విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 3: దుర్వినియోగ భాగస్వామి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి (మరియు ఇతరులు)
• పద్ధతి 2 లో 3: మీ హక్కులను తెలుసుకోండి
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: గృహ హింసను నిర్వచించండి

సమాజంలో పురుషులు గృహ హింసకు పాల్పడతారని సాధారణంగా అంగీకరించబడుతుంది. నిజానికి, మహిళలు కూడా హింసాత్మకంగా ఉండవచ్చు. మీరు హింసించే మహిళతో సంబంధంలో ఉంటే, మిమ్మల్ని మరియు ఇంటిలోని ఇతరులను ఎలా రక్షించుకోవాలో మీరు నేర్చుకోవాలి. ఈ పరిస్థితిలో మీ హక్కులను అన్వేషించండి మరియు సహాయం పొందడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో తెలుసుకోండి.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: దుర్వినియోగ భాగస్వామి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి (మరియు ఇతరులు)

1. 1 ముందుగా భద్రతను నిర్ధారించుకోండి. మీ జీవిత భాగస్వామి మీ పట్ల లేదా ఇంటిలోని ఇతరుల పట్ల దుర్భాషలాడుతుంటే, మీరు చేయవలసిన మొదటి పని సురక్షితమైన ప్రదేశానికి చేరుకోవడం (మరియు మిగిలిన అమాయకులకు ఆశ్రయం). ఇది లాక్ చేయబడిన గది, పొరుగువారి ఇల్లు / అపార్ట్మెంట్ లేదా పోలీస్ స్టేషన్ కావచ్చు. ఒక మహిళ మీపై దాడి చేస్తే, ప్రతీకారం తీర్చుకోకుండా సాధ్యమైనంత వరకు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, లేకుంటే మీరు కూడా దోషిగా పరిగణించబడతారు.
   • ఇంట్లో పిల్లలు ఉంటే, అరుపులు లేదా ఇతర దుర్వినియోగ సంకేతాలు కనిపించినప్పుడు, వారిని "భద్రత" కి పారిపోమని హెచ్చరించండి.
   • మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నట్లు భావిస్తే, తక్షణమే 112 నంబర్‌కు కాల్ చేయండి.
2. 2 మీరు ఆధారపడే వ్యక్తిని నమ్మండి. తరచుగా ఇలాంటి పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి మొదటి అడుగు మీరు హింసాత్మక (దుర్వినియోగ) సంబంధంలో ఉన్నారని మరియు మద్దతు మరియు సహాయం అవసరమని ఇతరులకు తెలియజేయడం.
   • ప్రియమైన వ్యక్తితో పరిస్థితి గురించి మాట్లాడడంతో పాటు, బయలుదేరే మార్గాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేయమని వారిని అడగడం ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు. నియమం ప్రకారం, బయలుదేరడానికి తయారీలో, భౌతిక వనరులు, పత్రాల కాపీలు మరియు ఇతర విషయాలను సేకరించడం అవసరం. విశ్వసనీయ స్నేహితుడు ఈ విషయాలను తనకోసం ఉంచుకోవచ్చు.
   • బయలుదేరడానికి మీకు అవసరమైన అన్ని వస్తువులను (పాస్‌పోర్ట్, మొబైల్ ఫోన్ మొదలైనవి) సేకరించండి, తద్వారా ఏమీ మిమ్మల్ని ఇంట్లో ఉంచదు. అలాగే, మీకు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామికి ఉమ్మడి బ్యాంక్ ఖాతా ఉంటే, మీ కోసం ఒక ప్రత్యేక ఖాతాను సృష్టించండి.
3. 3 వీలైతే సంబంధాన్ని తెంచుకోండి లేదా ఇంటిని వదిలివేయండి. అవసరమైతే మీరు పరిష్కరించాల్సిన విడాకుల పత్రాలు, కస్టడీ మరియు ఇతర చట్టపరమైన సమస్యలను దాఖలు చేయడానికి మీ ఎంపికలను అన్వేషించండి. మీకు పిల్లలు ఉంటే, వీలైతే, మీ అందరికీ సురక్షితమైన సంరక్షణ ప్రణాళికను రూపొందించండి. ఈ ప్లాన్ తప్పనిసరిగా స్థానిక కస్టడీ చట్టాలను మరియు మీరు కోరుకుంటే మీరు పిల్లలను మీతో తీసుకెళ్లగల పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
   • దుర్వినియోగం తరచుగా క్రమ వ్యవధిలో జరుగుతుంది కాబట్టి, మీ భాగస్వామి ప్రతిదీ "సరే" అని భావించినప్పుడు లేదా ఏదైనా జరగబోతోందని కనీసం ఆశించినప్పుడు మీరు నిష్క్రమించవచ్చు. తీవ్రమైన హింస సమయంలో మీరు బయలుదేరవలసి వస్తే, ఈ సమయంలో మీరు దురాక్రమణదారుడని లేదా శారీరక హానిని కూడా పొందే ఆరోపణలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉందని గుర్తుంచుకోండి.
