రచయిత:
Frank Hunt
సృష్టి తేదీ:
14 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- అడుగు పెట్టడానికి
- 2 యొక్క పార్ట్ 1: కలబందతో మొటిమలకు చికిత్స
- 2 యొక్క 2 వ భాగం: మొటిమల వ్యాప్తిని తగ్గించడం
- హెచ్చరికలు
కలబందను తరచుగా చర్మ వైద్యం చేసే ఏజెంట్‌గా ఉపయోగిస్తారు. ఇది శాంతించే లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు మీ చర్మం నయం చేసే వేగానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. కలబంద గణనీయమైన దుష్ప్రభావాలు లేకుండా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. ఈ అద్భుతమైన లక్షణాల వల్ల, కలబంద మొటిమల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.
అడుగు పెట్టడానికి
2 యొక్క పార్ట్ 1: కలబందతో మొటిమలకు చికిత్స
కలబందను కొనండి. మీరు కలబంద మొక్క లేదా కలవడానికి సిద్ధంగా ఉన్న కలబంద జెల్ కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు చాలా తోట కేంద్రాలలో కలబంద మొక్కను పొందగలుగుతారు మరియు కలబంద జెల్ చాలా ఫార్మసీలు మరియు సూపర్ మార్కెట్లలో లభిస్తుంది. - ఆకు నుండి జెల్ తీయడానికి, కలబంద నుండి చాలా పెద్ద ఆకును కత్తిరించండి. బ్లేడ్ పొడవు సుమారు 12-15 సెం.మీ ఉండాలి. ఆకును నీటిలో బాగా కడగాలి మరియు కత్తితో సగం పొడవుగా కత్తిరించండి. వీలైనంత ఎక్కువ జెల్ ను బయటకు తీయడానికి చెంచా లేదా కత్తిని ఉపయోగించండి.
కలబంద యొక్క కొద్ది మొత్తాన్ని మీ చర్మంపై పరీక్షించండి. మొక్క జెల్ లేదా వాణిజ్య ఉత్పత్తి యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని ఒక చిన్న ప్రదేశంలో అన్నింటినీ వర్తించే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించాలి. మీరు మొక్కకు అలెర్జీ లేదా హైపర్సెన్సిటివ్ కాదని నిర్ధారించుకోవాలి. ఈ మొక్క లిల్లీస్, ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి వంటి ఒకే బొటానికల్ కుటుంబానికి చెందినది, కాబట్టి మీరు ఆ మొక్కలపై స్పందిస్తే, మీరు కలబందకు కూడా ప్రతిస్పందిస్తారు. - మొదట మీ మణికట్టు మీద జెల్ ను ప్రయత్నించండి, ఆరనివ్వండి, తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి. ఎరుపు, దురద లేదా వాపు లేకపోతే, మీరు మీ ముఖం మీద ప్రయత్నించవచ్చు.
ప్రభావిత ప్రాంతంపై కలబందను వాడండి. రెండు టీస్పూన్ల కలబంద జెల్ తీసుకొని దానికి రెండు మూడు చుక్కల నిమ్మరసం కలపండి. నిమ్మరసం చర్మం యొక్క పిహెచ్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. బాగా కలుపు. - మిశ్రమాన్ని నేరుగా మొటిమలకు పూయడానికి పత్తి శుభ్రముపరచు వాడండి. దీన్ని కనీసం 20-30 నిమిషాలు లేదా రాత్రిపూట మీ ముఖం మీద ఉంచండి.
- గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మీ ముఖాన్ని ఎప్పటిలాగే శుభ్రపరచండి.
- ప్రతిరోజూ దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
ఫేస్ మాస్క్ చేయడానికి కలబందను వాడండి. కలబంద మొక్క నుండి 6 అంగుళాలు (15 సెం.మీ) ఒకటి లేదా రెండు ఆకులను కత్తిరించి, ఆకు వైపులా పదునైన చిట్కాలను కత్తిరించండి. కట్ ఆకులు తెరిచి జెల్ బయటకు తీయండి. - కలబంద జెల్కు ఒక టీస్పూన్ తేనె (తేనెలో అదనపు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి) లేదా ఐదు నుండి ఏడు చుక్కల నిమ్మరసం కలపండి. ఏదైనా సంకలితాలను పూర్తిగా కలపండి.
- మీ ముఖానికి జెల్ వర్తించండి లేదా పత్తి శుభ్రముపరచు ఉపయోగించి మిశ్రమాన్ని నేరుగా మొటిమలకు వర్తించండి.
- వీలైతే, రాత్రంతా జెల్ వదిలివేయండి, కాకపోతే, కనీసం 20-30 నిమిషాలు.
