విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 యొక్క 1 వ భాగం: కారణాన్ని కనుగొనడం
• 4 యొక్క 2 వ భాగం: నిరూపితమైన సమర్థవంతమైన చికిత్సలు
• 4 యొక్క 3 వ భాగం: ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి
• 4 యొక్క 4 వ భాగం: నల్ల మచ్చలను నివారించడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మానవ చర్మానికి రంగు ఇచ్చే రసాయనాన్ని మెలనిన్ అంటారు. మెలనిన్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తి మచ్చలు, వయస్సు మచ్చలు మరియు ముదురు రంగుతో ఇతర మచ్చలను కలిగిస్తుంది. మీ ముఖం మీద ఉన్న ఈ నల్ల మచ్చలు, హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇవి సూర్యరశ్మికి గురికావడం, హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు లేదా కొన్ని of షధాల దుష్ప్రభావం. ఇది వైద్య పరిస్థితిగా పరిగణించబడదు, కానీ మీకు నల్ల మచ్చలు ఉంటే, మీరు ధనవంతులు కావడం కంటే వాటిని వదిలించుకోవచ్చు. మీరు మూల కారణాన్ని పరిష్కరించడం ద్వారా మరియు రసాయన పీల్స్, సహజ చికిత్సలు లేదా ఇతర పద్ధతులను ప్రయత్నించడం ద్వారా సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు. మీ చీకటి మచ్చలు ఏమిటో మరియు వాటిని ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి దశ 1 చూడండి.

