విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 విధానం: సౌకర్యంగా ఉండండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• అవసరాలు

గారడి విద్య అనేది పురాతన వినోదం. ఈ కళ యొక్క మొదటి ప్రస్తావన వేల సంవత్సరాల క్రితం ఈజిప్టు చిత్రలిపి నుండి వచ్చింది. గారడీ చేయడం చాలా సులభం అని చాలా మంది అనుకుంటారు, కానీ మీరు దీన్ని ఎప్పుడూ చేయకపోతే, నైపుణ్యం సాధించడం చాలా కష్టం. అయినప్పటికీ, మీరు కొన్ని పాయింటర్లు మరియు సాధన మోతాదుతో బాగా నేర్చుకోగలుగుతారు. మా దశల వారీ ప్రణాళికను చదవండి మరియు మీరు ఎప్పుడైనా మూడు బంతులను గారడీ చేస్తారు (మరియు కొన్ని సరదా ఉపాయాలు నేర్చుకోండి!).

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 విధానం: సౌకర్యంగా ఉండండి

1. మంచి బంతులు కొనండి. గారడి విద్యకు అనువైన బంతులు చాలా తేలికైనవి లేదా చాలా పెద్దవి కావు. మీరు ఇంతకు మునుపు ఎప్పుడూ మోసగించకపోతే, చిన్న ఇసుకతో నిండిన బంతులను ఉపయోగించడం మంచిది. మీ అరచేతిలో బాగా సరిపోయే బంతులను కొనాలని నిర్ధారించుకోండి.
   • మోసగించడం నేర్చుకోవడానికి పైప్‌లతో కూడిన బంతులు కూడా ఉపయోగపడతాయి. మీరు వాటిని డ్రాప్ చేసినప్పుడు అవి బౌన్స్ అవ్వవు లేదా రోల్ చేయవు కాబట్టి, మీరు ప్రాక్టీస్‌పై దృష్టి పెట్టవచ్చు మరియు మీరు బంతిని నిరంతరం వెంటాడవలసిన అవసరం లేదు.
   • మీరు టెన్నిస్ బంతులు లేదా బెలూన్ల నుండి మీ స్వంత ప్రాక్టీస్ బంతులను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు.
2. వ్యాయామం చేయడానికి మంచి స్థలాన్ని కనుగొనండి. మీరు మోసగించడం మొదలుపెడితే, మీరు తరచూ బంతులను వదులుతారు. కాబట్టి గాజు విగ్రహాలు లేదా ఇతర పెళుసైన వస్తువులకు దగ్గరగా నిలబడకండి మరియు మీకు తరలించడానికి స్థలం ఉందని నిర్ధారించుకోండి. సాధన చేయడానికి మంచి ప్రదేశం తోటలో ఉంది, ఉదాహరణకు.
   • మీ పాదాలతో 12 అంగుళాల దూరంలో హాయిగా నిలబడండి. ప్రారంభంలో టేబుల్ దగ్గర నిలబడటం ఉపయోగపడుతుంది. ఈ విధంగా మీరు పడే బంతులను తీయటానికి మీరు వంగవలసిన అవసరం లేదు.
3. ఇప్పుడు మూడు బంతులకు వెళ్లండి. మీ కుడి చేతిలో రెండు బంతులను మరియు మీ ఎడమ వైపున మూడవ బంతిని పట్టుకోండి. మీరు ఎడమ చేతితో ఉంటే, వ్యతిరేకం మీకు వర్తిస్తుంది. మీరు రెండు బంతులను గారడీ చేయడం నైపుణ్యం కలిగి ఉంటే మాత్రమే ఈ దశకు వెళ్లండి.
   • మొదటి గాలిలో ఎగురుతున్నప్పుడు మీరు రెండవ బంతిని ఎలా విసిరారో గుర్తుందా? రెండు మరియు మూడు బంతులతో ఉన్న యువకుల మధ్య ఉన్న తేడా ఏమిటంటే, మీరు ఇప్పుడు మూడవ బంతిని విసురుతున్నప్పుడు, రెండవది గాలిలో ఎగురుతున్నప్పుడు. కనుక ఇది వాస్తవానికి అదే విషయానికి వస్తుంది. సిద్ధంగా ఉన్నారా? వెళ్ళండి!
4. త్రిభుజంలో టాసు. ఈ ఉపాయంలో ఒక బంతి అవుతుంది స్థిరంగా ఒక చేతి నుండి మరొక చేతికి అడ్డంగా విసిరివేయబడింది. రెండవ బంతి మిగిలి ఉంది స్థిరంగా మీ కుడి చేతిలో మరియు మూడవ బంతిలో స్థిరంగా మీ ఎడమ వైపున. మూడు బంతులు గాలిలో ఉన్నప్పుడు, అవి త్రిభుజాన్ని ఏర్పరుస్తున్నట్లు కనిపిస్తాయి.
   • మీ కుడి చేతిలో రెండు బంతులను పట్టుకోండి. మీ ఎడమ చేతితో బంతిని గాలిలోకి విసిరేయండి మరియు మీరు దీన్ని చేసిన వెంటనే, రెండవ బంతిని మీ కుడి నుండి మీ ఎడమ వైపుకు విసిరేయండి. ఒకసారి మీరు ఆ బంతిని పట్టుకోండి, మీ కుడి చేతిలో రెండవ బంతిని మరియు మీ ఎడమ చేతిలో బంతిని పైకి విసిరేయండి మరియు మీ కుడి చేయి స్వేచ్ఛగా ఉన్నప్పుడు క్షితిజ సమాంతర బంతిని పట్టుకోండి.