- జెల్ ను గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మీ ముఖాన్ని ఎప్పటిలాగే శుభ్రపరచండి.
- ప్రతిరోజూ దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
అనేక వారాలు చికిత్సలను కొనసాగించండి. కలబంద యొక్క వైద్యం ప్రభావాలు మీ పరిస్థితికి సహాయపడటానికి కొంత సమయం పడుతుంది. ఈ చికిత్సలు మీ మొటిమలను మూడు, నాలుగు వారాల్లో వదిలించుకోకపోతే, తీసుకోవలసిన ఉత్తమ దశలను నిర్ణయించడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి.
2 యొక్క 2 వ భాగం: మొటిమల వ్యాప్తిని తగ్గించడం
మీ ముఖాన్ని రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు కడగాలి. ఉదయం ఒకసారి మరియు పడుకునే ముందు ముఖం కడుక్కోవాలి. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా వాతావరణం వేడిగా ఉన్నందున మీరు పగటిపూట చాలా చెమట పడుతుంటే, చెమటను తొలగించడానికి వీలైనంత త్వరగా మీ ముఖాన్ని కడగాలి. 
మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రపరచడానికి తేలికపాటి కూరగాయల నూనెను ఉపయోగించండి. "నాన్-కామెడోజెనిక్" అని లేబుల్ చేయబడిన ప్రక్షాళన కోసం చూడండి. దీని అర్థం కామెడోన్లు, బ్లాక్ హెడ్స్ లేదా మచ్చలు ఏర్పడటాన్ని ఉత్పత్తి ప్రోత్సహించదు. - న్యూట్రోజెనా, సెటాఫిల్ మరియు ఒలే వంటి ఉత్పత్తులు ఉదాహరణలు. వాణిజ్యపరంగా లభించే అనేక ఉత్పత్తులు కామెడోజెనిక్ లేనివి. ఖచ్చితంగా ఉండటానికి లేబుల్ చదవండి.
- చర్మాన్ని శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించే నూనెలు ఉన్నాయి మరియు వీటిలో చాలా కామెడోజెనిక్ నూనెలను ఉపయోగిస్తాయి. దీని ఉపయోగం "జాతులు ఒకదానికొకటి కరిగిపోతాయి" అనే సూత్రం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అదనపు చమురు నూనెలను కరిగించడానికి మరియు తొలగించడానికి నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.
- మీరు మద్యపానరహిత ఉత్పత్తులను మాత్రమే ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఆల్కహాల్ ఎండిపోయి చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
ప్రక్షాళనలను వర్తింపచేయడానికి మీ చేతివేళ్లను ఉపయోగించండి. మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరిచేటప్పుడు మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.వాష్‌క్లాత్ లేదా స్పాంజిని వాడటం వల్ల చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు ఎక్కువ సమస్యలు వస్తాయి. 
మచ్చలతో చర్మాన్ని సున్నితంగా చికిత్స చేయండి. మీరు మొటిమలను కొట్టడం, పిండడం, పిండడం లేదా తాకకూడదు. లేకపోతే, ఇది మంట, మచ్చలకు దారితీస్తుంది మరియు వైద్యం ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. 
ఎండ నుండి దూరంగా ఉండండి మరియు సన్‌ల్యాంప్స్‌ను ఉపయోగించవద్దు. యువిబి రేడియేషన్ వల్ల సూర్యుడు (మరియు సన్‌ల్యాంప్స్) చర్మ కణాలను దెబ్బతీస్తుంది. మీరు కొన్ని మొటిమల మందులు లేదా కొన్ని ఇతర on షధాలపై ఉంటే, కొన్ని మందులు మీ చర్మాన్ని సూర్యుడికి మరింత సున్నితంగా చేస్తాయని గుర్తుంచుకోండి. - ఈ మందులలో సిప్రోఫ్లోక్సాసిన్, టెట్రాసైక్లిన్, సల్ఫామెథోక్సాజోల్ మరియు ట్రిమెథోప్రిమ్ వంటి యాంటీబయాటిక్స్ ఉన్నాయి; డిఫెన్హైడ్రామైన్ (బెనాడ్రిల్) వంటి యాంటిహిస్టామైన్లు; క్యాన్సర్ చికిత్సకు ఉపయోగించే మందులు (5-FU, విన్‌బ్లాస్టిన్, డాకార్‌బాజిన్); అమియోడారోన్, నిఫెడిపైన్, క్వినిడిన్ మరియు డిల్టియాజెం వంటి గుండె మందులు; నాస్ట్రోక్సెన్ వంటి నాన్స్టెరోయిడల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్, మరియు మొటిమల మందులు ఐసోట్రిటినోయిన్ (అక్యూటేన్) మరియు అసిట్రెటిన్ (సోరియాటనే).
