విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 3: మీ చర్మ అవసరాలను నిర్ణయించండి
• పద్ధతి 2 లో 3: మీకు అవసరమైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి
• విధానం 3 లో 3: నియమాన్ని అనుసరించండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీ తోటలో లేదా వంటగదిలో మీరు కనుగొనగలిగే సౌందర్య సాధనాలు కొన్నిసార్లు స్టోర్‌లో విక్రయించే వాటి కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా మరియు చౌకగా ఉంటాయి. మీకు పూర్తిగా సరిపోయే బ్యూటీ ప్రొడక్ట్‌ను సృష్టించడానికి విభిన్న వంటకాలతో ప్రయోగాలు చేయండి.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: మీ చర్మ అవసరాలను నిర్ణయించండి

1. 1 మీ చర్మ రకాన్ని నిర్ణయించండి. పొడి, సాధారణ, జిడ్డుగల మరియు మిశ్రమ చర్మ రకాలు ఉన్నాయి. మీకు జిడ్డుగల లేదా పొడి చర్మం ఉంటే, జిడ్డు మరియు పొడి చర్మాన్ని ఎలా చూసుకోవాలో నేర్చుకోండి.
2. 2 రసాయనాలు మరియు వివిధ పర్యావరణ కారకాలకు మీ చర్మం ఎలా స్పందిస్తుందో నిర్ణయించండి. మీ చర్మం ఎర్రగా, చిరాకుగా లేదా మొటిమలు సూర్యరశ్మికి లేదా చర్మ ఉత్పత్తులకు గురైనట్లయితే, మీరు ఎక్కువగా సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటారు.
3. 3 మీ చర్మ సమస్యలను గుర్తించండి. ఇవి ముడతలు, మొటిమలు, వయస్సు మచ్చలు లేదా నీరసమైన చర్మం కావచ్చు.
4. 4 చర్మ సంరక్షణకు మీరు ఎంత సమయం మరియు కృషిని కేటాయించాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించండి. మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా కనిపించాలనుకుంటే, మీకు సాధారణంగా సమగ్ర చర్మ సంరక్షణ అవసరం, ఇందులో సాధారణంగా అనేక దశలు ఉంటాయి: వాషింగ్, ప్రక్షాళన, టోనింగ్, మాయిశ్చరైజింగ్ మరియు ఎర్రబడిన చర్మ ప్రాంతాలకు చికిత్స కూడా. అయితే, మీరు చాలా నిధులను ఉపయోగించకపోవచ్చు. చాలా చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి లేదా తేమ చేస్తాయి.

పద్ధతి 2 లో 3: మీకు అవసరమైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి

1. 1 మీరు ఉపయోగించాలనుకుంటున్న పదార్థాలను ఎంచుకోండి. మాయిశ్చరైజింగ్ ప్రభావం ఉన్న ఆహారాల జాబితా క్రింద ఉంది.
   • పొడి చర్మం కోసం: ఆలివ్ నూనె, కొబ్బరి నూనె, బాదం నూనె, క్రీమ్, తేనె, అవోకాడో, కలబంద
   • జిడ్డుగల చర్మం కోసం: నిమ్మరసం నీరు, గుడ్డులోని తెల్లసొన, టమోటాలు, పిండిచేసిన ఆపిల్, పిండిచేసిన దోసకాయ, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
   • మిశ్రమ చర్మం: పెరుగు, పాలు, తేనె, అవోకాడో, ముక్కలు చేసిన ఆపిల్, ముక్కలు చేసిన దోసకాయ
   • సాధారణ చర్మం కోసం: పెరుగు, తేనె, అవోకాడో, బాదం నూనె, గ్రీన్ టీ
2. 2 మీరు పై పదార్థాలను ఉపయోగించి స్క్రబ్ చేయాలనుకుంటున్నారా అని నిర్ణయించుకోండి. ఇంట్లో తయారు చేసిన ఫేషియల్ స్క్రబ్స్ చర్మంలోని మృత పొరను మెల్లగా తొలగించి తేమతో నింపండి. స్క్రబ్ చేయడానికి, లిక్విడ్ ఏజెంట్ యొక్క సమాన భాగాలు (పైన జాబితా చేయబడినవి) మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ క్లెన్సర్ (క్రింద జాబితా చేయబడినవి) కలపండి:
   • చక్కెర, గోధుమ లేదా తెలుపు
   • పిండి
   • వోట్ రేకులు
   • తాజా స్ట్రాబెర్రీ
3. 3 అవసరమైనప్పుడు మొటిమల చికిత్స పదార్థాలను ఉపయోగించండి. మీ చర్మం మొత్తం ఉపరితలాన్ని చికాకు పెట్టకుండా మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి మీరు స్పాట్ ట్రీట్‌మెంట్‌లను అప్లై చేయవచ్చు. పత్తి శుభ్రముపరచు లేదా శుభ్రముపరచు ఉపయోగించి ఈ ఉత్పత్తులను వర్తించండి.
   • 5-15% టీ ట్రీ ఆయిల్ యొక్క 3 చుక్కలను రోజూ ప్రభావిత ప్రాంతానికి అప్లై చేయండి.
   • రోజూ 6 చుక్కల జోజోబా నూనెను మీ చర్మానికి అప్లై చేయండి. ఇది మొటిమలను నివారించేటప్పుడు చర్మాన్ని తేమ చేసే గొప్ప ఉత్పత్తి.
   • రోజూ 3 చుక్కల నిమ్మరసాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతానికి అప్లై చేయండి. నిమ్మరసంలోని యాసిడ్ మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది.
4. 4 రోజూ మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి. మీరు నూనె, అలోవెరా జెల్ లేదా మాయిశ్చరైజింగ్ లోషన్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది మీ చర్మంపై 15 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఉంచితే చికాకు కలిగించదు.
   • చర్మం మోటిమలు బారిన పడితే చమురు ఉన్న మాయిశ్చరైజర్‌ని అప్లై చేయడం మంచిది కాదని కొందరు అనుకుంటారు. అయితే, నూనె నూనెను కరిగించి, సెబమ్‌లో కొవ్వులు ఉంటాయని అందరికీ తెలుసు. చాలామంది చర్మవ్యాధి నిపుణులు చమురు ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్‌లను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు ఎందుకంటే అవి హైగ్రోస్కోపిక్ మరియు నీటిని నిలుపుకోగలవు, ఇది చర్మాన్ని ఎక్కువ కాలం హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది.
   • సహజ లేదా సేంద్రీయ మాయిశ్చరైజర్ పొందండి.