4. 4 ప్రతి దూకుడు చర్యను రికార్డ్ చేయండి. మీ భాగస్వామి నుండి హింస యొక్క తప్పుడు ఆరోపణల రూపంలో ప్రతీకారం నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలి. ఈ సందర్భంలో, రికార్డులను ఉంచడం మీకు సహాయపడుతుంది.మీరు డైరీ లేదా ఇతర డాక్యుమెంటేషన్‌ని ఉంచుకుంటే, ఇంటి నుండి సురక్షితంగా ఉంచడం కోసం ఒక కాపీని మీ స్నేహితుడికి ఇవ్వండి.
   • హింసను డాక్యుమెంట్ చేయడానికి, మీకు లేదా ఇతర బాధితులకు జరిగిన గాయాల చిత్రాలను తీయవచ్చు, సాక్ష్యాలను వ్రాయమని లేదా డైరీని ఉంచమని సాక్షులను అడగండి మరియు ఏమి జరిగిందో తేదీలు, సమయాలు మరియు వివరాలను చేర్చండి. ఇది హింస యొక్క నిర్ధారణగా పరిగణించబడాలంటే, మీరు మీ స్వంత అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేయాల్సిన అవసరం లేదు లేదా తీర్పులు ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. వాస్తవాలకు కట్టుబడి ఉండండి.
5. 5 ప్రతీకారం నుండి దూరంగా ఉండండి. బహుశా ఆమె మీరు చేయాలనుకున్నది ఇదే కావచ్చు. కొన్ని హింసాత్మక సంబంధాలలో, దుర్వినియోగ మహిళ తన భాగస్వామిని హింసాత్మక ప్రతిచర్య లేదా ప్రతీకారం తీర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. స్థానిక చట్టాలపై ఆధారపడి, ఈ చర్య జైలులో ముగుస్తుంది.
   • ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనే కోరిక ఎంత పెద్దదైనా, దీర్ఘకాలంలో మీరు చర్య తీసుకోవడం మరియు హింసకు స్పందించకపోవడం చాలా సురక్షితం.
6. 6 పురుషుల కోసం ఒక సంక్షోభ కేంద్రాన్ని సంప్రదించండి. వారు ఒంటరిగా ఉన్నారని భావించినందున పురుషులు దుర్వినియోగాన్ని నివేదించే అవకాశం చాలా తక్కువ. సహాయం మరియు మద్దతు కోరడం అది ఎంత సాధారణమైనదో మీకు చూపుతుంది. మీ ప్రాంతంలో సంక్షోభ కేంద్రాలు, సహాయ కార్యక్రమాలు మరియు ఇతర రకాల మద్దతు కోసం చూడండి.
7. 7 సంరక్షణ వ్యవధి కోసం భద్రతా ప్రణాళికను రూపొందించండి. మీరు చివరకు ఇంటి నుండి బయలుదేరాలని నిర్ణయించుకుంటే సాధ్యమయ్యే అన్ని ఫలితాల కోసం సిద్ధం చేయడానికి యాక్షన్ ప్లాన్ మీకు సహాయం చేస్తుంది. కానీ ఇది మీ వైపు అవసరమైన చర్యలను మాత్రమే కలిగి ఉండాలి: మీ ప్రియమైనవారికి ఏమి జరుగుతుందో తెలియజేయడం కూడా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, మీరు పిల్లలతో వెళ్లిపోతున్నట్లయితే మీ కుటుంబం తెలుసుకోవాలి, మరియు మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని పిలిచి ఏం చేస్తారో బంధువులు తెలుసుకోవాలి.
