విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 3: మీ జీవితాన్ని స్పష్టంగా చూడండి
• విధానం 2 లో 3: జీవిత ప్రణాళికను సృష్టించండి
• విధానం 3 లో 3: మీరే లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి

మీ జీవితాన్ని నియంత్రించడం ఒక ముఖ్యమైన దశ. మీకు ఏమి కావాలో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి, మీకు చాలా ముఖ్యమైనది ఏమిటో గుర్తించాలి మరియు మీ కలలను నిజం చేసుకోవడానికి అనుసరించే ప్రణాళికను రూపొందించాలి. మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మరియు మీకు కావలసిన ప్రతిదాన్ని పొందడానికి మీ జీవితాన్ని ప్లాన్ చేసుకోవడం నేర్చుకోండి!

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: మీ జీవితాన్ని స్పష్టంగా చూడండి

1. 1 మీకు ఏది ముఖ్యమో ఆలోచించి నిర్ణయించుకోండి. మీ జీవితాన్ని ప్లాన్ చేసుకోవడం చాలా శ్రమతో కూడుకున్నది, ఎందుకంటే మీరు మీ జీవితంలోని వివిధ ప్రాంతాలను పరిగణలోకి తీసుకోవాలి. మీ భవిష్యత్తు ఎలా ఉండాలనే దాని గురించి ఉత్తమమైన ఆలోచనను పొందడానికి, ఈ జీవితంలో మీకు ఏది ముఖ్యమైనది, ఏది మరింత సంతృప్తినిస్తుంది అనే దాని గురించి ఆలోచించడానికి కొంత సమయం గడపడం విలువ. జీవితంలో ఏ దిశలో పయనించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని ప్రశ్నలు ఉన్నాయి:
   • విజయంపై మీ అవగాహన ఏమిటి? ఇది ఒక నిర్దిష్ట స్థానమా లేక కొంత మొత్తం డబ్బునా? ఇది వాస్తవికత మరియు సృజనాత్మకత యొక్క Isన్నత్యమా? ఇది కుటుంబం?
   • ఇప్పుడే ప్రతిదీ మార్చడానికి మీకు అవకాశం ఉంటే మీ జీవితం ఎలా ఉంటుంది? మీరు ఎక్కడ నివసిస్తారు? మీ కెరీర్ ఎలా ఉంటుంది? మీరు మీ ఖాళీ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతారు? మీరు దానిని ఎవరితో ఖర్చు చేస్తారు?
   • మీరు ఎవరి జీవితాన్ని ఆరాధిస్తారు? అతని / ఆమె జీవితం గురించి మీకు ఎంత ఆకర్షణీయంగా ఉంది?
2. 2 మీరు చూసిన వాటిని రాయండి. మీరు ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానమిచ్చిన తర్వాత, మీతో ఒంటరిగా ఉండి, మీకు అత్యంత ముఖ్యమైనది ఏమిటో గుర్తించిన తర్వాత, ఈ వాక్యాలు మీకు ఒక రకమైన "గైడ్" గా ఉపయోగపడే విధంగా ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలను వ్రాయండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ వాక్యాలను వర్తమాన కాలంలో సూత్రీకరించండి, మీరు ఇప్పటికే అవన్నీ కలిగి ఉన్నట్లుగా.
   • అలాంటి వాక్యానికి ఒక ఉదాహరణ కావచ్చు: "నేను విజయం సాధించాను ఎందుకంటే నేను నా స్వంత యజమానిని, నేను ప్రతిరోజూ స్వేచ్ఛగా భావిస్తాను, నేను నా సృజనాత్మకత మరియు వాస్తవికతను విజయవంతంగా ఉపయోగిస్తాను, నేను నా కుటుంబంతో ఎక్కువ సమయం గడుపుతాను."
