విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 యొక్క పార్ట్ 1: నిర్మాణం, దినచర్య మరియు ప్రణాళికను నిర్ణయించడం
• 4 వ భాగం 2: సానుకూల వైఖరిని అవలంబించండి
• 4 యొక్క 3 వ భాగం: ప్రవర్తనకు పరిణామాలను జోడించడం మరియు స్థిరంగా ఉండటం
• 4 యొక్క 4 వ భాగం: ADHD ను అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఎదుర్కోవడం
• ADHD ఉన్న పిల్లలలో అతని వాస్తవిక అంచనాలు ఏమిటి?
• చిట్కాలు

అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ఎడిహెచ్‌డి) ఉన్న పిల్లవాడిని పెంచడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే ఎడిహెచ్‌డి ఉన్న పిల్లలకు ప్రత్యేక విద్యా పద్ధతులు అవసరమవుతాయి, ఇవి సాధారణ పిల్లలతో సమానంగా ఉండవు. మీరు ఆ పద్ధతులను వర్తించకపోతే, మీ పిల్లల ప్రవర్తనను అనవసరంగా క్షమించటం లేదా చాలా కఠినమైన శిక్షలు విధించే ప్రమాదం ఉంది; ఈ రెండు విపరీతాల మధ్య సమతుల్యతను కనుగొనడంలో మీకు సంక్లిష్టమైన పని ఉంది. ADHD తో పిల్లలకు చికిత్స చేసే చాలా మంది నిపుణులు ఈ పిల్లలను పెంచడం చాలా సవాలుతో కూడుకున్న పని అని అంగీకరిస్తున్నారు. ఏదేమైనా, తల్లిదండ్రులు, అధ్యాపకులు, ఉపాధ్యాయులు మరియు ఇతరులు ADHD ఉన్న పిల్లలకు సహనం మరియు స్థిరమైన నిబంధనల ద్వారా సరైన అవగాహన కల్పించడం సాధ్యపడుతుంది.

అడుగు పెట్టడానికి

4 యొక్క పార్ట్ 1: నిర్మాణం, దినచర్య మరియు ప్రణాళికను నిర్ణయించడం

1. మీ కుటుంబంలో ప్రణాళిక మరియు రికార్డ్ చేయాల్సిన అవసరం ఏమిటో తెలుసుకోండి. ADHD ఉన్న పిల్లలకు కష్టకాలం ప్రణాళిక, ఆలోచనా దశలు, సమయ నిర్వహణ మరియు ఇతర రోజువారీ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి. మీ కుటుంబంలో రోజువారీ జీవితానికి చాలా నిర్మాణంతో కూడిన చక్కటి వ్యవస్థీకృత వ్యవస్థ చాలా ముఖ్యం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ బిడ్డ చెడుగా ప్రవర్తించే అవకాశాన్ని తగ్గించడం ద్వారా మీ పిల్లలపై నియమాలను విధించాల్సిన అవసరాన్ని నివారించవచ్చు.
   • పిల్లల ప్రవర్తనలో ఎక్కువ భాగం నిర్మాణం లేకపోవడం వల్ల కావచ్చు, ఇది కుటుంబాలలో సాధారణం మరియు దానిపై పిల్లవాడు నిజంగా నియంత్రణలో లేడు. కుటుంబానికి స్పష్టమైన నిర్మాణం అవసరం, అలాగే దీనికి అదనపు సహాయం మరియు సహనం అవసరమని గ్రహించడం. అదే సమయంలో, పిల్లల పట్ల చాలా తక్కువ అంచనాలు ఉండకపోవడం చాలా ముఖ్యం.
   • సాధారణంగా ఈ విషయాలు ఉదయం కర్మ, ఇంటి పని సమయం, నిద్రవేళ మరియు ఆట / స్క్రీన్ సమయ నియమాలు.
   • నియమాలు చేయండి స్పష్టంగా ఉండాలి. "మీ గదిని శుభ్రపరచడం" చాలా అస్పష్టంగా ఉంది, మరియు ADHD ఉన్న పిల్లవాడు గందరగోళానికి గురవుతాడు, ఎందుకంటే పిల్లవాడు పూర్తిగా దృష్టిని కోల్పోయే ముందు ఎక్కడ ప్రారంభించాలో, ఎలా కొనసాగించాలో తెలియదు. పనిని చిన్న, సరళమైన పనులుగా విభజించడం మంచిది: "బొమ్మలు తీయడం", "రగ్గును వాక్యూమింగ్", "చిట్టెలుక ఇంటిని శుభ్రపరచడం", "మీ బట్టలు చక్కబెట్టడం - గదిలో, హాంగర్లలో".
2. స్పష్టమైన నిత్యకృత్యాలను మరియు నియమాలను ఏర్పాటు చేయండి. మీ మొత్తం కుటుంబం మరియు ఇంటి కోసం మీకు స్పష్టమైన నియమాలు మరియు అంచనాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. ఎందుకంటే ADHD ఉన్న పిల్లలు సాధారణంగా సూక్ష్మ సూచనలు తీసుకోరు. మీరు ఆశించేదాన్ని స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేయండి మరియు వారు ప్రతిరోజూ దీన్ని చేయాలి.
   • మీరు వారానికి షెడ్యూల్ చేసిన తర్వాత, మీరు దానిని మీ పిల్లల గదిలో వేలాడదీయవచ్చు, ఉదాహరణకు. మీరు దీని కోసం వైట్‌బోర్డ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు మరియు రంగులు, స్టిక్కర్లు మరియు ఇతర అలంకరణలను సృష్టించడం ద్వారా మీ పిల్లలకి ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది. ప్రతిదీ వివరించండి మరియు చార్టులోని ప్రతిదాన్ని తనిఖీ చేయండి, తద్వారా మీ పిల్లవాడు దానిని వివిధ మార్గాల్లో అర్థం చేసుకోగలడు.
   • హోంవర్క్‌తో సహా అన్ని రకాల రోజువారీ పనుల కోసం ఒక నిర్మాణాన్ని ఏర్పాటు చేయండి, ఇది ADHD ఉన్న చాలా మంది పిల్లలకు చాలా గమ్మత్తైన అంశం. మీ పిల్లవాడు ప్రతిరోజూ తన ఇంటి పనిని డైరీలో ఉంచాడని మరియు వారికి హోంవర్క్ చేయడానికి సమయం మరియు ప్రదేశం ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మొదట మీ పిల్లలతో హోంవర్క్ గురించి చర్చించాలని నిర్ధారించుకోండి, ఆపై మీ పిల్లలతో తనిఖీ చేయండి.