   • అనేక సపోర్ట్ ప్రోగ్రామ్‌లు భద్రతా ప్రణాళికను సిద్ధం చేయడానికి మరియు అమలు చేయడానికి సహాయపడే వనరులను కలిగి ఉన్నాయి. వీటిలో మీరు ఆశ్రయం కల్పించడం వలన మీరు ఎక్కడికి తరలించబడ్డారో, మరియు మిమ్మల్ని రక్షించడానికి తగిన ఇతర మార్గాలు ఆక్రమణదారుడికి తెలియవు.

పద్ధతి 2 లో 3: మీ హక్కులను తెలుసుకోండి

1. 1 పురుషులపై హింసపై గణాంకాలను అధ్యయనం చేయండి. రష్యాలో ఇటువంటి సంఘటనలపై అధికారిక గణాంకాలు లేవు, అయితే, కొన్ని డేటా ప్రకారం, దేశంలోని పురుషులలో 6-10% మంది హింసకు గురవుతారు, మరియు చాలా తరచుగా ఈ కేసులు నివేదించబడవు. ఈ పురుషులు వివిధ రంగాల నుండి వచ్చారు మరియు విభిన్న లైంగిక ధోరణులు మరియు విభిన్న జీవనశైలిని కలిగి ఉంటారు.
   • మహిళా దురాక్రమణదారులు దీనికి విరుద్ధంగా కంటే పురుష భాగస్వాములపై ​​నియంత్రణ లేదా భావోద్వేగ దుర్వినియోగాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు.
2. 2 మీకు పిల్లలు ఉంటే కుటుంబ న్యాయవాదిని సంప్రదించండి. ఒక మహిళ ఎల్లప్పుడూ పిల్లలను పొందుతుందని భావించడం తప్పు. మీ పిల్లలు మీతో ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, వారి కోసం పోరాడండి. తన అసమర్థత లేదా అనైతిక, సాంఘిక జీవనశైలి కారణంగా తల్లి అతడిని పెంచలేనని రుజువు చేయడం సాధ్యమైతే కోర్టు బిడ్డను తండ్రితో వదిలేస్తుంది. వ్యవస్థాపించిన హింస లేదా పెంపకంలో పాల్గొనడానికి ఇష్టపడకపోవడం, పేలవమైన మెటీరియల్ మరియు గృహ పరిస్థితులు కూడా కోర్టు నిర్ణయంలో పాత్ర పోషిస్తాయి.
   • రష్యాలో, విడాకుల సమయంలో పిల్లల నివాస స్థలాన్ని నిర్ణయించడంలో ప్రాధాన్యత ఎల్లప్పుడూ తల్లికి ఇవ్వబడుతుంది. ఏదేమైనా, ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ఇటువంటి కోర్టు నిర్ణయాల వాటా 95 నుండి 88% కి తగ్గిందని నిపుణులు గమనిస్తున్నారు (ఇందులో హింస లేని పరిస్థితులు కూడా ఉన్నాయి). పట్టు వదలకు. మీరు గెలిచే అవకాశం ఉంది.
   • సాధారణంగా, మీరు ఇంటిని విడిచిపెట్టే హక్కును కలిగి ఉంటారు, కానీ మీరు వివాహం చేసుకుంటే చట్టపరమైన సమస్యలు ఉండవచ్చు, వీటిని అధికారికంగా నిలిపివేయడానికి మరియు సంరక్షకత్వాన్ని స్థాపించడానికి మీరు పరిష్కరించుకోవాలి. మీరు చట్టపరమైన చర్యలు తీసుకోకపోతే, పిల్లలతో వెళ్లిపోయే హక్కు మీకు ఉండదు.
   • మీ భాగస్వామి నుండి మరిన్ని బెదిరింపులు లేదా అవకతవకలను నివారించడానికి మీరు ఎదుర్కొనే సమస్యల చట్టపరమైన వైపు దర్యాప్తు చేయండి.
3. 3 మీ ప్రాంతంలో ఈ సందర్భాలలో ఏమి చేయాలో తెలుసుకోండి. మీరు మీ స్థానిక సంక్షోభ కేంద్రానికి వెళితే, వారు స్థానిక చట్ట అమలు వ్యవస్థ మరియు చట్టాల గురించి సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటారు. చట్టంతో పని చేయడం మీ శ్రేయస్సు.మీకు అవసరమైతే, విడాకుల కోసం పత్రాలను దాఖలు చేయడం లేదా నిరోధక ఉత్తర్వు (రష్యన్ చట్టం అలాంటి నిషేధాన్ని అందించదు) వంటి వాటితో కేంద్రం సిబ్బంది మీకు సహాయం చేస్తారు. మీరు ఇంటి నుండి వెళ్లిపోయిన వెంటనే మీ చర్యలను ప్రశాంతంగా సమన్వయం చేయడానికి చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ పిల్లల ముందు పెద్ద సమస్యను ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం లేదు.