   • మీ జీవితాన్ని ఆధునిక ప్రపంచం యొక్క వెర్రి వేగంతో ప్లాన్ చేసుకోవడం గమ్మత్తైనది, అయితే మీ ఉద్యోగం, నివాస స్థలం మరియు లక్ష్యాలు మీలాగే మారవచ్చని గుర్తుంచుకుని, మీ జీవితాన్ని చార్ట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు ఈ సూచనలను జీవితానికి మార్గదర్శక సూత్రాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. వెళ్ళండి. మీరు చాలా ముఖ్యమైన మరియు ప్రాథమిక సూత్రాలను ఎలా అమలు చేస్తారు.
3. 3 తొందరపడకండి. మీరు అనుకున్నంత సజావుగా మరియు సజావుగా పనులు జరగకపోవచ్చు. చాలా అరుదుగా, ప్రతిదీ మీరు అనుకున్నట్లు లేదా ఊహించినట్లే జరుగుతుంది. జీవితం ఆకస్మిక మలుపులు మరియు కొత్త అవకాశాలతో రూపొందించబడింది. ఇది చాలా వైఫల్యాలు మరియు పతనాలను కలిగి ఉంది, కానీ మీరు వదులుకోవచ్చని దీని అర్థం కాదు. చిన్న చిన్న అడుగులు కూడా వేస్తూ చర్య తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు, మీ తప్పులు మరియు మీ అనుభవాల నుండి నేర్చుకోండి.
   • ప్రతిష్టంభన పరిస్థితులు జీవితంలో సంభవించవచ్చు. మీరు చాలా ఆశించిన ఉద్యోగం ద్వారా మీరు నిరాశ చెందుతారు, కానీ అది మీ అంచనాలను అందుకోలేదు. మీరు మీ సంబంధం లేదా కుటుంబంలో ఇబ్బందుల్లో ఉండవచ్చు. ఖచ్చితమైన తేదీ లేదా ఖచ్చితమైన టైమ్‌టేబుల్ లేదని గుర్తుంచుకోండి. మీ లక్ష్యాల వైపు కదులుతూ ఉండండి మరియు మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి, మీ జీవితాన్ని అభివృద్ధి చేయండి మరియు మెరుగుపరచండి.
4. 4 సిద్ధంగా ఉండండి మీ కోసం కొత్త అవకాశాలను సృష్టించడం. మీకు సరైన ఉద్యోగం, అపార్ట్‌మెంట్ లేదా అద్భుతమైన అవకాశం ఉండకపోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీ అసలు ప్రణాళికకు అనుగుణంగా లేకపోయినా, మీ కోసం ఈ అవకాశాలను మీరు సృష్టించాలి. జీవిత ప్రణాళికను కలిగి ఉండటం వలన మీ లక్ష్యాలను సాకారం చేసుకునే అవకాశాలను మీరు సృష్టించాల్సి ఉంటుందని అర్థం చేసుకోండి. దీన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు రాబోయే మార్పుల కోసం మీరు మానసికంగా బాగా సిద్ధం కావచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ కోసం పని చేయాలని కలలుకంటున్నట్లయితే, మీరు డ్యాన్స్ స్టూడియోలో బోధించాల్సిన అవసరం ఉందని లేదా పెద్ద కంపెనీకి కన్సల్టెంట్‌గా ఉండాలని దీని అర్థం. ఏ సందర్భంలోనైనా, మీరు మీ స్వంత బాస్ మరియు లీడర్‌గా ఉంటారు కాబట్టి మీరు స్వేచ్ఛ కోసం మీ అవసరాన్ని తీర్చగలరు.

