విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

కొన్నిసార్లు మీరు ఒకరి కోసం ఏమీ చేయలేరు. ఎవరైనా బాధపడుతున్నారని మరియు మీరు దాని గురించి ఏమీ చేయలేరని తెలుసుకోవడం ప్రపంచంలోని చెత్త అనుభూతి. కాబట్టి మీరు నిస్సహాయంగా నిలబడి, వారి అరచేతులలో వారి ముఖాలను త్రవ్వడం మరియు వారి భుజాలపై పడిన బరువుతో పోరాడటం చూస్తూ మీరు ఏమి చెబుతారు? మీరు దాన్ని వదిలించుకోలేకపోవచ్చు. మీరు దానిని మీరే తీసుకోలేకపోవచ్చు, ఎందుకంటే అది చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ మీరు ఈ భారాన్ని కొంతకాలం మర్చిపోయేలా చేసి, దానిని తట్టుకునేలా వారికి సహాయపడవచ్చు. మీరు ఏమీ చేయలేరని కూడా అనుకోకండి. కొన్నిసార్లు కొంచెం స్నేహపూర్వక మద్దతు కూడా గణనీయమైన ఫలితాలకు దారి తీస్తుంది.

దశలు

1. 1 వినండి. కొన్నిసార్లు ప్రజలందరికీ ఎవరైనా తమ మాట వింటున్నట్లు అనిపించడం అవసరం. ఈ వ్యక్తికి వినే బహుమతిని బహుమతిగా ఇవ్వండి మరియు దానిని అతనికి ప్రదర్శించండి. అతను చెప్పేదానిని నిజంగా పరిశీలించండి, ఏకాగ్రత వహించండి మరియు పరధ్యానం చెందకండి - మీ ఆలోచనలను అదుపులో ఉంచుకోండి. తల వంచు, వారు ఏదైనా సహాయం చేయగలరని మీరు అనుకుంటే ప్రశ్నలు అడగండి. అతను భయపడటం మొదలుపెడితే, అతనిని శాంతింపజేయడానికి మీ శక్తితో ప్రతిదీ చేయండి. అతని కష్టాలలో మిమ్మల్ని మీరు ఊహించుకోండి. ఈ వ్యక్తి ఏమి చేస్తున్నాడో నిజంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది సరైన మార్గం. అతను తన కథను పూర్తి చేసిన తర్వాత, అతడిని ఒప్పించడానికి ఏదైనా చెప్పండి, మీరు మీ మంత్రదండాన్ని ఊపుతూ మరియు ప్రతిదీ నయం చేయలేకపోయినా, మీరు విన్నారు మరియు మీరు ఉంటుంది అతని పక్కన. "ఇవన్నీ మీకు జరుగుతున్నాయని నాకు భయంకరంగా అనిపిస్తోంది, కానీ నేను అక్కడ ఉంటానని మీకు తెలుసని ఆశిస్తున్నాను" అనే పదబంధాన్ని కూడా ఎవరైనా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
2. 2 కౌగిలింత. ఇది వెర్రి అనిపించవచ్చు, కానీ ఈ అసాధారణ శారీరక సంజ్ఞ అణగారిన, భయపడిన లేదా కలత చెందిన వ్యక్తికి చాలా అర్ధం. అతడిని గట్టిగా పట్టుకోండి మరియు, అతను ఏడుస్తుంటే, మీ భుజాన్ని ఉపయోగించండి. వెచ్చగా మరియు హాయిగా ఉంచడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.
3. 3 శాంతించు. అతను డిప్రెషన్, చిరాకు, మరియు సంతోషంగా లేడు. మీరు ఏమీ సలహా ఇవ్వలేకపోవచ్చు, కానీ మీరు చాలా మంచివారు నువ్వు చేయగలవా కొన్ని సాధారణ పదాలతో అతనిని శాంతింపజేయండి. జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు ప్రయత్నించండి కాదు అతని సమస్యలను పరిష్కరించండి. "ఇది అంత చెడ్డది కాదు" లేదా "మీరు ఫ్లై నుండి ఏనుగును తయారు చేస్తున్నారు!" ఖచ్చితంగా ఆమోదయోగ్యం కాదు. బదులుగా, "ఇది కష్టమని నాకు తెలుసు, కానీ మీరు ఒంటరిగా లేరు," "మీరు సురక్షితంగా ఉన్నారు" లేదా "మీరు" అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి చెయ్యవచ్చు సహాయం ”- మిమ్మల్ని శాంతింపజేయడానికి మీకు భద్రత మరియు ఆత్మవిశ్వాసం కలిగించే విషయం.
4. 4 అది మీకు గుర్తు చేయండి మీరు దగ్గర. ఎవరైనా మీకు మద్దతు ఇస్తున్నారని తెలుసుకోవడం అత్యంత సురక్షితమైన భావాలలో ఒకటి. మీకు వీలైనంత వరకు దీన్ని ఒప్పించండి. "నేను ఎల్లప్పుడూ అక్కడే ఉన్నాను", "నేను మీ గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతున్నాను", "నేను చేయగలిగినంత సహాయం చేస్తాను" - అలాంటి ప్రతి పదబంధం గుర్తు చేస్తుంది ఆ వ్యక్తికి, వారు ఎదుర్కొంటున్నది ఏమైనప్పటికీ, మరియు మీరు అన్నింటినీ తుడిచివేయలేకపోయినప్పటికీ, కనీసం మీరు కలిసి పోరాడవచ్చు.

