రచయిత:
Frank Hunt
సృష్టి తేదీ:
16 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- అడుగు పెట్టడానికి
- 3 యొక్క పద్ధతి 1: చిన్న పగుళ్లకు చికిత్స చేయండి
- 3 యొక్క విధానం 2: తీవ్రమైన పగుళ్లకు చికిత్స చేయండి
- 3 యొక్క పద్ధతి 3: స్ప్లిట్ గోరును నివారించడం
స్ప్లిట్ గోరు చాలా బాధించేది. చిన్న పగుళ్లు వికారమైనవి మరియు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేయడం మీకు కష్టతరం చేస్తుంది. పెద్ద పగుళ్లు మరింత సమస్యలను కలిగిస్తాయి మరియు చాలా బాధాకరంగా ఉంటాయి. మీ స్ప్లిట్ గోరు పొడవుగా పెరగడం మాత్రమే పని పరిష్కారం. అయినప్పటికీ, మీ గోరు పెరగడానికి మీరు అనుమతించేటప్పుడు కొన్ని ఉపాయాలు ఉన్నాయి. మీ గోరు పగుళ్లు ఉన్న ప్రాంతాన్ని కత్తిరించేంత పొడవుగా పెరిగిన తర్వాత, మీ గోరు మళ్లీ చీలిపోకుండా నిరోధించడానికి మీరు చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి.
అడుగు పెట్టడానికి
3 యొక్క పద్ధతి 1: చిన్న పగుళ్లకు చికిత్స చేయండి
సమస్యను తాత్కాలికంగా పరిష్కరించడానికి మేకింగ్ టేపుతో గోరు ముక్కలను పట్టుకోండి. పగుళ్లను కవర్ చేయడానికి తగినంత పెద్ద పారదర్శక టేప్ ముక్కను కత్తిరించండి. పగుళ్లపై మాస్కింగ్ టేప్‌ను అంటుకుని, ముక్కలను కలిసి ఉంచడానికి ఉచిత వేలిని ఉపయోగించండి. అప్పుడు అదనపు టేప్ కత్తిరించండి. - మీ గోళ్ళను గోరు మంచం వరకు విభజించకపోతే ఈ పద్ధతి ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. తీవ్రమైన పగుళ్లను వెంటనే చికిత్స చేయాలి.
- మీ గోళ్ళ పనిలో లేదా ప్రయాణంలో విడిపోయినట్లయితే ఈ పరిష్కారం ఉపయోగపడుతుంది. అయితే, ఇది దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం కాదు. ఇంట్లో పగుళ్లను రిపేర్ చేయండి లేదా వీలైనంత త్వరగా అందాల సరఫరా దుకాణానికి వెళ్లండి.
ఫైల్ పగుళ్లు. మీ గోళ్ళ గోరు మంచం వరకు పగులగొట్టకపోతే, మీరు పగుళ్లను దాఖలు చేయవచ్చు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, క్రాక్ దిశలో శుభ్రమైన గోరు ఫైల్ మరియు ఫైల్‌ను ఉపయోగించండి. ఇది నిలువు పగుళ్లు అయితే, పగుళ్లు పెద్దగా రాకుండా నిరోధించడానికి ఆ ప్రాంతాన్ని ఒక దిశలో ఫైల్ చేయండి. మీ గోరు మృదువుగా మరియు సమానంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి క్రాక్ ప్రారంభంలోనే ఫైల్ చేయండి. - పొడి గోరును దాఖలు చేయడం వలన పగుళ్లు మరింత తీవ్రమవుతాయి. సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేయకుండా ఉండటానికి, దాఖలు చేయడానికి ముందు గోరును 5-10 నిమిషాలు గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి.
- క్రాక్ యొక్క భాగాలను కలిసి జిగురు చేయండి. మీ గోరు గోరు మంచం వరకు విభజించబడకపోతే, మీరు పగుళ్ల భాగాలను కలిసి జిగురు చేయవచ్చు. క్రాక్ యొక్క మొత్తం పొడవుతో కొద్ది మొత్తంలో గోరు జిగురును వర్తించండి మరియు జిగురు ఎండిపోయే వరకు పగుళ్ల భాగాలను క్యూటికల్ పషర్‌తో కలిపి నొక్కండి. ఇది సాధారణంగా రెండు నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు.
