రచయిత:
Charles Brown
సృష్టి తేదీ:
4 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
2 జూలై 2024
విషయము
- అడుగు పెట్టడానికి
- 2 వ భాగం 1: పాఠశాలలో బెదిరింపును నివారించడం
- 2 యొక్క 2 వ భాగం: సైబర్ బెదిరింపును నివారించడం
- చిట్కాలు
- హెచ్చరికలు
బెదిరింపు బాధితుడిగా, మీరు ఎటువంటి కారణం లేకుండా మీ గురించి భయంకరంగా భావిస్తారు. ఒక రౌడీ మిమ్మల్ని లక్ష్యంగా చేసుకుని, పని చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు త్వరలోనే మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించడం లేదా రౌడీ యొక్క డిమాండ్లను ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తారు. కానీ మీరు విలువైన వ్యక్తి అని మీకు తెలుసు, కాబట్టి బెదిరింపులకు గురికాకుండా ఉండటానికి మరియు పాఠశాలకు వెళ్లేందుకు భయపడకుండా ఉండటానికి అవసరమైతే ఆ రౌడీని వదులుకోకండి. మీరు బెదిరింపు బాధితురాలిగా ఉండటం మానేసి, మళ్ళీ జీవితాన్ని ఎలా ఆస్వాదించాలో తెలుసుకోవాలంటే, చదవండి.
అడుగు పెట్టడానికి
2 వ భాగం 1: పాఠశాలలో బెదిరింపును నివారించడం
రేడియేట్ విశ్వాసం. విశ్వాసం ఒక రౌడీ యొక్క చెత్త శత్రువు. మీరు సులభమైన లక్ష్యం అని మీరు బెదిరించకుండా ఉండాలనుకుంటే, మీలో విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడమే కాకుండా, ఆ విశ్వాసాన్ని ప్రసరింపచేయడానికి కూడా పని చేయండి. నిటారుగా నిలబడండి, వ్యక్తులతో కంటికి పరిచయం చేసుకోండి, మీ పరిసరాలతో మీరు సుఖంగా ఉన్నారని చూపించండి మరియు నేల వైపు చూస్తూ ముందుకు సాగకుండా ఉండండి. ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడేటప్పుడు పాల్గొనండి మరియు సానుకూలంగా ఉండండి మరియు మీ పాదాలను లాగడం ఇష్టం లేకుండా ఉద్దేశ్యంతో తరగతికి నడవండి. నిజమైన విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది, ఈ ప్రయత్నాలు చేయడం వల్ల మీరు బెదిరింపులకు గురయ్యే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. - అద్దంలో మీరే చూడండి. మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌పై శ్రద్ధ వహించండి మరియు ఇది ఓపెన్ మరియు పాజిటివ్‌గా ఉండేలా చూసుకోండి.
- సరిగ్గా దుస్తులు ధరించడం ద్వారా మీరు విశ్వాసం పొందాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు కనిపించే తీరు గురించి మీరు శ్రద్ధ చూపుతున్నారని చూపించే సమయం మీరు వేధింపులకు గురి అయ్యే అవకాశం తక్కువ చేస్తుంది. మంచి పరిశుభ్రత పాటించడం వల్ల మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది, ఇది మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.
స్నేహితుల నుండి మద్దతు కోరండి. మీకు స్నేహితుల బృందం ఉంటే (ఒకటి లేదా ఇద్దరు మాత్రమే ఉన్నప్పటికీ), ఇప్పుడు వారి మద్దతు కోరే సమయం ఆసన్నమైంది. ఏమి జరిగిందో మీరు వారికి చెప్పవచ్చు మరియు బెదిరింపు పరిస్థితులలో మీరు వారితోనే ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు రౌడీ (పాఠశాలలో లేదా ఇంటికి వెళ్ళేటప్పుడు) వేధింపులకు గురయ్యే అవకాశం మీకు తెలిస్తే, మీరు ఒంటరిగా లేరని, కనీసం ఒక స్నేహితుడితోనైనా ఉండేలా చూసుకోండి, తద్వారా రౌడీ మీ దగ్గరకు వచ్చే అవకాశం తక్కువ. మీకు పెద్దవారిని తెలిస్తే, లేదా మీతో పాటు నడవగలిగే పెద్ద తోబుట్టువు ఉంటే, ఇది రౌడీని కూడా అరికడుతుంది. - దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది స్నేహితులు లేని వ్యక్తులను లక్ష్యంగా చేసుకోవటానికి బెదిరింపులు ఇష్టపడతాయి. మీరు దీని గుండా వెళుతుంటే, మీరు నిజంగా ఒంటరిగా లేరు, కాబట్టి స్నేహితులను సంపాదించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా కనీసం కొంతమంది వ్యక్తులను తెలుసుకోండి. ఎవరైనా ఫలహారశాలలో కూర్చోవడం లేదా పాఠశాల ద్వారా నడవడం మిమ్మల్ని ఎవరైనా లక్ష్యంగా చేసుకునే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.