చిట్కాలు

• బంతిని పట్టుకోవటానికి మీరే ముందుకు సాగాలని మీరు భావిస్తే, గోడ ముందు ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ కారణంగా మీరు ముందుకు సాగలేరు మరియు బంతిని పట్టుకోవటానికి మీరు స్వయంచాలకంగా భిన్నంగా విసిరేయడం నేర్చుకుంటారు.
• మీ బంతులు ఒకే ఎత్తులో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
• గారడి విద్య యొక్క నిజమైన రహస్యం ఎప్పుడు ఆపాలో తెలుసుకోవడం - క్యాచింగ్ మోసపూరితంగా ఉందని మీరు కనుగొంటే, ట్రిక్ పూర్తి చేసి ప్రేక్షకులను చూసి నవ్వండి.
• లెక్కింపు మీకు మోసగించడానికి సహాయపడుతుంది:
  • దశలను లయబద్ధంగా లెక్కించడం ద్వారా ఆర్క్‌లో విసరడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. బంతిని ఎడమ నుండి కుడికి విసిరేయండి. ఆపు. బంతిని ఒకటి విసిరి, ఆపై రెండు బంతిని విసిరి మళ్ళీ ఆపండి. ఒకటి, రెండు, పట్టుకోండి, పట్టుకోండి, ఆపండి. ఒకటి, రెండు, ఆపండి. ఒకటి, రెండు, ఆపండి.
  • ఈ వ్యాయామాన్ని మళ్ళీ చేయండి, కానీ ఇప్పుడు మీ కుడి చేతికి బదులుగా మీ ఎడమ చేతితో ప్రారంభించండి. మీరు దీన్ని ఆపివేసే వరకు సాధన కొనసాగించండి. ఇది చాలా సులభం అయితే, మూడవ బంతిని జోడించండి. అప్పుడు "స్టాప్" అనే పదాన్ని "మూడు" సంఖ్యతో భర్తీ చేయండి. ఒకటి, రెండు, మూడు, ఒకటి, రెండు, మూడు.
• ఓపికపట్టండి మరియు చాలా సాధన చేయండి. మీకు ఇది ఇప్పటికే కష్టంగా అనిపిస్తే, ఎన్రికో రాస్టెల్లి ఒకేసారి 10 బంతులను గారడీ చేసే వీడియోను చూడండి! (అతను రోజుకు 12 గంటలకు తక్కువ వ్యాయామం చేయలేదు!)

హెచ్చరికలు

• ఒకేసారి రెండు బంతులను విసిరేయకండి, కానీ విసిరే ప్రత్యామ్నాయాలు ఉండేలా చూసుకోండి.
• మీరు విల్లుతో విసిరినట్లు మరియు బంతి మీ శరీరం ముందు గాలి గుండా ఎగురుతుందని నిర్ధారించుకోండి (మరియు మీ తల పైన లేదా మీటర్ దూరంలో లేదు).
• గారడి విద్య మొదట కష్టంగా అనిపించవచ్చు. అయితే, పట్టుకోండి; చాలా మంది బంతులను 30 సెకన్ల పాటు మాత్రమే గాలిలో ఉంచుతారు.

అవసరాలు

• తగిన మూడు గారడి విద్య బంతులు.
• సాధన చేయడానికి స్థలం.