విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: స్విమ్సూట్ ఎంచుకోవడం
• 3 యొక్క 3 విధానం: మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
• చిట్కాలు

బీచ్ వద్ద ఒక రోజు కంటే మెరుగైనది ఏదీ లేదు. ఎండలో పడుకుని, వెచ్చని నీటిలో ముంచండి. వాస్తవానికి, మీరు అందంగా కనిపిస్తున్నారని మీకు తెలిసినప్పుడు ఇవన్నీ మరింత సరదాగా మారతాయి! మీ శరీరం యొక్క సానుకూలతలపై దృష్టిని ఆకర్షించే ఈత దుస్తులను ఎంచుకోండి మరియు సముద్రంలోకి వెళ్ళే ముందు సూర్యుడి కోసం మీ చర్మాన్ని సిద్ధం చేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: స్విమ్సూట్ ఎంచుకోవడం

1. మీరు బిట్ రౌండర్ లేదా ఆపిల్ ఆకారంలో ఉంటే, విస్తృత పట్టీలతో స్విమ్సూట్ను ఎంచుకోండి మరియు అండర్వైర్ చేయండి. మీ వక్షోజానికి తగిన స్నానపు సూట్ల కోసం చూడండి, తద్వారా మీరు బీచ్‌లో సుఖంగా ఉంటారు మరియు అదే సమయంలో మంచిగా కనిపిస్తారు. తీగలకు బదులుగా విస్తృత పట్టీలతో స్విమ్సూట్ ఎంచుకోండి లేదా పట్టీలు లేవు. మీ బొమ్మను మరింత నిర్వచించడానికి, నడుముపై ఒక నమూనా లేదా ఇతర బొమ్మలతో స్విమ్సూట్ను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు ఆపిల్ ఆకారంలో ఉంటే, అధిక-కట్ కాళ్ళను ఎంచుకోండి, తద్వారా మీ కాళ్ళు బాగా బయటకు వస్తాయి మరియు మీ శరీరం ఎక్కువసేపు కనిపిస్తుంది.
   నిపుణుల చిట్కా

   మీకు గంటగ్లాస్ ఆకారపు బొమ్మ ఉంటే, మీ నడుము మరియు వక్రతలను నొక్కి చెప్పండి. వైర్లను కలిగి ఉన్న స్విమ్సూట్ను ఎంచుకోండి లేదా మీ రొమ్ములకు వేరే విధంగా తగిన మద్దతునిస్తుంది. ఇంకా, మీ స్విమ్సూట్ మీ నడుముకు ప్రాధాన్యతనిస్తుందని నిర్ధారించుకోండి. ఈ విధంగా, మీ ఉంగరాల వ్యక్తి యొక్క సరైన నిష్పత్తిపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడుతుంది.