విధానం 3 లో 3: నియమాన్ని అనుసరించండి

1. 1 మాస్క్‌లు, స్క్రబ్‌లు మరియు మాయిశ్చరైజర్‌లను తయారు చేయడానికి మీకు కావలసిన పదార్థాలను తీసుకొని వాటిని కలపండి. క్రింద మీరు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ముసుగులు మరియు స్క్రబ్‌ల కోసం వంటకాలను కనుగొంటారు:
   • 1 గుడ్డులోని తెల్లసొన మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
   • 1 పండిన అవోకాడో మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగు
2. 2 మీ కొత్త చర్మ సంరక్షణ నియమాన్ని క్రమంగా ప్రారంభించండి. మొదట, వారానికి ఒక రోజు, తరువాత రెండు, ఆపై మూడు కేటాయించండి. మీ చర్మం రకం మరియు మీరు ఎంచుకున్న పదార్థాలను బట్టి, మీరు వారానికి ఒకసారి ఫేస్ మాస్క్ వేసుకోవచ్చు లేదా వారానికి రెండుసార్లు స్క్రబ్ ఉపయోగించవచ్చు. మీ చర్మ అవసరాల ఆధారంగా మార్పులు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
3. 3 మీ ముఖాన్ని రోజుకు ఒకసారి కడుక్కోండి మరియు వెంటనే మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి. తడిగా ఉన్న చర్మానికి క్రీమ్ రాయండి.
   • మీకు పొడి లేదా సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరిచేటప్పుడు, సున్నితమైన, తేలికపాటి కదలికను ఉపయోగించండి. ఇది ముడుతలను మరియు చికాకును నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
4. 4 మీకు పొడి చర్మం ఉంటే పడుకునే ముందు మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. ఇది నిద్రలో చర్మం తేమను గ్రహించడానికి అనుమతిస్తుంది. పొడి చర్మ ప్రాంతాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.

చిట్కాలు

• అనేక సహజ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు చాలా రోజులు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచబడతాయి, ఇది చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
• సరళమైన దుర్గంధనాశని సిద్ధం చేయడానికి, మీకు కేవలం ముఖ్యమైన నూనె మరియు సాధారణ నీరు అవసరం!
• మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి, టీ ట్రీ ఆయిల్, నిమ్మ లేదా టూత్‌పేస్ట్ ప్రయత్నించండి.
• మీ స్వంత ప్రత్యేకమైన చర్మ సంరక్షణ రెసిపీని సృష్టించడానికి వివిధ పదార్ధాలతో ప్రయోగాలు చేయండి. చికాకు నుండి మొటిమల వరకు అనేక రకాల చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి అనేక వేల జానపద నివారణలు రూపొందించబడ్డాయి.
• వయస్సుతో పాటు చర్మ పరిస్థితి మారవచ్చు, అలాగే హార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పులు మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలు పెరగడం వల్ల గుర్తుంచుకోండి.
• తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలతో ప్రయోగాలు చేయండి. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన కూరగాయలు మరియు పండ్లు దోసకాయ, స్ట్రాబెర్రీ, అరటి మరియు బొప్పాయి.
• మీరు ఉపయోగిస్తున్న ఒక పదార్ధం చర్మంపై చికాకు కలిగిస్తే, దానిని ఉపయోగించడం మానేయండి! ఫలితాన్ని అంచనా వేయడానికి అనేక వారాల పాటు మీరు ఎంచుకున్న పదార్థాన్ని ఉపయోగించడం కొనసాగించండి.
• నల్లటి వలయాలను తొలగించడానికి కళ్ల చుట్టూ బాదం నూనెను ఉపయోగించండి.

హెచ్చరికలు

• మీకు కొన్ని ఆహారపదార్థాలు అలెర్జీ అయితే, వాటిని సహజ సౌందర్య సాధనాల కోసం ఉపయోగించవద్దు!