విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క 1 వ భాగం: రక్తదానం కోసం మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవడం
• 2 యొక్క 2 వ భాగం: రక్తదానం
• చిట్కాలు

ఆధునిక వైద్యంలో మంచి నాణ్యత గల రక్తం లభ్యత చాలా ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది. మానవ రక్తాన్ని కృత్రిమంగా తయారు చేయలేము మరియు అందువల్ల స్వచ్ఛంద దాతల నుండి సేకరించాలి. అయినప్పటికీ, రకరకాల కారణాల వల్ల రక్తదానం చేయడం చాలా మందికి భయంగా ఉంది. ఉదాహరణకు, అది బాధపడుతుందని లేదా రక్తదానం చేయడం ద్వారా వారు అనారోగ్యానికి గురవుతారని వారు భయపడుతున్నారు. రక్తం దానం చేయడం చాలా సురక్షితం ఎందుకంటే చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు, కాబట్టి రక్తదానం చేస్తారనే భయానికి కారణం లేదు. రక్తం దానం చేయడంలో పెద్ద ప్రమాదాలు మైకము, మూర్ఛ లేదా గాయాలు వంటి చిన్న దుష్ప్రభావాలు. కొన్ని సాధారణ దశలను అనుసరించడం ద్వారా మీరు రక్తదానం చేసేటప్పుడు మీరే ఉత్తమంగా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క 1 వ భాగం: రక్తదానం కోసం మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవడం

1. మీ అర్హతను తనిఖీ చేయండి. రక్త బ్యాంకు లేదా రక్తదాత కేంద్రంలో రక్తదానం చేయడానికి అర్హత అవసరాలు దేశానికి అనుగుణంగా ఉంటాయి. ఈ అవసరాలు మీ రక్తానికి సోకే వ్యాధుల నుండి, మీ ప్రయాణ చరిత్ర, వయస్సు మరియు బరువు వరకు ఉంటాయి. సాధారణంగా, మీరు కొన్ని ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటే రక్తదానం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తారు.
   • మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి మరియు దానం చేసే సమయంలో మీకు అనారోగ్యం ఉండకూడదు. మీకు జలుబు, జలుబు గొంతు, దగ్గు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా కడుపు నొప్పి ఉంటే రక్తదానం చేయవద్దు. మీరు డాక్టర్ సూచించిన మందులతో మాత్రమే లభించే కొన్ని మందులు తీసుకున్నా, మీరు రక్తదానం చేయలేరు.
   • మీరు కనీసం 50 పౌండ్ల బరువు ఉండాలి.
   • మీరు తగినంత వయస్సులో ఉండాలి. నెదర్లాండ్స్‌లో మీరు రక్తదానం చేయటానికి 18 నుండి 70 సంవత్సరాల మధ్య ఉండాలి, కాని ఇతర నియమాలు విదేశాలలో వర్తించవచ్చు. మీరు నెదర్లాండ్స్ వెలుపల రక్తదానం చేయాలనుకుంటే, మీ వయస్సు గురించి స్థానిక రక్త బ్యాంకును అడగండి.
   • మీరు ప్రతి 56 రోజులకు ఒకసారి మాత్రమే రక్తదానం చేయవచ్చు. మీరు 56 రోజుల కిందట రక్తదానం చేస్తే, మీరు మళ్ళీ దాతగా అర్హత పొందలేరు.
   • మీరు గత 24 గంటల్లో సాధారణ దంత చికిత్స లేదా గత నెలలో మరింత దంత చికిత్స చేసినట్లయితే రక్తదానం చేయవద్దు. దంత విధానాలు సాధారణంగా బ్యాక్టీరియాను సమీకరించే ప్రమాదం ఉంది. ఆ బ్యాక్టీరియా రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించి సిస్టమ్ ఇన్ఫెక్షన్ కలిగిస్తుంది.
2. నియామకము చేయండి. రక్తదాత కేంద్రాలను అనేక దేశాలలో అనేక ప్రదేశాలలో చూడవచ్చు. ఈ కేంద్రాలకు మిమ్మల్ని రక్తదానానికి సిద్ధం చేయడానికి సమయం కావాలి కాబట్టి, మీరు మొదట అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వాలి. ఆ విధంగా, మీరు నిర్దిష్ట తేదీ కోసం అన్ని అవసరాలను తీర్చారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీకు సమయం ఉంది.
