ఉదర ఘనాల అనుకరణ ఎలా

విషయము

దశలు
పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: అవసరమైన మెటీరియల్స్ మరియు బాడీని సిద్ధం చేయడం
పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: దరఖాస్తు ఫౌండేషన్ మరియు షాడోస్
పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: బ్రైటెనింగ్ పౌడర్ మరియు ఫినిషింగ్ టచ్‌లను వర్తింపజేయడం
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు
మీకు ఏమి కావాలి

వేసవి సమీపిస్తోంది మరియు ఎండ బీచ్‌లు మరియు స్విమ్మింగ్ పూల్స్ ప్రారంభమయ్యాయి. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఉదర ప్రాంతంలో కండరాల నిర్వచనం లేకపోవడం వల్ల మీరు అసురక్షితంగా భావిస్తారు. అది మిమ్మల్ని కలవరపెట్టనివ్వవద్దు! మీరు ఓపెన్ స్విమ్‌సూట్‌లో మెరుస్తున్న సూర్యరశ్మిని పూర్తిగా ఆస్వాదించవచ్చు. సరైన మచ్చలపై కొద్దిగా మేకప్ వేసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ అబ్స్‌ని ఉద్ఘాటిస్తారు మరియు వారికి బంప్ ఇస్తారు. ఈ వ్యాసం మీ అబ్స్‌ని "ఆకృతి" ఎలా చేయాలో చూపుతుంది, ఇది ఒక టోన్ మరియు శిక్షణ పొందిన రూపాన్ని ఇస్తుంది.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: అవసరమైన మెటీరియల్స్ మరియు బాడీని సిద్ధం చేయడం

