విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ స్వంత తలను క్లియర్ చేయండి
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: దీన్ని నిజంగా అంతం చేయడానికి విడిపోవడం
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: వేరుగా ఉండటం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

కొన్నిసార్లు మీ స్నేహితురాలు లేదా ప్రియుడు అది ముగిసిందని అర్థం చేసుకోలేరు. మీరు అతనికి లేదా ఆమెకు పదే పదే చెప్పండి, కాని అతను లేదా ఆమె మీ భావోద్వేగాలను మాట్లాడనివ్వమని నటిస్తారు. అవతలి వ్యక్తి దానిని అంగీకరించడం లేదని మీరు గమనిస్తూ ఉండటం చాలా బాధించేది మరియు బాధాకరమైనది. మీరు అతన్ని లేదా ఆమెను బాధపెట్టడం ఇష్టం లేదు, కానీ చివరికి మీరు పేలుడు మరియు క్రూరమైన విషయాలు నిరాశతో చెప్పే ప్రమాదం ఉంది. సంబంధం ఖచ్చితంగా ముగిసిందని చాలా స్పష్టంగా చెప్పడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ స్వంత తలను క్లియర్ చేయండి

1. మీ కోపాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు మీ నిర్ణయం గురించి ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి స్థలం కోసం అడగండి. మీరు కోపంగా లేదా బాధపడే అవకాశం ఉంది, ఇది మీరు ప్రేమించిన లేదా ఇప్పటికీ ప్రేమించే ఈ వ్యక్తి నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేసుకోవాలనుకుంటుంది, కానీ అంటిపెట్టుకుని ఉండటానికి ఇష్టపడదు. ఇది ఒక వైరుధ్యం. మీరు కోపంగా ఉండి, ఈ వ్యక్తి దగ్గర ఉండమని బలవంతం చేస్తే, అది పేలుడుకు దారితీస్తుంది. ఇది సంబంధం నుండి మంచిని పీల్చుకునే విమర్శలకు మరియు వాదనలకు కూడా దారితీస్తుంది.
   • సంబంధంలో మీకు సంతోషం లేదని మరియు ఆలోచించడానికి మరియు కోపం నుండి బయటపడటానికి మీకు కొంత స్థలం అవసరమని అతనికి లేదా ఆమెకు చెప్పండి. ఈ ప్రశ్నను తెలియజేయడానికి దృ tone మైన స్వరం అవసరం కావచ్చు, కానీ దీన్ని చేయండి మరియు మీరు ఆలోచించడానికి సమయం ఇవ్వడానికి ఇతర వ్యక్తి మిమ్మల్ని గౌరవించాలని ఆశిస్తారు.
   • ఆలోచించడానికి ఒక వారం సమయం తీసుకోకండి మరియు మరుసటి రోజు ఆ వ్యక్తితో ఏదైనా చేయండి. మీ దూరాన్ని పూర్తిగా తీసుకోండి. పాఠాలను పిలవకండి లేదా పంపవద్దు లేదా వాటికి సమాధానం ఇవ్వవద్దు. అతన్ని లేదా ఆమెను చూడవద్దు, లేదా మీరు దానిని నివారించలేకపోతే, వారికి ఎక్కువ సమయం ఇవ్వకండి. మీరు మరొకదాన్ని కోల్పోయినప్పటికీ, ఈ సమయం మీ చుట్టూ మాత్రమే తిరగనివ్వండి.
   • మీరు అతన్ని లేదా ఆమెను ఎక్కువగా కోల్పోతే, దానిని దృక్కోణంలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. సాధకబాధకాలను జాబితా చేయండి. సంబంధంలో మీకు కావలసినదాన్ని జాబితా చేయండి. ఈ వ్యక్తి గురించి మీకు నచ్చినదాన్ని మరియు మీకు నచ్చని వాటిని జాబితా చేయండి. మీ స్నేహితులతో మాట్లాడండి, బయటకు వెళ్లండి మరియు మీకు ఖచ్చితంగా తెలిసే వరకు మీ ఫేస్బుక్ స్థితిని మార్చవద్దు.
