విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ భావాలతో వ్యవహరించడం
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: విమర్శలకు ప్రతిస్పందించడం
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచడానికి విమర్శలను ఉపయోగించడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

విమర్శ గురించి తమాషా ఏమిటంటే, ఇది కొన్ని సమయాల్లో బాధిస్తుండగా, ఏదో ఒకదానిలో మంచిని పొందడం చాలా అవసరం. విమర్శలను అంగీకరించడం మరియు ఆ విమర్శను సానుకూలంగా మార్చగలగడం ఒక నైపుణ్యం. మీరు విమర్శలను స్వీకరించడంలో అంత మంచిది కాకపోతే, మీరు దానిపై పని చేయాలనుకోవచ్చు. ఇది ఇతర వ్యక్తులతో మీ పరస్పర చర్యను మెరుగుపరచడమే కాక, మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీకు ఏదైనా సమస్య ఉన్నప్పుడు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ భావాలతో వ్యవహరించడం

1. ప్రశాంతంగా ఉండు. మీరు విమర్శించబడినప్పుడు రక్షణాత్మకంగా ఉండటం సహజం, కానీ మీరు కలత చెందినప్పుడు మరియు మీ భావోద్వేగాలను చూపించినప్పుడు పరిస్థితికి అనుకూలంగా ఉండదు. క్రొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకునేటప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ తప్పులు చేస్తారని గుర్తుంచుకోండి. అందువల్ల విమర్శలు అనివార్యం. మీరు దీన్ని నిర్మాణాత్మకంగా ఎదుర్కోగలిగితే, మీరు ఫలితంగా విలువైన విషయాలను నేర్చుకుంటారు. అందువల్ల, మిమ్మల్ని విమర్శించే వ్యక్తి ఆందోళనకు గురైనప్పటికీ, ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. అతని / ఆమె భావోద్వేగాలకు అద్దం పట్టకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు అలా చేస్తే, మీరు విమర్శలను నిర్వహించలేకపోతున్నారనే అభిప్రాయాన్ని ఇస్తారు. ఇది విమర్శల నుండి నేర్చుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని బాగా అడ్డుకుంటుంది.
   • గట్టిగా ఊపిరి తీసుకో. మీరు విమర్శలు ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టడం మీరు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు పీల్చేటప్పుడు (మీలోనే) ఐదు వరకు లెక్కించడానికి ప్రయత్నించండి, మీ శ్వాసను మరో ఐదు సెకన్లపాటు పట్టుకోండి, ఆపై సున్నితంగా hale పిరి పీల్చుకోండి.
   • చిరునవ్వుతో ప్రయత్నించండి. ఒక చిన్న చిరునవ్వు కూడా మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు ఇది మిమ్మల్ని విమర్శించే వ్యక్తి కొంచెం విశ్రాంతి తీసుకునేలా చేస్తుంది.
2. చల్లబరచడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి. మీరు ప్రతిస్పందించడానికి లేదా మీరు అందుకున్న విమర్శల గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరే చల్లబరచడానికి సమయం ఇవ్వండి. సంగీతం వినడం, పుస్తకం చదవడం లేదా నడకకు వెళ్లడం వంటి 20 నిమిషాలు మీరు ఆనందించండి. కఠినమైన విమర్శలను స్వీకరించిన తర్వాత మిమ్మల్ని చల్లబరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం విమర్శలను నిర్మాణాత్మకంగా ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది; మరియు మీ భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన ఆధారంగా మీ ప్రతిస్పందనను రూపొందించకుండా నిరోధిస్తుంది.