- పగుళ్లు ఆరిపోయినప్పుడు, కాటన్ శుభ్రముపరచును నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌లో ముంచి, మీ గోరు పక్కన ఉన్న చర్మంపై ఏదైనా అదనపు జిగురును తొలగించండి.
- జిగురు ఆరిపోయినప్పుడు, పగుళ్లను రక్షించడానికి మరియు దాచడానికి మీ గోరుకు స్పష్టమైన టాప్ కోటు వేయండి.
- టీ బ్యాగ్ ఉపయోగించండి. టీ బ్యాగ్ నుండి చిన్న కాగితాన్ని కత్తిరించండి. మీ గోరుపై బేస్ నెయిల్ పాలిష్ లేదా స్పష్టమైన టాప్ కోటు వేయండి మరియు పాలిష్ సుమారు 30 సెకన్ల పాటు ఆరనివ్వండి. కాగితపు ముక్కను పగుళ్లపైకి నెట్టండి, తద్వారా ఇది పగుళ్లను పూర్తిగా కప్పి, ముడతలు మరియు బుడగలు తొలగించడానికి కాగితాన్ని సున్నితంగా చేస్తుంది.
- కాగితం ముక్కను మీ గోరు ఆకారంలో కట్ చేసి, మీ గోరు మీద నిలబడకుండా ఫైల్ చేయండి. క్రాక్ దిశలో ఫైల్ చేయండి. పగుళ్లు ఉన్న దిశకు వ్యతిరేకంగా దాఖలు చేయడం వల్ల మీ గోరు మరింత దెబ్బతింటుంది.
- కాగితం అపారదర్శకమయ్యేలా టాప్ కోటు యొక్క మరొక కోటు వేయండి.
మీ బొటనవేలు కొన దాటి పెరిగినప్పుడు ఆ భాగాన్ని పగుళ్లతో కత్తిరించండి. మీ బొటనవేలు కొన దాటి పగుళ్లు పెరిగిన తర్వాత, మీరు ఆ భాగాన్ని సురక్షితంగా కత్తిరించవచ్చు. స్ప్లిట్ ఎండ్ క్రింద మీ గోరును శాంతముగా కత్తిరించడానికి గోరు కత్తెరను ఉపయోగించండి. కొత్త పగుళ్లు మరియు కన్నీళ్లను నివారించడానికి మీ గోరును ఒక దిశలో ఫైల్ చేయండి.
3 యొక్క విధానం 2: తీవ్రమైన పగుళ్లకు చికిత్స చేయండి
గోరు శుభ్రంగా ఉంచండి. గోరు మరియు చుట్టుపక్కల చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా గోరువెచ్చని నీరు మరియు తేలికపాటి సబ్బుతో కడగాలి, ముఖ్యంగా గోరు మధ్యలో పగుళ్లు ఏర్పడితే లేదా గోరు మంచం వరకు విడిపోతే. అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి, మీ దెబ్బతిన్న గోరును శుభ్రం చేయడానికి సున్నితమైన జెట్ నీటిని ఉపయోగించండి. వేడి నీటిని వాడటం, బలమైన ఒత్తిడిని ఉపయోగించడం లేదా మీ గోరును తువ్వాలతో ఆరబెట్టడం మానుకోండి - అయితే, టవల్ స్నాగ్ చేసి పగుళ్లను లాగడం మీకు ఇష్టం లేదు. - తేమగా ఉండటానికి మీరు రోజూ 15 నిమిషాలు గోరును నీటిలో నానబెట్టవచ్చు.