1 మీరు నేపథ్యంగా ఉపయోగించే ఫౌండేషన్, టింట్ మాయిశ్చరైజర్ లేదా సన్‌స్క్రీన్ ఎంచుకోండి. మీరు అబ్స్ క్యూబ్‌లను గీయడం ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు మీ బొడ్డుపై ఒక రకమైన ఖాళీ కాన్వాస్‌ని సృష్టించాలి, దానిపై మీరు మేకప్ వేస్తారు. ఈ బేస్, లేదా “కాన్వాస్” అనేది మీ స్కిన్ టోన్, టింట్ మాయిశ్చరైజర్ లేదా సన్‌స్క్రీన్‌కు సరిపోయే ప్రైమర్‌గా ఉంటుంది. మీరు సన్‌స్క్రీన్ టింట్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు లేదా సన్‌స్క్రీన్‌తో మీ స్కిన్ టోన్‌కు సరిపోయే కొన్ని లిక్విడ్ ప్రైమర్‌ని మిక్స్ చేయడం ద్వారా మీ స్వంతంగా సృష్టించవచ్చు. మీకు సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోండి:
- ప్రైమర్ స్కిన్ టోన్‌ను సమం చేస్తుంది మరియు అవసరమైన నేపథ్యాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఫౌండేషన్ ద్రవ ప్రైమర్ కంటే తక్కువ అపారదర్శకంగా ఉంటుంది.
- లేతరంగు గల మాయిశ్చరైజర్ మీ చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయడంతోపాటు దాని రంగును కూడా పోగొడుతుంది. అయితే, ఇది ప్రైమర్ కంటే తక్కువ దట్టమైన స్థావరాన్ని సృష్టిస్తుంది.
- సన్‌స్క్రీన్ ఉదరం యొక్క సున్నితమైన చర్మాన్ని వడదెబ్బ మరియు వడదెబ్బ నుండి కాపాడుతుంది. మీరు దానికి కొద్దిగా ప్రైమర్‌ని జోడిస్తే, అది మీ స్కిన్ టోన్‌ను కొద్దిగా సమం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
2 కాంస్య టోన్ పొడిని ఎంచుకోండి. మీ చర్మం కంటే రెండు షేడ్స్ ముదురు రంగులో ఉండే కాంస్య పొడి అవసరం. మెరిసే పొడిని ఉపయోగించవద్దు ఎందుకంటే ఇది చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది; బదులుగా ఒక మాట్టే, కాంస్య-టోన్ పొడిని ఎంచుకోండి. బాగా అభివృద్ధి చెందిన పొత్తికడుపు కండరాల భ్రాంతిని ఇవ్వడానికి మీరు నకిలీ ఐషాడోను వర్తింపజేస్తారు, కాబట్టి మీకు సహజంగా కనిపించే ఉత్పత్తి అవసరం.
- మీ చేతిలో మెరిసే కాంస్య పొడి లేకపోతే, మీరు దానిని మీ చర్మం కంటే రెండు షేడ్స్ కంటే ఎక్కువ ముదురు గోధుమ రంగు ఐలైనర్ లేదా నొక్కిన ఫౌండేషన్ పౌడర్‌తో భర్తీ చేయవచ్చు.
3 ప్రకాశవంతమైన పొడిని ఎంచుకోండి. మీ చర్మం కంటే తేలికైన ఒక టోన్ తేలికైనది మీకు అవసరం. బొడ్డు యొక్క లక్షణాలను నొక్కిచెప్పడానికి ఈ పొడి iridescent గా ఉండాలి.
- మీరు చేతిలో మెరుపు పొడిని కలిగి ఉండకపోతే, మీరు మీ చర్మం కంటే తేలికైన కొన్ని టోన్ల నొక్కిన ఫౌండేషన్ లేదా బదులుగా తేలికపాటి ఐవరీ ఐలైనర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
4 పౌడర్ బ్రష్ మరియు రెండు ఐషాడో బ్రష్‌లను కనుగొనండి. మీకు రెండు రకాల బ్రష్‌లు అవసరం: పెద్ద పౌడర్ బ్రష్ మరియు ఐషాడో బ్రష్. మీకు ఐషాడో బ్రష్ లేకపోతే, బదులుగా చిన్న, గుండ్రని ముళ్ళతో మరొక చిన్న మేకప్ బ్రష్‌ని ఉపయోగించండి. మీకు రెండు ఐషాడో బ్రష్‌లు (లేదా ఇలాంటివి) అవసరం, ఒకటి కాంస్యానికి మరియు ఒకటి ప్రకాశవంతమైన పౌడర్ కోసం.
- మీకు రెండవ ఐషాడో బ్రష్ లేకపోతే, కాంస్య మరియు మెరుపు పొడి రెండింటికీ ఒకే బ్రష్‌ను ఉపయోగించడానికి సంకోచించకండి. బ్రష్‌లో కాంస్య పొడిని తీసివేయండి, బ్రష్‌పై పొడి ఉండకుండా చూసుకోవడానికి మెత్తటి గుడ్డపై అనేక సార్లు ముళ్ళను బ్రష్ చేయండి.
5 బాగా వెలిగే ప్రాంతాన్ని ఎంచుకోండి. ప్రకాశవంతమైన కాంతి మీ కండరాలను మరియు అవి వేసిన నీడలను చూడడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
6 మీ బొడ్డును బహిర్గతం చేయండి. మీ దుస్తులను అనుకోకుండా వాటిపై పడకుండా తీసివేయడం మంచిది. మీరు పాత స్విమ్‌సూట్ లేదా వర్కౌట్ టాప్ ధరించవచ్చు. మీ బొడ్డు పూర్తిగా బహిర్గతం కావడం అత్యవసరం.
- మీరు తర్వాత మీ అబ్స్‌ను చూపించాలనుకునే స్విమ్‌సూట్ ధరించవద్దు. లేకపోతే, మీరు దానిని మురికిగా మార్చడమే కాకుండా, మీ చాకచక్యం బహిర్గతమయ్యే ప్రమాదం కూడా ఉంది.
7 మీరు ఎంత కండరాలను జోడించాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి. మీరు మొత్తం ఆరు అబ్స్, నాలుగు లేదా రెండు మాత్రమే కావాలనుకుంటున్నారా? మీరు మేకప్ వేయడం ప్రారంభించే ముందు దీని గురించి ఆలోచించండి.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: దరఖాస్తు ఫౌండేషన్ మరియు షాడోస్