2. సంబంధంలో పని చేయని వాటిని అంచనా వేయండి. ఇది ముగిసినట్లు మీ ప్రియుడు లేదా స్నేహితురాలికి చెప్పినప్పుడు ఇది చాలా నిశ్చయంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. భిక్షాటనకు మరొక అవకాశం ఇవ్వమని మీరు ఇవ్వరని ఇది హామీ ఇస్తుంది. మరియు ముఖ్యంగా, సంబంధం ముగిసిందని మీరు చెప్పేదానిని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.కింది వాటిని పరిశీలించండి:
   • మిమ్మల్ని బాధించే లేదా కలవరపరిచే ప్రవర్తనలో మార్పులను మీరు అడిగారా? ఏమీ జరగలేదని తెలుసుకోవడానికి? అతను లేదా ఆమె తీసుకోవటానికి మీరు సహేతుకమైన చర్యను ఇచ్చారా, కానీ అది కూడా ప్రయత్నించలేదు? అలాంటి సందర్భాల్లో, ఎవరైనా మీ పట్ల గౌరవం లేదా సరిగ్గా ప్రవర్తించే ఉద్దేశం చూపించలేదు.
   • మీ సరిహద్దులు ఎల్లప్పుడూ దాటినట్లు మీకు అనిపిస్తుందా? శాంతిని కాపాడుకోవటానికి మీరు అన్నింటినీ వదులుకుంటారు లేదా వదులుకుంటారు అని మీకు అనిపిస్తుండటం వల్ల మీరు ఎప్పటికప్పుడు చేదుగా భావిస్తున్నారా? అది మీకు సంబంధం లేని సంబంధం కాదు.
   • ఈ వ్యక్తి ఎప్పుడూ వేలాడుతూ, మీ చుట్టూ వేలాడుతూ, నియంత్రించటం లేదా మీలాగా వ్యవహరించడం వంటివి నమ్మలేనందున మీకు oc పిరి లేదా ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నట్లు అనిపిస్తుందా? మీ ప్రియుడు లేదా స్నేహితురాలు కోపం తెచ్చుతుందనే భయంతో మీరు స్నేహితులు లేదా ఇతర వ్యక్తులతో సమయం గడపలేరని మీకు అనిపిస్తుందా? అతడు లేదా ఆమె మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టకుండా మీరు ఒంటరిగా, ఒంటరిగా ఉండగలరా? అంటుకునే, అసూయపడే లేదా మీరు నమ్మని వ్యక్తులు మంచి సంబంధ పదార్థం కాదు. వారు తమ సమస్యలను ఆత్మవిశ్వాసంతో పరిష్కరించే వరకు, వారు ఏదైనా సంబంధాన్ని అరికట్టేలా చేస్తారు.
   • మీరు లబ్ధి పొందుతున్నారా అని ఆలోచిస్తున్నారా? మీ భాగస్వామి మారుతారని చెప్పి, అలా చేయడానికి నిరాకరించారా? ఈ సందర్భంలో, ఇది పునరావృత నమూనాగా మారుతుందని మీరు గమనించవచ్చు, అన్ని సమయాలలో మీకు ప్రయోజనం ఉంటుంది.
   • మీ గురించి, మీ స్వంత అవసరాలను మీరు చూసుకుంటున్నారా? లేదా ఇదంతా అతని గురించి లేదా ఆమె గురించేనా? అవతలి వ్యక్తి యొక్క అవసరాలకు మరియు ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకుంటున్నారా? అలా అయితే, ఇది మీకు ఆరోగ్యకరమైనది కాదు మరియు మీరు నిజంగా ఉన్న వ్యక్తిగా మీరు పూర్తిగా ఎదగలేరు.