అడుగు పెట్టడానికి

4 యొక్క 1 వ భాగం: కారణాన్ని కనుగొనడం

1. వివిధ రకాల చీకటి మచ్చలు ఉన్నాయి. అవి రకరకాల కారకాల వల్ల సంభవిస్తాయి కాబట్టి, వివిధ రకాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం కాబట్టి వాటిని ఎలా వదిలించుకోవాలో మీరు చూడవచ్చు. హైపర్పిగ్మెంటేషన్ మూడు రకాలు:
   • "లెంటిజైన్స్". ఈ చీకటి మచ్చలు సూర్యుడి నుండి UV కిరణాలకు గురికావడం వల్ల కలుగుతాయి. 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో 90% మందికి ఈ కాలేయ మచ్చలు ఉన్నాయి. కానీ చిన్న వయస్సులోనే సూర్యుడి నుండి నల్ల మచ్చలు వచ్చేవారు కూడా చాలా మంది ఉన్నారు. ఈ మచ్చలు చెల్లాచెదురుగా కనిపిస్తాయి మరియు విలక్షణమైన నమూనాను చూపించవు.
   • "మెలస్మా". ఈ రకమైన చీకటి మచ్చలు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల వల్ల కలుగుతాయి. గర్భధారణ సమయంలో లేదా రుతువిరతి వంటి వారి హార్మోన్లు అడవిలో ఉన్నప్పుడు మహిళలు ఈ మచ్చలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఇది జనన నియంత్రణ మాత్ర మరియు హార్మోన్ల చికిత్సల యొక్క దుష్ప్రభావం. థైరాయిడ్ సమస్య ఫలితంగా మెలస్మా కూడా కనిపిస్తుంది.
   • "పోస్ట్-ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ (PIH)". ఈ చీకటి మచ్చలు సోరియాసిస్, కాలిన గాయాలు, మొటిమలు మరియు కొన్ని చర్మ చికిత్సల నుండి చర్మాన్ని దెబ్బతీసే ఫలితం.
2. మీ చీకటి మచ్చలకు కారణం ఏమిటో నిర్ణయించండి. మీరు ఏమి వ్యవహరిస్తున్నారో తెలుసుకోవడం మీకు చికిత్సను ఎన్నుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మరింత చీకటి మచ్చలు కనిపించకుండా ఉండటానికి మీ జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేస్తుంది. ఈ క్రింది ప్రశ్నలను మీరే అడగండి మరియు మీ చీకటి మచ్చలకు కారణమేమిటో నిర్ణయించండి:
   • మీరు తరచూ సోలారియంకు వెళతారా లేదా బయట సన్ బాత్ చేస్తున్నారా? మీరు చాలా సూర్యరశ్మికి గురైతే మరియు తగినంత సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించకపోతే, మీరు లెంటిజైన్‌లతో బాధపడవచ్చు. ఈ రకమైన హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం మచ్చలను సమయోచితంగా చికిత్స చేయడం మరియు సూర్యరశ్మిని నివారించడం.
   • మీరు మందులు తీసుకుంటున్న వైద్య పరిస్థితి ఉందా? మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారా, మీరు గర్భనిరోధక మాత్రను ఉపయోగిస్తున్నారా లేదా మీరు హార్మోన్ చికిత్స పొందుతున్నారా? అప్పుడు మీకు మెలస్మా ఉండవచ్చు. ఈ రకమైన మరకలు చికిత్స చేయడం కష్టం, కానీ కొన్ని పద్ధతులు వాటిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
   • మీరు మొటిమలతో తీవ్రంగా బాధపడ్డారా, మీకు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ చేశారా లేదా మీకు ఇతర దీర్ఘకాలిక చర్మ సమస్యలు ఉన్నాయా? అప్పుడు మీరు PIH ను కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది సమయోచితంగా చికిత్స చేయవచ్చు మరియు కాలక్రమేణా అదృశ్యమవుతుంది.
3. రోగ నిర్ధారణ కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. ఈ స్పెషలిస్ట్ వైద్యుడు ఒక ప్రత్యేకమైన భూతద్దం కలిగి ఉన్నాడు, అతను లేదా ఆమె మీ చర్మాన్ని అధ్యయనం చేయడానికి మరియు నల్ల మచ్చల కారణాన్ని గుర్తించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. అదనంగా, ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ మీ జీవనశైలి గురించి ప్రశ్నలు కూడా అడుగుతారు. మీ ప్రస్తుత నల్ల మచ్చలకు ఉత్తమమైన చికిత్సా విధానం మరియు క్రొత్త వాటిని ఎలా నివారించాలో చర్మ వైద్యుడు సలహా ఇస్తారు.
   • హైపర్పిగ్మెంటేషన్ అనేది చాలా మంది ప్రజలు చికిత్స పొందే ఒక సాధారణ పరిస్థితి కాబట్టి, మీ చీకటి మచ్చలు త్వరగా కనుమరుగవుతాయని వాగ్దానం చేసే అనేక ఉత్పత్తులు మరియు చికిత్సలు మార్కెట్లో ఉన్నాయి. చర్మవ్యాధి నిపుణుడి సందర్శన ఏ పదార్థాలు పని చేస్తున్నాయో మరియు ఏది కాదని నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • కొన్ని మంచి డార్క్ స్పాట్ మందులు ప్రిస్క్రిప్షన్తో మాత్రమే లభిస్తాయి, తదుపరి చికిత్స గురించి చర్మ వైద్యుడిని చూడటానికి మరొక కారణం.
   • చివరగా, మచ్చల రూపానికి మెలనోమాస్ లేదా ఇతర రకాల చర్మ క్యాన్సర్ కారణమని తోసిపుచ్చడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ప్రతి సంవత్సరం పూర్తిస్థాయిలో తనిఖీ చేస్తే, చర్మ క్యాన్సర్ వ్యాప్తి చెందడానికి ముందే దాన్ని గుర్తించవచ్చు.