చిట్కాలు

• మిమ్మల్ని మీరు అణచుకోకండి.ఈ వ్యక్తి కోసమే బలంగా ఉండండి - మీరు అంతగా ఉక్కిరిబిక్కిరి అయితే మీరు సహాయం చేయలేరు. అతనికి మద్దతు అవసరం, ఏడ్చే వ్యక్తి కాదు.
• ఒక వ్యక్తిని నిర్ధారించవద్దు. మీరు దానిని వదిలించుకోగలిగేదిగా మీరు భావించినప్పటికీ. ఇది కొంచెం గర్వంగా అనిపించవచ్చు.
• మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా తీసుకోకండి. మీరు మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోకపోతే, మీరు వేరొకరిని చూసుకోలేరు. ఒకరి జీవితంతో ఓవర్‌లోడ్ లేదా అలసిపోకండి. మీరు అతనికి మద్దతు ఇచ్చే విధంగా సమతుల్యం చేసుకోండి, అతడిని కూడా స్వస్థత పొందడానికి అనుమతిస్తుంది.
• మీ మాటలతో జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితుల్లో ప్రజలు అతి సున్నితంగా ఉంటారు. చాలా కఠినంగా లేదా అనుచితంగా ఉండటం ద్వారా మానవ భావాలను దెబ్బతీయకుండా చూడాల్సిన విషయాలు.
• భరోసా మరియు అతను ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నాడో అతనికి చెప్పండి.
• గుర్తుంచుకోండి, అతను మీకు వాగ్దానం చేసిన విషయం ముఖ్యం కాదు, కానీ అతని జీవితం మరియు భద్రత ప్రమాదంలో ఉంటే, మీరు బాధ్యత తక్షణమే దాని గురించి ఎవరికైనా చెప్పండి. అతను మంచి మరియు సురక్షితంగా అనిపించినప్పుడు అతను చేస్తాడు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది మీరు. డెట్ కోడ్ తప్పక "దయచేసి, ఎవరికీ చెప్పకండి" అనే పదబంధానికి ముందు ఉండండి.
• అతని సమస్యలు అతనికి చాలా వాస్తవమైనవి. దయ మరియు సానుకూలతతో మాట్లాడండి. ఒకరోజుకి ఇప్పుడు ఉన్నంత పట్టింపు ఉండదు.

హెచ్చరికలు

• కొన్నిసార్లు ప్రజలు కాదు కౌగిలించుకోవాలని, మాట్లాడాలని లేదా దగ్గరగా ఉండాలనుకుంటున్నాను. ఇదే జరిగితే, ఆ వ్యక్తిని చల్లబరచండి, ఆపై అతన్ని ఏ వైపు నుండి సంప్రదించాలో ఆలోచించండి.