   • దుస్తులు లేదా లంగా ఆకారంలో ఉన్న స్విమ్‌సూట్‌లు గంట గ్లాస్ ఆకారంలో ఉన్న శరీరంలో కూడా అద్భుతంగా కనిపిస్తాయి, బెల్ట్‌తో స్నానపు సూట్లు లాగా.
2. మీరు పొట్టిగా లేదా పొట్టిగా ఉంటే, నిలువు చారలతో ఘన స్విమ్సూట్ లేదా స్విమ్సూట్ కొనండి. మీ శరీరం పొడవుగా కనిపించేలా స్పోర్టి వన్-పీస్ స్విమ్‌సూట్‌ను ఎంచుకోండి. నిలువు చారలతో మీరు మీ మొండెం ఎక్కువసేపు కనిపిస్తుంది అనే భ్రమను కూడా సృష్టిస్తారు. అధిక-కట్ కాళ్ళతో స్నానపు సూట్ల కోసం చూడండి, అది మీ కాళ్ళు ఎక్కువసేపు కనిపిస్తుంది.
   • "పెటిట్ సాధారణంగా మీరు 1.60 లేదా అంతకంటే తక్కువ అని అర్థం, మరియు మీ శరీరం సాధారణంగా సరైన నిష్పత్తిలో ఉంటుంది, కానీ ఆకారంలో చిన్నది."
3. మీరు పియర్ ఆకారంలో ఉంటే, మల్టీ-కలర్ బాత్ సూట్ లేదా కొంచెం బిజీగా ఉన్న స్నానపు సూట్ ధరించండి. ఘన బాటమ్‌లతో కూడిన స్విమ్సూట్ లేదా బికినీ మరియు ముదురు రంగు లేదా బహుళ వర్ణ టాప్ కోసం చూడండి. ఈ విధంగా, మీరు మీ పైభాగానికి దృష్టిని ఆకర్షిస్తారు మరియు మీ చక్కటి నడుము మరియు కంటి కోసం మీ శరీరం పైభాగం మధ్య మంచి సమతుల్యతను సృష్టిస్తారు.
   • మీరు అనేక బికినీలను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు విభిన్న బీచ్ దుస్తులను సృష్టించడానికి బాటమ్స్ మరియు టాప్స్ కలపవచ్చు.మొదటి సందర్భంలో నలుపు లేదా ముదురు నీలం బాటమ్‌లను ఎంచుకోండి మరియు వాటిని వేర్వేరు రంగులు మరియు నమూనాలలో సరదా టాప్‌లతో కలపండి!
4. మీరు దీర్ఘచతురస్రాకారంలో ఉంటే, మీకు ఎక్కువ వక్రతలు ఇచ్చే స్విమ్‌సూట్‌ను ఎంచుకోండి. అసమాన చారలు, రఫ్ఫ్డ్ టాప్స్, రిబ్బెడ్ నడుము మరియు క్షితిజ సమాంతర చారలతో స్విమ్ సూట్లు ధరించండి. ఇటువంటి వివరాలు దృష్టిని ఆకర్షిస్తాయి మరియు మీకు మంచి వక్రతలు ఉన్నాయనే భ్రమను సృష్టిస్తాయి, ఇది మీ శరీరం కొద్దిగా సున్నితంగా కనిపిస్తుంది.
   • ఆకారంలో దీర్ఘచతురస్రాకారంగా ఉండటం అంటే మీ శరీరానికి ఎక్కువ వక్రతలు ఉండవు ఎందుకంటే మీ పండ్లు మరియు నడుము ఒకే పరిమాణంలో ఉంటాయి.
   • బాయ్‌షోర్ట్స్ అని పిలవబడేవి మీకు చాలా కోణీయ శరీరాన్ని కలిగి ఉంటే సాధారణంగా కనిపిస్తాయి.
   నిపుణుల చిట్కా

   "మీ పతనం పెద్దదిగా కనిపించడానికి తక్కువ మెడ పైభాగం కోసం చూడండి."

   
   

   మీరు పొట్టితనాన్ని తక్కువగా ఉంటే, పొడవైన డ్రాస్ట్రింగ్ లేకుండా చిన్న నుండి మధ్యస్థ పొడవు ఈత కొమ్మలను కొనండి. మీ విషయంలో, చాలా విశాలమైన కాళ్ళు లేదా మీ తొడల మధ్యలో పడే బ్యాగీ షార్ట్స్ లేదా ప్యాంటులను నివారించండి. మీరు పొట్టి కాళ్ళపై పొడవైన ఈత కొమ్మలను ధరిస్తే, లేదా పొడవైన డ్రాస్ట్రింగ్ ఉన్న ప్యాంటు ధరిస్తే, మీరు వాస్తవానికి కంటే తక్కువ ఎత్తులో కనిపిస్తారు.