4 యొక్క 2 వ భాగం: నిరూపితమైన సమర్థవంతమైన చికిత్సలు

1. సహజ స్క్రబ్‌తో ప్రారంభించండి. చీకటి మచ్చలు రెండు నెలల కన్నా పాతవి కాకపోతే, అవి చర్మం బయటి పొరలలో మాత్రమే ఉండవచ్చు. దాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ సరిపోతుంది; ఇది చర్మం యొక్క బయటి పొరను తొలగిస్తుంది మరియు తద్వారా కొత్త చర్మాన్ని బయటకు తెస్తుంది.
   • చిన్న కణాలను కలిగి ఉన్న ప్రక్షాళన తొక్కను వాడండి, ఇవి చర్మాన్ని శాంతముగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసి బయటి పొరను వదిలించుకుంటాయి. మీ ప్రక్షాళన పాలలో గ్రౌండ్ ముడి బాదం లేదా గ్రౌండ్ వోట్మీల్ జోడించడం ద్వారా మీరు మీ స్వంత స్క్రబ్ తయారు చేసుకోవచ్చు. వృత్తాకార కదలికలలో స్క్రబ్‌ను వర్తించండి.
   • క్లారిసోనిక్ వంటి ఎలక్ట్రిక్ పీలర్లు ప్రామాణిక స్క్రబ్ ఫేషియల్ ప్రక్షాళన కంటే కొంచెం లోతుగా వెళతాయి. చనిపోయిన చర్మ కణాలు మీ ముఖాన్ని శాంతముగా చిత్తు చేస్తాయి. మీరు ఈ పరికరాన్ని ఇంటర్నెట్‌లో లేదా మందుల దుకాణంలో కనుగొనవచ్చు.
2. సమయోచిత ఆమ్ల చికిత్సను ప్రయత్నించండి. మీరు వాటిని ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా పొందవచ్చు లేదా మందుల దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇందులో ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం (ఫ్రూట్ యాసిడ్), బీటా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం (సాలిసిలిక్ ఆమ్లం) లేదా రెటినోయిడ్స్ ఉంటాయి. ఈ వివిధ ఆమ్లాలు చర్మం యొక్క బయటి పొరను తొలగిస్తాయి, ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలతో తయారవుతుంది. ఇది కొత్త కణాలు పెరిగే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది మరియు చర్మం చైతన్యం నింపుతుంది. ఈ చికిత్సలు అన్ని రకాల హైపర్పిగ్మెంటేషన్ కోసం ఉపయోగిస్తారు.
   • అత్యంత సాధారణ ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు (పండ్ల ఆమ్లాలు) గ్లైకోలిక్, మాండెలిక్, సిట్రిక్ మరియు లాక్టిక్ ఆమ్లాలు. ఈ ఆమ్లాలు తరచుగా ఆహారాల నుండి పొందబడతాయి. ఇవి చర్మాన్ని సమర్థవంతంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తాయి మరియు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి సున్నితంగా ఉంటాయి. ఫ్రూట్ ఆమ్లాలను సీరమ్స్, మాయిశ్చరైజర్స్ మరియు స్క్రబ్స్ రూపంలో చూడవచ్చు.
   • సాలిసిలిక్ ఆమ్లం అని కూడా పిలుస్తారు, బీటా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం తరచుగా మందులు మరియు మొటిమల చర్మ చికిత్సలలో ఒక పదార్ధంగా ఫార్మసీలలో లభిస్తుంది. సాలిసిలిక్ ఆమ్లం క్రీమ్, సీరం, ప్రక్షాళన పాలు లేదా స్క్రబ్‌గా లభిస్తుంది.
   • రెటినోయిడ్ ఆమ్లాన్ని ట్రెటినోయిన్ లేదా రెటినోయిక్ ఆమ్లం అని కూడా అంటారు. మొటిమలు మరియు నల్ల మచ్చలకు ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స. ఇది క్రీమ్‌లు మరియు సీరమ్‌లలో, నెదర్లాండ్స్‌లో ప్రిస్క్రిప్షన్‌లో మాత్రమే లభిస్తుంది.
   • మీరు st షధ దుకాణ ఉత్పత్తుల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఈ పదార్ధాల కలయికను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి: హైడ్రోక్వినోన్, దోసకాయ, సోయా, కోజిక్ ఆమ్లం, కాల్షియం, అజెలైక్ ఆమ్లం లేదా అర్బుటిన్.