1 మీ బొడ్డుకి ఫౌండేషన్, లేతరంగు గల మాయిశ్చరైజర్ లేదా సన్‌స్క్రీన్ రాయండి. మీ బొడ్డుపై పునాది, లేతరంగు గల మాయిశ్చరైజర్ లేదా సన్‌స్క్రీన్ రుద్దడానికి మీ వేళ్లను ఉపయోగించండి. మీరు సాధారణంగా ఫౌండేషన్ లేదా లేతరంగు గల మాయిశ్చరైజర్‌తో అంచులను మృదువుగా చేయడం ద్వారా, అన్ని బహిర్గతమైన బొడ్డు ప్రాంతాలకు ఉత్పత్తిని వర్తించేలా జాగ్రత్త వహించండి.
- ఫౌండేషన్‌ను వర్తింపచేయడానికి మీరు ప్రైమర్ బ్రష్ లేదా కాస్మెటిక్ చీలికను ఉపయోగించవచ్చు.
2 బేస్ ఎండిపోయే వరకు వేచి ఉండండి. కింది దశల్లో మీ బ్రష్‌లను పాడుచేయకుండా ఉండటానికి, ఫౌండేషన్, టింట్ మాయిశ్చరైజర్ లేదా సన్‌స్క్రీన్ పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండండి. మీ చర్మం మెరుపును కోల్పోతుంది మరియు తడిగా కనిపించదు అనే వాస్తవం ద్వారా మీరు దీనిని చూస్తారు.
- సందేహం ఉంటే, మీ బొడ్డును మీ వేలితో సున్నితంగా తాకడం ద్వారా మీరు తనిఖీ చేయవచ్చు. ఇది మీ వేలికి ప్రైమర్, మాయిశ్చరైజర్ లేదా సన్‌స్క్రీన్‌ను వదిలివేస్తే, మీరు ఎక్కువసేపు వేచి ఉండాలి.
3 మీ ఉదర కండరాలను బిగించండి. ఇది తదుపరి దశల్లో నొక్కి చెప్పడానికి కండరాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ కండరాలను నిరంతరం ఉద్రిక్తపరచాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ నీడలను ఎక్కడ అప్లై చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మేకప్ వేసుకునే ముందు దీన్ని చేయడం బాధ కలిగించదు.
4 ఐషాడో బ్రష్‌తో కొంత కాంస్య పొడిని తీయండి. బ్రష్‌ని పౌడర్‌లో ముంచి, తిప్పండి, ఆపై దాని నుండి అదనపు పొడిని కదిలించండి. అదనపు పొడిని తొలగించడానికి మీరు బ్రష్‌పై తేలికగా ఊదవచ్చు.
5 మీ బొడ్డు మధ్యలో ఒక నిలువు గీతను గీయండి. కాంస్య పొడి బ్రష్‌ని తీసుకొని మీ బొడ్డు మధ్యలో పై నుండి క్రిందికి బ్రష్ చేయండి. రేఖ పక్కటెముకల క్రింద మొదలై నాభి వద్ద ముగుస్తుంది.
- లైన్ తగినంత చీకటిగా లేనట్లయితే, మీరు దాన్ని మళ్లీ గీయవచ్చు, కానీ చాలా పొరలను అతివ్యాప్తి చేయవద్దు. లైన్ చాలా తేలికగా ఉండాలి. చాలా చీకటిగా ఉండే గీత బేసి మరియు అసహజంగా కనిపిస్తుంది.
6 పక్కటెముకల కింద ఉన్న ప్రాంతానికి కాంస్య పొడిని వర్తించండి. బ్రష్‌ను మళ్లీ కాంస్య పొడిలో ముంచి, పక్కటెముకల క్రింద రెండు గీతలు గీయండి. ఫలితంగా, మీరు పైకి చూసే బాణం వలె కనిపించే ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటారు.
7 మరో రెండు నిలువు గీతలు గీయండి. అవసరమైతే, ఉదర కండరాలను మళ్లీ బిగించి, పొత్తికడుపు వైపులా రెండు నిలువు గీతలు కనుగొనండి. పక్కటెముకల నుండి ప్రారంభించి, అవి క్రిందికి వెళ్తాయి. మీరు ఈ డిప్రెషన్‌లను కనుగొన్న తర్వాత, ప్రతి బ్రష్ వెంట కాంస్య పౌడర్‌తో బ్రష్ చేయండి.
- మీరు మీ పొత్తికడుపు కండరాలను బిగించినట్లయితే, నాభికి రెండు వైపులా సమాంతరంగా ఉన్న పొడవైన కమ్మీలను కూడా మీరు చూడవచ్చు. నాభి నుండి మొదలుపెట్టి, అవి మీరు చూపిన నిలువు వరుసలకు కనెక్ట్ చేస్తాయి. మీరు ఉదర కండరాలను ఎక్కువగా నొక్కిచెప్పాలనుకుంటే, ఈ సమాంతర లోయల వెంట కాంస్య పౌడర్‌తో పాటు బ్రష్ చేయండి.
8 లైన్లను కలపడానికి పౌడర్ బ్రష్ ఉపయోగించండి. పౌడర్ బ్రష్‌ని తీసుకొని, మీరు తేలికగా, పై నుండి క్రిందికి త్వరిత స్ట్రోక్‌లతో చేసిన లైన్‌ల వెంట బ్రష్ చేయండి. మీరు మీ బొడ్డును ప్రక్క నుండి ప్రక్కకు తేలికగా బ్రష్ చేయవచ్చు. ఇది గతంలో గీసిన పంక్తులను సున్నితంగా చేస్తుంది, తద్వారా అవి తక్కువ పదునుగా ఉంటాయి.
- పంక్తులు చాలా చీకటిగా కనిపిస్తే, చింతించకండి! మీ చర్మం రంగుకు సరిపోయే కొద్దిగా నొక్కిన ఫౌండేషన్ పౌడర్‌ని తీసుకోండి, దానిలో పౌడర్ బ్రష్‌ను ముంచి మీ బొడ్డుపై రన్ చేయండి. ఇది నీడలను ప్రకాశవంతం చేస్తుంది, వాటిని తక్కువగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: బ్రైటెనింగ్ పౌడర్ మరియు ఫినిషింగ్ టచ్‌లను వర్తింపజేయడం

