విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: కడుపు ఫిర్యాదులను చూపుతోంది
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: ఇతర ఫిర్యాదులను అనుకరించడం
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ కథను విశ్వసనీయంగా మార్చడం
• చిట్కాలు

మీరు ఏదో నుండి బయటపడాలనుకుంటున్నారు. బహుశా ఇది సమావేశం, లేదా అది పాఠశాల కావచ్చు. ఏది ఏమైనా, కడుపునొప్పి ఉన్నట్లు నటించడం మీకు అవసరమైన ఉపాయం కావచ్చు. కడుపు నొప్పితో పాటు మీకు ఫిర్యాదులు లేవని ఎవరూ నిరూపించలేరు. మీకు ఆ ఫిర్యాదులు ఉన్నాయని నటిస్తే, మీరు మీ పాత్రను బాగా పోషించినంత వరకు ప్రజలు మిమ్మల్ని నమ్మాలి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: కడుపు ఫిర్యాదులను చూపుతోంది

1. మీ ఫిర్యాదుల గురించి మాట్లాడండి. మీరు ఎంత వికారంగా ఉన్నారో మాట్లాడండి. అప్పుడు మీకు విరేచనాలు వచ్చాయని మరియు మీరు వాంతి చేశారని చెప్పండి. ఇది నిజం కాదని గమనించడానికి ఆ వ్యక్తి మీ చుట్టూ తరచుగా ఉంటే తప్ప మీకు ఈ ఫిర్యాదులు లేవని మరొక వ్యక్తి నిరూపించలేడు.
   • మీరు దాని గురించి మీ తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడుతుంటే, "నాకు విరేచనాలు మరియు వాంతులు వచ్చాయి. నేను చాలా అనారోగ్యంతో ఉన్నాను. "
   • మీరు బయటి వ్యక్తితో మాట్లాడుతుంటే, "ఈ రోజు నాకు కడుపు నొప్పి వచ్చింది. నేను చాలా చెడ్డగా భావిస్తున్నాను. "
2. ఆహారం లేదా పానీయం దాటవేయండి. మీకు కడుపు నొప్పి ఉందని మరియు మీరు గుడ్లు మరియు బేకన్ తింటున్నారని చూపించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, అది మీ విషయంలో సహాయపడదు. బదులుగా, మీకు కడుపు నొప్పి ఉన్నందున మీరు తినకూడదని చెప్పవచ్చు.
3. మీ కడుపుపై ​​చేతులు ఉంచండి. మీకు కడుపు నొప్పి ఉన్నప్పుడు, మీరు తరచుగా సహాయం చేయలేరు కాని మీ కడుపుని పట్టుకోండి లేదా సున్నితంగా రుద్దండి. ఇది నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించే అపస్మారక ప్రయత్నం. మీకు కడుపు నొప్పి ఉన్నట్లు నటించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీ కడుపు నొప్పిగా ఉన్నట్లుగా మెత్తగా రుద్దడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు ప్రతిసారీ కొన్ని తేలికపాటి మూలుగులను కూడా జోడించవచ్చు. అయితే, మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు, ఆ మూలుగు కొంచెం అతిశయోక్తిగా అనిపించవచ్చు.
4. టాయిలెట్కు తొందరపడండి. మీకు విరేచనాలు మరియు వాంతులు ఉన్నట్లు మీరు నటించలేనప్పటికీ, మీరు బాత్రూంకు వెళ్ళినట్లు నటించవచ్చు. మీ కడుపుని పట్టుకోండి లేదా నోరు కప్పుకోండి, తరువాత టాయిలెట్కు వెళ్లండి. గాగ్ శబ్దాలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదా నకిలీ శబ్దాలు ఆడటానికి మీ ఫోన్‌ను కూడా ఉపయోగించండి. గంట వ్యవధిలో రెండు, మూడు సార్లు వంటి తక్కువ సమయంలో చాలా సార్లు టాయిలెట్‌కు వెళ్లండి.
   • మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు, ప్రతిసారీ టాయిలెట్కు పరిగెత్తడానికి సరిపోతుంది.

