విషయము

• దశలు
• 4 వ భాగం 1: ఏమి తప్పు జరిగిందో తెలుసుకోండి
• 4 వ భాగం 2: పరిష్కారం కనుగొనండి
• 4 వ భాగం 3: మీ స్నేహితుడితో సమస్యాత్మక సమస్యలను పరిష్కరించడం
• 4 వ భాగం 4: సాధారణ సంబంధాలను పునరుద్ధరించడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీ స్నేహితుడు మీకు ఎంత మంచివాడన్నది ముఖ్యం కాదు - ఒక రోజు కొద్దిసేపు వాగ్వివాదాలు మరియు విభేదాలు ఇంకా జరగాలి. మనమందరం మనుషులం. మీరు నిజంగా ఒకరినొకరు పట్టించుకుంటే, మీరు ఖచ్చితంగా సంఘర్షణ నుండి బయటపడే మార్గాన్ని కనుగొంటారు. దీనికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు, కానీ సహనం మరియు ప్రేమతో, మీరు సంబంధాన్ని చక్కదిద్దుకోవచ్చు మరియు మీ స్నేహితుడితో తిరిగి ట్రాక్‌లోకి రావచ్చు.

దశలు

4 వ భాగం 1: ఏమి తప్పు జరిగిందో తెలుసుకోండి

1. 1 సమస్యను వేరు చేయండి. మీరు పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి ముందు, ఏమి తప్పు జరిగిందో మీరు తెలుసుకోవాలి. అతను లేదా ఆమె చెప్పినదానిపై ఆధారపడటం కంటే అతను లేదా ఆమె జోక్‌లో ఏమి మాట్లాడాలో మీరు మరింత నేర్చుకోవాలి మరియు నిర్ణయించండి మూల కారణం సంఘర్షణ. పరిగణించండి:
2. 2 మీరు మరియు మీ స్నేహితుడు విబేధించినట్లయితే, ముందుగా పరిస్థితి నుండి ఎలా బయటపడాలనే దాని గురించి ఆలోచించండి? మీకు నిజంగా కోపం తెప్పించింది ఏమిటి? మీ స్పందన ఉద్రిక్తతను పెంచిందా? అలా అయితే, ఎలా? మీరు నిజంగా సమస్యలుగా భావించే వాటి జాబితాను రూపొందించండి మరియు మీ స్నేహితుడు అతని కోణం నుండి ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో ప్రతిబింబించండి. మిమ్మల్ని మీ స్నేహితుడి పాదరక్షల్లో పెట్టుకుని, సాధ్యమయ్యే తప్పుడు వ్యాఖ్యానాలను పరిగణించండి.
   • మీరు మీ స్నేహితుడిపై చాలా కోపంగా ఉన్నందున మీరు అతనిని బాధపెట్టారని మీకు తెలిస్తే, దాని కోసం క్షమాపణ చెప్పండి (మీకు అపరాధం అనిపిస్తే మరియు అది నిజంగా చెడ్డదని అనుకుంటే) మరియు అది జరగాలని మీరు కోరుకోలేదని చెప్పండి.కొన్నిసార్లు ఒక విషయంపై వాగ్వాదం ప్రమాణంగా మారుతుంది, ఇది ఆఫ్-టాపిక్ సంఘర్షణగా మారుతుంది. మీరు గీత దాటిపోయారని మీకు తెలిస్తే, మీ కోపాన్ని మీ నుండి ఉత్తమంగా పొందడానికి మీరు పొరపాటున అనుమతించారని మరియు అంతర్లీన సమస్య గురించి మాట్లాడటానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని చూపించడానికి క్షమాపణ చెప్పండి.
3. 3 ఒకవేళ అసలు ఘర్షణ జరగకపోయినా మరియు మీరు అతనిని బాధపెట్టే విధంగా ఏదైనా చేసినందున మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని విస్మరిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీ చివరి పరస్పర చర్య ఎలా జరిగిందో ఆలోచించండి. మీరు నేరంగా భావించే ఏదైనా చెప్పారా లేదా చేశారా? మీ ఇద్దరి గురించి బాగా తెలిసిన పరస్పర స్నేహితులతో మీరు సంప్రదించాలనుకోవచ్చు కానీ సంభాషణ గాసిప్‌గా లేదా ఆరోపణలుగా మారకూడదు. తప్పు ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినది చేయడమే మీ లక్ష్యం, కానీ మీరు అవాక్కయినట్లయితే, మీరు మీ స్నేహితుడితో సంభాషణను ప్రారంభించి, అతనిని అడగాలనుకుంటున్నారు.
4. 4 మీరు మనస్తాపం చెందితే, మిమ్మల్ని కలవరపెట్టిన విషయాన్ని గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. కొంతకాలంగా ఏదో నిజంగా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టిందా? మీరు మీ ఖాతాలోకి ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారని మీ స్నేహితుడు సూక్ష్మంగా వ్యాఖ్యానించారా? బహుశా మీకు చెడ్డ రోజు ఉందా? ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు మీరు ఎక్కువ కాలం కోపంగా ఉండరని మరియు మీ స్నేహాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మీ కోపం మాత్రమే సాకుగా చూపిస్తే, మీ స్నేహితుడిని క్షమించడానికి మీకు ఎంత ఖర్చవుతుందో మీరు ఆలోచించాలి.

