విషయము

• దశలు
• 2 వ పద్ధతి 1: సమస్య గురించి చర్చించండి
• పద్ధతి 2 లో 2: వ్యక్తిని విస్మరించండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

జీవితంలో, మీరు అనివార్యంగా స్నేహపూర్వక లేదా మొరటు వ్యక్తులతో వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది. కిరాణా దుకాణం వద్ద అపరిచితుడు, రూమ్‌మేట్ లేదా పనిలో ఉన్న సహోద్యోగి అయినా ఇది ఎల్లప్పుడూ మీ నరాల మీద పడుతుంది. అనాగరికమైన వ్యక్తితో వ్యవహరించడానికి వివిధ పరిస్థితులు వివిధ వ్యూహాలను అనుమతిస్తాయి. వ్యక్తి వ్యక్తిగతంగా అవమానించినట్లయితే లేదా మీరు రోజూ వారి మొరటుతనంతో వ్యవహరించాల్సి వస్తే, సమస్యను నేరుగా చర్చించడం ఉత్తమం. ఒక అపరిచితుడు మీతో అసభ్యంగా ప్రవర్తించినట్లయితే మరియు అతని చర్య మీ సమయానికి విలువైనది కాకపోతే, మీరు తెలివిగా వ్యవహరించవచ్చు మరియు అతనిపై శ్రద్ధ చూపవద్దు.

