విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క పార్ట్ 1: ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం
• 2 యొక్క 2 వ భాగం: వైద్య చికిత్స
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

దురద చిగుళ్ళు చాలా చికాకు కలిగిస్తాయి, ప్రత్యేకించి వాటికి కారణాలు ఏమిటో మీకు తెలియకపోతే. దురద చిగుళ్ళు అలెర్జీ, చిగుళ్ల వ్యాధి లేదా పొడి నోటితో సహా పలు రకాల నోటి పరిస్థితులకు సంకేతంగా ఉంటాయి. చికాకు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఇంటి నివారణలతో దురదను ఆపండి మరియు నోటి పరిస్థితులను పరిశీలించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పార్ట్ 1: ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం

1. చల్లటి నీటితో నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. గోరువెచ్చని లేదా చలితో ప్రక్షాళన చేయడం వల్ల మీ చిగుళ్ళు దురద చేసే దుమ్ము లేదా కణాలను తొలగించి చికాకు మరియు వాపుకు సహాయపడతాయి.
   • ఫిల్టర్ చేసిన నీరు లేదా స్ప్రింగ్ వాటర్ తో శుభ్రం చేసుకోవాలి. మీ చిగుళ్ళు దురద చేసే పంపు నీటిలో మీకు ఏదైనా అలెర్జీ ఉండవచ్చు.
2. ఐస్ క్యూబ్ మీద పీల్చుకోండి. మీ చిగుళ్ళు దురదగా ఉంటే మంచు ముక్క మీద పీల్చుకోండి. జలుబు మీ చిగుళ్ళను తిమ్మిరి చేస్తుంది మరియు ఏదైనా మంటను తగ్గిస్తుంది.
   • మీకు ఐస్ క్యూబ్స్ నచ్చకపోతే, పాప్సికల్ లేదా స్తంభింపచేసిన ఏదైనా ప్రయత్నించండి.
   • మంచు కరగనివ్వండి మరియు మీరు మీ నోటిని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతారు మరియు దురద మరింత తగ్గుతుంది.
3. ఉప్పు నీటితో గార్గ్లే. దురద యొక్క కారణాన్ని బట్టి, ఉప్పు నీటితో గార్గ్లింగ్ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీ చిగుళ్ళు దురద వచ్చేవరకు ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు ఉంచండి. మీ చిగుళ్ళపై దృష్టి సారించి, 30 సెకన్ల పాటు ఉప్పు నీటితో గార్గ్ చేయండి. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు నీటిని ఉమ్మివేయండి.
   • మిశ్రమాన్ని మింగకూడదు లేదా వరుసగా 10 రోజులకు మించి వాడకండి.
4. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ యొక్క పరిష్కారంతో శుభ్రం చేసుకోండి. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మరియు నీటి మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి. ఈ పరిష్కారం దురద మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది.
   • 3% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ను సమాన మొత్తంలో నీటిలో ఉంచండి.
   • ఈ మిశ్రమంతో 15 నుండి 30 సెకన్ల పాటు కడిగి, ఆపై ఉమ్మివేయండి.
   • 10 రోజులకు మించి హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ వాడకండి.
   • మీరు ద్రవ పుప్పొడితో కూడా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు, అయినప్పటికీ ఇది మీ దంతాలను మరక చేస్తుంది. ఆరు నుంచి పది చుక్కల పుప్పొడిని ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి, ఉమ్మి వేయడానికి ముందు ఒక నిమిషం శుభ్రం చేసుకోండి.