   • మీరు అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వకూడదనుకుంటే, మీరు రక్తదానం చేయడానికి పిలుపు కోసం కూడా వేచి ఉండవచ్చు. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, "బ్లడ్ డ్రైవ్స్" అని పిలవబడేవి జరుగుతాయి, ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో రక్తదానం చేయమని ప్రజలను పిలుస్తాయి లేదా ఒక నిర్దిష్ట అత్యవసర పరిస్థితికి తీవ్రమైన రక్తం అవసరమవుతుంది.
3. ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. మీ శరీరానికి రక్త ఉత్పత్తికి ఇనుము అవసరం కాబట్టి, మీ నియామకానికి రెండు వారాల ముందు మీరు ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభించాలి. ఆ విధంగా మీరు దానం చేయడానికి మరియు తరువాత వేగంగా కోలుకోవడానికి బలమైన రక్తం ఉంటుంది. ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు ఉదాహరణలు బచ్చలికూర, తృణధాన్యాలు, చేపలు, కోడి, బీన్స్, అవయవ మాంసాలు, గుడ్లు మరియు గొడ్డు మాంసం.
   • మీ రక్తంలో విటమిన్ సి స్థాయిని నిర్వహించడం ద్వారా, మీరు ఇనుమును బాగా గ్రహిస్తారని కూడా మీరు నిర్ధారిస్తారు. అందువల్ల, సిట్రస్ ఫ్రూట్, ఫ్రూట్ జ్యూస్ లేదా విటమిన్ సి సప్లిమెంట్స్ తీసుకోండి.
4. మీరు తగినంతగా తాగేలా చూసుకోండి. రక్త నష్టం కోసం మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు దానం చేసే ముందు సాయంత్రం మరియు ఉదయం పుష్కలంగా నీరు లేదా పండ్ల రసం త్రాగాలి. మీరు రక్తదానం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు మూర్ఛ మరియు మైకము రావడానికి ప్రధాన కారణం మీ రక్తపోటు లేదా రక్తంలో చక్కెర తగ్గడం. మీరు బ్లడ్ బ్యాంక్‌కు రిపోర్ట్ చేసినప్పుడు మీరు బాగా హైడ్రేట్ అయ్యారని నిర్ధారించుకుంటే దీని ప్రమాదం బాగా తగ్గుతుంది.
   • దానం చేసే సమయానికి 24 గంటలలో, ముఖ్యంగా వేడిగా ఉన్నప్పుడు, పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. దానం చేయడానికి ముందు చివరి మూడు గంటలలో నాలుగు పెద్ద గ్లాసుల నీరు లేదా రసం తాగడం ఇందులో ఉంది.
   • మీరు ప్లాస్మా లేదా ప్లేట్‌లెట్లను దానం చేయబోతున్నట్లయితే, మీ నియామక సమయానికి రెండు నుండి మూడు గంటల ముందు, ఒక క్వార్ట్ ద్రవం యొక్క నాలుగు నుండి ఆరు గ్లాసులను త్రాగాలి.
5. విరాళం ముందు రోజు రాత్రి మంచి నిద్ర పొందండి. రక్తదానం చేసే ముందు, మీకు మంచి రాత్రి నిద్ర వచ్చేలా చూసుకోండి. తత్ఫలితంగా, మీ రక్తాన్ని దానం చేసేటప్పుడు మీరు మంచి మరియు మరింత హెచ్చరికను అనుభవిస్తారు, ఇది దానం చేసేటప్పుడు లేదా తరువాత మీరు అసహ్యకరమైన దుష్ప్రభావాలను అనుభవించే అవకాశాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది.
   • రక్తదానం చేయడానికి ముందు మంచి, పూర్తి రాత్రి నిద్ర (పెద్దలకు ఏడు నుండి తొమ్మిది గంటల నిద్ర) పొందడం దీని అర్థం.