దశలు

2 వ పద్ధతి 1: సమస్య గురించి చర్చించండి

1. 1 ప్రశాంతంగా ఉండు. మీరు కోపంగా లేదా దూకుడుగా ఉంటే సమస్య పరిష్కారం కాదు.
   • ఒక వ్యక్తి నుండి అసభ్యకరమైన వ్యాఖ్యతో మీరు బాధపడితే లేదా బాధపడితే, మాట్లాడే ముందు కొంచెం లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి. మీరు ఎంతగా ఆందోళన చెందుతున్నారో, మీ మాటలపై తక్కువ శ్రద్ధ ఉంటుంది.
   • ఆ వ్యక్తిని హఠాత్తుగా అరవడం కంటే కొంచెం సమయం తీసుకొని ముందుగానే మీ మాటల గురించి ఆలోచించడం మంచిది. అసభ్యకరమైన వ్యాఖ్య మిమ్మల్ని బాధపెట్టిందని మీరు చూపకపోతే, అవతలి వ్యక్తి అభ్యంతరాలు చెప్పే అవకాశం లేదు. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కాపాడుకోవడం మరియు భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం ద్వారా జ్ఞానాన్ని చూపించండి.
   • పోరాటం లేదా తగాదా ప్రారంభించాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ ప్రవర్తన పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది. మీరు తప్పిపోతారని మీరు అనుకుంటే, మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఒక స్నేహితుడిని తీసుకెళ్లండి.
2. 2 ప్రత్యక్షంగా ఉండండి. పొద చుట్టూ కొట్టడం లేదా నిష్క్రియాత్మక దూకుడు చూపించడం అవసరం లేదు. మరొక వ్యక్తిని చూడండి, కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి మరియు మిమ్మల్ని కలవరపరిచే చర్య గురించి వెంటనే చర్చకు వెళ్లండి. ఒక వ్యక్తి తన తప్పును అర్థం చేసుకోకపోతే పాఠం నేర్చుకోలేడు.
   • కిరాణా దుకాణంలోని కస్టమర్ మీ ముందు లైన్ నుండి బయటకు వెళ్లినట్లయితే, మీరు నాటకీయ నిట్టూర్పు విడిచి మీ కళ్ళు తిప్పాల్సిన అవసరం లేదు. దీనిని ఎవరూ గమనించరు. ఆ వ్యక్తికి నేరుగా చెప్పండి, "క్షమించండి, కానీ మీరు నా వెనుక నిలబడ్డారు" లేదా "నన్ను క్షమించండి, కానీ లైన్ అక్కడే మొదలవుతుంది."
3. 3 హాస్యాన్ని ఉపయోగించండి. తీవ్రమైన ముఖంతో మొరటుగా ఉండటం గురించి ఎవరికైనా నేరుగా చెప్పడం మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి హాస్యాన్ని ఉపయోగించండి.
   • మీ పక్కన ఉన్న సబ్‌వేలో ప్రయాణికులు శాండ్‌విచ్ మరియు చెత్తను గట్టిగా నమిలితే, అప్పుడు చిరునవ్వుతో మరియు సాధారణంగా చెప్పండి: “ఇది నిజంగా రుచికరమైనదేనా?”. మీకు అర్థం కాకపోతే, ఇలా అడగండి: "మీరు కొంచెం నిశ్శబ్దంగా నమలగలరా?"
   • హాస్యం దయగా ఉండాలి, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా లేదా వ్యంగ్యంగా ఉండకూడదు. స్నేహపూర్వకంగా మరియు చిరునవ్వుతో ఉండండి. మీ వ్యాఖ్య ఒక జోక్ లాగా, రెండు వైపులా ఫన్నీగా అనిపించాలి, మరియు అస్సలు గొడవకు నాంది పలకడానికి ఉపయోగపడే చిలిపి వ్యాఖ్య లాగా ఉండకూడదు.
4. 4 మర్యాదగా ఉండు. అనాగరికతను ఓడించడానికి దయ ఉత్తమ మార్గం. జ్ఞానాన్ని చూపించు మరియు పరస్పర మొరటు స్థాయికి ఎన్నటికీ మునిగిపోవద్దు.
   • అహంకారం లేకుండా గౌరవపూర్వకమైన స్వరంలో మాట్లాడండి. చిరునవ్వు.
   • దయచేసి పదాలను ఉపయోగించండి మరియు ధన్యవాదాలు. ఈ మర్యాద ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, "దయచేసి ఆపండి, నేను ఈ అసభ్యంగా మరియు అభ్యంతరకరంగా ఉన్నాను. మీ ప్రవర్తన నాకు నచ్చలేదు" లేదా "అలాంటి [దూకుడు, అసభ్యకరమైన, అభ్యంతరకరమైన] వ్యాఖ్యలకు చోటు లేదు. ధన్యవాదాలు."
