విషయము

• దశలు
• 5 వ పద్ధతి 1: మంచును ఎలా కరిగించాలి
• 5 లో 2 వ పద్ధతి: ఒక వ్యక్తిని తన అంతర్గత చింతల నుండి ఎలా దూరం చేయాలి
• 5 యొక్క పద్ధతి 3: ఒక భావోద్వేగ కనెక్షన్‌ని సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని మీరు చెప్పడం
• 5 లో 4 వ పద్ధతి: ఆన్‌లైన్ సంభాషణలకు ఎలా వెళ్లాలి
• 5 లో 5 వ పద్ధతి: అంతర్ముఖాన్ని అర్థం చేసుకోవడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

పిరికి వ్యక్తులు సామాజిక పరిస్థితులలో చాలా రిజర్వ్ చేయబడ్డారు. వారు సామాజిక పరస్పర చర్యలకు దూరంగా ఉంటారు మరియు వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని పంచుకోవడానికి ఇష్టపడరు. లోతైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవాలనుకునే స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు, అలాగే వ్యక్తి గురించి బాగా తెలుసుకోవాలని మరియు అతనితో ఒక సాధారణ భాషను కనుగొనాలని కోరుకునే సంభావ్య కొత్త స్నేహితులకు ఈ పరిస్థితి చాలా నిరాశపరిచింది.