విధానం 2 లో 3: జీవిత ప్రణాళికను సృష్టించండి

1. 1 మీ జీవిత ప్రణాళికను వ్రాయండి. జీవిత ప్రణాళిక అనేది జీవితంలోని వివిధ రంగాలలో మీరు చేయాలనుకుంటున్న మార్పులను వ్రాయడానికి మరియు వ్రాయడానికి సహాయపడే ఫార్మాట్: కెరీర్, నివాస స్థలం, సామాజిక సర్కిల్ మరియు మీ ఖాళీ సమయం. జీవితం కోసం మీ ప్రణాళికలను వ్రాయడం ద్వారా, మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీ జీవితంలోని ఏ ప్రాంతాలను మార్చాలో మీరు బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
   • జీవితం కోసం ఒక ప్రణాళిక వేరొక కోణం నుండి జరిగే ప్రతిదాన్ని చూడటానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. కాగితంపై మీ గమనికలను చూడటం మీ ప్రాధాన్యతలను మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ ఆలోచనల ద్వారా ఆలోచించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీ జీవిత ప్రణాళికను కాగితంపై ఉంచడం ద్వారా, మీరు ఇలాంటి లక్ష్యాలు మరియు అభిరుచులను చూడవచ్చు మరియు మీకు సరిపోని వాటిని తీసివేయడం ద్వారా మీరు మీ ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
2. 2 మీ జీవితంలోని ఏ ప్రాంతాలను మీరు మార్చాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి. మీకు జీవిత ప్రణాళిక ఉంటే, మీరు మీ జీవితంలోని అన్ని రంగాలను పూర్తిగా మార్చవలసి ఉంటుందని దీని అర్థం కాదు, కానీ మీరు మీ ఉద్యమాన్ని ముందుకు ప్రారంభించే ప్రారంభ స్థానం జీవిత ప్రణాళిక. మీ జీవితంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో (ఉదాహరణకు, మీ నివాస స్థలం) మీరు పూర్తిగా సంతోషంగా ఉండవచ్చు, ఇతర ప్రాంతాలలో మీరు ఇంకా పురోగతిని కోరుకుంటారు (ఉదాహరణకు, మీరు మరింత సరైన ఉద్యోగాన్ని కోరుకుంటారు). చాలా మటుకు, మీరు జీవితంలో కొన్ని రంగాలను కలిగి ఉంటారు, దీనిలో మీరు కొన్ని మార్పులు చేయాలనుకుంటున్నారు, కానీ ముందుగా ఒకదాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది - అతి ముఖ్యమైనది.
   • మీరు మీ జీవితంలో ఏ ప్రాంతంలో ప్రారంభిస్తారో నిర్ణయించుకోండి. ఇది మీ కెరీర్, మీ సోషల్ సర్కిల్, హాబీలు లేదా మరేదైనా కావచ్చు. మీరు మార్పులు చేయగల జీవిత రంగాలలో మీ పని, విద్య, ఆదాయం లేదా ఆర్థిక ప్రణాళిక, మీ పట్ల వైఖరి, జీవితం, సృజనాత్మకత, విశ్రాంతి, కుటుంబం మరియు స్నేహితులు, సామాజిక సర్కిల్ మరియు సామాజిక జీవితం, ఒక ముఖ్యమైన కారణంలో స్వచ్ఛందంగా ఉంటాయి. ఆరోగ్యం.
   • మీరు మీ జీవితంలో ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో కొన్ని మార్పులు చేస్తే మీ జీవితంలో ఎలాంటి మంచి మార్పులు జరుగుతాయో మీరే ప్రశ్నించుకోండి - ఇది మీరు జీవితంలో ఈ ప్రత్యేక ప్రాంతంలో ఎందుకు పని చేయాలని నిర్ణయించుకున్నారో మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మార్పులో ఏ భాగం మీకు కష్టతరమైనదో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. కష్టతరమైనది ఏమిటో మీకు తెలిసిన తర్వాత, మీరు సవాలును ఎదుర్కొన్న క్షణం కోసం మిమ్మల్ని మీరు బాగా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, కొంతమందికి, కష్టతరమైన భాగం ప్రారంభించడం. ఇది మీ గురించి మాత్రమే అని మీకు తెలిస్తే, మీరు ప్లాన్ చేస్తున్న వాటిని ప్రారంభించడానికి మీకు సహాయపడే ప్రియమైనవారి నుండి మద్దతు కోసం మీరు అడగవచ్చు.
