విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క విధానం 1: కండోమ్ లేకుండా గర్భం రాకుండా ఉండటానికి వైద్య ఎంపికలను ఉపయోగించడం
• 3 యొక్క విధానం 2: మీ గర్భధారణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహజ పద్ధతులను ఉపయోగించడం
• 3 యొక్క విధానం 3: కండోమ్ యొక్క అదనపు విలువను అర్థం చేసుకోవడం

కండోమ్ ఉపయోగించకుండా అవాంఛిత గర్భధారణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు మీ వైద్యుడిని అన్ని రకాల వైద్య ఎంపికల కోసం అడగవచ్చు (మరియు వారికి ప్రిస్క్రిప్షన్ పొందండి) లేదా మీరు సహజ మార్గంలో వెళ్ళవచ్చు. అయినప్పటికీ, గర్భనిరోధకంతో పాటు కండోమ్‌కు ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి - అవి, STD లను నివారించడం (లైంగిక సంక్రమణ అంటువ్యాధులు).గర్భం రాకుండా ఉండటానికి 100% హామీ మార్గం సెక్స్ చేయకూడదు; అన్ని ఇతర ఎంపికలు గర్భం యొక్క ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి, కాని అవి గర్భం రాకుండా ఉండటానికి ఎప్పుడూ హామీ ఇవ్వవు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క విధానం 1: కండోమ్ లేకుండా గర్భం రాకుండా ఉండటానికి వైద్య ఎంపికలను ఉపయోగించడం

1. హార్మోన్ల జనన నియంత్రణ మాత్రలు తీసుకోండి. మీరు, ఒక మహిళగా, కండోమ్ ఉపయోగించకుండా గర్భధారణను నివారించాలనుకుంటే, అత్యంత సాధారణ ఎంపిక హార్మోన్ల జనన నియంత్రణ మాత్రలు తీసుకోవడం. ఇవి మీ డాక్టర్ నుండి లభిస్తాయి; మాత్రలు ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ కలయికతో లేదా ప్రొజెస్టెరాన్ మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి. సాధారణంగా, మీరు 21 రోజులు ఒక రోజు తీసుకుంటారు, తరువాత ఏడు రోజులు "నకిలీ మాత్రలు" (మీ శరీరంలో stru తుస్రావం బదులు ఉపసంహరణ రక్తస్రావం ఉన్నప్పుడు).
   • వివిధ కంపోజిషన్లతో వివిధ గర్భనిరోధక మాత్రలు ఉన్నాయి. మీకు ఏది ఉత్తమమో నిర్ణయించడానికి వివిధ ఎంపికల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.
   • జనన నియంత్రణ మాత్రల యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే అవి గర్భధారణను నివారించడంలో 91% ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి (మరియు ప్రతిరోజూ ఒక మోతాదును కోల్పోకుండా ఖచ్చితమైన సమయంలో తీసుకున్నప్పుడు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి).
   • మీరు, ఒక పురుషుడిగా, ఒక స్త్రీతో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటే మరియు ఆమె గర్భవతిని పొందకూడదనుకుంటే, ఆమె క్రమం తప్పకుండా మాత్ర తీసుకుంటుందా అని మీరు ఆమెను అడగవచ్చు. అయితే, పురుషులకు గర్భనిరోధక పద్ధతి యొక్క ఇబ్బంది ఏమిటంటే, వారు రోజూ వాటిని తీసుకుంటున్నారని మరియు ఒక మోతాదును కోల్పోరని స్త్రీ మాటపై ఆధారపడవలసి ఉంటుంది.
2. ఇంట్రాటూరైన్ పరికరం (IUD) పొందండి. IUD లేదా IUD అనేది గర్భాశయంలోని యోనిలోకి చొప్పించబడిన ఒక చిన్న T- ఆకారపు పరికరం (ఇక్కడ ఇది చాలా సంవత్సరాలు ఉండి గర్భనిరోధకంగా పనిచేస్తుంది). గర్భధారణను నివారించడంలో ఇవి 99% కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
   • అందుబాటులో ఉన్న IUD లలో ఇవి ఉన్నాయి: మిరేనా IUD, కైలీనా మరియు కాపర్ IUD.