కఠినమైన స్క్రబ్బింగ్ మానుకోండి. లేకపోతే, ఇది శాశ్వత మచ్చలకు దారితీస్తుంది మరియు చర్మం నయం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ప్రాచుర్యం పొందింది, అయితే శక్తివంతమైన యెముక పొలుసు ation డిపోవడం తరచుగా మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది. - ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ వల్ల మైక్రో స్కార్స్ (మాగ్నిఫికేషన్ లేకుండా చూడలేని చిన్న మచ్చలు) అలాగే కనిపించే మచ్చలు ఏర్పడతాయి, తరచుగా మొటిమలు తీవ్రమవుతాయి.
- ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ "స్క్రబ్స్" కూడా పడటానికి సిద్ధంగా లేని చర్మాన్ని తొలగించగలదు. ఇది స్వయంగా పడిపోని ఒక క్రస్ట్ను తీసివేయడం వంటిది.
అనారోగ్యకరమైన విషయాలు తినవద్దు. మీ ఆహారం నేరుగా మొటిమలకు దారితీయనవసరం లేదు, పాలు మరియు చాక్లెట్ గురించి మీరు విన్న కథలు ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని ఆహారాలు కొంతమందిలో మొటిమల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. పాల ఉత్పత్తులు మరియు శుద్ధి చేసిన చక్కెరలతో సహా కొన్ని ఆహారాలు మంటను కలిగిస్తాయి మరియు మొటిమలు వృద్ధి చెందడానికి వాతావరణాన్ని అందిస్తాయి. - ముఖ్యంగా, అధిక కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలు వంటి అధిక గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన ఆహారాలు మొటిమలతో ముడిపడి ఉన్నాయి.
ఆరోగ్యమైనవి తినండి. ఇది మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సరైన పోషకాలను పొందుతున్నట్లు నిర్ధారిస్తుంది. చర్మానికి చాలా ముఖ్యమైనవిగా కనిపించే విటమిన్లు విటమిన్ ఎ మరియు డి. అదనంగా, తగినంత ఒమేగా -3 తీసుకోవడం మొటిమలు ఉన్నవారికి సహాయపడుతుంది. - మీ ప్లేట్‌లో కనీసం సగం కూరగాయలతో నిండి ఉందని నిర్ధారించుకోండి, ముఖ్యంగా విందులో.
- విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: తీపి బంగాళాదుంప, బచ్చలికూర, క్యారెట్లు, గుమ్మడికాయ, బ్రోకలీ, పాలకూర, కాలే, ఎర్ర మిరియాలు, గుమ్మడికాయ, పుచ్చకాయ, మామిడి, నేరేడు పండు, నల్ల కళ్ళు గల బీన్స్, గొడ్డు మాంసం కాలేయం, హెర్రింగ్ మరియు సాల్మన్.
- విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: కాడ్ లివర్ ఆయిల్, సాల్మన్, ట్యూనా, పాలు, పెరుగు మరియు జున్ను. చాలా ఆహారాలు విటమిన్ డి తో బలపడతాయి, కాని విటమిన్ డి పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ చర్మాన్ని వారానికి 10-15 నిమిషాలు సూర్యుడికి బహిర్గతం చేయడం, ఎందుకంటే సూర్యరశ్మి చర్మం యొక్క విటమిన్ డి ఉత్పత్తిని సక్రియం చేస్తుంది.
- ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: అవిసె గింజ మరియు లిన్సీడ్ ఆయిల్, సోయాబీన్ ఆయిల్, కనోలా ఆయిల్, చియా విత్తనాలు, వెన్న కాయలు, వాల్నట్, సాల్మన్, సార్డినెస్, మాకేరెల్, వైట్ ఫిష్, షాడ్ (చేపల రకం), తులసి, ఒరేగానో, లవంగాలు, మార్జోరామ్, బచ్చలికూర, మొలకెత్తిన ముల్లంగి విత్తనాలు, చైనీస్ బ్రోకలీ మరియు చిన్న మొత్తంలో మాంసం మరియు గుడ్లు.
హెచ్చరికలు
- మొటిమల చికిత్సగా కలబంద యొక్క ప్రభావం చర్చకు వస్తుంది. మొక్క యొక్క శీతలీకరణ లక్షణాలు తెలిసినప్పటికీ, దాని వైద్య వినియోగానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.
- కలబంద జెల్ యొక్క సమయోచిత ఉపయోగం ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండకపోగా, కలబంద జెల్ తీసుకోవడం వల్ల కడుపు తిమ్మిరి మరియు విరేచనాలు వంటి దుష్ప్రభావాలు ఏర్పడతాయి.