1 మీ బొడ్డును పరిశీలించండి. మీరు ఇప్పటికే బేస్ మరియు నీడలను వర్తింపజేసారు, ఫలితంగా ఆకారంలో పైకి చూపే బాణం మరియు కొన్ని ఘనాలలా ఉంటుంది. ఈ ఘనాల మీ కండరాలకు ప్రాతినిధ్యం వహిస్తాయి మరియు కొంచెం గట్టిగా షేడ్ చేయాలి.
2 శుభ్రమైన ఐషాడో బ్రష్‌ని తీసుకొని, హైలైటింగ్ పౌడర్‌లో ముంచండి. ఈ పౌడర్‌లో బ్రష్‌ని తేలికగా తిప్పండి, ఆపై దాన్ని కదిలించండి, అదనపు వాటిని బ్రష్ చేయండి. అదనపు పొడిని ఊదడం కోసం మీరు బ్రష్ యొక్క ముళ్ళపై తేలికగా ఊదవచ్చు.
3 క్యూబ్స్‌ని లైటింగ్ పౌడర్‌తో నింపండి. ఒక బ్రష్ తీసుకోండి మరియు దానిని కండరాల మీద తేలికగా బ్రష్ చేయండి. ముందుగా, క్యూబ్‌ల మధ్యలో తేలికపాటి డబ్బింగ్ మోషన్‌తో పొడిని వర్తించండి, ఆపై అంచులను పక్క నుండి మరియు పై నుండి క్రిందికి సున్నితంగా చేయండి.
4 స్మూత్, స్మూత్ మరియు స్మూత్ మళ్లీ. మీ పౌడర్ బ్రష్‌ను తీసుకోండి మరియు మీరు ఇంతకు ముందు సర్క్యులర్ మోషన్‌లో చేసిన లైన్‌ల మీద బ్రష్ చేయండి.
5 సిద్ధంగా ఉంది. అద్దంలో మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోండి, మీ శ్రమ ఫలాలను అన్ని వైపుల నుండి తనిఖీ చేయండి: ముందు, ఎడమ మరియు కుడి. అవసరమైతే మరికొంత కాంస్య లేదా ప్రకాశవంతమైన పొడిని వర్తించండి, కానీ మళ్లీ లైన్లను స్మూత్ చేయండి.
- లైటనింగ్ పౌడర్ చాలా తేలికగా ఉంటే, మరియు కాంస్య చాలా చీకటిగా ఉంటే మరియు యాంటీ-అలియాసింగ్ పనిచేయకపోతే, మీరు వాటిని నొక్కిన టోనల్ పౌడర్‌తో వెళ్లడం ద్వారా రంగులను మరింత షేడ్ చేయవచ్చు. మీ బ్రష్‌ని నొక్కిన ఫౌండేషన్ పౌడర్‌లో తేలికగా ముంచండి మరియు మీ చర్మం రంగుకు బాగా సరిపోతుంది మరియు మీ బొడ్డుపై బ్రష్ చేయండి.

