విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: ప్రాథమికాలను నేర్చుకోవడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

"హిప్-హాప్" అనేది 1970 లలో సౌత్ బ్రోంక్స్ మరియు హార్లెంలలోని యువతలో ఆఫ్రికన్-అమెరికన్ మరియు లాటినో సమాజంలో ఉద్భవించిన వివిధ రకాల సంగీతాలను సూచిస్తుంది. మీరు క్లబ్‌లో, పాఠశాలలో ఒక నృత్య రాత్రిలో లేదా దాదాపు ఎక్కడైనా ఈ తరహా సంగీతాన్ని చూడవచ్చు. మీరు క్రిస్ బ్రౌన్ యొక్క "ఫరెవర్" నుండి స్నూప్ డాగ్స్ "జిన్ మరియు జ్యూస్" వరకు ఏదైనా విన్నప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మీకు తెలిసినట్లుగా కనిపించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు హిప్ హాప్ ఎలా నృత్యం చేయాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, ప్రారంభించడానికి దశ 1 కి చదవండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: ప్రాథమికాలను నేర్చుకోవడం

1. సంగీతాన్ని ప్రారంభించండి. K ట్‌కాస్ట్, లిల్ జాన్, కాన్యే వెస్ట్ లేదా ఏదైనా ఆర్టిస్ట్ నుండి ఒక పాటను ఉంచండి. మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేయాలనుకుంటే డబ్ దశను కూడా ప్రయత్నించండి!
   • బీట్ ఫీల్. మీరు సంగీతంతో మునిగిపోవాలనుకుంటున్నారు, కాబట్టి దాన్ని బిగ్గరగా తిప్పండి, తద్వారా కిక్ డ్రమ్ యొక్క ప్రతి హిట్ మరియు బాస్ యొక్క ప్రతి కొట్టును మీరు అనుభవించవచ్చు.
2. సౌకర్యవంతమైన బట్టలు ధరించండి. మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీ బట్టలు గది మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. క్లబ్‌లకు వెళ్లేటప్పుడు మీరు కొంచెం కఠినమైన మరియు తక్కువ సౌకర్యవంతమైన దుస్తులను ధరించాలని అనుకోవచ్చు, కాని వీలైనంత ఎక్కువ సౌకర్యంతో ప్రాక్టీస్ చేయడం మంచిది.
   • నేలపై ఎక్కువ పట్టు లేని బూట్లు ధరించండి. మీరు స్లైడ్ మరియు సులభంగా తిరగగలగాలి. శీఘ్ర కదలికలో మీ బూట్ల అరికాళ్ళు నేలమీద నెమ్మదిగా ఉంటే, మీరు మీ చీలమండను ట్రిప్ చేయవచ్చు లేదా బెణుకు చేయవచ్చు.
3. విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు హిప్-హాప్ నృత్యం చేసేటప్పుడు మీరు గట్టిగా కనిపించరు. చాలా నిటారుగా నిలబడటానికి లేదా మీ మెడ మరియు తల చాలా గట్టిగా ఉన్నట్లు కాకుండా, రిలాక్స్డ్ పొజిషన్‌లో రిలాక్స్‌గా కనిపించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ శరీరం సడలించినప్పుడు, మీరు కోరుకున్నట్లుగా బీట్‌కు వెళ్లడానికి మీకు స్వేచ్ఛ ఉంటుంది. మీరు దాని గురించి చాలా భయపడితే, మీరు పూర్తిగా వెళ్లనివ్వలేరు.
4. మీ పాదాలతో భుజం వెడల్పుతో నిలబడండి. మీరు హిప్-హాప్ సంగీతానికి నృత్యం చేయబోతున్నట్లయితే ఇది మంచి ప్రారంభ స్థానం. ఈ తటస్థ స్థానం మీకు కావలసిన నృత్య కదలికను ప్రయత్నించడం సులభం చేస్తుంది. మీ మోకాలు కొద్దిగా వంగి ఉంటాయి, ఇది మీకు నృత్యం చేయడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు గట్టిగా లేదా లాంఛనంగా కనిపించదు.
5. మీ చేతులను రెండు వైపులా ఉంచండి. మీ చేతులతో దాటవద్దు లేదా మీ చేతులతో కదులుట లేదు. మీ చేతులను సడలించి, మీ వైపులా వదులుగా ఉంచండి మరియు మీరు సంగీతానికి వెళ్ళేటప్పుడు రిలాక్స్‌గా ఉండండి.
6. చూసి నేర్చుకో. MTV, YouTube మరియు ఇంటర్నెట్ అన్ని నైపుణ్య స్థాయిల వ్యక్తుల నుండి గొప్ప సంగీతం మరియు వీడియోలతో ఓవర్‌లోడ్ చేయబడతాయి. ఈ వీడియోలలోని ప్రతిభ ప్రపంచ స్థాయి హిప్-హాప్పర్స్ లేదా గృహిణులు అయినా, అది పట్టింపు లేదు! విషయం ఏమిటంటే మీరు వారి కదలికలను చూస్తారు. మీరు చేయగలిగినదాన్ని కాపీ చేయండి, మీరు చేయలేని వాటి నుండి ప్రేరణ పొందండి.
   • ఒక స్నేహితుడు తన దినచర్యను ఆచరించడాన్ని చూడండి, ఆపై అతని లేదా ఆమె ప్రామాణిక దినచర్యను పాటించండి. అదే స్టంట్స్ నేర్చుకోండి మరియు స్టంట్స్ జోడించి, మొత్తం దినచర్యను పదే పదే సాధన చేయండి. అప్పుడు దాన్ని మీ స్వంత స్టైల్‌గా చేసుకోండి.
7. పాఠాలు తీసుకోండి. మీరు మీరే తగినంతగా సంపాదించి, మీరు కొంత చేయగలరని అనుకుంటే, పాఠాలు తీసుకోండి. చాలా డ్యాన్స్ స్టూడియోలు లేదా యోగా స్టూడియోలు హిప్ హాప్ తరగతులను అందిస్తున్నాయి.
   • మీ ప్రాంతంలో ఉత్తేజకరమైన నర్తకి కోసం చూడండి మరియు అతను / ఆమె బోధిస్తున్నారా అని అడగండి.
   • హిప్ హాప్ పాఠాలు తీసుకోవడానికి మీకు డబ్బు లేకపోతే, మీరు యూట్యూబ్ వీడియోలను చూడటం ద్వారా నేర్చుకోవచ్చు. పాఠశాలకు డబ్బు చెల్లించకుండా హిప్ హాప్ నృత్యం నేర్చుకోవడానికి ఇది చవకైన మార్గం.
   • ఈ ప్రాంతంలోని జిమ్‌ను చూడండి. హిప్-హాప్ డ్యాన్స్ ఆకారంలో ఉండటానికి గొప్ప మార్గం, మరియు ఇది చాలా సరదాగా ఉంటుంది.
8. ప్రయతిస్తు ఉండు. కొంతమంది నృత్యం చేయడానికి జన్మించారు. కొందరు దానిపై పని చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు ఏ సమూహానికి చెందినవారనేది పట్టింపు లేదు, మీరు ఏది ప్రాక్టీస్ చేయాలి మరియు మీ హృదయాన్ని మరియు ఆత్మను అందులో ఉంచండి.
   • మీ మీద ప్రాక్టీస్ చేయండి. మిమ్మల్ని ఎవరూ చూడలేని గదిలో ఒంటరిగా నృత్యం చేయండి మరియు ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీ శరీరం లయకు అలవాటుపడనివ్వండి. మీ శరీరం మీ స్వంత లయలో కదలనివ్వండి!

