క్రిప్ వాక్ నేర్చుకోవడం

వీడియో: బిగినర్స్ కోసం క్రిప్ వాక్ ఎలా చేయాలి

విషయము

అడుగు పెట్టడానికి
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు

అమెరికా పశ్చిమ తీరంలో కొన్ని దశాబ్దాల క్రితం ఉద్భవించిన "క్రిప్-వాక్" (లేదా "సి-వాక్") అనే నృత్యంతో మీరు మీ స్నేహితులను ఆకట్టుకోవాలనుకుంటే, మీరు సరైన స్థానానికి వచ్చారు! ప్రారంభించడానికి దిగువ దశ 1 చూడండి.

అడుగు పెట్టడానికి

"క్రిప్-వాక్" యొక్క చరిత్ర మరియు చిక్కులను అర్థం చేసుకోండి. క్రిప్-వాక్ అనేది వివాదాస్పద నృత్య ఉద్యమం, ఇది 1970 లలో సౌత్ సెంట్రల్ లాస్ ఏంజిల్స్‌లో, క్రిప్ ముఠా సభ్యులలో ఉద్భవించింది.
- వాస్తవానికి, ఈ నృత్యంలో ఉపయోగించిన పాదాల కదలిక "C-R-I-P" అక్షరాలను ఉచ్చరించడానికి ఉద్దేశించబడింది మరియు మీకు ముఠాలో సంబంధాలు ఉన్నాయని సూచించడానికి పార్టీలు మరియు ఇతర సమావేశాలలో ఉపయోగించారు.
- తరువాత, క్రిప్ ముఠా సభ్యులు నేరానికి పాల్పడిన తర్వాత ఈ నృత్యం ఒక మైలురాయిగా ఉపయోగించబడింది, ఎందుకంటే పాదాల కదలిక సాధారణ పాదముద్రలను నేలపై వదిలివేస్తుంది.
- ఈ అసోసియేషన్ల ఫలితంగా, కొన్ని LA పరిసరాల్లోని చాలా పాఠశాలల్లో క్రిప్-వాక్ నిషేధించబడింది, అయితే MTV ఎటువంటి ర్యాప్ లేదా హిప్-హాప్ వీడియోలను చూపించడానికి నిరాకరించింది (స్నూప్ డాగ్, ఎక్స్‌జిబిట్ మరియు కురుప్ట్ వంటివి) -వాక్.
- ఇటీవలి కాలంలో, క్రిప్-వాక్ అమెరికన్ సంస్కృతిలో పొందుపరచబడింది మరియు సాధారణంగా ఇది ముఠా ట్రేడ్‌మార్క్‌గా భావించబడదు.
- ఏది ఏమయినప్పటికీ, క్రిప్-వాక్ యొక్క చరిత్ర మరియు చిక్కుల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో ప్రమాదకరం.
షఫుల్ నేర్చుకోండి. సి-వాక్ యొక్క షఫుల్ చాలా ప్రాథమిక భాగం. షఫుల్ చేయడానికి, మీ కుడి పాదం నేలపై గట్టిగా నిలబడండి మరియు మీ ఎడమ కాలు మీ ముందు విస్తరించి, మీ ఎడమ పాదం బంతి నేలపై విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- ఇప్పుడు మీ ఎడమ పాదం మీద మీ కుడి కాలుతో మీ ముందు నిలబడి, మీ కుడి పాదం బంతిపై విశ్రాంతి తీసుకొని ఈ స్థానాన్ని రివర్స్ చేయండి. మీరు పాదాలను మార్చేటప్పుడు దూకుతారు, తద్వారా స్విచ్ ఒక మృదువైన కదలికలో పూర్తవుతుంది.
- ఇప్పుడు జంపింగ్ మరియు పాదాలను మార్చడం కొనసాగించండి - ఇది ప్రాథమిక షఫుల్ కదలిక. మీరు దూకినప్పుడు సర్కిల్‌లో కదలడం ద్వారా లేదా డబుల్ జంప్‌లో అదే పాదాన్ని ముందుకు పట్టుకోవడం ద్వారా మీరు దీన్ని మరింత ఆసక్తికరంగా చేయవచ్చు.
- వైవిధ్యం: షఫుల్ కిక్ యొక్క సాధారణ వైవిధ్యం షఫుల్ కిక్. షఫుల్ కిక్ చేయడానికి, బొటనవేలుకు బదులుగా మీ ముందరి పాదాలను మడమ మీద సమతుల్యం చేసుకోండి మరియు త్వరగా పక్కకి కదలిక ఇవ్వండి.
