విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు

చుండ్రు తలపై తీవ్రమైన దురదను కలిగిస్తుంది. చుండ్రుని తొలగించడానికి మీరు అనుసరించాల్సిన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి!

దశలు

1. 1 మీ జుట్టు మీద వెనిగర్ పోయాలి. మీ కళ్ళు మూసుకోండి! చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకు పోవడానికి వినెగర్ ని మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయండి.
2. 2 కొన్ని నిమిషాలు ఆరనివ్వండి. మీరు వాసన చూస్తారు, కానీ మీరు దానిని వదిలించుకుంటారు కాబట్టి దానిని విస్మరించండి.
3. 3 మీ జుట్టును ఎప్పటిలాగే కడగాలి. బలమైన షాంపూ లేదా కండీషనర్ ఉపయోగించవద్దు; పూర్తిగా శుభ్రం చేయడానికి సిట్రస్ లేదా టీ ట్రీ ఆయిల్స్ కలయికను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
4. 4 చుండ్రు అదృశ్యమయ్యే వరకు ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి. ఇది చాలా రోజులు పడుతుంది.

చిట్కాలు

• వెనిగర్‌లో 3 చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ జోడించండి. ఇది సహజ క్రిమినాశక మందు. మీరు మీ షాంపూకి చిన్న మొత్తాన్ని జోడించి, ఆపై మీ జుట్టును కడగవచ్చు.
• మీరు వేయించిన ఆహారాలు, పాల ఉత్పత్తులు, చక్కెర, చాక్లెట్ మరియు నట్స్ తీసుకోవడం మానుకోండి లేదా తగ్గించండి.
• సెలీనియం, బి విటమిన్లు, విటమిన్ ఇ, మరియు జింక్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి. రోజుకు 100 mg జింక్ మించకూడదు.