విషయము

• దశలు
• 4 వ భాగం 1: సంఘర్షణను ఎలా పరిష్కరించాలి
• 4 వ భాగం 2: పరిస్థితిని అంగీకరించడం
• 4 వ భాగం 3: మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి
• 4 వ భాగం 4: విభిన్న వ్యక్తిత్వ రకాలతో ఎలా వ్యవహరించాలి
• చిట్కాలు

ఏదైనా రిలాక్స్డ్ పరిస్థితిని భరించలేనిదిగా చేయగల వ్యక్తులతో దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ సుపరిచితులు. ఒక వ్యక్తి యొక్క మొండితనం మరియు ఖచ్చితత్వాన్ని ఎత్తి చూపే ప్రయత్నాలు ఎక్కడా దారి తీయవు, ఎందుకంటే అతను ఇందులో సమస్యను చూడలేదు. పరిస్థితి వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం లేదా ఇతర కారణాల వల్ల ఉంటే, మీరు మీ స్వంత మనస్తత్వానికి హాని చేయకుండా భరించలేని వ్యక్తులతో సంభాషించడం నేర్చుకోవాలి.

దశలు

4 వ భాగం 1: సంఘర్షణను ఎలా పరిష్కరించాలి

1. 1 డిఫెన్సివ్‌గా వెళ్లవద్దు. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు మీరు ఎన్నటికీ భరించలేని వ్యక్తితో వాదనను గెలవలేరని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే వారు "అసహనం" అని పిలవబడేది ఏమీ కాదు. అతని మనస్సులో, మీరు సమస్య, కాబట్టి మీ కోణం నుండి పరిస్థితిని చూడటానికి ఒక వ్యక్తిని ఏ పదాలు ఒప్పించవు. దోషి తీర్పు ఇప్పటికే ఆమోదించబడినందున మీ అభిప్రాయం అసంబద్ధం.
   • సంభాషణ యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని ముందుగానే నిర్వచించండి మరియు మీ మాటల గురించి ఆలోచించండి. నేరానికి హఠాత్తుగా స్పందించడానికి మీ సమయాన్ని కేటాయించండి. మీరు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.
   • మొదటి వ్యక్తిలో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, "మీరు తప్పుగా ఉన్నారు" అని చెప్పకండి. చెప్పడం మంచిది: "ఇది మొత్తం నిజం కాదని నాకు అనిపిస్తోంది." మీ ఆలోచనలను వ్యక్తపరచండి, తద్వారా వ్యక్తి తమను తాము రక్షించుకోనవసరం లేదు.
2. 2 మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించండి. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో మీ మనశ్శాంతి సమతుల్యత మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి కీలకం. మనం అసభ్యంగా మాట్లాడితే మరియు కన్నీళ్లు వంటి ఉద్వేగభరితమైన భావోద్వేగాలకు అవకాశం ఇస్తే, భరించలేని వ్యక్తి ప్రవర్తన మరింత దిగజారిపోతుంది. మీ భావోద్వేగాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి అతని మాటలు మరియు చర్యలను హృదయంలోకి తీసుకోకండి.
   • పరిస్థితి నుండి మానసికంగా వైదొలగడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఉదాసీనంగా వ్యవహరించండి. మీ పని మిమ్మల్ని భావోద్వేగ ఘర్షణకు గురిచేయడానికి మరియు అతని మాటలతో బాధపడకుండా ఉండటానికి వ్యక్తిని దూరంగా ఉంచడం కాదు.
   • పరిస్థితిని లేదా సంభాషణను సానుకూల దిశలో నడిపించడానికి వేరొకదానిపై దృష్టి పెట్టండి. వాతావరణం, చేపలు పట్టడం, అసహ్యకరమైన వ్యక్తి కుటుంబం లేదా సమస్య నుండి మీ మనస్సును తీసివేసే మరియు పరిస్థితిని తగ్గించే ఏదైనా గురించి మాట్లాడటానికి ఆఫర్ చేయండి.
   • కోపం యొక్క వేడిలో మీ ఏవైనా పదాలు లేదా చర్యలు మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించబడతాయని అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ పరిస్థితి తర్వాత సంవత్సరాల తర్వాత మీ మొరటుతనం గురించి మీరు వినకూడదనుకుంటే మౌనంగా ఉండటం ఉత్తమం. అసహ్యకరమైన వ్యక్తులు మీరు చెడ్డ వ్యక్తి అని నిరూపించడానికి అనుమతించే పదాల కోసం ఆకలితో ఉన్నారు.
   • అశాస్త్రీయ ప్రవర్తన విషయంలో కూడా వ్యక్తిని నిర్ధారించవద్దు, తద్వారా పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేయవద్దు.
3. 3 వాదనకు దిగవద్దు. వీలైతే, భరించలేని వ్యక్తులతో విభేదించకపోవడమే మంచిది. వారి మాటలను అంగీకరించడానికి లేదా విస్మరించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి. వాదన పరిస్థితికి భావోద్వేగ అనుబంధాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు పోరాటం లేదా విమాన ప్రతిస్పందనను రేకెత్తిస్తుంది. మీరు స్పష్టంగా ఆలోచించడం మరియు సరిగ్గా స్పందించడం మరింత కష్టమవుతుంది.