3. రసాయన పీల్స్ మూడు వేర్వేరు లోతుల వద్ద పనిచేస్తాయి: కాంతి, మధ్యస్థ మరియు లోతైన.
   • తేలికపాటి రసాయన తొక్కలు సాధారణంగా పండ్ల ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి. గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం మరియు లాక్టిక్ ఆమ్లం సాధారణ పదార్థాలు. ఈ తొక్కలు నల్ల మచ్చలకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సగా భావిస్తారు.
   • మీడియం డెప్త్ కెమికల్ పీల్స్ లో టిసిఎ, ట్రైక్లోరో వెనిగర్ ఉన్నాయి.ఈ పై తొక్క ఎండ వల్ల కలిగే నల్ల మచ్చల చికిత్సకు సిఫార్సు చేయబడింది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మచ్చలు తగినంతగా క్షీణించే వరకు ప్రతి రెండు వారాలకు పై తొక్క పునరావృతమవుతుంది. ఈ రకమైన పీల్స్ సాధారణంగా ముదురు రంగు చర్మం గలవారికి తగినవి కావు, ఎందుకంటే చర్మం నయం అయిన తర్వాత ఎక్కువ నల్ల మచ్చలు కనిపిస్తాయి.
   • డీప్ కెమికల్ పీల్స్ ఫినోలిక్ ఆమ్లాన్ని క్రియాశీల పదార్ధంగా కలిగి ఉంటాయి, దీనిని కార్బోలిక్ ఆమ్లం అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ రకమైన పీల్స్ తరచుగా లోతైన ముడతలు, అలాగే తీవ్రమైన ఎండ నష్టాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఉపయోగిస్తారు. ఫినాల్ తో పీల్స్ చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉంటాయి మరియు అనస్థీషియా కింద నిర్వహిస్తారు. చర్మం నయం అయిన తర్వాత ఫలితం కొన్నిసార్లు చాలా నెలలు పడుతుంది.
4. మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ ప్రయత్నించండి. మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ అనేది "ఇసుక బ్లాస్ట్" చీకటి మచ్చలకు చాలా చక్కటి క్రిస్టల్ కణాలను ఉపయోగించే చికిత్స. చర్మం యొక్క కొత్త పొర తొలగించబడిన చర్మాన్ని భర్తీ చేస్తుంది. చికిత్సలు సాధారణంగా నెలకు ఒకసారి అనేక నెలలు జరుగుతాయి.
   • అనుభవజ్ఞుడైన ప్రొఫెషనల్‌ని కనుగొనండి. చర్మాన్ని చాఫింగ్ చేయడం వల్ల చికాకు వస్తుంది, ఇది రంగు పాలిపోవడాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఎవరైనా చికిత్సను సరిగ్గా చేయకపోతే, మీరు ఫలితంతో చాలా నిరాశ చెందుతారు.
   • చికిత్సల మధ్య చర్మం కోలుకోవడానికి సమయం కావాలి కాబట్టి మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడదు.
5. లేజర్ చికిత్సల గురించి సమాచారం పొందండి. లేజర్ చికిత్సను ఐపిఎల్ (ఇంటెన్స్ పల్సెడ్ లైట్ థెరపీ) థెరపీ అని కూడా పిలుస్తారు, మెలనిన్ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కాంతి యొక్క చిన్న వెలుగులను ఉపయోగిస్తుంది. రంగు మచ్చలు కాంతిని గ్రహిస్తాయి మరియు అవి విచ్ఛిన్నమవుతాయి లేదా ఆవిరైపోతాయి. మీ శరీరం ఒక క్రస్ట్ ఏర్పడి, కొత్త, యువ, రంగులేని చర్మాన్ని ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా ఈ ప్రాంతాన్ని నయం చేస్తుంది. లేజర్ చికిత్స చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది ఖరీదైనది మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది.
   • మచ్చలు పాతవి అయితే లేజర్ చికిత్స సాధారణంగా ఉత్తమ ఎంపిక. ఒక సంవత్సరం కంటే పాత ముదురు మచ్చలు చర్మంలో లోతుగా ఉంటాయి మరియు తేలికపాటి సమయోచిత చికిత్సలు ఇకపై వాటిని చేరుకోలేవు.
   • మీకు చాలా సరసమైన చర్మం ఉంటే, మచ్చలు పూర్తిగా పోయే ముందు మీకు 4 లేదా 5 లేజర్ చికిత్సలు అవసరం.

