రచయిత:
Janice Evans
సృష్టి తేదీ:
24 జూలై 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశలు
- 3 వ పద్ధతి 1: ఒక్కసారి మాత్రమే జరిగిన అబద్ధంతో వ్యవహరించండి
- పద్ధతి 2 లో 3: స్నేహితుడి అబద్ధపు అలవాటుతో వ్యవహరించండి
- విధానం 3 లో 3: స్నేహం యొక్క భవిష్యత్తును అంచనా వేయండి
- చిట్కాలు
మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ మీకు అబద్దం చెప్పాడని మీరు తెలుసుకున్నప్పుడు, మీరు చాలా బాధపడే అవకాశం ఉంది. మీరు స్నేహాన్ని విడిచిపెట్టి దానిని శాశ్వతంగా ముగించాలని కూడా శోదించబడవచ్చు. హఠాత్తుగా నిర్ణయం తీసుకునే ముందు, సమస్య ఒక్కసారి మాత్రమే జరిగితే, దిగువకు వెళ్లడానికి ప్రయత్నించండి. మీ స్నేహితుడు మీకు నిరంతరం అబద్ధం చెబుతుంటే, సమస్యను పరిష్కరించడానికి చర్య తీసుకోండి మరియు భవిష్యత్తులో మీరు ఆ వ్యక్తితో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి.
దశలు
3 వ పద్ధతి 1: ఒక్కసారి మాత్రమే జరిగిన అబద్ధంతో వ్యవహరించండి
1 వ్యక్తి యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని కనుగొనండి. ప్రజలు వివిధ కారణాల వల్ల అబద్ధాలు చెబుతారు మరియు నియమం ప్రకారం, ప్రతిదీ అస్పష్టంగా ఉంటుంది. మీ స్నేహితుడి అబద్ధాలు బహుశా మిమ్మల్ని బాధపెట్టినప్పటికీ, అది అతని ఉద్దేశం కాకపోవచ్చు. అబద్ధం వెనుక కారణం గురించి ఆలోచించండి. - అతను ఏ ప్రయోజనం కోసం అబద్ధం చెప్పాడు? ఇది అతన్ని ఇబ్బందుల నుండి కాపాడిందా, ఇతరుల ముందు తనను తాను మంచి వెలుగులో ఉంచడానికి అనుమతించిందా లేదా ఎవరినైనా బాధ లేదా ఆగ్రహం నుండి కాపాడిందా?
- ఉదాహరణకు, అతను ఎవరితోనూ డేటింగ్ చేయలేదని స్నేహితుడు మీకు చెప్పి ఉండవచ్చు, కానీ అతను రహస్యంగా సంబంధంలో ఉన్నాడని తర్వాత మీరు తెలుసుకున్నారు. బహుశా అతను తన ప్రియురాలిని పరిచయం చేయడానికి సిద్ధంగా లేడు లేదా సంబంధం తీవ్రంగా ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా తెలియకపోవచ్చు.
2 మీ స్వంత చర్యలను విశ్లేషించండి. మీ నుండి లేదా మరొక వ్యక్తి నుండి అధిక ఒత్తిడి లేదా ప్రభావం కారణంగా స్నేహితుడు అబద్ధం చెప్పి ఉండవచ్చు. ఇది అలా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మీరు అబద్ధం చెప్పే ముందు మీ ప్రవర్తన గురించి ఆలోచించండి. - మీరు అబద్ధాన్ని ప్రభావితం చేసే ఏదైనా చేశారా లేదా చెప్పారా?
- ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితురాలు మీ స్నేహితురాలిని వేరొకరితో చూసినట్లు మీకు చెప్పలేదు ఎందుకంటే మీరు అనుకోకుండా "అందరూ మిమ్మల్ని విడదీయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు" అని గుర్తించారు. మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేయడానికి ప్రయత్నించారని ఆరోపించకుండా ఉండటానికి అతను బహుశా అబద్ధం చెప్పాడు.
