విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 యొక్క పద్ధతి 1: చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించండి
• 4 యొక్క 2 విధానం: మొటిమలకు చికిత్స చేయండి
• 4 యొక్క విధానం 3: మొటిమల వ్యాప్తిని నివారించండి
• 4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: వైద్య సహాయం ఎప్పుడు పొందాలో తెలుసుకోండి
• చిట్కాలు

మొటిమలు చాలా సాధారణ చర్మ పరిస్థితి. సెబమ్ అకా స్కిన్ ఆయిల్ మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాల వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది, అయితే వంశపారంపర్య కారకాలు కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇది కొద్దిగా ఇబ్బందికరంగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది నిజంగా ఆందోళన చెందాల్సిన పనిలేదు. ప్రతి సంవత్సరం మిలియన్ల మంది మొటిమలను అనుభవిస్తారు, మరియు ఇది టీనేజర్లలో సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. మొటిమలు శాశ్వత పరిస్థితి కాదని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు సూచించిన than షధాల కంటే కొంచెం ఎక్కువ ప్రయత్నం మరియు శ్రద్ధ తీసుకున్నప్పటికీ, మీరు దీన్ని సహజంగా వదిలించుకోవచ్చు. మీ మొటిమలు తీవ్రతరం అయితే, వ్యాప్తి చెందుతుంటే లేదా బాధపడటం ప్రారంభిస్తే, మీ సమస్యకు మంచి పరిష్కారం ఉందా అని చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి.

అడుగు పెట్టడానికి

4 యొక్క పద్ధతి 1: చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించండి

1. రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మీ ముఖాన్ని కడగాలి, ముఖ్యంగా మీరు చెమట పడుతున్నట్లయితే. గోరువెచ్చని నీటిని సింక్‌లోకి రన్ చేయండి. మీ చేతులతో నీటిని తీసివేసి, మీ ముఖం మీద స్ప్లాష్ చేయండి. అప్పుడు మీ ముఖాన్ని శుభ్రమైన వాష్‌క్లాత్‌తో తుడవండి. మీ చర్మంపై గ్రీజు మరియు ధూళి పెరగకుండా ఉండటానికి రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.
   • స్నానం చేసేటప్పుడు మీరు కనీసం ఈ దుస్తులను ఉతికే యంత్రాలను చేయవచ్చు. మీరు సబ్బు చేసి, మీ జుట్టును కడిగిన తర్వాత, మీ ముఖాన్ని వాష్‌క్లాత్‌తో తుడవండి.
   • మీరు పరుగు కోసం వెళుతున్నారా లేదా మరేదైనా వ్యాయామం చేయబోతున్నా వెంటనే అదనపు వాష్ జోడించండి. మీ చర్మం నుండి చెమటను కడగడం మొటిమల విచ్ఛిన్నతను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం.
   • మొదట అలవాటు పడటం చాలా కష్టం, కానీ ఒకసారి మీరు రోజుకు రెండుసార్లు ముఖం కడుక్కోవడం అలవాటు చేసుకుంటే, మీరు దానిని కొనసాగించడం చాలా సులభం అనిపిస్తుంది!
2. తేలికపాటి ముఖ ప్రక్షాళనతో రోజుకు ఒకసారి మీ ముఖాన్ని కడగాలి. మీ మొదటి రోజువారీ వాష్ తర్వాత దీన్ని చేయండి. మీ చేతుల్లో పావు నుంచి అర టీస్పూన్ ఫేషియల్ ప్రక్షాళన పిచికారీ చేయాలి. మీ ముఖానికి ముఖ ప్రక్షాళనను వర్తింపచేయడానికి మీ చేతులను మీ బుగ్గలపై రుద్దండి. అప్పుడు మీ బుగ్గలు, ముక్కు, నుదిటి మరియు గడ్డం మీద వేలితో ఉత్పత్తిని వ్యాప్తి చేయండి. ప్రక్షాళనను శుభ్రం చేసి, చివరకు మీ ముఖాన్ని శుభ్రమైన టవల్ తో పొడిగా ఉంచండి.
   • రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు క్లీనర్ ఉపయోగించవద్దు. చాలా ప్రక్షాళన మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది, ఇది చికాకు కలిగిస్తుంది మరియు మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
   • ఆల్కహాల్ ఆధారిత క్లీనర్‌ను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు. నీరు మరియు నూనె ఆధారంగా ఉత్పత్తులు అనుకూలంగా ఉంటాయి.