3. మీరు రెండవ అవకాశం ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా లేదా అనే విషయాన్ని పరిశీలించండి. ఇది మీరు ఎందుకు విడిపోవాలనుకుంటున్నారో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ఇప్పటికే ఈ వ్యక్తికి మార్చడానికి చాలా అవకాశాలు ఇస్తే, ఈ దశను దాటవేయండి. మరోవైపు, మీరు చేయగలిగిన ప్రతిదాన్ని చేయటానికి మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీరు దీన్ని చేయవలసి ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు మరోసారి ప్రయత్నించాలనుకోవచ్చు. మీరు ఒకసారి ఈ వ్యక్తితో ఉండటానికి అంగీకరించారు మరియు మీరు బహుశా ఒకసారి తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకున్నారు. ఆ తీర్పును విశ్వసించండి మరియు దానితో మీరు ఎంచుకున్న వ్యక్తిని గౌరవించండి. మీరు ఇప్పటికే కాకపోతే అతనికి లేదా ఆమెకు రెండవ అవకాశం ఇవ్వండి. మీరు ఆలోచించడానికి సమయం అడిగినప్పుడు, అతను / ఆమె కూడా ఆలోచిస్తూ ఉండే అవకాశం ఉంది. మరియు అతను లేదా ఆమె తప్పులను అంగీకరించడం లేదా అతని లేదా ఆమె ప్రవర్తనను మార్చడం గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. విడిపోవడానికి మీకు అతి పెద్ద కారణం లేకపోతే, మళ్ళీ ప్రయత్నించండి. మీ అసలు ఎంపికను గౌరవించండి మరియు మీ అవసరాలను తీర్చడానికి మరొకరికి అవకాశం ఇవ్వండి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: దీన్ని నిజంగా అంతం చేయడానికి విడిపోవడం

1. మునుపటి విభాగంలో వివరించిన విధంగా మీరు మీ కోపంతో పనిచేశారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు, సంబంధాన్ని గట్టిగా కానీ సున్నితంగా విడదీయడం కష్టం మరియు మీరు విడిపోయినప్పుడు భావోద్వేగాలు ఎక్కువగా ఉండాలని మీరు కోరుకోరు ఎందుకంటే ఇది మీకు నమ్మకం కలిగించకుండా సున్నితంగా చేస్తుంది. కొంత గది తీసుకున్న తరువాత, మీరు మరొకటి క్షమించటానికి వేచి ఉండవచ్చు. అతని లేదా ఆమె కోణం నుండి విషయాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు అతన్ని లేదా ఆమెను ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారో లేదా ప్రేమించారో ఆలోచించండి. ఇది మీ కంటే ఇతర వ్యక్తిని బాధపెడుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
   • అపరాధం కారణంగా మీ మనసు మార్చుకోకండి. మీరు విడిపోవాలనుకుంటే, అది ఇకపై పనిచేయడం లేదని మీరు చూసినప్పుడు, మీరు మరొకరిని బాధపెట్టిన అపరాధం మిమ్మల్ని మరింత బాధపెట్టనివ్వవద్దు. మీరు మొదట మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.
2. మీ భాగస్వామితో ఇంత దూరం ఎలా వచ్చిందనే దాని గురించి మాట్లాడండి. వ్యక్తిత్వాన్ని కాకుండా సమస్యలను చూడండి. మీ ప్రకారం సంబంధం పనిచేయకపోవడానికి కారణాలు అతనికి లేదా ఆమెకు చెప్పండి. మీరు ఇంకా ఆమెను ప్రేమిస్తే, అలా చెప్పండి. నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, కానీ నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు విడిపోతున్నారు, కాబట్టి మీరు నోరు మూసుకోవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఎందుకు అసంతృప్తిగా ఉన్నారనే దాని గురించి అవతలి వ్యక్తికి నిజం చెప్పండి. ఆమె అనుభవం నుండి నేర్చుకోవచ్చు మరియు తదుపరి సంబంధాల కోసం మారవచ్చు.