3 బయటి అభిప్రాయం పొందండి. ఏదైనా చర్య తీసుకునే ముందు రెండవ అభిప్రాయాన్ని పొందండి. ఏమి జరిగిందో తల్లిదండ్రులు, సోదరుడు, సోదరి లేదా ఇతర సన్నిహితులతో మాట్లాడండి. ఈవెంట్‌ల గురించి అవతలి వ్యక్తికి చెప్పడం వల్ల మీరు పరిస్థితిని వేరే కోణం నుండి చూడవచ్చు. - ఇలా చెప్పండి: “హాయ్ రీటా, అలీనా ఏదో చెప్పలేదని నేను ఆందోళన చెందుతున్నాను. ఇటీవల ఆమె ప్రవర్తన అనుమానాస్పదంగా ఉందా? "
4 సూటిగా ఉండండి. మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ అబద్ధాలతో వ్యవహరించడానికి ప్రత్యక్ష మరియు నిజాయితీ సంభాషణ ఉత్తమ మార్గం. ప్రశాంతంగా ఉండండి, అబద్ధాన్ని ఎత్తి చూపండి మరియు వివరణ కోసం అడగండి. వ్యక్తిని రక్షణాత్మక భంగిమలో ఉంచడానికి మొదటి వ్యక్తి ప్రకటనలను ఉపయోగించండి. - మీరు ఇలా అనవచ్చు, “ఈ వారాంతంలో మీ ప్రణాళికల గురించి మీరు నాకు అబద్ధం చెప్పారని నాకు తెలుసు. మీరు సాషాతో ఫోన్‌లో మాట్లాడుతున్నట్లు నేను విన్నాను. నువ్వు నాకు నిజం ఎందుకు చెప్పలేదో చెప్పు? "
- మీరు స్నేహితుడితో ఉన్నట్లయితే, మీరు అతడిని ఒక ప్రైవేట్ సంభాషణ కోసం పక్కన పెట్టవచ్చు.
5 మిమ్మల్ని మీరు మూర్ఖుడిగా ఆడుకోండి మరియు మరింత సమాచారం కోసం అడగండి. మీరు ఏదో వాసన చూశారని మీ స్నేహితుడికి తెలియజేయవద్దు. మరింత సమాచారం కోసం అతనిని అడగడం ద్వారా సంభాషణను కొనసాగించండి. సత్యాన్ని వెలికితీసేందుకు స్పష్టమైన ప్రశ్నలను అడగండి. - ఒక స్నేహితుడు అబద్ధం చెబుతున్నాడని అనుకుందాం, "ఈ వారాంతంలో నేను ఏమీ చేయలేదు, నేను చదువుతున్నాను." "నువ్వు అబద్ధం చెబుతున్నావు!"
- మరింత సూక్ష్మమైన విధానాన్ని తీసుకోండి, ఉదాహరణకు, “హ్మ్, ఇది విచిత్రమైనది. అంటోన్ మిమ్మల్ని శనివారం నది ఒడ్డున చూసినట్లు చెప్పాడు. అతను తప్పు చేసి ఉండాలి, సరియైనదా? "
6 దాన్ని నవ్వండి. ఈ అబద్ధం ఫన్నీగా వ్యవహరించండి. మీ స్నేహితుడు నిజం చెప్పడానికి హాస్యభరితమైన డైగ్రెషన్స్ చేయండి. - మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: "వావ్, మీ చెవులు ఎందుకు ఎర్రగా మారుతాయి?"
- అబద్ధం గురించి మీకు తెలుసని స్పష్టం చేయడం ద్వారా, కానీ ప్రత్యక్ష ఘర్షణలో పాల్గొనకుండా, మీరు టెన్షన్‌ని తగ్గించుకోవచ్చు మరియు మీరు సత్యం దిగువకు చేరుకోవడం సులభం అవుతుంది.
