విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ ప్రస్తుత సంబంధాన్ని అంచనా వేయడం
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: మునుపటి సంబంధాన్ని తిరిగి సందర్శించడం
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ భావాలపై చర్య తీసుకోండి

సంబంధాలలో, తరచుగా ఏ కారణం చేతనైనా, మీ భావాలను తిరిగి పరిశీలించవలసి వస్తుంది. మీరు దీర్ఘకాలిక సంబంధంలో ఉండవచ్చు మరియు అవతలి వ్యక్తి పట్ల మీ భావాలు మారిపోయాయని లేదా అదృశ్యమయ్యాయని మీరు అనుకుంటున్నారు. మీరు ఇప్పటికే ఎవరితోనైనా విడిపోయి ఉండవచ్చు, కానీ మీరు మీ నిర్ణయాన్ని అనుమానిస్తున్నారు. మీరు ఇంకా మరొకరిని ప్రేమిస్తున్నారా? ప్రేమ ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా ఉండదు మరియు మీరు బూడిదరంగు ప్రాంతంలో చిక్కుకున్నప్పుడు మీ భావాలను విప్పుకోవడం కష్టం.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ ప్రస్తుత సంబంధాన్ని అంచనా వేయడం

1. మీరు మీ భావాలను ప్రశ్నించడం ప్రారంభించినప్పుడు ఆలోచించండి. భావాలు రాత్రిపూట మారవు. ఒకరినొకరు ప్రేమించడం మరియు మీ భాగస్వామితో నిబద్ధత గల సంబంధాన్ని నిర్మించడం ప్రారంభించడానికి కొంత సమయం పట్టింది. మీ భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు తగినంత సమయం ఇవ్వండి, ఎందుకంటే మీరు చాలా త్వరగా పనిచేస్తే మీ సంబంధాన్ని కోలుకోలేని విధంగా దెబ్బతీస్తుంది. మీ భావోద్వేగాలన్నింటినీ క్రమబద్ధీకరించడానికి మీకు కొంత సమయం ఇస్తే అపరాధభావం కలగకండి, లేదా ఇవన్నీ గుర్తించడానికి తొందరపడకండి.
   • మీరు మీ భావాలను ప్రశ్నించడం ప్రారంభించినప్పుడు ఏమి జరిగిందో ఆలోచించండి. మీ జీవితంలో ఇతర అంశాలు మారిపోయాయా? బహుశా మీరు క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని ప్రారంభించి ఉండవచ్చు మరియు మీరు నిరంతరం అలసిపోతారు. బహుశా కుటుంబ సమస్యలు సంబంధంపై ఒత్తిడి తెస్తున్నాయి. మీ భాగస్వామి పట్ల ఉన్న భావాల కంటే, సంబంధం గురించి మీ ఉదాసీనత లేదా గందరగోళం జీవితం యొక్క సహజమైన హెచ్చు తగ్గుల నుండి వచ్చిందో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి.
   నిపుణుల చిట్కా

   మీ భాగస్వామి పట్ల మీ ప్రవర్తనను అంచనా వేయండి. మీ సహనం మరియు శారీరక ఆకర్షణ వంటి విషయాల గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఇటీవల మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని చికాకుతో కొట్టారా? శారీరక సాన్నిహిత్యంపై మీ ఆసక్తి తగ్గిందా? బహుశా మీరు మీ కోసం ఎక్కువ స్థలాన్ని కోరుకుంటారు, మరొకటి నుండి వేరు చేయండి. ఇవన్నీ ఎర్ర జెండాలు. హనీమూన్ ముగిసినప్పుడు సంబంధం కొంచెం వేడిని కోల్పోవడం సాధారణం, కానీ అది చల్లగా ఉండకూడదు!

