రచయిత:
Marcus Baldwin
సృష్టి తేదీ:
15 జూన్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశలు
- పద్ధతి 1 లో 3: ఒక అంతర్ముఖుడిని కలవడం
- పద్ధతి 2 లో 3: అంతర్ముఖుడితో సమయం గడపడం
- 3 యొక్క పద్ధతి 3: అంతర్ముఖుడితో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి
- చిట్కాలు
- హెచ్చరికలు
మీరు మీరే బహిర్ముఖులు అయితే లేదా అంతర్ముఖుల స్వభావం గురించి తెలియకపోతే అంతర్ముఖుడితో సంబంధాలు చాలా కష్టంగా ఉంటాయి. పెద్దగా పరిచయం లేని కంపెనీలలో ఉండటానికి వారు ఇష్టపడరు, అయితే వారు చాలా ప్రశాంతంగా మరియు సంయమనంతో ప్రవర్తిస్తారు. కాబట్టి, ఓపికపట్టండి: అంతర్ముఖుడితో మంచి సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మీరు గమనించగల అనేక సంజ్ఞలు ఉన్నాయి.
దశలు
పద్ధతి 1 లో 3: ఒక అంతర్ముఖుడిని కలవడం
1 ధ్వనించే కంపెనీలకు దూరంగా ఉండండి. రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలకు దూరంగా అంతర్ముఖుడిని తెలుసుకోవడం చాలా సులభం. మీరు మరియు అంతర్ముఖుడు ఇప్పటికే మంచి పరిచయస్తులైతే, నడవడానికి లేదా మీకు వ్యాపారంలో అవసరమైనప్పుడు మిమ్మల్ని కలిసి ఉంచడానికి అతడిని ఆహ్వానించండి - అలాంటి కమ్యూనికేషన్ అనుచితంగా అనిపించదు మరియు ఒకరినొకరు బాగా తెలుసుకునే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. - మీకు అంతర్ముఖుడిని సరిగ్గా తెలియకపోతే, అతను రిలాక్స్‌డ్‌గా కనిపించినప్పుడు మరియు అతని చుట్టూ ఎవరూ లేనప్పుడు దాన్ని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి.
2 అతని అభిప్రాయాన్ని తెలుసుకోండి. అంతర్ముఖులు తమ జీవితాల గురించి తరచుగా మాట్లాడరు. మీకు నిజంగా ఆసక్తి ఉన్న వాటి గురించి సంభాషణను ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని సూటి ప్రశ్నలను అడగండి మరియు మీరు అతడికి అవకాశం ఇస్తే అంతర్ముఖుడు మిమ్మల్ని విశ్వసించే అవకాశం ఉంది. - ఇది వెంటనే తెరవకపోతే, నిరుత్సాహపడకండి. ఇది అతనికి సమయం పడుతుంది, మరియు మీరు పట్టుదలతో ఉండాలి. వేరొక రోజు మరియు వేరే అంశంపై మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి.
3 బాడీ లాంగ్వేజ్‌తో మీ శృంగార ఆసక్తిని చూపించండి. తరచుగా, అంతర్ముఖులు మొదటి అడుగు వేయరు ఎందుకంటే వారు పరిస్థితి గురించి ఎక్కువగా ఆలోచిస్తారు మరియు దానిని విశ్లేషిస్తారు, వివిధ కారణాలను అంచనా వేస్తారు. అయితే, మీరు సరైన బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ఉపయోగించే వ్యక్తికి మీ ఆసక్తిని మరియు మీ ఉద్దేశాలను సులభంగా తెలియజేయవచ్చు. - సాధారణం కంటే కొంచెం ఎక్కువసేపు కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి లేదా మీరు ఒక కంపెనీలో ఉంటే మరియు మీరిద్దరూ ఈ సమయంలో ఇతర వ్యక్తితో మాట్లాడకపోతే కంటి సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కమ్యూనికేట్ చేయడమే కాకుండా, అతనిపై ప్రత్యేక దృష్టి పెట్టాలని కూడా ఇది కోరుకుంటుంది.
- మీరు ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు అతని భుజం లేదా మోకాలిని తేలికగా తాకండి. కాబట్టి అంతర్ముఖుడు మీకు అతని మాటలు మాత్రమే కాదు, అతని ఉనికి కూడా ముఖ్యమని అర్థం చేసుకుంటారు.
- బహిరంగ ప్రదేశంలో అంతర్ముఖుడిని కలిసినప్పుడు అతని భుజం లేదా ఎగువ వీపును తాకండి. కాబట్టి మీరు అటువంటి అస్తవ్యస్త వాతావరణంలో అతడిని శాంతపరచడమే కాకుండా, మీ ఆందోళనను కూడా చూపుతారు.
