వద్దు అని చెప్పు

రచయిత: Morris Wright
సృష్టి తేదీ: 1 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ: 26 జూన్ 2024
Anonim
యెంతవాడు గానీ తాజా తెలుగు సినిమా పాటలు - నీకేం కావాలో చెప్పు - అజిత్, అనుష్క - వోల్గా వీడియోలు
వీడియో: యెంతవాడు గానీ తాజా తెలుగు సినిమా పాటలు - నీకేం కావాలో చెప్పు - అజిత్, అనుష్క - వోల్గా వీడియోలు

విషయము

వద్దు అని చెప్పడం సరైందే. మనం కొన్నిసార్లు నో చెప్పడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, మరియు మనం చేయకపోవడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి - మరియు మేము లేనప్పుడు బాధపడతాము. నో చెప్పడం ఎందుకు చాలా కష్టం మరియు అపరాధ భావన లేకుండా మీరు దీన్ని ఎలా నేర్చుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడానికి క్రింది దశలను చదవండి.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: సూత్రాలు

  1. ఎప్పుడు చెప్పకూడదో అర్థం చేసుకోండి. పసిబిడ్డలు "కాదు" అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే వారి జీవితాలు దానిపై ఆధారపడి ఉంటాయి, ఎందుకంటే అలాంటిది సాధ్యమేనని వారు ఇటీవలే తెలుసుకున్నారు, మరియు స్వాతంత్ర్యం కోసం కొత్త అవకాశాలు ఆహ్లాదకరమైనవి మరియు ఉత్తేజకరమైనవి. పసిబిడ్డలు స్వార్థపూరితమైనవారు మరియు ఆలోచనా రహితమైనవారు. అయినప్పటికీ, వారు ఏదో అనుమానిస్తున్నారు: నో చెప్పడం సరైందే. సందేహాస్పదమైన పదాన్ని ఉపయోగించడంలో పెద్దలతో ఉన్న వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, అది సముచితమైనప్పుడు లేదా లేనప్పుడు మనం నేర్చుకోవచ్చు.
    • మీరు అడిగినది మీ పని లేదా పాఠశాల పనితీరును ప్రభావితం చేయనంతవరకు, ఏదైనా చేయడం సరైందే అని మీకు అనిపించకపోతే నో చెప్పడం. బదులుగా మీ కోసం సమయం కావాలని కోరుకోవడంలో తప్పు లేదు.
    • సమయం లేకపోవడం వల్ల మీరు వాగ్దానం చేయలేనందున నో చెప్పడం సరే. మీ ఎజెండా ప్రకారం, అటువంటి నిబద్ధత చేయడం ఎంత కష్టమో ఇతరులు తరచుగా గ్రహించరు; కొంతమందికి ఇది తెలుసు మరియు మీరు దానిని తిరస్కరించే అవకాశం ఉందని వారు ముందే తెలుసుకున్నప్పటికీ మాత్రమే అడగండి.
    • మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించే పరిస్థితికి నో చెప్పడం ఖచ్చితంగా సరే. వేరొకరి కోరికలను నెరవేర్చడానికి మీరు మీ వ్యక్తిగత కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల అడుగు పెట్టవలసిన అవసరం లేదు (బహుశా మీరు క్రియాశీల విధి సైనికులైతే తప్ప ఆదేశాలను పాటించాలి).
    • కొనమని అడిగినప్పుడు నో చెప్పడం సరే.
  2. నో చెప్పడం ఎందుకు కష్టమో తెలుసుకోండి. ఎవరైనా ఇతరులకు నో చెప్పడం చాలా కష్టంగా ఉండటానికి చాలా భిన్నమైన కారణాలు ఉన్నాయి, కాని వాటన్నింటినీ అనుసంధానించే సాధారణ థ్రెడ్ ఆందోళన కలిగిస్తుంది - వారు నో చెబితే ఏమి జరుగుతుందో అని చింతిస్తూ.మీరు తీసుకునే నిర్ణయాల గురించి ఆందోళన చెందడం సాధారణం, కానీ రెండు విషయాలను అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం: మొదట, మీరు మీ ఎంపిక చేసిన తర్వాత ఏమి జరుగుతుందో ఆందోళన మారదు; రెండవది, మీ ఆందోళన మీ ఉత్తమ ప్రయోజనంతో పనిచేయకుండా మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ ఆపకూడదు.
