విషయము

• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: విసరడం ప్రాక్టీస్ చేయండి
• 3 వ భాగం 3: సరైన బాల్‌ని సరిపోల్చడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• మీకు ఏమి కావాలి

1 సరైన వైఖరి మరియు పట్టుతో ప్రారంభించండి. మీరు ఫౌల్ లైన్‌కు కొన్ని సెంటీమీటర్ల దూరంలో ఉండాలి, కనీసం 4 స్ట్రైడ్‌ల పరుగు తర్వాత. కొంతమందికి మరింత అవసరం, కానీ ఆదర్శంగా 4 దశలు ఉండాలి. మీరు లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న లేన్‌లోని బాణంతో మీ పాదాలను సమలేఖనం చేయండి (ఆర్క్ ఎంత నిటారుగా ఉండాలనే దానిపై ఆధారపడి).

• మీకు మీ స్వంత బెలూన్ ఉంటే, దానిని ఎలా పట్టుకోవాలో మీకు బహుశా తెలుసు. కానీ పబ్లిక్ బాల్‌తో పనిచేసేటప్పుడు, మీరు మీ పట్టు శైలిని సర్దుబాటు చేయాల్సి ఉంటుంది. ఈ బంతులు సాధారణంగా మీ పిడికిలిని పట్టుకోవడానికి రంధ్రాలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ మీ వేళ్లు రంధ్రాల నుండి సులభంగా జారిపోవాలని మీరు కోరుకుంటారు, కాబట్టి వాటిని లోతుగా నడపవద్దు. మీ మణికట్టు రేఖతో వరుసగా ఉండే విధంగా బంతిని పట్టుకోండి. మేము చేతి యొక్క స్థానాన్ని క్లుప్తంగా వివరిస్తాము, ఎందుకంటే ఇది మామూలు కంటే స్వింగ్‌లో చాలా ముఖ్యం.

2 లక్ష్య పరిమాణంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు విసిరే ముందు పిన్ మీద మీ స్వింగ్ మరియు బంతి ప్రభావాన్ని విజువలైజ్ చేయండి. బంతి లేన్ వెంబడి ఎలా వెళ్లాలి మరియు పిన్ను ఎక్కడ తాకాలి అనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి.

3 స్ట్రెయిట్ త్రోతో ఎప్పటిలాగే టేకాఫ్ రన్ చేయండి. టేకాఫ్ రన్ ప్రామాణికమైనదిగానే ఉంటుంది, మార్పు మీ చర్యలకు, ప్రధానంగా చేతి కదలికకు సంబంధించినది. స్వింగ్ కోసం బంతిని వెనక్కి తరలించండి, మీ అరచేతిని బంతి వెనుక ఎప్పటిలాగే ఉంచండి.

• మీ మణికట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీరు దానిపై అదనపు బరువు పెడితే లేదా ముందుకు లేదా వెనుకకు తిప్పడానికి అనుమతించినట్లయితే, అన్ని ఫ్రేమ్‌లు మూసివేయబడకముందే మీరు గాయపడవచ్చు లేదా అలసిపోవచ్చు.

4 మీ స్వింగ్ దిగువన బంతిని విడుదల చేయండి, మిగిలిన ముందు మీ బొటనవేలును బయటకు తీయండి. ఆలోచన ఏమిటంటే, చివరలో, ఇతర వేళ్లు మాత్రమే బంతిని పట్టుకుని విసిరేటప్పుడు స్పిన్ చేయాలి, కాబట్టి మీరు మీ బొటనవేలును అడ్డుకోవద్దని దాన్ని తీసివేయాలి. చేతి స్థానం కోసం ఇక్కడ అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి:

• ప్రామాణిక బంతి పట్టులో, బొటనవేలు మరియు రెండు వేళ్లు సంబంధిత రంధ్రాలలో మామూలుగా ఉంచబడతాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఏమీ మారదు.
• కొంతమంది తమ బొటనవేలిని రంధ్రంలోకి చొప్పించకూడదని ఎంచుకుంటారు, వారు విసిరిన తర్వాత అరచేతి మరియు మణికట్టుపై బంతికి మద్దతు ఇస్తారు.
• మరియు చాలా కొద్ది మంది వ్యక్తులు రంధ్రంలోకి ఒక (చూపుడు) వేలును మాత్రమే చొప్పించడానికి ఇష్టపడతారు, బంతిని అరచేతితో పట్టుకుని, విడుదలైనప్పుడు తిప్పుతారు.

5 భ్రమణాన్ని నిర్దేశించడానికి మీ వేళ్లను బంతి ఉపరితలం పైకి తిప్పండి. హ్యాండ్‌షేక్ పొజిషన్‌లో స్వింగ్‌ను ముగించి, బంతిని లేన్‌పైకి మళ్లించడానికి మీ చేతిని స్వింగ్ చేయడం కొనసాగించండి. ఆదర్శవంతంగా, మీరు 7 గంటల చేతి నుండి 4 గంటల చేతికి వెళ్లాలి.

