రచయిత:
Joan Hall
సృష్టి తేదీ:
26 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
సంబంధం ముగిసిన తర్వాత, మీరు ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకునే విధంగా ఎలా ప్రవర్తించవచ్చు? ఇది చాలా కష్టం ఎందుకంటే మీరు విసిగిపోయినట్లయితే లేదా సంబంధం ఇప్పుడే ముగిసినట్లయితే, మీరు విఫలమైనట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. అయితే, ఒక వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోవడం మరియు ముందుకు సాగడం ముఖ్యం. మీరు ఒక యువతి అని అనుకుందాం, అతని ప్రియుడు అతను విడిపోవాలని మరియు ఇతర మహిళలతో డేటింగ్ చేయాలనుకుంటున్నట్లు చెప్పాడు.
దశలు
1 అడుక్కోవద్దు. అతను మీతో విడిపోయాడు. అతను ఇప్పటికే తన నిర్ణయం తీసుకున్నాడు. మీరు ఎలాంటి షాక్, భయాందోళనలు లేదా బాధతో ఉన్నా, రెండోసారి అతనిని వేడుకోకండి. ఇది చేయడం చాలా కష్టం, కానీ ఎక్కువగా ఏడవకుండా ప్రయత్నించండి - అయితే, ఏడవకపోవడం అసాధ్యం. కానీ కొంచెం ఏడ్చండి, తర్వాత ఇలా చెప్పండి: "ఇది నాకు చాలా బాధగా ఉంది, కానీ ఇది మీ నిర్ణయం మరియు నేను దానిని అంగీకరించడం తప్ప వేరే మార్గం లేదు" అని అరవడం కంటే చాలా మంచిది "కాదు, కాదు వదిలేయండి ' నేను! నేను చేస్తా అన్నిమీరు ఏమి అడుగుతారు !! "అతన్ని వెళ్లనివ్వండి, మరియు అప్పుడు ఇప్పటికే హిస్టీరికల్ పొందండి. 
2 మీ మద్దతు బృందాన్ని కలిసి పొందండి. మీకు గతంలో కంటే మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు అవసరమయ్యే సమయం వచ్చింది. మీ నిజమైన ప్రేమతో మీరు విడిపోయారని ఫోన్ చేసి చెప్పండి. మీరు మీ విరిగిన హృదయాన్ని సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మిమ్మల్ని ఓదార్చడానికి మరియు మిమ్మల్ని సహకరించడానికి వారు ఆశాజనకంగా రక్షణకు వస్తారు. ఒంటరిగా అన్నింటినీ అధిగమించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. 
3 అతనితో మళ్లీ మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించడం అర్థరహితం అయినప్పుడు నిర్ణయించండి. అతను మిమ్మల్ని పిలుస్తూనే ఉంటాడు, మిమ్మల్ని సులభంగా వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు, అతను ఇంకా మీ గురించి, ఇంకా అనేక విషయాల గురించి పట్టించుకుంటాడని చెప్పాడు. కానీ అతను ఇప్పటికీ మీతో మాత్రమే ఉండలేడు, మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌గా ఉండటానికి ఇష్టపడడు. అతన్ని వెళ్ళనివ్వండి. ఇది సమంజసం కాదు. విడిపోయిన తర్వాత మీతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి అతను చేసిన ప్రయత్నాలకు మీ పట్ల అతని భావాలకు ఎలాంటి సంబంధం లేదు - ఇదంతా కేవలం కోసమే అతనికి... అతను చెడ్డ వ్యక్తిగా పరిగణించబడలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి అతను ప్రయత్నిస్తున్నాడు, కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే అతను మీ సంబంధాన్ని ముగించి ముందుకు సాగాడు. మీరు కూడా అదే చేయాల్సిన సమయం వచ్చింది. 
4 అతను మిమ్మల్ని మోసం చేయనివ్వవద్దు. అతను ఇతర అమ్మాయిలతో డేటింగ్ చేయడానికి తన ప్రణాళికల గురించి మీకు చెప్పాడు మరియు బహుశా అతను "అది పని చేయకపోతే మిమ్మల్ని విడిచిపెడతానని" కూడా చెప్పాడు. మీరు ఇప్పటికీ అతన్ని ప్రేమిస్తున్నప్పటికీ, ఇది మీకు ఓడిపోయే పందెం. ఈ వ్యక్తి తొట్టిలో కుక్క కావాలని కోరుకుంటాడు - ప్లేబాయ్ బన్నీని కనుగొనే అతని ప్రణాళిక విఫలమైతే మీరు ఓదార్పు బహుమతిగా అక్కడ ఉండాలని అతను కోరుకుంటాడు. మీరు ఫాల్‌బ్యాక్. ఏమి బాస్టర్డ్! మీరు అతన్ని ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నా, అది మీకు సరిపోదని అతనికి చెప్పండి మరియు అది ముగిసిందని అతనికి తెలియజేయండి. చుక్క. 