3. పెద్ద పనులను చిన్న భాగాలుగా విభజించండి. ADHD ఉన్న పిల్లలలో తరచుగా కనిపించే గందరగోళం చాలా ఎక్కువ దృశ్య ఉద్దీపనల ఫలితమని తల్లిదండ్రులు అర్థం చేసుకోవాలి. అందువల్ల, ADHD ఉన్న పిల్లవాడికి గదిని శుభ్రపరచడం, లేదా లాండ్రీని మడతపెట్టడం మరియు చక్కబెట్టడం వంటి అనేక చిన్న పనులుగా విభజించాల్సిన అవసరం ఉంది, పిల్లవాడు ఒకేసారి 1 పనిని వివరించాడు.
   • ఉదాహరణకు, లాండ్రీ చేసేటప్పుడు, మీరు మీ పిల్లలను అన్ని సాక్స్ కోసం వెతకడం ప్రారంభించమని అడగవచ్చు మరియు తరువాత వాటిని దూరంగా ఉంచండి. మీరు ఒక సిడిని పెట్టి, ఆపై అన్ని సాక్స్లను కనుగొని, మొదటి పాట ముగిసేలోపు వాటిని సరైన డ్రాయర్‌లో ఉంచమని సవాలు చేయడం ద్వారా దాన్ని ఆటగా మార్చవచ్చు. ఆ పని పూర్తయిన తర్వాత, మీరు అతనిని లేదా ఆమెను బాగా చేసినందుకు పొగడ్తలతో ముంచెత్తితే, ఆ పని పూర్తయ్యే వరకు మీరు అతనిని లేదా ఆమెను లోదుస్తులు, పైజామా మొదలైన వాటిని దూరంగా ఉంచమని అడగవచ్చు.
   • ఒకదాని తరువాత ఒకటి అనుసరించే ఉద్యోగాన్ని చిన్న భాగాలుగా విడగొట్టడం నిరాశ నుండి ఉత్పన్నమయ్యే ప్రవర్తనలను నిరోధించడమే కాకుండా, సానుకూల అభిప్రాయాన్ని అందించడానికి మీకు బహుళ అవకాశాలను ఇస్తుంది, అదే సమయంలో పిల్లలకు విజయవంతం కావడానికి బహుళ అవకాశాలను ఇస్తుంది. వారు ఎంత ఎక్కువ విజయాలు సాధిస్తారు - మరియు దానికి ప్రతిఫలం లభిస్తుంది - పిల్లవాడు తమను తాము విజయంగా చూడటం మొదలుపెడతారు, మరియు దానితో ఆత్మగౌరవం నిజంగా అవసరమయ్యే పెద్ద ప్రోత్సాహాన్ని పొందుతుంది. తత్ఫలితంగా, అతను భవిష్యత్తులో మరింత విజయవంతమవుతాడు. ఎందుకంటే, విజయం మరింత విజయానికి దారితీస్తుంది!
   • అప్పుడు మీరు మీ పిల్లల రెగ్యులర్ పనులను పర్యవేక్షించడం ఇంకా అవసరం. ADHD పిల్లల దృష్టిని తన దృష్టిని ఉంచడం కష్టతరం చేస్తుంది, తేలికగా పరధ్యానంలో ఉంటుంది మరియు బోరింగ్ పనులతో కొనసాగడం కష్టమవుతుంది. అతను లేదా ఆమె కొన్ని విధుల నుండి విముక్తి పొందాలని కాదు. అతను లేదా ఆమె స్వతంత్రంగా చేయాలని మీరు ఆశించినట్లయితే, అది పూర్తిగా వాస్తవికమైనది కాకపోవచ్చు ... ఇవన్నీ మీ పిల్లల మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. ఈ రకమైన పనులను కలిసి పనిచేయడం మంచిది, అంగీకరించే విధంగా ఇది సానుకూల అనుభవాన్ని కలిగిస్తుంది, ఎక్కువ ఆశించడం కంటే, నిరాశ మరియు వాదనలకు కారణమవుతుంది.
4. నిర్మాణాన్ని వర్తించండి. స్థిర నిర్మాణాలను స్థాపించడం ద్వారా మీరు జీవితకాలం ఆనందించే అలవాట్లను అభివృద్ధి చేస్తారు, కానీ అవి ఈ నిర్మాణాలకు మద్దతు ఇచ్చే చక్కటి వ్యవస్థీకృత వ్యవస్థపై ఆధారపడి ఉండాలి. మీ పిల్లల గదిని క్రమంగా ఉంచడానికి సహాయం చేయండి. ADHD ఉన్న పిల్లలు త్వరగా అన్నింటినీ ఒకేసారి గమనిస్తారు కాబట్టి వారు త్వరగా మునిగిపోతారని తెలుసుకోండి, కాబట్టి వారు తమ విషయాలను మంచిగా నిర్వహించగలుగుతారు, ఆ ఉద్దీపనలన్నింటినీ ఎదుర్కోవడం వారికి సులభం అవుతుంది.
   • ADHD ఉన్న పిల్లలు నిల్వ పెట్టెలు, అల్మారాలు, గోడపై ఉన్న హుక్స్ మరియు వాటి నుండి ఎంతో ప్రయోజనం పొందుతారు, వాటిని వివిధ వర్గాలుగా నిర్వహించడానికి మరియు చేరడం తగ్గించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
   • అల్మారాల్లో రంగులు, చిత్రాలు మరియు లేబుళ్ళను ఉపయోగించడం కూడా దృశ్య ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ADHD ఉన్న పిల్లలు త్వరగా అన్నింటినీ ఒకేసారి గమనిస్తారు కాబట్టి వారు త్వరగా మునిగిపోతారని తెలుసుకోండి, కాబట్టి వారు తమ విషయాలను మంచిగా నిర్వహించగలుగుతారు, ఆ ఉద్దీపనలన్నింటినీ ఎదుర్కోవడం వారికి సులభం అవుతుంది.
   • అనవసరమైన వస్తువులను విసిరేయండి. విషయాలను నిర్వహించడంతో పాటు, మీ పిల్లల దృష్టిని మరల్చగల "అంశాలను" వదిలించుకోవడం పర్యావరణాన్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది. మీరు గదిని పూర్తిగా ఖాళీ చేయవలసి ఉందని దీని అర్థం కాదు. కానీ పిల్లవాడు ఇకపై ఆడని బొమ్మలు మరియు పిల్లవాడు ధరించని బట్టలు, మరియు పిల్లలకి ఆసక్తి లేని చాలా చిన్న వస్తువులతో అల్మారాలు క్లియర్ చేయడం పిల్లల కోసం మరింత శ్రావ్యమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి బాగా సహాయపడుతుంది. సృష్టించడానికి.
5. మీ పిల్లల దృష్టిని పొందండి. పెద్దవారిగా, ఏదైనా ఆదేశాలు, ఆదేశాలు లేదా అంచనాలను వ్యక్తపరిచే ముందు మీ పిల్లల దృష్టిని కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవాలి. ఇది మీకు "ట్యూన్" చేయకపోతే, మీరు ఏమీ సాధించలేరు. అప్పుడు, అతను పనిని ప్రారంభించిన తర్వాత, అదనపు పనులను ఇవ్వడం ద్వారా లేదా అతని దృష్టిని మరల్చే సంభాషణను ప్రారంభించడం ద్వారా అతనిని మరల్చవద్దు.
