విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: మీ అంతర్గత దేవతను కనుగొనండి
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: ఒక దేవతలా చూడండి
• 3 వ భాగం 3: దేవతలా జీవించండి
• చిట్కాలు

అనేక కథలు మరియు మతాలలో, దేవతలు అద్భుతమైన అందం కలిగిన స్త్రీలు, వారు స్వచ్ఛత, శాంతి మరియు ఆకర్షణ వంటి ఆదర్శాలను వ్యక్తీకరిస్తారు. ఈ రోజు, దేవతగా ఉండటం అంటే అంతర్గత శాంతిని కనుగొనడం, నిజమైన మరియు నిజాయితీగా జీవించడం మరియు మీ స్త్రీ స్వభావాన్ని అభివృద్ధి చేయడం మరియు వ్యక్తపరచడం.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: మీ అంతర్గత దేవతను కనుగొనండి

1. 1 స్త్రీత్వం యొక్క శక్తిని ఆలింగనం చేసుకోండి. చాలా మందికి, మగతనం అనేది సంపూర్ణ శక్తికి చిహ్నం, మరియు స్త్రీత్వం చాలా తరచుగా బలహీనత లేదా సమర్పణ యొక్క రూపంగా కనిపిస్తుంది. అయితే, మీరు ఈ మూస పద్ధతుల ద్వారా తప్పక చూడాలి మరియు స్త్రీత్వం యొక్క అనేక ప్రత్యేక బలాలను గమనించాలి.
   • దైవ స్త్రీత్వం: దేవతగా మారడం అంటే తనలో దైవిక స్త్రీత్వాన్ని మేల్కొల్పడం లేదా పెంపకం, ప్రేమ, కరుణ, వివేచన, అంతర్ దృష్టి, సృజనాత్మకత, క్షమాపణ, స్వస్థత మరియు జ్ఞానం వంటి స్త్రీ సూత్రాలను గమనించడం అని చాలామంది నమ్ముతారు.
2. 2 మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు సుఖంగా ఉండటానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టించండి. మీ సామాజిక జీవితం యొక్క బిజీ మరియు డిమాండ్‌ల నుండి మీరు డిస్‌కనెక్ట్ చేయగల స్థలాన్ని సృష్టించండి.
   • ఈ స్థలం హాయిగా ఉండే గది, రీడింగ్ కార్నర్ లేదా నిశ్శబ్ద మూలలో ఉండవచ్చు.
   • మీరు ఉండాలనుకునే దేవతకు ప్రతీకగా ఉండే వస్తువులతో మీ సురక్షితమైన స్థలాన్ని పూరించండి. ఇది మీ దేవతను సూచించే చిత్రం లేదా వస్తువు కావచ్చు.
   • కొవ్వొత్తులు, ధూపం, నీటి ఫౌంటైన్లు, మొక్కలు మరియు పువ్వులు లేదా ఆధ్యాత్మిక స్ఫటికాలు మరియు రాళ్లు వంటి సడలింపు అంశాలను జోడించండి.
   • ఈ స్థలంలో డైరీలో రాయండి, ప్రార్థించండి లేదా కలలు కండి. మిమ్మల్ని రిలాక్స్ చేసే వాటిని చేయండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రతిబింబించడానికి మరియు అభివృద్ధి చేసుకోవడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది.
3. 3 మీ స్వంత భావాలు మరియు భావోద్వేగాలను అంగీకరించండి మరియు వినండి. మీ అంతర్గత దేవతను కనుగొనడానికి, అంతర్గత శాంతిని కనుగొనడం ముఖ్యం.
   • బాహ్య మార్గాలతో శూన్యం లేదా శూన్యతను పూరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు (వానిటీ, దురాశ లేదా మిమ్మల్ని మీరు నిలబెట్టుకోవాలనే కోరిక వంటివి).
   • మీరు మార్చలేని వాటిపై తొందరపడకండి. బదులుగా, దాన్ని అలాగే తీసుకోండి మరియు మీరు మార్చలేని పరిస్థితి గురించి ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
   • మీ భావోద్వేగాలను తిరస్కరించవద్దు. అవి ముఖ్యమైనవి మరియు అనుభవించడానికి మరియు అధ్యయనం చేయడానికి విలువైనవని గుర్తించండి.