5. బేకింగ్ సోడా పేస్ట్ తయారు చేయండి. బేకింగ్ సోడాను నీటితో కలపండి పేస్ట్ గా ఏర్పడి మీ చిగుళ్ళకు రాయండి. ఈ పేస్ట్ దురదకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా సంక్రమణను పరిష్కరించగలదు.
   • ఒక టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా కొన్ని చుక్కల ఫిల్టర్ లేదా స్ప్రింగ్ వాటర్ తో కలపండి. మీరు మందపాటి పేస్ట్ వచ్చేవరకు చిన్న మొత్తంలో నీరు కలపండి.
   • మీరు బేకింగ్ సోడా మరియు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మిశ్రమాన్ని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
6. దానిపై కొన్ని కలబందను విస్తరించండి. కలబంద నోటి చికాకుకు సహాయపడుతుందని ఇటీవలి పరిశోధనలో తేలింది. ఉపశమనం పొందడానికి మీ దురద చిగుళ్ళపై కొన్ని రుద్దండి. మీరు కలబందను వివిధ రూపాల్లో కనుగొనవచ్చు, ఇవన్నీ దురద చిగుళ్ళతో సహాయపడతాయి,
   • టూత్‌పేస్ట్ మరియు మౌత్ వాష్
   • జెల్, మీరు నీటితో కలపవచ్చు మరియు త్రాగవచ్చు లేదా మీ చిగుళ్ళకు నేరుగా వర్తించవచ్చు
   • స్ప్రే
   • రసం, మీరు శుభ్రం చేయవచ్చు
7. మసాలా మరియు ఆమ్ల ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినవద్దు. దురద మరియు చికాకు తీవ్రతరం చేసే ఆహారాలు మరియు పానీయాలను నివారించడాన్ని పరిగణించండి. కారంగా మరియు పుల్లని ఆహారాలు మరియు పొగాకు ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి.
   • ఏ ఆహారాలు దురదను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయో గమనించండి. ఇది మీ దురద చిగుళ్ళకు అలెర్జీని సూచిస్తుంది.
   • దురదను తీవ్రతరం చేయని ఆహారాన్ని తినండి. పెరుగు మరియు ఐస్ క్రీములను ప్రయత్నించండి, ఇది మీ చిగుళ్ళను చల్లబరుస్తుంది మరియు ఉపశమనం చేస్తుంది.
   • టమోటాలు, నిమ్మకాయలు, నారింజ రసం మరియు కాఫీ వంటి ఆహారాలు మరియు పానీయాలు దురద మరియు చికాకును పెంచుతాయి.
   • పొగాకు ఉత్పత్తులను వాడకండి ఎందుకంటే అవి దురదకు కారణమవుతాయి లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి.
8. ఒత్తిడిని తగ్గించండి. మానసిక ఒత్తిడి ఆవర్తన వ్యాధికి దోహదం చేస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. మీ జీవితంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడం చిగుళ్ళకు సహాయపడుతుంది.
   • ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను మీకు వీలైనంత వరకు నివారించండి.
   • వ్యాయామం మరియు విశ్రాంతి కార్యకలాపాలు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.
9. మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించండి. దురద చిగుళ్ళను తగ్గించడానికి మీ నోరు శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా అవసరం. రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోండి మరియు రోజుకు ఒకసారి మీ నాలుకను శుభ్రపరచండి మరియు శుభ్రపరచండి.
   • ప్రతి భోజనం తర్వాత నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.