   • మీ పిల్లవాడు మిమ్మల్ని చూస్తూ కంటికి కనబడండి. ఇది శ్రద్ధ యొక్క సంపూర్ణ హామీ కానప్పటికీ, ఇది మీ సందేశం ద్వారా వచ్చే సంకేతం.
   • కోపం, విసుగు లేదా ప్రతికూల సందేశం ఆ సందేశాన్ని రాకుండా నిరోధించడానికి "ఫిల్టర్" చేయబడతాయి. ఇది తరచూ ఒక రక్షణ యంత్రాంగం ... ADHD ఉన్న పిల్లలు తమకు బాధ్యులను నిరాశకు గురిచేస్తారు, మరియు వారు నిజంగా నియంత్రణ లేని విషయాలపై విమర్శలు ఎదుర్కొంటారని వారు తరచుగా భయపడతారు. ఉదాహరణకు, పలకడం మీకు చిన్నపిల్లలా అనిపించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది లేదు దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది.
   • ADHD ఉన్న పిల్లలు తరచూ జోకులు, unexpected హించనివి మరియు ఆకస్మికంగా స్పందిస్తారు. బంతిని విసిరేయడం ద్వారా మీరు తరచుగా వారి దృష్టిని ఆకర్షించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు అభ్యర్థనతో రాకముందు కొంచెం ముందుకు వెనుకకు విసిరితే. "నాక్ నాక్ అక్కడ ఎవరైనా ఉన్నారా?" ఆపై ఒక జోక్ చేయండి; అప్పుడు మీరు సాధారణంగా కూడా దృష్టిని ఆకర్షిస్తారు. కాల్-అండ్-జవాబు నమూనా లేదా స్లాప్ నమూనా కూడా పని చేస్తుంది. ఇవన్నీ మీరు సాధారణంగా "పొగమంచును విచ్ఛిన్నం" చేయగల సరదా మార్గాలు.
   • ADHD ఉన్న పిల్లలు దృష్టి పెట్టడం చాలా కష్టం, కాబట్టి వారు ఏకాగ్రతతో ఉన్నారని చూపిస్తే, వారికి అంతరాయం కలిగించకుండా, లేదా వారి కోసం పనిని తీసుకోకపోవడం ద్వారా వారు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేయటానికి వారికి అవకాశం ఇవ్వండి.
6. మీ పిల్లవాడు శారీరక శ్రమల్లో పాల్గొనండి. ADHD ఉన్న పిల్లలు తమ శరీరాన్ని శారీరకంగా వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించినప్పుడు చాలా మెరుగ్గా పనిచేస్తారు; శారీరక శ్రమలు వారి మెదడును ఉత్తేజపరుస్తాయి, ఇది వారికి అవసరమైనది.
   • ADHD ఉన్న పిల్లలు వారానికి కనీసం 3-4 సార్లు శారీరక శ్రమలో పాల్గొనాలి. మార్షల్ ఆర్ట్స్, డ్యాన్స్, జిమ్ మరియు వివిధ శరీర కదలికలను కలిగి ఉన్న ఇతర క్రీడలు ఉత్తమ ఎంపికలు.
   • వారు వ్యాయామం చేయని రోజులలో, ఈత, సైక్లింగ్, పార్కులో ఆడటం మొదలైన రోజులలో కూడా వారు శారీరక శ్రమ చేస్తారని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు.

4 వ భాగం 2: సానుకూల వైఖరిని అవలంబించండి

1. సానుకూల స్పందన ఇవ్వండి. వారు సాధించిన ప్రతి విజయానికి మీరు స్పష్టమైన రివార్డులతో (స్టిక్కర్లు, క్యాండీలు, చిన్న బహుమతులు) ప్రారంభించవచ్చు. కాలక్రమేణా, మీరు దానిని అప్పుడప్పుడు ప్రశంసలకు (“మంచి ఉద్యోగం!” లేదా కౌగిలింత) తగ్గించవచ్చు, కానీ మీ పిల్లవాడు మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకున్న తర్వాత చాలా కాలం తర్వాత సానుకూల స్పందన ఇవ్వడం కొనసాగించండి.
   • మీ బిడ్డ తన గురించి మంచిగా భావించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అప్పుడు శిక్ష ఇక అవసరం లేదు.
   • రివార్డులను తగ్గించవద్దు. ADHD ఉన్న పిల్లలకు చాలా సానుకూల స్పందన అవసరం. రోజంతా విస్తరించిన చిన్న బహుమతులు రోజు చివరిలో పెద్ద బహుమతి కంటే మెరుగ్గా పనిచేస్తాయి.
2. మీ చర్యలలో హేతుబద్ధంగా ఉండండి. మీరు కఠినంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంటే తక్కువ, దృ voice మైన స్వరంలో మాట్లాడండి. వీలైనంత తక్కువ పదాలు చెప్పండి మరియు దృ but మైన కానీ స్థిరమైన స్వరంలో చేయండి. మీరు ఎంత ఎక్కువ చెబితే అంత తక్కువ గుర్తుకు వస్తుంది.
   • నిపుణులు కొన్నిసార్లు తల్లిదండ్రులతో ఇలా చెబుతారు: "ఏదైనా చేయండి, మాట్లాడటం లేదు!" ADHD ఉన్న పిల్లలకు ఉపన్యాసం ఇవ్వడం అర్ధం కాదు, శక్తివంతమైన పరిణామాలు చాలా స్పష్టంగా ఉన్నాయి.
   • మీ పిల్లల ప్రవర్తనపై మానసికంగా స్పందించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు కోపం తెచ్చుకుంటే లేదా కేకలు వేయడం ప్రారంభిస్తే, మీ పిల్లవాడు ఆందోళన చెందవచ్చు మరియు అతను లేదా ఆమె ఎప్పుడూ సరైన పని చేయని చెడ్డ బిడ్డ అని అనుకోవచ్చు. మీరు నియంత్రణ కోల్పోయినందున ఇది మీ పిల్లవాడిని నియంత్రణలో ఉండటానికి ఆహ్వానించవచ్చు.
3. ప్రవర్తనను చాలా నేరుగా చెప్పండి. ADHD పిల్లలకు ఇతర పిల్లల కంటే ఎక్కువ నియమాలు మరియు విద్య అవసరం, తక్కువ కాదు. ADHD కారణంగా మీ బిడ్డను చాలా కఠినంగా పెంచుకోవద్దని ఉత్సాహం కలిగిస్తుండగా, ప్రవర్తన కొనసాగే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.
