విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: అవతలి వ్యక్తికి మీ అవిభక్త శ్రద్ధ ఇవ్వండి
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: ఓపెన్ బాడీ లాంగ్వేజ్ చూపించు
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: తీర్పు లేకుండా స్పందించండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీరు వినే కళలో ప్రావీణ్యం పొందాలనుకుంటున్నారా? ఎవరైనా మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీరు కలలు కనే ధోరణి ఉంటే, లేదా ప్రజలు మీలో నమ్మకం ఉంచే అవకాశం లేదని మీరు కనుగొంటే, మీ శ్రవణ నైపుణ్యాలను అభ్యసించడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఇది. వినడానికి చురుకైన, నిశ్చితార్థం చేసే విధానం ఇతరులతో మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ ప్రపంచ అనుభవాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. పూర్తి శ్రద్ధతో ఎలా వినాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటే మరియు ప్రజలు మీతో మాట్లాడటం కొనసాగించాలనుకునే విధంగా స్పందించడం, చదవడం కొనసాగించండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: అవతలి వ్యక్తికి మీ అవిభక్త శ్రద్ధ ఇవ్వండి

1. పరధ్యానాన్ని తొలగించండి. ఎవరైనా మాట్లాడటం ప్రారంభించినప్పుడు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, వారి మాటల నుండి మిమ్మల్ని మరల్చే ఏదైనా తొలగించడం. స్టాండ్‌బైలో మీ టెలివిజన్ లేదా ల్యాప్‌టాప్‌ను ఆపివేసి, మీరు చదువుతున్న వాటిని ఉంచండి. మీ దృష్టి కోసం అరుస్తున్న ఇతర శబ్దాలు లేదా కార్యకలాపాలతో మీరు చుట్టుముట్టబడినప్పుడు ఎవరైనా ఏమి చెబుతున్నారో వినడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం చాలా కష్టం.
   • మీరు ఫోన్‌లో లేదా వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడుతున్న సంభాషణ అయినా, పరధ్యానం లేని స్థలాన్ని కనుగొనడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీకు ఇతర వ్యక్తులు అంతరాయం కలిగించని ప్రదేశానికి వెళ్లండి.
   • చాలా మంది ఇంటి వెలుపల మరింత లోతైన సంభాషణలు చేయడం చాలా సులభం, ఇక్కడ తక్కువ పరధ్యాన తెరలు మరియు గాడ్జెట్లు ఉన్నాయి. ఉద్యానవనంలో లేదా మీ పరిసరాల్లో కలిసి నడవండి.
2. దృష్టి పెట్టండి. అవతలి వ్యక్తి మాట్లాడేటప్పుడు, అతను / ఆమె చెప్పేదానిపై దృష్టి పెట్టండి. ప్రతిస్పందనగా మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో ముందుగా ఆలోచించవద్దు. అవతలి వ్యక్తి ముఖం, కళ్ళు మరియు శరీర స్థానం చూడండి. అవతలి వ్యక్తి నిజంగా ఏమి చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు?
   • దృష్టి పెట్టడానికి మరియు నిజంగా వినడానికి, మీరు ఒకరి నిశ్శబ్దాలను మరియు వారి బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని అర్థం చేసుకోవాలి. సంభాషించే ఈ అశాబ్దిక మార్గం పదాలకు అంతే ముఖ్యమైనది.
3. మీరు ఎలా కనిపిస్తారనే దాని గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించవద్దు. సంభాషణల సమయంలో దృష్టి పెట్టడం చాలా మందికి కష్టమవుతుంది ఎందుకంటే వారు ఎదుటి వ్యక్తికి ఎలా కనిపిస్తారనే దానిపై వారు చాలా ఆందోళన చెందుతారు. ఎవరైనా వారి ఆలోచనలను మీతో పంచుకుంటే, ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని అదే సమయంలో తీర్పు చెప్పలేడని తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. వినే చెవికి స్పీకర్ కృతజ్ఞతలు. మంచి వినేవారిలో భాగం సంభాషణ సమయంలో మీ గురించి ఆలోచించడం మానేయగల సామర్థ్యం. మీరు మీ స్వంత అభద్రత లేదా అవసరాల గురించి నిరంతరం ఆలోచిస్తుంటే, అవతలి వ్యక్తి ఏమి చెబుతున్నారో మీరు శ్రద్ధ చూపడం లేదు.
4. సానుభూతితో ఉండండి. వినడానికి మరొక కీ ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని మీరు ఎదుటి వ్యక్తి యొక్క బూట్లలో ఉంచగలుగుతారు. ఎవరైనా మీ గురించి లేదా అతని / ఆమె సమస్యల గురించి మీకు తెలిస్తే, మీ వెలుపల అడుగు పెట్టండి మరియు ఆ వ్యక్తి ఎలా ఉంటుందో imagine హించుకోండి. ప్రజలు ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకున్నప్పుడు నిజమైన కమ్యూనికేషన్ జరుగుతుంది. మీరు సంబంధం ఉన్న దేనికోసం చూడండి మరియు ఇతరుల కోణం నుండి విషయాలను చూడటానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.
5. మంచి వినేవారు అవ్వండి. వినడానికి మరియు వినడానికి మధ్య వ్యత్యాసం ఉందని మీరు బహుశా విన్నారు. వినికిడి అనేది శబ్దాలను గ్రహించడం, వినడం అనేది ఆ శబ్దాలను ప్రపంచాన్ని మరియు ఇతర వ్యక్తులను అర్థం చేసుకునే మార్గంగా అర్థం చేసుకునే సామర్ధ్యం. మీరు విన్న వాటిలో ఉన్న సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు మీరు వినేవారిగా తీసుకునే తీర్మానాలను పోషించాలి. ఉదాహరణకు, ఆ వ్యక్తి సంతోషంగా ఉన్నాడా, నిరుత్సాహపడ్డాడా, కోపంగా ఉన్నాడా లేదా భయపడుతున్నాడా అని మీరు ఒకరి స్వరం నుండి చెప్పవచ్చు. అంతిమంగా, మీ వినికిడిని మెరుగుపరచడం మీకు బాగా వినడానికి సహాయపడుతుంది.
   • శబ్దాలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టడం ద్వారా మీ వినికిడిని ప్రాక్టీస్ చేయండి. చివరిసారి మీరు కళ్ళు మూసుకుని, మీ వినికిడి చక్రం ఎక్కనివ్వండి? ప్రతిసారీ ఆగి, మీ పరిసరాలను వినండి, తద్వారా వినికిడి ద్వారా పొందగలిగే జ్ఞానాన్ని మీరు బాగా అభినందిస్తారు.
   • సంగీతాన్ని ఎక్కువగా వినండి. మేము నేపథ్యంలో సంగీతానికి ఎంతగానో అలవాటు పడ్డాము, దానిని మనం తరచుగా మన దృష్టికి కేంద్రంగా చేసుకోము. మీ కళ్ళు మూసుకుని, మొత్తం పాట లేదా ఆల్బమ్‌ను నిజంగా వినండి. వ్యక్తిగత శబ్దాలను గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. సింఫోనిక్ సంగీతం వంటి అనేక అంశాలు ఉంటే, మొత్తం ఆర్కెస్ట్రా ప్రవాహంలో ఒక పరికరం కదులుతున్నప్పుడు వినడానికి ప్రయత్నించండి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: ఓపెన్ బాడీ లాంగ్వేజ్ చూపించు

1. కొద్దిగా ముందుకు వంచు. ఈ సరళమైన బాడీ లాంగ్వేజ్ మీరు ఎక్కువగా వినాలనుకుంటున్నట్లు మాట్లాడే వ్యక్తికి స్పష్టం చేస్తుంది. మీ శరీరం మాట్లాడే వ్యక్తిని ఎదుర్కోవాలి మరియు మీ ఎగువ శరీరం కొంచెం కోణంలో ముందుకు సాగాలి. ఇది ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి అతిశయోక్తి కాదు.
2. కంటికి పరిచయం చేసుకోండి, కానీ ఎక్కువ కాదు. సంభాషణ సమయంలో కంటికి పరిచయం చేయడం ద్వారా, మీరు వింటున్న వ్యక్తికి మీ అవిభక్త శ్రద్ధ ఉందని మీరు సూచిస్తారు. ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ సాధించడానికి కంటి పరిచయం చాలా ముఖ్యమైన మార్గం. అయినప్పటికీ, మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తికి అసౌకర్యంగా అనిపించేలా ఎక్కువసేపు కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించడం మంచిది కాదు.
   • ప్రైవేట్ సంభాషణల సమయంలో, చాలా మంది ప్రజలు దూరంగా చూడటానికి ముందు 7-10 సెకన్ల పాటు కంటికి కనబడతారు.
3. నిర్ధారించడానికి కింక్. సంభాషణలో మీరు ఉన్నట్లు ప్రజలకు చూపించడానికి మీ తలపై వ్రేలాడదీయడం మరొక ప్రభావవంతమైన మార్గం. మీరు ధృవీకరించడంలో లేదా ఎక్కువ భాగస్వామ్యం చేయడానికి వ్యక్తిని ప్రోత్సహించగలరు. సంభాషణలో సరైన క్షణాలలో మీరు సమ్మతించారని నిర్ధారించుకోండి; ఎవరైనా అసహ్యకరమైనది ఏదైనా చెప్పినప్పుడు మీరు నోడ్ చేస్తే, మీరు నిజంగా వినడం లేదని వారు భావిస్తారు.
   • "అవును," "అర్థమయ్యేది" లేదా "" హ్మ్హ్మ్ "వంటి చిన్న శబ్ద ప్రతిస్పందనలతో కొనసాగడానికి మీరు వ్యక్తిని ప్రోత్సహించవచ్చు.
4. నాడీ లేదా కూలిపోకండి. మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ విసుగు కాకుండా ఆసక్తిని తెలియజేస్తుందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు మీ గోర్లు శుభ్రపరచడం, మీ పాదాలతో నొక్కడం, చేతులు ముడుచుకుని నిలబడటం లేదా మీ తలపై చేయి వైపు మొగ్గు చూపడం వంటివి బిజీగా ఉంటే, చాలా మంది మిమ్మల్ని విసుగు చెందకుండా ఉండటానికి సంభాషణను త్వరగా ముగించారు. మీరు సంభాషణలో ఉన్నారని చూపించడానికి నిటారుగా కూర్చోండి.
   • ఒక షరతు కారణంగా మీరు వినడానికి సహాయం చేయలేక పోతే, మీ పాదాలను విగ్లింగ్ చేయడం లేదా ఒత్తిడి బంతిని పిండడం వంటి వివేకం గల మార్గాలను కనుగొనండి. మీరు దీన్ని సాదా దృష్టిలో ఉంచకపోతే, వారు పట్టించుకోవడం లేదు. మీ సంభాషణ భాగస్వామి దాని గురించి అడిగితే, ఇది వినడానికి మీకు సహాయపడుతుందని వివరించండి మరియు వారు కొనసాగించగలరా అని అడగండి.
5. తగిన ముఖ కవళికలను ఉపయోగించండి. వినడం చురుకుగా ఉంటుంది, నిష్క్రియాత్మకం కాదు. కాబట్టి ప్రజల మాటలకు ప్రతిస్పందించడం కూడా చాలా ముఖ్యం - లేకపోతే వారు గోడతో మాట్లాడటం కూడా కావచ్చు. నవ్వుతూ, నవ్వడం, కోపంగా, వణుకుతూ, మరియు ప్రస్తుతానికి తగిన ఇతర వ్యక్తీకరణలు మరియు హావభావాలు చేయడం ద్వారా మీ ఆసక్తిని చూపండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: తీర్పు లేకుండా స్పందించండి

1. మరొకటి అంతరాయం కలిగించవద్దు. ఎవరైనా మాట్లాడుతున్నప్పుడు వారు అంతరాయం కలిగించడం అనాగరికమైనది ఎందుకంటే మీరు నిజంగా వినడం లేదని ఇది చూపిస్తుంది - మీ ఇన్పుట్ పోతుందని మీరు చాలా భయపడుతున్నారు. ఇతర వినియోగదారు మాట్లాడటం ముందే మీరు మీ స్వంత అభిప్రాయంతో జోక్యం చేసుకుంటే, ఈ అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.ఒక వ్యక్తి మాటల ప్రతిస్పందన చేయడానికి ముందు వారి ఆలోచనల రైలును పూర్తి చేసే వరకు వేచి ఉండండి.
   • మీరు అవతలి వ్యక్తికి అంతరాయం కలిగిస్తే (ప్రతి ఒక్కరూ ఎప్పటికప్పుడు దీన్ని చేస్తారు), దీనికి క్షమాపణ చెప్పడం మరియు వారి కథను కొనసాగించమని వ్యక్తిని అడగడం మంచిది.
2. ప్రశ్నలు అడగండి. మీరు వింటున్నారని మరియు మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్న ప్రశ్నలను అడగడం ద్వారా ఇతర వ్యక్తులను మాట్లాడటం కొనసాగించండి. మీరు "తరువాత ఏమి జరిగింది?" లేదా చేతిలో ఉన్న అంశం గురించి ప్రత్యేకంగా ఏదైనా అడగవచ్చు. "నేను అంగీకరిస్తున్నాను!" మరియు "అంగీకరిస్తున్నాను" వంటి వ్యాఖ్యలను అంగీకరించడం కూడా సంభాషణను కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • అతని లేదా ఆమె విషయాన్ని స్పష్టం చేసే మార్గంగా ఎవరైనా మీకు చెప్పేదాన్ని మీరు పునరావృతం చేయవచ్చు.
   • మీ ప్రశ్నలు ఎంత వ్యక్తిగతంగా ఉంటాయో నిర్ణయించుకోవడం మీ ఇష్టం. మీ ప్రశ్నలను సరిహద్దులు దాటినట్లు వ్యాఖ్యానించినట్లయితే, సంభాషణ త్వరలో మూసివేయబడుతుంది.
3. విమర్శించవద్దు. మీరు ఒక అంశంపై అంగీకరించనప్పటికీ, అవతలి వ్యక్తి దృష్టికోణంలో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఆ వ్యక్తి చెప్పినదానిని విమర్శించడం వల్ల ఏదో సరిపోదని లేదా తెలివితక్కువదని మీరు భావించారు, ఆ వ్యక్తి మీలో నమ్మకం ఉంచకుండా ఆపడానికి ఖచ్చితంగా మార్గం. మంచి వినేవారు వీలైనంత నిష్పాక్షికంగా ఉంటారు. మీకు ప్రతివాద వాదన ఉంటే, వాదించే ముందు వ్యక్తి తమ అభిప్రాయాన్ని చెప్పే వరకు వేచి ఉండండి.
4. నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వండి. మాట్లాడటం మీ వంతు అయినప్పుడు, నిజాయితీగా మరియు బహిరంగంగా స్పందించండి - కానీ ఎల్లప్పుడూ మర్యాదగా. అడిగితే, వ్యక్తికి సలహా ఇవ్వండి. మీ సంబంధం మెరుగుపడాలని మీరు కోరుకుంటే మరియు మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తిని మీరు విశ్వసిస్తే, మీ స్వంత అభిప్రాయాలను మరియు భావాలను పంచుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. సంభాషణకు వ్యక్తిగతంగా ఏదైనా అందించడం ద్వారా, మీరు వినడాన్ని చక్కగా చుట్టుముట్టారు.

చిట్కాలు

• సరదాగా లేదా సమాచారంతో వినడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. హాస్యరచయిత లేదా హాస్యనటుడు ఆడియోబుక్ లేదా రికార్డింగ్ వినండి లేదా రేడియో వినండి.
• కేవలం ప్రజల మాట వినవద్దు. ఎప్పటికప్పుడు, మీ వినికిడిని నేపథ్య శబ్దాలకు లేదా నగరం యొక్క శబ్దాలకు ట్యూన్ చేయండి. ఇంకా మంచిది, అడవుల్లో లేదా పచ్చికభూములు గుండా నడవండి మరియు ప్రకృతి శబ్దాలను వినండి.
• ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వరం, పద్ధతులు, ప్రసంగం, స్వరాలు మరియు అలవాట్లపై శ్రద్ధ వహించండి. షట్ అప్ మరియు అవతలి వ్యక్తి మాట్లాడనివ్వండి. సంభాషణ సమయంలో, మీరు వింటున్నట్లు చూపించే ప్రశ్నలు, హావభావాలు మరియు పదాలతో స్పందించండి. ఇతరుల బూట్లు మీరే ఉంచండి. ఇతరులు ఎలా భావిస్తారో లేదా వారు ఏమనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి.
• త్వరగా మాట్లాడేవారిని వినేటప్పుడు, బహుశా మరొక భాషలో, వారు ఉపయోగించే నిర్దిష్ట పదాలు మరియు పదబంధాల కంటే, చెప్పబడుతున్న దాని యొక్క అర్ధాన్ని మరియు సంభాషణ యొక్క సారాంశాన్ని imagine హించుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించండి. వారు మాటల్లో చెప్పేదాన్ని గుర్తించడానికి ప్రయత్నించవద్దు, కానీ వారు మీకు ఏమి తెలియజేయాలనుకుంటున్నారు మరియు దాని చిత్రాన్ని రూపొందించండి.

హెచ్చరికలు

• అధిక శబ్దం మీ వినికిడిని దెబ్బతీస్తుంది. వినికిడి రక్షణ ధరించండి లేదా మీ చెవులను కప్పుకోండి.