   • మీ భాగస్వామి యొక్క పురోగతిని మీరు ఎంత తరచుగా తిరస్కరించారో, మరొకరిని విమర్శించండి, మీ భాగస్వామితో సహనం కోల్పోతారు మరియు మొదలైనవి గమనించండి. మీరు ఈ పనులను చాలా తరచుగా చేస్తున్నట్లు మీరు కనుగొంటే, మీరు మీ సంబంధాన్ని మంచి, నిజాయితీగా చూడాలి.
2. ఈ వ్యక్తి లేని భవిష్యత్తును g హించుకోండి. ఏదైనా నిర్ణయాత్మక చర్య తీసుకునే ముందు మీరు దీన్ని చేయాలి. ఆదర్శవంతమైన ప్రపంచంలో మీ భవిష్యత్తు గురించి మీరు ఆలోచించినప్పుడు, ఈ వ్యక్తి దానిలో భాగమేనా? కొన్నిసార్లు మన ప్రియమైన వారిని మన జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన వ్యక్తులు అయినప్పటికీ, మేము వాటిని చాలా తక్కువగా తీసుకుంటాము. మనకు తెలియకుండానే వారి లేకపోవడం మన ప్రపంచాన్ని ముక్కలు చేస్తుందని మేము గ్రహించలేము. మరొకటి లేకుండా ముందుకు సాగడం మీరు if హించినట్లయితే మీతో పూర్తిగా నిజాయితీగా ఉండండి - మీ జీవితం బాధపడుతుందా లేదా వృద్ధి చెందుతుందా?
   • ఏదైనా విచ్ఛిన్నం కఠినమైనది ఎందుకంటే మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల అడుగు పెట్టడం మరియు మీరు ఒకసారి పట్టించుకున్న వారిని కోల్పోవడం. అయితే, జీవితాన్ని imagine హించుకోండి తరువాత మొదటి అసౌకర్యం. మీరు మీ స్వంతంగా సంతోషంగా ఉంటారా? మీరు వేరొకరితో సంతోషంగా ఉంటారా?
   • మీరు ఎవరితోనైనా సుఖంగా ఉన్నారని గుర్తించడం అంటే మీరు వారిని ప్రేమిస్తున్నారని కాదు.

3 యొక్క 2 వ భాగం: మునుపటి సంబంధాన్ని తిరిగి సందర్శించడం

1. ఆ సంబంధం ఎందుకు ముగిసిందో గుర్తుంచుకోండి. మీ సంబంధం ఇప్పటికే ముగిసి ఉంటే మరియు మీరు అతన్ని లేదా ఆమెను ఇంకా ప్రేమిస్తున్నారా అని మీరు ఆశ్చర్యపోతుంటే, విడిపోవడానికి కారణమైన దాని గురించి ఆలోచించండి. పాత సంబంధాన్ని తిరిగి చూడటం మరియు శృంగారభరితం చేయడం చాలా సులభం, కానీ వాస్తవికత గురించి మర్చిపోవద్దు. కొన్నిసార్లు ప్రజలు తమ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించకుండా చాలా త్వరగా వదులుకుంటారు. అయితే, కొన్నిసార్లు పరిష్కరించలేని ప్రాథమిక సమస్యలు ఉన్నాయి.
   • ఎవరైనా తప్పు చేసినందున సంబంధం ముగిసినట్లయితే, మీరు నిజంగా క్షమించగలరా మరియు మరచిపోగలరా అని నిర్ణయించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు గతంలోని ఇబ్బందుల్లో చిక్కుకుంటే మీరు ఎవరితోనైనా భవిష్యత్తును సృష్టించలేరు.
   • అదేవిధంగా, "ఎవరూ" మారకపోతే, మీ సంబంధంలో ఏమీ మారదు. మీరు మీ భాగస్వామిని మీరు లేదా ఆమెను విశ్వసించనందున విడిపోయినట్లయితే, అతను లేదా ఆమె నమ్మదగినవారు అయి ఉండాలి లేదా మీరు అతన్ని లేదా ఆమెను నమ్మడం నేర్చుకోవాలి. గతంలోని సమస్యలు కేవలం కనిపించవు.
2. ఈ వ్యక్తితో ఉండటం వల్ల కలిగే లాభాలు, నష్టాలు. మీరు మరొకరితో లేదా లేకుండా ఉన్నప్పుడు మీ సాధారణ జీవన నాణ్యత ఎలా మారుతుందో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అవి మీ ప్రధమ ప్రాధాన్యతగా మారి, మీ పని పనితీరు, కుటుంబ సంబంధాలు మరియు స్వీయ సంరక్షణ అన్నీ ఒక వైపుకు వస్తే, అది ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం కాకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు అవతలి వ్యక్తితో మంచి వ్యక్తి అనే భావన మీకు ఉంటే, మీరు దాన్ని జారవిడుచుకోవటానికి ఇష్టపడరు.
   • ఇవన్నీ వ్రాసి ఉంచండి, తద్వారా సానుకూల విషయాలు ప్రతికూలతను అధిగమిస్తాయో లేదో మీరు నిజంగా చూడవచ్చు. వెనక్కి తగ్గకండి!
3. మీ ప్రేరణ గురించి మీతో కఠినంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నందున ఈ వ్యక్తి వద్దకు తిరిగి రావడం గురించి ఆలోచిస్తున్నారా? ఒంటరితనం, బాధాకరంగా మరియు బలహీనపరిచేటప్పుడు, ఎవరితోనూ ఉండటానికి కారణం కాదు. అసూయ అనేది మరొక శక్తివంతమైన భావోద్వేగం, ఇది మిమ్మల్ని మాజీ కోసం ఎక్కువసేపు చేస్తుంది, కానీ అవతలి వ్యక్తి వద్దకు తిరిగి రావడానికి పోరాడకండి ఎందుకంటే అతను లేదా ఆమె మరొకరిని కలిగి ఉన్నారని మీరు నిలబడలేరు. అది ఆరోగ్యకరమైన మరియు దీర్ఘకాలిక సంబంధానికి ఆధారం కాదు.
   • ఒంటరితనం, అసూయ, విసుగు, లేదా మరే ఇతర ఉపరితల భావోద్వేగం కాదు అని మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పగలిగితే, మీరు శృంగారానికి మరొక అవకాశం ఇవ్వడానికి ఎందుకు ఆలోచిస్తున్నారో, అప్పుడు మీరు ఇప్పటికీ ఈ వ్యక్తిని ప్రేమించవచ్చు.