3. మీలోని ఇతర అంశాల నుండి విమర్శలను వేరు చేయండి. మీకు ఆరోగ్యకరమైన విధంగా విమర్శలను మీరు అంగీకరిస్తే, మీరు కంపార్టమెంటలైజ్ చేయాలని గుర్తుంచుకోవాలి. విమర్శలను వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకుండా ప్రయత్నించండి లేదా మీరు చేసే ఇతర పనులకు కూడా విరుద్ధమైనదిగా చూడండి. విమర్శను ఉన్నట్లే తీసుకోండి, దానికి జోడించవద్దు, లేదా మీలోని ఇతర అంశాల గురించి make హలు చేయడానికి చెప్పిన వాటిని ఉపయోగించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు చేసిన పెయింటింగ్‌ను ఎవరైనా విమర్శించినట్లయితే, మీరు చెడ్డ కళాకారుడని దీని అర్థం కాదు. మీ ముక్కలలో ఒకదానిలో కొన్ని లోపాలు ఉండవచ్చు మరియు మీరు ఎవ్వరూ ఇష్టపడని పెయింటింగ్‌ను తయారు చేసి ఉండవచ్చు, కానీ అప్పుడు కూడా మీరు గొప్ప కళాకారుడిగా ఉంటారు.
4. విమర్శ వెనుక ఉన్న ప్రేరణ గురించి ఆలోచించండి. కొన్నిసార్లు విమర్శలు మీకు సహాయం చేయడానికి కాదు, మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి కాదు. విమర్శతో ఏమి చేయాలో మీరు నిర్ణయించే ముందు, దాని గురించి ఆలోచించడానికి సమయం కేటాయించండి. విమర్శ ఎందుకు జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరే కొన్ని ప్రశ్నలు అడగండి.
   • మీకు నియంత్రణ ఉన్న ఏదో గురించి వ్యాఖ్యలు ఉన్నాయా? కాకపోతే, విమర్శ ఎందుకు జరిగిందని మీరు అనుకుంటున్నారు?
   • మీ గురించి విమర్శనాత్మక వ్యక్తి అభిప్రాయం నిజంగా ముఖ్యమా? ఎందుకు లేదా ఎందుకు కాదు?
   • మీరు ఈ వ్యక్తితో పోటీలో ఉన్నారా? అలా అయితే, విమర్శ అది ప్రతిబింబిస్తుందా?
   • మీరు బెదిరింపులకు గురవుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుందా? అలా అయితే, మీరు సమస్య కోసం సహాయం కోరేందుకు ప్రయత్నించారా? (మీరు పాఠశాలలో లేదా కార్యాలయంలో వేధింపులకు గురవుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీకు సహాయం చేయగల, ఉపాధ్యాయుడు లేదా మానవ వనరులలో ఎవరైనా మాట్లాడండి.)
5. ఏమి జరిగిందో ఒకరితో మాట్లాడండి. విమర్శలు మీ పనితీరుపై ఆధారపడి ఉన్నాయా లేదా అనేదానితో సంబంధం లేకుండా ఏమి జరిగిందో మరియు అది మీకు ఎలా అనిపించిందో చర్చించడం ముఖ్యం. మీరు క్లిష్టమైన వ్యక్తి నుండి ఒక క్షణం దూరం అయ్యే వరకు వేచి ఉండి, ఆపై మీరు నమ్మదగిన వ్యక్తి కోసం వెతకండి. ఏమి జరిగిందో మరియు అది మీకు ఎలా అనిపించిందో అతనికి / ఆమెకు చెప్పండి. విశ్వసనీయ కుటుంబ సభ్యుడు లేదా సన్నిహితుడితో విమర్శలను చర్చించడం విమర్శలను బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు అది ఎందుకు పంపిణీ చేయబడిందో చూడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
6. మీ దృష్టిని మార్చండి. విమర్శలను చల్లబరచడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు చర్యలు తీసుకున్న తర్వాత, మీ దృష్టిని మీలోని సానుకూల అంశాలకు మార్చడానికి మీరు పని చేయాలి. మీరు మెరుగుపరచవలసిన విషయాలపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం వలన మీరు నిరాశ మరియు నిస్సహాయంగా భావిస్తారు. బదులుగా, మీరు ఆలోచించగలిగినన్ని బలాన్ని జాబితా చేయడానికి ప్రయత్నించండి - ఈ విధంగా మీరు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పునరుద్ధరించడం ప్రారంభించవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, మీరు "మంచి కుక్", "ఫన్నీ" లేదా "ఆసక్తిగల రీడర్" వంటి వాటిని గమనించవచ్చు. మీరు బాగా ఏమి చేస్తున్నారో మీరే గుర్తు చేసుకోవడానికి మీరు ఆలోచించగలిగే అనేక విషయాలను జాబితా చేయండి మరియు జాబితా ద్వారా చదవండి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: విమర్శలకు ప్రతిస్పందించడం

1. విమర్శ వినండి. వ్యక్తి మిమ్మల్ని విమర్శిస్తే, మీరు జాగ్రత్తగా వింటున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీరు చేస్తున్నట్లు చూపించండి. మీరు వింటున్నట్లు చూపించడానికి కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి మరియు మీ తలను ఇప్పుడే తడుముకోండి. ఇది చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, అయితే దీన్ని ఎలాగైనా చేయటం మీ ఆసక్తి. మీరు వినకపోతే, మీరు తప్పుడు మార్గంలో స్పందించవచ్చు, ఇది మరింత విమర్శలకు దారితీస్తుంది.