   • అసహ్యకరమైన వ్యక్తులు పోరాటంపై దృష్టి పెట్టారు, కాబట్టి వారి మాటలతో మీ ఒప్పందం వారికి కావలసిన ఫలితాన్ని కోల్పోతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు "ఆకతాయి" అని పిలువబడితే, మీరు ఒకసారి చెడుగా ప్రవర్తించారని అంగీకరించండి. సరైన సాధారణీకరణ.
4. 4 తార్కిక సంభాషణ దాదాపు అసాధ్యం అని గ్రహించండి. అసహ్యకరమైన వ్యక్తితో నాగరిక సంభాషణకు అవకాశం చాలా తక్కువ. మీరు అతనితో మానవ మార్గంలో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు గత పరిస్థితులను గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. నిశ్చయంగా, దాని ఫలితంగా, అతను మిమ్మల్ని అన్ని మృత్యుపాపాలతో నిందించాడు.
   • వీలైతే, మౌనంగా ఉండండి లేదా హాస్యంతో స్పందించండి. మీరు భరించలేని వ్యక్తులను "పరిష్కరించలేరు" అని గ్రహించండి. వారు కోరుకోరు మరియు కారణం యొక్క స్వరాన్ని వినరు.
   • మిమ్మల్ని మీరు కార్నర్ చేయడానికి అనుమతించవద్దు. ఒకరిపై ఒకరు పరిస్థితిని వదలకండి. సంభాషణలో ఎల్లప్పుడూ మూడవ పక్షం పాల్గొనడానికి ప్రయత్నించండి. తిరస్కరణ విషయంలో మీ అభిప్రాయాన్ని నిలబెట్టుకోండి.
5. 5 వ్యక్తిని నిర్లక్ష్యం చేయండి. అసహ్యకరమైన వ్యక్తులందరూ దృష్టిని కోరుకుంటారు, కాబట్టి వారు మీతో విఫలమైతే, వారు వేరొకరికి మారతారు. వారి వ్యవహారాలలో జోక్యం చేసుకోకండి, దారిలోకి రాకండి మరియు వారి జీవితం గురించి చర్చించవద్దు.
   • అసహ్యకరమైన వ్యక్తుల కోపం యొక్క ఆవేశాలు పిల్లల కోపాన్ని గుర్తుకు తెస్తాయి. అలాంటి చర్యలు ప్రమాదకరమైన లేదా బెదిరింపు మలుపు తీసుకోకపోతే దృష్టి పెట్టవద్దు. అసహ్యకరమైన వ్యక్తులను కోపగించకుండా మరియు వారికి కారణం చెప్పకుండా మీ శక్తితో ప్రయత్నించండి.
6. 6 ప్రతిబింబం అవసరమయ్యే ప్రశ్న అడగండి. అసహ్యకరమైన వ్యక్తి లేదా వ్యక్తుల సమూహంతో మాట్లాడేటప్పుడు, "సమస్య ఏమిటి?" వంటి ప్రశ్న అడగడం కొన్నిసార్లు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. - లేదా: "మీరు ఈ విధంగా ఎందుకు స్పందించారు?" మీరు సంభాషణలో ఉన్నారని చూపించండి మరియు అసమ్మతికి కారణాన్ని గుర్తించాలనుకుంటున్నారు. అసహ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క స్థానాన్ని రీఫ్రేస్ చేయడం అనేది అతని తార్కికం యొక్క అశాస్త్రీయతను నొక్కి చెప్పడం మరియు సరైన నిర్ణయాలకు రావడానికి సహాయపడటం.
   • ఒక అసహ్యకరమైన వ్యక్తి దుర్వినియోగం, ఆరోపణలు, సంభాషణ యొక్క అంశాన్ని మార్చే ప్రయత్నం లేదా మరొక విధంగా పరిస్థితిని క్లిష్టతరం చేసే ప్రశ్నకు ప్రతిస్పందించవచ్చు.
7. 7 మీ శ్వాసను పట్టుకోండి. అవతలి వ్యక్తి మిమ్మల్ని విసిగించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, విరామం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు అలాంటి పదాలతో మునిగిపోలేరని చూపించండి. మిమ్మల్ని మీరు ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడానికి పదవీ విరమణ చేయడానికి లేదా మరేదైనా చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీ మనస్సులో పది వరకు లెక్కించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఒకవేళ వ్యక్తి ప్రయత్నించడం ఆపకపోతే, విస్మరించండి. విఫలమైతే, అతను మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టడాన్ని స్పష్టంగా ఆపివేస్తాడు.
8. 8 నమ్మకంగా ఉండు. నమ్మకంగా మీ అభిప్రాయాలను తెలియజేయండి మరియు అవతలి వ్యక్తి దృష్టిలో చూడండి. అలాంటి వ్యక్తికి మీ బలహీనతలను మీరు చూపించలేరు. మీరు అంతస్తులో లేదా సంభాషణకర్తపై చూస్తే, అతను దీనిని బలహీనత యొక్క అభివ్యక్తిగా పరిగణిస్తాడు. తెలివిగా ఉండండి, కానీ సిగ్గుపడకండి.