4 వ భాగం 2: పరిష్కారం కనుగొనండి

1. 1 మీరు సమస్యను గుర్తించిన తర్వాత, మీరు దాన్ని ఎలా పరిష్కరించగలరో ఆలోచించండి. ముందుగా, మీ కోణం నుండి సమస్యను పరిగణించండి, తర్వాత మీరు ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నారు లేదా మీ భావాలకు అనుగుణంగా ఏమి చేయాలి అనే దాని గురించి ఆలోచించండి. రాజీని కనుగొనడానికి ఇది ప్రారంభ స్థానం. అప్పుడు మీరు మీ స్నేహితుడిని ఏమి చేయమని అడుగుతారో ఆలోచించండి.
   • ఇది మీ స్నేహితుడిని కించపరిచినందుకు మీరు 100% నిందించాల్సిన ఏకపక్ష పరిస్థితి అయితే, లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు ఒక వైపు చర్యను సూచించవచ్చు. ఏదేమైనా, ఒక వ్యక్తి మరొకరిని బాధపెట్టినప్పటికీ, అది పూర్తిగా అనాలోచితంగా లేదా అపార్థం ఫలితంగా జరిగిందని గుర్తుంచుకోండి. భవిష్యత్తులో అతను తన స్వంత ఖర్చుతో వ్యక్తిగతంగా ప్రతిదీ తీసుకోకుండా, చాలా అనుమానాస్పదంగా మరియు సెంటిమెంట్‌గా ఉండకుండా ఉండటానికి మీరు మనస్తాపం చెందిన వారితో ఏకీభవించవచ్చు. ఇది కేవలం ఒక వ్యక్తిత్వ లక్షణం మరియు వ్యక్తిత్వ లక్షణం కావచ్చు, ఇరుపక్షాలు అధిగమించడానికి కష్టపడతాయి - ఒక వైపు ఇతరుల భావాలకు మరింత సున్నితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంది, మరియు మరొకటి వ్యక్తిగతంగా మరియు వ్యక్తిగతంగా తీసుకోదు. ఈ రకమైన సంబంధమే బలమైన స్నేహాన్ని వర్ణిస్తుంది.
   • సహేతుకమైన వాగ్దానాలను రూపొందించండి, తద్వారా రెండు పార్టీలు తాము న్యాయంగా మరియు సమానంగా పరిగణించబడ్డామని భావిస్తాయి (లేదా కనీసం తప్పుకు అనులోమానుపాతంలో). ప్రతీకారం తీర్చుకోకండి లేదా ఇది మీ స్నేహితుడిని ఓడించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఒక రకమైన పోటీ అని అనుకోకండి. ఇది సంఘర్షణ నుండి బయటపడటానికి ఒక పద్ధతి కాదు, మరియు మీరు సంఘర్షణను పరిష్కరించడంలో విజయం సాధించడానికి ముందు మీరు అలాంటి శత్రు ఆలోచనలను తలుపు వద్ద వదిలివేయవలసి ఉంటుంది.