6. దానం చేయడానికి మూడు గంటల ముందు తినండి. ఖాళీ కడుపుతో ఎప్పుడూ రక్తదానం చేయవద్దు. తినడం వల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి స్థిరంగా ఉంటుంది, ఇది దానం చేసిన తర్వాత మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీ సిస్టమ్‌లో ఆహారం ఉండటం వలన మీరు బయటకు వెళ్ళకుండా లేదా తేలికగా ఉండకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు చాలా నిండిన లేదా ఉబ్బరం లేకుండా పూర్తి అనుభూతిని కలిగించే ఆరోగ్యకరమైనదాన్ని తినాలి.
   • దానం చేసే ముందు భారీ భోజనం తినవద్దు. మీరు ఉదయాన్నే దానం చేయబోతున్నట్లయితే, కొంచెం తృణధాన్యాలు లేదా తాగడానికి తినండి. మీరు మధ్యాహ్నం సమయంలో రక్తదానం చేయబోతున్నట్లయితే, శాండ్‌విచ్ మరియు కొంత పండు వంటి తేలికపాటి భోజనం చేయండి.
   • మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు సరిగ్గా తినవద్దు లేదా దానం చేసేటప్పుడు మీకు వికారం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
   • దానం చేయడానికి ముందు చివరి 24 గంటలలో కొవ్వు పదార్ధాలకు దూరంగా ఉండండి. మీ రక్తప్రవాహంలో పెరిగిన కొవ్వు శాతం మీరు దానం చేసిన రక్తంపై తప్పనిసరి నియంత్రణ పరీక్షల సమయంలో ఖచ్చితమైన ఫలితాలను పొందడం అసాధ్యం. బ్లడ్ బ్యాంక్ అన్ని పరీక్షలను పూర్తి చేయలేకపోతే, వారు మీ విరాళాన్ని విసిరేయాలి.
7. మీ వద్ద సరైన ఐడి ఉందని నిర్ధారించుకోండి. రక్తదాత కేంద్రానికి అవసరాలు మారుతూ ఉంటాయి, కానీ మీ సందర్శనకు ముందు మీరు మీ వద్ద కనీసం ఒక చెల్లుబాటు అయ్యే ID ని కలిగి ఉండాలి. మీరు సాధారణంగా మిమ్మల్ని గుర్తించవచ్చు, ఉదాహరణకు, మీ డ్రైవింగ్ లైసెన్స్, మీ రక్తదాత పాస్ లేదా మీ పాస్పోర్ట్ లేదా గుర్తింపు కార్డు వంటి రెండు ప్రత్యామ్నాయ గుర్తింపు పత్రాలు. మీ నియామకం రోజున మీ వద్ద ఈ పత్రాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
   • బ్లడ్ డోనర్ పాస్ అంటే మీరు సిస్టమ్‌లో చేరిన రక్తదాత కేంద్రం నుండి స్వీకరించే కార్డు. మీరు ఇంటర్నెట్ ద్వారా రక్తదాత పాస్ కోసం కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు, కేంద్రాన్ని సందర్శించి, దాని కోసం అడగవచ్చు లేదా మీరు మొదట దానం చేసినప్పుడు మీరు అడగవచ్చు, తద్వారా మీ తదుపరి విరాళ సందర్శనలలో మీతో తీసుకెళ్లవచ్చు.
8. కొన్ని కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి. మీ నియామకానికి దారితీసే గంటల్లో, మీరు రక్తదానం చేయకుండా లేదా మీ రక్తాన్ని కలుషితం చేసే కొన్ని చర్యలకు దూరంగా ఉండాలి. మీ నియామకానికి ముందు చివరి గంట వరకు మీరు ధూమపానం చేయకూడదు మరియు విరాళానికి ముందు చివరి 24 గంటలు కూడా మీరు మద్యానికి దూరంగా ఉండాలి. అలాగే, మీ విరాళానికి ముందు చివరి గంటలలో గమ్ నమలడం లేదా మింట్స్ లేదా ఇతర క్యాండీలను పీల్చుకోవద్దు.
   • నమలడం లేదా మింట్స్ లేదా క్యాండీలను పీల్చటం వల్ల మీ నోటిలో ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది, ఇది మీకు జ్వరం ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది, అది మీకు రక్తదానం చేయడానికి అనర్హమైనది.
   • అదనంగా, మీరు ప్లేట్‌లెట్లను దానం చేస్తుంటే, దానం చేయడానికి ముందు గత రెండు రోజుల్లో మీరు ఆస్పిరిన్లు లేదా ఇతర స్టెరాయిడ్ కాని శోథ నిరోధక మందులు తీసుకోకుండా చూసుకోండి.

2 యొక్క 2 వ భాగం: రక్తదానం

1. రూపాలను పూరించండి. మీ నియామకం సమయంలో మీరు నివేదించినప్పుడు, మీ మొత్తం ఆరోగ్యం గురించి ప్రారంభించడానికి మీరు సుదీర్ఘమైన ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వవలసి ఉంటుంది మరియు మీ వైద్య చరిత్రతో రహస్య రూపాన్ని కూడా పూరించాలి. మీరు అడిగే ప్రశ్నల రకాలు మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో బట్టి మారవచ్చు, కానీ మీరు ప్రస్తుతం ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ on షధాలపై ఉంటే, మీరు కనీసం వారి పేరు లేదా పేర్లను అందించాల్సి ఉంటుంది, అన్ని పేర్లతో పాటు గత 3 సంవత్సరాల్లో మీరు సందర్శించిన ప్రయాణ గమ్యస్థానాలు.
   • అమెరికన్ సంస్థ యునైటెడ్ బ్లడ్ సర్వీసెస్ అమెరికన్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (సంక్షిప్తంగా FDA) చే నియంత్రించబడుతుంది. కేంద్రం ఎఫ్‌డిఎ నిర్దేశించిన నిబంధనలకు కట్టుబడి ఉండాలి. వారి మార్గదర్శకాలు ప్రజల భద్రతపై దృష్టి పెడతాయి మరియు ఒక నిర్దిష్ట రకం ప్రవర్తన, వ్యాధి లేదా మాదకద్రవ్యాలు కలుషితమయ్యే లేదా వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదం ఉందని వారు విశ్వసిస్తే, బాధిత వ్యక్తి రక్తదానం చేయవద్దని అడుగుతారు. ఈ మార్గదర్శకాలు ఎవరిపైనా వివక్ష చూపడానికి ఉద్దేశించినవి కావు.
   • కొన్ని కార్యకలాపాలు మీ రక్తంలో వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి మరియు మీరు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కార్యకలాపాలను అభ్యసిస్తే, దాని గురించి మిమ్మల్ని ప్రశ్నిస్తారు. Drugs షధాలను ఇంజెక్ట్ చేయడం, కొన్ని లైంగిక కార్యకలాపాలు, కొన్ని drugs షధాల వాడకం మరియు కొన్ని దేశాలలో నివసించడం ఇందులో ఉన్నాయి. ఆ ప్రశ్నలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రశ్నలకు మీరు అవును అని సమాధానం ఇస్తే, మీరు రక్తదానం చేయడానికి అనుమతించబడరు.
   • హెపటైటిస్, హెచ్ఐవి, ఎయిడ్స్, మరియు చాగస్ వ్యాధి వంటి కొన్ని వ్యాధులు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి ధరించినవారికి ఎప్పుడూ రక్తదానం చేయడం అసాధ్యం.
   • మీరు స్వీకరించే అన్ని ప్రశ్నలకు నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వండి. మీరు ప్రశ్నిస్తున్న వ్యక్తి సున్నితమైన అంశాల గురించి వివరించవచ్చు, కాని మీరు నిజాయితీగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా వారు మీ రక్తాన్ని ఉపయోగించగలరా అని కేంద్రం తెలుసుకుంటుంది.
2. శారీరక పరీక్ష చేయించుకోండి. మీరు ప్రశ్నాపత్రంలోని అన్ని భాగాలను పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు క్లుప్త శారీరక పరీక్ష చేయించుకోవాలి. సాధారణంగా ఒక నర్సు మీ రక్తపోటు మరియు పల్స్ కొలుస్తుంది మరియు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తీసుకుంటుంది. అప్పుడు అతను లేదా ఆమె మీ రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ మరియు ఇనుము స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి మీ వేలికి ఒక చిన్న బుడతడు ఇస్తారు.
