విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: సున్నితమైన చర్మానికి చికిత్స
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: జ్వరం చికిత్స
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ జ్వరాన్ని మళ్ళీ నివారించడం
• హెచ్చరికలు

మీ శరీరం వైరస్ లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వంటి చెడుతో పోరాడటానికి ప్రయత్నిస్తుందనే సంకేతం జ్వరం. ఇది సాధారణంగా ఫ్లూ, వేడి అలసట, వడదెబ్బ, కొన్ని తాపజనక వ్యాధులు, drug షధ ప్రతిచర్యలు మరియు మరిన్ని వంటి కొన్ని పరిస్థితి లేదా అనారోగ్యం యొక్క లక్షణం. మీకు ఉన్న జ్వరం లేదా జ్వరం కలిగించే అంతర్లీన పరిస్థితి సున్నితమైన చర్మానికి కారణమవుతుంది. ఈ రకమైన చర్మ సున్నితత్వం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి, తద్వారా మీరు కోలుకునేటప్పుడు మరింత సుఖంగా ఉంటారు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: సున్నితమైన చర్మానికి చికిత్స

1. హాయిగా దుస్తులు ధరించండి మరియు మృదువైన మరియు తేలికపాటి బట్టలు ధరించండి. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు ఉపయోగించే షీట్లు మరియు దుప్పట్లకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. వీలైనంత తక్కువ పొరలను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
2. తాపన క్రిందికి తిరగండి. ఇది శీతాకాలం మరియు మీకు వేడి ఉంటే, రికవరీ వ్యవధిలో మీ ఇంటిని చల్లగా ఉంచడానికి థర్మోస్టాట్‌ను తాత్కాలికంగా తిప్పికొట్టండి.
   • ఇది శీతాకాలం కాకపోతే మరియు మీరు థర్మోస్టాట్‌ను తిరస్కరించలేకపోతే, బదులుగా అభిమానిని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. అభిమాని ముందు కూర్చున్నప్పుడు అప్పుడప్పుడు మీ మీద కొంచెం నీరు పిచికారీ చేయడం కూడా బాగుంది.
3. గోరువెచ్చని స్నానం లేదా స్నానం చేయండి. 30 ° C ఉష్ణోగ్రత ఉన్న నీటిని గోరువెచ్చని నీటిగా పరిగణిస్తారు. స్నానం చేయడం కంటే స్నానం చేయడం మంచిది, ఎందుకంటే మీరు పూర్తిగా నీటిలో మునిగిపోతారు. అయితే, మీకు స్నానం చేయకపోతే స్నానం చేయడం సరైందే.
   • ఐస్ కోల్డ్ బాత్ లేదా షవర్ తీసుకోకండి.
   • మీ చర్మాన్ని చల్లబరచడానికి ప్రయత్నించడానికి (క్రిమిసంహారక) మద్యం వాడకండి.
4. మీ మెడలో కోల్డ్ వాష్‌క్లాత్‌లు లేదా ఐస్ బ్యాగ్‌లు ఉంచండి. మీ నుదిటి, ముఖం లేదా మెడపై ఉంచడానికి మీరు చలిగా ఉండటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు కోల్డ్ రన్నింగ్ ట్యాప్ కింద వాష్‌క్లాత్ పట్టుకొని, ఐస్ బ్యాగ్ లేదా ఐస్ క్యూబ్స్‌ను వాష్‌క్లాత్ లేదా టవల్‌లో ఉంచవచ్చు (ఇది ఎక్కువసేపు చల్లగా ఉంటుంది), లేదా వాష్‌క్లాత్ తడి చేసి, వాడకముందు ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి. బియ్యం సంచి తయారు చేసి ఫ్రీజర్‌లో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు రెడీమేడ్ రైస్ బ్యాగ్ కొనవచ్చు లేదా క్లాత్ బ్యాగ్ మరియు డ్రై రైస్ ఉపయోగించి మీ స్వంతం చేసుకోవచ్చు.
5. తడి సాక్స్‌తో నిద్రపోండి. నిద్రపోయే ముందు, మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి. అప్పుడు ఒక జత కాటన్ సాక్స్‌ను చల్లటి నీటితో తడిపి ఉంచండి. మీ తడి సాక్స్ మీద ఒక జత మందమైన సాక్స్ మీద ఉంచండి. నిద్రపోండి.
   • మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది సిఫారసు చేయబడలేదు. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి మంచి రక్త ప్రసరణ మరియు వారి పాదాలలో తక్కువ అనుభూతి ఉండదు.
   • కొందరు చర్మ సంరక్షణా తయారీదారులు పాదాలకు పుదీనా ఉత్పత్తులను తయారు చేస్తారు. అటువంటి ఏజెంట్‌ను మీరు మీ పాదాలకు అప్లై చేసినప్పుడు, ఇది మీ చర్మానికి చల్లగా అనిపిస్తుంది. మిమ్మల్ని చల్లబరచడానికి మీ రోజులో అలాంటి ion షదం, క్రీమ్ లేదా జెల్ ను మీ పాదాలకు విస్తరించండి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: జ్వరం చికిత్స

1. ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు తీసుకోండి. జ్వరం ఉన్న పెద్దలు ఎసిటమినోఫెన్, ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఆస్పిరిన్ తీసుకోవాలని వైద్యులు సాధారణంగా సిఫార్సు చేస్తారు. సరైన మోతాదును నిర్ణయించడానికి ప్యాకేజీలోని సూచనలను అనుసరించండి మరియు ఎంత తరచుగా తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి.
2. సూచించిన మందులు తీసుకోండి. మీ జ్వరం మరొక అంతర్లీన స్థితి యొక్క లక్షణం కనుక, మీ వైద్యుడు యాంటీబయాటిక్ వంటి అంతర్లీన స్థితికి చికిత్స చేయడానికి ఒక ation షధాన్ని సూచించవచ్చు. మీ కోసం సూచించిన మరియు మీ పరిస్థితికి ఉద్దేశించిన మందులను మాత్రమే తీసుకోండి. మీ వైద్యుడు సూచించిన మోతాదును కూడా తీసుకోండి మరియు మీ వైద్యుడు నిర్ణయించినంత తరచుగా దీన్ని చేయండి. Information షధ ప్యాకేజింగ్ పై కూడా ఈ సమాచారం చెప్పబడింది.
3. చాలా ద్రవాలు త్రాగాలి. జ్వరం మీ శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది, కానీ మీకు ఉన్న వ్యాధితో పోరాడటానికి మీ శరీరాన్ని బలంగా ఉంచడానికి, మీరు మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచాలి. వీలైనంత ఎక్కువ నీరు లేదా రసం త్రాగండి మరియు వీలైనంత తరచుగా దీన్ని చేయండి.
   • ఉడకబెట్టిన పులుసు కూడా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇందులో ఉప్పు ఉంటుంది. ఉప్పు నిర్జలీకరణాన్ని నివారించగలదు.
   • ద్రవాలు త్రాగడానికి ప్రత్యామ్నాయం మంచు షేవింగ్ లేదా పాప్సికల్స్ ను పీల్చుకోవడం. మీకు జ్వరం ఉన్నందున మరియు చాలా వేడిగా ఉన్నందున, ఇది తాత్కాలికంగా మాత్రమే అయినప్పటికీ, కొంచెం చల్లబరచడానికి సహాయపడుతుంది.
4. విశ్రాంతి పుష్కలంగా పొందండి. మీకు జ్వరం ఉంది ఎందుకంటే ఏదో తప్పు జరిగింది. మీ శరీరానికి ఇతర అనవసరమైన పనులు చేయకుండా, వ్యాధితో పోరాడటానికి దాని శక్తి అంతా అవసరం. శక్తి అవసరమయ్యే చర్యలు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడానికి కూడా కారణమవుతాయి మరియు ఇలాంటి పరిస్థితిలో మీరు దీన్ని ఖచ్చితంగా ఉపయోగించలేరు. మంచం మీద లేదా మంచం మీద ఉండండి మరియు పని లేదా పాఠశాలకు వెళ్లవద్దు. ఖచ్చితంగా అవసరం తప్ప షాపింగ్‌కు వెళ్లవద్దు. అలాగే, మీరు మంచిగా భావించే వరకు పనుల గురించి చింతించకండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ జ్వరాన్ని మళ్ళీ నివారించడం