   • మిరెనా మురి హార్మోన్ల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది మరింత ఖరీదైనది మరియు ఐదేళ్ల పాటు ఉంటుంది, కాని ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది stru తు తిమ్మిరి మరియు రక్తస్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది. కైలీనా ఐయుడి కూడా హార్మోన్ కాయిల్ మరియు ఐదేళ్ల పాటు ఉంటుంది.
   • రాగి IUD లో హార్మోన్లు ఉండవు. ప్రయోజనాలు ఏమిటంటే ఇది చవకైనది మరియు 10 సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది, కానీ ప్రతికూలత ఏమిటంటే మీ stru తు తిమ్మిరి మరియు నెలవారీ రక్తస్రావం తీవ్రమవుతాయి.
   • మీరు మీ డాక్టర్ నుండి IUD కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ పొందవచ్చు. మీ వైద్యుడు మీతో అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయవచ్చు, ఇది సాధారణంగా కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది.
   • మీ గర్భాశయం యొక్క ఇరుకైన ఓపెనింగ్ ద్వారా వెళ్ళవలసి వచ్చినప్పుడు IUD ని చొప్పించడం సమానంగా బాధాకరంగా ఉంటుంది, కానీ అది చొప్పించిన తర్వాత మీకు ఇంకే నొప్పి రాకూడదు.
3. ఇతర హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను ప్రయత్నించండి. ఇతర హార్మోన్ల ఎంపికలలో యోని రింగ్, డెపో-ప్రోవెరా గర్భనిరోధక ఇంజెక్షన్ మరియు జనన నియంత్రణ ప్యాచ్ ఉన్నాయి. ఇవి మీ వైద్యుడి ప్రిస్క్రిప్షన్‌లో లభిస్తాయి.
   • యోని రింగ్ (నువారింగ్) అంటే మీరు మీ యోనిలోకి చొప్పించి మూడు వారాల పాటు అక్కడే ఉంచండి (ఆపై ఉపసంహరణ రక్తస్రావం కోసం ఒక వారం పాటు బయటకు తీయండి). ఇది యోనిలో ఉన్నప్పుడు హార్మోన్లను (ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ మిశ్రమం) విడుదల చేయడం ద్వారా అండోత్సర్గమును అణిచివేస్తుంది. సంభోగం సమయంలో రింగ్ సమస్యలను కలిగించడం చాలా అరుదు మరియు సాధారణంగా వినియోగదారు లేదా భాగస్వామి దానిని అనుభవించరు. వైఫల్యం యొక్క సంభావ్యత సాధారణ వాడకంతో 9% మరియు ఖచ్చితమైన వాడకంతో 0.3%. రింగ్ మూడు గంటల వరకు నిలిచిపోతుంది, కాబట్టి మీరు లేకుండా సెక్స్ చేయటానికి ఇష్టపడితే, అది ఒక ఎంపిక.
   • డిపో-ప్రోవెరా గర్భనిరోధక ఇంజెక్షన్ ప్రతి మూడు నెలలకోసారి మీ డాక్టర్ చేత నిర్వహించబడుతుంది, కాబట్టి ప్రయోజనం ఏమిటంటే మీరు ప్రతి మూడు నెలలకు వెళ్ళినంతవరకు, గర్భనిరోధక మాత్రను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోవలసిన అవసరం లేదు (లేదా మరొక పద్ధతిని వాడండి). ప్రతి మూడు నెలలకోసారి ఇంజెక్షన్లు తీసుకునేవారికి వైఫల్యం 1% కన్నా తక్కువ.