   చిట్కా: అమ్మకానికి అనేక రకాల సహజ ప్రక్షాళన ఉన్నాయి. మొక్కల నుండి సేకరించిన సేంద్రీయ ఆమ్లం అయిన సాల్సిలిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉన్న సేంద్రీయ క్లీనర్ కోసం చూడండి. ఇది మీ రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మీ ముఖం తాజాగా మరియు శుభ్రంగా అనిపిస్తుంది.

   
   
3. అదనపు సెబమ్ వదిలించుకోవడానికి టోనర్ లేదా టానిక్ ఉపయోగించండి. సాలిసిలిక్ ఆమ్లం లేదా మంత్రగత్తె హాజెల్ ఆధారంగా టోనర్ కోసం చూడండి. కాటన్ బాల్ లేదా ప్యాడ్ మీద పిచికారీ చేసి, మీ ముఖాన్ని శాంతముగా రుద్దండి. మీ కళ్ళు, నాసికా రంధ్రాలు మరియు పెదాలకు దూరంగా ఉండాలి. మాయిశ్చరైజర్ వర్తించే ముందు టోనర్ ఆరనివ్వండి.
4. సాలిసిలిక్ ఆమ్లం కలిగిన మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. ముఖ సారాంశాలు, లోషన్లు మరియు మాయిశ్చరైజర్ల విషయానికి వస్తే, ఎల్లప్పుడూ సాలిసిలిక్ ఆమ్లం కలిగిన సేంద్రీయ ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. సాలిసిలిక్ ఆమ్లం మీ రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మొటిమలు మరియు చర్మపు చికాకు వలన కలిగే మంటను సహజంగా చికిత్స చేస్తుంది. మీ చర్మం ఎండిపోయినా లేదా పొరలుగా మారడం ప్రారంభించినా, lot షదం లేదా మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించి మీ చర్మం యొక్క తేమను తిరిగి నింపండి మరియు మొటిమలతో పోరాడండి.
   • మీ చర్మాన్ని పొడిగా మరియు నూనె లేకుండా ఉంచడం మొటిమలను ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం. మరోవైపు, మీ చర్మం చాలా పొడిగా ఉంటే లేదా మీ మొటిమలు బాధాకరంగా ఉంటే, మీరు మీ చర్మాన్ని తేమ చేసి తగిన విధంగా చికిత్స చేయాల్సి ఉంటుంది.