5 మీరు ఏమి చేస్తున్నారో చూడటానికి అతన్ని ఎప్పుడూ అనుమతించవద్దు. పెద్ద విరామం ముగిసిన తర్వాత, అది మిమ్మల్ని కలవరపెట్టనివ్వవద్దు. మీకు మానసిక స్థితి లేకపోయినా, వేషం వేసుకొని మీ స్నేహితులతో కలిసి నడకకు వెళ్లండి. మీరు త్రాగి ఉండకూడదు లేదా అబ్బాయిలను తీయడానికి ప్రయత్నించాల్సిన అవసరం లేదు (వారు చేయగలిగినట్లుగా), కానీ ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లి మీ స్నేహితులతో సమావేశమవడం మంచిది.మీరు అతన్ని కలిసే ప్రదేశాలకు వెళ్లకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు నడిచినప్పుడు మీరు అతన్ని చూస్తే, నవ్వి, నవ్వండి. మీరు ఏడవబోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, క్షమాపణ చెప్పి రెస్ట్‌రూమ్‌కు వెళ్లండి. అక్కడ ఏడ్చి, మీరు మళ్లీ బలంగా కనిపించే వరకు బయటకు వెళ్లవద్దు (మీరందరూ లోపల వణుకుతున్నప్పటికీ, మీరు తీవ్రంగా ప్రయత్నించాలి ఎలా కనిపించాలంటే ప్రతిదీ క్రమంలో ఉన్నట్లుగా). 
6 మీ సంబంధాన్ని పునర్నిర్వచించండి. అవకాశాలు ఉన్నాయి, ఇప్పుడు అతను వెళ్ళిపోయాడు, మీరు వెనక్కి తిరిగి చూడవచ్చు మరియు మీరు ఈ వ్యక్తి గురించి అన్ని సంకేతాలను గమనించలేదని గ్రహించవచ్చు. సంబంధాలను విశ్లేషించడం మరియు సమస్యలను గుర్తించడం తదుపరి సంబంధానికి విలువైనది కావచ్చు - అవి మిమ్మల్ని కొత్త వ్యక్తిలో ప్రమాద సంకేతాలను సూచించగలవు, లేదా అది మీ తప్పు అని మీరు నిజంగా విశ్వసిస్తే వారు మీ స్వంత ప్రవర్తనను సరిదిద్దుకునే అవకాశాన్ని ఇవ్వగలరు. 
7 పాటలు మరియు బ్రేకప్ కథలు వినండి. "ఐ విల్ సర్వైవ్", మరియు "నీకు తెలుసు" వంటి పాటలు. మీ స్నేహితులు వారి బ్రేకప్ కథలను మీకు చెబితే అది సహాయపడుతుంది. ఇతరులు అదే నొప్పిని ఎదుర్కొన్నారని గ్రహించడం మీకు ఒంటరిగా అనిపించడంలో సహాయపడుతుంది. సంగీతం మరియు నృత్యం చేయండి - ఎవరైనా మీ పరిస్థితికి వర్తించే పాటను వ్రాస్తే అది సహాయపడుతుంది. అమ్మాయిలు వెళ్ళు! 
8 చేసినది పూర్తయింది. అబ్బాయిల సమూహం అమ్మాయిలతో విడిపోతుంది మరియు తరువాత వారిని తిరిగి పొందాలనుకుంటుంది. ఇది మంచి ఆలోచన కావచ్చు లేదా కాకపోవచ్చు. మీరు మళ్లీ ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకుంటే, దయచేసి మళ్లీ ప్రయత్నించండి. ఒకసారి కానీ ఒక్కసారి మాత్రమే. అనేక కారణాల వల్ల స్థిరమైన సయోధ్య చెడ్డ ఆలోచన కావచ్చు: - మీరు అతన్ని దుర్వినియోగం చేయడాన్ని తట్టుకోగలరని మరియు అతని వద్దకు తిరిగి రాగలరని ఇది అతనికి చూపుతుంది, కాబట్టి అతను మిమ్మల్ని మళ్లీ దుర్వినియోగం చేసే మంచి అవకాశం ఉంది (అతను ఇది ఇప్పటికే చేసాడు అని భావించి).
- ఇది అతని దృష్టిలో మిమ్మల్ని బలహీనపరుస్తుంది-అతను బాస్సీగా, ఆధిపత్యంగా ఉంటే లేదా మీ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవం మీరు కోరుకున్నంత ఎక్కువగా లేవని మీకు తెలిస్తే మంచిది కాదు.