   • జనన నియంత్రణ పాచెస్ సుమారు 5 సెం.మీ x 5 సెం.మీ కొలుస్తుంది మరియు మీ చర్మానికి వర్తించబడుతుంది. ప్రతి ప్యాచ్ ఒక వారం పాటు ఉంటుంది మరియు తరువాత మార్చాల్సిన అవసరం ఉంది - మీరు వరుసగా మూడు ఉపయోగించాలి, తరువాత ఉపసంహరణ రక్తస్రావం కోసం ప్యాచ్ లేని వారం. పాచెస్ గర్భనిరోధక మాత్ర వలె అదే హార్మోన్లను కలిగి ఉంటాయి మరియు సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు (మరియు ప్రతి వారం జాగ్రత్తగా మార్చబడినప్పుడు), వైఫల్యానికి అవకాశం 1% కన్నా తక్కువ.
   • జనన నియంత్రణ ఇంప్లాంట్ ఇంప్లానన్ గురించి అడగండి. ఈ గర్భనిరోధక కర్ర మీ చేతిలో చొప్పించబడింది మరియు నాలుగు సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది.
4. స్పెర్మిసైడ్ కోసం ఎంపిక చేసుకోండి. స్పెర్మిసైడ్ అనేది ఒక జెల్ లేదా నురుగు, ఇది యోనిలోకి ప్రవేశిస్తుంది, స్పెర్మ్కు విషపూరితమైన రసాయనాల ద్వారా స్పెర్మ్ను ట్రాప్ చేసి చంపేస్తుంది. అవి మీ స్థానిక store షధ దుకాణం లేదా ఫార్మసీలో అందుబాటులో ఉన్నాయి. స్పెర్మిసైడల్ జెల్స్‌కు వైఫల్యం రేటు 22%.
5. గర్భాశయ టోపీ లేదా డయాఫ్రాగమ్ వంటి అవరోధ పద్ధతిని ఉపయోగించండి. గర్భాశయ టోపీ మరియు డయాఫ్రాగమ్ అంటే స్త్రీ గర్భాశయం మీ యోనిలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఇది స్పెర్మ్ గర్భాశయంలోకి రాకుండా నిరోధిస్తుంది. గర్భాశయ టోపీ లేదా డయాఫ్రాగమ్‌లో సాధారణంగా స్పెర్మ్‌ను చంపే రసాయనాలు ఉంటాయి, ఇది గర్భధారణ అవకాశాన్ని మరింత తగ్గిస్తుంది. గర్భవతి కాని స్త్రీలలో వైఫల్యం ప్రమాదం 14% మరియు ఇంతకు ముందు గర్భవతి అయిన మహిళలలో 29%.
   • మీరు మీ డాక్టర్ నుండి గర్భాశయ టోపీ లేదా డయాఫ్రాగమ్ పొందవచ్చు.
6. స్టెరిలైజేషన్ కోసం ఎంపిక చేసుకోండి. గర్భధారణను నివారించడానికి ఖచ్చితంగా ఎంపికలలో ఒకటి పురుషుడు లేదా స్త్రీని క్రిమిరహితం చేయడం (లేదా రెండూ). అయితే, ఇది శాశ్వత ప్రక్రియ అని గమనించడం ముఖ్యం. భవిష్యత్తులో మీ స్వంత జీవసంబంధమైన పిల్లలను మీరు కోరుకోరని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే ఇది చేయకూడదు.
   • మనిషికి, ఈ ప్రక్రియను వ్యాసెటమీ అంటారు. ఈ విధానంలో, అతని వాస్ డిఫెరెన్స్ కత్తిరించబడుతుంది. ఇది మనిషి గర్భం రాకుండా చేస్తుంది.
   • ఒక మహిళ కోసం, ఈ విధానాన్ని ట్యూబల్ లిగేషన్ అంటారు. మహిళ యొక్క ఫెలోపియన్ గొట్టాలు (అండాశయాల నుండి గర్భాశయానికి సంతానోత్పత్తి చేయని గుడ్లను తీసుకువెళతాయి) కత్తిరించబడతాయి. ఇది గుడ్లు ఫలదీకరణం కాదని నిర్ధారిస్తుంది మరియు తద్వారా గర్భం రాకుండా చేస్తుంది.