   • చాలా విషయాల మాదిరిగా, మీరు దానిని విస్మరిస్తే, ప్రవర్తన పెరుగుతుంది, ఆపై అది మరింత దిగజారిపోతుంది. కాబట్టి సమస్యాత్మకమైన ప్రవర్తన జరిగినప్పుడు వెంటనే పరిష్కరించడం మంచిది. ప్రవర్తనను వెంటనే అనుసరించి, దానికి ఒక పరిణామాన్ని అటాచ్ చేయండి, తద్వారా మీ పిల్లవాడు అతని లేదా ఆమె ప్రవర్తనను పర్యవసానంగా మరియు మీ ప్రతిచర్యతో సంబంధం కలిగి ఉంటాడు. ఈ విధంగా, ప్రవర్తన వల్ల పరిణామాలు ఉంటాయని పిల్లలు కాలక్రమేణా తెలుసుకుంటారు, ఆపై వారు ఈ ప్రత్యేకమైన ప్రవర్తనను ఆపుతారు.
   • ADHD ఉన్న పిల్లలు హఠాత్తుగా ఉంటారు మరియు వారి ప్రవర్తన యొక్క పరిణామాల గురించి తరచుగా ఆలోచించరు. వారు ఏదో తప్పు చేశారని వారు తరచుగా గ్రహించలేరు. మరియు ఎటువంటి పరిణామాలు లేకపోతే, ఆ సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది, ప్రతికూల చక్రం సృష్టిస్తుంది. కాబట్టి పిల్లలకు దీన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో వారికి సహాయపడటానికి పెద్దలు కావాలి మరియు వారి ప్రవర్తనలో ఏది తప్పు అని వారికి నేర్పించాలి మరియు వారు ఈ ప్రవర్తనను కొనసాగిస్తే సాధ్యమయ్యే పరిణామాలు ఏమిటి.
   • ADHD ఉన్న పిల్లలకు చాలా మంది పిల్లలకన్నా ఎక్కువ సహనం, మార్గదర్శకత్వం మరియు అభ్యాసం అవసరమని అంగీకరించండి. మీరు ADHD ఉన్న పిల్లవాడిని "సాధారణ" పిల్లలతో పోల్చినట్లయితే, మీరు చాలా నిరాశకు గురవుతారు. మీరు ADHD ఉన్న పిల్లలతో ఎక్కువ సమయం మరియు శక్తిని పని చేస్తారు. పిల్లవాడిని ఇతర "సులభమైన" పిల్లలతో పోల్చడం ఆపండి. మరింత సానుకూల - మరియు మరింత ఉత్పాదక - ఫలితాలను సాధించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
4. పిల్లలను సానుకూల రీతిలో ప్రోత్సహించండి. ADHD ఉన్న పిల్లల తల్లిదండ్రులు చెడు ప్రవర్తనను శిక్షించడం కంటే మంచి ప్రవర్తనకు ప్రతిఫలమివ్వడం ద్వారా చాలా విజయవంతమవుతారు. అతను తప్పు చేస్తున్నాడని విమర్శించకుండా, పిల్లవాడు బాగా చేస్తున్నాడని మీరు అభినందించే విధానాన్ని తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
   • చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డను సానుకూలంగా ప్రోత్సహించడం ద్వారా మరియు సరైన పని చేసినప్పుడు పిల్లలను అభినందించడం ద్వారా తినేటప్పుడు చెడు మర్యాద వంటి చెడు ప్రవర్తనలను సరిదిద్దడంలో విజయవంతమయ్యారు. మీ పిల్లవాడు టేబుల్ వద్ద కూర్చున్న లేదా నోటిలో ఆహారం ఉన్న తీరును విమర్శించే బదులు, తన కత్తిపీటను బాగా ఉపయోగించడం మరియు ఇతరులను జాగ్రత్తగా వినడం గురించి అభినందించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ పిల్లవాడు ఏమి చేస్తున్నాడనే దానిపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా అతను మరింత అభినందనలు పొందవచ్చు.
   • నిష్పత్తిలో శ్రద్ధ వహించండి. మీ పిల్లలకి ప్రతికూల ఇన్పుట్ కంటే ఎక్కువ సానుకూల ఇన్పుట్ లభిస్తుందని నిర్ధారించుకోండి. ఏది బాగా జరుగుతుందో చూడటానికి మీరు కొంచెం ప్రయత్నం చేయవలసి ఉంటుంది, కానీ శిక్షించడం కంటే పొగడ్తలతో కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి.
5. సానుకూల ప్రోత్సాహక వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేయండి. మంచి ప్రవర్తనను ప్రోత్సహించడానికి చాలా ఉపాయాలు ఉన్నాయి - మందలించటం కంటే రుచికరమైన ట్రీట్ చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీ పిల్లవాడు ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో దుస్తులు ధరించి, అల్పాహారం కోసం వంటగదిలో ఉంటే, ఆమె అల్పాహారం కోసం ధాన్యానికి బదులుగా వాఫ్ఫల్స్ తినవచ్చు. మీ పిల్లవాడు మంచి ప్రవర్తనను చూపిస్తుంటే వారిని సానుకూలంగా ప్రోత్సహించడానికి పిల్లలకి ఎంపిక ఇవ్వడం ఒక మార్గం.
   • మీ పిల్లలకి వారపు బోనస్, ప్రత్యేక విహారయాత్ర లేదా ఏదైనా వంటి కొన్ని అధికారాలను సంపాదించడానికి అనుమతించే సానుకూల బహుమతి వ్యవస్థను సృష్టించడం పరిగణించండి. అదేవిధంగా, చెడు ప్రవర్తన పాయింట్లను కోల్పోవటానికి దారితీస్తుంది, అయితే ఆ పనులను అదనపు పనుల ద్వారా లేదా ఇలాంటి కార్యకలాపాల ద్వారా తిరిగి పొందవచ్చు.
   • మంచి ప్రవర్తనలో పాల్గొనడానికి పిల్లలను ప్రేరేపించడానికి పాయింట్ల వ్యవస్థ సహాయపడుతుంది. మీ కొడుకు పడుకునే ముందు తన బొమ్మలను దూరంగా ఉంచడానికి ప్రేరేపించకపోతే, వారు పాయింట్లు సంపాదించగలరని తెలుసుకోవడం సహకరించమని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. పాయింట్ల వ్యవస్థ గురించి గొప్పదనం ఏమిటంటే, పిల్లలు తమ అధికారాలను సంపాదించనప్పుడు తల్లిదండ్రులు ఇకపై చెడ్డవారు కాదు - అన్ని తరువాత, వారి విధి వారి చేతుల్లోనే ఉంటుంది మరియు వారి స్వంత ఎంపికలకు వారు బాధ్యత తీసుకోవాలి.
   • చెక్‌లిస్ట్, టైమ్‌టేబుల్ మరియు గడువుతో స్పష్టంగా పనిచేస్తే పాయింట్ల వ్యవస్థతో పిల్లలు మరింత విజయవంతమవుతారని తెలుసుకోండి.