- ప్రాథమిక షఫుల్ దశ మరియు షఫుల్ కిక్ మధ్య ప్రత్యామ్నాయం మీ క్రిప్-నడకకు మరింత వైవిధ్యాన్ని ఇస్తుంది.
వి నేర్చుకోండి. V బహుశా క్రిప్ నడకలో బాగా తెలిసిన మరియు గుర్తించదగిన భాగం. ప్రారంభించడానికి, మీ మడమలతో కలిసి నిలబడండి మరియు మీ కాలి ఎత్తి చూపబడి, ఒక V.
- ఇప్పుడు మారండి, తద్వారా మీ కాలి వేళ్ళు కలిసి ఉంటాయి మరియు మీ మడమలు ఎదురుగా ఉంటాయి, విలోమ V గా ఏర్పడతాయి.
- సరైన V కదలికను చేయడానికి, మీ ముఖ్య విషయంగా మరియు మీ కాలికి ఎదురుగా ప్రారంభించండి. ఇప్పుడు మీ కుడి మడమను తిప్పండి, తద్వారా రెండు పాదాలు ఒకదానికొకటి సమాంతరంగా మరియు ఎడమ వైపుకు చూపుతాయి.
- ఇప్పుడు మీ ఎడమ పాదం యొక్క కాలిని మీ కుడి కాలి వైపుకు లోపలికి (కుడి వైపుకు) ing పుకోండి, తద్వారా మీ పాదాలు విలోమ V ఆకారాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. మీ కుడి కాలిని తిప్పండి, తద్వారా రెండు పాదాలు ఒకదానికొకటి సమాంతరంగా ఉంటాయి, ఈసారి కుడి వైపుకు గురిపెడుతుంది. ఇప్పుడు మీ ఎడమ మడమను కుడి మడమ వైపుకు తీసుకురండి, తద్వారా మీరు తిరిగి ప్రారంభ స్థానానికి చేరుకుంటారు. ఈ కదలికను ముందుకు వెనుకకు సాధన చేయండి, ప్రతి పాదంతో ప్రారంభించి మీరు దాని హాంగ్ పొందే వరకు.
- వ్యత్యాసాలు: V పై ఒక సాధారణ వైవిధ్యం "స్టెప్ బ్యాక్". రెండు మడమలను ఒక V ఆకారంలోకి తీసుకురావడానికి బదులుగా, ఒక అడుగు మరొకదాని వెనుక ఉంచండి, తద్వారా మీ ముందరి పాదాల మడమ మీ వెనుక పాదం యొక్క వంపు (లేదా కొన్నిసార్లు బొటనవేలు) కు వ్యతిరేకంగా బిగించబడుతుంది.
- V స్టెప్ అని పిలువబడే ఒక కదలికను చేయడానికి, మీరు ప్రాథమికంగా V ని ఒక పాదంతో మరియు మరొక పాదంతో షఫుల్ చేయాలి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ కుడి పాదం సగం V ఆకారాన్ని ఏర్పరుస్తుంది (మొదట మీ మడమ మీద మరియు తరువాత మీ బొటనవేలుపై) ఎడమ పాదం ముందుకు మరియు వెనుకకు షఫుల్ కదలికలో కదులుతున్నప్పుడు మీరు కుడి వైపుకు పక్కకు కదులుతుంది. మీరు దిశలను మార్చేటప్పుడు పాదాలను మార్చండి (ఎడమ పాదం V చేస్తుంది, కుడి పాదం షఫుల్ చేస్తుంది).
"మడమ-బొటనవేలు" (మడమ-బొటనవేలు) నేర్చుకోండి. "మడమ బొటనవేలు" బహుశా క్రిప్ నడకలో చాలా కష్టమైన భాగం మరియు కొంత అభ్యాసం అవసరం.
- ఒకటి టైప్ చేయండి: మీ శరీరం కుడి వైపుకు వంగి ఉండేలా తిరగండి, ఆపై మీ ఎడమ పాదాన్ని ముందుకు ఉంచండి, ఆ మడమ మీద సమతుల్యం ఉంటుంది. మీ శరీరం వికర్ణంగా ఎడమ వైపుకు వచ్చే వరకు మీ ఎడమ మడమ మరియు మీ కుడి పాదం బంతిని తిప్పండి.
