విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు

డొమినికన్ రిపబ్లిక్ నుండి వచ్చిన సరళమైన ఇంకా ఇంద్రియాలకు సంబంధించిన నృత్యం, దీనిలో మనం దాని స్పష్టమైన మూలాలను అనుభూతి చెందుతాము, దాని శృంగార సంగీతం మరియు దానితో పాటు నృత్యంలో ప్రతిబింబిస్తుంది.

దశలు

1. 1 బచట అనేది సల్సా మాదిరిగానే 8-కౌంట్ డ్యాన్స్. కౌంటింగ్ 4 కౌంట్‌ల కోసం "ఎడమవైపు దశలతో" మొదలవుతుంది మరియు మిగిలిన 4 కౌంట్‌ల కోసం కుడివైపుకి కదలిక.
   • ఉదాహరణకు: (ఎడమ) 1,2,3, (4), (కుడి) 5,6,7, (8). 4 మరియు 8 నిశ్శబ్దంగా ఉన్నాయి.
2. 2 ఒకే సమయంలో రెండు పాదాలతో ప్రారంభించండి, మీ ఎడమ పాదం (1) తో ఎడమవైపుకు అడుగు పెట్టండి, తర్వాత మీ కుడి పాదాన్ని మీ ఎడమ వైపుకు తీసుకురండి (2), ఆపై మీ ఎడమ పాదం (3) తో మళ్లీ ఎడమవైపుకు అడుగు పెట్టండి, ఇప్పుడు మీ ఎత్తండి కుడి కాలు నేల నుండి కొద్దిగా (4).
3. 3 మీ కుడి కాలును నేల నుండి ఎత్తడం వలన మీ తుంటిని కుడి వైపుకు తరలించే ప్రభావం ఏర్పడుతుంది. మీకు కావలసింది అదే.
4. 4 ఇప్పుడు అద్దం చిత్రంలో అదే పునరావృతం చేయండి.
5. 5 మీ కుడి పాదం (5) తో కుడివైపుకి అడుగు పెట్టండి, మీ ఎడమ కాలుతో (6) తీసుకురండి, మీ కుడి పాదం (7) తో కుడివైపుకి అడుగు పెట్టండి, మీ ఎడమ కాలును కొద్దిగా పైకి లేపండి (8) మరియు మీ తుంటి ఎడమవైపుకు వెళుతుంది.
6. 6 లయను ఉంచండి మరియు అదే పునరావృతం చేయండి.

చిట్కాలు

• మీరు స్క్రోల్స్ మరియు మలుపులతో ప్రతిదీ కలపడం ప్రారంభించడానికి ముందు కావలసిన శరీర కదలికలకు అలవాటుపడండి.
• అన్ని బచాటా పాటలు 4 గణనలుగా విభజించబడ్డాయి.
• ఉద్యమానికి అలవాటు పడటానికి నెమ్మదిగా పాటలతో ప్రారంభించండి.