   • చెక్‌లిస్ట్ మరియు టైమ్‌టేబుల్ పరిమితం అని తెలుసుకోండి. ADHD కారణంగా, ప్రేరేపిత పిల్లలు కూడా ఒక పనిని సరిగ్గా చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అంచనాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, లేదా అనుచితంగా ఉంటే, అతడు లేదా ఆమె విజయాన్ని సాధించలేరు మరియు పాయింట్ల వ్యవస్థ వల్ల ప్రయోజనం ఉండదు.
     • ఉదాహరణకు, హోంవర్క్ కోసం ఒక వ్యాసంతో కష్టపడుతున్న పిల్లవాడు, మరియు దానిపై ఎక్కువ సమయం గడిపిన ఆమె వయోలిన్ ప్రాక్టీస్ గడువును కోల్పోయింది, భయంకరంగా అనిపించవచ్చు.
     • మరొక ఉదాహరణ: ప్రవర్తన చెక్‌లిస్ట్‌తో పిల్లలకి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది మరియు బహుమతి పొందటానికి అతను ఎప్పుడూ తగినంత బంగారు నక్షత్రాలను సంపాదించడు. అతను పాయింట్ల వ్యవస్థ నుండి ఎటువంటి ప్రోత్సాహాన్ని పొందడు, అన్ని తరువాత, అతను ఏ పాయింట్లను సంపాదించడు, మరియు అతను తన ప్రవర్తనను మెరుగుపరచడం కంటే నిరాశకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
6. ప్రతికూలమైన వాటికి బదులుగా ప్రతిదీ సానుకూల పరంగా చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ADHD పిల్లల చెడు ప్రవర్తనను ఆపమని చెప్పే బదులు, ఏమి చేయాలో అతనికి చెప్పండి. సాధారణంగా, ADHD ఉన్న పిల్లలు చెడు ప్రవర్తనను మార్చడానికి వారు ఏ మంచి ప్రవర్తనను ఉపయోగించవచ్చో వెంటనే గుర్తించలేరు, కాబట్టి చెడు ప్రవర్తనను ఆపడం వారికి కష్టం. సలహాదారుగా, మంచి ప్రవర్తన ఏమిటో అతనికి లేదా ఆమెకు గుర్తు చేయడం మీ పని. ADHD ఉన్న మీ పిల్లవాడు మీ వాక్యంలో "కాదు" అనే పదాన్ని ఎక్కువగా వినలేడు మరియు మీరు నిజంగా ఏమి చెబుతున్నారో అతను సరిగ్గా ప్రాసెస్ చేయడు. ఉదాహరణకి:
   • "మంచం మీద దూకడం ఆపు" అని చెప్పే బదులు, "మేము మంచం మీద ఉన్నాము" అని చెప్పండి.
   • "పిల్లి తోక లాగడం ఆపు" అనే బదులు "పిల్లితో జాగ్రత్తగా ఉండండి".
   • "మీరు ఎంత అందంగా కూర్చోవచ్చో చూపించు!" బదులుగా "అన్ని సమయాలలో లేవడం ఆపు."
   • మీరు మీ కుటుంబానికి నియమాలను కలిగి ఉండాలంటే పాజిటివ్ పై దృష్టి కూడా బాగా పనిచేస్తుంది. “ఇంట్లో బంతితో ఆడకండి” అనే బదులు “బంతి బహిరంగ బొమ్మ” అని ప్రయత్నించండి. "పరిగెత్తవద్దు!" కంటే "గదిలో నెమ్మదిగా నడవండి" తో మీరు మరింత విజయవంతమవుతారు.
7. చెడు ప్రవర్తనపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపకుండా ప్రయత్నించండి. శ్రద్ధ - మంచి లేదా చెడు - ADHD ఉన్న పిల్లలకు బహుమతి. అందుకే మీ పిల్లవాడు మంచి ప్రవర్తన చూపిస్తే చాలా శ్రద్ధ పెట్టడం మంచిది, మరియు చెడు ప్రవర్తనకు మీరు ఇచ్చే శ్రద్ధను పరిమితం చేయండి, ఎందుకంటే అది మీ బిడ్డ కూడా బహుమతిగా చూడవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, మీ కుమార్తె తన గదిలో ఆడటానికి రాత్రి మంచం నుండి బయటపడితే, ఒక మాట మాట్లాడకుండా, కౌగిలింతలు లేదా శ్రద్ధ లేకుండా ఆమెను తిరిగి మంచం మీద ఉంచండి. బొమ్మను తీసుకెళ్లడానికి సంకోచించకండి, కానీ ఆ సమయంలో దాని గురించి వాదించకండి, లేకపోతే ఆమె ఆ దృష్టిని బహుమతిగా అనుభవించవచ్చు లేదా నియమాలు చర్చనీయాంశం అని ఆమె అనుకోవచ్చు. చెడు ప్రవర్తనకు మీరు స్థిరంగా ప్రతిఫలం ఇవ్వకపోతే, అది కొంతకాలం తర్వాత దాటి ఉండాలి.
   • మీ పిల్లవాడు ఆమె స్కెచ్‌బుక్‌లో కటింగ్ చేస్తుంటే, కత్తెర మరియు స్కెచ్ ప్యాడ్‌ను తొలగించండి. "మేము కాగితపు షీట్లను కట్ చేస్తున్నాము, స్కెచ్ ప్యాడ్ కాదు" అని నిశ్శబ్దంగా చెప్పడం ఇదంతా పడుతుంది.

4 యొక్క 3 వ భాగం: ప్రవర్తనకు పరిణామాలను జోడించడం మరియు స్థిరంగా ఉండటం

1. అధికారం ఉన్న వ్యక్తిగా ఉండండి - మీరు పెద్దవారు. తల్లిదండ్రులు నియంత్రణలో ఉండాలి, కానీ దురదృష్టవశాత్తు తల్లిదండ్రుల సంకల్పం పిల్లల చిత్తశుద్ధితో చాలా తరచుగా విక్షేపం చెందుతుంది.
   • ఒక చిన్న అమ్మాయి మూడు నిమిషాల్లో ఐదు లేదా ఆరు సార్లు సోడా అడగడం గురించి ఆలోచించండి, తల్లిదండ్రులు ఫోన్‌లో ఉన్నప్పుడు, లేదా బిడ్డతో బిజీగా ఉన్నప్పుడు లేదా వండడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. "మీరు నన్ను ఒంటరిగా వదిలేసినంత కాలం, ముందుకు సాగండి!" కానీ మీరు ఆమె పట్టుదలతో గెలవగలరని మరియు ఆమె కాదు, తల్లిదండ్రులు కాదు అనే సందేశాన్ని పంపుతున్నారు.