మీ కోసం నిలబడటం నేర్చుకోండి. తరచుగా ఒక రౌడీ మీ వద్దకు వచ్చి బాధ కలిగించే విషయాలు చెప్పినప్పుడు, చేయవలసిన మంచి పని ఏమిటంటే, విశ్వాసాన్ని ప్రసరించడం, నిటారుగా నిలబడటం, ఆ వ్యక్తిని కంటికి చూసి "బయటపడండి!" లేదా "నన్ను ఒంటరిగా వదిలేయండి" అని చెప్పడం. సరళమైనదాన్ని చెప్పడం ద్వారా మరియు అవతలి వ్యక్తిని విస్మరించడం ద్వారా, రౌడీకి మీపై అధికారం లేదని మరియు మీ కోసం నిలబడటానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని మీరు చూపించవచ్చు. ఇది మంచి బాధితురాలిగా ఉండటానికి మీరు చాలా బలంగా ఉన్నారని రౌడీ అనుకోవచ్చు. - వాస్తవానికి మీరు పరిస్థితిని సరిగ్గా అంచనా వేయాలి. మీరు ప్రమాదకరమైన లేదా బెదిరింపు పరిస్థితిలో ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీ దూరాన్ని ఉంచడం మంచిది మరియు వీలైనంత త్వరగా రౌడీ నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నించండి.
- రౌడీ బాధించేదిగా కొనసాగితే మరియు మీ మాటలు మరియు వైఖరి పని చేయనట్లు అనిపిస్తే, మీరు రౌడీని విస్మరించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు అతన్ని లేదా ఆమెను చూడనట్లుగా కొనసాగితే, మరియు అతని లేదా ఆమె మాటలు మీపై ప్రభావం చూపని విధంగా వ్యవహరిస్తే, రౌడీ విసుగు చెందుతాడు లేదా ఆసక్తిని త్వరగా కోల్పోతాడు. మీరు స్పందించకపోతే అతను లేదా ఆమె బెదిరింపు యొక్క సరదాగా చూడలేరు.
భయంతో జీవించడం మానేయండి. మీరు బెదిరింపులకు గురిచేసే అన్ని మార్గాల గురించి ఆలోచిస్తూ రోజు గడిపినట్లయితే (ఫలహారశాలలో పొరపాట్లు పడటం నుండి తరగతిలో నవ్వడం వరకు), మీరు ఏదైనా జరుగుతుందనే భయంతో మీ జీవితాంతం గడుపుతారు. మీరు మీ బెదిరింపులకు గురైనప్పుడు మీ రక్షణలో ఉండటం మరియు దేనికైనా సిద్ధంగా ఉండటం మంచిది, కానీ రౌడీ నుండి తలెత్తే ప్రతికూల పరిస్థితుల గురించి ఆలోచించేటప్పుడు సానుకూల ఫలితాన్ని visual హించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. - బెదిరింపులను ఎదుర్కొన్న తర్వాత మీరు సానుకూల ఫలితాలను ize హించినట్లయితే, మీరు కోరుకున్నది సాధించే అవకాశం ఉంది.