4 వ భాగం 3: మీ స్నేహితుడితో సమస్యాత్మక సమస్యలను పరిష్కరించడం

1. 1 మీ స్నేహితుడితో సంభాషణను ప్రారంభించండి. మీ స్నేహితుడికి ఒక మెసేజ్ పంపండి, మీకు కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయని మరియు మీరిద్దరూ ప్రాథమిక సంఘర్షణ గురించి ప్రశాంతమైన సంభాషణ నుండి ప్రయోజనం పొందుతారని మీరు అనుకుంటున్నారు. ఈ మొత్తం కథపై మీరు అతని దృక్కోణాన్ని వినాలనుకుంటున్నారు - అసలు సయోధ్యకు ముందు సంభాషణ జరగాలి, మరియు మీ స్నేహితుడు త్వరలో మీతో శాంతిని నెలకొల్పడానికి ఇంకా సమయం దొరుకుతుందని మీరు ఆశించవచ్చు.
   • సరైన క్షణాన్ని ఎంచుకోండి. వీలైతే, అపరిచితులు లేకుండా మీ స్నేహితుడికి వ్యక్తిగతంగా క్షమాపణ చెప్పే సమయాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. అది పని చేయకపోతే, ఫోన్‌లో మాట్లాడటానికి లేదా వ్రాయడానికి ఒక ఎంపికగా సూచించండి.
2. 2 ఈ పరిస్థితిలో మీరు ఏమి తప్పు చేశారో నిజాయితీగా ఆలోచించండి మరియు క్షమాపణ కోరడానికి మానసికంగా మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోండి. మీరు సంఘర్షణను పరిష్కరించాలనుకుంటున్నట్లు మీ స్నేహితుడికి చూపించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం.
   • మీ స్నేహితుడిని నిందించే వాదనలను ఉపయోగించి క్షమాపణ చెప్పవద్దు. "నేను మీకు చెప్పినందుకు మీరు అవమానానికి గురైనందుకు నన్ను క్షమించండి" అని చెప్పే బదులు, "నేను నిన్ను అవమానించినందుకు క్షమించండి" అని చెప్పండి. మొదటి వాక్యం మీ స్నేహితునిపై నింద వేస్తుంది; రెండవది, మీకు నిందను ఆపాదిస్తుంది.
   • సాకుల యొక్క సుదీర్ఘ జాబితాను అందించకుండా ప్రయత్నించండి. మీ స్నేహితుడికి కొంత దృక్పథాన్ని అందించే పరిస్థితిలో మీరు ఎలా భావించారనే దాని గురించి మాట్లాడటం ద్వారా మీ కథలోని ఒక సందేశాన్ని పొందండి, కానీ నిందను నివారించే విధంగా విషయాలను రూపొందించడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
   • నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు చేసిన పనికి నిజంగా చింతిస్తే మాత్రమే క్షమాపణ చెప్పండి. లేకపోతే, మీరు క్షమాపణ యొక్క స్పార్క్ సూచించలేదని మీ స్నేహితుడు అర్థం చేసుకుంటారు. మీరు ఇంకా కోపంగా ఉన్నట్లయితే, కొంతసేపు ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు మీరు నిజంగా జాలిపడుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
3. 3 మీ స్నేహితుడు తన కోపాన్ని కొద్దిగా వదిలేయండి. అతను లేదా ఆమె ఇంకా చాలా కోపంగా ఉండవచ్చు. ఆ కోపం బయటకు రావనివ్వండి మరియు మీరు క్షమించండి అని మళ్లీ చెప్పండి. మీ స్నేహితునితో సరిదిద్దడానికి మీరు ఇంకా ఏమైనా చేయగలరా అని అడగండి.
4. 4 సయోధ్య అడుగు వేయండి. సయోధ్య దశ కౌగిలింతను అందించడం లేదా మీ స్నేహితుడికి బహుమతి ఇవ్వడం వంటివి సులభం. మీరు దేనితో ముందుకు వచ్చినా, అది దయాదాక్షిణ్యాలను సూచిస్తుంది మరియు మీరు అతనిని లేదా ఆమెను విలువైనదిగా చూస్తారని మీ స్నేహితుడికి తెలియజేయాలి. ఇక్కడ కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి:
   • మీరు ఎందుకు స్నేహితులు అని వివరిస్తూ ఒక అందమైన లేఖ రాయండి.
   • కుకీల బ్యాచ్ చేయండి.
   • మీ స్నేహితుడికి కొంత శ్రమతో కూడిన పనిని పూర్తి చేయడంలో సహాయపడండి.
   • మీరు కలిసి చేయగలిగే ఆసక్తికరమైన విషయాన్ని సూచించండి.