3 యొక్క విధానం 2: మీ గర్భధారణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహజ పద్ధతులను ఉపయోగించడం

1. "పాడే ముందు చర్చి నుండి బయటపడండి" పద్ధతిని ప్రయత్నించండి. కండోమ్ ఉపయోగించకుండా గర్భధారణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఒక మార్గం, పాడే ముందు చర్చి నుండి బయటకు వెళ్లడం. ఈ పద్ధతిలో పురుషుడు తన పురుషాంగాన్ని స్ఖలనం చేయడానికి ముందే తీసుకుంటాడు, తద్వారా స్పెర్మ్ స్త్రీ యోనిలోకి ప్రవేశించి గర్భధారణకు దారితీస్తుంది.
   • ఈ పద్ధతిలో ఉన్న సవాలు ఏమిటంటే, కొన్ని స్పెర్మ్ (ప్రీ-కమ్) అకాల స్ఖలనం చేయగలదు (అసలు స్ఖలనం ముందు మరియు మనిషి తన పురుషాంగాన్ని ఉపసంహరించుకునే ముందు), ఇది గర్భధారణను నివారించడంలో ఈ పద్ధతి 78% మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
2. "క్యాలెండర్ పద్ధతి" ఉపయోగించండి. సాంకేతికంగా, ప్రతి నెల కొన్ని రోజులు మాత్రమే స్త్రీ గర్భవతిని పొందగలదు. చాలా మంది మహిళలకు 28 రోజుల చక్రం ఉంది, ఇది ఆమె కాలం మొదటి రోజున మొదలవుతుంది. సాధారణంగా, అండోత్సర్గము 14 వ రోజున సంభవిస్తుంది, కాని స్త్రీ అండోత్సర్గము ముందు మరియు తరువాత చాలా రోజులు సారవంతమైనది.
   • ఒక స్త్రీ ముందుగానే లేదా ఆమె సారవంతమైన రోజుల తర్వాత బాగా సెక్స్ చేస్తే, ఆమె గర్భం దాల్చే అవకాశాలు చాలా తక్కువ.
   • క్యాలెండర్ పద్ధతి యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే, అన్ని మహిళలకు సరిగ్గా 28 రోజుల చక్రాలు ఉండవు. మహిళల మధ్య కొంచెం వ్యత్యాసం ఉంది మరియు ప్రతి నెలా స్థిరమైన stru తు చక్రం లేని మహిళలు కూడా ఉన్నారు. అందువల్ల, కండోమ్ లేకుండా గర్భధారణను నివారించడంలో ఈ పద్ధతి 76% మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • మీ చక్రం స్థిరంగా 28 రోజులు ఉంటే, మీ చక్రం యొక్క END నుండి 14 రోజులు తీసివేయండి మరియు ఇది మీ అత్యంత సారవంతమైన కొన్ని రోజుల ప్రారంభంగా పరిగణించండి. స్త్రీ stru తు చక్రం యొక్క రెండవ సగం (అండోత్సర్గము తరువాత) సాధారణంగా చక్రం యొక్క మొదటి సగం (అండోత్సర్గము ముందు) కన్నా ఎక్కువ స్థిరంగా ఉంటుంది.
3. శారీరక లక్షణాలను రికార్డ్ చేయడం ద్వారా మీ సంతానోత్పత్తిని ట్రాక్ చేయండి. మీ సంతానోత్పత్తిని ట్రాక్ చేయడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, స్త్రీ అదనపు సారవంతమైనప్పుడు నిర్దిష్ట రోజులను నిర్ణయించడానికి బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు / లేదా గర్భాశయ శ్లేష్మ స్రావం వంటి శారీరక లక్షణాలను రికార్డ్ చేయడం.