   • తరచుగా, ఒక వ్యక్తి యొక్క మొరటుతనం ఒక నిర్దిష్ట కారణం వల్ల కలుగుతుంది. ఇది సహాయం కోసం ఏడుపు లేదా ఒక తాదాత్మ్య సంభాషణకర్తను కనుగొనే ప్రయత్నం కూడా కావచ్చు. మీకు ఆ వ్యక్తి గురించి బాగా తెలిస్తే, అంతా సవ్యంగా ఉందా మరియు ఏదైనా సహాయం చేయవచ్చా అని అడగండి. మీ మాటల గురించి వ్యంగ్యంగా మాట్లాడకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఈ క్రింది వాటిని చెప్పండి: “ఈ మధ్యకాలంలో మీరు మరింత [ఉద్రిక్తంగా, ఆందోళనకు] గురవుతున్నారని నేను గమనించాను. అంతా బాగుంది? నేను మీకు ఏదైనా సహాయం చేయగలనా? ".
5. 5 నాగరిక సంభాషణకు ట్యూన్ చేయండి. మీరు వ్యక్తిగతంగా అవమానించబడినా లేదా మీరు ఏకీభవించలేని విషయం చెప్పినా, మర్యాదపూర్వకంగా మీ అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వండి లేదా అవతలి వ్యక్తి ఎందుకు ఈ విధంగా ప్రవర్తిస్తున్నారో అడగండి.
   • వేరొకరి దృక్కోణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి: “మీ మాటలు నాకు అసభ్యంగా మరియు అగౌరవంగా అనిపిస్తాయి. అలాంటి మాటలకు కారణం ఏమిటి? " ఇది సహేతుకమైన చర్చ లేదా చర్చను ప్రారంభిస్తుంది. సంభాషణ చేతి నుండి బయటపడకుండా చూసుకోండి.
   • సంభాషణ “నిజంగా” తీవ్రమైన వాదనగా మారితే, మరియు సంభాషణకర్త మొరటుగా మరియు అగౌరవంగా కొనసాగితే, అప్పుడు వదిలేయడం మంచిది. మీరు ఇప్పటికే మీ శక్తితో ప్రతిదీ చేసారు.
   • కొందరు వ్యక్తులు తాము సరైనవారని అచంచలమైన నమ్మకంతో ఉన్నారని అర్థం చేసుకోవాలి. ప్రతిఒక్కరితో మరియు ప్రతిదానితో ఏకీభవించడం అసాధ్యం, కాబట్టి కొన్ని సందర్భాల్లో మీ ప్రయత్నాలు విఫలమవుతాయి.
6. 6 మొదటి వ్యక్తిలో మాట్లాడండి, మీ సంభాషణకర్త కోసం కాదు. రెండవ వ్యక్తి ప్రకటనలు ఆరోపణలను వ్యక్తం చేస్తాయి మరియు వినేవారిని నిందించాయి, ఇది రక్షణాత్మక ప్రవర్తనకు దారితీస్తుంది. వేరొకరి ప్రవర్తన ఫలితంగా తలెత్తిన మీ భావాల గురించి మాట్లాడండి.
   • ఒక బంధువు మీ బరువు గురించి నిరంతరం మాట్లాడుతుంటే, "మీ మొరటుతనం బాధించేది" అనే బదులు "నా శరీరం గురించి మీ నుండి అలాంటి వ్యాఖ్యలు వినడం నాకు అసహ్యం" అని చెప్పడం మంచిది.
7. 7 ప్రైవేట్‌గా మాట్లాడండి. ఇతరుల ముందు తప్పును ఎత్తి చూపితే ఎవరూ ఇష్టపడరు. ఇతర వ్యక్తుల సమక్షంలో వ్యక్తి మీ పట్ల అసభ్యంగా ప్రవర్తించినట్లయితే, ముఖాముఖిగా మాట్లాడే అవకాశం కోసం వేచి ఉండండి.
   • ఒక స్నేహితుడు మధ్యాహ్న భోజనంలో సమూహ సంభాషణలో జాత్యహంకార లేదా సెక్సిస్ట్ వ్యాఖ్యను చేస్తే, ఇతరులు బయలుదేరే వరకు వేచి ఉండండి లేదా కలిసి క్లాస్‌కు వెళ్లి పరిస్థితిని ప్రైవేట్‌గా చర్చించండి. మీరు ఒక సందేశాన్ని కూడా వ్రాయవచ్చు: “వినండి, నేను ఏదో చర్చించాలనుకుంటున్నాను. తరగతి తర్వాత మీకు ఉచిత నిమిషం ఉంటుందా? ”
   • మీరు ఏకాంతంగా మాట్లాడితే, స్నేహితులు సంఘర్షణలో ఒక వైపును ఎంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, ఇది పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు జట్టులో చీలికకు దారితీస్తుంది.
8. 8 పరిస్థితిని ఎక్కువసేపు ఆలోచించవద్దు. మీరు ఒక వ్యక్తికి వారి ప్రవర్తన గురించి ఒక వ్యాఖ్య చేసి, పరిస్థితి మారకపోతే, మీరు వారితో సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇప్పటికే ప్రయత్నించారనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించండి.
   • ఒక వ్యక్తి మొరటుగా ఉండాలనుకుంటే మీరు మర్యాదగా ఉండమని మీరు బలవంతం చేయలేరు. మీరు అస్సలు “దాన్ని పరిష్కరించాల్సిన” అవసరం లేదు. ఇతరుల ప్రవర్తనను మార్చే ప్రయత్నంలో మితిమీరిన ప్రయత్నాలు సాధారణంగా ఎదురుదెబ్బ తగులుతాయి. కొన్నిసార్లు ఇది మొరటుగా వ్యవహరించడం, అది మీ తప్పు కాదని గ్రహించడం మరియు వ్యక్తిని ప్రభావితం చేయడానికి ప్రయత్నించడం మాత్రమే.

