విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: నేరాన్ని అంగీకరించండి
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: బాధ్యత వహించండి
• 3 వ భాగం 3: మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి

మీ చర్యలు వేరొకరిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేశాయని మీరు గ్రహించిన ప్రతిసారీ మీకు ఈ భయంకరమైన అనుభూతి ఉంటుంది. సరిదిద్దడానికి, మీరు పరిణామాలను ఎదుర్కోవటానికి, క్షమాపణ చెప్పడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. వ్యక్తిగత దుర్వినియోగం కోసం పనిలో సాంకేతిక తప్పులకు ఈ దశలు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. తప్పులను ఎదుర్కోగల సామర్థ్యం వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి అత్యంత ముఖ్యమైన అవకాశాలలో ఒకటి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: నేరాన్ని అంగీకరించండి

1. 1 మీరు ఏదో తప్పు చేశారని అంగీకరించండి. రహస్యాన్ని పాతిపెట్టాలనే కోరికను నిరోధించండి. మీ తప్పును అంగీకరించడానికి, మీరు దానిని విస్మరించడం కంటే బలమైన వ్యక్తిగా ఉండాలి.
2. 2 మీ చర్యల యొక్క తక్షణ మరియు దీర్ఘకాలిక పరిణామాల గురించి ఆలోచించండి. చాలా మంది పిల్లలకు, "మీరు ఏమి చేశారో ఆలోచించండి" అని చెప్పబడింది. పెద్దలు కూడా ఎవరికి హాని చేశారో ఆలోచించాలి మరియు అర్థం చేసుకోవాలి మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది చాలా మంది వ్యక్తులు కావచ్చు.
3. 3 సమయం గురించి ఆలోచించండి. తప్పుడు పని చేయడం వల్ల భవిష్యత్తులో పరిణామాలు ఎదురైతే, పరిస్థితి అదుపు తప్పడానికి ముందు మీరు దాన్ని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించాలి. మరోవైపు, ఘర్షణ అనేది ఒక వ్యక్తిని బాధపెట్టే సందర్భాలలో కొంత సమయం వేచి ఉండటం సరైన నిర్ణయం కావచ్చు మరియు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి చల్లని తల మీకు సహాయపడుతుంది.
4. 4 మీరు ఈ విధంగా ఎందుకు ప్రవర్తించారో మరియు మీరు ఈ విధంగా ప్రవర్తించడానికి కారణాల గురించి ఆలోచించండి. ఇది సాకులు చెప్పడం కాదు, భవిష్యత్తులో ఇలాంటి ప్రవర్తనను నివారించడానికి మీకు సహాయపడే మార్గం.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: బాధ్యత వహించండి

1. 1 ఇతరులను నిందించవద్దు. సహజంగానే, ప్రతి ఒక్కరూ నిందను మరొకరిపై వేయాలనుకుంటున్నారు. ఏదేమైనా, పూర్తి బాధ్యతను స్వీకరించడం సరిదిద్దడానికి శుభ్రమైన మరియు సులభమైన మార్గం.
2. 2 రక్షణగా ఉండకండి లేదా సాకులు చెప్పకండి. ఆరోపణల మాదిరిగానే, నేరానికి సంబంధించిన సాకులు బాధితురాలికి మీరు క్షమాపణ చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
3. 3 మీ చర్యలకు ప్రత్యక్షంగా మరియు నిజాయితీగా క్షమాపణ చెప్పండి. మీరు చేసిన తప్పును మీరు ఒప్పుకున్నారని మరియు ఈ ప్రవర్తనకు చింతిస్తున్నామని వ్యక్తికి వివరించండి.
4. 4 వ్యక్తి మిమ్మల్ని ప్రశ్నలు అడగనివ్వండి. ఆ వ్యక్తిని ఎందుకు అడగడానికి లేదా మీరు వారిని ఎలా బాధపెట్టారో చెప్పడానికి అవకాశం ఇవ్వండి. వ్యక్తి మానసికంగా స్పందించినప్పటికీ, రక్షణ పొందకుండా ప్రయత్నించండి.
   • మీరు క్షమాపణతో సిద్ధం చేసినప్పటికీ, ఆ వ్యక్తి సమాధానంతో సిద్ధం కాకపోవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. ఆగ్రహానికి భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలు పూర్తిగా సాధారణమైనవి.
5. 5 క్షమాపణ అడగవద్దు. క్షమాపణ మీ కోసం, మనస్తాపం చెందినవారికి క్షమాపణ. ఇది ఒక సమయంలో రావాలి మరియు ఒక వ్యక్తి క్షమించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు.
6. 6 మీరు భగ్నం చేసిన ఇతర వ్యక్తులతో ఈ దశలను పునరావృతం చేయండి. మీరు ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా గాయపడిన ప్రతి ఒక్కరికీ క్షమాపణ చెప్పడానికి ప్రయత్నించాలి.

3 వ భాగం 3: మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి

1. 1 మీ భావాల గురించి కొంచెం ఆలోచించండి. మిమ్మల్ని మీరు అపరాధంగా లేదా విచారంగా భావించడానికి అనుమతించండి. ఘర్షణ మీకు కూడా చాలా కష్టం.
2. 2 ఈ అనుభవం నుండి మీరు నేర్చుకున్న దాని గురించి ఆలోచించండి. భవిష్యత్తులో ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి మీ ప్రవర్తనలో ఏవైనా మార్పులు చేయండి.
3. 3 మీరు గడిచిన ప్రక్రియ గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి. ఇది మీకు భావోద్వేగ కాలం కావచ్చు. స్నేహితుడు లేదా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడడం సహాయకరంగా ఉంటుంది.
4. 4 ముందుకు సాగండి. మీరు ఈ దశలను పూర్తి చేసినప్పుడు, మీరు నేర్చుకున్న వాటిని అంగీకరించండి మరియు భవిష్యత్తులో మీరు అలాంటి పరిస్థితులను మరింత పరిణతితో మరియు మరింత అనుభవంతో చేరుకోగలరని అర్థం చేసుకోండి.
5. 5 సర్దుబాటు చేయడానికి ఈ చర్యలు తీసుకున్న తర్వాత నేరాన్ని అనుభవించవద్దు. మీ నియంత్రణకు వెలుపల ఉన్న విషయాల గురించి ఆందోళన చెందడం, మనస్తాపం చెందిన వ్యక్తి క్షమించి మరియు మరచిపోయిన తర్వాత మాత్రమే మీకు హాని కలిగిస్తుంది. "ఎవరూ పరిపూర్ణంగా లేరు" అనే నినాదాన్ని పునరావృతం చేయండి.