టమోటో ఉపయోగించి మొటిమలను ఎలా తగ్గించాలి

వీడియో: Fruits & Veggies For Health|Healthy Eating Habits|Minerals Food Sources|Nutritional Value Of Foods

విషయము

దశలు
పద్ధతి 1 లో 3: మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి టమోటాలు ఉపయోగించడం
విధానం 2 లో 3: టమోటాలకు అనుబంధంగా
పద్ధతి 3 లో 3: ఆరోగ్యకరమైన చర్మం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడం
చిట్కాలు

మొటిమలు చాలా అసహ్యకరమైన పరిస్థితి. స్కిన్ రాష్ ఉండటం మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. కానీ చింతించకండి, చర్మం యొక్క సమస్య ప్రాంతాలు మీరు మాత్రమే కాదు. అదృష్టవశాత్తూ, మీ మొటిమలను నయం చేయడానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని దశలు ఉన్నాయి. మొటిమలకు చవకైన జానపద నివారణగా టమోటాలు ఉపయోగించండి.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి టమోటాలు ఉపయోగించడం

1 మీకు కావలసినవన్నీ సేకరించండి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీ చేతిలో టమోటాలు ఉన్నాయి. టమోటాలు తాజాగా ఉండాలి, తయారుగా ఉండకూడదు. తాజా టమోటాలలో ఎలాంటి సంరక్షణకారులు లేదా సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉండవు, కాబట్టి చర్మానికి వాటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు ఏ విధంగానూ ప్రభావితం కావు.
- సాధారణ టమోటాలు ఉపయోగించండి. ఇది చెర్రీ లేదా ద్రాక్ష టమోటాలు కాకూడదు. వారితో పని చేయడం సులభం మాత్రమే కాదు, మెటీరియల్ చాలా ఎక్కువ.
- టమోటాలు గట్టిగా మరియు ప్రకాశవంతమైన రంగులో ఉండాలి. అవి రుచికరమైన వాసన ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు తినకూడని టమోటాలను మీ చర్మంపై ఉపయోగించవద్దు.
2 ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోండి. టమోటా ఎందుకు ఉపయోగించాలో మీకు తెలుసా? ఎందుకంటే అవి విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి చర్మంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి! టమోటాల యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి వాటి లైకోపీన్ కంటెంట్, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. లైకోపీన్ చర్మ రక్షణ కారకాన్ని పెంచుతుంది, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు చర్మ కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
- టమోటాలు మొటిమల వల్ల వచ్చే ఎరుపును తగ్గిస్తాయి అలాగే మొటిమలను తగ్గించడానికి సమస్య ప్రాంతాలకు చికిత్స చేస్తాయి.
3 మొత్తం టమోటా ఉపయోగించండి. టమోటా యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను మీ చర్మానికి తెలియజేయడానికి సులభమైన మార్గం మీ ముఖానికి నేరుగా అప్లై చేయడం. టమోటాను సగానికి కట్ చేసి, ప్రభావిత ప్రాంతాలను కట్ సైడ్‌తో రుద్దండి. రసం మీ ముఖం మీద ఉన్నప్పుడు, కొన్ని సెకన్ల పాటు మీ చేతివేళ్లతో మీ చర్మంలోకి ద్రవాన్ని మెత్తగా రుద్దడం ప్రారంభించండి. తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
- గందరగోళాన్ని నివారించడానికి, మొత్తం ప్రక్రియను సింక్ మీద చేయడం మంచిది. ఒకవేళ డ్రిప్స్ తప్పు ప్రదేశానికి వెళ్లినట్లయితే రెండు టవల్‌లను సిద్ధంగా ఉంచుకోండి.
- ఈ విధానాన్ని రోజుకు ఒకసారి చేయండి, మరియు ఒక వారంలో మీరు సానుకూల ఫలితాలను గమనించవచ్చు.
4 ఒక ముసుగు సిద్ధం. దద్దుర్లు మరింత తీవ్రంగా ఉంటే మీరు ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించాలి. మీ రెగ్యులర్ వంటగది పాత్రలను ఉపయోగించి ఒక గిన్నె తీసుకొని అందులో మొత్తం టమోటాను చూర్ణం చేయండి. టమోటా గుజ్జును (లోపల) ఫేస్ మాస్క్‌గా ఉపయోగించండి. దీన్ని మీ ముఖం అంతా పూయండి మరియు ఒక గంట పాటు అలాగే ఉంచండి. మీ ముఖాన్ని కడుక్కోండి, ఆపై మీ ముఖానికి సున్నితమైన మాయిశ్చరైజర్ రాయండి.
- ఈ విధానాన్ని వారానికి 3-4 సార్లు చేయండి. కొన్ని వారాల తర్వాత దద్దుర్లు తొలగిపోతాయి.
- మీరు టమోటా మరియు అవోకాడో మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించి ముసుగు కూడా తయారు చేయవచ్చు. ఒక గిన్నెలో టమోటా మరియు అవోకాడోను చూర్ణం చేయండి, కదిలించు, ఆపై మీ చర్మానికి అప్లై చేయండి. ముసుగును 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై ప్రతిదీ శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ పద్ధతి మీ చర్మం జిడ్డును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
5 పేస్ట్ లాగా చేసుకోండి. టమోటాలు ఇతర గృహ పదార్ధాలతో కలిపి అదనపు లక్షణాలను అందిస్తాయి. ఉదాహరణకు, మీరు మందపాటి పేస్ట్‌ను సృష్టించడానికి టమోటా రసాన్ని తేనెతో కలపవచ్చు. తాజా రసాన్ని పిండడానికి టొమాటోను పిండండి, తరువాత దానిని కొద్దిగా తేనెతో కలపండి.
- ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చర్మానికి అప్లై చేసి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. మీరు మిశ్రమాన్ని కడిగినప్పుడు, చర్మం మరింత రోజీగా మారడాన్ని మీరు వెంటనే గమనిస్తారు.
- మీరు పెరుగుతో టమోటాని కూడా కలపవచ్చు. సగం టమోటాను కోసి, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల సాదా పెరుగుతో గుజ్జు కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని చర్మానికి 20 నిమిషాలు అప్లై చేయండి, తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది మంట నుండి ఉపశమనం పొందాలి.