దశలు

5 వ పద్ధతి 1: మంచును ఎలా కరిగించాలి

1. 1 మొదటి అడుగు వేయండి. పిరికి వ్యక్తులు కమ్యూనికేట్ చేయాలనుకుంటున్నారు, కానీ వారు తరచుగా ఆందోళన లేదా భయంతో ఉంటారు. పర్యవసానంగా, వారు అరుదుగా సంభాషణను ప్రారంభిస్తారు, కాబట్టి మీరు మీ చేతుల్లో చొరవ తీసుకోవాలి.
   • మార్గం ద్వారా వ్యవహరించండి. అధికారిక చిరునామా ఒక వ్యక్తిని చాలా కలత మరియు ఇబ్బందికి గురి చేస్తుంది.
   • మీకు తెలియని ప్రదేశంలో ఉంటే, ఆ వ్యక్తి వద్దకు వెళ్లి, మీకు తెలిసిన ముఖాన్ని కలుసుకున్నందుకు సంతోషంగా ఉందని వారికి చెప్పండి.
   • అంతకు ముందు మీరు ఆచరణాత్మకంగా కమ్యూనికేట్ చేయకపోతే, ఆ వ్యక్తి మీకు ఎలా తెలుస్తుందో వివరించండి.
2. 2 మీ పరిసరాల గురించి ప్రశ్న అడగండి, సహాయం కోరండి లేదా ప్రస్తుత పరిస్థితి గురించి పరిశీలనను నివేదించండి. భావాలు కాకుండా ఆలోచనలు మరియు చర్యలపై దృష్టి పెట్టండి. ఇది సంభాషణలో చేరడానికి వ్యక్తిని సులభతరం చేస్తుంది.
   • పునరావృతమయ్యే మోనోసిలబిక్ సమాధానాలను నివారించడానికి మరియు స్పష్టమైన ప్రశ్నలను రూపొందించడానికి ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగండి. ఇది సంభాషణను కొనసాగించడానికి మీకు సులభతరం చేస్తుంది.
     • ఉదాహరణకు, "మీరు ఏ చరిత్ర ప్రాజెక్ట్‌ను ఎంచుకున్నారు?" వారు మీకు సమాధానం ఇచ్చినప్పుడు, అంశంపై వివరణ అడగండి మరియు స్పష్టమైన ప్రశ్నలు అడగండి.
3. 3 వ్యక్తి యొక్క శక్తి స్థాయికి అనుగుణంగా మరియు ఇదే భంగిమను అవలంబించండి. ఈ ప్రవర్తన మీ ఆసక్తిని చూపుతుంది మరియు దూకుడుగా గుర్తించబడదు. మీ మధ్య బంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు సాధారణ మైదానాన్ని వేగంగా కనుగొనడానికి వ్యక్తి యొక్క సంజ్ఞలను పునరావృతం చేయండి.
   • కదలిక మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్‌తో పాటు, మనోభావాలు మరియు సూక్ష్మ చర్యలను అనుకరించడానికి ప్రయత్నించండి. డైరెక్ట్ కాపీని ప్రతికూలంగా చూడవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, వ్యక్తి ముందుకు వంగి ఉంటే, ఈ చర్యను పునరావృతం చేయండి, కానీ గుర్తించదగిన ప్రతి కదలికను కాపీ చేయవద్దు.
4. 4 అవతలి వ్యక్తి బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని గమనించండి. ఒక వ్యక్తి చాలా సిగ్గుపడితే, సంభాషణను కొనసాగించడానికి అతను ఇబ్బంది పడ్డాడని చెప్పడానికి అతను ఇబ్బందిపడవచ్చు. బాడీ లాంగ్వేజ్‌పై శ్రద్ధ వహించండి మరియు వ్యక్తి ఎంత ప్రశాంతంగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉన్నారో, లేదా ఆ వ్యక్తి ఎంత ఉత్సాహంగా మరియు టెన్షన్‌గా ఉన్నారో అభినందించండి.
   • అతను తన చేతులను అతని ముందు దాటితే లేదా అతని జేబుల్లో దాచుకుంటే, ఆ వ్యక్తి బహుశా సిగ్గుపడవచ్చు. అతని చేతులు సడలించబడి మరియు అతని శరీరం వెంట ఉంటే, అతను చాలా ప్రశాంతంగా ఉంటాడు.
   • ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి మీ నుండి కొంచెం దూరమైతే, అతను సంభాషణను ముగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడని మీరు అనుకోవచ్చు. అతను తన మొత్తం శరీరంతో (పాదాలతో సహా) మిమ్మల్ని ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, చాలా మటుకు, వ్యక్తి ఉండడానికి ఆసక్తి చూపుతాడు.
   • మూర్ఛ మరియు ఉద్రిక్త కదలికలు ఒక వ్యక్తి అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లు సూచిస్తాయి. స్మూత్ మరియు స్వేచ్ఛా కదలికలు అన్నీ సవ్యంగా ఉన్నాయని మీకు తెలియజేస్తాయి.
   • వ్యక్తి కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగిస్తే, సంభాషణను కొనసాగించడానికి వారు ఖచ్చితంగా ఆసక్తి చూపుతారు. చూపులు చుట్టూ తిరుగుతుంటే, ఆ వ్యక్తి బహుశా చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటాడు.
5. 5 క్రమంగా మరిన్ని వ్యక్తిగత అంశాలకు వెళ్లండి. ఉపరితల ప్రశ్నలతో సంభాషణను ప్రారంభించండి మరియు నెమ్మదిగా మరింత వ్యక్తిగత వివరాలకు వెళ్లండి, తద్వారా ఇతర వ్యక్తి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు తమను తాము కలిసి లాగడానికి సమయం ఉంటుంది. సంభాషణ యొక్క అంశానికి వ్యక్తి ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటాడో అడగండి, మరింత వ్యక్తిగతంగా పొందండి, లైన్‌ని అధిగమించకుండా.
   • అడగండి: "ఈ అంశంపై మీకు ఆసక్తి ఏమిటి?" లేదా నిశ్శబ్దంగా వ్యక్తిగత ప్రశ్నలకు వెళ్లడానికి "మీరు ఈ నియామకాన్ని ఎందుకు ఎంచుకున్నారు?"