4. 4 ధ్యానం చేయండి. ధ్యానానికి అనేక మానసిక మరియు శారీరక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ధ్యానం యొక్క లక్ష్యం మీ మనస్సును పరధ్యానం నుండి తొలగించడం మరియు మీ స్వంత మనస్సు మరియు శరీరంపై మీకు మరింత నియంత్రణను అందించడం. ఇది ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, తక్కువ హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది మరియు ఆత్మవిశ్వాసం మరియు సృజనాత్మకతను పెంచుతుంది. చాలామంది మహిళలు తమ అంతర్గత దేవతతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ధ్యానం చేస్తారు.
   • ముందుగా సాధారణ శ్వాస ధ్యానాన్ని ప్రయత్నించండి. కాళ్లు లేదా ఇతర సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో కూర్చోండి. సగం కళ్ళు మూసుకోండి మరియు సహజ శ్వాసపై ప్రత్యేకంగా దృష్టి పెట్టండి. మీ శరీరంలో గాలి ఎలా బయటికి వెళ్తుందో తెలుసుకోండి.
   • మీ మనస్సులో పుట్టుకొచ్చే అనేక విభిన్న ఆలోచనల ద్వారా పరధ్యానానికి గురికాకుండా నిరోధించండి. బదులుగా, మీ శ్వాస అంతా మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించండి.
   • మీకు ధ్యానం చేయడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, బోధకుడితో ధ్యానం ప్రయత్నించండి. ధ్యానం యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను నిలుపుకుంటూ, ఈ ధ్యానానికి వ్యక్తి వైపు తక్కువ ప్రయత్నం అవసరం. మీరు దృశ్యమానం చేయాలని ఎన్నడూ అనుకోని ప్రదేశాలకు కూడా ఇది దారి తీస్తుంది.
   • ధ్యానం యొక్క ప్రత్యామ్నాయ రూపంగా యోగాను ప్రయత్నించండి. యోగా దాని చాలా సూత్రాలను ధ్యానం నుండి తీసుకుంది. ఇది మీ శారీరక ఆరోగ్యం మరియు శ్వాస సాంకేతికతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
5. 5 ప్రకృతి తల్లితో కనెక్ట్ అవ్వండి. అవకాశాలు, మీరు మీ ఎక్కువ సమయాన్ని ఇంటి లోపల మరియు ప్రకృతికి దూరంగా గడుపుతారు. మీ అంతర్గత దేవతను కనుగొనడానికి మేము ఎక్కడి నుండి వచ్చామో మరియు ప్రకృతి అందం ఎంత అద్భుతమైనదో మీకు గుర్తు చేసుకోవడం ముఖ్యం.
   • మీ పాదాలను నేలపై నడిచి, మీ పాదాలు మిమ్మల్ని ఎలా స్థిరీకరిస్తాయో మరియు మిమ్మల్ని ఎలా పట్టుకున్నాయో అనుభూతి చెందండి.
   • సైకిల్, ఈత లేదా నడక ప్రకృతి సౌందర్యాన్ని అభినందించడానికి మరియు ఆస్వాదించడానికి.
6. 6 మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అందించండి. మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే పద్ధతులతో మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.
   • ఓదార్పు సంగీతం వింటూ తీపి సువాసనగల కొవ్వొత్తులతో చుట్టూ సముద్రపు ఉప్పు లేదా పాల స్నానం చేయండి. ఇది మీ మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మెరుగుపరుస్తుంది.
   • మీరు ఒంటరిగా, విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు లేదా మీ ఉత్సాహాన్ని పెంచే పని చేసేటప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు మానసిక ఆరోగ్య దినాలుగా చేసుకోండి.
   • జంక్ ఫుడ్స్‌ని తగ్గించుకోండి మరియు మంచి సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: ఒక దేవతలా చూడండి