   • పొడవైన డ్రాస్ట్రింగ్‌లు ఉన్న చక్కని చిన్న స్విమ్‌సూట్‌ను మీరు చూస్తే, దాన్ని కొంచెం పెద్ద ముడిలో కట్టుకోండి. లేదా మీరు వాటిని మీ స్విమ్‌సూట్‌లోకి లాగడం ద్వారా వాటిని చూడకుండా ఉంచవచ్చు.
5. మీకు మందమైన కడుపు ఉంటే, డ్రాస్ట్రింగ్ ఉన్న పొడవైన ఈత కొమ్మలను ధరించండి. మీ మధ్య తొడలకు లేదా మీ మోకాళ్ళకు వచ్చే లఘు చిత్రాల కోసం చూడండి. ఆ విధంగా మీ శరీరం ఎక్కువసేపు కనిపిస్తుంది మరియు శ్రద్ధ మీ కడుపు నుండి మళ్ళించబడుతుంది. సాగే నడుము కోసం, డ్రాస్ట్రింగ్‌ను ఎంచుకోండి, తద్వారా మీరు నడుముపట్టీని మీరే సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు మరియు ప్యాంటు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
   • "బిగించిన" లేదా "దెబ్బతిన్న" లేబుల్ ప్యాంటు కొనకండి.
6. మీకు విస్తృత తొడలు ఉంటే, విస్తృత లెగ్ స్విమ్సూట్ను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. అలాంటప్పుడు, అనుకూలీకరించిన లేదా దెబ్బతిన్న లఘు చిత్రాలను కొనుగోలు చేయవద్దు మరియు డ్రాస్ట్రింగ్‌లను ఎంచుకోండి లేదా చాలా గట్టి సాగేది కాదు. బోర్డ్ లఘు చిత్రాలు అని పిలవబడే కాస్త వెడల్పు ఉన్న కాళ్ళకు మంచి ఎంపికలు, ఎందుకంటే అవి సాధారణంగా దిగువన కొంచెం వెడల్పుగా ఉంటాయి.
   • పొడవు పరంగా, చిన్న నుండి మధ్యస్థ లేదా పొడవైన ఈత ట్రంక్లను ధరించడానికి సంకోచించకండి; మీకు చాలా సౌకర్యంగా ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోండి.
7. మీరు పొడవైన మరియు సన్నగా ఉంటే, చిన్న ఈత కొమ్మలను కొనండి. బీచ్‌లో కొద్దిగా తక్కువ స్విమ్‌సూట్ ధరించడం ద్వారా మీ పొడవాటి కాళ్లు మరియు మొండెం పెంచుకోండి. వీలైతే, మీ శరీరానికి కొంత విరుద్ధంగా జోడించడానికి ముద్రిత స్విమ్‌సూట్‌లను ఎంచుకోండి. ఇంకా, డ్రాస్ట్రింగ్‌లతో ప్యాంటును ఇష్టపడండి, తద్వారా మీరు నడుముపట్టీని మీరే సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు.
   • 35 నుండి 40 సెంటీమీటర్ల ఇన్సీమ్‌తో లఘు చిత్రాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.

3 యొక్క 3 విధానం: మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

1. స్క్రబ్ ఆరోగ్యకరమైన గ్లో కోసం మీ చర్మం. మీరు బీచ్‌కు వెళ్లడానికి కొన్ని వారాల ముందు మీ దినచర్యలో భాగంగా మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం ప్రారంభించండి. మీరు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ పాదాల నుండి మీ కాళ్ల వరకు సున్నితమైన వృత్తాకార కదలికలను చేయండి, ఆపై చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మీ భుజాలకు వెళ్ళండి.
   • మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం మరియు తేమ చేయడం ద్వారా, మీరు ఎండలో బయటకు వెళ్ళే ముందు ఇది అందంగా ప్రకాశిస్తుంది.
2. మంచి, మృదువైన కాళ్ళను ధరించడం ద్వారా పొందండి గొరుగుట లేదా రెసిన్లు. మీ కాళ్ళు, అండర్ ఆర్మ్స్ మరియు బికిని లైన్ నుండి అదనపు జుట్టును తొలగించండి. మీరు ఈ ప్రాంతాలను మీరే షేవ్ చేసుకోవచ్చు లేదా వాటిని మైనపు చేయడానికి అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వవచ్చు. మీరు బీచ్‌కు వెళ్లేముందు రెండు, మూడు రోజుల ముందు షేవింగ్ లేదా వాక్సింగ్ షెడ్యూల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీ చర్మం ఏదైనా చికాకు నుండి నయం కావడానికి సమయం ఉంటుంది.
   • చికాకు మరియు బాధించే ఇన్గ్రోన్ హెయిర్స్ యొక్క అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి షేవింగ్ తర్వాత మాయిశ్చరైజింగ్ ion షదం వర్తించండి.
3. స్వీయ-టాన్నర్ లేదా టానింగ్ స్ప్రేను వర్తించండి అంటుకునే చర్మాన్ని నివారించడానికి. మీకు లేత చర్మం లేదా అసమాన స్కిన్ టోన్ ఉంటే, మంచి స్వీయ-చర్మశుద్ధి ion షదం లేదా నూనెలో పెట్టుబడి పెట్టండి లేదా చర్మశుద్ధి స్ప్రే చికిత్స కోసం అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. స్వీయ-టాన్నర్‌ను వర్తించేటప్పుడు, ఉత్తమ ఫలితాల కోసం సీసాలోని సూచనలను అనుసరించండి. మీరు మొదటిసారి బీచ్‌కు వెళ్ళే కొద్ది రోజుల ముందు టానింగ్ స్ప్రే చికిత్స కోసం అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి.
   • స్వీయ-టాన్నర్ వర్తించే ముందు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం ద్వారా, మీరు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తారు మరియు మీరు ion షదం మరింత సమానంగా వర్తించవచ్చు.
   • సానుకూలంగా అంచనా వేసిన స్వీయ-టాన్నర్ల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు: టాన్-లక్సే వండర్ ఆయిల్ నుండి కాస్టర్ ఆయిల్ అని పిలవబడేవి, సెఫోరా నుండి చర్మశుద్ధి బాడీ పొగమంచు, అరటి బోట్ బ్రాండ్ నుండి స్వీయ-చర్మశుద్ధి ion షదం మరియు టాన్ టోవెల్ టు గో కిట్.
4. పొరలుగా, పొడి పాచెస్ రాకుండా ఉండటానికి మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయండి. మీరు బీచ్‌కు వెళ్ళే ముందు వారాల్లో, ప్రతి షవర్ తర్వాత కొన్ని నిమిషాలు మీ శరీరమంతా తేమతో కూడిన ion షదం తో రుద్దండి. మీ పాదాలను, మోచేతులను మరియు మోకాళ్ళను కూడా రుద్దడం మర్చిపోవద్దు!
   • Store షధ దుకాణానికి వెళ్లండి లేదా అందం సరఫరా దుకాణానికి వెళ్లి వివిధ రకాల మాయిశ్చరైజర్లను చూడండి. మీకు ఏ ion షదం ఉత్తమంగా ఉంటుందో తెలుసుకోవడానికి ఆన్‌లైన్‌లో సమీక్షలను చదవండి.
   • లోపల కూడా మిమ్మల్ని తేమగా చేసుకోవడం మర్చిపోవద్దు! పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం వల్ల మీ చర్మం ఎండిపోకుండా నిరోధించి ఆరోగ్యంగా కనబడుతుంది.
5. చాలా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మరియు ప్రత్యేక లోషన్లను ఉపయోగించడం ద్వారా సెల్యులైట్‌తో పోరాడండి. బీచ్ సీజన్ ప్రారంభానికి నాలుగు నుంచి ఆరు వారాల ముందు సెల్యులైట్ తగ్గించే ion షదం పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు స్నానం చేసిన తర్వాత క్రమం తప్పకుండా వర్తించండి. మీరు సెల్యులైట్ ఉన్న ప్రాంతాలను టోన్ చేయడంలో సహాయపడే నిర్దిష్ట శక్తి వ్యాయామాలు చేయడం ప్రారంభించడానికి ఇది మంచి సమయం.
   • వేసవి ప్రారంభానికి నాలుగు వారాల ముందు సన్నగా మరియు బిగువుగా ఉండే వ్యక్తి కోసం వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి మరియు ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ వాటిని పునరావృతం చేయండి.