4 యొక్క 2 విధానం: మొటిమలకు చికిత్స చేయండి

1. బాధాకరమైన మొటిమలు మరియు లోతైన మచ్చలపై కొన్ని కలబందను వేయండి. కలబందను చిన్న సీసాలలో విక్రయిస్తే మందుల దుకాణం లేదా ఫార్మసీని అడగండి. మీ మొటిమలు దెబ్బతింటుంటే లేదా మీ చర్మంలో మొటిమను లోతుగా భావిస్తే, కలబంద యొక్క బఠానీ-పరిమాణ చుక్కను నేరుగా ప్రభావిత ప్రాంతానికి రుద్దండి. కలబందలో మెంతోల్ ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ మొటిమల వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • కలబంద కూడా మీ రంధ్రాలను బాగా he పిరి పీల్చుకునేలా చేస్తుంది. మింటి పొగలు మీ కళ్ళకు నీళ్ళు కలిగించవచ్చు లేదా చికాకు కలిగిస్తాయి కాబట్టి, దీన్ని మీ కళ్ళకు చాలా దగ్గరగా వర్తించకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
   • కొంతమందికి కలబందపై పెద్దగా ఇష్టం లేదు. మీరు ఆ మింట్ ఫీలింగ్ యొక్క అభిమాని కాకపోతే చింతించకండి. మీరు మీ మొటిమలను ఇతర ఉత్పత్తులతో కూడా చికిత్స చేయవచ్చు.
2. మొటిమల యొక్క తేలికపాటి కేసుల కోసం, టీ ట్రీ ఆయిల్ ఆధారిత ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి. పరిశోధన ఇంకా కొనసాగుతున్నప్పుడు, టీ ట్రీ ఆయిల్ మొటిమల యొక్క మితమైన కేసులకు చాలా మంచిది. టీ ట్రీ ఆయిల్ మంటను తగ్గించే సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ మొటిమలను కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు అదృశ్యమవుతుంది. టీ ట్రీ ఆయిల్‌తో సేంద్రీయ మాయిశ్చరైజర్‌ను ప్రధాన పదార్థంగా కొనండి. మంటను తగ్గించడానికి మొటిమల చుట్టూ మరియు చుట్టుపక్కల దీని యొక్క చిన్న బొమ్మను నేరుగా రుద్దండి.
   • నీడలేని ముఖ్యమైన నూనెను మీ చర్మానికి నేరుగా వర్తించవద్దు. స్వచ్ఛమైన ముఖ్యమైన నూనె ప్రతికూల ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది మరియు మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
3. మీ చర్మం పునరుత్పత్తికి సహాయపడటానికి శుద్ధి చేసిన తేనెటీగ విషంతో ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. తాజా ఆవిష్కరణలలో ఒకటి, శుద్ధి చేసిన తేనెటీగ విషం మొటిమల యొక్క మొత్తం ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. శుద్ధి చేసిన తేనెటీగ విషంతో ఒక ఉత్పత్తిని ప్రధాన పదార్థంగా కొనండి. మీ చేతితో బఠానీ పరిమాణ పరిమాణాన్ని మీ చర్మంపై వ్యాప్తి చేయడం ద్వారా మీ మొటిమలకు చికిత్స చేయండి. మీ మొటిమలు తొలగిపోయే వరకు ప్రతిరోజూ మూడు నుండి ఆరు వారాల వరకు ఇలా చేయండి.
   • మీకు తేనెటీగలకు అలెర్జీ ఉంటే, మీరు తేనెటీగ విషాన్ని ఉపయోగించలేరు.
   • శుద్ధి చేసిన తేనెటీగ విషం కొంచెం గగుర్పాటుగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు బాగా పనిచేసే సహజమైన y షధం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇది నిజంగా గొప్ప ఎంపిక!
4. మీ మొటిమలు క్లియర్ అయిన తర్వాత మీ చర్మం పునరుత్పత్తికి సహాయపడటానికి విటమిన్ సి తో లోషన్లను వాడండి. విటమిన్ సి మీ చర్మాన్ని అన్ని రకాల సింథటిక్ రసాయనాలతో చికిత్స చేయకుండా సహజంగానే చర్మం మరమ్మతు చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఫార్మసీ లేదా ఆన్‌లైన్ నుండి విటమిన్ సి మాయిశ్చరైజర్ లేదా ion షదం కొనండి. మీ మొటిమలు క్లియర్ అయిన తర్వాత విటమిన్ సి ఉత్పత్తిని మీ చర్మానికి వర్తించండి. ఇది మచ్చలను నివారించడానికి మరియు మీ చర్మం దాని అసలు ఆకృతిని త్వరగా తిరిగి పొందడానికి సహాయపడుతుందని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.