ప్రథమ చికిత్స అందించండి. గోరు గోరు మంచం వరకు విడిపోయినా లేదా రక్తస్రావం, మంట మరియు తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటే ప్రథమ చికిత్స అందించండి. బొటనవేలు చుట్టూ గాజుగుడ్డ పొరను కట్టుకోండి మరియు రక్తస్రావం ఆగే వరకు ఒత్తిడిని వర్తించండి. రక్తస్రావం ఆగిపోయినప్పుడు, ప్రభావిత ప్రాంతానికి యాంటీబయాటిక్ లేపనం వేసి, మీ కాలికి కట్టు కట్టుకోండి. - తీవ్రమైన పగుళ్లను చిన్న పద్ధతుల మాదిరిగానే చికిత్స చేయకూడదు. ఈ పగుళ్లు కాస్మెటిక్ మాత్రమే కాదు, దెబ్బతిన్న కణజాలం కూడా మీరు చూసుకోవాలి.
ఈ ప్రాంతం రక్తస్రావం మరియు బాధను కొనసాగిస్తే వైద్య సహాయం పొందండి. మీ బొటనవేలు రక్తస్రావం కొనసాగుతుంటే లేదా కొన్ని నిమిషాలు దానిపై ఒత్తిడి పెట్టిన తర్వాత అధ్వాన్నంగా రక్తస్రావం కావడం ప్రారంభిస్తే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. మీ గోరు చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం మీరు నడవలేని విధంగా బాధాకరంగా ఉంటే కూడా దీన్ని చేయండి. గోరు కింద చర్మం, ఎముకలు మరియు / లేదా నరాలు దెబ్బతినవచ్చు. - మీ గోరు గోరు మంచానికి విడిపోయి మీకు డయాబెటిస్ లేదా న్యూరోపతి ఉంటే వైద్య సహాయం పొందండి.
గోరును వదిలేయండి. ఇది మీ గోరును తాకడానికి, కత్తిరించడానికి లేదా చీల్చడానికి ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. మీ గోరు మంచం దాటి పెరిగే వరకు పగుళ్లను ఒంటరిగా వదిలేయడం మంచిది. చర్మం ఇంకా చికాకు పడుతున్నప్పుడు ఆ ప్రాంతాన్ని కట్టుకోండి మరియు ప్రతిరోజూ యాంటీబయాటిక్ లేపనం వాడండి. - మీ గోరు మీ సాక్స్, కార్పెట్ మరియు ఇతర వస్తువులపై పట్టుకుంటే, మీ గోరును మీ వైద్యుడు సౌకర్యవంతమైన పొడవుకు కత్తిరించండి.
ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్‌తో నొప్పిని తగ్గించండి. మీ బొటనవేలు దెబ్బతింటుంటే, నొప్పి మరియు మంటను తగ్గించడానికి ఆస్పిరిన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్ తీసుకోండి. ప్యాకేజీపై మోతాదు సూచనలను అనుసరించండి మరియు ఏదైనా కొత్త నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడి సలహా పొందేలా చూసుకోండి. - పిల్లలు మరియు టీనేజర్లకు ఆస్పిరిన్ ఇవ్వవద్దు. వాటిని ఎసిటమినోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ తీసుకోండి.
- మీ వైద్యుడు సిఫారసు చేయకపోతే సమయోచిత నొప్పి నివారణ మందులను వాడకండి. మీ విరిగిన చర్మం నయం అయినప్పుడు మీరు వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.
మీ బొటనవేలు కొన దాటి పెరిగినప్పుడు ఆ భాగాన్ని పగుళ్లతో కత్తిరించండి. మీ బొటనవేలు కొన దాటి పగుళ్లు పెరిగిన తర్వాత, మీరు ఆ భాగాన్ని సురక్షితంగా కత్తిరించవచ్చు. స్ప్లిట్ ఎండ్ క్రింద మీ గోరును శాంతముగా కత్తిరించడానికి గోరు కత్తెరను ఉపయోగించండి. అప్పుడు మీ గోరును సున్నితంగా మార్చడానికి ఒక దిశలో ఫైల్ చేయండి మరియు మళ్ళీ విడిపోకుండా నిరోధించండి. - మీ గోరు మంచం ఇంకా గొంతు మరియు సున్నితంగా ఉంటే పగుళ్లు ఉన్న ప్రాంతాన్ని కత్తిరించవద్దు.