6. జలనిరోధిత కన్సీలర్‌తో అనారోగ్య సిరలను వదిలించుకోండి. పసుపు లేదా నారింజ జలనిరోధిత కన్సీలర్‌ను వర్తింపజేయడం ద్వారా ఏదైనా అనారోగ్య సిరలను మభ్యపెట్టండి. బీచ్‌కు వెళ్లేముందు ఎక్కువసేపు ఇలా చేయండి, తద్వారా కన్సీలర్ ఆరబెట్టడానికి సమయం ఉంటుంది. మీరు మరింత దీర్ఘకాలిక పరిష్కారాన్ని కావాలనుకుంటే, మీరు స్క్లెరోథెరపీని పొందగలరా అని మీరు చూడవచ్చు. అప్పుడు మీరు మీ అనారోగ్య సిరలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే ఇంజెక్షన్ అందుకుంటారు.
   • కన్సీలర్‌ను వర్తింపజేసిన తరువాత, మీ చర్మం యొక్క మిగిలిన భాగాలతో మేకప్ మిళితం అవుతుందో లేదో చూడండి మరియు స్పష్టమైన మేకప్ లైన్లు లేకపోతే.
7. సాగిన గుర్తులను తగ్గించడంలో కోకో బటర్ ఉపయోగించండి. స్నానం చేసిన తరువాత, మీ కడుపులో, మీ వైపులా, మీ కాళ్ళపై మరియు బహుశా మీ చేతులపై కోకో బటర్, కొబ్బరి నూనె లేదా మరొక చర్మ-స్నేహపూర్వక నూనెను వర్తించండి. మీరు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండేలా చూసుకోండి. నీరు మీ చర్మం కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు బీచ్‌కు వెళ్ళే ముందు మీ స్ట్రెచ్ మార్కులకు వాటర్‌ప్రూఫ్ మేకప్‌ను కూడా అప్లై చేసుకోవచ్చు.
   • చాలా మందికి స్ట్రెచ్ మార్కులు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి, అది పెరగడం, వ్యాయామం చేయడం, పిల్లలు పుట్టడం లేదా బరువు పెరగడం వంటివి. మీరు వాటిని కూడా కలిగి ఉంటే, బీచ్‌లో సాగిన గుర్తులు ఉన్న ఏకైక వ్యక్తి మీరు కాదని గుర్తుంచుకోండి!
8. ఎంచుకోండి సహజంగా కనిపించే మేకప్, లేదా మేకప్ లేకుండా బీచ్‌కు వెళ్లండి. మీరు బీచ్‌కు వెళ్ళే ముందు ఉదయం, మీ ముఖం మీద రక్షిత కారకంతో లేతరంగు మాయిశ్చరైజర్ ఉంచండి. సూర్యుడు మీ చర్మానికి మంచిది మరియు మొటిమలను నయం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మీరు దానిని కన్సీలర్ లేదా ఫౌండేషన్‌తో ఎక్కువగా కవర్ చేయకూడదు. మీరు క్రమం తప్పకుండా మీ కనుబొమ్మలను ఎంచుకుంటే, మీరు బీచ్ కొట్టే ముందు కూడా చేయండి, కాబట్టి మీరు తాజాగా మరియు మరింత మెలకువగా కనిపిస్తారు.
   • మీరు ఇంకా ఐషాడో మరియు మాస్కరా ధరించాలనుకుంటే, జలనిరోధిత రకాలను వాడండి, అందువల్ల మీరు నీటిలో ఉన్నప్పుడు మీ మేకప్ అయిపోతుందా అని మీరు ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు.
   • బీచ్‌లో ఉన్నప్పుడు మీ చర్మం ఎక్కువగా మెరుస్తుందని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ టి-జోన్‌కు కొద్దిగా పొడి వేయండి.
9. మీ గురించి మర్చిపోవద్దు ద్రవపదార్థం చేయడానికి మీరు బీచ్‌కు వెళ్ళే ముందు మరియు మీరు అక్కడ ఉన్నప్పుడు. మీ ముఖానికి మరియు సూర్యుడికి గురయ్యే మీ శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు ఉదారంగా సన్‌స్క్రీన్ వర్తించండి. ప్రారంభించడానికి, మీరు ఎండలోకి వెళ్ళడానికి కనీసం ఇరవై నిమిషాల ముందు వర్తించండి, తద్వారా మీరు ఉత్తమంగా రక్షించబడతారు. మీరు నీటిలోకి వెళ్లి మీ సన్‌స్క్రీన్ జలనిరోధితంగా లేకుంటే ప్రతి గంటన్నర లేదా మళ్ళీ వర్తించండి.
   • సన్‌స్క్రీన్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, UV-A మరియు UV-B కిరణాల నుండి రక్షించే విస్తృత-స్పెక్ట్రం క్రీమ్ లేదా స్ప్రే కోసం చూడండి. వీలైతే కనీసం 15 కారకాన్ని ఉపయోగించుకోండి, అయితే 30 లేదా 45 కారకాలు వాడండి.

చిట్కాలు

• బీచ్ వద్ద మీ శరీరాన్ని చూపించే బట్టలు ధరించడం వల్ల మీకు మరింత సుఖంగా ఉంటుంది, కానీ చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీరు ధరించేదాన్ని ఇష్టపడటం మరియు దాని గురించి మంచి అనుభూతి చెందడం! మరియు అది స్టైల్ గైడ్‌ల సలహాతో సరిగ్గా సరిపోలకపోతే, అది ఏ సమస్య కాదు!
• మీరు బీచ్ కొట్టే ముందు, చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి మరియు పాదాలకు చేసే చికిత్స పొందడం లేదా ఇంట్లో మీరే చేయడం గురించి ఆలోచించండి.
• బీచ్‌లో మరింత మెరుగ్గా కనిపించడానికి, సన్ టోపీ, మీ బికినీ లేదా స్నానపు సూట్, సన్‌గ్లాసెస్ మరియు చక్కని చెప్పులు లేదా చెప్పులు ధరించడానికి కవర్ అని పిలవబడే కొన్ని సరదా ఉపకరణాలలో పెట్టుబడి పెట్టండి.