5 లో 2 వ పద్ధతి: ఒక వ్యక్తిని తన అంతర్గత చింతల నుండి ఎలా దూరం చేయాలి

1. 1 బయట దృష్టి పెట్టండి. పిరికి వ్యక్తులు లోపలి భావాలు మరియు సరిపోని భావాలపై దృష్టి పెడతారు. మీరు బాహ్య కారకాలపై ఒక వ్యక్తి దృష్టిని మరల్చితే, అతను మరింత బహిరంగంగా మారవచ్చు.
   • సిగ్గు భావాలు సిగ్గును పెంచుతాయి. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి సంబంధించిన సంఘటనలు లేదా అంశాలపై మీరు చర్చించినట్లయితే, ప్రమాదవశాత్తు సిగ్గుపడే అవకాశం తగ్గుతుంది.
2. 2 సంభాషణ మరింత సహజంగా మరియు ఉల్లాసంగా మారే వరకు బాహ్య అంశాలపై దృష్టి పెట్టడం కొనసాగించండి. పిరికి వ్యక్తులు చాలా స్వీయ-శోషణకు గురవుతారు మరియు అసౌకర్య సంభాషణలలో తరచుగా పెద్ద సైగలు లేదా వ్యక్తీకరణ ముఖ కవళికలను నివారించవచ్చు. ముఖ కవళికలు మరియు సంజ్ఞల యొక్క అధిక వినియోగం వ్యక్తి తక్కువ స్వీయ శోషణకు గురైనట్లు సూచించవచ్చు.
   • వ్యక్తిగత అంశాలకు చాలా త్వరగా వెళ్లడం వలన ఆ వ్యక్తిని ముంచెత్తవచ్చు, వారు మిమ్మల్ని మానసికంగా దూరం చేస్తారు.
3. 3 కార్యాచరణలో పాల్గొనే వ్యక్తిని పొందండి. సంభాషణ సహజంగా ప్రవహించకపోతే ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఉమ్మడి కార్యాచరణ క్రమబద్ధమైన కమ్యూనికేషన్‌ను స్థాపించడానికి మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు ఎప్పుడు మరియు ఏమి చెప్పాలో ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు.
   • ఆట బయట దృష్టి పెట్టడానికి గొప్ప మార్గం.
     • ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా అడగవచ్చు: "విసుగు చెందకుండా ఉండటానికి మనం కలిసి ఆడగలమా?" మీరు ఎలాంటి ఆటను ప్రతిపాదిస్తున్నారో ఆ వ్యక్తి బహుశా అడగవచ్చు, కాబట్టి మీ జవాబును ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోండి. అతను మీకు మరొక ఆటను అందిస్తే, అప్పుడు నియమాల గురించి చింతించకండి. సంభాషణకర్త మీకు నియమాలను వివరిస్తున్నప్పుడు, మీ మధ్య సౌకర్యవంతమైన పరస్పర అవగాహన ఏర్పడుతుంది.
4. 4 వ్యక్తిగత అంశాలకు వెళ్లండి. సంభాషణ సడలించినప్పుడు మాత్రమే ఈ దశకు వెళ్లండి మరియు సంభాషణను కొనసాగించడానికి మీరు ఎక్కువ ప్రయత్నం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు చాలా నిమిషాలు ప్రశాంతంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తుంటే మరియు సంభాషణను ఎలా కొనసాగించాలో ఆలోచించకపోతే, సరైన సమయం వచ్చింది.
   • "మీ ఖాళీ సమయాన్ని మీరు ఎలా గడుపుతారు?" అని అడగండి, వ్యక్తి తమ గురించి మాట్లాడటానికి ప్రోత్సహించడానికి. తరువాత, మీరు వినోదం మరియు కార్యకలాపాల గురించి స్పష్టమైన ప్రశ్నలను అడగవచ్చు.
     • ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి సమాధానం చెప్పకూడదనుకుంటే, బాహ్య చర్చకు తిరిగి వెళ్లి, అతను మళ్లీ విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు వ్యక్తిగత ప్రశ్నలకు తిరిగి రావడానికి ప్రయత్నించండి.
     • అనేక ప్రయత్నాలు విఫలమైతే, ఆట కోసం ఆ వ్యక్తికి ధన్యవాదాలు మరియు కొత్త సమావేశాన్ని ఏర్పాటు చేయడానికి ఆఫర్ చేయండి. ఇది అతనికి సిద్ధం మరియు తనను తాను కలిసి లాగడానికి సమయం ఇస్తుంది.

