విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు

మీ జుట్టు బలంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, దిగువ చిట్కాలను అనుసరించండి.

దశలు

1. 1 మీ జుట్టును ఎత్తైన పోనీటైల్‌లో కట్టుకోండి. జుట్టు బలంగా ఉండాలంటే, జుట్టు కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం అవసరం. ప్రతి జుట్టులో "హెయిర్ కండరాలు" లేదా "అరెక్టర్ పిలి కండరాలు" అని పిలువబడే కండరాలు ఉంటాయి. మీ జుట్టును ఎత్తైన పోనీటైల్‌తో కట్టివేయడం ద్వారా, మీరు దాన్ని బలోపేతం చేస్తారు. ఇది మీకు అసాధారణమైనది అయితే, మొదట తోకను సగటు ఎత్తులో కట్టడం ప్రారంభించండి, ఆపై దానిని ఎత్తు మరియు పైకి ఎత్తండి. మీ జుట్టుకు అలవాటు లేనప్పుడు మీరు వెంటనే మీ జుట్టును పైకి కట్టుకుంటే, మీకు నొప్పి అనిపిస్తుంది. మీరు మీ శరీరంలోని కండరాలను ఓవర్‌లోడ్ చేస్తున్నట్లుగా ఉంటుంది.
2. 2 మీ తలకు మసాజ్ చేయండి. హెడ్ ​​మసాజ్ అనేక కారణాల వల్ల ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు సహజ నూనెల విడుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
3. 3 దువ్వెనను అతిగా ఉపయోగించవద్దు! బ్రషింగ్ సమయంలో జుట్టు దెబ్బతింటుంది, కాబట్టి జుట్టును బయటకు తీయకుండా ఉండటానికి వెడల్పు పంటి దువ్వెన ఉపయోగించండి. జుట్టు చివరల నుండి మూలాల వరకు దువ్వెన. ఇది జుట్టు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. మీరు బహుశా పురాణాన్ని విన్నారు: మీ జుట్టును రోజుకు 100 సార్లు బ్రష్ చేయండి మరియు అది ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసిపోతుంది. నిజానికి ఇది అపోహ కాదు. చాలా మందికి, ఇది మీ జుట్టును మాత్రమే దెబ్బతీస్తుంది, కానీ మీకు బలమైన జుట్టు ఉంటే, అది వారికి మేలు చేస్తుంది. జుట్టు మరింత మెరుస్తుంది ఎందుకంటే బ్రష్ చేసేటప్పుడు, మూలాల నుండి సహజ నూనెలు జుట్టు మొత్తం పొడవునా పంపిణీ చేయబడతాయి మరియు అవి మృదువుగా మారతాయి.
4. 4 సహజ ముసుగులు ఉపయోగించండి. ½ చెంచా కొబ్బరి నూనె, 2 గుడ్లు మరియు తేనెను కలపండి.
   • ఫలిత మిశ్రమాన్ని జుట్టు మూలాల్లోకి రుద్దండి మరియు తరువాత మొత్తం పొడవులో పంపిణీ చేయండి. ముసుగును ఒక గంట పాటు అలాగే ఉంచి తర్వాత బాగా కడిగేయండి. మీ జుట్టు దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి చాలా గట్టిగా రుద్దవద్దు. వీలైతే, మీకు సహాయం చేయమని ఒకరిని అడగండి.
5. 5 మీ జుట్టును తరచుగా కడగకండి. మీరు ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడిగినప్పుడు, అది ఎండిపోతుంది. షాంపూ జుట్టు నుండి సహజ నూనెలను తొలగిస్తుంది మరియు కండిషనర్లు (ముఖ్యంగా తక్కువ నాణ్యత కలిగినవి) వాటిని తగినంతగా భర్తీ చేయలేవు. అందువల్ల, మితంగా స్నానం చేయండి. మీ జుట్టు చాలా జిడ్డుగా ఉంటే, మీ జుట్టులో నూనెల కొరత తీర్చడానికి మీ జుట్టు ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు. మీరు అధిక నాణ్యత గల హెయిర్ మాస్క్‌లు తయారు చేస్తుంటే తగినంత కండీషనర్ ఉపయోగించండి.
6. 6 పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. మీ శరీరం నిర్జలీకరణానికి గురైతే పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి, ఇది మీ జుట్టును పొడిబారుతుంది మరియు దానిని బలంగా చేయదు.

చిట్కాలు

• మీ జుట్టును వేడి చేయవద్దు (హాట్ కర్లర్లు, హెయిర్ స్ట్రెయిట్నర్, హెయిర్ డ్రైయర్). అవును, కాబట్టి, జుట్టు బాగా కనిపిస్తుంది, కానీ అది వారికి మంచి చేయదు మరియు వాటిని "బర్న్" చేస్తుంది.
• తడి జుట్టును బ్రష్ చేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది జుట్టు నిర్మాణాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ఒక దువ్వెన ఉపయోగించండి.
• ఆరోగ్యంగా తినండి మరియు తగినంత నిద్ర పొందండి.
• మీ జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు కట్టుకోకండి! ఇది జుట్టు మూలాలపై చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు వాటిని బలహీనపరుస్తుంది.
• మీరు మీ జుట్టుకు థర్మల్‌గా చికిత్స చేస్తుంటే, రక్షణ స్ప్రేని ఉపయోగించండి.
• మీ కేశాలంకరణతో తనిఖీ చేయండి.