- ఇప్పుడు మీరు మీ కుడి పాదం మీ ముందు, ఆ మడమ మీద సమతుల్యతతో, మరియు మీ ఎడమ పాదం మీ వెనుక ఉండేలా అడుగులు దూకడం మరియు మార్చడం అవసరం. మీరు త్వరగా మరియు సజావుగా చేసే వరకు ఈ చర్యను కొనసాగించండి.
- మీరు డబుల్ "మడమ బొటనవేలు" చేయడం ద్వారా కదలికను ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు - మడమ బొటనవేలును యథావిధిగా చేయండి, కానీ మీ పాదాలను ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చడానికి బదులుగా, ఒకే అడుగును రెండుసార్లు తిప్పడానికి ప్రయత్నించండి, అదే పాదాన్ని మీ ముందు ఉంచండి.
- రెండు రకం: రెండవ రకం మడమ ఒక పెద్ద వ్యత్యాసం మినహా మొదటిదానితో సమానంగా ఉంటుంది. మీ వెనుక పాదం యొక్క బంతిపై బ్యాలెన్స్ చేయడానికి బదులుగా, మీ బొటనవేలుపై బ్యాలెన్స్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అప్పుడు, మీ బొటనవేలుపై మెలితిప్పిన బదులు, మీరు దిశలను మార్చేటప్పుడు దానిని నేలమీద లాగండి.
- మూడు రకం: మూడవ రకం మడమ మొదటి కదలికను కలిగి ఉంటుంది, మీరు మడమను అదే అడుగుతో మీ ముందు పునరావృతం చేస్తూ, ఒక దిశలో కదులుతూ ఉంటారు. కాబట్టి, మీ శరీరం కుడి వైపుకు వంగి, మీ ఎడమ మడమతో ముందుకు సాగండి, తద్వారా మీ శరీరం ఎడమ వైపుకు వంగి ఉంటుంది. ఇప్పుడు, పాదాలను మార్చడానికి బదులుగా, ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళు (కుడి వైపున, ఎడమ మడమ ముందు) మరియు కదలికను పునరావృతం చేయండి.
ఇవన్నీ కలపండి. మంచి "క్రిప్ వాక్" పైన వివరించిన కదలికల కలయికను కలిగి ఉంటుంది, వీలైనన్ని వైవిధ్యాలు మరియు సాధ్యమైనంత వ్యక్తిగతమైన శైలి.
- కదలికలను సాధ్యమైనంత మృదువైన మరియు ద్రవంగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి - ఈ నృత్యం అప్రయత్నంగా మరియు వదులుగా కనబడుతుంది, గట్టిగా మరియు ఖచ్చితమైనది కాదు.
- మీకు ఇష్టమైన హిప్-హాప్ లేదా రాప్ సంగీతాన్ని వినేటప్పుడు దీన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు బీట్‌కు డ్యాన్స్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీ చేతులతో మీరు చేసేది మీ ఇష్టం - కొంతమంది వ్యక్తులు వారి వైపులా వదులుగా వ్రేలాడదీయండి, మరికొందరు చేతులు వారి తుంటిపై ఉంచుతారు.
- ప్రతిఒక్కరి సి-వాక్ ప్రత్యేకమైనదని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీకు సరైనది అనిపిస్తుంది.

చిట్కాలు

"విదూషకుడు నడక" అనేది క్రిప్-నడక వలె ఉంటుంది, కానీ వేగంగా, ముఠా పాత్రల స్పెల్లింగ్ లేకుండా ఎక్కువ కదలికలను కలిగి ఉంటుంది.
మీకు మరింత సహాయం అవసరమైతే, ట్యుటోరియల్స్ కోసం ఆన్‌లైన్‌లో శోధించండి.