విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 5 యొక్క పద్ధతి 1: 5 యొక్క పద్ధతి 1: అడ్డంకులు
• 5 యొక్క 2 వ పద్ధతి: 5 యొక్క 2 వ పద్ధతి: హార్మోన్ల జనన నియంత్రణ
• 5 యొక్క పద్ధతి 3: 5 యొక్క పద్ధతి 3: ప్రవర్తనా సర్దుబాట్లు
• 5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: 5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: శస్త్రచికిత్సా విధానాలు
• 5 యొక్క 5 వ పద్ధతి: 5 యొక్క 5 వ పద్ధతి: లింగ అనంతర గర్భధారణను నివారించడం
• హెచ్చరికలు

గర్భం దాల్చకుండా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవడం కొంచెం ఎక్కువ, ముఖ్యంగా చాలా భిన్నమైన గర్భనిరోధకాలు ఉన్నందున. గర్భనిరోధకాన్ని ఎన్నుకోవడం చాలా వ్యక్తిగతమైనది మరియు జాగ్రత్తగా పరిగణించాలి. మొదటి దశ ఏ రకాలుగా ఉన్నాయో మరియు మీ జీవనశైలి మరియు నమ్మకాలకు ఏది సరిపోతుందో తెలుసుకోవడం.

అడుగు పెట్టడానికి

5 యొక్క పద్ధతి 1: 5 యొక్క పద్ధతి 1: అడ్డంకులు

1. కండోమ్స్. మీరు సంభోగం సమయంలో పురుషాంగం చుట్టూ రబ్బరు కండోమ్లను ఉంచండి. స్పెర్మ్ సారవంతమైన గుడ్లతో సంబంధం కలిగి ఉండదు కాబట్టి, గర్భం నిరోధించబడుతుంది. తరచుగా మీరు హెల్త్ క్లినిక్‌లలో ఉచితంగా కండోమ్‌లను పొందవచ్చు, కాని మీరు వాటిని మందుల దుకాణాలు మరియు సూపర్మార్కెట్ల నుండి 1 యూరో చొప్పున కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • కండోమ్‌ల యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఇద్దరూ లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులు (ఎస్‌టిడి) మరియు గర్భం నుండి రక్షించబడతారు.
   • కండోమ్‌లు సన్నని రబ్బరు పాలుతో తయారవుతాయి, కాబట్టి దురదృష్టవశాత్తు సంభోగం సమయంలో ఒక కన్నీరు వస్తుంది. ఇది జరిగితే, మీరు గర్భవతి అయ్యే అవకాశం ఉంది.
   • కొంతమందికి రబ్బరు కండోమ్‌లకు అలెర్జీ ఉంటుంది మరియు అందువల్ల ప్లాస్టిక్ కండోమ్‌లను ఇష్టపడతారు.
2. ఆడ కండోమ్‌లు. ఆడ కండోమ్‌లు కూడా రబ్బరు పాలుతో తయారవుతాయి మరియు దానికి రింగ్ ఆకారంలో ఉంటాయి. పర్సు యోనిలో సరిపోతుంది మరియు ప్రతిదీ ఉంచడానికి ఉంగరం శరీరం వెలుపల ఉంటుంది. సంభోగం సమయంలో, ఇది స్త్రీ శరీరంలోకి ప్రవేశించని విధంగా స్పెర్మ్‌ను సేకరిస్తుంది. ఆడ కండోమ్‌లకు ఒక్కొక్కటి 2 యూరోలు ఖర్చవుతాయి మరియు st షధ దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • స్త్రీ కండోమ్‌లు యోనిని నేరుగా తాకనందున STD ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
   • ఆడ కండోమ్‌లు సాధారణ కండోమ్‌ల కంటే కొంచెం తక్కువ నమ్మదగినవి మరియు కొంతమంది వాటిని ఉపయోగించడానికి తక్కువ ఆహ్లాదకరంగా ఉంటారు.
3. డయాఫ్రాగమ్స్. ఇవి సిలికాన్‌తో చేసిన కంటైనర్లు, వీటిని యోనిలోని గర్భాశయం మీద ఉంచాలి, తద్వారా స్పెర్మ్ గుడ్డు చేరుకోదు. ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, డయాఫ్రాగమ్‌లను సాధారణంగా స్పెర్మిసైడ్‌తో కలిపి ఉపయోగిస్తారు, ఇది స్పెర్మ్ కదలకుండా ఆగుతుంది.
   • ప్రతి స్త్రీ శరీరం కొద్దిగా భిన్నంగా నిర్మించబడినందున, డయాఫ్రాగమ్‌లు సరిగ్గా సరిపోయేలా కొలవడానికి తయారు చేయాలి. గైనకాలజిస్ట్ లేదా డాక్టర్ డయాఫ్రాగమ్ యొక్క సరైన పరిమాణాన్ని నిర్ణయించవచ్చు.
   • డయాఫ్రాగమ్‌లు చాలా నమ్మదగినవి, కానీ అవి STD ల నుండి రక్షించవు.