   • సలహా లేదా విమర్శ చెడ్డది అయినప్పటికీ, వ్యక్తిని మాట్లాడనివ్వడం ముఖ్యం. అతను / ఆమె ఒక గమనికను మాత్రమే పంపితే, మీరు దానిని మీ స్వంత వేగంతో "వినవచ్చు".
2. మీ విమర్శకుడు ఇప్పుడే చెప్పినదాన్ని పునరావృతం చేయండి. విమర్శకుడు పూర్తయిన తర్వాత, విమర్శను పునరావృతం చేయడం తెలివైనది, తద్వారా మీరు ఏమి చేయాలో మీ ఇద్దరికీ అర్థం అవుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అపార్థం కారణంగా మీరు మరింత విమర్శించే అవకాశాన్ని చంపాలనుకుంటున్నారు. విమర్శకుడు చెప్పినదానిని మీరు పదం కోసం పునరావృతం చేయవలసిన అవసరం లేదు; క్లుప్తంగా క్లుప్తీకరించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు పత్రాలను తప్పుగా ఆర్కైవ్ చేసినందుకు విమర్శించబడ్డారని మరియు అది మీ సహోద్యోగులకు సమస్యలను కలిగించిందని అనుకుందాం. విమర్శకుడికి, మీరు దీన్ని ఇలా తిరిగి వ్రాయాలని అనుకోవచ్చు, “మీరు చెప్పినదాని నుండి నేను అర్థం చేసుకున్నది ఏమిటంటే, నేను పత్రాలను ఆర్కైవ్ చేసేటప్పుడు నేను మరింత ఖచ్చితమైనదిగా ఉండాలి, తద్వారా నా సహచరులు వారి పనిని సమర్థవంతంగా చేయగలరు. అది సరియైనదేనా?"
   • మీకు విమర్శలు అర్థం కాకపోతే, మీరు పూర్తిగా అర్థం చేసుకోనిదాన్ని పునరావృతం చేయడానికి లేదా స్పష్టం చేయమని వ్యక్తిని అడగండి. ఇలా ఏదైనా చెప్పండి, “నేను ప్రతిదీ అర్థం చేసుకున్నాను కాబట్టి నేను సమస్యను పరిష్కరించగలను. మీరు ఖచ్చితంగా అర్థం ఏమిటో వేరే విధంగా నాకు వివరించగలరా? ”
3. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు స్పందించవద్దు. కొన్నిసార్లు విమర్శలు చాలా కఠినమైనవి లేదా వెంటనే స్పందించడానికి సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి. వీలైతే, మీరు ప్రశాంతంగా ఉండే వరకు వేచి ఉండండి మరియు ప్రతిస్పందించే ముందు ప్రతిదీ క్రమబద్ధీకరించండి. కొన్నిసార్లు మీరు విమర్శలకు వెంటనే స్పందించవలసి ఉంటుంది, కానీ మీరు కొంత సమయం ఇవ్వగలిగితే మంచిది. వయోజన ప్రతిస్పందనను సిద్ధం చేయడానికి సమయం ఉండటం ఉత్తమ ఫలితాన్ని ఇస్తుంది.