4 వ భాగం 4: సాధారణ సంబంధాలను పునరుద్ధరించడం

1. 1 త్వరగా మీ సాధారణ సంబంధానికి తిరిగి రండి. వీలైనంత త్వరగా సాధారణ స్థితికి తిరిగి వెళ్ళు. పోరాటం లేదా దాని మంటపై వేలాడదీయవద్దు. బదులుగా, మీ సాధారణ జీవితాన్ని తిరిగి పొందడానికి కష్టపడండి మరియు మీ స్నేహితుడితో మీరు ఎన్నడూ గొడవపడలేదు. మీరు మరియు మీ స్నేహితుడు ఒకరినొకరు మళ్లీ నమ్మకం పొందే విధంగా ప్రవర్తించాలి.
2. 2 ఎప్పుడు ముందుకు వెళ్లాలో అర్థం చేసుకోండి. మీరు నిజాయితీగా క్షమాపణ చెప్పడానికి ప్రయత్నించినట్లయితే, మీ స్నేహాన్ని చూపించుకోండి లేదా మీ స్నేహితుడు మీ ప్రయత్నాలను తిరస్కరిస్తూ ఉంటే, అప్పుడు స్నేహాన్ని ముగించే సమయం కావచ్చు. సమస్యను పరిష్కరించడానికి మీరు చేస్తున్న పనిని అభినందించలేని లేదా సంఘర్షణను పరిష్కరించడానికి మీపై చాలా కోపంగా ఉన్న వ్యక్తి లేదా మొదట మీకు స్నేహితుడిగా ఉండకూడదు.
   • తలుపు తెరిచి ఉంచండి. మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని విసిగించడానికి మరియు మీ వంతెనలను కాల్చడానికి చేసిన ప్రతి పనికి వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించడానికి ఈ అవకాశాన్ని ఉపయోగించవద్దు. బదులుగా, స్నేహం విచ్ఛిన్నమైందని మరియు అతను సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీరు అతన్ని మళ్లీ సందర్శించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని క్షమించండి అని అతనికి లేదా ఆమెకు తెలియజేయండి.