3. పగులును గట్టిగా పరిష్కరించండి. సందేశాన్ని స్పష్టంగా పొందడం అవసరం, తద్వారా అది ముగిసిందని అతనికి లేదా ఆమెకు తెలుసు. జాగ్రత్తగా చేసిన వెంటనే, సంభాషణ జరిగిన వెంటనే, కానీ నిశ్చయించుకోండి. ఇంకొకరికి అవకాశాలు లేవని, అది జరిగిందని మరొకరికి తెలియజేయండి. మీరు చెప్పేది మీరు విషయాల గురించి ఎంత ఆలోచించారో చూపించాలి. ఇది ఆకస్మిక హంచ్ కాదు, మీరు దాని గురించి లోతుగా ఆలోచించారు మరియు ఇది మీరు తిరిగి వెళ్ళడం లేదని మీ భాగస్వామికి తెలుసు. ఉదాహరణకి:
   • "మనం కలిసి ఉండగల అవకాశం గురించి నేను చాలా కాలంగా ఆలోచిస్తున్నాను మరియు భవిష్యత్తులో నేను కలిసి మమ్మల్ని చూడలేను. మనకు ఒకే ఆసక్తులు ఉన్నాయని నేను చూడలేదు, నేను మమ్మల్ని చూడలేదు అదే మార్గం. నేను మీ గురించి చాలా కష్టపడ్డాను, ఎందుకంటే మీ గురించి, కానీ మేము కలిసి ఉండటానికి సరిపోయేంత మంచి మ్యాచ్ అని నేను అనుకోను. "
4. విడిపోవడం గురించి మీ దృ message మైన సందేశానికి సాధ్యమయ్యే ప్రతిస్పందనల కోసం సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు ఎదుర్కొనే విషయాలు:
   • అతను లేదా ఆమె చాలా ఏడుస్తుంది. ఇది కష్టం మరియు గట్టిగా కౌగిలించుకోవడం అనుమతించబడుతుంది, కానీ అంత సన్నిహితంగా ఏమీ లేదు. ఇవ్వకండి –– కన్నీళ్లు విడుదల మరియు మంచి అవుట్‌లెట్, కాబట్టి ఇది ఆ సమయంలో భయంకరంగా అనిపించినప్పటికీ ఇతర వ్యక్తికి మంచిది. అది సరేనని అతనికి లేదా ఆమెకు భరోసా ఇవ్వండి, ఎందుకంటే అది అవుతుంది.
   • అతను లేదా ఆమె కోపం తెచ్చుకొని అరుస్తూ ప్రమాణం చేయవచ్చు. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు ఇది ఎందుకు ముగిసింది అనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి. "నన్ను క్షమించండి, మీరు చాలా కలత చెందుతున్నారని నాకు తెలుసు. ఇది అంత సులభం కాదని నాకు తెలుసు, కానీ అది ముగిసింది" లేదా "మీరు ఎందుకు కోపంగా ఉన్నారో నాకు అర్థం అవుతుంది, కానీ కోపం ఇప్పటికే ఉన్నదాన్ని నాశనం చేయదు." కొన్ని సందర్భాల్లో, "మీకు తక్కువ కలత అనిపిస్తే దీనిని చర్చిద్దాం. మీకు అలా అనిపిస్తే మేము నిర్ణయం తీసుకోలేము."
   • అతను లేదా ఆమె ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు, కానీ విడిపోతున్నప్పుడు చాలా మందికి తెలుసు, వారు దానిని అనుభవించారు, అది వస్తోందని వారికి తెలుసు, ప్రత్యేకించి మీరు ఇప్పటికే ఆలోచించడానికి విరామం కోరితే. మరియు ఆ సమయంలో, వారు దానిని నెట్టడం విలువైనది కాదని వారు నిర్ధారణకు వచ్చి ఉండవచ్చు, కాని విరామాన్ని ప్రారంభించే వారు కావాలని వారు కోరుకోలేదు. అవతలి వ్యక్తి యొక్క ఉపశమనంతో మీరు నిరాశ చెందినట్లుగా స్పందించవద్దు –– ఇది మీ ఇద్దరికీ మంచి పరిష్కారం!
5. అవసరమైతే విరామానికి మీ కారణాలను పునరావృతం చేయండి. కన్నీళ్లు, షాక్ లేదా కోపం ద్వారా ఆ వ్యక్తి మళ్ళీ వినవలసి ఉంటుంది. ఇది అనుమతించబడుతుంది, ఇది సందేశాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు లోపాలకు తక్కువ స్థలాన్ని ఇస్తుంది. మీరు మాట్లాడిన ఏ ఇతర మానవుడిలాగే మీరు కూడా సౌమ్యంగా, దయగా ఉండండి. నీచంగా లేదా కోపంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు మరియు దయ మరియు దయతో ఉండటానికి ప్రతి కారణం; ఇది జరగడం బాధాకరమైన విషయం, కానీ ఇది అవసరమైన విషయం అనే వాస్తవాన్ని మార్చదు.