పద్ధతి 2 లో 2: వ్యక్తిని విస్మరించండి

1. 1 మీ ముఖాన్ని స్టోనీగా చేయండి. భావోద్వేగం చూపవద్దు. మీరు కోపంగా, కోపంగా లేదా చిరాకుగా మారడం ప్రారంభించినప్పటికీ, మొరటుతనం లక్ష్యాన్ని చేరుకుందని మీరు చూపించలేరు.
   • ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు సేకరించండి. మీరు మీ ప్రశాంతతను కోల్పోతున్నట్లయితే, మీ కళ్ళు మూసుకుని మరియు లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం ఉత్తమం.
   • ప్రశాంతంగా లేదా వ్యక్తీకరణ లేని రూపాన్ని నిర్వహించండి, పరిస్థితి నుండి పూర్తిగా బయటపడండి మరియు వ్యక్తి మీ సమయం విలువైనది కాదని చూపించండి.
2. 2 కంటికి పరిచయం చేయవద్దు. కళ్ళలోకి చూడటం ద్వారా, మీరు వ్యక్తి ఉనికిని మరియు చర్యలను గుర్తించారు. దూరంగా చూడండి మరియు దూరం వైపు చూడండి.
   • నేల వైపు చూడకుండా ప్రయత్నించండి. ఈ బాడీ లాంగ్వేజ్ రాజీనామా మరియు అభద్రతను సూచిస్తుంది. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి సూటిగా మరియు అస్థిరంగా చూడండి.
3. 3 వేధింపుదారుడి నుండి మీ శరీరాన్ని తిప్పండి. హావభావాలు చాలా చెప్పగలవు. మీ భుజాలు మరియు కాళ్లను వ్యతిరేక దిశలో తిప్పండి. మీరు మూసివేయబడ్డారని మరియు నిరాసక్తంగా ఉన్నారని చూపించడానికి మీ చేతులను మీ ఛాతీపై దాటండి.
4. 4 దూరంగా నడువు. వీలైతే, వెనక్కి తిరిగి చూడకుండా వేగంగా వ్యతిరేక దిశలో నడవండి. మీ భుజాలను విస్తరించండి మరియు విశ్వాసాన్ని చూపించండి.
   • మీరు ఏమీ మాట్లాడకుండా వెళ్లిపోవడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటే, అప్పుడు చిన్న సమాధానం ఇవ్వండి. ఇది మీరు చెప్పినది విన్నట్లు ప్రదర్శిస్తుంది, కానీ దానితో విభేదిస్తుంది. మీరు "సరే" లేదా "సరే, నాకు తెలియదు" అని చెప్పి వెళ్లిపోవచ్చు.
   • ఒక క్లాస్‌మేట్ చివరి పరీక్షలో తనకు అత్యధిక గ్రేడ్ వచ్చిందని పునరావృతం చేస్తూ ఉంటే, అప్పుడు నవ్వి, “బాగా చేసారు.” అని చెప్పండి, ఆ తర్వాత, మీ దృష్టిని మరింత ముఖ్యమైన విషయాల వైపు మళ్లించండి.
   • భవిష్యత్తులో మీరు ఖచ్చితంగా కమ్యూనికేట్ చేయాల్సిన వ్యక్తి (ఉదాహరణకు, స్నేహితుడు లేదా ఉద్యోగి) మీతో అసభ్యంగా ప్రవర్తించినట్లయితే, కొద్ది నిమిషాలు దూరంగా నడవడం అతడిని శాంతపరచడానికి అనుమతిస్తుంది.ఆశాజనక, అతను తదుపరిసారి కలిసినప్పుడు, అతను భిన్నంగా ప్రవర్తిస్తాడు.
5. 5 మనిషిని నివారించండి. అనాగరిక వ్యక్తి నుండి మీ దూరం ఉంచండి, తద్వారా వారి మాటలు మిమ్మల్ని క్రమం తప్పకుండా కలవరపెట్టవు.
   • ఇది అపరిచితుడైతే, ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు, ఎందుకంటే మీరు మళ్లీ కలుసుకోకపోవచ్చు.
   • మీరు ఒక వ్యక్తిని తట్టుకోలేకపోతే, కానీ మీరు ప్రతిరోజూ ఒకరినొకరు చూడవలసి వస్తే, కమ్యూనికేషన్‌ను కనిష్టానికి పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. తక్కువ తరచుగా వ్యక్తిని చూడటానికి కార్యాలయాలను మార్చడానికి లేదా విభిన్నంగా ఏదైనా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది.