9. 9 మీ వ్యూహాన్ని సర్దుబాటు చేయండి. మీరు బయలుదేరలేకపోతే, పరిస్థితిని గేమ్‌గా తీసుకోండి. సంభాషణకర్త యొక్క వ్యూహాన్ని అధ్యయనం చేయండి మరియు ముందుగానే చర్యల గురించి ఆలోచించండి. ట్రయల్ మరియు ఎర్రర్ ద్వారా సమర్థవంతమైన చర్యలను ఎంచుకోండి. ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ప్రతి మలుపులో మీ ప్రత్యర్థిని అధిగమించడానికి మూడు అడుగులు ముందు ఉండండి. గుర్తుంచుకోండి, అంతిమ లక్ష్యం మానసిక అంశంలో మీకు సహాయం చేయడం, మరియు సంభాషణకర్తను లొంగదీసుకోవడం కాదు.
   • ఒక వ్యక్తి మీ వద్దకు వస్తే, అసహ్యకరమైన విషయం గుసగుసలాడుతుంటే మరియు ఇతరుల సమక్షంలో మీరు అపవాదు చేయకూడదని ఆశిస్తే, గట్టిగా చెప్పండి: "మీరు దీన్ని ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు చర్చించాలనుకుంటున్నారా?" బహుశా అతను ఆశ్చర్యపోతాడు మరియు అపరిచితుల ముందు సంభాషణను కొనసాగించడానికి ఇష్టపడడు.
   • ఈవెంట్‌ల అభివృద్ధికి సిద్ధం కావడానికి పరిస్థితి అకస్మాత్తుగా నియంత్రణను కోల్పోతే మీ చర్యల యొక్క పరిణామాలను ఎల్లప్పుడూ పరిగణించండి.
   • ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఇంకా విసిగిస్తే కలత చెందాల్సిన అవసరం లేదు. సరైన తీర్మానాలను గీయండి మరియు భవిష్యత్తు కోసం సమర్థవంతమైన వ్యూహాల గురించి ఆలోచించండి.
   • మీరు వారి మాటలు మరియు చర్యలను అంచనా వేయగలిగితే సహించలేని వ్యక్తి తక్కువ అసహనానికి గురవుతాడు.
10. 10 మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని చూడండి. అలాంటి వ్యక్తుల చుట్టూ మీ భంగిమ, కదలిక మరియు ముఖ కవళికలపై శ్రద్ధ వహించండి. భావోద్వేగాలు తరచుగా నాన్-వెర్బల్ అవుట్‌లెట్‌ను కనుగొంటాయి. మీకు తెలియకుండానే మీ కార్డులన్నింటినీ బహిర్గతం చేయకూడదు. ఇది మీరు ప్రశాంతంగా ఉండడం మరియు ఇతర వ్యక్తిపై ప్రశాంతమైన ప్రభావాన్ని చూపడం సులభం చేస్తుంది.
    • మీ చర్యలు లేదా బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ట్రాక్ చేయడానికి బుద్ధిని ఉపయోగించండి.
    • మృదువుగా మాట్లాడండి మరియు వీలైనంత ప్రశాంతంగా ఉండండి. "స్లో స్పీచ్" పద్ధతిని ప్రయత్నించండి. మీరు ప్రసంగ వేగాన్ని మూడింట ఒక వంతు తగ్గించినట్లయితే, అది స్పష్టంగా మరియు ప్రశాంతంగా అనిపిస్తుంది. ప్రాక్టీస్ చేయడానికి నెమ్మదిగా బిగ్గరగా చదవడానికి ప్రయత్నించండి.
    • సుదీర్ఘ కంటి సంబంధాలు, దూకుడు సంజ్ఞలు, వ్యక్తి వైపు మీ వేలు చూపించడం లేదా నేరుగా మీ ముఖం ముందు నిలబడటం వంటి వ్యతిరేక బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ఉపయోగించవద్దు. మీ ముఖ కవళికలు తటస్థంగా ఉండాలి. మీ తల వణుకు మరియు మీ సంభాషణకర్త యొక్క వ్యక్తిగత స్థలం యొక్క సరిహద్దులను ఉల్లంఘించాల్సిన అవసరం లేదు.

4 వ భాగం 2: పరిస్థితిని అంగీకరించడం

1. 1 ఇది వ్యక్తిగత అననుకూలత వల్ల కావచ్చు. ఇతరులతో బాగా కలిసిపోయినప్పటికీ, వ్యక్తి మీకు అసహ్యంగా ఉండవచ్చు. కొంతమంది కేవలం కలిసిపోరు. మీలో ప్రతి ఒక్కరితో వ్యక్తిగతంగా, అంతా బాగానే ఉంది, కానీ కలయికలో, మీరు పేలుడు మిశ్రమాన్ని పొందుతారు.
   • ఒక అసహ్యకరమైన వ్యక్తి, "నా లాంటి ఇతరులు" అని చెబితే, అతను మీపై నింద వేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు. సమస్య మీ ఇద్దరితో ఉన్నందున ఇతరులతో అతని సంబంధం అసంబద్ధం. పరస్పర ఆరోపణలు వాస్తవాలను తిరస్కరించవు.