7 అబద్ధాలను పట్టించుకోకండి. ఎంత కష్టమైనా, కొన్నిసార్లు అబద్ధం చెప్పడం విలువైనది కాదు. స్నేహితుడి అబద్ధం చిన్నది మరియు ఎవరినీ బాధించకపోతే, దాన్ని విస్మరించండి. హానిచేయని అబద్ధాల కారణంగా మీ మధ్య ప్రతికూలతను సృష్టించడంలో అర్థం లేదు.
పద్ధతి 2 లో 3: స్నేహితుడి అబద్ధపు అలవాటుతో వ్యవహరించండి
1 మీ ఆందోళన వ్యక్తం చేయండి. స్పష్టమైన కారణం లేకుండా మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ అబద్ధం చెప్పడం నిరాశపరిచింది. కోపంతో అతనిపై విరుచుకుపడే బదులు, అతని పట్ల కనికరం చూపించండి మరియు మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారని అతనికి చెప్పండి. మీరు మోసంతో వ్యవహరించకూడదని అతనికి తెలియజేయండి మరియు అతను మీతో నిజాయితీగా ఉండగలరా అని కూడా అడగండి. - మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: “కాత్య, మీరు ఎక్కువ లేదా ఎక్కువసార్లు అబద్ధం చెప్పడాన్ని నేను గమనించాను. నేను నిజంగా ఆందోళన చెందుతున్నాను. మీరు దీని గురించి నాతో మాట్లాడాలనుకుంటున్నారా? " వారి అబద్ధాల గురించి మీకు తెలుసని ఆ వ్యక్తికి తెలియజేయండి.మీరు అతనితో స్పష్టంగా మాట్లాడకపోతే, పరిస్థితి మరింత దిగజారే అవకాశం ఉంది.
2 లొంగవద్దు. ఒక వ్యక్తి యాంత్రికంగా అబద్ధం చెబితే, దీనితో వ్యవహరించే ఎంపికలలో ఒకటి దృష్టి పెట్టకపోవడం. ప్రశ్నలు అడగవద్దు. ఎలాంటి వ్యాఖ్యలు చేయవద్దు. ఖాళీ వ్యక్తీకరణతో మీ స్నేహితుడిని చూడండి. - బహుశా ఈ విధంగా మీరు అతని అబద్ధాలకు లొంగడం లేదని, నిరంతరం అబద్ధాలు చెప్పడం మానేస్తారని అతను అర్థం చేసుకుంటాడు.
3 మీరు అతనితో పంచుకునే సమాచారం మొత్తాన్ని పరిమితం చేయండి. మీ స్నేహితుడు మీ నుండి విషయాలను క్రమం తప్పకుండా దాచిపెడుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు అతనిపై మీ నమ్మకాన్ని తిరిగి అంచనా వేయవలసి ఉంటుంది. వెనక్కి వెళ్లి, అతను మీతో ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వకపోతే మీ జీవితం గురించి వ్యక్తిగత వివరాలను పంచుకోకండి. - అతను ప్రతిఫలంగా అదే చేయడానికి సిద్ధపడినప్పుడు మీరు మరింత బహిరంగంగా సంతోషంగా ఉంటారని అతనికి తెలియజేయండి.
4 మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడండి. కొంతమంది తమను తాము నియంత్రించుకోలేక అబద్ధం చెబుతారు. పాథలాజికల్ అబద్దాలు ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రొఫెషనల్ సహాయం అవసరం కావచ్చు. మీ స్నేహితుడు ఆలోచించకుండా అబద్ధం చెబుతున్నాడని మీరు అనుమానించినట్లయితే, సహాయపడే వ్యక్తికి చెప్పడం విలువైనదే కావచ్చు. - మీ తల్లిదండ్రులు, స్నేహితుడి తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయుడు లేదా మరొక విశ్వసనీయ వయోజనుడితో మాట్లాడటం గురించి ఆలోచించండి. మీ స్నేహితుడు అబద్ధం చెప్పడంలో ఈ వ్యక్తి సమస్యను గమనించాడా అని తెలుసుకోండి.