   • ఇలా చెప్పండి, “నేను మీ అభిప్రాయాన్ని అభినందిస్తున్నాను. నేను వ్యాసాన్ని మరోసారి చూద్దాం, దాని గురించి నేను ఏమి చేయగలను అని చూస్తాను. కొన్ని మార్పులపై మరికొన్ని సలహాల కోసం నేను మీకు ఉదయం సందేశం పంపవచ్చా? ”
4. అవసరమైతే, మీ తప్పులకు క్షమాపణ చెప్పండి. మీరు పొరపాటు చేసినందువల్ల లేదా ఎవరైనా గాయపడినందున విమర్శలు జరిగితే, ఏమి జరిగిందో వెంటనే క్షమాపణ చెప్పడం ముఖ్యం. క్షమాపణ విమర్శతో వ్యవహరించడానికి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి క్షమాపణ చెప్పడం వలన మీరు అందుకున్న అన్ని విమర్శలను మార్చడానికి లేదా అంగీకరించడానికి మిమ్మల్ని నిర్బంధిస్తుందని అనుకోకండి.
   • చాలా సందర్భాలలో, మీరు ఇలా చెప్పాలి, “నన్ను క్షమించండి. ఇది జరగాలని నేను అనలేదు. నేను దీన్ని మరోసారి పరిశీలిస్తాను మరియు ఇది మరలా జరగకుండా ఎలా చూసుకోవాలో చూస్తాను. ”
5. అవి సరిగ్గా ఉన్నప్పుడు గుర్తించండి. మీరు విమర్శలకు మాటలతో స్పందించడానికి సిద్ధమైన తర్వాత, అర్ధమయ్యే విమర్శలో కొంత భాగాన్ని అంగీకరించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఇది వారిని విమర్శించిన వారికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు వారు చెప్పిన దాని గురించి మీరు నిజంగా ఆలోచించారని చూపిస్తుంది.
   • మీరు "మీరు చెప్పింది నిజమే" అని చెప్పి, ఆపై ముందుకు సాగండి. విమర్శకుడు సరైనది అయితే మీరు వివరంగా చెప్పనవసరం లేదు. అతని / ఆమె దృక్పథంతో మీరు అంగీకరిస్తున్నారని అంగీకరించడం ద్వారా, విమర్శకుడు అతని / ఆమె సందేశం తెలియజేయబడిందనే భావనను ఇస్తాడు.
   • స్పష్టంగా, విమర్శకుడు కూడా పూర్తిగా తప్పు కావచ్చు. అలాంటప్పుడు, అతను / ఆమె సరిగ్గా ఉన్న ఒక బిందువును కనుగొనడం తెలివైనది (ఉదాహరణకు, “నేను చేయగలిగినంత నేను చేయలేదు,”) లేదా ఫీడ్‌బ్యాక్ కోసం అతనికి / ఆమెకు కృతజ్ఞతలు చెప్పి, దాన్ని వదిలివేయండి.
6. మీరు ఎలా మార్చాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారనే దాని గురించి మాట్లాడండి. మీ విమర్శకుడికి మీరు సలహాలను పాటించాలని లేదా అతను / ఆమె విమర్శించిన సమస్యను లేవనెత్తాలని అనుకుంటున్నట్లు చెప్పండి. ఇది మీరు నిజంగానే సమస్యను పరిష్కరిస్తుందని అతనికి / ఆమెకు భరోసా ఇస్తుంది. ఈ విధంగా విమర్శలను అంగీకరించడం ద్వారా, పూర్తిగా అంగీకరించడం మరియు ప్రతిస్పందించడం ద్వారా, మీరు పరిణతి చెందినవారుగా కనిపిస్తారు. మీరు సమస్యలను లేవనెత్తి, వాటిని పరిష్కరించడానికి చర్యలు తీసుకుంటే, భవిష్యత్తులో అవి మీతో చాలా క్షమించబడతాయి.