3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ భావాలపై చర్య తీసుకోండి

1. ఈ వ్యక్తి నుండి కొంత దూరం తీసుకోండి. మీకు సంతోషాన్నిచ్చే పనులను చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడే వాటిని చేయండి. ఇంతకు ముందు మీరు మీ భాగస్వామి లేకుండా ఎక్కువ సమయం గడపకపోతే, మరొకటి లేకుండా జీవితం ఎలా ఉంటుందో రుచి చూడటానికి ఇది ఒక గొప్ప అవకాశం. ఒత్తిడి మీ సంబంధాన్ని ప్రశ్నించేలా చేస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీ భాగస్వామి నుండి ఎటువంటి ఒత్తిడి లేకుండా మీ భావాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి కొంత సమయం మాత్రమే మీకు సహాయపడుతుంది, కానీ ఇది మిమ్మల్ని మీరు ఎంచుకొని, తరువాత ఎలా కొనసాగాలని నిర్ణయించుకోవడానికి మీకు సమయం ఇస్తుంది.
2. తగినట్లయితే మీ భావాలను వ్యక్తితో చర్చించండి. మీరు ప్రస్తుతం సంబంధంలో ఉంటే, మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటానికి వ్యూహాన్ని ఉపయోగించండి. మీ వాక్యాలను "మీరు" కు బదులుగా "నేను" తో ప్రారంభించండి ఎందుకంటే మీరు నిందారోపణ లేదా బాధ కలిగించేది కాదు. బదులుగా, సంబంధంలో "మీరు" ఎలా భావిస్తారో చర్చించండి. మీరు ప్రస్తుతం ఈ వ్యక్తితో సంబంధంలో లేకుంటే, మీ భావాల గురించి మాట్లాడటం సముచితమో లేదో నిర్ణయించుకోండి. ఇది అవతలి వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగాలతో ఆడుతుంటే లేదా అతను / ఆమె కొత్త భాగస్వామిని కలిగి ఉంటే అది సముచితం కాదు.
   • మీరు మీ భావాలను వ్యక్తపరచాలని నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, అది క్లిష్టంగా మారుతుంది. ఇది పరిష్కరించాల్సిన విషయం అని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే దీన్ని చేయవద్దు.
   • మీ భావాలను వ్రాసుకోవడం చాలా సులభం, తద్వారా మీరు చెప్పాల్సినది మీరు చెప్పగలరు. మీ ప్రస్తుత లేదా గత భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి లేఖ రాయడం గొప్ప మార్గం.
3. ఒక ప్రణాళికను ఎంచుకోండి మరియు దానికి కట్టుబడి ఉండండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, భయంకరమైన బూడిద ప్రాంతం నుండి బయటపడండి. వీటన్నిటి తర్వాత మీరు కలిసి ఉండాలనుకుంటే (లేదా తిరిగి కలవండి), హృదయపూర్వకంగా అలా చేయండి. మీరు విడిపోవాలనుకుంటే, పూర్తిగా చేయండి. మీరు ఎంచుకున్నదానికి మీరు పూర్తిగా కట్టుబడి ఉండాలి! మీరు సంబంధంలో ఉంటే మరియు దాని గురించి నిరంతరం సందేహాలు ఉంటే, మీ సంబంధం దెబ్బతింటుంది. మీరు కేవలం ఒక పాదంతో బయటపడలేరు మరియు ప్రేమ వికసిస్తుందని ఆశించవచ్చు. మరోవైపు, మీరు ఇకపై అవతలి వ్యక్తిని ప్రేమించలేదని మీరు కనుగొంటే, మీరు విషయాలను పూర్తిగా ముగించాలి. "ఏమి ఉంటే ...?" అని మీరే ప్రశ్నించుకుంటే మీరు కొత్త, స్వతంత్ర జీవితాన్ని ప్రారంభించలేరు.