   • "శరీర ఉష్ణోగ్రత" పద్ధతిలో, స్త్రీ తినడానికి ముందు ఉదయం తన ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి ప్రతిరోజూ చేసే మొదటి పని. అండోత్సర్గము తరువాత ఇది 0.2 నుండి 0.5 డిగ్రీల వరకు పెరుగుతుంది. అందువల్ల, స్త్రీ stru తుస్రావం అయిన మొదటి రోజు నుండి ఆమె శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగిన మూడు రోజుల వరకు కండోమ్, స్పెర్మిసైడ్ లేదా ఇతర హార్మోన్ల కాని గర్భనిరోధక పద్ధతిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
   • "గర్భాశయ శ్లేష్మ పద్ధతి" తో, స్త్రీ తన గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క స్రావం యొక్క లక్షణాలను గమనిస్తుంది. సాధారణంగా కొంత కాలం తర్వాత ఉత్సర్గ ఉండదు, తరువాత రోజులలో స్వల్పంగా అంటుకునే ఉత్సర్గం, అండోత్సర్గము చుట్టూ ఉన్న రోజులలో కొంచెం తడిగా మరియు స్పష్టంగా ఉండే చాలా సన్నని ఉత్సర్గ, మరియు ఆమె 'సారవంతమైన కాలం' చివరిలో కనిపించే ఉత్సర్గ లేదు తదుపరి stru తు చక్రం ప్రారంభం. అందువల్ల, గర్భాశయ శ్లేష్మం సమృద్ధిగా, స్పష్టంగా మరియు తడిగా ఉన్న రోజుల్లో, స్త్రీ చాలా సారవంతమైనది కాబట్టి లైంగిక సంపర్కాన్ని నివారించడం చాలా ముఖ్యం.
4. సహజ పద్ధతులు ఇప్పటికీ గర్భధారణ ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోండి. గర్భనిరోధక వైద్య పద్ధతుల కంటే "చర్చి గానం నుండి బయటపడండి" పద్ధతి మరియు క్యాలెండర్ పద్ధతి రెండూ చాలా తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మీరు నిజంగా గర్భం రాకుండా ఉండాలంటే ఈ పద్ధతులపై ఆధారపడకపోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇక్కడ ఎందుకు:
   • మీరు, ఒక మనిషిగా, అనుకోకుండా ఒక స్త్రీని గర్భవతిగా చేస్తే, గర్భధారణతో కొనసాగాలా వద్దా (లేదా గర్భస్రావం చేయాలా) అనే దానిపై ఆమెకు సాధారణంగా 100% ఎంపిక ఉంటుంది.
   • దీని అర్థం ఒక మహిళ గర్భవతిని పొందడం ద్వారా, ఆమె బిడ్డను ఉంచడానికి ఎంచుకుంటే, మీరు ఇప్పుడు సహాయం చేయడానికి ఆర్థికంగా బాధ్యత వహిస్తారు మరియు తల్లిదండ్రుల బాధ్యత కూడా తీసుకోవలసి ఉంటుంది.
   • పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ అవాంఛిత గర్భధారణ ద్వారా ప్రభావితమవుతారు. మీరు సిద్ధంగా ఉండటానికి ముందు శిశువుకు బాధ్యత వహించడం కెరీర్, సంబంధాలు లేదా మీ జీవితంలోని ఇతర రంగాలకు సంబంధించిన ఇతర ప్రణాళికలను ప్రభావితం చేస్తుంది (మరియు వెనక్కి తీసుకునే అవకాశం ఉంది).
   • మీరు, ఒక మహిళగా, అనుకోకుండా గర్భవతిగా ఉంటే, శిశువును ఉంచాలా వద్దా, లేదా గర్భస్రావం చేయాలా వద్దా అనే కఠినమైన నిర్ణయాన్ని మీరు ఎదుర్కొంటారు - మీరు నివసించే చోట చట్టబద్ధమైనది.