   • "తదుపరిసారి, క్లయింట్‌తో మాట్లాడే ముందు నేను మొదట మీ వద్దకు వస్తాను, కాబట్టి ఈ విషయాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో మేము అంగీకరిస్తున్నామని మేము ఖచ్చితంగా అనుకోవచ్చు."
7. వారి సలహా అడగండి. సమస్యను ఎలా చక్కగా పరిష్కరించాలో విమర్శకులు మీకు ఇంకా సిఫార్సులు చేయకపోతే, వారు దీన్ని ఎలా భిన్నంగా చేస్తారని మీరు వారిని అడగవచ్చు. అయినప్పటికీ, వారు ఉంటే మీరు మరింత సలహా అడగవచ్చు. సలహాలను పొందడం మీకు నేర్చుకునే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది, కానీ మీకు సలహా ఇచ్చే వ్యక్తి మంచిగా అనిపిస్తుందని కూడా నిర్ధారిస్తుంది.
   • ఎందుకు ప్రశ్నలకు బదులుగా ఏ ప్రశ్నలకు అంటుకుని ఉండండి. ఏ ప్రశ్నలు మరింత సహాయకరమైన సలహాలకు దారి తీస్తాయి, అయితే ప్రశ్నలు పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి మరియు విమర్శకుడిని రక్షణాత్మకంగా ఉంచవచ్చు. ఉదాహరణకు, "నేను తదుపరిసారి భిన్నంగా ఏమి చేయగలనని మీరు అనుకుంటున్నారు?" "మీరు నా గురించి ఎందుకు చెప్పారు?"
8. సహనం యొక్క అవసరాన్ని తెలియజేయండి. మీకు కావలసిన మార్పులు వెంటనే చేయలేకపోతే, విమర్శకులు ఓపికగా ఉండమని అడగండి. మార్పులు మరియు ముఖ్యంగా ముఖ్యమైన మార్పులు సమయం పట్టవచ్చు.వారి సహనం కోసం అడగడం కొంత ఒత్తిడిని తీసివేస్తుంది మరియు మీకు మరియు విమర్శకుడికి మధ్య మంచి అవగాహన మరియు అవగాహనకు దారితీస్తుంది. అదనంగా, మెరుగుదలలు చేయడానికి మీకు సమయం అవసరమని మీరు స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తే, మీరు విమర్శను తీవ్రంగా పరిగణిస్తారని వ్యక్తికి తెలియజేస్తున్నారు.

3 యొక్క 3 వ భాగం: మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచడానికి విమర్శలను ఉపయోగించడం

1. దీన్ని అవకాశంగా చూడండి. విమర్శలను ఎదుర్కోవటానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం ఏమిటంటే, వెనక్కి తగ్గడానికి, మీ చర్యలను అంచనా వేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను కనుగొనటానికి ఇది ఒక అవకాశంగా చూడటం. విమర్శ మంచి విషయం మరియు మీ గరిష్ట సామర్థ్యాన్ని చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ విధంగా విమర్శలను ఎలా చూడాలో మీకు తెలిస్తే, దానిని అంగీకరించడం సులభం కావచ్చు. మీరు విమర్శలను స్వీకరించగలుగుతారు, కానీ మీరు దానిని అడగడం కూడా ప్రారంభించవచ్చు.
   • విమర్శలు నిరాధారమైనవి అయినప్పటికీ, ఇది అభివృద్ధికి స్థలాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు చేస్తున్న పనిలో ఏదో తప్పు ఉందని ఎవరైనా అనుకునే వాస్తవం మీకు పని చేయాల్సిన అవసరం ఉందని మీకు తెలియజేయవచ్చు - అది వ్యక్తి లేవనెత్తినది కాకపోయినా.