• దానిపై దృష్టి పెట్టే ప్రయత్నంలో మీ పంచ్‌ని ఉపచేతనంగా తగ్గించకుండా ప్రయత్నించండి, మీకు సాధారణ విసిరే శక్తి అవసరం. మీరు అలా చేస్తే, వ్యత్యాసాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోండి, సాధారణ త్రోకి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, ఇది గణనీయంగా ఉంటుంది.

6 బంతి యొక్క స్థానం మరియు దాని విడుదల సమయాన్ని మార్చడం ద్వారా ఆర్క్‌ను నియంత్రించడం నేర్చుకోండి. ఆర్క్ పెంచడానికి బంతి నుండి మీ వేళ్లను వేగంగా విడుదల చేయండి. మీ చేతి యొక్క అపసవ్యదిశలో స్వింగ్ కూడా ఎక్కువ లేదా తక్కువ పదునైనది కావచ్చు.

• మీరు విఫలమైతే, అన్ని ఆవిష్కరణలను వేరుచేసి, ఒక్కొక్కటిగా విడివిడిగా ప్రయోగాలు చేయండి. వేరొక ప్రారంభ స్థానం నుండి ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ఫుట్‌వర్క్‌ను మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. చివరగా, వివిధ బంతులతో ప్రయోగం. మీ మణికట్టు మరియు చేయి యొక్క స్థానం సరిగ్గా ఉండే అవకాశం ఉంది మరియు కొన్ని ఇతర అంశాలు త్రోలో జోక్యం చేసుకుంటాయి.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: విసరడం ప్రాక్టీస్ చేయండి

1. 1 ప్రాక్టీస్ కోసం టెన్నిస్ బాల్ ఉపయోగించండి. ఇబ్బందికరమైన బౌలింగ్ అభ్యాసం లేకుండా విసిరే సాధన చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం టెన్నిస్ బంతిని ఉపయోగించడం. విసిరే సమయంలో, అది నేరుగా ఎగురుతుంది, కానీ అది నేలను తాకినప్పుడు, మీరు ప్రతిదీ సరిగ్గా చేస్తుంటే అది పక్కకు దూసుకెళ్లాలి!
   • బిలియర్డ్ బంతిని ఉపయోగించడం మరొక ఎంపిక, కానీ చుట్టుపక్కల వస్తువులకు నష్టం కలిగించే సంభావ్యత మరింత ముఖ్యమైనది.
2. 2 మీ వ్యాయామాల సమయంలో, మీరు సాధారణంగా ఉపయోగించే దానికంటే కొన్ని పౌండ్ల తేలికైన బౌలింగ్ బంతిని ఉపయోగించండి. తేలికైన బంతి సరైన విసిరే టెక్నిక్ నేర్చుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అదే సమయంలో, మీరు మీ రెగ్యులర్ బాల్‌ని త్వరగా ఉపయోగించుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి, మీ చేతులు ఎలా పని చేయాలనే దానిపై దృష్టి పెట్టడానికి ఒక లైట్ బాల్ మీకు సహాయం చేస్తుంది, దానికి అలవాటు పడకండి.
3. 3 అమెరికన్ ఫుట్‌బాల్‌లో తలక్రిందులుగా ఉన్న సాకర్ బాల్ లాగా ఆలోచించండి. మీకు అమెరికన్ ఫుట్‌బాల్‌తో అనుభవం ఉంటే, సాధారణ సూత్రం అదే. బంతి మాత్రమే చేతి నుండి బయటకు వెళ్తుంది! వేళ్లు బంతిపై చాలా సారూప్యంగా జారిపోతాయి. మీ అరచేతితో బంతికి మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది మరియు మెలితిప్పినప్పుడు చివరి పరిచయం మీ వేలిముద్రలతో ఉంటుంది.