4 సాధారణ అంశాలతో మీ సంభాషణను ప్రారంభించండి. మీకు సాధారణ చర్చా అంశాలు ఉంటే అంతర్ముఖుడు పరిచయాన్ని మరింత సులభతరం చేస్తుంది. దీనికి ముందు మీరు చిన్న విషయానికి ముందు నేరుగా మాట్లాడటానికి బదులుగా (అంతర్ముఖుల కోసం కమ్యూనికేషన్ యొక్క ప్రాధాన్యత మార్గం) నేరుగా పొందవచ్చు. - అతను ఏమి చేయాలని ఇష్టపడుతున్నాడో, అతను ఎలా సమయం గడపడానికి ఇష్టపడుతున్నాడో తెలుసుకోండి. మీకు పరస్పర స్నేహితులు ఉంటే, మీరు వారి నుండి ఈ సమాచారాన్ని తెలుసుకోవచ్చు. ఈ విధంగా, మీరు మీ అంతర్ముఖుడికి ఆసక్తి కలిగించే అంశాలను సులభంగా చర్చించవచ్చు.
- మీరు అతని గురించి మాత్రమే ఆసక్తి కలిగి ఉన్నట్లు నటించవద్దు. అంతర్ముఖులు సాధారణంగా చాలా గమనించేవారు, కాబట్టి మీరు వారిని ఆకర్షించే వాటిపై ఆసక్తి ఉన్నట్లు నటిస్తే ఆ వ్యక్తి క్యాచ్ పట్టుకోవడం ఖాయం.
పద్ధతి 2 లో 3: అంతర్ముఖుడితో సమయం గడపడం
1 ధ్వనించే కంపెనీలకు దూరంగా సమయం గడపండి. సమాజంతో ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ కొనసాగించడానికి ఒక అంతర్ముఖుడు ఎప్పటికప్పుడు "రీబూట్" చేయాలి. ఉదాహరణకు, ఒకరికొకరు ఒంటరిగా, ప్రశాంతమైన, ప్రశాంతమైన ప్రదేశాలలో సంభావ్య లేదా నిజమైన ప్రియుడితో గడపడం ఉత్తమం. - ఒక అంతర్ముఖుడికి విశ్రాంతి, ఒత్తిడి లేని సమయం కోసం సినిమా చూడటం గొప్ప ఎంపికలలో ఒకటి. మరియు సినిమా పూర్తయిన తర్వాత, మీరు కలిసి చర్చించవచ్చు.
జెస్సికా ఎంగిల్, MFT, MA
రిలేషన్‌షిప్ కోచ్ జెస్సికా ఇంగ్ల్ శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో బే ఏరియాలో ఉన్న రిలేషన్ షిప్ కోచ్ మరియు సైకోథెరపిస్ట్. కౌన్సెలింగ్ సైకాలజీలో మాస్టర్స్ డిగ్రీ పూర్తి చేసిన తర్వాత 2009 లో బే ఏరియా డేటింగ్ కోచ్‌ను స్థాపించారు. ఆమె లైసెన్స్ పొందిన కుటుంబం మరియు వివాహ సైకోథెరపిస్ట్ మరియు 10 సంవత్సరాల అనుభవం కలిగిన రిజిస్టర్డ్ ప్లే థెరపిస్ట్. జెస్సికా ఎంగిల్, MFT, MA
సంబంధ కోచ్అంతర్ముఖుడిని తెలుసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి. బే ఏరియా డేటింగ్ కోచ్ వ్యవస్థాపకురాలు జెస్సికా ఇంగ్ల్ ఇలా అంటోంది: “ఒక అంతర్ముఖుడు నిశ్శబ్దంగా ఉన్నందున అతనితో ఏదో తప్పు జరిగిందని అర్థం కాదు. అతని అంతర్గత ప్రపంచం గురించి అంతర్ముఖుడిని అడగండి మరియు అతను తన గురించి ఎంత ఆకర్షణీయంగా ఉంటాడో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. లోపల ఏమి జరుగుతుందో ఎల్లప్పుడూ ఉపరితలంపై ప్రతిబింబించదు - కాలక్రమేణా, అతని వ్యక్తిత్వం, ప్రతిభ మరియు బలాలు ఖచ్చితంగా తెలుస్తాయి. "
2 ధ్వనించే పార్టీలు మరియు సమావేశాల సమయంలో, అంతర్ముఖుడికి ఒంటరిగా ఉండటానికి కొంత సమయం ఇవ్వండి. కొన్నిసార్లు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ పెద్ద సంఖ్యలో వ్యక్తులతో సందడిగా ఉండే కంపెనీలు లేదా ఈవెంట్‌లకు దూరంగా ఉండాలి - అతని బలాన్ని తిరిగి పొందడానికి, కొన్నిసార్లు పది నిమిషాల విరామం కూడా సరిపోతుంది. - ఈ సమయానికి అతన్ని ఒంటరిగా వదిలేయండి - అతను దీనికి సిద్ధమైన వెంటనే తిరిగి వస్తాడు.
3 శబ్దం మరియు రద్దీ ప్రదేశాలను నివారించండి. డిన్నర్ పార్టీకి బదులుగా, ఒకరిద్దరు స్నేహితులను ఆహ్వానించండి. అంతర్ముఖులు తమతో మరియు చిన్న సమూహాలలో మరింత సుఖంగా ఉంటారు, అది వారికి బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు ఇతరులకు వినడానికి అవకాశం ఇస్తుంది. 
4 సందడిగా, రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండాలి. అంతర్ముఖులు పెద్ద కంపెనీలలో తమను తాము కనుగొన్నప్పుడు నాడీ మరియు ఆందోళన చెందుతారు. వారు తమ చుట్టూ జరుగుతున్న వాటితో పరధ్యానంలో ఉన్న సుదూర, పరాయి వ్యక్తులలా అనిపించవచ్చు. ఈ ప్రవర్తన వారు మీపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా బాహ్య ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారనే వాస్తవం కారణంగా ఉంది. - ఒక ఇంట్రోవర్ట్ కంటి సంబంధాన్ని కోల్పోతున్నట్లు లేదా కమ్యూనికేషన్‌లో పాల్గొనకుండా దూరం చూస్తున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, అతనితో తనిఖీ చేయండి, బహుశా అతనికి చిన్న విరామం అవసరం. చాలా మటుకు, ఒక అంతర్ముఖుడు విషయాలను ఆలోచించడానికి మరియు వారి ఆలోచనలను క్రమబద్ధీకరించడానికి ఈ అవకాశాన్ని తీసుకుంటాడు.
5 ఇంట్రావర్ట్‌తో కంపెనీలో చురుకుగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అంతర్ముఖులు సాధారణంగా సమూహ చర్చలలో పాల్గొనరు. కాబట్టి వ్యక్తిని తిరిగి సంభాషణలోకి తీసుకురావడానికి వారిని నేరుగా ప్రశ్న అడగడానికి ప్రయత్నించండి. అతను మీ సూటిగా మరియు సంభాషణ మరియు బృందంలో సరిపోయేలా సహాయం చేయడానికి ఇష్టపడడాన్ని అతను అభినందిస్తాడు.
3 యొక్క పద్ధతి 3: అంతర్ముఖుడితో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి
1 మోనోసిలేబుల్స్‌లో సమాధానం ఇవ్వగల క్లోజ్డ్ -ఎండ్ ప్రశ్నలను నివారించండి - అవును లేదా కాదు. వ్యక్తికి ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగడానికి ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు: "మీరు దేని గురించి ఆలోచిస్తున్నారు ...?", "మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది ...?", "మీరు ఎందుకు అలా అనుకుంటున్నారు ...?" ఇలాంటి ప్రశ్నలు అంతర్ముఖుడికి అతను నిజాయితీగా ఆలోచించడానికి మరియు సమాధానం ఇవ్వడానికి సమయం ఉందని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ఆకర్షణీయమైన సంభాషణను ప్రారంభించడానికి సహాయపడుతుంది. - కొంతమంది అంతర్ముఖులు తమకు తెలిసిన వ్యక్తులతో సజీవంగా ఉంటారు, మరికొందరు పూర్తిగా నిర్లిప్తంగా కనిపిస్తారు. చాలా త్వరగా వదులుకోవద్దు, కానీ ఎవరైనా మీ ప్రశ్నలకు మోనోసిలేబుల్స్‌లో ("అవును" లేదా "లేదు") పదేపదే సమాధానం ఇస్తే, వ్యక్తికి సమయం అవసరమని ఇది క్లూగా తీసుకోవచ్చు.
2 ముఖ కవళికలు మరియు శరీర భాషపై శ్రద్ధ వహించండి. అంతర్ముఖులు ఎల్లప్పుడూ వారు ఏమనుకుంటున్నారో చెప్పరు. వారు ఎలా భావిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. - తేలికైన, నిరాడంబరమైన చిరునవ్వు మంచి సంకేతం. అయితే, కొంచెం నకిలీ చిరునవ్వు తిరోగమనం యొక్క సంకేతం.