2. 2 "భరించలేని" లక్షణాలను స్వీకరించవద్దు. మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల తర్వాత మనమందరం పునరావృతం చేస్తాము. కాబట్టి, మీకు నచ్చని లక్షణాలను మీరు అనుకోకుండా స్వీకరించినట్లు మీరు కనుగొనవచ్చు. భరించలేని వ్యక్తి యొక్క చర్యలకు ప్రతిస్పందనగా ఇవి తారుమారు చేసే ప్రయత్నాలు మరియు అసమంజసమైన చర్యలు కావచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అలాంటి ప్రేరణలను రూట్‌కి అణచివేయండి.
3. 3 పాఠాలు నేర్చుకోండి. అసహ్యకరమైన వ్యక్తులు అమూల్యమైన జీవిత అనుభవాలను అందిస్తారు. అలాంటి వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేసిన తర్వాత, ఇతరులతో ఒక సాధారణ భాషను కనుగొనడం మీకు చాలా సులభం అవుతుంది. పరిస్థితిపై విస్తృత దృక్పథాన్ని తీసుకోండి మరియు మీకు పిచ్చిగా అనిపించే పనులు చేయడం ఇతర వ్యక్తులకు ఏకైక మార్గం అని అనిపించవచ్చు. ఉపయోగకరమైన నైపుణ్యాలను నేర్చుకునే అవకాశంగా అసహ్యకరమైన వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం గురించి ఆలోచించండి: వశ్యత, వ్యూహం మరియు సహనం.
   • మీ ప్రత్యర్థి పరిపక్వత స్థాయి గురించి వయస్సు, తెలివితేటలు లేదా వ్యక్తుల విజయాలు మిమ్మల్ని మోసగించవద్దు.
4. 4 మూడ్ స్వింగ్స్ కోసం సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు తట్టుకోలేని వ్యక్తిని తప్పుగా ఒప్పించగలిగితే, అకస్మాత్తుగా భావోద్వేగ విచ్ఛిన్నానికి సిద్ధంగా ఉండండి. అతను తనపై విశ్వాసం కోల్పోవచ్చు మరియు అతను ఎల్లప్పుడూ తప్పు అని నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఈ అనుసరణ యంత్రాంగం ఇతరుల నుండి సానుభూతిని పొందే ప్రయత్నం.
   • కొంతమంది అసహ్యకరమైన వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తిని ఆశ్చర్యపరిచేందుకు లేదా గందరగోళపరిచేలా అస్థిరమైన ప్రవర్తనను ఉపయోగిస్తారు. కొన్నిసార్లు వారు తమ నుండి అలాంటి ప్రతిచర్యను ఆశించరు. అటువంటి అనూహ్యమైన సంఘటనల సందర్భంలో మీ చర్యల వల్ల మీరు ఇబ్బంది పడకూడదు.
   • వ్యక్తి మిమ్మల్ని గందరగోళానికి గురిచేసి, మీరు బాధితురాలిగా కనిపించేలా చేయవద్దు. అతను తన చర్యలకు చింతిస్తే, మర్యాదగా ఉండండి, కానీ మిమ్మల్ని తారుమారు చేసే అవకాశాన్ని ఇవ్వవద్దు.
5. 5 సానుకూల అంశాలపై దృష్టి పెట్టండి. ప్రజలు తరచుగా అనేక లోపాల కోసం క్షమించబడే లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తికి కొంత ప్రతిభ ఉంది లేదా ఒక రోజు అతను మీకు సహాయం చేశాడు. మీరు సానుకూల అంశాలను కనుగొనలేకపోతే, మీరే ఇలా చెప్పండి: "ఏ వ్యక్తి అయినా అందంగా ఉంటాడు," - లేదా: "దేవుడు అందరినీ ప్రేమిస్తాడు," మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవడానికి, ప్రత్యర్థిలో మీకు ముఖ్యమైన లక్షణాలు ఏవీ లేనప్పటికీ.
6. 6 మాట్లాడు. మీకు పరిస్థితిని అర్థం చేసుకునే స్నేహితుడు (స్నేహితుడు, బంధువు, మనస్తత్వవేత్త) ఉంటే, అతనితో మాట్లాడండి. అతను మీ దృక్కోణాన్ని ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకుంటాడు, ఆ తర్వాత మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది. సంభాషణకర్త వ్యక్తిగతంగా సహించలేని వ్యక్తిని తెలుసుకోకపోతే మరియు అతన్ని ఎప్పుడూ ఎదుర్కోకపోతే ఉత్తమం (ఉదాహరణకు, మీతో పని చేయదు).
   • మీరు మీ భావోద్వేగాలను డైరీలో వ్రాయవచ్చు లేదా ఆన్‌లైన్ కమ్యూనిటీలలో చాట్ చేయవచ్చు.
   • మీరు ప్రతికూల భావోద్వేగాలతో నిమగ్నమవ్వకుండా మీ భావాలను పంచుకోండి.