   • మీరు రక్తాన్ని ఇచ్చే ముందు మీ రక్తపోటు, పల్స్, ఉష్ణోగ్రత, హిమోగ్లోబిన్ మరియు ఇనుము స్థాయిలు ఒక నిర్దిష్ట పరిధిలో ఉండాలి. ఇది మీ రక్తం ఆరోగ్యంగా ఉందని హామీ ఇస్తుంది మరియు వికారం లేదా మూర్ఛ అనుభూతి చెందకుండా నిరోధిస్తుంది.
3. విరాళం కోసం మానసికంగా మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోండి. రక్తదానం చేయబోయే చాలా మంది ప్రజలు సూదులకు భయపడతారు లేదా సూదితో పంక్చర్ చేయడాన్ని ఇష్టపడరు. మీరు మీ దృష్టిని మరల్చవచ్చు లేదా జరగబోయే దాని కోసం మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవచ్చు, తద్వారా మీకు తక్కువ ఇబ్బంది ఉంటుంది. మీ చేతిలో సూదిని చొప్పించే ముందు లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. మీ దృష్టిని ఇతర చేయి నుండి మళ్లించడానికి మీరు రక్తం ఇవ్వడానికి ఉపయోగించని చేతిలో కూడా మీరు బుడతడుకోవచ్చు.
   • మీ శ్వాసను పట్టుకోవటానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు అలా చేస్తే, మీరు బయటకు వెళ్ళవచ్చు.
   • చాలా మందికి తక్కువ లేదా నొప్పి ఉండదు అని భరోసా ఇవ్వండి, ఎక్కువ సమయం వారు చిన్న చీలికను మాత్రమే అనుభవిస్తారు. ప్రధాన సమస్య అసౌకర్యం, కాబట్టి మీరు తక్కువ ఉద్రిక్తతతో ఉంటే మంచిది.
4. నర్సు మీ రక్తాన్ని తీసుకోండి. మీరు శారీరక పరీక్ష చేయించుకున్న తరువాత, నర్సు లేదా నర్సు మిమ్మల్ని రెక్లినర్‌లో తిరిగి వాలుట లేదా పూర్తిగా చదునుగా ఉండమని అడుగుతారు. మీ సిరలు మరింత కనిపించేలా చేయడానికి మరియు మీ రక్త పంపును వేగంగా చేయడానికి మీ చేతి చుట్టూ ఒక బ్యాండ్ కట్టివేయబడుతుంది. నర్సు లేదా నర్సు మీ మోచేయి లోపలి భాగాన్ని క్రిమిసంహారక చేస్తుంది, ఎందుకంటే అక్కడే సూది పంక్చర్ అవుతుంది. అప్పుడు అతను లేదా ఆమె మీ చేతిలో సూదిని చొప్పిస్తుంది, ఇది పొడవైన గొట్టంతో జతచేయబడుతుంది. నర్సు లేదా నర్సు మీ చేతిని కొన్ని సార్లు పంప్ చేయమని అడుగుతుంది మరియు మీ రక్తం బయటకు వస్తుంది.
   • నర్సు మొదట పరీక్ష కోసం కొన్ని రక్తపు కుండలను తీసుకుంటుంది మరియు తరువాత మీ రక్తం బ్యాగ్ నింపుతుంది. మీరు సాధారణంగా ఒక సమయంలో అర లీటరు రక్తాన్ని ఇస్తారు.
   • ఈ విధానం సాధారణంగా 10 నిమిషాల నుండి 15 నిమిషాల సమయం పడుతుంది.
5. విశ్రాంతి తీసుకోండి. నాడీ కూడా మీ రక్తపోటు పడిపోయి మీకు మైకముగా అనిపిస్తుంది. మీ రక్తం తీసుకునే వ్యక్తితో మాట్లాడటం మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీకు జరుగుతున్న ప్రతిదాన్ని వివరించమని అతనిని లేదా ఆమెను అడగండి.