5 యొక్క 2 వ పద్ధతి: 5 యొక్క 2 వ పద్ధతి: హార్మోన్ల జనన నియంత్రణ

1. జనన నియంత్రణ మాత్ర. సంక్షిప్తంగా "పిల్" అని పిలువబడే జనన నియంత్రణ మాత్ర, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క సింథటిక్ రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మహిళ యొక్క గుడ్లను ఆమె అండాశయాలలో ఉంచుతుంది, ఆమె గర్భవతిని పొందకుండా చేస్తుంది. సరిగ్గా తీసుకున్నప్పుడు, మాత్ర చాలా నమ్మదగినది. గర్భనిరోధక మాత్ర ప్రిస్క్రిప్షన్ మీద మాత్రమే లభిస్తుంది, ఇది మీరు డాక్టర్ లేదా గైనకాలజిస్ట్ నుండి పొందవచ్చు.
   • ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ప్రతి రోజు మాత్రను ఒకే సమయంలో తీసుకోవాలి. మీరు కొన్ని రోజులు దాటవేస్తే, అది చాలా తక్కువ నమ్మదగినదిగా మారుతుంది.
   • కొంతమంది మహిళలు మాత్ర నుండి దుష్ప్రభావాలతో బాధపడుతున్నారు. తయారీదారులు ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క వివిధ స్థాయిలను ఉపయోగిస్తారు, కాబట్టి మీరు ఒక మాత్ర నుండి అసహ్యకరమైన దుష్ప్రభావాలను అనుభవిస్తే మీ డాక్టర్ వేరే మాత్రను సూచించవచ్చు.
2. ఇతర హార్మోన్ల ఏజెంట్లు. మాత్రను నమ్మదగినదిగా చేయడానికి ఉపయోగించే అదే హార్మోన్లను కూడా మీ శరీరంలోకి వేరే విధంగా ప్రవేశపెట్టవచ్చు. మీరు ప్రతిరోజూ మాత్రలు తీసుకోవటానికి అనుకూలంగా లేకపోతే, చదవండి:
   • డిపో-ప్రోవెరా, లేదా గర్భనిరోధక ఇంజెక్షన్. ప్రతి మూడు నెలలకోసారి మీరు ఈ షాట్‌ను మీ చేతిలో పొందుతారు. గర్భధారణను నివారించడంలో ఇంజెక్షన్ చాలా నమ్మదగినది, కానీ దుష్ప్రభావాలు అంటారు.
   • జనన నియంత్రణ పాచ్. పాచ్ సాధారణంగా చేయి, వెనుక లేదా తొడపై ఉంచబడుతుంది. ఇది చర్మం ద్వారా హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది మరియు ప్రతి కొన్ని వారాలకు ఒకసారి మార్చాలి.
   • గర్భనిరోధక ఉంగరం. రింగ్ నెలకు ఒకసారి యోనిలోకి చొప్పించబడుతుంది. ఇది గర్భధారణను నివారించడానికి హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది.
   • గర్భనిరోధక కర్ర. ఒక చిన్న రాడ్ చేతిలో ఉంచబడుతుంది, ఇది గర్భధారణను నివారించడానికి మూడు సంవత్సరాలు హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. ఈ శుభ్రముపరచును ఒక వైద్యుడు చొప్పించి తొలగించాలి.
3. IUD. IUD అనేది ఒక చిన్న లోహ వస్తువు, ఇది గర్భాశయంలో ఒక వైద్యుడు ఉంచబడుతుంది. హార్మోన్లను విడుదల చేసే ఒక IUD ఉంది, మరొక రకం రాగితో తయారు చేయబడింది, ఇది స్పెర్మ్ చలనశీలతను ప్రభావితం చేస్తుంది, తద్వారా అవి గుడ్డును ఫలదీకరణం చేయలేవు.
   • IUD లు చాలా నమ్మదగినవి మరియు 12 సంవత్సరాల వరకు ఉంటాయి. అవి చాలా ఖరీదైనవి, కానీ చాలా సందర్భాలలో ఇది భీమా ద్వారా తిరిగి చెల్లించబడుతుంది.
   • మీరు మీ చక్రానికి అంతరాయం కలిగించకూడదనుకుంటే, రాగి IUD పరిగణించదగినది. ఇది హార్మోన్లను విడుదల చేయదు, కాబట్టి మీరు హార్మోన్ల దుష్ప్రభావాలతో బాధపడరు.