4 వ భాగం 3: మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి

1. 1 మీ ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకోండి. ఎదుటి వ్యక్తి మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిగా చిత్రీకరిస్తే అధిక ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకోవడం కష్టం. అసహ్యకరమైన ప్రత్యర్థి నుండి కోపంతో చేసిన వ్యాఖ్యలను మీరు వినకుండా మీ మద్దతుదారులపై దృష్టి పెట్టండి. అతను మీ ఖర్చుతో తనను తాను నొక్కిచెప్పడానికి మాత్రమే ప్రయత్నిస్తాడని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
   • సమస్య మీలో ఏమాత్రం లేదని అర్థం చేసుకోవాలి. ఇది కొన్నిసార్లు కష్టం ఎందుకంటే భరించలేని వ్యక్తులు నిందను ఇతరులపై మోపగలరు. మీరు మీపై తప్పులు మరియు లోపాలకు బాధ్యత వహించగలిగితే మరియు మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు ఖచ్చితంగా అసహ్యకరమైన వ్యక్తి అని పిలవబడరు.
   • వారు మిమ్మల్ని మాటలతో బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, ఇతరులు తాము మంచివారని అనుకోవాలని వారు గుర్తుంచుకోవాలని గుర్తుంచుకోవాలి. మీకు అపరిచితుల గుర్తింపు అస్సలు అవసరం లేదు.
   • నిరాధారమైన అవమానాలను విస్మరించండి. అసహ్యకరమైన వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఇతరుల దృష్టిలో చిత్రీకరించడానికి ప్రయత్నించడం కంటే మీరు మంచివారు.
2. 2 మీ గోప్యతను రక్షించండి. తట్టుకోలేని వ్యక్తులు తరచుగా మీకు వ్యతిరేకంగా వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని ఉపయోగించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటారు, అది తగనిదిగా మరియు చిన్నదిగా కనిపించినప్పటికీ. వారు మీ వ్యాఖ్య ఆధారంగా కేవలం నీచమైన వ్యక్తిగా కనిపించేలా చేయడానికి మొత్తం కథను రూపొందించగల సామర్థ్యం కలిగి ఉంటారు.అన్ని మానిప్యులేటర్‌ల మాదిరిగానే, అసహ్యకరమైన వ్యక్తులు ఇతరులు తమ గురించి స్పష్టంగా మాట్లాడేలా చేయడంలో మంచివారు.
   • వారు కొన్నిసార్లు చాలా స్నేహపూర్వకంగా ప్రవర్తించినప్పటికీ, వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని వారితో పంచుకోవద్దు. మీరు రహస్యంగా చెప్పే ఏదైనా అనుకోకుండా మీ వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన జీవితంలో మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించవచ్చు.
3. 3 ఉండండి వ్యతిరేకం తట్టుకోలేని వ్యక్తులు. "భరించదగినది" మరియు "భరించదగినది" గా ఉండండి. సహనం, సహనం, వినయం మరియు దయకు ఉదాహరణగా మారండి. ఎల్లప్పుడూ కారణం యొక్క స్వరాన్ని వినడానికి ప్రయత్నించండి. పరిస్థితి యొక్క అన్ని అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని తీర్మానాలు చేయండి.
   • ప్రజలు చెడు పనుల ప్రభావానికి లోనవుతారని తెలిసింది. అదేవిధంగా, సహనం, సహనం మరియు దయ కొన్నిసార్లు ప్రత్యర్థిని మంచిగా మార్చగలవు.
   • మీరు పరిపూర్ణంగా లేరని అంగీకరించండి. ప్రతి పరిస్థితిలో మీరు సరిగ్గా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ ఎల్లప్పుడూ మీ వంతు కృషి చేయడానికి ప్రయత్నించండి. వ్యక్తులతో మర్యాదగా ఉండండి మరియు వారు తిరిగి అగౌరవపరిస్తే, మీరు సమస్య కాదు అని తెలుసుకోండి. ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో చెడు రోజులు జరుగుతాయి.
4. 4 మీ ప్రత్యర్థిపై తొందరపడకండి. మీరు భరించలేని వ్యక్తులను కలవకుండా ఉండలేకపోతే, కనీసం మిగిలిన వారి గురించి ఆలోచించకండి. ఇది మిమ్మల్ని పట్టించుకోని వ్యక్తికి మీ సమయాన్ని ఇవ్వడం లాంటిది. ఆసక్తికరమైన ఏదైనా చేయండి, క్రొత్త స్నేహితులను కనుగొనండి మరియు అసహ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క పదాలు లేదా చర్యలపై తొందరపడకండి.
   • జీవితంలో మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి, మీకు అసహ్యకరమైన వాటి గురించి కాదు. సానుకూల విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ఇది ఏకైక మార్గం.
5. 5 భావోద్వేగ దుర్వినియోగదారుల మధ్య తేడాను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి. వారు తమ మాటలతో మరియు చర్యలతో ప్రజలను నిర్వీర్యం చేయగలరు. భావోద్వేగ దుర్వినియోగం చేసేవారు అవమానం, తిరస్కరణ, విమర్శ, అణచివేత, నిందలు, డిమాండ్ మరియు భావోద్వేగ పరాయీకరణ వంటి వ్యూహాలను ఉపయోగించుకుంటారు. వారి మాటల ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు నిర్ధారించుకోకండి. అటువంటి వ్యక్తుల యొక్క అన్ని ప్రకటనలు మరియు చర్యలు సాధారణంగా అపరిష్కృత బాల్యం లేదా గత సమస్యల కారణంగా ఉంటాయి, అవి ఇతరులకు బహిర్గతం చేస్తాయి.