చిట్కాలు

• అసభ్యంగా ప్రవర్తించడం ఒక సాధారణ మానవ గుణం అని అంగీకరించండి మరియు అందరితో కలిసి ఉండటం పని చేయదు. మనమందరం అశాస్త్రీయంగా ఉండవచ్చు. మనం కూడా కొన్ని క్షణాల్లో అసభ్యంగా ప్రవర్తించవచ్చు!
• వ్యక్తిగతంగా మొరటుతనం తీసుకోకండి. ఇది సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత సమస్యలు లేదా స్వీయ సందేహంతో ముడిపడి ఉంటుంది, మీతో కాదు. ఒకవేళ అది "ఆన్" అయినా, మీరు "కారణం" అని అస్సలు అర్ధం కాదు. మీ తప్పు కోసం వేరొకరి మొరటుతనం తప్పుగా భావించవద్దు; పరిస్థితిని నిష్పాక్షికంగా చూడండి.
• కేసు మీకు సంబంధించినది అయినప్పటికీ, మరియు మొరటు వ్యక్తి మిమ్మల్ని వ్యక్తిగతంగా అవమానించినప్పటికీ, మీ ప్రతిస్పందనను మీరే నిర్ణయిస్తారని అర్థం చేసుకోండి. వేరొకరి మొరటుతనం బలాన్ని కోల్పోండి, అది వేరొకరిలాగానే గ్రహించండి, మీ సమస్య కాదు. దృఢంగా మరియు నమ్మకంగా ఉండండి, పదాలు మిమ్మల్ని బాధపెట్టనివ్వవద్దు.
• సంయమనంతో స్పందించండి. మిమ్మల్ని మీరు మర్యాదపూర్వక వ్యక్తిగా చూపించండి, సమస్యల కోసం వెతుకుతున్న వ్యక్తి కాదు. ఇది మీకు పరిపక్వత మరియు గౌరవాన్ని చూపుతుంది.
• అసభ్యంగా ప్రవర్తించడానికి విరుద్ధంగా ప్రవర్తించండి: నవ్వండి, కరుణ చూపించండి మరియు వ్యక్తి ఎలా భావిస్తున్నారో అడగండి. కొన్నిసార్లు సహాయం కోసం ఏడుపు మొరటుగా మారుతుంది మరియు అలాంటి సందర్భాలలో ఒక వ్యక్తికి మీ దయ అవసరం. సానుకూల రేడియేషన్ మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలపై మీ శక్తిని వృధా చేయవద్దు.
• ఈ సన్నివేశాలను మీ సన్నిహితులతో మాత్రమే పంచుకోండి. మానసికంగా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి తర్వాత మాట్లాడటం కొన్నిసార్లు సహాయకారిగా ఉంటుంది, కానీ దానిపై తొందరపడకండి. ఒక ఏనుగును ఈగలోంచి ఊదకుండా ఉండటంలో గొప్పతనం ఉంది. అదనంగా, బ్రూట్‌కు చేరే పుకార్లు వ్యాప్తి చేయవలసిన అవసరం లేదు.
• ఇతరుల ప్రవర్తనను పర్యవేక్షించండి. ఇతరుల మొరటుతనం ఇతర వ్యక్తులు కూడా అనుభవించే అవకాశం ఉంది. ఇతరులు మొరటుగా ఎలా ప్రవర్తిస్తారో మరియు ఆ ప్రవర్తన ఎంత విజయవంతమైందో గమనించండి. ఇది పరిస్థితిని బాగా ఎదుర్కోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
• మీరు పాఠశాలలో అసభ్యతను ఎదుర్కొంటే, బాధితురాలిగా మారకండి, లేకుంటే భవిష్యత్తులో మీరు వేధింపులకు గురవుతారు. ప్రతిస్పందనగా దురుసుగా ఉండకండి, తద్వారా మీరు ఇబ్బందుల్లో పడకండి. సమస్య గురించి మీ తల్లిదండ్రులకు చెప్పండి. మర్యాదగా ఉండండి మరియు మొరటుగా ఉండేవారి కోసం ప్రార్థించండి. తమను తాము గ్రహించిన విధంగానే వారు కూడా మిమ్మల్ని చూస్తారని వారు గ్రహించవచ్చు.

హెచ్చరికలు

• మొరటుగా అసభ్యంగా స్పందించవద్దు. ఇది వ్యక్తి మిమ్మల్ని బాధపెట్టాడని మాత్రమే చూపుతుంది. అదనంగా, మీరు మొరటుగా ఉంటే, మీరు మొరటుగా ఎలా భిన్నంగా ఉంటారు?
• ఇతరులు మీకన్నా ఉన్నతంగా భావించకుండా మార్చడానికి ప్రయత్నించవద్దు. క్రూరమైన వ్యక్తులు తరచుగా బలం ఉన్న స్థానం నుండి ఆడతారు, మిమ్మల్ని ఫ్రేమ్ చేయడానికి లేదా మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
• పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేయకుండా లేదా పోరాటాన్ని ప్రారంభించకుండా ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు ఒప్పించకుండా లేదా ప్రతిఫలంగా తక్కువ చేయకుండా దూరంగా వెళ్లిపోవడం మంచిది.