ఆత్మరక్షణలో పాఠాలు నేర్చుకోండి. వేధింపులకు గురైనప్పుడు మీరు రౌడీతో పోరాడకూడదు మరియు వేరే మార్గం లేనప్పుడు మాత్రమే హింసను ఆశ్రయించకూడదు, కరాటే వంటి కొన్ని ఆత్మరక్షణ తరగతులు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడమే కాకుండా, లాభం నేర్చుకోవడం కూడా నేర్పుతాయి. బెదిరింపులకు వ్యతిరేకంగా మీరు మీ కోసం నిలబడాలి. మీరు తిరిగి వెళ్తారని తెలుసుకోవడం చెయ్యవచ్చు ఒక రౌడీ మిమ్మల్ని సంప్రదించినప్పుడు పోరాటం వేధింపులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు మిమ్మల్ని మరింత నమ్మకంగా చేస్తుంది మరియు మీ స్వంత బలం మీద మీకు మరింత నమ్మకాన్ని ఇస్తుంది. - ఆత్మరక్షణ తరగతులు మీ విషయం కాకపోతే, మీరు క్రీడ కోసం కూడా సైన్ అప్ చేయవచ్చు. ఏదైనా క్రీడ మీకు ఆకృతిని పొందడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీతో చేరమని మీరు కొంతమంది స్నేహితులను కూడా అడగవచ్చు.
మీరే నమ్మండి. మీరు ఎవరో మీకు తెలిసి, మీ మీద మీకు నమ్మకం ఉంటే, మీరు రౌడీని సంప్రదించే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. మీరు ప్రపంచంలో గొప్ప వ్యక్తి అని మీరు అనుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని మీరు మొదటి స్థానంలో ఉంచుకోండి మరియు మీ లక్ష్యాలు మరియు అవసరాల విషయం మీకు బెదిరింపులను నివారించడంలో సహాయపడుతుందని తెలుసుకోవడం.మీరు ఆసక్తికరమైన, ఆలోచనాత్మకమైన, విలువైన వ్యక్తి అని మీరు అనుకుంటే, ఒక రౌడీ మిమ్మల్ని అణగదొక్కడానికి ప్రయత్నించే అవకాశం చాలా తక్కువ. - బుల్లీలు సవాలును ఇష్టపడరు; వారు బలహీనులను లక్ష్యంగా చేసుకుంటారు. వారు మిమ్మల్ని చూసి, "హే, తమ గురించి మంచిగా భావించే వ్యక్తి ఉన్నారు" అని అనుకుంటే, వారు మీకు చెడుగా అనిపించే ప్రయత్నం చేసే ఇబ్బందులకు వెళ్లడానికి ఇష్టపడరు. "దయనీయంగా భావించే వ్యక్తి ఉన్నాడు" అని వారు అనుకుంటే, వారు ఏదో ప్రయత్నించే అవకాశం ఉంది.
మీకు వీలైనంత వరకు రౌడీని మానుకోండి. ఇది తార్కికంగా అనిపించవచ్చు, కానీ బెదిరింపులకు గురికాకుండా ఉండటానికి ఒక మార్గం, రౌడీ తరచుగా ఉండే ప్రదేశాలకు వెళ్లకుండా ఉండడం. ఫలహారశాలలో వేరే ప్రదేశంలో కూర్చోండి. తదుపరి పాఠానికి క్రొత్త మార్గాన్ని అనుసరించండి లేదా ఇంటికి కొత్త మార్గాన్ని తీసుకోండి. సాధ్యమైనంతవరకు ఆ వ్యక్తికి దూరంగా ఉండటానికి మీరు చేయగలిగినది చేయండి. ఈ వ్యక్తిని నివారించడానికి మీరు మీ మొత్తం జీవితాన్ని మరియు షెడ్యూల్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేనప్పటికీ, రౌడీని తప్పించడం వలన అతడు లేదా ఆమె విసుగు చెందుతారు మరియు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టడానికి అవసరమైన ప్రయత్నాన్ని ఆపివేస్తారు. - ఇది స్వల్పకాలికంలో మంచి వ్యూహం, కానీ దీర్ఘకాలికంగా మీరు వేధింపులను నివారించడానికి బలమైన చర్యలు తీసుకోవలసి ఉంటుంది.