4 యొక్క 3 వ భాగం: ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి

1. సిట్రస్ పండ్ల రసంతో మీ చర్మాన్ని కోట్ చేయండి. సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, దీనిని ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం అని కూడా పిలుస్తారు. విటమిన్ సి చర్మం బయటి పొరను దెబ్బతినకుండా తొలగిస్తుంది. ఇవి కొన్ని మార్గాలు:
   • తాజా రసం పిండి, దానితో మీ చర్మాన్ని ప్యాట్ చేయండి. శతాబ్దాలుగా మహిళలు తమ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి స్వచ్ఛమైన నిమ్మరసాన్ని ఉపయోగించారు, కానీ మీరు నారింజ, ద్రాక్షపండు లేదా సున్నం కూడా ఉపయోగించవచ్చు. పండును సగానికి కట్ చేసి, రసాన్ని ఒక కప్పు లేదా గిన్నెలో పిండి వేయండి. పత్తి బంతితో చీకటి మచ్చల మీద వేయండి. 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి బాగా శుభ్రం చేసుకోవాలి. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేయండి.
   • నిమ్మ మరియు తేనె ఫేస్ మాస్క్ తయారు చేయండి. అర నిమ్మకాయ రసాన్ని రెండు టీస్పూన్ల తేనెతో కలిపి ముఖానికి రాయండి. 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి బాగా కడగాలి.
   • సిట్రస్ పండు మరియు పొడి పాలు యొక్క రసాన్ని స్క్రబ్ చేయండి. మీకు బాగా నచ్చిన 1 టీస్పూన్ నీరు, 1 టీస్పూన్ పొడి పాలు మరియు 1 టీస్పూన్ సిట్రస్ జ్యూస్ ను మృదువైన క్రీములో కలపండి మరియు దానితో మీ ముఖానికి మసాజ్ చేయండి. తరువాత బాగా కడగాలి.
2. విటమిన్ ఇ ప్రయత్నించండి. విటమిన్ ఇ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది దెబ్బతిన్న కణాలను రిపేర్ చేయడానికి మరియు క్రొత్త వాటిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు విటమిన్ ఇ ను మీ చర్మంపై సమయోచితంగా ఉపయోగించవచ్చు లేదా విటమిన్ ఇ చాలా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా దాని ప్రభావాన్ని పెంచుకోవచ్చు.
   • "సమయోచిత అప్లికేషన్": విటమిన్ ఇ నూనెతో మీ చీకటి మచ్చలను మసాజ్ చేయండి. మీరు రోజూ ఇలా చేస్తే మచ్చలు మాయమవుతాయి.
   • "ఆహార వనరులు": విటమిన్ ఇ కోసం ఈ ఆహారాలను మీ ఆహారంలో చేర్చండి: కాయలు (బాదం, వేరుశెనగ, పైన్ కాయలు), పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, గోధుమ బీజ నూనె మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లు.
3. బొప్పాయి వాడండి. బొప్పాయి పండులో పాపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. కొత్త కణాలు అభివృద్ధి చెందడానికి చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి పాపైన్ సహాయపడుతుంది. బొప్పాయిలో విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ కూడా ఉన్నాయి, కాబట్టి ఇది డార్క్ స్పాట్ రిమూవర్లలో సూపర్ స్టార్. బొప్పాయి ఇంకా ఆకుపచ్చగా ఉన్నప్పుడు బొప్పాయి ఎక్కువగా కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది, కానీ మీరు పండిన పండ్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. బొప్పాయిని తొక్కండి, విత్తనాలను తీసివేసి, ఈ క్రింది చికిత్సలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి:
   • బొప్పాయి ముక్కను కత్తిరించి చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి లేదా దానికి వ్యతిరేకంగా పట్టుకోండి. 20 నుండి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం రోజుకు రెండుసార్లు దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
   • బొప్పాయి ఫేస్ మాస్క్ తయారు చేసుకోండి. బొప్పాయిని ముక్కలుగా చేసి మిక్సర్‌ను ఉపయోగించి పండ్ల నునుపైన పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి. మీ ముఖం మరియు మెడపై ముసుగు విస్తరించండి. 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. తరువాత బాగా కడగాలి.
4. కలబందను వాడండి. కలబందకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్ మరియు వడదెబ్బను నయం చేస్తుంది. ఇది నల్ల మచ్చలతో కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు ఇంట్లో కలబందను కలిగి ఉంటే, మీరు ఒక ముక్కను కత్తిరించవచ్చు, మీ చేతిలో గుజ్జును పిండి వేయవచ్చు మరియు వెంటనే మీ చీకటి మచ్చలపై రసాన్ని వ్యాప్తి చేయవచ్చు. మీరు కలబందను జెల్ రూపంలో కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. స్వచ్ఛమైన కలబంద వేరా ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది, కాబట్టి మీరు 100% కలబందతో ఒక ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేశారని నిర్ధారించుకోండి.
5. ఎర్ర ఉల్లిపాయ ప్రయత్నించండి. ఉల్లిపాయలు అధిక ఆమ్లతను కలిగి ఉంటాయి మరియు అందువల్ల నల్ల మచ్చలను తేలికపరుస్తాయి. మీ చేతిలో నిమ్మకాయ లేకపోతే అది విలువైనదే! ఎర్ర ఉల్లిపాయను పీల్ చేసి, ముక్కలుగా చేసి మిక్సర్‌లో ఉంచండి. మీ చీకటి మచ్చలపై ఉల్లిపాయను పత్తి బంతితో వేయండి మరియు దానిని కడిగే ముందు 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