- వారు ఛాతీపై చేతులు దాటితే, వారు ఎవరితోనూ మాట్లాడే మూడ్‌లో లేరు.
- వారు మీ శరీర స్థితిని కాపీ చేస్తే, వారు మీపై దృష్టి పెట్టారని మరియు సంభాషణలో పాల్గొన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
3 అధిక పొగడ్తలను నివారించండి. అంతర్ముఖులు సాధారణంగా దృష్టి కేంద్రంగా ఉండటానికి ఇష్టపడరు. కాబట్టి, చింతించకండి మరియు ప్రశాంతంగా ఇది పూర్తిగా సహజమని మరియు మీ తేదీ కేవలం ఒకరినొకరు పొగుడుకోవడమే కాదు అని చెప్పండి. - ఉదాహరణకు, "మీ స్వెటర్‌పై అల్లడం నాకు చాలా ఇష్టం" అని చెప్పడం మంచిది - బదులుగా: "నేను యుగాలుగా మీ అద్భుతమైన కళ్ళను చూడగలను."
4 లోతైన, మనోహరమైన సంభాషణను కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. అంతర్ముఖులు చిన్న మరియు ఖాళీ సంభాషణలను ఇష్టపడరు, వారికి లోతుగా, మరింత వ్యక్తిగత సంభాషణలు మరింత అర్ధవంతంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, వారం అంతా వాతావరణం ఎంత భయంకరంగా ఉందో చర్చించడానికి బదులుగా, సాయంత్రం ఉరుము మీకు గుర్తు చేసిన వాటిని పంచుకోవడం మంచిది. - ఏదైనా తప్పు జరిగితే, విషయాన్ని మార్చడానికి సంకోచించకండి, కానీ మీరు ప్రత్యేకంగా కొన్ని వ్యక్తిగత అంశాలతో సంభాషణను ప్రారంభించగలిగితే అంతర్ముఖులు మీకు మరింత తెరవగలరని గుర్తుంచుకోండి.
చిట్కాలు
- స్నేహపూర్వకంగా ఉండండి కానీ ఒత్తిడి చేయవద్దు. మీరు సంభాషణకర్తకు అసౌకర్యం కలిగిస్తారని మీరు భయపడుతుంటే, అతడిని ఇలా అడగండి: “నేను మీకు అసౌకర్యంగా భావిస్తానా? అలా అయితే, నాకు చెప్పు మరియు నేను బాధపడనని నేను హామీ ఇస్తున్నాను. "
- ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత స్థలం, సరిహద్దులు మరియు నిశ్శబ్దాన్ని ఉల్లంఘించవద్దు. అంతర్ముఖ పరిస్థితిలో, అలాంటివి ఎల్లప్పుడూ ఏదో తప్పు అని సూచించవు. అంతర్ముఖులకు ఇది సాధారణ అవసరం.
- గుర్తుంచుకోండి, అంతర్ముఖులు గొప్ప శ్రోతలు మరియు మీరు చెప్పే మరియు చేసే పనులపై ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ చూపుతారు. అందువల్ల, మీరు సంతోషంగా లేకుంటే, వారు దానిని వెంటనే అర్థం చేసుకుంటారు.
హెచ్చరికలు
- సాధారణ ప్రారంభ ఎంపికలు ఎల్లప్పుడూ అంతర్ముఖులకు తగినవి కావు. మీ దృష్టిని చూపించడం ద్వారా వారికి మరింత వ్యక్తిగత ప్రశ్నలు అడగడానికి ప్రయత్నించండి.
- అంతర్ముఖులు ఎల్లప్పుడూ తేలికపాటి "వాతావరణం" సంభాషణల్లో పాల్గొనడం సౌకర్యంగా ఉండదని అర్థం చేసుకోండి.
- పెద్ద, ధ్వనించే కంపెనీలతో సమావేశమైన తర్వాత అంతర్ముఖులు కోలుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి. అందువల్ల, వారు కమ్యూనికేషన్ మూడ్‌లో లేరని చెబితే, వారిని ఒత్తిడి చేయవద్దు.
- కొంతమంది "నేను నిన్ను ఇష్టపడుతున్నాను" అని చెప్పడం కష్టంగా ఉంది, అలాగే "నన్ను ఒంటరిగా వదిలేయండి" అని చెప్పడం కష్టం. ఇవి ఒకే నాణెం యొక్క రెండు వేర్వేరు వైపులా ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి వ్యక్తి మీ దృష్టిని అనుభవించకపోతే.