రౌడీ స్థాయికి వంగవద్దు. ఆ రౌడీ మీకు అర్ధం అయితే, మీకు పేర్లు పిలవడం లేదా మిమ్మల్ని చూసేందుకు ప్రయత్నిస్తే, ప్రతిఫలంగా అర్థం చేసుకోవటానికి ఇది ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ మీరు నిజంగా బెదిరింపును ఆపాలనుకుంటే, మీరు అతని వైపు మొగ్గు చూపలేరు లేదా ఆమె స్థాయి. మీరు కూడా వారిని పేర్లు పిలవడం, రెచ్చగొట్టకుండా పోరాడటం లేదా అసభ్యంగా మాట్లాడటం మొదలుపెడితే, మీరు పరిస్థితిని పెంచుతున్నారు మరియు మీ కోసం విషయాలు మరింత దిగజారుస్తున్నారు. - స్పందించని, వెనక్కి తిట్టే, లేదా వారు పట్టించుకోరని చూపించే వ్యక్తి కంటే రౌడీకి నిరాశ కలిగించేది మరొకటి లేదు. మీరు అగ్నికి ఇంధనాన్ని జోడిస్తే, మీరు రౌడీకి అతను లేదా ఆమె కోరుకున్నది ఇస్తున్నారు.
మీరు పట్టించుకోని రౌడీని చూపించు. రౌడీ యొక్క ఉద్దేశ్యం మిమ్మల్ని కేకలు వేయడం మరియు మిమ్మల్ని పనికిరానిదిగా భావించడం. ఖచ్చితంగా, అతను లేదా ఆమె చెప్పే విషయాలు బాధ కలిగించేవి మరియు మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించగలవు, కాని అతను / ఆమె మీపై పట్టు కలిగి ఉన్నాడని మీరు ఎప్పుడూ రౌడీని చూపించకూడదు. వారు ఏదైనా అర్ధం చెబితే మరియు మీరు దాని గురించి స్పష్టంగా ఉంటే, రౌడీ అదే ఎక్కువ ఇవ్వడానికి ప్రోత్సహించబడతారు. అతను / ఆమె మీకు పేర్లు పెడితే మరియు మీరు మీ భుజాలను కదిలించి, మీరు పట్టించుకోనట్లు వ్యవహరిస్తే, రౌడీ జరిగే అవకాశాలు చాలా తక్కువ. - వాస్తవానికి, మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం కష్టం, ముఖ్యంగా రౌడీ మిమ్మల్ని నిజంగా బాధపెడుతుంటే. అయినప్పటికీ, ప్రశాంతంగా ఉండండి, నెమ్మదిగా he పిరి పీల్చుకోండి, పదికి లెక్కించండి లేదా పదాలు జారిపోయేలా మీరు చేయగలిగినదంతా చేయండి. మీరు ఏడుస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, ఎక్కడో ప్రైవేట్‌గా చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు కనీసం రౌడీ సమక్షంలో చల్లగా ఉండండి.
- ఇది కష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, రౌడీ మాటలు మిమ్మల్ని దాటవేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీతో ఏదో తప్పు జరిగిందని అనుకోకండి. గుర్తుంచుకోండి, రౌడీ ప్రజలను బాధించడంలో ఆనందం పొందే సగటు వ్యక్తి - వారు చెప్పిన వాటిలో ఏదైనా నిజమని మీరు ఎందుకు అనుకుంటున్నారు?
దాని గురించి వయోజన లేదా పర్యవేక్షకుడితో మాట్లాడండి. బెదిరింపు గురించి పెద్దలు, ఉపాధ్యాయులు లేదా ఇతర అధికార గణాంకాలు చెప్పడానికి చాలా మంది భయపడతారు ఎందుకంటే ఇది వారిని ఒక వింప్ లాగా భావిస్తుంది మరియు ఇది రౌడీని మరింత కోపంగా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు బెదిరింపును నివారించాలనుకుంటే, అవసరమైనప్పుడు ఈ మరింత కఠినమైన చర్యలకు దూరంగా ఉండకండి. బెదిరింపు చేతిలో లేనట్లయితే, లేదా మీకు రౌడీతో నిజంగా ఒక భయంకరమైన అనుభవం కూడా ఉంటే, మీ తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు లేదా మీ పాఠశాల లేదా సమాజంలో ఎవరికైనా చెప్పడం చాలా తొందరగా ఉండదు. - వయోజనుడికి పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించాలో ఒక ఆలోచన ఉంటుంది. బెదిరింపు నిజంగా చేతిలో లేనట్లయితే, మీరు స్థానిక అధికారులను సంప్రదించవలసి ఉంటుంది మరియు ఆ పరిస్థితిని నావిగేట్ చేయడంలో పెద్దలు గొప్ప సహాయంగా ఉంటారు.