- మీ స్నేహితుడికి సహాయం చేయడానికి ఉత్తమమైన కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించడానికి ఈ వ్యక్తితో జట్టుకట్టండి. అతను అబద్ధం చెప్పే ధోరణి హృదయంలో ఏముందో అర్థం చేసుకోవడానికి అతను ఒక ప్రొఫెషనల్ సైకాలజిస్ట్ లేదా సైకోథెరపిస్ట్‌ని చూడాల్సి ఉంటుంది.
- మీరు స్నేహితుడి అబద్ధాల వినాశకరమైన పరిణామాలను చూసినట్లయితే, సహాయం కోసం వారిని ఒప్పించడానికి ఈ ఉదాహరణలను ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా అనవచ్చు, “మీ అబద్ధాల కారణంగా, గత నెలలో మీరు రెండు ఉద్యోగాల నుండి తొలగించబడ్డారు. నిన్ను ఇలా చూడటం నాకు బాధ కలిగిస్తుంది. మీరు మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళితే అది నాకు చాలా సులభం అవుతుంది. "
విధానం 3 లో 3: స్నేహం యొక్క భవిష్యత్తును అంచనా వేయండి
1 అనుచితంగా ఉండండి. గొప్ప స్నేహితుడిగా ఉండాలంటే, మీరు క్షమించగలగాలి. మీ స్నేహితుడికి మంచి ఉద్దేశాలు ఉన్నాయని మీరు గ్రహించినట్లయితే వారిని క్షమించడానికి ప్రయత్నించండి. - "ఈసారి నేను నిన్ను క్షమించాను, కానీ తదుపరిసారి, దయచేసి నాకు నిజం చెప్పండి" అని కూడా మీరు చెప్పవచ్చు.
2 స్పష్టమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్నేహానికి సరిహద్దులు అవసరం. మీరు నిజాయితీని విలువైనవని మీ స్నేహితుడికి తెలిస్తే, వారు నిజం చెప్పే అవకాశం ఉంది. - ఇలా చెప్పడం ద్వారా వ్యక్తిగత సరిహద్దులను వ్యక్తపరచండి, “నా స్నేహితులు నిజాయితీగా మరియు సూటిగా ఉన్నప్పుడు నేను దానిని అభినందిస్తున్నాను. అబద్ధం చెప్పే మరియు ఇతరులను తారుమారు చేసే వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండటానికి నేను ఇష్టపడను. మీరు దానిని అర్థం చేసుకోగలరని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. "
3 అబద్ధం విధ్వంసకరంగా ఉంటే కొంచెం వెనక్కి తగ్గండి. కొన్నిసార్లు మనమందరం కొద్దిగా మోసం చేసినప్పటికీ, ఎక్కువగా అబద్ధం చెప్పడం స్నేహానికి విషపూరితం. మీ స్నేహితుడి అబద్ధాలు క్రమం తప్పకుండా మిమ్మల్ని బాధపెడితే లేదా మిమ్మల్ని ఇబ్బందుల్లోకి నెడితే, ఆ స్నేహంతో మీ సంబంధాన్ని మీరు పునరాలోచించుకోవలసి రావచ్చు. - ఈ స్నేహితుడితో ఎక్కువ సమయం గడపడం మానేయండి. అతను ఏమి జరిగిందని అడిగితే, మీరు ఇలా సమాధానం చెప్పవచ్చు: “నేను మీతో స్నేహం చేయాలనుకుంటున్నాను, కానీ మీ అబద్దాలు చేతిలో లేవు. నేను ఈ ప్రవర్తనను సహించను. "
చిట్కాలు
- మనమందరం కొన్నిసార్లు అబద్ధం చెబుతున్నామని గ్రహించండి. సందేహం లేకుండా, అబద్ధం నిరాశపరిచింది. అయితే, ఇది కొన్నిసార్లు జరుగుతుందని అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ప్రతి వ్యక్తి ఒక పాయింట్ లేదా మరొక వద్ద ఉంటాడు - కొన్నిసార్లు 10 నిమిషాల సంభాషణలో 2 నుండి 3 సార్లు.