1. 1 మీ దేవత శైలిలో దుస్తులు ధరించండి. దేవతలు భిన్నంగా ఉంటారు, కాబట్టి మీ స్వంత శైలిని ఎంచుకోవడంలో చాలా స్వేచ్ఛ ఉంది. ప్రసిద్ధ దేవతలు క్లాసిక్ మరియు రొమాంటిక్ శైలిలో అందమైన కానీ నిరాడంబరమైన దుస్తులు ధరించిన మహిళలను సూచిస్తారు.
   • మీ ఉత్తమ లక్షణాలను హైలైట్ చేయడానికి మీ శరీర రకానికి తగిన దుస్తులు ధరించండి.
   • పాస్టెల్ మరియు సహజ షేడ్స్ ప్రయత్నించండి.
   • తోలు లేదా పట్టు వంటి సహజ వస్త్రాలను ధరించండి.
2. 2 మీ జుట్టును స్టైల్ చేయండి. గ్రీక్ లేదా రోమన్ దేవతలచే ప్రేరేపించబడిన విభిన్న కేశాలంకరణను ప్రయత్నించండి. ప్రత్యేక హెయిర్ కాస్మెటిక్స్ లేదా సహజమైన హోం రెమెడీస్‌తో సహజంగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించే జుట్టును కాపాడుకోండి.
   • దట్టమైన జుట్టు పెరుగుదల కోసం: మీ తలపై కొద్దిగా వేడిచేసిన కొబ్బరి నూనెను మసాజ్ చేయడం ద్వారా మీ జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరచండి. నూనె యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచడానికి మీ జుట్టును వేడి, తడిగా ఉన్న టవల్‌లో కట్టుకోండి.
   • బలహీనమైన లేదా పెళుసైన జుట్టును పునరుద్ధరించడానికి: జుట్టుకు వాల్యూమ్‌ను జోడించడానికి బీర్ ఒక ప్రసిద్ధ మార్గం. 1 టీస్పూన్ వనస్పతి లేదా పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు ముడి గుడ్డుతో 15 మిల్లీలీటర్ల బీర్ నురుగు లేకుండా (చాలా గంటలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయబడింది) కలిపి హెయిర్ మాస్క్ తయారు చేయండి. తడి జుట్టుకు 15 నిమిషాలు అప్లై చేసి బాగా కడిగేయండి. మీరు మీ జుట్టును స్ప్రే బాటిల్‌తో కూడా పిచికారీ చేయవచ్చు. బీర్ చక్కటి జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి మరియు నిర్మాణాన్ని నిర్మించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • గిరజాల జుట్టు కోసం: అవోకాడో లేదా అవోకాడో మాత్రమే అరటిపండ్లు, గుడ్డు సొనలు, మయోన్నైస్ లేదా సోర్ క్రీం వంటి ఇతర పదార్ధాలతో కలిపి పొడి లేదా గిరజాల జుట్టును మాయిశ్చరైజ్ చేయడానికి గొప్ప మార్గం. గుజ్జు అవోకాడో లేదా ఇతర మాయిశ్చరైజింగ్ పదార్థాల సమాన భాగాలు, వృత్తాకార కదలికలను ఉపయోగించి నెత్తిమీద మసాజ్ చేయండి. చల్లటి నీటితో కడిగే ముందు 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. 3 సహజమైన మేకప్ చేయండి. మీరు మేకప్ వేసుకోవాలని ఎంచుకుంటే, మీ సహజ సౌందర్యాన్ని పెంచే వాటి కోసం వెళ్ళండి.
   • తోలు: తేలికపాటి కన్సీలర్‌తో మచ్చలు మరియు చీకటి వృత్తాలు వంటి ఏవైనా లోపాలను దాచండి. మీ ఫౌండేషన్ మీద లేదా దాని పైన ఎక్కువ ఉంచవద్దు.
   • బుగ్గలు: లేత మరియు సహజ బ్లష్ కోసం, పింక్ లేదా వెచ్చని పీచ్ ఉపయోగించండి.
   • నేత్రాలు: మీ కళ్ళను హైలైట్ చేసే ఐషాడో పాలెట్‌ని ఎంచుకోండి. మీ కళ్ళ చుట్టూ సహజ ఆకృతులను సృష్టించడానికి మీ చర్మం కంటే కొద్దిగా ముదురు రంగును ప్రయత్నించండి. ఐషాడో షేడింగ్ చేసేటప్పుడు తీవ్రమైన రంగు పరివర్తనలను నివారించండి.
   • కనురెప్పలు: ఉత్తమ ప్రదర్శన కోసం, కనురెప్పలు సహజ పొడవుగా ఉండాలి. 1-2 కోట్లు మాస్కరాను వర్తించండి, కానీ ఇది ఎక్కువగా వర్తించవద్దు ఎందుకంటే ఇది కోబ్‌వెబ్ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది.
   • పెదవులు: మీ పెదవులను మీ సహజ పెదాల రంగుకు సరిపోయే రంగుతో నొక్కి చెప్పండి లేదా సమ్మోహనాత్మక మెరుపును సృష్టించే మెరుపును ప్రయత్నించండి.
4. 4 మీ రూపాన్ని ఎల్లప్పుడూ గమనించండి. ప్రతిరోజూ చేయడానికి సులభమైనదాన్ని కనుగొనండి. ఇవి అటువంటి సాధారణ చర్యలు కావచ్చు:
   • మీ చర్మ రకానికి తగిన చర్మ సంరక్షణ చికిత్సలను అభివృద్ధి చేయండి.
   • మీ శరీరం, చర్మం లేదా జుట్టును దెబ్బతీసే కఠినమైన రసాయనాలను నివారించండి.