3 లో 3 వ పద్ధతి: గృహ హింసను నిర్వచించండి

1. 1 ఆమె మీతో ఎలా మాట్లాడుతుంది? భాగస్వామి దుర్వినియోగం బలం ఉపయోగించడంతో పాటు అనేక రూపాల్లో ఉంటుంది, ఇది "గృహ హింస" అనే పదాన్ని విన్నప్పుడు చాలా మందికి తరచుగా గుర్తుకు వస్తుంది. ఒక మహిళ అయితే శబ్ద పరస్పర చర్య కూడా దుర్వినియోగమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది:
   • మిమ్మల్ని పేర్లు పిలుస్తుంది, అవమానిస్తుంది లేదా అవమానిస్తుంది;
   • ఏదైనా కోపానికి మిమ్మల్ని నిందించారు మరియు మీరు ఈ వైఖరికి అర్హులని మీకు చెప్తారు;
   • కుటుంబం లేదా స్నేహితులను చూడవద్దని మిమ్మల్ని భయపెట్టాలని అరుస్తూ లేదా బెదిరించడం;
   • మీరు సమస్యను చర్చించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడల్లా మీపై నిందలు మోపుతారు (ఉదాహరణకు, ఇది మీ భావాలను దెబ్బతీస్తుందని మీరు చెప్తారు, కానీ ఏదో ఒకవిధంగా మీరు క్షమాపణలు కోరుతున్నారు);
   • ఇతర వ్యక్తుల ముందు, మీరు స్వలింగ సంపర్కులు లేదా మంచం మీద చెడుగా ఉన్నారని ఆరోపిస్తూ మిమ్మల్ని తక్కువ చేస్తారు;
   • మిమ్మల్ని ఇతరుల నుండి వేరుచేయడానికి మరియు ఇంట్లో ఏమి జరుగుతుందో రహస్యంగా ఉంచడానికి ప్రతిదీ చేస్తుంది.
2. 2 మానసిక తారుమారుపై శ్రద్ధ వహించండి. ఈ పరిస్థితిలో, మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మీ స్వంత చిత్తశుద్ధిని ప్రశ్నించేలా చేస్తుంది మరియు ఏది నిజమో, ఏది కాదో అతనికి మాత్రమే తెలుసు అనే దానిపై ఆధారపడేలా మిమ్మల్ని తారుమారు చేస్తుంది. ఆ అమ్మాయి మిమ్మల్ని అన్నింటినీ తయారు చేసిందని లేదా అతిగా స్పందిస్తుందని నిందించవచ్చు మరియు మీరు కల్పన నుండి నిజం చెప్పలేరని నమ్మించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, "నేను ఎప్పుడూ చెప్పలేదు / చేయలేదు" లేదా "ఇది ఎప్పుడూ జరగలేదు" అని ఆమె చెప్పింది.
   • ఆమె ప్రతిదీ లోపలికి తిప్పింది మరియు ఏదైనా మారలేదని ఖండించింది.
   • మీరు సమస్యను ప్రస్తావిస్తే హింసాత్మకంగా స్పందించడం మానేయాలని ఆమె మీకు చెబుతుంది.
   • ఆమె మిమ్మల్ని పిచ్చివాడిగా లేదా అబద్దాలవాడిగా పిలుస్తుంది (లేదా మీ మాట వినకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించడానికి ఇతర వ్యక్తుల ముందు కూడా మీరు ఈ విధంగా మాట్లాడతారు).
3. 3 మీ భార్య లేదా స్నేహితురాలు మిమ్మల్ని బెదిరిస్తున్నారా? బెదిరింపు ప్రవర్తన సూక్ష్మంగా మరియు ఆశ్చర్యకరంగా స్పష్టంగా ఉంటుంది. ముప్పు శారీరక, భావోద్వేగ లేదా సెక్స్ సంబంధితమైనది కావచ్చు. ఉదాహరణకి:
   • మీరు వెళ్ళిపోవడానికి ప్రయత్నిస్తే, గృహహింస లేదా మీరు చేయని ఇతర నేరాలకు పాల్పడినందుకు అరెస్టు చేయమని ఆమె పోలీసులను పిలుస్తుందని ఆమె మీకు చెబుతుంది.
   • మీరు ఆమోదయోగ్యం కాని రీతిలో ప్రవర్తిస్తే మీ పిల్లలను మళ్లీ చూడలేమని చెబుతూ, మిమ్మల్ని ఇంట్లో ఉంచడానికి మీ పిల్లలతో సంబంధాన్ని కోల్పోతారనే మీ భయాన్ని ఆమె ఉపయోగిస్తుంది.
   • మీరు ఆమె డిమాండ్లను అంగీకరిస్తే లేదా మీ తగాదాల గురించి మౌనంగా ఉండాలనే షరతుపై మాత్రమే కుటుంబం లేదా స్నేహితులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఆమె మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • మీరు ఆమెను వదిలేస్తే / అవిధేయత చూపిస్తే తనకు లేదా మరొకరికి హాని చేస్తానని ఆమె బెదిరించింది.
4. 4 మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి తరచుగా ప్రయత్నిస్తారా? మరొక వయోజనుడిని నియంత్రించడం హింస యొక్క మరొక రూపం. ఉదాహరణకి:
   • ఇది ఫోన్‌కి మీ ప్రాప్యతను లేదా బాహ్య ప్రపంచంతో ఇతర కమ్యూనికేషన్ మార్గాలను పరిమితం చేస్తుంది, అంతవరకు అన్ని కమ్యూనికేషన్‌లు దాని గుండా వెళతాయి. ఇది మీ మొబైల్ బిల్లును ట్రాక్ చేయవచ్చు మరియు ధృవీకరించవచ్చు మరియు మీ ఇమెయిల్ ఖాతాలకు అపరిమిత ప్రాప్యత అవసరం కావచ్చు.
   • ఆమె బహిరంగంగా ఇతర మహిళలతో అతితక్కువ సంబంధానికి లేదా సహోద్యోగులతో సాధారణ సంభాషణకు కూడా అసూయ లేదా అతిగా స్పందిస్తుంది. ఈ పగ ఆమెపై శారీరక మరియు భావోద్వేగ దూకుడును సమర్థించడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
   • మీరు ఎప్పుడైనా సన్నని మంచు మీద నడుస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే ఆమె ఏ సమయంలోనైనా కోపంతో ఉబ్బిపోవచ్చు.
   • ఆమె మిమ్మల్ని తారుమారు చేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని అనారోగ్యకరమైన సంబంధాలలో ఉంచుతుంది, తనకు హాని లేదా ఆత్మహత్య చేసుకుంటానని బెదిరించింది.
   • ఆమె ఆమోదం లేకుండా మీరు మీ కోసం వస్తువులను కొనుగోలు చేయలేరని, లేదా మీరు సంపాదించే మొత్తం డబ్బుకు (మీ సమ్మతి లేకుండా) మీరు ఆమెకు ప్రాప్యత ఇవ్వాల్సి ఉంటుందని ఆమె గృహ బడ్జెట్‌పై నియంత్రణ తీసుకుంటుంది.
5. 5 ఆమె ఎప్పుడైనా శారీరక శక్తిని ఉపయోగించారా? మీరు ఆమె కంటే పెద్దవారైనా కాదా అనేది ముఖ్యం కాదు, ఒక మహిళ మిమ్మల్ని కొడితే, అది హింసగా పరిగణించబడుతుంది.
   • చాలా మంది పురుషులు తమ జీవిత భాగస్వామి యొక్క ప్రతిస్పందన లేకుండా వారు కేవలం దెబ్బ తింటారని నమ్ముతారు, ఎందుకంటే "బలమైన సెక్స్" ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఒక మహిళను తాకకూడదు. దీనిని తారుమారులో భాగంగా ఉపయోగించవచ్చు.
   • స్థానిక చట్టాలను బట్టి, పురుషుడిని కొట్టిన స్త్రీని ఎదుటి వ్యక్తికి భిన్నంగా పరిగణించవచ్చు. వస్తువులను గోప్యంగా ఉంచడానికి ఒక మహిళ దీనిని ముప్పుగా ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు పోలీసుల వద్దకు వెళ్లినప్పుడు ఆ వ్యక్తిని ఎల్లప్పుడూ అరెస్టు చేస్తారని ఆమె మీకు చెప్పవచ్చు.