చిట్కాలు

• ప్రాక్టీస్, ప్రాక్టీస్, ప్రాక్టీస్.
• అద్దం ముందు డ్యాన్స్ చేయడం ప్రారంభించండి. అప్పుడు మీరు మరింత సుఖంగా ఉంటారు.
• మొదట బేసిక్‌లతో ప్రాక్టీస్ చేసి, ఆపై మోసపూరిత కదలికలకు వెళ్లండి.
• మీరు ఏదైనా మరచిపోతే, కొనసాగించండి.
• YouTube తెలుసుకోవడానికి గొప్ప మార్గం. మీకు నచ్చిన పాటలపై స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో ప్రాక్టీస్ చేయండి.
• డ్యాన్స్ చేస్తున్నప్పుడు, ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో చింతించకండి.
• గుర్తుంచుకోండి, ఇది ఒక వ్యాయామం. మీరు నృత్యం చేయడానికి ముందు మరియు మీ శరీరాన్ని నిగూ and ంగా మరియు చక్కగా ఉంచడానికి పూర్తి చేసినప్పుడు.
• మీ శరీరంలో సంగీతాన్ని అనుభూతి చెందండి, ఎల్లప్పుడూ!
• సిగ్గు పడకు.
• మీరు సాహిత్యంతో పాటలకు నృత్యం చేసినప్పుడు ప్రజలు ఇష్టపడతారు. కొన్ని పాటలతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి.

హెచ్చరికలు

• జాగ్రత్త. ఏదైనా క్రీడ మాదిరిగా, గాయం ప్రమాదం ఉంది. డ్యాన్స్ చేయడానికి ముందు వేడెక్కండి మరియు విస్తరించండి - మీరు పానీయం తీసుకున్నప్పుడు, అలసిపోయినప్పుడు లేదా ప్రమాదకరమైన ప్రదేశంలో ఉన్నప్పుడు వ్యాయామం చేయవద్దు మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు కష్టమైన కదలికలను ప్రారంభించవద్దు.
• వేడెక్కడానికి సులభమైన కదలికలతో ప్రారంభించండి, ఆపై మీరు ఉపయోగించిన దానికంటే కొంచెం కష్టతరమైన కదలికలకు వెళ్లండి.
• మీరు డ్యాన్స్ చేయడానికి అలవాటుపడితే, డ్యాన్స్ భాగస్వామిని కనుగొనండి. వింత కదలికలను నేర్చుకోవడంలో సమతుల్యత కోసం మీరు ఒకరికొకరు సహాయపడవచ్చు మరియు ఒకరినొకరు పట్టుకోవచ్చు.
• మీకు గొప్ప లయ జ్ఞానం లేకపోతే, లేదా మీరు సిగ్గుపడుతున్నట్లయితే, సహనం కలిగి ఉండండి మరియు సాధన చేయండి. సానుకూలంగా ఉండండి. మీరు నిబద్ధత మరియు కృషి కలయికతో గొప్ప హిప్ హాప్ నర్తకిగా మారవచ్చు.