3 వ భాగం 3: దేవతలా జీవించండి

1. 1 మీ స్త్రీ శక్తిని కాపాడుకోండి. ఒక మహిళగా, మీరు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి, మర్యాదగా ఉండటానికి మరియు జోక్యం చేసుకోకుండా నేర్పించబడాలి.ఇది తరచుగా అనేక తప్పిపోయిన అవకాశాలు, అపార్థాలు, కోపం మరియు నిరాశకు దారితీసే ఆందోళన కలిగిస్తుంది. దేవతగా ఉండటం అంటే మీరు విశ్వసించే దానిలో సంకల్పం చూపించడం మరియు నిజంగా జీవించడం.
   • నీకు ఏమి కావాలి. మీరు చేయకూడదనుకున్నది చేయడానికి అపరాధం లేదా బాధ్యత వహించవద్దు. ఎందుకంటే ఈ విషయాలు మీకు ముఖ్యమైన వాటి నుండి సమయం పడుతుంది లేదా అవి మీ స్వంత విలువలకు విరుద్ధంగా మారవచ్చు.
   • ప్రతి పరిస్థితిలో మీరు మీ హృదయాన్ని మరియు మనస్సును ఇస్తారని మీ ఉనికి లేదా శక్తి ఇతరులకు తెలియజేయండి. బలవంతం లేదా అసహ్యకరమైన మార్గాలను ఆశ్రయించకుండా ఇది మీకు గౌరవం మరియు బలాన్ని తెస్తుంది.
2. 2 ఇతరులకు స్ఫూర్తినిస్తూ నాయకుడిగా ఉండండి. ప్రజలను ఏకం చేయండి మరియు వారిని ఉన్నత శ్రేయస్సు వైపు నడిపించండి. మీరు శ్రద్ధ తీసుకుంటున్నారని వారికి చూపించండి మరియు ఉదాహరణ ద్వారా వారిని నడిపించండి. దేవత తప్పనిసరిగా ఉమ్మడి ప్రయోజనంతో వ్యవహరించాలి.
   • కరిష్మా మిమ్మల్ని అనుసరించడానికి ఇతరులకు బాగా స్ఫూర్తినిస్తుంది.
   • ప్రతిఒక్కరికీ నవ్వడం మరియు శ్రద్ధ వహించడం ద్వారా చేరుకోగలిగే మరియు స్నేహపూర్వకంగా ఉండండి, ప్రత్యేకంగా ఎవరూ చేయనప్పుడు.
   • వ్యక్తికి అర్హత లేకపోయినా ఇవ్వండి. ఇది మంచిగా ఉండటానికి ఇతరులకు స్ఫూర్తినిచ్చే సానుభూతి చర్య.
   • అర్థం చేసుకోండి మరియు అపార్థాలను సానుకూల మరియు బహిరంగ మనస్సుతో సంప్రదించండి.
   • ఇతరులకు అవసరమైనప్పుడు వారికి అవకాశాలు మరియు వనరులను అందించండి.
3. 3 మీ అంతర్గత దేవతను నమ్మండి. కొన్నిసార్లు దీనికి మీరు నియంత్రించలేని వాటిని వదిలేయడం మరియు ఏదైనా ఫలితం మీకు ఉత్తమ నిర్ణయం అని విశ్వసించడం అవసరం.
   • మీ జీవితంలో మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్నందుకు కృతజ్ఞతతో ఉండండి. దేనినీ తేలికగా తీసుకోకండి.
   • ప్రతిరోజూ బహుమతిగా జీవించండి. అవకాశాలను తీసుకోండి మరియు కొత్త అవకాశాలను అన్వేషించండి.
   • జీవితంపై సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండండి, మీ కలలు మరియు లక్ష్యాలను సాధించే మీ విలువ మరియు సామర్థ్యాన్ని నమ్మండి.

చిట్కాలు

• మీరు కావాలనుకునే దేవత లేదా దేవతల గురించి పూర్తిగా తెలుసుకోండి. మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ఒక రోల్ మోడల్‌ని కనుగొనండి.
• ఒక దేవతను ఎంచుకోండి మీరు ఉండాలనుకుంటున్నాను!