   చిట్కా: విటమిన్ సి మీ చర్మాన్ని అతినీలలోహిత వికిరణం నుండి రక్షిస్తుంది, ఇది అటువంటి రేడియేషన్ చర్మ ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే వ్యక్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

   
   
5. మీరు మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవాలనుకుంటే ఆల్కహాల్ ఆధారిత ప్రక్షాళన మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన టోనర్‌లను మానుకోండి. ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న అన్ని రకాల ప్రక్షాళన లేదా టోనర్లు మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతాయి మరియు చర్మ కణాలను చంపుతాయి, కాబట్టి మీరు వాటిని ఉపయోగించకూడదు. ఇంటి నివారణలు మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన టోనర్ల విషయానికి వస్తే, అధికారికంగా ఆమోదించబడిన ఉత్పత్తులకు కట్టుబడి ఉండండి. EU లో, చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు చట్టప్రకారం కొన్ని షరతులకు అనుగుణంగా ఉండాలి, కానీ మీరు వంటగదిలో మీరే కలిపిన ఏదైనా చివరికి మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
   • ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉందని ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు. ఏదేమైనా, మీకు కావలసి వస్తే అది మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది.
   • మీరు ఆస్పిరిన్‌తో మొటిమలతో పోరాడగలరని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ఇది పూర్తిగా పరిశోధించబడలేదు మరియు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఇది ఇంకా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడలేదు.
   • తేనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి మరియు మొటిమల నొప్పిని కొంతవరకు ఉపశమనం చేస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది మొటిమలను నయం చేస్తుందని చూపించే పరిశోధనలు ఇంకా లేవు.

4 యొక్క విధానం 3: మొటిమల వ్యాప్తిని నివారించండి

1. సెబమ్ నిర్మించకుండా ఉండటానికి షాంపూతో మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. మీ ముఖం మీద వచ్చే కొవ్వులు చాలా మీ జుట్టు నుండి వస్తాయి. మీరు ఉదయం లేచినప్పుడు, ముఖం కడుక్కోవడానికి ముందు మీ జుట్టును స్నానం చేసి కడగాలి. ఈ విధంగా మీరు మీ జుట్టులోని నూనెలు మీ ముఖానికి చేరకుండా మరియు మీ రంధ్రాలలో స్థిరపడకుండా నిరోధించవచ్చు.

   చిట్కా: మీ చర్మంపై సెబమ్ మొత్తాన్ని తగ్గించాలనుకుంటే చమురు లేని, సల్ఫేట్ లేని షాంపూని వాడండి. అయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కొంచెం కొవ్వు అవసరం.

   
   
2. ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించండి మరియు ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉండకండి. మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు, దరఖాస్తు చేసుకోవడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని రక్షించండి. అరగంట నుండి 45 నిమిషాల వరకు ఎండలో ఉండకండి. మొటిమల బారినపడేవారిలో సూర్యుడు చర్మ ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తాడు మరియు ఇది మీ మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఇతర చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల చర్యను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
   • చాలా జిడ్డైన సన్‌స్క్రీన్‌లను ఉపయోగించవద్దు. సున్నితమైన చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేయబడిన సన్‌స్క్రీన్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు అందువల్ల మీ చర్మానికి అనువైనవి.
   • సూర్యుడు మిమ్మల్ని చెమట పట్టేలా చేస్తుంది, ఇది మొటిమల విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతుంది.
3. ఇంట్లో తాపన తగ్గించి, చల్లటి జల్లులు తీసుకోండి. వేడి మరియు వెచ్చని నీరు మిమ్మల్ని చెమట పట్టేలా చేస్తాయి. మీరు చెమట పట్టేటప్పుడు, మీ చర్మంపై ఉన్న ఖనిజాలు మరియు ధూళి ప్రతిచోటా తీసుకువెళతారు. ఇది అడ్డుపడే రంధ్రాలకు లేదా జిడ్డుగల చర్మానికి దారితీస్తుంది. వీలైతే, థర్మోస్టాట్‌ను 21 below C కంటే తక్కువగా ఉంచండి మరియు స్నానం చేసేటప్పుడు లేదా స్నానం చేసేటప్పుడు చల్లటి నీటిని వాడండి.
   • అలాగే, టోపీలు ధరించవద్దు. మీ తలపై ఏదైనా ధరించడం వల్ల మీ నుదిటి చెమట వస్తుంది.
4. మీ మొటిమలు సహజంగా నయం చేయనివ్వండి మరియు మీ మచ్చలను తాకడం లేదా పిండకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఉత్సాహంగా, మీ మొటిమలతో ఫిడ్లింగ్ ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. కాబట్టి మీ చర్మం స్వయంగా నయం చేసుకోనివ్వండి మరియు మీ మొటిమలను పిండడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకండి. మీరు అలా చేస్తే, మీరు మీ చర్మాన్ని మచ్చలు చేయవచ్చు మరియు మొటిమలు తరువాత తిరిగి వచ్చే అవకాశం ఉంది.