3. 3 మీకు అవసరమైన సమాచారాన్ని కనుగొనండి మరియు మద్దతు పొందండి. మీకు అవసరమైనప్పుడు మద్దతు లేదా మీకు మద్దతు ఇవ్వగల వ్యక్తులు మీ జీవితంలో ఏదైనా మార్చడానికి చేసే ఏదైనా ప్రయత్నంలో చాలా ముఖ్యమైన క్షణం. మార్పులను ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు ఎవరిపై ఆధారపడగలరో, చాలా క్లిష్ట పరిస్థితి తలెత్తితే మీరు సహాయం కోసం ఎవరిని ఆశ్రయించవచ్చో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మీరు తయారు చేసిన జీవిత ప్రణాళిక గురించి, అలాగే మీరు మార్చాలనుకుంటున్న జీవిత రంగాల గురించి మీ ప్రియమైన వారికి చెప్పండి. కష్ట సమయాల్లో మీరు ఆధారపడే వ్యక్తుల జాబితాను రూపొందించండి.
   • రాబోయే మార్పుల గురించి సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సమాచారాన్ని సేకరించండి. విజయం సాధించిన వ్యక్తుల కథలను వినండి, స్వీయ-అభివృద్ధి సమూహాలలో పాల్గొనండి. వారి జీవితాలను ప్లాన్ చేయడానికి మరియు మార్చడానికి వారికి ఏ విధానాలు సహాయపడ్డాయో వారిని అడగండి, మీరు ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఆశించవచ్చు.
4. 4 మీరు ఏ వనరులను కలిగి ఉన్నారో ఆలోచించండి మరియు దశలవారీగా ప్రతిదీ ప్లాన్ చేయండి. కొన్ని లక్ష్యాలు మరియు మార్పుల వైపు అడుగులు వేయడం ప్రారంభించడానికి, మీకు కొన్ని వనరులు అవసరం. మీరు పుస్తకాలు కొనుగోలు చేయాలి, బడ్జెట్‌ను లెక్కించాలి మరియు సెట్ చేయాలి, కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవాలి మరియు ప్రియమైనవారి మద్దతు మరియు సహాయం పొందాలి. మీరు కొన్ని ఇబ్బందులు మరియు అడ్డంకులను ఎలా ఎదుర్కోవాలో కూడా మీరు గుర్తించాలి.మీరు విజయవంతంగా ప్రారంభించడానికి ఏది అవసరమో మీరు నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, మీ ప్రణాళికను నిజం చేసే దశల గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ జీవిత ప్రణాళికలో "మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి" ఒక అంశం ఉంటే, మొదటి దశ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎలా తయారు చేయాలనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలని నిర్ణయించుకోవాలి, తర్వాత రోజుకు కనీసం ఒక కూరగాయ అయినా తినాలనే నిర్ణయం ఉంటుంది. మీరు మండిపోకుండా మరియు అలసిపోకుండా చిన్నగా ప్రారంభించి నెమ్మదిగా మీ లక్ష్యం వైపు వెళ్లడం మంచిది.
   • మరొక ఉదాహరణ జీవిత ప్రణాళిక, ఇది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి దారి తీస్తుంది. ఇది చేయుటకు, మీరు ఈ లక్ష్యానికి దారి తీసే అవసరమైన వనరులను మీరు కనుగొనవలసి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీకు పోషకాహార సాహిత్యం, సరైన ఆహారాన్ని కొనుగోలు చేయడానికి బడ్జెట్ మరియు మీ ప్రియమైనవారికి మద్దతు అవసరం ఎందుకంటే ఆహార మార్పులు కూడా వాటిని ప్రభావితం చేస్తాయి.