1. మీ చేతులను శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు మీ చేతులను చాలా తరచుగా కడగలేరు. మీరు ముఖ్యంగా బాత్రూంకు వెళ్లి తినడానికి ముందు చేతులు కడుక్కోవాలి. ఎక్కడో వెళ్లిన తర్వాత లేదా చేతులు కడుక్కోవడం లేదా బహిరంగ ప్రదేశంలో డోర్ హ్యాండిల్స్, ఎలివేటర్ గుబ్బలు లేదా హ్యాండ్‌రెయిల్స్‌ను తాకిన అలవాటును పొందడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
2. మీ ముఖాన్ని తాకవద్దు. మీ చేతులు ప్రపంచానికి మీ కనెక్షన్. అంటే అవి దుమ్ము, నూనె, బ్యాక్టీరియా మరియు మీరు ఆలోచించకూడదనుకునే ఇతర విషయాలలో కప్పబడి ఉంటాయి, ముఖ్యంగా మీరు వాటిని కడగడానికి ముందు.
3. సీసాలు, కప్పులు లేదా కత్తిపీటలను ఇతరులతో పంచుకోవద్దు. మీరే ప్రస్తుతం అనారోగ్యంతో ఉంటే, లేదా అవతలి వ్యక్తి ఉంటే ఇది చాలా ముఖ్యం. సురక్షితంగా ఉండటానికి, ఇతరులతో వస్తువులను పంచుకోకపోవడమే మంచిది, ముఖ్యంగా మీ నోటిని తాకే అంశాలు. నిజమే, వ్యక్తి లక్షణాలను చూపించనప్పుడు చాలా అనారోగ్యాలు అంటుకొంటాయి.
4. మీరు అన్ని సాధారణ టీకాలు మరియు టీకాలు పొందారని నిర్ధారించుకోండి. మీ టీకాలు మరియు టీకాలు ఇప్పటికీ చెల్లుబాటు అయ్యేలా చూసుకోండి. మీరు చివరిసారిగా షాట్ చేసినప్పుడు మీకు గుర్తులేకపోతే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇంజెక్షన్ చేయకపోవడం కంటే చాలా త్వరగా ఇంజెక్షన్ పొందడం మంచిది. ఈ టీకాలు జ్వరం యొక్క లక్షణం అయిన ఫ్లూ మరియు తట్టుతో సహా అనేక అనారోగ్యాలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
   • క్రియాశీల వైరస్‌తో టీకాలు వేయడం సాధారణం కాదని తెలుసుకోండి, జ్వరంతో సహా తాత్కాలిక లక్షణాలు చాలా రోజుల తరువాత. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ద్వారా ఈ దుష్ప్రభావాల గురించి మీకు తెలుసని నిర్ధారించుకోండి.

హెచ్చరికలు

• సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత 37 ° C. ఇది జ్వరం ఉన్న శిశువు అయితే, (ఎ) మీ బిడ్డ ఒకటి నుండి మూడు నెలల వయస్సు మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత 38 ° C కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, (బి) మీ బిడ్డకు మూడు నుండి ఆరు నెలల వయస్సు మరియు శరీరం ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. 38.9 than C కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత లేదా (సి) మీ పిల్లల వయస్సు 6 నుండి 24 నెలల వయస్సు మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత 38.9 than C కంటే ఎక్కువ ఒకటి కంటే ఎక్కువ రోజులు ఉంటుంది. పిల్లలకి రెండు సంవత్సరాలు పైబడి ఉంటే, మీ పిల్లలకి జ్వరం మరియు ఇతర లక్షణాలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. పెద్దలకు, మీరు 39.4 above C కంటే ఎక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రతతో జ్వరం ఉంటే మూడు రోజుల కన్నా ఎక్కువ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
• మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎంత ఎక్కువగా ఉన్నా, మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే మీ వైద్యుడిని చూడండి.