4 యొక్క 4 వ భాగం: నల్ల మచ్చలను నివారించడం

1. వీలైనంత వరకు ఎండ నుండి బయటపడండి. చీకటి మచ్చల యొక్క సాధారణ కారణాలలో UV రేడియేషన్‌కు గురికావడం ఒకటి. మీకు ఎలాంటి చీకటి మచ్చలు ఉన్నా, హానికరమైన సూర్యకిరణాలు సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. ముందుజాగ్రత్తగా, ఎండకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. మీ చర్మాన్ని ఎక్కువ UV కిరణాల నుండి రక్షించడానికి, ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోండి:
   • సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి. శీతాకాలంలో 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కారకాలతో సన్‌స్క్రీన్‌ను కూడా వాడండి.
   • ప్రకాశవంతమైన ఎండలో టోపీ మరియు సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి. మీ ముఖం యొక్క మిగిలిన భాగాలను సన్‌స్క్రీన్‌తో కప్పండి.
   • చర్మశుద్ధి మంచం ఉపయోగించవద్దు. UV రేడియేషన్‌కు ప్రత్యక్షంగా గురికావడం మీ చర్మానికి చాలా హానికరం (మరియు మీ అంతర్గత అవయవాలు కూడా).
   • సన్ బాత్ చేయవద్దు. మీ చర్మం మళ్లీ తేలికైనప్పుడు, నల్ల మచ్చలు మిగిలిపోతాయి.
2. మీరు ఏ మందులు తీసుకుంటున్నారో తనిఖీ చేయండి. మీ మెలస్మా drugs షధాల వల్ల సంభవిస్తే, మీరు మందులను మార్చడం ద్వారా దాన్ని వదిలించుకోవచ్చు. మీ వైద్యుడితో మీ సమస్యను చర్చించండి మరియు దుష్ప్రభావాలు లేని మరేదైనా మీరు సైడ్ ఎఫెక్ట్‌గా తీసుకోవచ్చో లేదో చూడండి.
3. ప్రొఫెషనల్ చర్మ చికిత్సల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి. సరిగ్గా చేయని చర్మ చికిత్స ఫలితంగా హైపర్పిగ్మెంటేషన్ ఉంటుంది. ప్లాస్టిక్ సర్జరీ లేదా డీప్ కెమికల్ పీల్స్ చీకటి మచ్చలను వదిలివేస్తాయి. చర్మ చికిత్స ప్రారంభించే ముందు, అభ్యాసకుడు లేదా వైద్యుడికి తగిన అనుభవం ఉందని మరియు మంచి ఫలితాలను సాధించారని నిర్ధారించుకోండి.
4. మీ ముఖాన్ని తాకవద్దు. మీరు ఒక మొటిమను కనుగొంటే, దాన్ని తాకవద్దు. మీరు దాన్ని ఎంత ఎక్కువగా తాకినా, నల్ల మచ్చలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. మొటిమలు అదృశ్యమైనప్పుడు చీకటి మచ్చలు తలెత్తుతాయి!

చిట్కాలు

• ఓపికపట్టండి. ముదురు మచ్చలు చాలా స్థిరంగా ఉంటాయి మరియు వదిలించుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. మీరు ఎంచుకున్న పద్ధతికి అనుగుణంగా ఉండండి.
• మీ చర్మం నిర్జలీకరణమైతే, కణాలు తక్కువ త్వరగా పునరుద్ధరించబడతాయి. మీ నల్ల మచ్చలకు చికిత్స చేయడానికి నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి.

హెచ్చరికలు

• స్కిన్ బ్లీచింగ్ ఉత్పత్తి అయిన హైడ్రోక్వినోన్ క్యాన్సర్, పిగ్మెంట్ సెల్ డ్యామేజ్, డెర్మటైటిస్ మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలతో ముడిపడి ఉంది. చాలా మంది చర్మ నిపుణులు దీనిని సిఫారసు చేయరు, మిగతా అన్ని ఎంపికలు విజయవంతం కాకపోతే.
• ఇంట్లో మీ చీకటి మచ్చల చికిత్సకు మీరు ఉపయోగించే ఉత్పత్తుల ప్యాకేజింగ్ పై సూచనలను ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండి.
• మీకు ఆస్పిరిన్ అలెర్జీ ఉంటే సాల్సిలిక్ యాసిడ్ ఉన్న ఉత్పత్తులను వాడకండి.
• మీరు డాక్టర్ లేదా బ్యూటీషియన్ నుండి డార్క్ స్పాట్ చికిత్స చేయవచ్చు. చికిత్స తర్వాత వారి సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
• మీ ముఖం మీద నిమ్మరసంతో ఎండలో బయటకు వెళ్లవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మాన్ని కాల్చేస్తుంది.
• స్కిన్ బ్లీచింగ్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు సన్‌స్క్రీన్ పుష్కలంగా వర్తించేలా చూసుకోండి.
• గర్భిణీలు మరియు పాలిచ్చే మహిళలు సాల్సిలిక్ యాసిడ్ వాడకూడదు.