5 యొక్క పద్ధతి 3: 5 యొక్క పద్ధతి 3: ప్రవర్తనా సర్దుబాట్లు

1. సంయమనం. మీకు యోని సంభోగం లేకపోతే, మగవారి స్పెర్మ్ ఆడ గుడ్డుకి చేరదు, తద్వారా గర్భం రాకుండా చేస్తుంది. సంయమనం నిరంతరం జరిగితే, మీరు గర్భవతి కాదని హామీ ఇస్తారు, ఇది 100% ఖచ్చితంగా.
   • కొంతమంది సంయమనం పాటించడం ఎలాంటి లైంగిక సంబంధం లేదని చూస్తారు, కానీ గర్భం పొందకుండా ఉండటానికి, మీరు యోని సంభోగం నుండి దూరంగా ఉండాలి.
   • సంయమనం కోసం చాలా సంకల్ప శక్తి అవసరం మరియు కొంతమంది ఈ పద్ధతిని ఎక్కువ కాలం కొనసాగించడం కష్టం.
   • మీరు సంయమనం పాటించడం మానేస్తే, గర్భనిరోధక పద్ధతిని ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం.
2. మీరు సారవంతమైనప్పుడు తెలుసుకోండి. ఈ పద్ధతిని ఎన్‌ఎఫ్‌పి (నేచురల్ ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్) లేదా సెన్సిప్లాన్ అని కూడా పిలుస్తారు మరియు మీరు చక్రంలో కొన్ని సమయాల్లో మాత్రమే సెక్స్ చేయగలరని అర్థం, అంటే స్త్రీ సారవంతం కానప్పుడు. గర్భం ధరించడం సాధ్యమైనప్పుడు, సంయమనం పాటించబడుతుంది.ఈ మార్గం సరిగ్గా పనిచేయాలంటే, మీ స్వంత సంతానోత్పత్తి గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం అవసరం.
   • స్త్రీ సారవంతమైనప్పుడు లెక్కించడానికి సుమారు మూడు మార్గాలు ఉన్నాయి: క్యాలెండర్ ద్వారా, శ్లేష్మం ద్వారా లేదా శరీర ఉష్ణోగ్రత ద్వారా. కలిసి ఉపయోగించినప్పుడు, స్త్రీ సారవంతమైనప్పుడు సరిగ్గా లెక్కించడంలో ఈ పద్ధతులు చాలా ఖచ్చితమైనవి.
   • క్యాలెండర్ పద్ధతిలో, చక్రం యొక్క వివిధ దశలు క్యాలెండర్‌లో ఉంచబడతాయి. కొంతకాలం తర్వాత, నమూనాలను గుర్తించడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఈ ప్రాతిపదికన అండోత్సర్గము ఎప్పుడు జరుగుతుందో can హించవచ్చు.
   • శ్లేష్మ పద్ధతి క్రమం తప్పకుండా గర్భాశయ శ్లేష్మాన్ని తనిఖీ చేస్తుంది, ఇది స్త్రీ సారవంతమైనప్పుడు రంగు మరియు స్థిరత్వాన్ని మారుస్తుంది.
   • ఉష్ణోగ్రత పద్ధతిలో, బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ ప్రతిరోజూ ఒక డిగ్రీలో కొన్ని పదవ వంతు పెరిగినప్పుడు తనిఖీ చేయాలి, ఇది అండోత్సర్గము జరిగిందని సూచిస్తుంది.
   • వీటన్నిటి యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే, ఈ పద్ధతికి చాలా సమయం మరియు శ్రద్ధ అవసరం. మీరు కొన్ని రోజులు గర్భాశయ శ్లేష్మం లేదా ఉష్ణోగ్రతను చూడటం మరచిపోతే, మీరు సెక్స్ చేయకూడని సారవంతమైన కాలాన్ని లెక్కించడంలో మీరు పొరపాటు చేయవచ్చు.
   • ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది పూర్తిగా సహజమైనది, వాస్తవంగా ఖర్చులు లేకుండా మరియు హార్మోన్లను మింగకుండా లేదా మీ శరీరంలోకి విదేశీ పదార్థాలను పరిచయం చేయకుండా.