- స్ప్లిట్ భాగాన్ని కత్తిరించడానికి సాధారణ గోరు క్లిప్పర్లను ఉపయోగించవద్దు. ఇటువంటి సాధనం మీ గోరుపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తెస్తుంది, ఇది మీ గోరును మరింత పగులగొడుతుంది.
3 యొక్క పద్ధతి 3: స్ప్లిట్ గోరును నివారించడం
మీ వైద్యుడితో కలిసి పనిచేయండి. దీర్ఘకాలిక స్ప్లిట్ గోర్లు ఫంగస్ లేదా విటమిన్ లోపం వంటి అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి వల్ల సంభవించవచ్చు. మీకు స్థిరమైన స్ప్లిట్ వేలుగోళ్లు ఉంటే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. అతను లేదా ఆమె అంతర్లీన పరిస్థితుల కోసం మిమ్మల్ని పరిశీలించవచ్చు మరియు అవసరమైతే, చికిత్సను నిర్వహించండి మరియు మందులను సూచించవచ్చు. 
మీ గోళ్లను తక్కువ తరచుగా తడి చేయండి. మీ గోర్లు తడిగా ఉంటే మళ్ళీ పెళుసుగా మారతాయి. వర్షం మరియు మంచు రోజులలో జలనిరోధిత బూట్లు ధరించడం ద్వారా మీ గోర్లు తడిసి, ఆపై మళ్లీ ఆరిపోయే సమయాన్ని తగ్గించండి. - అయినప్పటికీ, మీరు మీ గోళ్లను రోజుకు 15 నిమిషాలు నీటిలో నానబెట్టడం, వాటిని పొడిగా ఉంచడం మరియు మాయిశ్చరైజర్ (వెజిటబుల్ ion షదం లేదా పెట్రోలియం జెల్లీ వంటి ఎమోలియంట్) వేయడం ద్వారా తేమ చేయవచ్చు.
ప్రతిరోజూ మీ గోళ్లను హైడ్రేట్ చేయండి. మీ గోళ్ళపై ఫుట్ క్రీమ్, క్యూటికల్ క్రీమ్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీని విస్తరించి వాటిని హైడ్రేట్ గా ఉంచండి. రోజుకు ఒక్కసారైనా ఇలా చేయండి మరియు అవి పెళుసుగా మరియు చీలిపోకుండా ఉండటానికి మీ గోళ్ళలో పూర్తిగా నానబెట్టండి. - సింక్ మీద కొంత ఫుట్ క్రీమ్ ఉంచడం ద్వారా మరియు మీ షవర్లను స్నానం చేసిన తర్వాత ఎల్లప్పుడూ ద్రవపదార్థం చేయడం ద్వారా మీ గోళ్ళను అదనపు బలంగా హైడ్రేట్ చేయండి.
నెయిల్ పాలిష్ మరియు కృత్రిమ గోళ్లను తక్కువ తరచుగా వాడండి. నెయిల్ పాలిష్, అలంకరణలు, స్టిక్కర్లు మరియు కృత్రిమ గోర్లు వేయడం మరియు తొలగించడం మీ కాలికి చాలా హానికరం. కాబట్టి దీన్ని తక్కువసార్లు చేయండి మరియు మీ గోర్లు సహజంగా పెరగనివ్వండి. 
మీ గోళ్లను సహజంగా బలోపేతం చేయండి. కొబ్బరి నూనె, ఆర్గాన్ ఆయిల్ లేదా టీ ట్రీ ఆయిల్ వంటి నూనెలలో మీ గోళ్లను సుమారు 10 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ఈ విధంగా మీరు వాటిని హైడ్రేట్ చేస్తారు మరియు అవి తక్కువ పెళుసుగా మారుతాయి. మీ గోర్లు బలోపేతం చేయడానికి బయోటిన్ కలిగిన డైటరీ సప్లిమెంట్ కూడా తీసుకోవచ్చు. - గోరు గట్టిపడే వాడకండి. మీరు కొంతవరకు ప్రయోజనం పొందవచ్చు, కాని ఇటువంటి నివారణలలో తరచుగా ఫార్మాల్డిహైడ్ వంటి పదార్థాలు ఉంటాయి, ఇవి మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగిస్తాయి.