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: వైద్య సహాయం ఎప్పుడు పొందాలో తెలుసుకోండి

1. నాలుగు నుండి ఎనిమిది వారాల తర్వాత మీ మొటిమలు మెరుగుపడకపోతే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీరు సాధారణంగా ఇంట్లో మొటిమలను మితంగా చికిత్స చేయవచ్చు, కానీ ఫలితాలను చూడటానికి సాధారణంగా నాలుగు నుండి ఎనిమిది వారాలు పడుతుంది. మీరు ఒక నెల తర్వాత మెరుగుపడకపోతే, మీకు అదనపు చికిత్స అవసరం కావచ్చు. స్పష్టమైన చర్మం పొందడానికి మీకు ఏ ఎంపికలు ఉన్నాయో మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో చర్చించండి.
   • మీ కోసం ఏదైనా ప్రత్యేకమైన చికిత్సను సూచించే ముందు మీరు ఓవర్ ది కౌంటర్ చికిత్సను ప్రయత్నించాలని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సిఫార్సు చేయవచ్చు.
   • మీ మొటిమల సమస్య గురించి మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడవచ్చు, కాని చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేసేటప్పుడు చర్మవ్యాధి నిపుణుడికి ఎక్కువ అనుభవం ఉంటుంది.
2. మీరు సిస్టిక్ లేదా నోడ్యులర్ మొటిమలతో బాధపడుతుంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. సిస్టిక్ మరియు నోడ్యులర్ మొటిమలు మీ ముఖం మీద గాయాలు లేదా ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు నోడ్యూల్స్ గా కనిపిస్తాయి.ఈ రకమైన మొటిమలు మరింత తీవ్రమైనవి మరియు తరచుగా మచ్చలు కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, మొటిమల యొక్క ఈ రూపాలు మీ చర్మం క్రింద లోతుగా ఏర్పడతాయి, తద్వారా ఇది తరచుగా బయటి నుండి సమయోచిత చికిత్సలు లేదా చికిత్సలకు స్పందించదు. మీ మొటిమలకు నోటి చికిత్సను అతను లేదా ఆమె సూచించగలరా అని మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని అడగండి. మీ చర్మంపై మీరు ఎలా బాగా శ్రద్ధ వహిస్తారో కూడా అడగండి.
   • చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఒక యాంటీబయాటిక్ ను నోటి ద్వారా తీసుకొని లోపలి నుండి మొటిమలకు చికిత్స చేయవచ్చు.
   • మీ మొటిమలు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల వల్ల సంభవిస్తే మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు నోటి గర్భనిరోధక మందులను కూడా సూచించవచ్చు.
3. మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై కూడా మొటిమలు ఉంటే చర్మవ్యాధి నిపుణుడి సలహా తీసుకోండి. విస్తృతమైన మొటిమలను సహజ చికిత్సలతో చికిత్స చేయడం సాధ్యమే, కొన్నిసార్లు సమస్యను అదుపులోకి తీసుకురావడానికి బలమైన చికిత్స అవసరం. మీ పరిస్థితి ఇదేనా అని నిర్ణయించడానికి, చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. ఉదాహరణకు, మొటిమలను నియంత్రించడానికి మీరు నోటి యాంటీబయాటిక్ తీసుకోవాలని అతను లేదా ఆమె సిఫారసు చేయవచ్చు.
   • మీరు మీ మొటిమలను అదుపులోకి తీసుకున్న తర్వాత, మీరు మీ సాధారణ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యకు తిరిగి మారవచ్చు.
4. మీరు అకస్మాత్తుగా పెద్దవాడిగా మొటిమలను అభివృద్ధి చేస్తే వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీరు బహుశా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, పెద్దవారిలో మొటిమలు అకస్మాత్తుగా వ్యాప్తి చెందడం తీవ్రమైన అనారోగ్యం యొక్క లక్షణం. అదృష్టవశాత్తూ, మీ వైద్యుడు సాధారణంగా మీకు చికిత్స అవసరమయ్యే అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి ఉందా అని త్వరగా నిర్ణయించవచ్చు. వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి, మీకు చికిత్స అవసరమా అని నిర్ధారించడానికి అతనిని లేదా ఆమెను అడగండి.
   • బహుశా ఏమీ తప్పు కాదు, కానీ డాక్టర్ దానిని పరిశీలించటం మంచిది.
5. చికిత్సల నుండి అలెర్జీ ప్రతిచర్యను మీరు గమనించినట్లయితే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఇది అసాధారణం, కానీ మీరు కొన్ని సహజ చికిత్సల నుండి అలెర్జీ ప్రతిచర్యను అనుభవించే అవకాశం ఉంది. ఇది మీకు జరిగితే, మీకు వీలైనంత త్వరగా చికిత్స చేయాలి. మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉంటే, మీ వైద్యుడిని పిలవండి లేదా అత్యవసర గదికి లేదా ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.