5 యొక్క పద్ధతి 3: ఒక భావోద్వేగ కనెక్షన్‌ని సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని మీరు చెప్పడం

1. 1 క్రమంగా మీ గురించి మరింత సమాచారం ఇవ్వండి. మీరు ఆ వ్యక్తిని విశ్వసిస్తారని మరియు బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని చూపించండి, తద్వారా అతను సంభాషణతో సౌకర్యంగా ఉంటాడు. మీ ఆసక్తులు మరియు ఆలోచనల గురించి అతనికి చెప్పండి.
   • ముందుగా, మీరు మీ ఖాళీ సమయాన్ని ఎలా గడపాలనుకుంటున్నారో దాని గురించి మాట్లాడవచ్చు.
   • వాస్తవాల తర్వాత, మీ మధ్య భావోద్వేగ సంబంధాన్ని ఏర్పరచడానికి భావోద్వేగాల గురించి మాట్లాడటానికి వెళ్లండి.
   • తొందరపడకండి. మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ ఆందోళన చెందుతూ, భయపడిపోతూ ఉంటే, మీ భావోద్వేగాల గురించి మాట్లాడటానికి తొందరపడాల్సిన అవసరం లేదు. చిన్నగా ప్రారంభించండి మరియు "నేను గత వారం ఒక గొప్ప సినిమా చూశాను మరియు చాలా రోజులు నేను సంతోషంగా ఉన్నాను" అని సానుకూలంగా చెప్పండి.
2. 2 ఈ పరిస్థితిలో మీ అనుభవాల గురించి మాకు చెప్పండి. భావోద్వేగ అంశాలతో పాటు, అలాంటి సమాచారం వ్యక్తికి సామాజిక ఆందోళనను మాత్రమే అనుభవించలేదని చూపిస్తుంది, అంటే అతను దాని గురించి తక్కువ ఆందోళన చెందుతాడు. అదనంగా, మీరు మీ భావాలను పంచుకున్నప్పుడు సంభాషణ మరింత సన్నిహిత స్థాయిలో సాగుతుంది.
   • ఉదాహరణకు, "మీతో మాట్లాడటానికి నేను చాలా ఇబ్బందిపడ్డాను" అని మీరు చెప్పవచ్చు. ఆ వ్యక్తి బహుశా కారణాల గురించి అడుగుతాడు. పొగడ్తలు అతనిని ఇబ్బంది పెట్టవచ్చని మీరు భావిస్తే, ఆ వ్యక్తితో మొదటి సంభాషణకు ముందు కొన్నిసార్లు మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారని వివరించండి.
   • మీ సానుభూతిని అంగీకరించడానికి తొందరపడకండి. ఇంకా చాలా తొందరగా ఉంది. ఆ వ్యక్తి సిగ్గు మరియు ఇబ్బంది నుండి మూసివేయగలడు.
3. 3 ఈ సంభాషణలో వ్యక్తి ఎంత సౌకర్యంగా ఉంటాడో అడగండి. ఎల్లప్పుడూ ఇతరుల సరిహద్దులను గౌరవించండి మరియు ఎక్కువగా ఆశించవద్దు. మీ లక్ష్యం ఆ వ్యక్తిని మీకు తెలియజేయడానికి ఒప్పించడం.మొదటి రోజున అతను తన రహస్యాలను మీతో పంచుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండే అవకాశం లేదు, కానీ అలాంటి ప్రశ్న మీకు దగ్గరగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
   • ఆ వ్యక్తికి ఇప్పుడు ఎలా అనిపిస్తుందో అడగండి. వైఖరులు లేదా స్నేహాల గురించి ప్రశ్నల కంటే ఇది తక్కువ తీవ్రమైన ప్రశ్న.
   • "మీరు ఇప్పుడు నాతో ఎంత సౌకర్యంగా ఉన్నారు?" అని అడగండి.
   • ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలు అడగడం కొనసాగించండి. ఉదాహరణకు, అడగండి: "ఇప్పుడు మీకు ఏమి అనిపిస్తుంది ...?" ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి సమాధానం ఇవ్వడానికి నిరాకరిస్తే, మరింత ఉపరితల ప్రశ్నలకు తిరిగి వెళ్ళు.

5 లో 4 వ పద్ధతి: ఆన్‌లైన్ సంభాషణలకు ఎలా వెళ్లాలి

1. 1 ఇమెయిల్ మరియు సోషల్ మీడియా ద్వారా కమ్యూనికేట్ చేయండి. పిరికి వ్యక్తులు తరచుగా ఆన్‌లైన్‌లో కమ్యూనికేట్ చేయడం సులభం. సందేశాలను సవరించే సామర్థ్యం మరియు కావలసిన ముద్ర వేయడం వలన మీరు పరిస్థితిపై నియంత్రణను అనుభూతి చెందుతారు మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తారు.
   • సోషల్ మీడియా సిగ్గుపడే వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది: అటువంటి పరిస్థితిలో, వెంటనే ముఖాముఖి సంభాషణల మాదిరిగానే, తక్షణమే స్పందించాల్సిన అవసరం లేదు.
   • వ్యక్తిగత విషయాలను చర్చించేటప్పుడు, ప్రైవేట్ సందేశాలను ఉపయోగించడం మంచిది. వ్యాఖ్య విభాగం వంటి బహిరంగ ప్రదేశాలలో వ్యక్తిగత విషయాల గురించి మాట్లాడటానికి ఒక వ్యక్తి ఇబ్బందిపడవచ్చు.
2. 2 సంభాషణను ప్రారంభించడానికి సాధారణ ఆసక్తిని కనుగొనండి. ఇది మంచును కరిగించడానికి మరియు బాహ్య చర్చలకు ఒక అంశంగా మారడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇంటర్నెట్‌లో వీడియోలు, గేమ్‌లు, ఫోటోలు మరియు సాధారణ సమాచారాన్ని పంచుకోవడం చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
   • లోతైన వ్యక్తిగత సమాచారం లేదా ప్రశ్నలతో సంభాషణను (ఇంటర్నెట్‌లో కూడా) ప్రారంభించవద్దు. ఒక వ్యక్తి చాలా అసౌకర్యంగా భావిస్తే ఆన్‌లైన్‌లో కూడా మూసివేయవచ్చు.
3. 3 వ్యక్తిగత సమాచారం గురించి చర్చించడానికి మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి. మీ స్పష్టమైన నిష్కాపట్యత ఆ వ్యక్తి మీకు ప్రతిస్పందించడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. అతను చొరవ వెనక్కి తీసుకోకపోతే తన గురించి కూడా చెప్పమని అతన్ని ఆహ్వానించండి.
   • పరస్పర సంబంధం కోసం వ్యక్తిని అడగడం చాలా సరైనది, కానీ సాధారణ ప్రమాణాలను అనుసరించవద్దు. వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత సరిహద్దులను పరిగణించండి. మీకు చిన్న రసీదులా అనిపించేది, సంభాషణకర్త యొక్క కంఫర్ట్ జోన్‌కు మించి వెళ్ళవచ్చు.
   • మీ స్వంత హాని స్థాయిని పరిగణించండి. ఆ వ్యక్తి మీకు ప్రతిస్పందించలేడని మీరు అనుకుంటే, మీ ఆత్మను విశాలంగా తెరవాల్సిన అవసరం లేదు.