   • ADHD ఉన్న పిల్లలు సాధారణం సంతానానికి బాగా స్పందించరు. ఈ బాలురు మరియు బాలికలు సరిహద్దులను నిర్ణయించే బలమైన మరియు ప్రేమగల మార్గదర్శకత్వం అవసరం. నియమాల గురించి సుదీర్ఘ చర్చలు మరియు మేము వాటిని ఎందుకు కలిగి ఉన్నాము. కొంతమంది తల్లిదండ్రులు ఈ విధానంతో మొదట్లో అసౌకర్యంగా ఉన్నారు. కానీ మీరు నియమాలను స్పష్టంగా మరియు దృ, ంగా, స్థిరమైన మరియు ప్రేమపూర్వకంగా అనుసరిస్తే, అది కఠినమైనది లేదా క్రూరమైనది కాదు.
2. చెడు ప్రవర్తనకు మీరు పర్యవసానంగా అటాచ్ చేశారని నిర్ధారించుకోండి. అతి ముఖ్యమైన నియమం ఏమిటంటే, నియమాలను స్థిరంగా, గట్టిగా మరియు వెంటనే వర్తింపజేయాలి. చెడు ప్రవర్తనకు శిక్ష తగినదిగా ఉండాలి.
   • శిక్షగా మీ బిడ్డను తన గదికి పంపవద్దు. ADHD ఉన్న చాలా మంది పిల్లలు వారి బొమ్మలు మరియు వస్తువులతో సులభంగా పరధ్యానం చెందుతారు మరియు గొప్ప సమయాన్ని పొందుతారు ... మరియు "శిక్ష" వాస్తవానికి బహుమతిగా మారుతుంది. అదనంగా, మీ పిల్లవాడిని తన గదికి పంపడం సాధారణంగా చెడు ప్రవర్తన నుండి చాలా దూరంగా ఉంటుంది, ఆపై పిల్లల ప్రవర్తనను శిక్షతో సంబంధం కలిగి ఉండటం చాలా కష్టం, మరియు అతను లేదా ఆమె అలా చేస్తున్నాడని అతను సరిగ్గా నేర్చుకోలేడు. ప్రవర్తన ఉండకూడదు పునరావృతం.
   • ప్రవర్తన జరిగిన వెంటనే పరిణామాలు దానికి జతచేయబడాలి. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా తన బిడ్డను తన బైక్‌ను దూరంగా ఉంచి లోపలికి రమ్మని చెప్పి, ఆమె తొక్కడం కొనసాగిస్తే, రేపు స్వారీ చేయవద్దని చెప్పకండి. ADHD ఉన్న పిల్లలకి తరువాత వరకు తీసుకోని పరిణామం తక్కువ లేదా అర్ధం లేదు, ఎందుకంటే అతను లేదా ఆమె "ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు" లో నివసిస్తున్నారు మరియు నిన్న ఏమి జరిగిందో ఈ రోజుకు నిజమైన అర్ధం లేదు. పర్యవసానంగా, పరిణామం అమలు చేయబడితే, ఈ విధానం మరుసటి రోజు పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేసే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే పిల్లవాడు తన ప్రవర్తనకు మునుపటి రోజు మరియు ఈ శిక్షకు మధ్య సంబంధాన్ని నిజంగా చేయలేదు.బదులుగా, వెంటనే బైక్‌ను పొందండి మరియు పిల్లవాడు బైక్‌ను తిరిగి ఎలా సంపాదించవచ్చనే దాని గురించి మీరు తరువాత మాట్లాడుతారని వివరించండి.
3. స్థిరంగా ఉండు. పిల్లల ప్రవర్తనకు స్థిరంగా స్పందించినప్పుడు తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లల ప్రవర్తనలో పురోగతిని చూస్తారు. ఉదాహరణకు, మీరు పాయింట్ల వ్యవస్థను ఉపయోగిస్తుంటే, పాయింట్లను ఇవ్వడం మరియు తీసివేయడం సహేతుకంగా మరియు స్థిరంగా ఉండండి. ఏకపక్ష చర్యలు తీసుకోవడం మానుకోండి, ముఖ్యంగా మీరు కోపంగా లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు. మీ పిల్లవాడు పునరావృతం మరియు పరిణామాల సహాయంతో కాలక్రమేణా బాగా ప్రవర్తించడం నేర్చుకుంటాడు.
   • మీరు చెప్పేది లేదా బెదిరించడం ఎల్లప్పుడూ చేయండి. చాలా హెచ్చరికలు ఇవ్వకండి లేదా ఖాళీ బెదిరింపులు చేయవద్దు. మీరు వారికి బహుళ అవకాశాలు లేదా హెచ్చరికలు ఇస్తే, ప్రతి ఒక్కటి మొదటి, రెండవ, లేదా మూడవ హెచ్చరిక లేదా ముప్పుపై పర్యవసానంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు దాని తరువాత శిక్ష లేదా ఇతర పరిణామాలు ప్రస్తావించబడ్డాయి. ఎందుకంటే లేకపోతే వారు ఈసారి ఎన్ని అవకాశాలు పొందుతారో చూడటానికి వారు మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు.
   • ఈ సంతాన ప్రణాళిక వెనుక తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఎందుకంటే మీరు ప్రవర్తనను మార్చాలనుకుంటే, పిల్లలకి తల్లిదండ్రుల నుండి ఒకే స్పందన రావడం అవసరం.
   • స్థిరంగా ఉండటం అంటే, వారు తప్పుగా ప్రవర్తిస్తే ఏమి ఆశించాలో పిల్లలకి తెలుసు, ఆ సమయంలో మీరు ఎక్కడ ఉన్నారు. కొంతమంది తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డను బహిరంగంగా శిక్షించడానికి భయపడతారు, ఎందుకంటే ఇతర వ్యక్తులు దాని గురించి ఏమనుకుంటున్నారో వారు భయపడతారు, కాని నిర్దిష్ట ప్రవర్తన పిల్లవాడు ఎక్కడ ఉన్నా పరిణామాలను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
   • విద్య, పాఠశాల, డేకేర్ సెంటర్ లేదా ఇతర అధ్యాపకులతో సమన్వయం చేసుకోండి, తద్వారా ప్రవర్తన సంభవించినప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ ప్రవర్తనకు స్థిరమైన మరియు శక్తివంతమైన పరిణామాలను జతచేస్తారు. ఎందుకంటే మీ పిల్లలకి వేరే సందేశాలు రావడం అవాంఛనీయమైనది.
4. మీ పిల్లలతో వాదనలు నివారించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు విషయాలను నిర్వహించిన విధానం గురించి అస్పష్టంగా ఉండకండి. మీ పిల్లవాడు మీరు యజమాని అని తెలుసుకోవడం అవసరం మరియు అది అంతం, పూర్తయింది.