   • ఎదురుదెబ్బ తగలకుండా సహించలేని వ్యక్తి విలన్ లాగా ప్రవర్తించినా, స్నేహపూర్వకంగా ప్రవర్తించడం ఉత్తమం.
   • ఒక వ్యక్తి ఒంటరిగా ఉంటే మరియు తన దృష్టిని ఎలా ఆకర్షించాలో తెలియకపోతే, అతను దయను మెచ్చుకోవచ్చు మరియు దయగలవాడు కావచ్చు.
   • ఒక వ్యక్తి స్వతహాగా విలన్ అయితే, ఇతరులను వేధించడాన్ని ఇష్టపడితే, అతను మిమ్మల్ని కోపగించుకోలేడు కాబట్టి, అతను స్వయంగా కోపంగా ఉంటాడు. ఫలితంగా, అతను మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలివేస్తాడు.
   • కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ వ్యక్తులు సామాజిక వేత్తలుగా మారవచ్చు. మొదట, సోషియోపథ్ చాలా ఆహ్లాదకరమైన వ్యక్తి కావచ్చు, కానీ త్వరలో అతను హింసాత్మక మరియు స్వీయ-కేంద్రీకృత ప్రవర్తనను ప్రదర్శించడం ప్రారంభిస్తాడు, అలాగే మిమ్మల్ని నియంత్రించే ప్రయత్నాలను ప్రారంభిస్తాడు. వారికి ఎలా సానుభూతి చెందాలో తెలియదు, కాబట్టి వారు క్రూరమైన చర్యలకు పాల్పడతారు.
6. 6 సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. వ్యక్తితో మీ సంబంధంలో ఆమోదయోగ్యమైన పరిమితులను నిర్ణయించండి. మీలో ఎవరూ నిర్దిష్ట విషయాలు, సంఘటనలు, వ్యక్తులను టచ్ చేయకూడదని నిర్ణయించుకోండి మరియు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రవర్తించండి. అలాంటి వ్యక్తితో మాట్లాడండి మరియు మీరు ఏమి చేయగలరో మరియు ఏమి చేయలేదో చర్చించండి. దుష్ప్రవర్తనకు సంబంధించిన పరిణామాలను కూడా మీరు నిర్దేశించాలి. ఈ నియమాలను అనుసరించే లేదా ఉల్లంఘించే హక్కును వ్యక్తికి ఇవ్వండి.
   • మీ ఆలోచనలను వ్రాయండి, తద్వారా మీరు ముఖ్యమైన అంశాలను కోల్పోరు. మీరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు జాబితాను మీ వద్ద ఉంచుకోండి. అవతలి వ్యక్తి అంతరాయం కలిగించడం ప్రారంభిస్తే, అతనికి అంతరాయం కలిగించి, మీ ఆలోచనను పూర్తి చేయండి. నిజాయితీగా ఉండు. అవసరమైన విధంగా అల్టిమేటమ్‌లను ఉపయోగించండి, కానీ బాగా చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీరు తట్టుకోలేని వ్యక్తితో వ్యక్తిగత సంబంధాన్ని కొనసాగించాలని ఎంచుకుంటే, తరచుగా కాకుండా, మిమ్మల్ని మీరు వేరుగా ఉంచండి. అభిరుచిని కనుగొనండి, సహాయక బృందంలో చేరండి లేదా మతంపై దృష్టి పెట్టండి.
   • సరిహద్దులు ఉల్లంఘిస్తే మీ వాగ్దానాలను నిలబెట్టుకోండి. పరిస్థితి దాని మార్గంలోకి వెళ్లనివ్వవద్దు. మీరు వెళ్లిపోతామని హామీ ఇచ్చినట్లయితే, సర్దుకుని వెళ్లిపోండి.
7. 7 విడిపోవటం. చివరికి, మీరు భరించలేని వ్యక్తితో విడిపోవడం మంచిది. మీరు బంధువులు అయినప్పటికీ, మీరు కమ్యూనికేట్ చేయడం మానేయాలి. అసహ్యకరమైన వ్యక్తులతో దీర్ఘకాలిక సంబంధాలు ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.వీలైనంత త్వరగా వ్యక్తి నుండి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
   • దానికి తిరిగి వెళ్లవద్దు. మీరు అతన్ని ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నా, అతను మారుస్తానని ఎంత వాగ్దానం చేసినా, భరించలేని వ్యక్తి వద్దకు తిరిగి వెళ్లవద్దు.
   • మీకు ఇప్పుడే బయలుదేరే అవకాశం లేకపోతే, అటువంటి పరిస్థితికి సిద్ధం కావడానికి కనీసం మానసికంగా అలాంటి సంబంధాన్ని ముగించండి.
   • ఇది మొదట సులభం కాదు, కానీ స్వేచ్ఛను కనుగొనడానికి మీరు పాత అలవాట్లను వదిలించుకోవాలి.

4 వ భాగం 4: విభిన్న వ్యక్తిత్వ రకాలతో ఎలా వ్యవహరించాలి

1. 1 వ్యక్తి గురించి మీకు నచ్చని అంశాలను గుర్తించండి. ప్రతి ఒక్కటి కొన్ని పదాలలో వర్ణించగల లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ప్రజలు బాధించేవారు, అధికంగా, ఫిర్యాదు చేసేవారు, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు, అతిగా కళాత్మకంగా లేదా ప్రతిష్టాత్మకంగా ఉంటారు. మీకు కోపం తెప్పించే వ్యక్తి యొక్క లక్షణాలను మీరు వివరించగలిగితే, అతనితో కలవడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం సులభం అవుతుంది.