5 లో 5 వ పద్ధతి: అంతర్ముఖాన్ని అర్థం చేసుకోవడం

1. 1 సిగ్గు మరియు అంతర్ముఖం మధ్య తేడాను గుర్తించండి. ప్రజలు నిజంగా అంతర్ముఖులు అయినప్పుడు తరచుగా "సిగ్గు" అని పిలుస్తారు. సిగ్గు మరియు అంతర్ముఖం ఒకే విధమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ పర్యాయపదాలు కావు.
   • సిగ్గు ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఒక వ్యక్తి భయపడినప్పుడు లేదా భయపడినప్పుడు సంభవిస్తుంది. అలాంటి భయం లేదా భయము ఒక వ్యక్తి సామాజిక పరిస్థితులను నివారించడానికి దారితీస్తుంది, వాస్తవానికి వారు సహచారాన్ని కోరుకుంటున్నప్పటికీ. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రవర్తనా మార్పులు మరియు ఆలోచనా విధానంలో మార్పులు తరచుగా రక్షించబడతాయి.
   • అంతర్ముఖం అనేది వ్యక్తిగత లక్షణం. ఈ నాణ్యత కాలక్రమేణా మారదు. సాధారణంగా, అంతర్ముఖులు చాలా అరుదుగా ఇతరులతో సంభాషిస్తారు, ఎందుకంటే వారు బహిర్ముఖుల వలె కమ్యూనికేషన్ కోసం అదే అవసరాన్ని అనుభవించరు. వారు భయం లేదా భయంతో కమ్యూనికేషన్ నుండి దూరంగా నడవరు. ఇది అవసరం లేకపోవడం గురించి.
   • సిగ్గు మరియు అంతర్ముఖానికి బలమైన సంబంధం లేదని పరిశోధనలో తేలింది. మీరు సిగ్గుపడవచ్చు కానీ వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వాలనుకుంటున్నారు, లేదా అంతర్ముఖంగా ఉంటారు కానీ సన్నిహిత మిత్రులతో కలవాలనుకుంటున్నారు.
   • మీరు ఇంటర్నెట్‌లో సిగ్గు స్కోర్లు మరియు సిగ్గు పరీక్షలను కనుగొనవచ్చు.
2. 2 అంతర్ముఖ సంకేతాల కోసం చూడండి. చాలా మందికి అంతర్ముఖం మరియు బహిర్ముఖం అనే రెండు లక్షణాలు ఉంటాయి. పరిస్థితులను బట్టి పరిస్థితి మారవచ్చు. సిగ్గుపడే వ్యక్తి అంతర్ముఖుడు అని మీరు అనుకుంటే, ఈ క్రింది వాటిని పరిగణించండి:
   • అతను ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడతాడు. చాలా మంది అంతర్ముఖులు ప్రేమిస్తుంది అపరిచితులు లేకుండా సమయం గడపండి. వారు తమతో ఒంటరిగా ఒంటరితనంతో బాధపడరు మరియు బలాన్ని పొందడానికి ఒంటరితనం యొక్క అవసరాన్ని కూడా అనుభవిస్తారు. అంతర్ముఖులు సంఘ వ్యతిరేకులు కాదు, వారికి కమ్యూనికేషన్ అవసరం తక్కువ.
   • వ్యక్తి సులభంగా అతిగా చిరాకు పడతాడు.ఇది సామాజిక మరియు శారీరక చికాకులకు వర్తిస్తుంది! అంతర్ముఖులు శబ్దం, ప్రకాశవంతమైన లైట్లు లేదా బాహ్య సమూహాల కంటే పెద్ద సమూహాలకు మరింత తీవ్రమైన జీవ ప్రతిచర్యలను అనుభవించవచ్చు. ఈ కారణంగానే వారు సాధారణంగా నైట్‌క్లబ్‌లు లేదా ఫెయిర్‌లు వంటి చికాకులు ఎక్కువగా ఉండే ప్రదేశాలను దాటవేస్తారు.
   • అతను సమూహ ప్రాజెక్టులను ద్వేషిస్తాడు. తరచుగా, అంతర్ముఖులు తమంతట తాముగా లేదా ఒకరు లేదా ఇద్దరు సహోద్యోగులతో పని చేయడానికి ఇష్టపడతారు. వారు బయటి సహాయం లేకుండా పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి ఇష్టపడతారు.
   • వ్యక్తి ప్రశాంతమైన కమ్యూనికేషన్‌ను ఇష్టపడతాడు. అంతర్ముఖులు తరచుగా ఇతరులతో ఉండటానికి ఇష్టపడతారు, కానీ సరదా కార్యకలాపాలు కూడా వారిని అలసిపోతాయి, దీని ఫలితంగా ఒంటరిగా "బలం పొందాలి". వారు సాధారణంగా ఒక ధ్వనించే పార్టీ కాకుండా, ఇద్దరు సన్నిహితులతో నిశ్శబ్దంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు.
   • అతను దినచర్యను ఇష్టపడతాడు. బహిర్ముఖులు కొత్తదనాన్ని కోరుకుంటారు, అయితే అంతర్ముఖులకు వ్యతిరేక కోరిక ఉంటుంది. వారు ఊహాజనిత మరియు స్థిరత్వానికి విలువనిస్తారు, ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోండి, ప్రతిరోజూ అదే పనులు ప్రశాంతంగా చేయండి మరియు చర్య తీసుకునే ముందు ఎక్కువ సమయం ఆలోచిస్తారు.
3. 3 కొన్ని వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు పుట్టినప్పటి నుండి "ప్రోగ్రామ్ చేయబడ్డాయి" అని గ్రహించండి. ఒక వ్యక్తి అంతర్ముఖుడు అయితే, అతన్ని మార్చమని అడగడానికి మీరు ఉత్సాహం చెందుతారు. అంతర్ముఖుడు మరింత అవుట్‌గోయింగ్ కావచ్చు, కానీ పరిశోధకులు అంతర్ముఖుడు మరియు బహిర్ముఖి మెదడుల మధ్య శారీరక వ్యత్యాసాలను కనుగొన్నారు. దీని నుండి మనం కొన్ని వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను మార్చలేమని తేల్చవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, అంతర్ముఖుల కంటే డోపమైన్ (మెదడులో ఉత్పత్తి అయ్యే రసాయన "రివార్డ్") కు బహిర్ముఖులు ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటారు.
   • భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి బాధ్యత వహించే బహిర్ముఖ మెదడులోని అమిగ్డాలా, అంతర్ముఖ మెదడులోని ఈ ప్రాంతం కంటే భిన్నంగా ఉద్దీపనలకు ప్రతిస్పందిస్తుంది.
4. 4 పిరికి వ్యక్తితో పరీక్ష రాయండి. మీ వ్యక్తిత్వం గురించి కొంచెం సరదాగా తెలుసుకోండి. మైయర్స్-బ్రిగ్స్ ప్రశ్నల జాబితా అంతర్ముఖులు మరియు బహిర్ముఖుల లక్షణాలను అన్వేషించే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పరీక్షలలో ఒకటి. రష్యాలో, యు. బి. గిప్పెన్‌రైటర్ చేత స్వీకరించబడిన మైయర్స్-బ్రిగ్స్ ప్రశ్నావళి యొక్క వెర్షన్ ఉపయోగించబడింది. ఇంటర్నెట్‌లో ఈ డయాగ్నొస్టిక్ సాధనాన్ని స్వీకరించడానికి మీరు ఇతర ఎంపికలను కూడా కనుగొనవచ్చు. మీరు చాలా ఖచ్చితమైన ఫలితంపై ఆధారపడాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు మీ వ్యక్తిత్వ రకం యొక్క సాధారణ ఆలోచనను పొందవచ్చు.
   • మీ గురించి మరియు మీ స్వంత వ్యక్తిత్వ రకం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇంటర్నెట్‌లో పరీక్ష ఎంపికలలో ఒకదాన్ని కనుగొనండి.