    • నో చెప్పడానికి భయపడటానికి మీ కారణం ఏమైనప్పటికీ, మీరు అలా చేస్తే ఏమి జరుగుతుందనే దానిపై మీ ఆందోళనల నుండి పుడుతుంది. వారు ఇంకా మిమ్మల్ని ఇష్టపడతారా? మీరు ఒక ముఖ్యమైన అవకాశాన్ని కోల్పోతున్నారా? అందుకే మీరు సోమరితనం, ఉదాసీనత లేదా అసమర్థులుగా కనిపిస్తున్నారా? మీరు ఆందోళన చెందుతున్నందున మీరు నో చెప్పడం లేదని గుర్తించండి, ఆపై ఫలితంతో సంబంధం లేకుండా చింతించటం వల్ల ప్రయోజనం ఉండదు అనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించండి.
  3. మీ బలం మరియు ప్రాముఖ్యతను అంగీకరించండి. జా పజిల్‌లో, మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రకృతి దృశ్యంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం - మీరు లేకుండా అది పూర్తి కాదు. మీరు మీ స్నేహితులతో కలిసి ఉన్నా లేదా రోజంతా ఇంట్లో దాక్కున్నారా అనేది ఇది నిజం. వాస్తవం ఏమిటంటే, మీరు ఎవరైతే ఉన్నా, సామాజిక దృశ్యంలో మీ ఉనికి ఆధారం. అంతేకాక, మీరు తీసుకునే నిర్ణయాలు ఆ ప్రకృతి దృశ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. ప్రతి ఒక్కరి ప్రయోజనం కోసం, మీరు మరియు మీ చుట్టుపక్కల వారికి నిజాయితీగా నిర్ణయాలు తీసుకోవటానికి మీరు రుణపడి ఉంటారని దీని అర్థం - మీరు సహాయం చేస్తున్నారో లేదో వారు గ్రహించినా.
    • పెద్ద సమస్య యొక్క లక్షణం అని మీరు చెబితే ఏమి జరుగుతుందో అని ఆందోళన చెందడం: మీ చుట్టుపక్కల వారిపై మీరు చూపే ప్రభావం గురించి చింతిస్తూ. మీరు ఏమి చేసినా లేదా చెప్పినా మీరు ఆ ప్రభావాన్ని చూపుతారని గుర్తించండి.
  4. ఇతరులు ఒకటేనని అంగీకరించండి. ప్రతి ఒక్కరూ వ్యక్తిత్వం, అభిప్రాయాలు మరియు నమ్మకాలలో విభిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, మన చుట్టూ ఉన్న సామాజిక ప్రకృతి దృశ్యంలో మనం ఉండడం మనందరికీ ఉమ్మడిగా ఉంది. ఇది మన సమాజంలో మార్పులేని వాస్తవం. అందువల్ల, మీ స్వంత ఉనికిని సంతోషంగా ఉంచడానికి మీకు సహాయపడే విధంగా నియంత్రించడం మరియు ఛానెల్ చేయడం మాత్రమే తెలివైన ఎంపిక. వాస్తవానికి, మీకు ఎవ్వరికీ లేని గొప్ప మరియు భయంకరమైన ప్రభావం ఉందని కాదు: మీరు కాదు అని చెబితే, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ఉన్న అదే శక్తిని మీరు మాత్రమే ఉపయోగిస్తున్నారు. మీ నిర్ణయానికి వారు ఎలా స్పందిస్తారో వారి వ్యాపారం, మీది కాదు.
    • మీ కోసం సరిహద్దులను నిర్ణయించే ప్రతి హక్కు మీకు ఉంది. అన్నింటికంటే, మీ స్నేహితులు కూడా చేస్తారు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వారిని ఎలాగైనా ఇష్టపడతారు. మీరు దేని గురించి నిశ్చయంగా లేదా దూకుడుగా ఉంటే ఎవరూ మిమ్మల్ని ద్వేషించరు లేదా తృణీకరించరు మీరు కావాలి. మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని వారు హీనంగా ఉన్నట్లుగా బహిరంగంగా ప్రవర్తించడం మాత్రమే అలా చేయగలదు. "లేదు" అని చెప్పడం ఆధిపత్యం యొక్క వ్యక్తీకరణ కాదు, పరస్పర గౌరవం యొక్క వ్యక్తీకరణ.