   • మీ భాగస్వామి "మీరు నన్ను ఎందుకు ఇలా చేస్తున్నారో నాకు అర్థం కావడం లేదు" అని చెప్పడం కొనసాగించవచ్చు. ఈ సమయంలో మీరు అతన్ని లేదా ఆమెను బాధపెట్టడానికి మీరు ఇలా చేయడం లేదని అతనికి లేదా ఆమెకు సున్నితంగా తెలియజేయవచ్చు, అది మీకు మంచిది కాని సంబంధంలో ఉండలేమని మీరు గ్రహించే పాయింట్. మీరు మీరు కలిసి సరిపోరని భావన గురించి అనిపిస్తుంది. ఇది వ్యక్తిగతంగా వారికి వ్యతిరేకంగా చేసిన చర్య కాదని, వారు ఇప్పటికీ వారికి సరైన వ్యక్తితో సంబంధానికి అర్హులైన గొప్ప వ్యక్తి అని అర్థం చేసుకోవడానికి వారికి సహాయపడండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: వేరుగా ఉండటం

1. మీ జీవితాన్ని కొనసాగించండి. ఇక్కడ కష్టతరమైన భాగం వస్తుంది. తీయబడిన లేదా తిరిగి ఇవ్వవలసిన వస్తువులు తప్ప మరేదైనా గురించి మీ భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉండకండి. ఆన్‌లైన్ సైట్లు, ఫోన్ లేదా ఇమెయిల్ ద్వారా మమ్మల్ని సంప్రదించవద్దు. పరిగణించవలసిన మరికొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • అవతలి వ్యక్తి మీకు పాఠాలు, సందేశాలు, గమనికలు, ఏమైనా పంపుతూ ఉంటే, సమాధానం ఇవ్వకండి. అది ఒక మంచి వ్యక్తికి తిరిగి కలవడానికి అవకాశం ఉందనే ఆశను మాత్రమే ఇస్తుంది.
   • మిమ్మల్ని చేరుకోవడానికి మరొక వ్యక్తి స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు మరెవరినైనా ఉపయోగిస్తే, ఆ వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సు గురించి మీరు ఇంకా శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని, కానీ సన్నిహిత సంబంధం ఖచ్చితంగా ముగిసిందని మరియు ఆ ఇతర వ్యక్తులు ఉన్నారని మీరు అభినందిస్తున్నారని ఆ వ్యక్తులకు గట్టిగా చెప్పండి. మీ వ్యక్తిగత జీవితం మరియు ఎంపికలలో విషయాలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించడం లేదు.
   • పిల్లలు పాల్గొన్నప్పుడు, మీరు పిల్లల అవసరాల గురించి మాత్రమే కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నారు. మీ భాగస్వామితో మీ గత ప్రేమ జీవితం గురించి చర్చలు జరపకుండా మీ పిల్లలతో చూడటం కొనసాగించండి. మీ పిల్లలను దూతలుగా ఉపయోగించవద్దు మరియు మీ భాగస్వామి కూడా అలా చేయనివ్వవద్దు.
2. మీ మాజీ భాగస్వామికి మంచిగా ఉండండి. అతని లేదా ఆమె వస్తువులను పంపండి లేదా ఇతర వ్యక్తి దాని గురించి అర్ధం చేసుకోకుండా వాటిని తీయండి. మీరు ఒకసారి ఈ వ్యక్తిని ప్రేమించారు; అతని లేదా ఆమె రికార్డ్ సేకరణను పగులగొట్టడం లేదా అతని లేదా ఆమె ఫోటోలన్నింటినీ కోపంగా మూడ్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. సంబంధం హింసాత్మకంగా, క్రూరంగా లేదా నమ్మకద్రోహంగా ఉంటే, ఏదైనా కీప్‌సేక్ లేదా ఫుటేజీని త్వరగా మరియు నిశ్శబ్దంగా ఫస్ లేకుండా విసిరేయండి (ప్రశాంతమైన కర్మ అనుమతించబడుతుంది) –– ఇది మీ కర్మ గురించి కూడా గుర్తుంచుకోండి మరియు ood డూ మరియు మీ మాజీ విషయాలు మిమ్మల్ని కాల్చవచ్చు ఆ సమయంలో గొప్ప అనుభూతి, ఇది కోపాన్ని ఫీడ్ చేస్తుంది. సంతోషంగా ఉండటానికి వెళ్ళండి మరియు మీ మాజీ భాగస్వామిని తోటి మానవునిగా చూసుకోండి, వారు ఇప్పుడు మీరు లేకుండా వారి జీవితాన్ని గడపవచ్చు. అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది, మీరు అతను లేదా ఆమె విలువైన వస్తువులను, బ్యాంక్ ఖాతాను లేదా మరేదైనా విచ్ఛిన్నం చేయకపోతే, మిమ్మల్ని వేధించడానికి లేదా అధ్వాన్నంగా ఉండటానికి ఇంకా తక్కువ కారణం ఉంది, మీపై దావా వేయండి, ఇవన్నీ సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఎక్కువ మార్గాలు. అవును, కోపంగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రజలపై దావా వేయడం కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మంచి మార్గం అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. వీడటానికి వెళ్ళనివ్వండి.