దాని కోసం మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ నిందించవద్దు. మీతో ఏదో తప్పు ఉండవచ్చు కాబట్టి మీరు బెదిరింపులకు గురి కావడం మీ తప్పు అని ఎప్పుడూ అనుకోకండి. బుల్లీలు తరచుగా క్రూరమైన మరియు అహేతుక వ్యక్తులు, వారు తక్కువ ఆత్మగౌరవం కలిగి ఉంటారు మరియు ఇతరులను తక్కువ చేయడం ద్వారా తమను తాము మంచిగా భావించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. వారు హేతుబద్ధంగా వ్యవహరించరు మరియు ఒక రౌడీ మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టడం ప్రారంభిస్తే అది మీ తప్పు కాదు. మీరు భిన్నంగా చూడటం లేదా దుస్తులు ధరించడం ద్వారా పరిస్థితిని నివారించవచ్చని మీరే అనుకోకండి. మీరు బెదిరింపులకు గురవుతుంటే, మీరు ప్రశాంతంగా ఉండటం ముఖ్యం, సానుకూలంగా ఆలోచించండి మరియు మీరు వీలైనంత త్వరగా పరిస్థితిని పరిష్కరించాలనుకుంటే మిమ్మల్ని మీరు నిందించవద్దు. - వేధింపులకు గురైన తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు అణగదొక్కేస్తే, రౌడీ మీపై మాత్రమే ఎక్కువ దృష్టి పెడతాడు. బదులుగా, మీరు ఈ విధంగా వ్యవహరించే అర్హత లేనట్లుగా మీరు ఆలోచించి వ్యవహరించాలి.
2 యొక్క 2 వ భాగం: సైబర్ బెదిరింపును నివారించడం
స్పందించవద్దు. ఒక సైబర్‌బల్లీ మీతో వచ్చి నీచమైన లేదా దుష్ట వ్యాఖ్యలు చేస్తే, మీరే నటిస్తే, లేదా మిమ్మల్ని ఆన్‌లైన్‌లో కలత చెందడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు తరచూ తిరిగి పోరాడాలని కోరుకుంటారు మరియు ఆ వ్యక్తిని విడిచిపెట్టి, మరొకరిని మీరే తిట్టండి. కానీ ఈ విషయం యొక్క నిజం ఏమిటంటే, మీరు సైబర్‌బల్లీలో ఎంత ఎక్కువ నిమగ్నమయ్యారో, అతడు / ఆమె మిమ్మల్ని కలిగి ఉంటాడని అతను / ఆమె అనుకుంటాడు, మరియు అతను / ఆమె మిమ్మల్ని వేధిస్తూనే ఉంటారు. - "నన్ను ఒంటరిగా వదిలేయండి" వంటిది మీరు చెప్పవచ్చు, కానీ అది కాకుండా, మీరు ఆ వ్యక్తితో సంభాషణ చేయకూడదు.
- మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టకుండా ఉండటానికి వ్యక్తిని ప్రోత్సహించడానికి "నేను ఈ సంభాషణను సాక్ష్యంగా రికార్డ్ చేస్తున్నాను" అని మీరు చెప్పవచ్చు. ఇది పక్కన పెడితే, సైబర్ బుల్లిని పూర్తిగా నివారించడం మంచిది.
- నిజ జీవితంలో మాదిరిగానే, సైబర్ రౌడీ మీ మీద కోపం తెచ్చుకున్నప్పుడు, వారు మిమ్మల్ని వేధించడం కొనసాగించడానికి ప్రేరేపించబడతారు.
భూతం బ్లాక్. మీరు ఫేస్‌బుక్‌లో చాట్, జి-చాట్ లేదా మరేదైనా తక్షణ సందేశాలను ఉపయోగిస్తున్నా, సందేహాస్పద వ్యక్తి మీ ఖాతా నుండి నిషేధించబడ్డారని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి, తద్వారా మీరు వారి నుండి సందేశాలను స్వీకరించలేరు. మీరు ఏ ప్రోగ్రామ్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారో బట్టి మీరు కూడా ఆ వ్యక్తికి కనిపించకుండా చేయవచ్చు. సైబర్‌బల్లీ ఇకపై ఏమీ చెప్పలేకపోతే, అతడు లేదా ఆమె సంపర్కం కోసం ప్రయత్నించడం మానేస్తారు. - నిరోధించడం రౌడీని సంబోధించడం కంటే స్పష్టమైన సంకేతం. తత్ఫలితంగా, మీరు తీవ్రంగా ఉండాలని సైబర్ బుల్లీ చూస్తాడు.
సాక్ష్యాలను ఉంచండి. రౌడీ మీకు బాధ కలిగించే చాట్‌లు, సందేశాలు లేదా ఇమెయిల్‌లను పంపుతుంటే, సాక్ష్యాలను నాశనం చేయవద్దు. మీరు మీ సేవా ప్రదాతని సంప్రదించాలని లేదా మీ పాఠశాల నుండి పెద్దలు లేదా పర్యవేక్షకుడితో మాట్లాడాలని నిర్ణయించుకుంటే ప్రతిదీ సేవ్ చేయండి. భూతం యొక్క ప్రవర్తన యొక్క మాటల ఖాతా మీకు అతన్ని లేదా ఆమెను ఇబ్బందుల్లోకి తీసుకురావడానికి అవసరమైన ఆధారాలను అందిస్తుంది. ఎక్కడైనా సేవ్ చేయండి, దాన్ని ప్రింట్ చేయండి మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు రుజువు సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు ఎటువంటి ఆధారాలు దాఖలు చేయకపోతే, ఇది రౌడీకి వ్యతిరేకంగా మీ మాట, మరియు మిమ్మల్ని ఆన్‌లైన్‌లో సంప్రదించడాన్ని నిరాకరిస్తుంది. - బెదిరింపు యొక్క సాక్ష్యాలను భద్రపరిచే మరియు సంరక్షించే చర్య కూడా మీరు ఉపయోగించకూడదని నిర్ణయించుకున్నా మీకు బలంగా అనిపిస్తుంది.
మరిన్ని ప్రైవేట్ సెట్టింగ్‌లను సృష్టించండి. మీరు మొదట బెదిరింపులకు గురికావాలనుకుంటే, మీరు ఫేస్‌బుక్, ట్విట్టర్ లేదా మరొక ఇంటర్నెట్ ఖాతాను ఉపయోగిస్తున్నా మీ గోప్యతా సెట్టింగ్‌లను కూడా చక్కగా ట్యూన్ చేయవచ్చు. మీ ఫోటోలకు మరియు మీరు పోస్ట్ చేసిన వాటికి వ్యక్తుల ప్రాప్యతను పరిమితం చేయడం వలన ప్రజలు మీ ప్రొఫైల్‌ను ట్రోల్ చేయకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతారు. - ఆన్‌లైన్ నెట్‌వర్క్‌లలో మీరు స్నేహితుడిగా ఎవరు అంగీకరిస్తారో కూడా మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఆ వ్యక్తి గురించి ఏమీ తెలియకుండా మీ ఫేస్‌బుక్ స్నేహితుడిగా ఉండాలనుకునే వారిని మీరు వెంటనే అంగీకరిస్తే, ఆ వ్యక్తి అసహ్యకరమైన వ్యాఖ్యలు చేయడం ముగుస్తుంది.
మీరు పోస్ట్ చేసిన దాని గురించి ఆలోచించండి. మీరు బెదిరింపులకు గురైతే (మీ ఆన్‌లైన్) ఇది మీ తప్పు కాదు. కానీ మీరు ఏ వ్యాఖ్యలను పోస్ట్ చేస్తారు మరియు ఎవరు చూడగలరు అనే దాని గురించి మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆలోచించవచ్చు. మీరు చాలా వివాదాస్పదమైనదాన్ని పోస్ట్ చేస్తే లేదా చాలా మందిని కించపరిచేలా చేస్తే, మీరు చెప్పినదానికి మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే వ్యక్తుల కోసం మీరు మీరే లక్ష్యంగా చేసుకుంటారు. పోస్ట్ చేసిన వ్యాఖ్యలకు ప్రతిస్పందనగా చాలా బెదిరింపు జరగనప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు కలత చెందుతారని మీరు ఆశించవచ్చని పోస్ట్ చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి. 