   • బాధించే వ్యక్తులు తమ స్వంత బలహీనత కారణంగా అసురక్షితంగా, ప్రేమ మరియు సానుభూతిని అనుభూతి చెందుతారు, కాబట్టి వారు తరచుగా బలమైన వ్యక్తులను ఆరాధిస్తారు.
   • అణచివేసే వ్యక్తులు తరచుగా ఖచ్చితమైన పరిపూర్ణవాదులు, వారు ఎల్లప్పుడూ సరైన అనుభూతి మరియు ఇతరులను నిందించడం అవసరం.
   • ప్రతిష్టాత్మక వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ గెలవాలని కోరుకుంటారు మరియు ఏదైనా సంబంధాన్ని, వ్యాపారాన్ని లేదా సంభాషణను వారు తమ ఆధిపత్యాన్ని ప్రదర్శించాల్సిన పోటీగా భావిస్తారు.
   • నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తుల పట్ల సూక్ష్మమైన సూది మందుల సహాయంతో పరోక్షంగా తమ శత్రుత్వాన్ని వ్యక్తం చేస్తారు. ఒక ఉదాహరణ ఈ పదబంధం: "మీరు నా గురించి చింతించకండి, నేను బాగానే ఉంటాను," ఆ తర్వాత మీరు చేస్తున్న పనిని కొనసాగిస్తే, భవిష్యత్తులో మీరు సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని స్పష్టమవుతుంది.
2. 2 అసమర్థమైన వ్యూహాలను గుర్తించండి. కొన్ని విధానాలు కొంతమందితో పని చేయవచ్చు మరియు ఇతరులతో పని చేయవు. అసహ్యకరమైన వ్యక్తిని సంప్రదించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడానికి కొన్నిసార్లు ట్రయల్ మరియు ఎర్రర్ అవసరం. పరిస్థితిని మెరుగుపరిచే ప్రయత్నాలు ఫలించవని కూడా తేలింది.
   • బాధించే వ్యక్తులను నివారించడం వారి ప్రయత్నాలను రెట్టింపు చేస్తుంది మరియు పూర్తిగా తిరస్కరించడం వ్యక్తిని మీకు శత్రువుగా చేస్తుంది. మీ ఉదాసీనత వారి మనోభావాలను దెబ్బతీస్తుంది.
   • అధికమైన వ్యక్తి తాను తప్పు అని నిరూపించడం అసాధ్యం. సత్యం తమ వెనుక ఉందని వారు ఎల్లప్పుడూ నమ్ముతారు మరియు మీ ప్రయత్నాలు పరిస్థితిని మార్చడానికి సహాయపడవు.
   • అతిగా ప్రతిష్టాత్మకమైన వ్యక్తులు మీకు వ్యతిరేకంగా ఏదైనా బలహీనతను ఉపయోగిస్తారు, కాబట్టి వారి సమక్షంలో భావోద్వేగాలను ప్రదర్శించకపోవడమే మంచిది. మీరు వారి దారిలోకి వచ్చి గెలిచేందుకు ప్రయత్నిస్తే, వారు వెళ్లిపోతారు లేదా ఓటమిని అంగీకరించరు.
   • ఫిర్యాదుదారుతో ఏకీభవించవద్దు లేదా వ్యక్తిని శాంతింపజేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. అతను ఖచ్చితంగా కోపం మరియు ఫిర్యాదులకు మరొక కారణాన్ని కనుగొంటాడు.
   • బాధితుడు సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తి జాలిపడాలని కోరుకుంటాడు. మీరు సహానుభూతి చెందాల్సిన అవసరం లేదు లేదా అతనికి సాకులు చెప్పనివ్వండి. హేతుబద్ధంగా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మరొక విధంగా సహాయం అందించండి.
3. 3 సమర్థవంతమైన వ్యూహాలను కనుగొనండి. ప్రతికూల పరస్పర చర్యలను తగ్గించడానికి వివిధ రకాల వ్యక్తిత్వాలతో మీ పరస్పర చర్యల నుండి నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. విభేదాలను పరిష్కరించడానికి మరియు సంబంధాలలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, అలాగే కఠినమైన అంచులను తొలగించడానికి వారి బలాన్ని ఉపయోగించండి. ఈ విధానంతో, సానుకూల ఫలితాలు సాధించవచ్చు.
4. 4 బాధించే, అణచివేత మరియు ప్రతిష్టాత్మక వ్యక్తులు. ప్రజలు కొన్ని విధాలుగా ఎందుకు ప్రవర్తిస్తారో అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోండి. బాధించే వ్యక్తులు తమను తాము నమ్మడానికి మార్గనిర్దేశం చేయాలి మరియు బాధ్యతగా భావించాలి. మితిమీరిన వ్యక్తులు తరచుగా స్వీయ సందేహం మరియు వారి స్వంత న్యూనత గురించి భయపడతారు. ప్రతిష్టాత్మక వ్యక్తులు మరొక విజయం తర్వాత చాలా దయ మరియు ఉదారంగా కనిపించడానికి వారి ఇమేజ్ గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతున్నారు.