చిట్కాలు

రంగులను షేడ్ చేసేటప్పుడు, మీ మేకప్‌ను వీలైనంత సహజంగా కనిపించేలా చేయడానికి, అద్దంలో చూడండి.
ఖనిజ మరియు ఇరిడెసెంట్ పొడులు మరియు స్వీయ-చర్మకారులను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, వాటిని మీ స్కిన్ టోన్‌తో సరిపోల్చండి మరియు ముదురు రంగు షేడ్స్‌ని ఎంచుకోండి.
మీరు చాలా మేకప్ వేసుకుని, అది చాలా అందంగా కనిపించకపోతే, మీ బొడ్డు ప్రాంతాన్ని కడిగి, మళ్లీ ప్రారంభించండి.
మీరు మీ మేకప్‌ను హెయిర్‌స్ప్రే, పౌడర్ లేదా మేకప్ ఫిక్సింగ్ స్ప్రేతో కప్పడం ద్వారా ఎక్కువసేపు ఉండేలా చేయవచ్చు.
నీరు లేదా చెమటతో కడిగివేయకుండా ఉండటానికి నీటి-వికర్షక పొడులను ఉపయోగించండి.
ముందుకు వంగకుండా నిటారుగా ఉంచండి. లేకపోతే, మీరు ఒక చిన్న పొట్టను కలిగి ఉన్నారనే అభిప్రాయాన్ని మీరు పొందుతారు, ఇది అనువర్తిత అలంకరణ యొక్క మొత్తం ప్రభావాన్ని నాశనం చేస్తుంది.

హెచ్చరికలు

స్విమ్సూట్ ధరించినప్పుడు అబ్స్ అనుకరించవద్దు. మీ స్విమ్‌సూట్‌పై మేకప్ వస్తే, అది మరక వేయడమే కాకుండా, మీ రహస్యాన్ని కూడా వెల్లడిస్తుంది.
ఎక్కువ మేకప్ ఉపయోగించవద్దు, లేదా మీ లైన్‌లు చాలా చీకటిగా లేదా తేలికగా కనిపిస్తాయి మరియు అసహజంగా కనిపిస్తాయి.
మీరు ప్రత్యేక మేకప్ బేస్ ("ప్రైమర్"), లేతరంగు గల మాయిశ్చరైజర్ లేదా సన్‌స్క్రీన్‌ను బేస్‌గా ఉపయోగిస్తే, అవి మీ చర్మ రంగుకు సరిగ్గా సరిపోతాయో లేదో నిర్ధారించుకోండి. చాలా చీకటి, కాంతి లేదా ఎర్రటి బేస్ అసహజంగా కనిపిస్తుంది.
వేడి ఎండ రోజు, మేకప్ తేలుతుంది.
మీరు స్నానం చేస్తే, మీ శ్రమ ఫలాలన్నీ నీటితో కొట్టుకుపోతాయి.