- సంబంధాలు అనివార్య వాతావరణాన్ని తీసుకుంటాయి - మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది మీ గమ్యం మరియు మీ క్రాస్ అని మీరు భావించడం ప్రారంభించవచ్చు, మీరు తప్పించుకోవడానికి ఎంత ప్రయత్నించినా, మీరు ఎల్లప్పుడూ దానికి తిరిగి వస్తారు, మళ్లీ మీ ఆత్మవిశ్వాసం ఉంటే మరియు ఆత్మగౌరవం తక్కువ.
- అతను అగౌరవంగా ప్రవర్తించినట్లయితే, అది అతని అగౌరవానికి మిమ్మల్ని తక్కువ సున్నితంగా చేస్తుంది.
9 మీరు పట్టుబట్టకపోతే కొద్ది మంది మిమ్మల్ని గౌరవిస్తారని అర్థం చేసుకోండి. మీరు మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోకపోతే, మిమ్మల్ని ఇతరులను ధూళిగా భావించడానికి మీరు ఇతరులకు అనుమతి ఇస్తున్నారు. మీరే ఇలా చేయడానికి ధైర్యం చేయవద్దు! మీ కోసం నిలబడి, గౌరవంగా వ్యవహరించాలని పట్టుబట్టండి - మీరు ప్రజలందరితో ఎలా వ్యవహరించాలి. ఒక వ్యక్తి మీపై అడుగు పెట్టనివ్వడం ప్రపంచంలోనే అత్యంత అగౌరవంగా మారుతుంది. 
10 మీరు ఇప్పుడే భయంకరమైన యువరాజును వదిలించుకున్నారని అర్థం చేసుకోండి. కాబట్టి మీరు అందమైన యువరాజుకు ఒక అడుగు దగ్గరగా ఉన్నారు. మరియు మీరు ఏమి చేసినా, మిమ్మల్ని ఒక సాధారణ యువరాజుగా పరిమితం చేయవద్దు.
చిట్కాలు
- తప్పు కోసం వేరొకరితో కాకుండా సరైన కారణంతో ఒంటరిగా ఉండటం మంచిది.
- సమస్య మీతో ఉందని అతను అనుకోనివ్వవద్దు, ఎందుకంటే అతను మీ బలాన్ని పొందే విధంగా మిమ్మల్ని అనుభూతి చెందడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. మీ భావోద్వేగాలను అతనికి ఎప్పుడూ చూపించవద్దు. దృడముగా ఉండు. మీకు ఇది అవసరం లేదు.
- రాత్రిపూట మంచి అనుభూతి చెందుతుందని ఆశించవద్దు. బలాన్ని తిరిగి పొందడానికి సమయం పడుతుంది. కానీ మీరు నిజాయితీగా ఉంటే, మీరు స్వేచ్ఛాయుతమైన వ్యక్తిగా ఎలా జీవించవచ్చో ఆలోచించడం మొదలుపెట్టిన వెంటనే ప్రతిరోజూ అది మీకు సులభంగా మరియు సులభంగా మారుతుంది.
- యాక్టివ్ యాక్టివిటీస్ చేయడం వలన మీరు మీ దృష్టిని మరల్చవచ్చు. వ్యాయామం, క్రీడలు, సినిమాలు, బీచ్‌కు వెళ్లడం, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను కలవడం సమయాన్ని గడపడానికి మరియు అది లేకుండా మీరు మంచి సమయాన్ని గడపవచ్చని మీకు చూపుతుంది.
- మీ జీవితంలో మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న 10 విషయాలను జాబితా చేయండి. ఉదాహరణకు, మీ ఉద్యోగం, మంచి స్నేహితులు, మీ డ్యాన్స్ / వంట నైపుణ్యాలు మరియు ప్రతి వారాంతంలో జాబితాను సవరించండి / సవరించండి. ధైర్యంగా ఉండు.
- జీవితం సాగిపోతూనే ఉంటుంది! చిన్ అప్, నవ్వు మరియు మీ ప్రయాణం కొనసాగించండి. సముద్రంలో ఇంకా పెద్ద చేపలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి.
- మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, ఆటకు తిరిగి వెళ్ళు! కానీ మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే దీన్ని చేయండి; హడావిడి అవసరం లేదు.
హెచ్చరికలు
- ప్రమాదకరమైన లేదా హానికరమైన ఏదైనా చేయవద్దు. మీరు అనుభూతి చెందుతున్న నొప్పి, ముచ్చట మరియు కోపం పోతాయి - ఇప్పుడు నమ్మడం ఎంత కష్టమైనా సరే. మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి. గుర్తుంచుకోండి, ఇది విరిగిన ఎముక లాంటిది: ఇది ప్రారంభంలో తీవ్రంగా బాధిస్తుంది, కానీ ఒకటి లేదా రెండు రోజుల తర్వాత అది నయమవుతుంది మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది.
- మీ మాజీపై మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను బయటకు తీయవద్దు. ఈ రకమైన ప్రతిచర్య తీవ్రమైన మరియు శాశ్వత పరిణామాలను కలిగిస్తుంది.