2. పనికిరాని సలహా నుండి ఉపయోగకరమైన సలహాలను వేరు చేయండి. మీరు విమర్శలను అమలు చేయాలనుకుంటే, మీరు ఏ విమర్శను వినాలి అనేది తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. సాధారణంగా, మీరు ఎలా మారాలి అనే దాని గురించి ఆలోచనలు ఇవ్వకుండా ఫిర్యాదు చేస్తున్న వ్యక్తులను మీరు విస్మరించాలి. అలాగే, మిమ్మల్ని మీరు ప్రభావితం చేయలేని విషయాలను విమర్శించడం గురించి చింతించకండి. కొంతమంది తమ గురించి మంచిగా భావించేలా విమర్శిస్తారు మరియు మీరు అలాంటి పరిస్థితుల కోసం వెతకాలి. పనికిరానిది అయితే విమర్శలకు స్పందించవద్దు. మీరు ఆ విమర్శను గుర్తించి, వివాదం చేస్తే, అది విమర్శకుడిని బలోపేతం చేస్తుంది.
   • సందేహాస్పద వ్యక్తి మంచి సలహా ఇవ్వకపోతే, అతడు / ఆమె అతని / ఆమె అభిప్రాయంలో నిర్మాణాత్మకంగా లేడని మీకు తెలుసు. “ఇది భయంకరంగా ఉంది, రంగులు అగ్లీగా ఉన్నాయి మరియు ప్రదర్శన గజిబిజిగా ఉంది” అని చెప్పడం ఉదాహరణకు, నిర్మాణాత్మక విమర్శలను ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఇప్పటికీ ఈ విమర్శకులను చిట్కాల కోసం అడగవచ్చు, కానీ అవి నీచమైనవి మరియు సహాయపడనివిగా మారితే, వాటిని విస్మరించండి - భవిష్యత్తులో వారు మీకు చెప్పడానికి ప్రయత్నించేదాన్ని ఉప్పు ధాన్యంతో తీసుకోండి.
   • ప్రతికూల అంశాలు సానుకూల అంశాలతో కూడినప్పుడు విమర్శలు మంచిది, మరియు వ్యక్తి మెరుగుదల కోసం సిఫార్సులు మరియు చిట్కాలను కూడా అందిస్తాడు. ఉదాహరణకు: "మీరు ఉపయోగించిన ఎరుపు మొత్తాన్ని నేను చాలా ఇష్టపడను, కాని పర్వతాలలో నీలిరంగును తాకడం నాకు చాలా ఇష్టం." ఇది నిర్మాణాత్మకమైనది మరియు ఈ రకమైన విమర్శకులు ఏమి చెబుతున్నారో గమనించడం తెలివైనది - భవిష్యత్తులో మీరు దానిని పరిగణనలోకి తీసుకోవచ్చు.
3. విమర్శల నుండి మీరు తీసుకోగల దాని గురించి ఆలోచించండి మరియు రాయండి. మీకు ఇచ్చిన సలహా గురించి ఆలోచించండి. మార్చడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో మీకు చెప్పారా? ఒకే ప్రభావాన్ని సాధించడానికి అనేక విభిన్న విధానాల గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ విధంగా మీకు అనేక ఎంపికలు అందుబాటులో ఉంటాయి, తద్వారా మీకు ఏ ఎంపిక చాలా అనుకూలంగా ఉంటుందో మీరే నిర్ణయించుకోవచ్చు. విమర్శకుడు చెప్పిన దాని నుండి మీరు నేర్చుకోగలిగేది ఏదైనా ఉందా అని కూడా మీరు ఆలోచించాలి.
   • మీరు విమర్శలను స్వీకరించిన వెంటనే పదం కోసం పదం విమర్శలను వ్రాయడం తీవ్రంగా తెలివిగా ఉంటుంది. ఇది తెలివైనది ఎందుకంటే మీ జ్ఞాపకశక్తి తరువాత పదాలను వక్రీకరించదు, అందువల్ల మీ బాధ కలిగించే భావాలు విమర్శ అని భావించిన వాటిని మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా ఉంటాయి.