చిట్కాలు

• వాస్తవంగా ఉండటానికి భయపడవద్దు. మీరు అరిచినా ఫర్వాలేదు; ఇది మీ భావోద్వేగాలను బయటకు తెస్తుంది మరియు మీకు కొంచెం మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
• మీరు చెప్పేది గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే ఒకసారి మీరు ఏదైనా చెప్పిన తర్వాత, మీరు మీ మాటలను తిరిగి పొందలేరు. అది అతనికి లేదా ఆమెకు మరింత కోపం తెప్పించగలదు.
• ఎల్లప్పుడూ పూర్తిగా నిజాయితీగా ఉండండి. మీకు సమస్య ఉంటే, దానిని వివరంగా చర్చించండి. నిశ్శబ్దం మరియు కోపంతో మాట్లాడటం ఒక కొత్త ఘర్షణకు దారి తీస్తుంది.
• మీరు అర్థం కానిది చెప్పకండి. మీరు దీన్ని చేయడానికి ముందు మిమ్మల్ని మీరు ఆపివేసి, మీ ప్రశాంతతను వెలికి తీయండి.
• ప్రతిసారి క్షమాపణ కోరే మొదటి వ్యక్తి మీరు కానవసరం లేదు. మీ స్నేహితుడు ఎన్నటికీ క్షమాపణ చెప్పలేదని మీకు అనిపిస్తే, మీరు దానిని ప్రశాంతంగా మరియు సున్నితంగా తీసుకురావాలి.
• క్రీడలు లేదా ఒక వర్గాన్ని పొందడం వంటి కొన్ని విషయాల వల్ల మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ప్రస్తుతం నిజంగా మేల్కొని ఉన్నారని మీకు తెలిస్తే, ఉదాహరణకు, సైన్స్‌లో, ఈ సందర్భాలలో మీరు అతని కంటే మెరుగ్గా చేస్తున్నారని అతడిని బాధించవద్దు. మీ స్నేహితుడి ప్రయత్నాలకు సంతోషించండి మరియు అభినందించండి మరియు మీరు ఎలా చేస్తున్నారని అతను అడిగితే, మీ విజయాన్ని పంచుకోండి. చాలా మటుకు, అతను మీ కోసం సంతోషిస్తాడు మరియు మీ విజయాన్ని జరుపుకోవడం ఆనందంగా ఉంటుంది!
• కొన్నిసార్లు ఇది ఎక్కువ పని చేయదు. ప్రతిదీ స్థిరపడటానికి సమయం ఇవ్వండి.
• మీరు ఎవరైనా శాంతి చేయడంలో సహాయం చేయాల్సి వస్తే, చేయండి! ఇది మీకు మరియు మీ స్నేహితుడికి వెంటనే మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
• మీ భావోద్వేగాలు మీకు ఎలా అనిపిస్తాయో తెలియజేయండి మరియు మీరు చింతిస్తున్నాము లేదా స్నేహాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తామని చెప్పడానికి భయపడకండి, మీరే ఉండండి, మరియు అది అతనికి లేదా ఆమెకు సరిపోకపోతే, అతను లేదా ఆమె మొదట మీ స్నేహితుడు కాదు .
• మీ స్నేహితుడు బాధపడుతుంటే మీరు అతనితో సంబంధానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. మిమ్మల్ని లేదా మీ స్నేహితుడిని నిందించవద్దు. విషయాలను గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అది సహాయపడవచ్చు.
• ఒక స్నేహితుడు మీరు మరొక స్నేహితుడితో ఉండటం పట్ల కోపంగా అనిపించవచ్చు, కానీ అలా చేయడం ద్వారా అతను మిమ్మల్ని ఇంకా అసూయపడేలా చేస్తున్నాడు, ఎందుకంటే అతను ఇప్పటికీ మీ స్నేహితుడిగా ఉండాలని కోరుకుంటాడు. వారు ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేయడానికి మరియు మీ వద్దకు తిరిగి రావడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు!
• క్షమాపణ మరియు సమస్యపై దర్యాప్తు అంటే మీ స్నేహితుడు మునుపటిలా మీకు సన్నిహితంగా ఉంటారని కాదు. దాన్ని తిరిగి పొందడానికి, తప్పకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు అతనికి పోస్ట్‌కార్డ్ పంపాలి లేదా అతనికి చిన్న బహుమతి ఇవ్వాలి.
• కొన్ని పాఠశాలలు మధ్యవర్తిత్వ కార్యక్రమాలను కలిగి ఉన్నాయి మరియు అవి మరింత దిగజారవు. ఇది నిజమైన సమస్యగా మారితే, సంఘర్షణను పరిష్కరించడంలో సహాయపడటానికి మధ్యవర్తిగా, మధ్యవర్తిత్వం వహించడానికి ఒక వ్యక్తిని ఎక్కడ కనుగొనాలో మీ ఉపాధ్యాయుడిని అడగండి. సహోద్యోగులు మధ్యవర్తులు మరియు పాఠశాల మనస్తత్వవేత్తలు దీనికి సహాయం చేయాలి.

హెచ్చరికలు

• మీ కోపాన్ని మీలో ఉత్తమంగా పొందనివ్వవద్దు. మీరు చెప్పేది తెలుసుకోండి లేదా ఎదుటివారు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.
• మీ స్నేహితుడు సులభంగా కోపంగా మరియు అసూయతో ఉంటే, మీరు పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేయకుండా చూసుకోండి. మీరు చెప్పేదానితో ప్రేమలో ఉన్నారు.
• ఫిర్యాదులను కలిగి ఉండటం మరింత హానికరం. ఇది కాలక్రమేణా మానసిక అలసటకు దారితీస్తుంది.