చిట్కాలు

• ప్రయాణంలో ఉన్న వ్యక్తిని వినోదభరితంగా ఉంచడానికి ఎల్లప్పుడూ కార్డులు లేదా రోడ్ గేమ్‌ల డెక్‌ను మీతో తీసుకెళ్లండి.
• వ్యక్తులతో ఎక్కువగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఆ వ్యక్తి ఇష్టపడనందున, క్రమానుగతంగా సంభాషణలను ప్రారంభించడానికి మీరు తరచుగా చుట్టూ ఉండాలి. కొన్ని రోజుల తరువాత, సాధారణ “హలో” తో హలో చెప్పడం ప్రారంభించండి. మీ పరస్పర చర్యలు మరియు సంభాషణల సంఖ్యను క్రమంగా పెంచండి. అతను మీ సమక్షంలో విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు, స్నేహితులను చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. పిరికి వ్యక్తితో సంబంధం వేగంగా అభివృద్ధి చెందే అవకాశం లేదు.

హెచ్చరికలు

• జోక్ చేయడం మరియు అనుకరించడం తరచుగా సన్నిహితుల మధ్య కమ్యూనికేషన్‌ని సులభతరం చేస్తాయి, కానీ ఈ ప్రవర్తన చాలా సిగ్గుపడే వ్యక్తిని సిగ్గుపడేలా చేస్తుంది. మీ మధ్య నమ్మకం ఏర్పడే వరకు అలాంటి చర్యలను తిరస్కరించండి.