   • కొట్టడం అంటే ఎల్లప్పుడూ కొట్టడం కాదు. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని నెట్టివేసినా, తన్నినా, మిమ్మల్ని ట్రాప్ చేసినా, లేదా మిమ్మల్ని శారీరకంగా దెబ్బతీసినా, అది కూడా దుర్వినియోగంగా పరిగణించబడుతుంది. మీపై గ్లాస్ విసరడం లేదా బెల్ట్‌తో కొట్టడం వంటి వస్తువులను ఆయుధాలుగా ఉపయోగించడం కూడా ఇందులో ఉంది. ఒకవేళ మీ భాగస్వామి ఉద్దేశపూర్వకంగా మార్క్ తప్పితే, మిమ్మల్ని భయపెట్టాలని మరియు తద్వారా సమర్పణను ప్రేరేపించాలనుకుంటే, ఇది కూడా హింసగా పరిగణించబడుతుంది.
6. 6 హింస కూడా లైంగిక స్వభావం కలిగి ఉంటుందని తెలుసుకోండి. గణాంకాల ప్రకారం, పురుషుల కంటే మహిళలు తమ భాగస్వామి ప్రవర్తనను నియంత్రించడానికి సెక్స్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది కూడా ఒక రకమైన హింస.
   • మీ భాగస్వామి సెక్స్ నుండి దూరంగా ఉండవచ్చు (శిక్షగా) లేదా లైంగిక వేధింపులపై తప్పుడు ఆరోపణలు చేస్తామని బెదిరించవచ్చు.
   • అమ్మాయి మిమ్మల్ని అవమానించడానికి లేదా మీ పురుష గౌరవాన్ని తీసివేయడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగిస్తే సెక్స్ కూడా ఒక రకమైన హింస కావచ్చు. ఇందులో అవాంఛిత హత్తుకోవడం, సెక్స్ సమయంలో నొప్పి కలిగించడం లేదా మీరు చేయకూడదనుకునే పనిని చేయాల్సి వస్తుంది.
   • ఆమె ఎలా స్పందిస్తుందో అని చింతించకుండా మీరు స్వేచ్ఛగా నో (లేదా సురక్షితమైన పదం) చెప్పగలగాలి. అదనంగా, ఆమె మిమ్మల్ని గౌరవించాలి, మీ వైపు తిరస్కరణల వల్ల మనస్తాపం చెందకూడదు.
7. 7 ఈ పరస్పర చర్యలు క్రమ వ్యవధిలో పునరావృతమవుతాయా? హింసాత్మక సంబంధంలో ఉండటం అంటే ఎల్లప్పుడూ ఒత్తిడిలో ఉండటం కాదు. సాధారణంగా, హింసాత్మక హింసాకాండల తర్వాత ఒక అమ్మాయి తన క్షమాపణలు చెప్పి, తన భాగస్వామిని మళ్లీ "గెలవడానికి" ఏదైనా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. చాలా సార్లు, కుటుంబ సభ్యుల ముందు ఉత్తమ సమయాలు ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు బయలుదేరడం గురించి మాట్లాడితే మీకు అర్థం అయ్యే అవకాశాలు లేవు.
   • నమూనాల కోసం సానుకూల మరియు ప్రతికూల పరస్పర చర్యలను ట్రాక్ చేయండి. మీరు అదే చక్రాన్ని పునరావృతం చేస్తున్నారని మరియు సానుకూల ప్రవర్తన త్వరలో దుర్వినియోగ ప్రవర్తనకు దారి తీస్తుందని అర్థం చేసుకోవడం కష్టం.
   • ఈ దుర్వినియోగ చక్రం సాధారణంగా ఈ నమూనాను అనుసరిస్తుంది: హింస, అపరాధం, "సాధారణ" ప్రవర్తన, భ్రమ, ఆపై మళ్లీ హింస.
   • ఆకృతులను అర్థం చేసుకోవడం మీకు హింస ప్రారంభాన్ని అంచనా వేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దానిని దుర్వినియోగ ప్రవర్తనగా గుర్తించడం ప్రారంభిస్తుంది.