   • బాధించే వ్యక్తికి ఏమి చేయాలో చూపించండి, ఆపై జోక్యం చేసుకోకండి. మీరు మంచి పని చేస్తారని వారు మిమ్మల్ని ఒప్పించినప్పుడు మీరు వినవలసిన అవసరం లేదు. మీకు సహాయం అవసరమయ్యే పరిస్థితులను కనుగొనండి మరియు ఆ వ్యక్తులను చేరుకోండి.
   • మితిమీరిన వ్యక్తి మిమ్మల్ని భయపెట్టనివ్వవద్దు.ఒకవేళ వారు గొప్పగా చెప్పినా, వారు వేరే విధంగా చెప్పినా మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించవద్దు.
   • ప్రతిష్టాత్మక వ్యక్తి గెలవనివ్వండి. ఒక వాదన సమయంలో ఒక వ్యక్తి వదులుకోవడానికి ఇష్టపడకపోతే, అతని అభిప్రాయాన్ని గుర్తించి, మీరు అంశాన్ని క్షుణ్ణంగా అధ్యయనం చేయాల్సిన అవసరం ఉందని చెప్పండి.
5. 5 అహంకార వ్యక్తులు, ఫిర్యాదుదారులు లేదా బాధితులు. అహంకారంతో ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరులు తమ మాట వింటున్నట్లు భావించడం చాలా ముఖ్యం. ఫిర్యాదుదారులు అపరిష్కృత సమస్యలపై చాలా కోపాన్ని పెంచుతారు మరియు తరచుగా వినాలని కోరుకుంటారు. బాధితుడు సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తులు ఏదైనా వైఫల్యాలు మరియు తప్పులను సమర్థించడానికి తమకు ఏదో చెడు జరుగుతోందని ఎల్లప్పుడూ నమ్ముతారు.
   • అహంకార వ్యక్తిని వినడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఫిర్యాదుదారుని ఓపికగా వినండి మరియు వారి భావాలను గుర్తించండి, ఆపై దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
   • బాధితులు ఆలస్యం కావడానికి లేదా సమస్యలను సృష్టించడానికి గల కారణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. వారి చర్యలను సమర్థించలేని వ్యక్తికి మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారో అదే విధంగా వారికి ప్రతిస్పందించండి. మీరు వారికి సలహా ఇవ్వవచ్చు, కానీ సానుభూతి చూపడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
6. 6 హిస్టీరికల్ మరియు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తిత్వాలు. ఉన్మాద వ్యక్తిత్వం ఉన్న వ్యక్తులు దృష్టిని కోరుకుంటారు మరియు వారు కోరుకున్నది పొందడానికి తమ వంతు కృషి చేస్తారు. వారు సరైన ప్రాంతంలో నివసించాలి, సరైన దుస్తులు ధరించాలి మరియు తమ పిల్లలను సరైన పాఠశాలకు పంపాలి. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తిత్వ రకం కలిగిన వ్యక్తులు తరచూ తమ కోరికలను మరియు అవసరాలను సమర్థవంతంగా వ్యక్తం చేయలేనందున తరచుగా శత్రుత్వం కలిగి ఉంటారు.
   • లింగంతో సంబంధం లేకుండా, హిస్టీరికల్ లేదా స్టేజ్-టైప్ వ్యక్తులను తరచుగా "హిస్టీరిక్స్" అని పిలుస్తారు. వారి థియేటర్ ఉచ్చులు మరియు వారి జీవితాలను నింపే భావోద్వేగ ఆకర్షణలలో పడకండి. వినండి, కానీ మీ దూరం ఉంచండి.
   • నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులతో మరింత సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి అనుచితమైన ప్రవర్తనలు మరియు పరిస్థితులను స్పష్టంగా వినిపించండి. సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, శత్రుత్వానికి ప్రతిస్పందించకుండా ప్రయత్నించండి. సరిహద్దులను నిర్దేశించుకోండి మరియు వారి కోరికలు మరియు అవసరాలను వ్యక్తీకరించడానికి వ్యక్తిని ప్రోత్సహించండి మరియు అభ్యర్థనలు చేయడంలో బలంగా ఉండండి.

చిట్కాలు

• మీరే అసహ్యకరమైన వ్యక్తి అని మీరు అనుకుంటే, పరిష్కారం కనుగొనడానికి మొదటి అడుగు ఇప్పటికే తీసుకోబడింది. పక్షపాతం లేకుండా ఇతరుల అభిప్రాయాలకు చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ స్వంత అభిప్రాయాన్ని వదులుకోవద్దు, కానీ వేరొకరి అభిప్రాయం కూడా సరైనదేనని అంగీకరించండి.
• ప్రశాంతంగా మరియు సేకరించండి, కానీ పనిలో భరించలేని వ్యక్తుల గురించి వ్యంగ్యంగా మాట్లాడకండి. మందలించకుండా లేదా మీ ఉద్యోగాన్ని కోల్పోకుండా ఉండటానికి ప్రొఫెషనల్‌గా ఉండండి.
• హింస అనేది క్లిష్ట పరిస్థితి నుండి బయటపడే మార్గం కాదు.