5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: 5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: శస్త్రచికిత్సా విధానాలు

1. ఆడ స్టెరిలైజేషన్. శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియలో, ఫెలోపియన్ గొట్టాలు మూసివేయబడతాయి, ఆ తరువాత గర్భం ఇకపై సాధ్యం కాదు. గర్భధారణను నివారించడంలో ఈ పద్ధతి చాలా నమ్మదగినది. కానీ దానిని చాలా తేలికగా తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే రివర్స్ చేయడం దాదాపు అసాధ్యం.
2. వ్యాసెటమీ. స్పెర్మ్ ప్రయాణిస్తున్న వాస్ డిఫెరెన్లను నిరోధించడానికి పురుషులు శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవచ్చు. అప్పుడు పురుషుడు స్ఖలనం చేసినప్పుడు, స్ఖలనంలో వీర్యం ఉండదు, స్త్రీ గర్భవతిని పొందడం అసాధ్యం. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒక వ్యాసెటమీని తిప్పికొట్టవచ్చు, కాని మనిషి శాశ్వతంగా క్రిమిరహితం చేయాలనుకుంటున్నాడని ఖచ్చితంగా తెలిస్తేనే ఈ విధానం చేయాలి.

5 యొక్క 5 వ పద్ధతి: 5 యొక్క 5 వ పద్ధతి: లింగ అనంతర గర్భధారణను నివారించడం

1. పిల్ తర్వాత ఉదయం వాడండి. పిల్ తరువాత ఉదయం నిజానికి లెవోనార్జెస్ట్రెల్ కలిగి ఉన్న రెండు మాత్రలు ఉంటాయి. సెక్స్ తర్వాత వీలైనంత త్వరగా వీటిని తీసుకోవాలి. వారు ఎంత త్వరగా తీసుకుంటే అంత మంచిది, వారు స్త్రీని గర్భం దాల్చకుండా ఉంచుతారు.
   • పిల్ తరువాత ఉదయం చాలా ఫార్మసీల నుండి లేదా మీ డాక్టర్ నుండి పొందవచ్చు.
   • పిల్ తరువాత ఉదయం సాధారణ గర్భనిరోధకానికి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండకూడదు; అసురక్షిత సెక్స్ జరిగితే అది చివరి ప్రయత్నం.

హెచ్చరికలు

• కొన్ని పద్ధతులు ఇతరులకన్నా తక్కువ విశ్వసనీయమైనవి. మీరు ఏ గర్భనిరోధకాన్ని ఉపయోగించాలనుకుంటున్నారో జాగ్రత్తగా పరిశోధించండి.