5. 5 కొన్నిసార్లు మీరు చెప్పిన జీవిత ప్రణాళిక నుండి మీ జీవితం తప్పుతుందని అంగీకరించండి. మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో మరియు ఏయే మార్గాల్లో స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీ జీవితాన్ని ప్లాన్ చేసుకోవడం గొప్ప మార్గం, కానీ జీవితం తరచుగా చాలా అనూహ్యమైనది మరియు కొన్నిసార్లు ప్రణాళిక ప్రకారం విషయాలు జరగవు. అందువల్ల, ఏమి జరిగినా, మీ లక్ష్యాలను వదులుకోకుండా మరియు తిరిగి రాకుండా మీరు రాజీపడగల సామర్థ్యంపై పని చేయాలి.
   • మీరు సమస్యపై దృష్టి సారించే టెక్నిక్‌ను ప్రయత్నించవచ్చు. పాయింట్ ఏమిటంటే పరిస్థితిని నిష్పాక్షికంగా చూడగలగడం, ఏ పాయింట్లపై ఎక్కువ పని చేయడం విలువైనదో అర్థం చేసుకోవడం, ఆపై ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడం. ఈ ప్రక్రియలో సాధ్యమయ్యే ఎంపికలను గుర్తించడం, సమాచారాన్ని సేకరించడం, పరిస్థితిని నియంత్రించే సామర్థ్యం మరియు చివరకు, వాస్తవానికి ప్రణాళికను వాస్తవంలోకి అనువదించడం వంటివి ఉంటాయి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచాలనే ప్రాథమిక లక్ష్యంతో ఒక ప్రణాళికపై పని చేస్తుంటే, కానీ మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, మీరు మీ కొత్త పరిస్థితికి అనుగుణంగా సమస్యను పరిష్కరించగలగాలి. మీ ప్రణాళికాబద్ధమైన జీవిత ప్రణాళికకు త్వరగా తిరిగి రావడానికి, మీరు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, ఆహారపు అలవాట్లు మరియు మీరు తీసుకోవలసిన పరీక్షల గురించి అదనపు సమాచారాన్ని అధ్యయనం చేయాలి.
   • మరొక రకమైన వినయం మానసికంగా ఆధారపడి ఉంటుంది. దీని సారాంశం ఏమిటంటే, మీరు ఒక నిర్దిష్ట ప్రణాళిక లేని పరిస్థితి నుండి భావోద్వేగ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీకు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, ఈ విషయంలో మీకు కొన్ని భావోద్వేగాలు ఉంటాయి: భయం, కోపం, విచారం. ఈ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవటానికి, మీరు స్నేహితుడితో లేదా ప్రియమైనవారితో మాట్లాడవచ్చు, మీ విధుల పరిధిని పరిమితం చేయడం ద్వారా మీరు ఒత్తిడిని కూడా తగ్గించవచ్చు, అదనంగా, మీరు ఒక డైరీని ఉంచుకుని, మీ భావోద్వేగాలు మరియు భావాలను అక్కడ వ్రాయవచ్చు, తద్వారా మీరు మెరుగ్గా ఉంటారు వాటిని అర్థం చేసుకోండి మరియు ఆలోచించండి.

విధానం 3 లో 3: మీరే లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి

1. 1 మీ కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో అర్థం చేసుకోండి. విజయవంతమైన వ్యక్తులు తమను తాము ప్రేరేపించుకోవడానికి ఉపయోగించే ముఖ్యమైన నైపుణ్యం లక్ష్య నిర్ధారణ. లక్ష్య సెట్టింగ్ ఒక నిర్దిష్ట పని యొక్క ప్రత్యేకతలపై బాగా దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీకు ఉపయోగపడే అవసరమైన నైపుణ్యాలను నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
   • విజయవంతంగా లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోవడంలో మరియు దానిని సాధించడంలో అత్యుత్తమమైన భాగాలలో ఒకటి, ఆ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్న తర్వాత మీ ఉద్యోగంలో ఆత్మవిశ్వాసం మరియు సంతృప్తి కలుగుతుంది.