  5. "లేదు" క్రూరమైనది కాదని అర్థం చేసుకోండి. స్వయంగా, నో చెప్పడం అనాగరికమైనది, అర్థం లేదా ఉదాసీనత కాదు. మనం ఎవరితోనైనా నో చెప్పినప్పుడు మనం మొరటుగా, అర్థం లేదా ఉదాసీనంగా మాట్లాడేటప్పుడు మాత్రమే అది కనిపిస్తుంది. మీరు గట్టిగా తిరస్కరించడానికి మరియు ఇంకా ఆహ్లాదకరంగా మరియు మర్యాదగా ఉండటానికి ఎటువంటి కారణం లేదు; అందువల్ల, మీరు చెప్పే విధానం గురించి మీకు తెలిసినంతవరకు, నో చెప్పడం కోసం చెడు అభిప్రాయాన్ని కలిగించడానికి భయపడటానికి కారణం లేదు.
    • మరో మాటలో చెప్పాలంటే, నో చెప్పడం నిజంగా సరైందేనని మీరు అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, మీరు చేయాల్సిందల్లా మర్యాదగా చేయటం నేర్చుకోండి.

2 యొక్క 2 విధానం: పద్ధతులు

  1. స్పష్టంగా క్షమాపణ చెప్పండి. వేరొకరి రోజును నాశనం చేయకుండా నో చెప్పడానికి అత్యంత ప్రాథమిక మార్గం "నో" అని స్పష్టంగా మరియు నిర్మొహమాటంగా చెప్పడం, తరువాత నో చెప్పడానికి సంక్షిప్త మరియు సంక్షిప్త కారణం. జనాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, మీది సరిపోదని మీరు అనుకుంటే అబద్ధం చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు - గుర్తుంచుకోండి, ఆ సమయంలో మీరు చేసిన విధంగానే ప్రతి ఒక్కరూ భావించారు. మీకు అభ్యర్థనను మంజూరు చేయాలని అనిపించకపోతే, మీకు అవసరమైన ఏకైక అవసరం అది. మీరు ఒక నిర్దిష్ట, కాంక్రీట్ లేదా తార్కిక కారణాన్ని ఇవ్వడానికి బాధ్యత వహించరు.
    • ఉదాహరణకు, ఎవరైనా మిమ్మల్ని తేదీలో అడిగితే మరియు మీకు ఆసక్తి లేకపోతే, "లేదు; నన్ను క్షమించండి, కానీ నేను మీ పట్ల ఆ విధంగా ఆసక్తి చూపడం లేదు. "అతను లేదా ఆమెకు అవకాశం లేదని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇతర వ్యక్తి తెలుసుకోవాలి. అవతలి వ్యక్తిని లైన్‌లో ఉంచే సాకులు చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు; అతన్ని లేదా ఆమెను భయపెట్టడానికి అవమానించడం మరియు మొరటుగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.
    • మీ నిజాయితీ కారణం వెర్రి అనిపిస్తే లేదా ఆచరణాత్మకంగా నిజమైన కారణం అనిపించకపోతే - ఉదాహరణకు, `` నేను నిజంగా ఇంటికి వెళ్లాలని అనుకున్నాను '' లేదా `` నాకు అలా అనిపించదు '' - అప్పుడు అవకాశాలు అవతలి వ్యక్తి పూర్తిగా పూర్తిగా ఉన్నాడు. అర్థం అవుతుంది. అతను లేదా ఆమె అలా చేయకపోతే, అతని లేదా ఆమె ప్రతిస్పందన మీ బాధ్యత కాదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు మర్యాదగా ఉన్నంత కాలం, మీరు చేయగలిగేది అంతే.
    • మీరు ఎక్కువగా ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించవలసిన టెక్నిక్ ఇది. మీ నిజాయితీ మరియు నిటారుగా మీ కీర్తిని దెబ్బతీయకుండా కాలక్రమేణా మెరుగుపరుస్తుంది. సాంఘిక ఒత్తిడి కారణంగా గతంలో నో చెప్పడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే, ఉదాహరణకు, మీరు చాలా మందిని బాధపెడుతున్నారని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు, మీరు వారికి చెప్పినప్పుడు మీరు ఏదో అంగీకరించరు ఎందుకంటే మీరు అంగీకరించరు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
  2. కౌంటర్ ఆఫర్ చేయండి. కొన్నిసార్లు మీరు మీ స్వంత ప్రయోజనం కోసం నో చెప్పాలి, కానీ మీకు ఆసక్తి లేదని దీని అర్థం కాదు. మీరు వారాంతంలో పని చేస్తున్నారని అనుకుందాం, కాని శనివారం ఒక కొత్త అపార్ట్‌మెంట్‌కు వెళ్లడానికి సహాయం చేయమని ఒక స్నేహితుడు మిమ్మల్ని కోరాడు. మీరు కావాలనుకుంటే, కానీ చేయలేకపోతే, మీకు బాగా సరిపోయే మరో ఆఫర్‌ను ఆమెకు ఇవ్వండి. సహాయం చేయడానికి తక్కువ సమయం గడపాలని సూచించండి లేదా మీకు ఖాళీ సమయాన్ని కలిగి ఉంటే, బాక్సులను అన్‌ప్యాక్ చేయడం మరియు వంటగదిని నిర్వహించడం వంటివి చేయడం వంటివి చేయండి.
    • రెండు కౌంటర్ ఆఫర్లు కొంతవరకు బాధ్యతలు మరియు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. మీరు నిజంగా నో చెప్పకూడదనుకుంటే వాటిని ఉపయోగించండి, కానీ మీరు మీరే సహాయం చేయలేని కారణాల వల్ల ఉండాలి. మీరు ఉన్నప్పుడు అవి కూడా ఉపయోగపడతాయి బాగా నో చెప్పాలనుకుంటున్నాను, కాని మొత్తం విషయానికి నో చెప్పకూడదు.
  3. తరువాత మళ్లీ ప్రయత్నించమని సూచించండి. వస్తువులు లేదా సేవలను కొనడానికి ఎవరైనా మిమ్మల్ని నెట్టివేసే పరిస్థితులలో, మీరు ఒకటి లేదా రెండింటినీ కొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తిని అనవసరంగా కలవరపెట్టకుండా మీ డబ్బు మరియు సమయాన్ని పట్టుకోవడం ముఖ్యం. మీరు నో చెప్పినప్పుడు, స్పష్టంగా మరియు దృ be ంగా ఉండండి, కానీ మీరు ఆఫర్‌ను పరిశీలిస్తారని అతనికి లేదా ఆమెకు వాగ్దానం చేయండి. ఇది కొంచెం అబద్ధం కావచ్చు లేదా కాకపోవచ్చు, కానీ చెత్తగా, ఇది ఎవరికీ బాధ కలిగించని తెల్ల అబద్ధం.
    • ఉదాహరణకు, మీరు అమ్మకందారుని దయతో తిరస్కరించాలనుకుంటే, ఆఫర్ మీ కోసం ఈ సమయంలో `` సౌకర్యవంతంగా లేదు '' లేదా `` అవసరం లేదు '' అని అతనికి లేదా ఆమెకు చెప్పండి, కానీ మీరు ఎప్పుడైనా వారి బ్రాండ్‌ను గుర్తుంచుకుంటారని అది కలిగి ఉండాలి.
    • మీరు అధికార స్థితిలో ఉంటే (యజమాని ఒకరిని నియమించమని కోరడం లేదా వ్యక్తిని తేదీలో అడిగినట్లు) నో చెప్పడానికి ఇది సరైన మార్గం కాదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఈ విభాగం ప్రారంభంలో వివరించిన ప్రాథమిక సూటిగా సాంకేతికతను ఉపయోగించడం మంచిది. మీ నిర్ణయం యొక్క ఫలితం వారికి చాలా ముఖ్యమైనది అయినప్పుడు ఎవరైనా తప్పుడు ఆశలు ఇవ్వడం సాధారణం.
  4. వినయాన్ని వాడండి. మీకు సుఖంగా ఉన్నదానికంటే ఎక్కువ బాధ్యత వహించమని ఎవరైనా మిమ్మల్ని అడిగితే, మీ ప్రయోజనానికి వినయాన్ని ఉపయోగించుకోండి. అతని లేదా ఆమె అభ్యర్థనను గట్టిగా తిరస్కరించండి మరియు మీరు ఉద్యోగానికి సరైన వ్యక్తి కాదని మీకు తెలుసని వివరించండి. మీరు స్పష్టమైన మరియు నిజాయితీతో కూడిన క్షమాపణ చెప్పడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు, లేదా మీరు దానిని మరొక వైపు నుండి చూడవచ్చు మరియు మీరు అతని అభ్యర్థనకు న్యాయం చేయడానికి తగిన లేదా అర్హత లేనివారని నమ్ముతూనే ఉండవచ్చు. మీరు ఎంచుకున్న పద్ధతి మీ నుండి ఏమి అడుగుతోంది మరియు పనిని పూర్తి చేయడానికి మీ ఖ్యాతి ఏమిటో ఆధారపడి ఉంటుంది.