సేవ యొక్క నిర్వాహకులకు వ్యక్తిని నివేదించండి. ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని అసభ్యంగా, అసభ్యంగా లేదా ఆన్‌లైన్‌లో మీకు బాధించేదిగా ఉంటే, ఆ వ్యక్తిని సేవ నుండి నిషేధించటానికి మీరు సేవా ప్రదాతలను సంప్రదించవచ్చు. మీరు ఫేస్‌బుక్‌ను సంప్రదించి బెదిరింపును నివేదించినట్లయితే, ఆ వ్యక్తి వారి ఫేస్‌బుక్ ఖాతా బ్లాక్ చేయబడిందని అవమానాన్ని ఎదుర్కొంటాడు మరియు అతను / ఆమె ఎందుకు ఇతరులకు వివరించాల్సి ఉంటుంది. వ్యక్తిని నివేదించడం మీరు వ్యాపారం అని అర్ధం, మరియు అవతలి వ్యక్తి పడిపోయే అవకాశం ఉంది. 
వ్యక్తిని పెద్దలకు నివేదించండి. బెదిరింపు చేతిలో నుండి బయటపడి, వ్యక్తి క్రమం తప్పకుండా మీపై బాధ కలిగించే, అసహ్యకరమైన, ద్వేషపూరిత మరియు కోపంగా వ్యాఖ్యలు చేస్తే, మీరు దానిని విస్మరించలేరు. మీరు అన్నింటినీ ప్రయత్నించినట్లు లేదా మీ స్వంతంగా నిర్వహించలేరని మీకు అనిపిస్తే, ఈ సంఘటన గురించి మీ పాఠశాలలో ఒక వయోజన లేదా అధికారం ఉన్న వ్యక్తితో మాట్లాడే సమయం ఆసన్నమైంది. - పెద్దలకు బెదిరింపును నివేదించడం చాలా తొందరగా లేదు, మరియు మాట్లాడటం పిరికితనం అని మీరు ఎప్పుడూ అనుకోకూడదు. వాస్తవానికి, మీ కోసం నిలబడటానికి మరియు మళ్ళీ పరిస్థితి జరగకుండా ఉండటానికి ఏదైనా చెప్పడానికి నిజమైన ధైర్యం అవసరం.
చిట్కాలు
- మీ భంగిమను మెరుగుపరచండి. మీ తల నిటారుగా మరియు మీ చూపులతో ముందుకు నడవండి. మీరు కాకపోయినా మీరు మరింత నమ్మకంగా కనిపిస్తారు. నమ్మకమైన వ్యక్తులు తమ కోసం నిలబడగలరు మరియు బెదిరింపుదారులు అస్సలు ఇష్టపడరు.
- మీరు లోపల లేనప్పటికీ సంతోషంగా ఉండండి, కానీ బాటిల్ అప్ చేయవద్దు.
- అలాంటి వారిని విస్మరించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అది మీకు బాధ కలిగించదని చూపించండి. ఏదో ఒక సమయంలో, వారు దానితో అలసిపోతారు మరియు మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలివేస్తారు.
- మీ ఉపాధ్యాయులు / ప్రధానోపాధ్యాయులతో మంచి సంబంధాలు పెట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు ఒంటరిగా లేరని మరియు మీకు సహాయం చేయడానికి ఉపాధ్యాయులు ఉన్నారని మీకు తెలుస్తుంది! ఏమి జరుగుతుందో వారికి తెలియకపోతే వారు మీకు సహాయం చేయలేరు.
- విశ్వాసం కలిగి, బాధ్యతాయుతమైన పెద్దలకు చెప్పండి.
హెచ్చరికలు
- ఎవరైనా మీకు చేసే ప్రతి ఆలోచనలేని వ్యాఖ్యకు మీరు స్పందించాల్సిన అవసరం లేదు. వ్యక్తిని విస్మరించడం సాధారణంగా పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే అప్పుడు వారు చివరికి విసుగు చెందుతారు.