   • మీరు చర్చలో పాల్గొన్నట్లయితే లేదా మీ దృక్కోణం నుండి తీసివేయబడినట్లు అనిపిస్తే, చర్చను గెలవడానికి నిజమైన అవకాశం ఉన్న సహచరునిగా మీరు పిల్లవాడిని చూసే సందేశాన్ని మీరు అనుకోకుండా మీ పిల్లలకి పంపవచ్చు. అప్పుడు పిల్లవాడు మీతో ప్రయత్నిస్తూ ఉండటానికి, నెట్టడానికి, విలపించడానికి మరియు వాదించడానికి ఒక కారణం ఉంది. దీని అర్థం మీరు చర్చలో ఒకసారి వాదించినా లేదా అంగీకరించినా, తల్లిదండ్రులుగా మీకు ఇక కస్టడీ ఉండదు - స్పష్టంగా మరియు స్థిరంగా ఉండటం ఉత్తమ ఫలితాలను ఇస్తుందని అర్థం చేసుకోండి.
   • మీ సూచనలను ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా వివరించండి మరియు అవి తప్పక పాటించబడతాయని స్పష్టంగా చెప్పండి.
5. సమయం ముగిసే వ్యవస్థతో పని చేయండి. సమయం ముగిసింది మీ పిల్లలకి ప్రశాంతత ఇవ్వడానికి మరియు అతను లేదా ఆమె అలా చేయాల్సిన సమయాన్ని తీసుకుంటుంది. ఎదుటి వ్యక్తిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు ఎవరు కోపం తెచ్చుకుంటారో వేచి చూడడానికి బదులుగా, మీ పిల్లవాడు అతను లేదా ఆమె ప్రశాంతంగా మరియు సమస్య గురించి మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు నిలబడటానికి లేదా కూర్చునేందుకు ఒక స్థలాన్ని కేటాయించండి. పిల్లవాడు అక్కడ నిలబడి ఉన్నప్పుడు ఉపన్యాసం చేయవద్దు; తనను తాను నియంత్రించుకోవడానికి పిల్లలకి సమయం మరియు స్థలం ఇవ్వండి. సమయం ముగియడం శిక్ష కాదు, కానీ ప్రారంభించడానికి అవకాశం అని నొక్కి చెప్పండి.
   • ADHD ఉన్న పిల్లలకి సమయం ముగియడం సమర్థవంతమైన శిక్ష. ఇది నేరుగా వర్తించవచ్చు, తద్వారా పిల్లవాడు తన చర్యలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాడు. ADHD ఉన్న పిల్లలు నిశ్చలంగా కూర్చుని ఉండటానికి ఇష్టపడరు, కాబట్టి ఇది చెడు ప్రవర్తనకు చాలా ప్రభావవంతమైన ప్రతిస్పందన.
6. సమస్యలను to హించడం నేర్చుకోండి మరియు ముందుగానే ప్లాన్ చేయండి. మీరు fore హించిన ఏవైనా సమస్యల గురించి మీ పిల్లలతో మాట్లాడండి మరియు సరిగ్గా ఎదుర్కోవటానికి ఎంపికలను చర్చించండి. మీరు మీ పిల్లలతో బహిరంగంగా ఉంటే ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. వివిధ పరిస్థితులకు ఏ సూర్యుడు (రివార్డులు) మరియు మేఘాలు (పరిణామాలు) వర్తిస్తాయో తెలుసుకోవడానికి కలిసి పనిచేయండి, ఆపై మీ పిల్లవాడు ప్రణాళికను బిగ్గరగా చదవండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి విందుకు వెళితే, మంచి ప్రవర్తనకు ప్రతిఫలం ఏమిటంటే, డెజర్ట్‌ను ఆర్డర్ చేసే హక్కు పిల్లలకి ఇవ్వబడుతుంది మరియు పర్యవసానంగా మీరు ఇంటికి చేరుకున్నప్పుడు పిల్లవాడు వెంటనే పడుకోవలసి ఉంటుంది. . ఒకవేళ ప్రవర్తన రెస్టారెంట్‌లో క్షీణిస్తే, స్నేహపూర్వక రిమైండర్ (“మంచి ప్రవర్తనకు మీకు లభించే ప్రతిఫలం గుర్తుందా?”), అవసరమైతే దృ second మైన రెండవ రిమైండర్‌ను అనుసరిస్తుంది (“మీరు ఈ రాత్రి అడగకూడదని నేను అనుకుంటున్నాను? పడుకోవడం, సరియైనదా? ”) మీ పిల్లవాడిని ఆపాలి.
7. మీ బిడ్డను క్షమించటానికి ఎక్కువసేపు వేచి ఉండకండి. మీరు అతన్ని లేదా ఆమెను ప్రేమిస్తున్నారని మరియు అతను లేదా ఆమె మంచి బిడ్డ అని మీ పిల్లలకి ఎల్లప్పుడూ తెలియజేయండి, కానీ కొన్ని ప్రవర్తనలకు పరిణామాలు ఉన్నాయి.

4 యొక్క 4 వ భాగం: ADHD ను అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఎదుర్కోవడం

1. ADHD ఉన్న పిల్లలు చాలా మంది పిల్లల నుండి భిన్నంగా ఉన్నారని అర్థం చేసుకోండి. ADHD ఉన్న పిల్లలు రక్షణ మరియు దూకుడుగా ఉంటారు, నియమాలను పాటించటానికి ఇష్టపడరు, చట్టాన్ని ఉల్లంఘిస్తారు మరియు చాలా భావోద్వేగంగా, ఉగ్రంగా మరియు నిరోధించబడరు. కానీ చాలాకాలంగా, వైద్యులు అలాంటి పిల్లలు చెడ్డ తల్లిదండ్రుల బాధితులు అని భావించారు, మరియు 1900 ల ఆరంభం వరకు శాస్త్రవేత్తలు ADHD కి కారణం మెదడును చూడటం ప్రారంభించారు.
   • ADHD ఉన్న పిల్లల మెదడు నిర్మాణాన్ని అధ్యయనం చేసే శాస్త్రవేత్తలు వారి మెదడులోని కొన్ని భాగాలు సాధారణం కంటే చిన్నవిగా ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి. ఈ భాగాలలో ఒకటి బేసల్ గాంగ్లియా, ఇది కండరాల కదలికను నియంత్రిస్తుంది మరియు కండరాలు ఒక నిర్దిష్ట కార్యకలాపానికి అవసరమైనప్పుడు మరియు ఎప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవాలో సూచిస్తుంది. మనలో చాలా మందికి, మేము కూర్చున్నప్పుడు, చేతులు మరియు కాళ్ళు కదలవలసిన అవసరం లేదు, కానీ ADHD ఉన్న పిల్లలలో తక్కువ ప్రభావవంతమైన గ్యాంగ్లియా అధిక కార్యాచరణను తగ్గించదు, కాబట్టి ఇంకా కూర్చోవడం ఆ బిడ్డకు చాలా కష్టం.
   • మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ADHD ఉన్న పిల్లలు వారి మెదడుల్లో తక్కువ ఉద్దీపన మరియు ప్రేరణలపై తక్కువ నియంత్రణ కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి వారికి అవసరమైన ఉద్దీపన పొందడానికి గట్టిగా ప్రయత్నిస్తారు లేదా దాటవచ్చు.
   • తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ కేవలం అసహ్యంగా లేదా ఉదాసీనంగా ఉండరని, మరియు వారి పిల్లల మెదడు ADHD కారణంగా విభిన్నంగా ప్రాసెస్ చేస్తుందని తల్లిదండ్రులు గ్రహించిన తర్వాత, వారు తరచుగా ప్రవర్తనతో వ్యవహరించడం సులభం. కొత్తగా సంపాదించిన కరుణ మరియు అవగాహన ఫలితంగా వారి పిల్లలతో వేరే విధంగా సంభాషించడానికి ఎక్కువ ఓపిక మరియు సుముఖత ఏర్పడుతుంది.
2. ADHD ఉన్న పిల్లలలో చెడు ప్రవర్తనకు కారణమయ్యే ఇతర కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇతర సమస్యలు ADHD తో బాధపడుతున్న పిల్లల తల్లిదండ్రులు ఎదుర్కొనే సమస్యలను పెంచుతాయి, ఎందుకంటే ADHD తరచుగా ఇతర రుగ్మతలతో ఉంటుంది.
   • ఉదాహరణకు, ADHD ఉన్న పిల్లలలో 20% మందికి కూడా బైపోలార్ లేదా డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ ఉంది, అయితే 33% కంటే ఎక్కువ మందికి ప్రవర్తనా రుగ్మత లేదా ODD (ప్రతిపక్ష ధిక్కరణ రుగ్మత) వంటి యాంటీ సోషల్ డిజార్డర్ వంటి ప్రవర్తనా సమస్యలు ఉన్నాయి. ADHD ఉన్న చాలా మంది పిల్లలకు కూడా అభ్యాస ఇబ్బందులు లేదా ఆందోళన రుగ్మతలు ఉన్నాయి.
   • ADHD కి అదనంగా అదనపు రుగ్మతలు లేదా సమస్యలు మీ బిడ్డను పెంచే పనిని మరింత కష్టతరం చేస్తాయి. వివిధ దుష్ప్రభావాలతో కూడిన బహుళ మందులు పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన అవసరం ఉన్నట్లయితే మరియు మీ పిల్లల ప్రవర్తనను నిర్వహించడం సులభం చేయకపోతే ఇది ప్రత్యేకంగా జరుగుతుంది.
3. మీ పిల్లవాడు "సాధారణంగా" ప్రవర్తించనందున నిరాశ చెందకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. సాధారణమైన వాటికి నిజమైన కొలత లేదు, మరియు "సాధారణ ప్రవర్తన" యొక్క భావన సాపేక్ష మరియు ఆత్మాశ్రయమైనది. ADHD ఒక వైకల్యం మరియు మీ బిడ్డకు అదనపు ప్రోత్సాహం మరియు ఇతర సహాయాలు అవసరం.ఇది నిజంగా కళ్ళు అసంపూర్ణమైనవి మరియు అద్దాలు కావాలి, మరియు బాగా వినలేని మరియు వినికిడి చికిత్స ఉన్నవారికి భిన్నంగా లేదు.
   • మీ పిల్లల ADHD అతనికి "సాధారణమైనది". ఇది బాగా నిర్వహించబడే రుగ్మత, మరియు మీ బిడ్డ ఖచ్చితంగా సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు!

ADHD ఉన్న పిల్లలలో అతని వాస్తవిక అంచనాలు ఏమిటి?

• మీరు ఈ వ్యూహాలలో కొన్నింటిని వర్తింపజేస్తే, మీ పిల్లల ప్రవర్తనలో తక్కువ ప్రకోపాలు లేదా చిన్న పనిని పూర్తి చేయడం వంటివి చూడాలి.
• ఈ వ్యూహాలు మీ పిల్లల నిర్ధారణకు సంబంధించిన ప్రవర్తనలను నిర్మూలించలేవని గమనించండి, అవి అజాగ్రత్తగా ఉండటం లేదా అధిక శక్తిని కలిగి ఉండటం.
• మీ పిల్లల కోసం ఏ పేరెంటింగ్ వ్యూహాలు ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయో చూడటానికి మీరు కొంతకాలం ప్రయోగం చేయవలసి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, కొంతమంది పిల్లలు సమయం ముగిసే సమయానికి బాగా స్పందిస్తారు, మరికొందరు అలా చేయరు.

చిట్కాలు

• మీరు ADHD తో పిల్లలతో వ్యవహరించడంలో విజయవంతం కావాలంటే, బలమైన మద్దతు వ్యవస్థను నిర్మించడం చాలా ముఖ్యం: కరుణ, అవగాహన మరియు క్షమ గురించి ఆలోచించండి; చెడు ప్రవర్తన ఉన్నప్పటికీ మీ పిల్లల పట్ల ప్రేమను చూపించడం; నియమాలను పాటించినందుకు మంచి బహుమతులు సృష్టించండి; మీ పిల్లల మెదడు పనిచేసే విధానానికి మద్దతు ఇచ్చే సంస్థాగత నిర్మాణాలను ఏర్పాటు చేయడం; మరియు మీ పిల్లవాడు బాగా ప్రవర్తించకపోతే స్పష్టమైన పరిణామాలను నేరుగా లింక్ చేస్తుంది.
• మీరు మీ బిడ్డను ఏదో ఒకదానికి శిక్షిస్తూ ఉంటే, అది పని చేయకపోతే, వేరేదాన్ని ప్రయత్నించండి. మీ పిల్లలకు మీరు ఎలా సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారనే దాని గురించి మాట్లాడటం కూడా సహాయపడుతుంది. బహుశా అతను స్వయంగా ఒక పరిష్కారాన్ని తీసుకువస్తాడు, లేదా ఇంకా మంచి పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో అతను మీకు సహాయం చేస్తాడు.
• మీ పిల్లలకి ఎక్కువ వస్తే మీతో మాట్లాడటానికి స్థలం ఇవ్వండి. దాన్ని వెంటనే పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించకుండా వినండి. ఓపికపట్టండి. ADHD ఉన్న పిల్లవాడు అతను లేదా ఆమె ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నాడో వివరించడం కొన్నిసార్లు కష్టం.
• తరచుగా, అవిధేయత భయం లేదా అధిక భావనతో పుడుతుంది, మరియు మీ పిల్లవాడు మొండి పట్టుదలగల లేదా తిరుగుబాటు చేసేవాడు కాబట్టి కాదు. మీరు వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని మరియు మీరు వాటిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం లేదని మీ పిల్లలకి తెలుసునని నిర్ధారించుకోండి.
• మీ బిడ్డను ప్రశాంతంగా చూసి అతని చేయి తీసుకోండి. ప్రశ్న, "పాఠశాలలో మీకు ఏమి కష్టం?"