2 యొక్క 2 వ భాగం: వైద్య చికిత్స

1. దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళండి. మీకు దురద చిగుళ్ళు ఉంటే మరియు 7 నుండి 10 రోజుల ఇంటి నివారణల తర్వాత అవి బాగా రాకపోతే, మీ దంతవైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. అతను / ఆమె అసౌకర్యం ఎక్కడ నుండి వస్తుందో తెలుసుకోవచ్చు మరియు సరైన చికిత్సను కనుగొనవచ్చు.
   • దురద చిగుళ్ళు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా వైరస్ వల్ల సంభవించవచ్చు; కొన్ని మందులు, కొన్ని పోషకాలు లేకపోవడం; చెడు-సరిపోయే ప్రొస్థెసెస్; దంతాలు గ్రౌండింగ్; ఒక అలెర్జీ; ఒత్తిడి లేదా ఆవర్తన వ్యాధి.
   • వీలైనంత త్వరగా అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. కొన్ని చిగుళ్ళ వ్యాధితో, మీ నోరు లేదా చిగుళ్ళలో అన్ని మార్పులను మీరు గమనించలేరు.
   • లక్షణాలు ఎప్పుడు ప్రారంభమయ్యాయో, మీరు ప్రయత్నించిన నివారణలు, మరియు లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది లేదా అధ్వాన్నంగా చేస్తుంది.
   • మీకు ఏదైనా వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నాయా మరియు మీరు ఏ మందులు తీసుకుంటున్నారో మీ దంతవైద్యుడికి తెలియజేయండి.
2. పరీక్షించి రోగ నిర్ధారణ పొందండి. మీ చిగుళ్ళు దురదగా ఉంటే, మీ దంతవైద్యుడు చిగురువాపును తనిఖీ చేయవచ్చు, ఇది తేలికపాటి చిగుళ్ళ వ్యాధి, ఇది వివిధ కారణాలను కలిగి ఉంటుంది. మీ దురద చిగుళ్ళకు కారణం ఏమిటో అతను / ఆమె తెలుసుకున్న తర్వాత, అతను / ఆమె మీ కోసం ఉత్తమ చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు.
   • మీ దంతవైద్యుడు మీ దంతాలు, చిగుళ్ళు మరియు నోటి కుహరాన్ని చూడటం ద్వారా చిగురువాపు లేదా ఇతర చిగుళ్ళ వ్యాధిని నిర్ధారించగలరు. అతను / ఆమె ముఖ్యంగా మీ చిగుళ్ళు ఎరుపు, వాపు మరియు అధిక రక్తస్రావం ఉన్నాయా అని తనిఖీ చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇవి చిగురువాపు యొక్క లక్షణాలు.
   • అంతర్లీన కారణాలను తోసిపుచ్చడానికి మీ దంతవైద్యుడు మిమ్మల్ని ఇంటర్నిస్ట్ లేదా అలెర్జిస్ట్ వంటి మరొక వైద్యుడికి కూడా సూచించవచ్చు.
3. చికిత్స పొందండి. రోగ నిర్ధారణపై ఆధారపడి, దంతవైద్యుడు దురద నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మందులను సూచించవచ్చు. అంతర్లీన నోటి లేదా ఇతర పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి మీకు మందులు కూడా ఇవ్వవచ్చు.
4. మీ దంతాలను శుభ్రం చేసుకోండి. అనేక సందర్భాల్లో, దురద చిగుళ్ళు లేదా చిగురువాపు ఫలకం లేదా టార్టార్ వల్ల కలుగుతుంది. మీరు మీ దంతాలను సరిగ్గా శుభ్రపరిస్తే, మీరు దురదకు కారణాన్ని తొలగిస్తారు మరియు మీ నోరు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మీ దంతవైద్యుడు లేదా దంత పరిశుభ్రత నిపుణుడు ఈ క్రింది విధానాలలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించవచ్చు:
   • స్క్రాపింగ్, ఇది గమ్లైన్ పైన మరియు క్రింద ఉన్న టార్టార్ను తొలగిస్తుంది.
   • రూట్ ప్లానింగ్, దీనిలో బ్యాక్టీరియా మరియు సోకిన మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి రూట్ యొక్క ఉపరితలం స్క్రాప్ చేయడం జరుగుతుంది. ఇది మీ చిగుళ్ళు సులభంగా తిరిగి పెరిగే మృదువైన ఉపరితలాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఇది స్థానిక అనస్థీషియా కింద చేయగలిగే ఒక సాధారణ విధానం.
   • లేజర్ చికిత్స, ఇది టార్టార్‌ను తొలగిస్తుంది, కానీ స్క్రాపింగ్ లేదా రూట్ ప్లానింగ్ కంటే తక్కువ బాధాకరమైనది.
5. క్రిమినాశక చికిత్స పొందండి. మీ దంతవైద్యుడు ప్రణాళిక లేదా గీరినట్లు ఎంచుకుంటే, అతను / ఆమె చిగుళ్ళ జేబులకు క్రిమినాశక మందును వాడవచ్చు. ఇది పరిస్థితిని మరింత పరిష్కరిస్తుంది. మీ దంతవైద్యుడు ఈ క్రింది విషయాలను జేబుల్లో ఉంచవచ్చు:
   • క్లోర్‌హెక్సిడైన్‌తో క్రిమినాశక ముక్కలు. రూట్ ప్లానింగ్ తర్వాత వీటిని జేబుల్లో ఉంచుతారు మరియు ఎల్లప్పుడూ చురుకైన పదార్థాన్ని కొద్దిగా విడుదల చేస్తారు.
   • యాంటీబయాటిక్ మినోసైక్లిన్ కలిగిన మైక్రోస్పియర్స్. ప్లానింగ్ లేదా స్క్రాప్ చేసిన తర్వాత వీటిని జేబుల్లో ఉంచుతారు.
6. నోటి యాంటీబయాటిక్స్ వాడండి. మీ దంతవైద్యుడు శుభ్రపరిచిన తర్వాత ఉపయోగించడానికి డాక్సీసైక్లిన్ వంటి నోటి యాంటీబయాటిక్‌లను కూడా సూచించవచ్చు. ఇది మంటను సరిదిద్దగలదు మరియు దంత క్షయం నివారించగలదు.
7. నోటి యాంటిహిస్టామైన్లు తీసుకోండి. యాంటిహిస్టామైన్ అలెర్జీ కారకాలను తటస్తం చేస్తుంది మరియు దురద చిగుళ్ళను ఉపశమనం చేస్తుంది. మీ పరిస్థితి అలెర్జీ ఫలితంగా ఉంటే, అవసరమైనంతవరకు యాంటిహిస్టామైన్ తీసుకోండి. మీరు తీసుకోగల కొన్ని యాంటిహిస్టామైన్లు:
   • సెటిరిజైన్, 10 మి.గ్రా టాబ్లెట్లుగా లభిస్తుంది, వీటిలో ఒకటి రోజుకు తీసుకోవచ్చు.
   • లోరాటాడిన్, 10 మి.గ్రా టాబ్లెట్లుగా కూడా లభిస్తుంది మరియు దీని మోతాదు రోజుకు ఒకసారి 1 టాబ్లెట్.
8. లాజెంజెస్ లేదా స్ప్రే ఉపయోగించండి. మత్తుమందు లాజెన్ మీద పీల్చుకోండి లేదా స్ప్రే వాడండి. ఈ ఉత్పత్తులు తేలికపాటి మత్తుమందును కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీకు దురద నుండి తాత్కాలికంగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
   • ప్యాకేజీ చొప్పించులో సూచించిన విధంగా ఈ లాజెంజ్‌లను ఉపయోగించండి లేదా ప్రతి రెండు, మూడు గంటలకు పిచికారీ చేయండి.
   • అది కరిగిపోయే వరకు లాజెన్ పీల్చుకోండి. మీరు దానిని మింగినట్లయితే, మీ గొంతు మొత్తం తిమ్మిరి కావచ్చు మరియు మీరు మింగడం కష్టం.
9. బాక్టీరిసైడ్ మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి. క్లోర్‌హెక్సిడైన్‌తో కూడిన బాక్టీరిసైడ్ మౌత్ వాష్ మీ నోటిని క్రిమిసంహారక చేస్తుంది మరియు దురద నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. ఈ నోటితో రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు కడగాలి.
   • ఒక కప్పులో 15 మి.లీ మౌత్ వాష్ వేసి 15 నుంచి 20 సెకన్ల పాటు శుభ్రం చేసుకోండి.
10. ఆవర్తన శస్త్రచికిత్సను పరిగణించండి. చిగుళ్ళ చిగుళ్ళు చిగుళ్ల వ్యాధితో సంభవిస్తే, మీకు శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. మీ దంతవైద్యుడు మీకు ఆధునిక చిగుళ్ళ వ్యాధి ఉన్నట్లు కనుగొంటే ఈ ఎంపికను పరిగణించండి. మీకు సహాయపడే కొన్ని విధానాలు ఉన్నాయి:
    • ఒక ఫ్లాప్ సర్జరీ, దీనిలో చిగుళ్ళు దంతాలు మరియు దవడ ఎముక నుండి వదులుతాయి, ఆ తరువాత ఫలకం తొలగించి మీ చిగుళ్ళు కుట్టబడతాయి, తద్వారా ఇది మీ దంతాల చుట్టూ మళ్ళీ గట్టిగా సరిపోతుంది. మీరు ఆపరేషన్‌ను గమనించకుండా ఉండటానికి సాధారణ అనస్థీషియా కింద ఇది జరుగుతుంది.
    • ఎముక మరియు కణజాల అంటుకట్టుట, దీనిలో తీవ్రమైన చిగుళ్ళ వ్యాధి కారణంగా కోల్పోయిన దవడ ఎముక భర్తీ చేయబడుతుంది.

చిట్కాలు

• మీ చిగుళ్ళు మరియు దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు చిగుళ్ళ సమస్యలను నివారించడానికి ప్రతి ఆరునెలలకు ఒకసారి దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి, ఆరోగ్యంగా తినండి మరియు మీకు తగినంత విటమిన్లు ఎ మరియు సి వచ్చేలా చూసుకోండి. అది మీ నోటి ఆరోగ్యానికి మంచిది.

హెచ్చరికలు

• దురద కొన్ని రోజుల కన్నా ఎక్కువ కొనసాగితే లేదా రక్తస్రావం కలిగి ఉంటే, లేదా ఇంటి నివారణలు ప్రయత్నించిన తర్వాత లక్షణాలు తీవ్రమవుతుంటే, వీలైనంత త్వరగా దంతవైద్యుడిని చూడండి.