3. మీ మాజీ మిమ్మల్ని పిలవడం లేదా సంప్రదించడం ఆపకపోతే ఇతరులు మీ కోసం జోక్యం చేసుకోనివ్వండి. స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు ఇతరులు ఈ వ్యక్తికి మీరు నిజంగా స్పందించడం లేదని మరియు విడిపోయినప్పుడు మీరు నిజంగా అర్థం చేసుకున్నారని చెప్పడం సహాయపడుతుంది. సంబంధం నిజంగా ముగిసిందని సూచించడానికి కొన్నిసార్లు మూడవ వ్యక్తి పడుతుంది. ఇది అస్పష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు ఈ వ్యక్తితో పనులు ముగించడానికి మీ వంతు కృషి చేశారని గ్రహించండి.
4. మీరు కాసేపు అలసిపోయి, షాక్‌కు గురవుతారని గ్రహించండి. మీరు విషయాలను ఆలోచించినప్పుడు కూడా, ఒక జంటలో భాగం కావడం మీ జీవితంలో పెద్ద మార్పు మరియు అలవాటుపడటానికి కొంత సమయం పడుతుంది. దు .ఖించటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. ఇది ముగిసింది, కానీ మీ జీవితంలో ఆ సమయంలో మీరు ఎవరో జ్ఞాపకాలు ఇప్పటికీ ఒక భాగం. మీరు కేకలు వేయవచ్చు, ప్రశాంతంగా (కోపంగా కాదు) కర్మ చేసి, నొప్పిని అనుభవించండి. ఇదంతా సాధారణమే. విడుదల. మీరు ఇప్పుడు ఉచితం.

చిట్కాలు

• ఉల్లంఘనను ధృవీకరించిన తర్వాత ఇతర వ్యక్తి మిమ్మల్ని వేధిస్తే ఫోన్ కాల్స్, టెక్స్ట్ సందేశాలు, పరిచయం లేదు అనే నిబంధనకు కట్టుబడి ఉండండి. మిమ్మల్ని మీరు వెనక్కి తీసుకోనివ్వవద్దు.
• సామాను ఎక్కడ ఉందో మీకు తెలిసినప్పుడు మళ్ళీ డేటింగ్ ప్రారంభించండి. అప్పటి వరకు, మిమ్మల్ని బాధించే మరియు వెంటాడే సమస్యలపై పని చేస్తూ ఉండండి, తద్వారా మీరు చక్రం పునరావృతం కాకుండా అదే రకమైన సంబంధాలలో మునిగిపోతారు, అదే ఫలితానికి దారితీస్తుంది. మీరు మీరే సమయం ఇస్తే, రీబౌండ్‌లో డేటింగ్ చేయవద్దు, మరియు స్నేహాలు వికసించనివ్వండి, మళ్ళీ డేటింగ్ ప్రారంభించడానికి సమయం ఎప్పుడు మీకు తెలుస్తుంది. అప్పటి వరకు, మీరు మీ స్వేచ్ఛను ఎదగడానికి, మరింత పరిణతి చెందడానికి మరియు తెలివిగా మారడానికి ఒక అవకాశంగా ఆనందిస్తారు. గత సంబంధం స్వాధీనం చేసుకోవడానికి మరియు మిమ్మల్ని మార్చడానికి ముందు మీరు అవుతున్న వ్యక్తిని తిరిగి కనుగొనండి.

హెచ్చరికలు

• విడిపోయిన సమయంలో లేదా తరువాత మీ భాగస్వామి హింసాత్మకంగా మారుతారని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, సహాయం తీసుకోండి. బహిరంగ ప్రదేశంలో దాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయండి మరియు మీకు ఎప్పుడైనా బెదిరిస్తే పోలీసులను పిలవండి.