   కింది ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఫిర్యాదులతో వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి:
   

   మీ ముఖంలో, మీ పెదవులపై మరియు మీ కళ్ళ దగ్గర వాపు.
   

   శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
   

   మీ గొంతులో బిగుతు.
   

   మూర్ఛ లేదా మైకము.

చిట్కాలు

• మీ వెనుక భాగంలో మొటిమలు ఉంటే, వదులుగా ఉండే దుస్తులను ధరించండి. మీ వెనుక భాగంలో చర్మం he పిరి పీల్చుకోవడం చెమట పెరగకుండా నిరోధించడానికి ఉత్తమ మార్గం.
• ఆహారం మొటిమలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై అనేక సిద్ధాంతాలు ఉన్నప్పటికీ, ఆహారం మరియు మొటిమల మధ్య సంబంధం వాస్తవానికి ఏమిటనే దానిపై నిజమైన శాస్త్రీయ ఏకాభిప్రాయం లేదు. సూత్రప్రాయంగా, చాలా కొవ్వు తినకపోవడం మరియు మీకు తగినంత విటమిన్ ఎ వచ్చేలా చూసుకోవడం మంచిది, కానీ మీరు పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని గమనించే అవకాశం అంత గొప్పది కాదు.
• మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి విటమిన్ బి చికిత్సలు కూడా తరచుగా ఉపయోగిస్తారు, అయితే ఇటువంటి చికిత్సలు వాస్తవానికి సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.
• కొంతమంది రోగులు క్యాప్సూల్స్ రూపంలో వైద్య ఉపయోగం (సాక్రోరోమైసెస్ సెరెవిసియా) కోసం ప్రత్యేకంగా ఎంపిక చేసిన ఈస్ట్‌లతో చికిత్సకు బాగా స్పందిస్తారు, ఉదాహరణకు, మరియు / లేదా సూక్ష్మజీవుల సన్నాహాలు మీరు సాధారణ పేగు మైక్రోఫ్లోరాను పునర్నిర్మించగలరని నిర్ధారించుకోండి. మొటిమలు, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల మాదిరిగా, అంతరాయం కలిగించిన మైక్రోఫ్లోరా వల్ల సంభవించవచ్చు, అయితే దీన్ని ప్రయత్నించే ముందు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. సాల్మొనెల్లా జెర్మ్స్ యొక్క దీర్ఘకాలిక క్యారియర్‌లకు చికిత్స చేయడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు.