విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 యొక్క పద్ధతి 1: మీ ముంజేతులను ఉపయోగించడం
• 4 యొక్క పద్ధతి 2: గరిటెలాంటి వాడకం
• 4 యొక్క విధానం 3: ప్లాస్టిక్ చుట్టుతో ion షదం వర్తించండి
• 4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: ion షదం మీ వెనుక భాగంలో వేయండి
• చిట్కాలు
• అవసరాలు

పొడి చర్మం ఒక సాధారణ సమస్య, మరియు మీ వెనుకభాగం ion షదం వర్తించే గమ్మత్తైన ప్రదేశం. మీ స్వంత వీపుపై ion షదం రుద్దడం చాలా కష్టం, కానీ మీకు ఇది చాలా సులభతరం చేసే కొన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి. మీ వెనుక భాగంలో ion షదం వర్తించే సృజనాత్మక మార్గాలు: మీ అరచేతులకు బదులుగా మీ ముంజేయితో, ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ (మీరు టవల్ లాగా ఉపయోగించేవి) మరియు విస్తృత స్థాయికి పెయింట్ రోలర్‌తో.

అడుగు పెట్టడానికి

4 యొక్క పద్ధతి 1: మీ ముంజేతులను ఉపయోగించడం

1. ప్రతి ముంజేయి పైన మరియు రెండు చేతుల వెనుక భాగంలో ion షదం రేఖను పిండి వేయండి. మీ చేతులు కొద్దిగా వంగి, మీ చేతిని మీ ముందు ఉంచండి. మీ ముంజేయి పైభాగం చదునైన ఉపరితలం ఉండాలి. మీ చేతి వెనుక నుండి మీ చేయి పైకి, దాదాపు మోచేయి యొక్క క్రీజ్ వరకు ion షదం రేఖను అమలు చేయండి. రెండు ముంజేయిలపై ion షదం పిండి వేయండి.
   • మీ చేతుల్లో ion షదం రుద్దకండి, కానీ మీరు దాన్ని పిండినప్పుడు మీ చేతిలో ఉంచండి.
   • మీరు మీ వీపును పూర్తిగా కప్పి ఉంచాలని మీరు అనుకున్నంత ఎక్కువ లేదా తక్కువ ion షదం ఉపయోగించవచ్చు.
2. మీ చేతులను మీ వెనుక వెనుక ఉంచండి. మీ చేతులను వంచి, రెండు చేతులతో మీ వెనుకకు చేరుకోండి, ion షదం కప్పబడిన ముంజేతులను మీ వెనుకకు పట్టుకోండి. మీరు ఎంత సరళంగా ఉన్నారో బట్టి, ఇది కొంచెం బాధపడుతుంది. మీ వెనుకభాగంలో ఒక చేతిని ఒక సమయంలో ఉంచడం సులభం కావచ్చు.
   • మీకు భుజం నొప్పి ఉంటే లేదా మీరు చాలా సరళంగా లేకపోతే, ఈ పద్ధతి నిజంగా మీ కోసం పనిచేయకపోవచ్చు.
3. విండ్‌షీల్డ్ వైపర్ లాగా మీ చేతులను పైకి క్రిందికి తరలించండి. విండ్‌షీల్డ్ వైపర్‌ల మాదిరిగా ప్రతి ముంజేయి మరియు ప్రతి చేతిని మీ వెనుకకు పైకి క్రిందికి రుద్దండి, మీకు వీలైనంత వరకు మీ వెనుకభాగాన్ని తీసుకోండి. మీరు మీ ఎడమ చేతిని మీ ఎడమ వైపు ఉపయోగించుకోవచ్చు, ఆపై మీ కుడి చేత్తో మీ వెనుక కుడి వైపు చేయవచ్చు.
   • మీరు మీ వెనుక భాగంలో తగినంత ion షదం ప్రయోగించినట్లు మీకు అనిపించకపోతే, అవసరమైన విధంగా ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

4 యొక్క పద్ధతి 2: గరిటెలాంటి వాడకం

1. గరిటెలాంటి తీసుకోండి. మీరు ప్లాస్టిక్, రబ్బరు లేదా చెక్క గరిటెలాంటి వాడవచ్చు, కాని లోహం కాదు. మీకు అనేక ఎంపికలు ఉంటే, పొడవైన హ్యాండిల్‌తో ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి.
   • మీరు వంటగది నుండి గరిటెలాంటి వాడకూడదని ఇష్టపడవచ్చు. వీలైతే, ion షదం దరఖాస్తు కోసం మీరు ప్రత్యేకంగా రిజర్వు చేసినదాన్ని కొనండి.
   • చెక్క గరిటెలాంటి నుండి చీలికలను పొందడం సాధ్యమవుతుంది, కాబట్టి దీనిని ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి.
2. గరిటెలాంటి లోషన్ యొక్క ఉదార ​​మొత్తాన్ని పిండి వేయండి. Ion షదం దానిపై పిచికారీ చేసేటప్పుడు గరిటెలాంటి చదునుగా ఉంచండి, తద్వారా ఏమీ నేలమీద పడదు. దానిపై కొంచెం తక్కువ ion షదం వేయడం మంచిది, కాని దీన్ని తరచుగా వర్తించండి.
3. మీ వెనుక వెనుక ఉన్న గరిటెలాంటి తో ప్రశాంతంగా చేరుకోండి. Ation షదం జారిపోకుండా గరిటెలాంటి పట్టుకోవటానికి మీ వంతు కృషి చేయండి మరియు ion షదం మీ దిగువ వీపుకు వర్తించటానికి మీ చేతిని వెనుకకు వంచు.
4. మీ వెనుక భాగంలో ion షదం విస్తరించండి. మొదట మీ దిగువ వీపును, ఆపై మీ మధ్య-వెనుక భాగాన్ని పూరించడానికి గరిటెలాంటి పై భాగాన్ని వృత్తంలో తరలించండి. అప్పుడు మీరు మీ భుజం మీదుగా చేరుకోవచ్చు మరియు మీ పైభాగానికి ion షదం కూడా వర్తించవచ్చు.
   • మీకు కావాలంటే మరిన్ని ion షదం జోడించండి మరియు మీ వెనుక భాగాలన్నీ కప్పే వరకు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

4 యొక్క విధానం 3: ప్లాస్టిక్ చుట్టుతో ion షదం వర్తించండి

1. 12-60 సెంటీమీటర్ల ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ ముక్కను కత్తిరించండి. మీరు కత్తిరించదలిచిన ఖచ్చితమైన పొడవు మీ ఇష్టం, కానీ పొడవైన భాగం ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ బాక్స్‌కు జతచేయబడిన కట్టింగ్ ఎడ్జ్‌ని ఉపయోగించండి లేదా పదునైన కత్తెరను వాడండి.
   • స్వీయ-అంటుకునే ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ చిక్కుకోకుండా ఉండటం కష్టం మరియు దానిని మీతో అంటుకోకుండా ఉంచండి, కాబట్టి కత్తిరించే ముందు టేబుల్‌పై ఫ్లాట్‌గా ఉంచండి. రేకు నలిగిపోకుండా ఉండటానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
   • మీకు చేతిలో ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ లేకపోతే, మీరు ఇతర ప్లాస్టిక్ పరిష్కారాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీకు పాత పునర్వినియోగపరచలేని టేబుల్‌క్లాత్ ఉంటే, మీరు దానిని ముక్కలుగా కత్తిరించవచ్చు. మీరు చెత్త సంచిని కూడా కత్తిరించవచ్చు. ఈ ప్రయోజనం కోసం మీరు టాయిలెట్ పేపర్ యొక్క పెద్ద ప్యాక్ యొక్క రేపర్ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
2. స్ట్రిప్ మధ్యలో ion షదం యొక్క బొమ్మను పిండి వేయండి. మీరు ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌లోకి అవసరమని అనుకున్నంత ఎక్కువ ion షదం పిండి వేయండి. Otion షదం తరచుగా మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువగా వ్యాపిస్తుంది, కాబట్టి దాన్ని అతిగా చేయవద్దు. ఒక అంగుళం లేదా బొట్టు సరిపోతుంది.
   • మీరు 12 నుండి 15 సెంటీమీటర్ల పొడవు గల సన్నని గీతలో ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌లోకి ion షదం పిండి చేయవచ్చు.
3. మీ వెనుక ఉన్న ప్లాస్టిక్ చుట్టుతో నిలబడండి. ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ మీ ముందు ఉన్నప్పుడే తీయటానికి ప్రయత్నిస్తే అది గందరగోళంలో ముగుస్తుంది. ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ వైపు మీ వెనుకకు తిరగండి మరియు మీరు చుట్టును తాకేంత దగ్గరగా ఉంటారు.
   • మీరు ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌ను మీ వెనుకభాగంలో ఎదుర్కొన్నప్పుడు చాలా ఎక్కువగా ఉన్న టేబుల్‌పై ఉంచితే, ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌ను తక్కువ ఉపరితలానికి తరలించండి.
4. మీ వెనుకకు చేరుకోండి మరియు ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ తీయండి. ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ యొక్క ప్రతి చివరను ఒక చేత్తో పట్టుకుని, ఉపరితలం నుండి ఎత్తండి. మొదట, మీ వెనుక వీపు నుండి మొదలుపెట్టి, మీ వెనుక భాగంలో ion షదం ఉంచండి.
   • మీరు మీ తల తిప్పి మీ భుజం మీదుగా చూడవలసి ఉంటుంది, తద్వారా ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ ఎక్కడ తీయాలి అని మీరు చూడవచ్చు.
5. మీ వెనుక భాగంలో ప్లాస్టిక్ చుట్టును ప్రక్క నుండి ప్రక్కకు తుడవండి. మీ వెనుకభాగాన్ని ఆరబెట్టడానికి ఒక టవల్ ఉపయోగించినట్లు నటించి, ప్లాస్టిక్ చుట్టును పక్క నుండి పక్కకు లాగి, ion షదం మీ వెనుక భాగంలో విస్తరించండి. మీ వెనుకభాగానికి చేరుకోవడానికి మీరు పైకి జిగ్జాగ్ మోషన్ చేయవచ్చు.
   • ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌ను ఒక చేత్తో విడుదల చేసి, మీ భుజం పైభాగానికి చేరుకోవడం ద్వారా మీ భుజం బ్లేడ్‌పై ఉన్న ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌ను మరింత పైకి క్రిందికి కదలికలో తుడిచివేయవచ్చు.
   • మీరు మీ భుజాలు లేదా చేయిని సరిగ్గా తరలించలేకపోతే, ఒక ప్రత్యామ్నాయం ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌ను చదునైన, నిలువు ఉపరితలంపై అంటుకోవడం (తలుపులు బాగా పనిచేస్తాయి, అయితే పెయింట్ దెబ్బతినకుండా మరియు చిందరవందరగా ఉండటానికి ఉపరితలాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. ). మీ లక్ష్య ప్రాంతానికి సమీపంలో ఉన్న ప్లాస్టిక్ ప్రాంతానికి ion షదం వర్తించండి. ప్లాస్టిక్ నుండి దూరంగా తిరగండి, మీ భుజం బ్లేడ్లను దానిపై మూడు అంగుళాలు తగ్గించండి మరియు ion షదం మీద మీ వెనుక భాగాన్ని జారండి మరియు నిఠారుగా చేయండి. ప్రక్క నుండి మరొక వైపుకు కదులుతున్న ఈ కదలికను పునరావృతం చేయండి మరియు లక్ష్య ప్రాంతమంతా ion షదం వర్తించండి. అవసరమైతే, ప్లాస్టిక్ మీద ion షదం తక్కువగా వర్తించండి మరియు మీ వెనుక వీపు యొక్క చిన్న బోలును ద్రవపదార్థం చేయడానికి కొద్దిగా ముందుకు సాగండి.

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: ion షదం మీ వెనుక భాగంలో వేయండి

1. నురుగు రోలర్‌తో పెయింట్ రోలర్ కొనండి. ప్రామాణిక 12 '' రోలర్ అతిపెద్ద ప్రాంతాన్ని కవర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే చిన్న 10 సెం.మీ రోలర్ మరింత ఖచ్చితత్వాన్ని అందిస్తుంది. సుమారు 7 మిమీల రోలర్ మందాన్ని ఎంచుకోండి. హ్యాండిల్ పొడవు కోసం కొన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి మరియు మీ హ్యాండిల్ ఎంత పొడవుగా ఉండాలో మీ ఎత్తు నిర్ణయిస్తుంది.
   • మీరు హార్డ్వేర్ దుకాణాలలో లేదా పెయింట్ షాపులలో పెయింట్ సామాగ్రిని కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • మీరు ఇప్పటికే కొత్తగా ఉన్న పెయింట్ రోలర్ కలిగి ఉంటే, మీరు క్రొత్తదాన్ని కొనవలసిన అవసరం లేదు.
   • అదనంగా, మీరు రోలర్‌కు పెయింట్‌ను వర్తింపజేయడానికి పెయింట్ ట్రేను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.
2. రోలర్ మీద ion షదం పిండి వేయండి. రోలర్ యొక్క మొత్తం పొడవు వెంట ఒక రేఖలో కొంత ion షదం పిండి వేయండి. మెరుగైన కవరేజ్ కోసం మీరు రెండు లేదా మూడు లైన్ల ion షదం రోలర్ పైకి పిండుకోవచ్చు. మీరు దానితో పెయింట్ ట్రే కొన్నట్లయితే, మీరు కొన్ని ion షదం ట్రేలోకి పిండుకోవచ్చు మరియు రోషన్ను ion షదం ద్వారా రోల్ చేయవచ్చు.
   • మీరు ఎంత ion షదం ఉపయోగించాలనుకుంటున్నారో మీ ఇష్టం, మరియు సరైన మొత్తాన్ని నిర్ణయించడానికి కొంత ప్రయత్నం అవసరం.
   • రోలర్ యొక్క చుట్టుకొలత అంతటా ion షదం పిండి వేయగలగడం మరింత ఏకరీతి పొరను వర్తింపచేయడానికి సహాయపడుతుంది.
3. మీ వెనుక భాగంలో ion షదం రోల్ చేయండి. రోలర్ పట్టుకుని, మీ చేతిని మీ భుజం పైన వంచి, ion షదం వేయడం ప్రారంభించండి. అప్పుడు మీరు మీ చేతిని మీ వైపు మరియు మీ వెనుక వెనుకకు వెళ్లి మీ దిగువ వెనుక మరియు మధ్య వెనుక భాగంలో ion షదం వర్తించండి.
   • మీరు the షదం ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు దరఖాస్తు చేసుకోవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే వాటిలో కొన్ని రోలర్‌లో నానబెట్టబడతాయి.

చిట్కాలు

• సన్స్క్రీన్ మరియు ఇతర క్రీములను వర్తింపచేయడానికి అదే పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు.

అవసరాలు

• లోషన్
• గరిటెలాంటి
• ప్లాస్టిక్ రేకు
• పెయింట్ రోలర్