3 యొక్క 2 వ భాగం: ఇతర ఫిర్యాదులను అనుకరించడం

1. మీకు జ్వరం ఉన్నట్లు నటిస్తారు. తరచుగా కడుపు సమస్య జ్వరంతో కూడి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు దానిని మరింత నమ్మదగినదిగా నటించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ ముఖం మీద వెచ్చని వాష్‌క్లాత్ ఉంచడం ద్వారా లేదా మీ తలని కవర్ల క్రింద కొన్ని నిమిషాలు ఉంచి మీరు మీరే వేడెక్కవచ్చు.
   • మీరు థర్మామీటర్‌ను వెచ్చని నీటితో నడపడం ద్వారా లేదా మీ నోటిలో మీ ఉష్ణోగ్రత తీసుకునే ముందు వెచ్చని పానీయం తాగడం ద్వారా వేడెక్కవచ్చు.
2. మీ పనితీరుకు చలిని జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. తరచుగా, మీకు కడుపు నొప్పి వచ్చినప్పుడు, మీ కడుపు సమస్య నుండి చలి వస్తుంది, ముఖ్యంగా మీరు వాంతి చేసినట్లయితే. మీరు వెచ్చగా ఉండలేనట్లు కవర్ల క్రింద వణుకు లేదా బాతు ప్రయత్నించవచ్చు.
   • మీరు ఎక్కడో బయట ఉంటే, ater లుకోటు ధరించండి లేదా మీరు వెచ్చగా ఉండలేనట్లు మీ చేతులను రుద్దండి.
3. మీకు శక్తి లేదని నటిస్తారు. కడుపు సమస్య మిమ్మల్ని నిజంగా అలసిపోతుంది, కాబట్టి మీరు కూడా ఆ విధంగా చూడాలి. మీరు కదలకుండా నటించండి మరియు లేవడం మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది. మీరు ఈ చర్యను కొనసాగించాలి ఎందుకంటే మీకు అకస్మాత్తుగా శక్తి విస్ఫోటనం ఉంటే, ఇతరులు ఈ అనుమానాస్పదతను కనుగొనడం ప్రారంభించవచ్చు.

3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ కథను విశ్వసనీయంగా మార్చడం

1. ఒక కథకు అంటుకుని ఉండండి. మీ కడుపు ఒకే చోట బాధిస్తుందని మీరు చెబితే, నొప్పి కదలకుండా ఉండకండి. మీరు మీ కథను మార్చడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు మోసం చేస్తున్నారని ప్రజలు అనుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది.
2. కడుపు నొప్పికి వ్యతిరేకంగా ఏదైనా ఉందా అని అడగండి. మీ కథనాన్ని విక్రయించడంలో సహాయపడే ఒక మార్గం దాని కోసం మందులు తీసుకోవడం. "మాకు కడుపు నొప్పికి ఏదైనా ఉందా?" నాకు అంత మంచి అనుభూతి లేదు. నేను పైకి విసిరేయవచ్చు. "
   • పనిలో, మీరు కడుపు మాత్రలు తీసుకోవచ్చు లేదా మీ సహోద్యోగులను నివారణ కోసం అడగవచ్చు.
3. సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు మీరు అన్నింటికీ దూరంగా ఉండటానికి తగినంత సమయాన్ని ఆదా చేసుకోవాలి. అంటే, మీరు బస్సును కోల్పోవటానికి లేదా బోరింగ్ విందు ప్రారంభానికి తగినంత సమయాన్ని అనుమతించవలసి ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు దాన్ని వదిలించుకుంటారు.
   • అయినప్పటికీ, వెంటనే వంకరగా చేయవద్దు. మీరు ఇంకా బయటపడాలనుకున్నది మీరు చేయాల్సి ఉంటుంది, కానీ మీరు ఆలస్యం అవుతారు.
4. అతిగా చేయవద్దు. కడుపు నొప్పి ఒక విషయం. ఇది మిమ్మల్ని పాఠశాల లేదా పని నుండి విడుదల చేస్తుంది. కానీ మీరు ఆసుపత్రికి పంపబడేంత తీవ్రమైనదాన్ని అనుకరించడం ఇష్టం లేదు. ఉదాహరణకు, మీ కుడి కుడి పొత్తికడుపులో నొప్పులు అపెండిసైటిస్‌ను సూచిస్తాయి, ఇది ఖచ్చితంగా మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్ళవలసి ఉంటుంది.

చిట్కాలు

• మెరుగుపడటం సులభం. మరుసటి రోజు ఉదయం మీకు వెంటనే మంచి అనుభూతి రాకుండా చూసుకోండి. మీరు చాలా మంచి అనుభూతి చెందుతున్నారని చెప్పండి, కానీ గొప్పది కాదు.
• "మీరు నాతో అబద్ధం చెబుతున్నారా?" అని ఎవరైనా అడిగితే, "నేను మీకు ఎందుకు అబద్ధం చెప్పాలి?"
• మీరు ఒకరి ముందు medicine షధం తీసుకోవలసి వస్తే, మీ నోటిలో ఉంచండి, దానిని మింగకండి, తరువాత దాన్ని ఉమ్మివేయండి.