విధానం 2 లో 3: టమోటాలకు అనుబంధంగా

1 కొత్త మందులు ప్రయత్నించండి. తాజా టమోటాలను ఉపయోగించడంతో పాటు, చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడం కూడా సాధ్యమే, ఇందులో అవి ప్రధానమైనవి. ఫార్మసీకి మీ తదుపరి సందర్శనలో, వెల్నెస్ విభాగాన్ని తనిఖీ చేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. టమోటాలు కలిగిన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. అవి మీ చర్మాన్ని టోన్ చేయడానికి మరియు శుభ్రపరచడానికి సహాయపడతాయి.
- దద్దుర్లు తీవ్రంగా ఉంటే, కొత్త చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులపై సలహా కోసం మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని అడగండి. కొన్ని చవకైన ఉత్పత్తులు మొటిమలను ఉపశమనం చేస్తాయి.
2 ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించండి. వైద్య ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడంతో పాటు, మీ చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి మీరు కొన్ని సాంప్రదాయ పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, నిమ్మరసాన్ని ఆస్ట్రిజెంట్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. కాటన్ బాల్‌పై కొద్దిగా నిమ్మరసం పిండుకుని మొటిమలపై రుద్దితే సరిపోతుంది. యాసిడ్ దద్దుర్లు వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
- వంటగదిలో చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మరొక సాధారణ ఆహారం గుడ్డులోని తెల్లసొన. సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు గుడ్డులోని తెల్లసొనను అప్లై చేసి 10 నిమిషాల తర్వాత తుడవండి. ఈ పదార్ధం చర్మాన్ని బిగించడానికి మరియు టోన్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- తేనె productషధ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న మరొక ఉత్పత్తి. మీ ముఖానికి 5 నిమిషాల పాటు పలుచని తేనెను పూయండి. తేనెను కడిగేయండి మరియు చర్మం దాని పూర్వపు కాంతికి తిరిగి రావడం మీరు చూస్తారు.
3 ముఖ పరిశుభ్రత. మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. మీ చర్మానికి రెగ్యులర్ కేర్ అవసరం, ముఖ్యంగా మీరు మొటిమలతో బాధపడుతుంటే. మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు సున్నితమైన మాయిశ్చరైజింగ్ లోషన్‌తో శుభ్రం చేసుకోండి, తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ రాయండి.
- చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో సమస్య గురించి చర్చించండి.అతను మీ చర్మ రకం కోసం నిర్దిష్ట సిఫార్సులు ఇస్తాడు మరియు మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మీరు ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలో చెబుతాడు.

పద్ధతి 3 లో 3: ఆరోగ్యకరమైన చర్మం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడం

1 నష్టాన్ని నివారించడం నేర్చుకోండి. చర్మం మీ శరీరంలో అతి పెద్ద అవయవం. అందువల్ల, హానికరమైన ప్రభావాల నుండి దానిని రక్షించడం మంచిది. ఉదాహరణకు, ప్రతిరోజూ సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం అలవాటు చేసుకోండి.
- మీరు ధూమపానం చేస్తే, మానేయండి. సిగరెట్ల హానికరమైన ప్రభావాలు మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి. ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆహారంలో విటమిన్ అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలు పెద్ద మొత్తంలో ఉండాలి. మీరు కూడా పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.
2 మంచి ఆరోగ్యం యొక్క ప్రయోజనాలను గ్రహించండి. ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా మీ చర్మం మీ శరీరం యొక్క మొదటి లైన్. కోతలు హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను మీ చర్మంలోకి ప్రవేశించడానికి అనుమతిస్తాయి. మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
- మీ చర్మాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా మరియు శుభ్రంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
3 మీపై నమ్మకంగా ఉండండి.మీ చర్మాన్ని మెరుగుపరచడం కూడా మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి గొప్ప ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. పరిశోధన ప్రకారం, స్పష్టమైన చర్మం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. ఆత్మవిశ్వాసం మిమ్మల్ని సంతోషంగా మరియు మరింత రిలాక్స్‌గా చేస్తుంది మరియు ఇది డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన లక్షణాలను నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.