   • పాటను పాడటం, ఒక పంక్తిని చెప్పడం, మీరు చదువుతున్న పుస్తకం లేదా మీరు అనుసరిస్తున్న ఒక టీవీ షో ముగింపు, మీ ఫోన్ లేదా ఎమ్‌పి 3 ప్లేయర్ వినడం లేదా విలువైన వాటి గురించి ఆలోచించడం వంటి మీ దృష్టిని మరల్చడానికి మార్గాల కోసం చూడండి. మీ విరాళం యొక్క తుది ఫలితం.
6. విశ్రాంతి మరియు కోలుకోండి. మీరు రక్తం ఇవ్వడం పూర్తయిన తర్వాత మరియు నర్సు మీ చేతిని కట్టుకుంటాడు, అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని కూర్చుని, 15 నిమిషాలు వేచి ఉండమని అడుగుతుంది. మీ శరీరంలోని నీటి మట్టాలు మరియు రక్తంలో చక్కెరలను నింపడానికి మీకు తినడానికి మరియు కొంత రసం కూడా ఇవ్వబడుతుంది. మిగతా రోజులలో మీరు కొన్ని విషయాలను నివారించాలని మరియు విరాళం ఇచ్చిన 48 గంటలు చాలా త్రాగటం కొనసాగించాలని కూడా నర్సు సిఫారసు చేస్తుంది.
   • మిగిలిన రోజు మీరు భారీ వస్తువులను ఎత్తకూడదు మరియు మీరు తీవ్రంగా వ్యాయామం చేయాలి లేదా ఇతర కఠినమైన పనులు చేయాలి.
   • మీరు తరువాత రోజు తేలికగా భావిస్తే, మీ పాదాలను గాలిలో పడుకోండి.
   • విరాళం ఇచ్చిన నాలుగు లేదా ఐదు గంటలు డ్రెస్సింగ్‌ను వదిలివేయండి. పెద్ద గాయాలు కనిపించినట్లయితే, ఇంజెక్షన్ చేసిన ప్రదేశానికి కోల్డ్ కంప్రెస్ వర్తించండి. ఇది బాధిస్తుంటే, ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్ పెయిన్ రిలీవర్ తీసుకోండి.
   • దానం చేసిన తర్వాత ఎక్కువ కాలం అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే, ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

చిట్కాలు

• నారింజ రసం పెద్ద బాటిల్ తీసుకురండి. మీరు ఇప్పుడే రక్తాన్ని విడుదల చేస్తే ఆరెంజ్ జ్యూస్ మీకు త్వరగా శక్తిని ఇస్తుంది.
• దానం చేసేటప్పుడు ఫ్లాట్ గా పడుకోండి. ఆ విధంగా, మీరు మీ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడతారు మరియు మిమ్మల్ని తేలికగా భావించకుండా ఉంటారు, ప్రత్యేకించి ఇది మీ మొదటిసారి దానం చేస్తే.
• మీరు విధానం తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు ప్లేట్‌లెట్లను కూడా దానం చేయగలరా అని అడగండి. ప్లేట్‌లెట్లను దానం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, కానీ మీరు మీ ఎర్ర రక్త కణాలను ఉంచుతారు. ప్లేట్‌లెట్స్ మీ రక్తం గడ్డకట్టేలా చూసుకుంటాయి మరియు తీవ్రమైన అనారోగ్య రోగుల చికిత్సకు ముఖ్యమైన ప్రాముఖ్యత కలిగిన ఉత్పత్తి.
• మీరు బయటకు వెళ్ళబోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, వైద్య సిబ్బందికి చెప్పండి. వారు మీకు కుర్చీలో పడుకుని ఉండటానికి సహాయపడతారు. మీరు ఇకపై విరాళం కేంద్రంలో లేకపోతే, మీ తలపై ఎక్కువ రక్తం రావడానికి మీ తలని మోకాళ్ల మధ్య ఉంచండి, లేదా పడుకోండి మరియు వీలైతే మీ కాళ్ళను పెంచండి. క్లినిక్లో తగినంత సమయం తీసుకొని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మీ శరీరానికి రసం మరియు చిరుతిండితో శక్తినివ్వడం ద్వారా దీనిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.