3 వ భాగం 3: సరైన బాల్‌ని సరిపోల్చడం

1. 1 పబ్లిక్ బౌలింగ్ బంతులను ఉపయోగించినప్పుడు, పని కష్టంగా ఉంటుంది. అవి సాధారణంగా స్ట్రెయిట్ త్రోల కోసం రూపొందించబడతాయి మరియు వాటిని మెలితిప్పినప్పుడు ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించడానికి పదునైన పద్దతి అవసరం కావచ్చు. అందువల్ల, మీకు మీ స్వంత బంతి లేకపోతే, మిమ్మల్ని మీరు అతిగా ప్రయోగించవద్దు! అయితే, మీ పరికరాలను ఉపయోగించడం మంచిది.
   • మీ బరువులో 10% బరువు ఉండే బంతిని ఎంచుకోవడం అనేది సాధారణ నియమం. మీరు 72 కిలోల బరువు ఉంటే, 16 వ బంతిని (16 పౌండ్లు) ఎంచుకోండి. ఇది సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని ఊహిస్తుంది మరియు తేలికైన బంతిని ఉపయోగించడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు.
2. 2 మీ వేలిముద్రలతో బంతిని పట్టుకోండి. కొన్ని బంతులు (చాలా పబ్లిక్ బంతులు) పిడికిలి రంధ్రాలతో వస్తాయి, ఇక్కడ వేళ్లు రెండవ ఫలాంక్స్‌లోకి వెళ్లాలి. ఆర్క్‌లో బంతిని విసిరేటప్పుడు వేలిముద్రల పట్టు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వేళ్లు మరింత సులభంగా మరియు సజావుగా విడుదలవుతాయి.
3. 3 మీ స్వంత యురేతేన్ లేదా ఎపోక్సీ కోటెడ్ బాల్ కొనండి. యురేతేన్ పూత బంతిని ఆర్క్ లాంచింగ్‌ని బాగా సులభతరం చేస్తుంది, ఇది లేన్ నుండి నూనెను గ్రహించదు మరియు సాంప్రదాయ ప్లాస్టిక్ (పబ్లిక్) బంతి కంటే ఎక్కువ రాపిడిని సృష్టిస్తుంది. యురేథేన్ మరియు ఎపోక్సీ కలయిక విజయానికి మీ మలుపును నాశనం చేస్తుంది.
   • ఎపోక్సీ పూత, నిజానికి, లేన్‌లోని చమురులో కొరుకుతుంది, బంతిని ఖచ్చితంగా లక్ష్య పాయింట్‌ను తాకే అవకాశాలను పెంచుతుంది. కానీ అలాంటి బంతులు చాలా ఖరీదైనవి మరియు అత్యంత తీవ్రమైన బౌలింగ్ ఆటగాళ్లకు మాత్రమే అవసరం.
4. 4 మీరు మీ స్వంత బంతిని కొనుగోలు చేయాలనుకుంటే, RG మరియు కవరేజ్ కోసం అడగండి. అధిక RG ఉన్న బంతి చాలా నిటారుగా ఆర్క్ చేస్తుంది. అయితే, లేన్‌పై చమురును ఎదుర్కోవడానికి మ్యాట్ ఫినిషింగ్ ఉంటే బంతిని చిన్న RG తో తీసుకునే అవకాశం ఉంది. మీరు డ్రై (హోమ్) ట్రాక్‌లో ఆడుతుంటే, హార్డ్ లేదా పెర్లేసెంట్ బాల్ ఫినిషింగ్‌ను పరిగణించండి.
   • అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి! సందేహాలుంటే, పరిస్థితిని కన్సల్టెంట్‌కు వివరించండి. మీకు కావాల్సిన వాటి గురించి వివరంగా వారికి చెబితే, వారు మీ కోసం సరైన బంతిని కనుగొనగలరు.
   • మీరు ట్విస్ట్ నేర్చుకునే వరకు మీ వేళ్లు మరియు మీ భ్రమణ అక్షం కోసం రంధ్రాలు వేసిన బంతిని ఎంచుకోవద్దు. నైపుణ్యం మెరుగుపడినప్పుడు, బ్రష్ యొక్క పని మారుతుంది. ఈ క్షణం కోసం వేచి ఉండండి. మీరు నైపుణ్యం అగ్రస్థానానికి చేరుకున్నప్పుడు సరిగ్గా మీ కింద ఒక బంతి అవసరం.

చిట్కాలు

• మీ మణికట్టుకు మద్దతుగా మణికట్టు పట్టీని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. ఇది ఖచ్చితమైన షాట్ కోసం మీ మణికట్టును బలంగా మరియు సమంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
• లేన్ యొక్క పరిస్థితి ఆర్క్ షాట్ యొక్క తుది ఫలితాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. చాలా పూసిన మార్గాల్లో, ఆర్క్ సాధారణంగా తక్కువ నిటారుగా ఉంటుంది. కొన్ని బౌలింగ్ సందులు ఎక్కువ గ్రీజు మరియు నూనెను ఉపయోగిస్తాయి మరియు వాటిని ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తాయి. వివిధ మార్గాల్లో ఒకే బౌలింగ్ అల్లేలో కూడా, కంప్యూటరీకరణ యంత్రాల ద్వారా వేర్వేరు సరళత అప్లికేషన్ల ద్వారా (విభిన్న అప్లికేషన్ నమూనాలతో) పూర్తిగా భిన్నమైన పరిస్థితులను సృష్టించవచ్చు. ఒక నిర్దిష్ట సందులో బంతిని ఎలా తిప్పాలో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని వీక్షణ త్రోలు మీకు సహాయపడతాయి.
• లైట్ బాల్ స్పిన్నింగ్ టెక్నిక్‌లో నైపుణ్యం సాధించిన తర్వాత, ఉత్తమ ఫలితాల కోసం సాధారణ బంతికి వెళ్లండి.

హెచ్చరికలు

• మీ మణికట్టుతో బంతిని ట్విస్ట్ చేయవద్దు; అది బంతిని స్వింగ్ మరియు విడుదల అంతా నిటారుగా మరియు దృఢంగా ఉండాలి.

మీకు ఏమి కావాలి

• బౌలింగ్ బాల్
• బౌలింగ్ లేన్
• టెన్నిస్ బాల్ ప్రాక్టీస్ చేయండి (ఐచ్ఛికం)
• సహాయక మణికట్టు పట్టీ (ఐచ్ఛికం)