4. ఒక ప్రణాళిక చేయండి. మీకు సలహా యొక్క ఏ భాగాలు ముఖ్యమో ఇప్పుడు మీరు గుర్తించారు, మీరు ఒక ప్రణాళికను రూపొందించాలి. మీరు చేయాలనుకుంటున్న మార్పులను మీరు ఎలా అమలు చేస్తారు? మీకు ఒక ప్రణాళిక ఉంటే, ప్రత్యేకించి మీరు మీరే వ్రాసినట్లయితే, మార్పులను అనుసరించడం మరియు అమలు చేయడం మీకు సులభం అవుతుంది. ఇది మీరు నిజంగా చర్య తీసుకునే అవకాశాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
   • ఈ మార్పు చేయడానికి మీకు అవసరమైన ప్రత్యేక విషయాలు ఏమిటి? దీన్ని దశల వారీగా రాయండి, తద్వారా మీరు దానిపై పని ప్రారంభించవచ్చు.
   • మీ లక్ష్యాలన్నీ కొలవగలవి మరియు సాధించగలవని నిర్ధారించుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక నిర్దిష్ట విషయం కోసం వ్రాసిన వ్యాసాన్ని విమర్శించినట్లయితే, మీరు దాని కోసం కొలవగల లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించవచ్చు. ఉదాహరణకు, “అసైన్‌మెంట్ జారీ అయిన వెంటనే నా తదుపరి వ్యాసం రాయడం ప్రారంభించండి” లేదా “నిర్ణీత తేదీకి ముందు నా గురువు అభిప్రాయాన్ని అడగండి” వంటిదాన్ని ఎంచుకోండి. “మంచి రచయిత అవ్వండి” లేదా “నా తదుపరి వ్యాసానికి 10 పొందండి” వంటి లక్ష్యాలను సెట్ చేయడానికి మీరు ఇష్టపడరు ఎందుకంటే ఈ లక్ష్యాలు కొలవలేనివి మరియు మీ నియంత్రణకు మించినవి.
5. మీ స్వీయ-అభివృద్ధి ప్రయత్నాలను ఎప్పుడూ ఆపవద్దు. విమర్శలను అమలు చేయడానికి మీ ప్రయత్నాలలో పట్టుదలతో ఉండండి. విమర్శలు తరచూ మీరు సాధారణమైనదిగా చూసే దానికి పూర్తిగా భిన్నమైన దిశలో మిమ్మల్ని నడిపిస్తాయి లేదా సరైన దిశ అని మీరు అనుకుంటారు. మీరే మెరుగుపరచడానికి మీరు చాలా కష్టపడాల్సి ఉంటుంది. మీరు మీ ప్రవర్తనలను మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు మార్గం వెంట అడ్డంకులను ఎదుర్కొంటారు.
   • ఎవరైనా చెప్పేదానితో మీరు ఏకీభవించినప్పుడు, మీరు జారిపడి చివరికి మీ పాత నమూనాలలోకి వస్తారని గుర్తుంచుకోండి. దీని అర్థం మార్చడం అసాధ్యం అని అనుకోవద్దు, లేదా మీ మొదటి ప్రయత్నాలు విఫలమైతే మిమ్మల్ని మీరు విఫలం చేసుకోండి - మీరు ఇంకా నేర్చుకుంటున్నారు. మీరు నిశ్చయంతో మరియు ధృడంగా ఉంటే, చివరికి మీరు విజయం సాధిస్తారు.

చిట్కాలు

• మీరు విమర్శలను స్వీకరించినప్పుడు రక్షణ పొందకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది విషయాలు చాలా అధ్వాన్నంగా చేస్తుంది. మీరు విమర్శలు ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు కేకలు వేయడం, విమర్శలను తిరస్కరించడం మరియు ఇతరులను నిందించడం కూడా ముఖ్యం.

హెచ్చరికలు

• మిమ్మల్ని మీరు వేధింపులకు గురిచేయవద్దు. ఎవరైనా మిమ్మల్ని నిరంతరం విమర్శిస్తూ, మీ గురించి మీకు చెడుగా అనిపిస్తే, మీకు సహాయపడే వారితో సంభాషించండి.