    • మీరు నిజంగా అదనపు బాధ్యత తీసుకోకపోతే కావాలి స్పష్టమైన మరియు నిజాయితీ గల సాకు తీసుకోండి.
    • అభ్యర్థన ఆసక్తికరంగా అనిపిస్తే, కానీ మీరు దాన్ని గందరగోళానికి గురిచేస్తారని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, మీ అర్హతలు లేకపోవడంపై దృష్టి పెట్టండి. మీ మీద చాలా కష్టపడకండి - అన్నింటికంటే, ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో మీ సామర్థ్యం గురించి మీకు తెలియకపోవటం వలన మీరు పనికిరాని అనుభూతి చెందకూడదు.
  5. సమస్య అభ్యర్థనలను నిర్మొహమాటంగా వ్యవహరించండి. నాగరికత మరియు మర్యాదపూర్వకంగా ఉండటం ఉత్తమం, కానీ కొన్నిసార్లు మీరు ఏమి చేసినా ప్రజలు మీ దయను గౌరవించరు. మీ నిజాయితీ క్షమాపణలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇవ్వగలిగిన మరింత వివరణ లేనప్పుడు ఎవరైనా మిమ్మల్ని వివరించడానికి మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటే, అది వేగవంతం అయ్యే సమయం. ఈ వ్యక్తి మీరు చేయకూడదనుకున్న తదుపరిసారి మిమ్మల్ని అడిగినప్పుడు, "లేదు, నేను చేయలేను" లేదా "లేదు, నేను కోరుకోవడం లేదు" అని చెప్పండి. మీరు వేరే ఏమీ చెప్పనవసరం లేదు. అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని వివరణ కోరితే, అతను లేదా ఆమె అర్థం కాని "కాదు" అనే పదంలోని ఏ భాగాన్ని అడగండి.
    • ఈ విధంగా కాదు అని చెప్పడం ఖచ్చితంగా అవతలి వ్యక్తికి కోపం తెప్పిస్తుంది; ఏదేమైనా, మీకు అవసరమైన అరుదైన సందర్భాల్లో, ఆ వ్యక్తి వారి స్వంత medicine షధం కొంచెం రుచి చూడటానికి అర్హుడు, ఎందుకంటే గతంలో వారు మర్యాదగా చెప్పడానికి మీకు అవకాశం ఇవ్వలేదు. అంత మొద్దుబారినట్లు ఉండటం అంత సులభం కాదు, కానీ ఇది మీ స్వంత మంచి కోసం కొన్నిసార్లు అవసరం.
    • అవతలి వ్యక్తి మీపై పిచ్చిగా ఉన్నందున స్నేహం ముగిసిందని కాదు. ఏదేమైనా, అతనికి లేదా ఆమెకు వేరే ఏమీ కనిపించకపోతే మాత్రమే ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించండి.

చిట్కాలు

  • నో చెప్పడం శారీరకంగా ప్రమాదకర పరిస్థితుల్లో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొంటే, వీలైనంత త్వరగా వెళ్లి తగిన అధికారుల సహాయం తీసుకోండి. ఈ సమయంలో శారీరక హాని నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీ తీర్పును ఉపయోగించండి, కానీ మీరు సహాయం కోరే అవకాశం వచ్చిన తర్వాత ఆలస్యం చేయవద్దు. మీరు ఎవరైతే ఉన్నా, మిమ్మల్ని రక్షించే మరియు మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచడానికి తమ వంతు కృషి చేసే వారు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు: స్నేహితులు, బంధువులు, పోలీసులు, ఆశ్రయాలు ... జాబితా చాలా పొడవుగా ఉంది. దాన్ని ఉపయోగించుకోండి.
  • మీరు కాదు అని చెప్పినప్పుడు, సానుకూలంగా మరియు దయగా ఉండండి. ఇది ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయదు మరియు మీరు ఒక వ్యక్తిగా వారితో కొంత సమస్య ఉన్నందున మీరు నో చెప్పడం లేదని ఇతరులకు భరోసా ఇవ్వడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.