2. 2 వా డు స్మార్ట్ టెక్నిక్. మీ జీవిత ప్రణాళికతో ప్రారంభించడానికి గోల్ సెట్టింగ్ గొప్ప మార్గం. ఈ స్మార్ట్ టెక్నిక్ మీ లక్ష్యాలను నిర్ధిష్టంగా, కొలవగలిగేలా, కేటాయించదగినదిగా, వాస్తవికంగా మరియు సమయానికి కట్టుబడి ఉండేలా రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రణాళికలో స్మార్ట్ టెక్నిక్ ముఖ్యం ఎందుకంటే ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీరు ఎంత దగ్గరగా లేదా ఎంత దూరంలో ఉన్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
   • మీ లక్ష్యం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి వైపు పని చేయాలంటే, "నేను ఎక్కువ కూరగాయలు తింటాను" అని మీతో చెప్పుకుంటే సరిపోదు. ఈ లక్ష్యానికి SMART టెక్నిక్‌ను వర్తింపజేసి, "నేను రోజుకు రెండు సేర్విన్గ్స్ కూరగాయలను ఒక నెల పాటు తింటాను, నేను సోమవారం నుండి ప్రారంభిస్తాను."
   • ఈ విధంగా, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని మరింత ఖచ్చితంగా మరియు ఖచ్చితంగా సూత్రీకరిస్తారు మరియు మీరు అనుసరించగల మార్గదర్శకం మీకు ఉంటుంది. అదనంగా, మీ లక్ష్యాన్ని కూడా కొలవవచ్చు ఎందుకంటే మీరు ఏ ఫలితాన్ని సాధించాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలుస్తుంది. ఇది కూడా వాస్తవికంగా ఉంటుంది మరియు దానిని సాధించడానికి మీకు సమయ వ్యవధి ఉంటుంది.
3. 3 మీ లక్ష్యాలను మరింత నిర్దిష్టంగా చేయండి. మీ లక్ష్యాలను మరింత నిర్దిష్టంగా మరియు సాధించగలిగేలా చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ముందుగా, మీ లక్ష్యాన్ని వ్రాయండి. వ్రాతపూర్వక లక్ష్యం మీ తలలో ఆలోచన కంటే వాస్తవమైనది. నిర్దిష్టంగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. SMART టెక్నిక్ ప్రకారం, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని సూత్రీకరించాలి, తద్వారా అది ఖచ్చితంగా మరియు ఖచ్చితమైనదిగా అనిపిస్తుంది.
   • మీ లక్ష్యాలను సానుకూల ప్రకటనలో పేర్కొనండి. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, మీరే ఇలా చెప్పుకోండి: "జంక్ ఫుడ్ తినడం మానేసి లావు పొందండి" అనే బదులు "నేను సరిగ్గా తిన్నాను మరియు 2.5 కిలోలు తగ్గాను".
   • ప్రతి లక్ష్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మీకు బహుళ లక్ష్యాలు ఉంటే, మీరు ఒకేసారి అన్ని లక్ష్యాలను సాధించడానికి మార్గం లేదు. ఏ లక్ష్యాలు అత్యంత ముఖ్యమైనవి మరియు సాధించగలవో నిర్ణయించుకోండి, ఏది వేచి ఉండగలదు, ఏది సాధించడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
   • మీరు మీ లక్ష్యాలను చిన్న చిన్న ముక్కలుగా విడగొట్టాలి, తద్వారా అవి భద్రపరచబడకుండా త్వరగా సాధించబడతాయి. అందువల్ల, మీరు మీరే ప్రపంచ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకుంటే, ప్రధాన లక్ష్యానికి దశలవారీగా వెళ్లడానికి వాటిని చిన్నవిగా విభజించడం మంచిది.