3 యొక్క విధానం 3: కండోమ్ యొక్క అదనపు విలువను అర్థం చేసుకోవడం

1. ఎస్టీడీల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కండోమ్ పరిగణించండి. కండోమ్‌లను ఉపయోగించకూడదని నిర్ణయం తీసుకునే ముందు, ఎస్టీడీలు మరియు గర్భాలను నివారించడంలో కండోమ్‌ల పాత్రను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు జనన నియంత్రణ యొక్క హార్మోన్ల రూపం వంటి ఇతర గర్భనిరోధక మందులను ఉపయోగించినప్పటికీ, వారు మిమ్మల్ని STD ల నుండి (లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులు) రక్షించడానికి ఏమీ చేయరు. అందుకే సురక్షితమైన సెక్స్ విషయంలో కండోమ్‌లకు ముఖ్యమైన ప్రయోజనం ఉంటుంది.
   • జననేంద్రియాల మధ్య సంబంధాన్ని తగ్గించడం ద్వారా మరియు యోని నుండి స్పెర్మ్‌ను దూరంగా ఉంచడం ద్వారా కండోమ్‌లు మిమ్మల్ని STD ల నుండి రక్షిస్తాయి. రెండు విధాలుగా, ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి సంక్రమణ వ్యాప్తి చెందుతుంది.
2. మీరు మీ లైంగిక భాగస్వామిని పూర్తిగా విశ్వసించకపోతే, కండోమ్ ఉపయోగించండి. మీరు దీర్ఘకాలిక ఏకస్వామ్య సంబంధంలో ఉంటే, మీ భాగస్వామి పిల్ లేదా IUD వంటి ప్రత్యామ్నాయ గర్భనిరోధక మందులను ఉపయోగిస్తున్నారో మీకు తెలుస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు ఆ వ్యక్తితో నమ్మక సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకున్నారు మరియు బహుశా ఉత్తమ జనన నియంత్రణ వ్యూహాలను చర్చించారు మీ ఇద్దరికీ. అయినప్పటికీ, మీకు కొత్త లైంగిక భాగస్వామి ఉంటే, మీకు ఇంకా పూర్తిగా నమ్మకం లేదు, గర్భనిరోధకం యొక్క అత్యంత నమ్మదగిన పద్ధతుల్లో కండోమ్ ఒకటి అని అర్థం చేసుకోవాలి.
   • మీరు మగవారైతే, కొత్త ఆడ లైంగిక భాగస్వామి వాస్తవానికి "మాత్రపై" (లేదా వేరే గర్భనిరోధక శక్తిని ఉపయోగించడం) మరియు తగినంత బాధ్యత వహిస్తుందని మీరు ఎప్పటికీ ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు.
   • స్త్రీ ఉద్దేశపూర్వకంగా గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే గర్భనిరోధక మందులు తీసుకోవడం గురించి అబద్ధం చెప్పడం సాధ్యమే.
   • అదేవిధంగా, పురుషుడు స్త్రీకి వాసెక్టమీ గురించి అబద్ధం చెప్పవచ్చు. లేదా, అతను పాడటానికి ముందు చర్చి నుండి బయటకు వెళ్తాడని చెప్పవచ్చు మరియు తరువాత చేయవద్దు.
   • కండోమ్ వాడకం అనేది గర్భనిరోధక సూటిగా మరియు ప్రత్యక్షంగా చెప్పే పద్ధతి, ఇక్కడ రెండు పార్టీలకు నమ్మకం ముఖ్యం కాదు.
3. కండోమ్ విచ్ఛిన్నమైతే లేదా పని చేయకపోతే అత్యవసర గర్భనిరోధకాన్ని తీసుకోండి. గర్భధారణను నివారించడంలో కండోమ్‌లు 82% ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అయితే, సెక్స్ సమయంలో కండోమ్ విచ్ఛిన్నమైతే, వెంటనే అత్యవసర గర్భనిరోధకాన్ని పొందడం చాలా ముఖ్యం.
   • మీరు మీ స్థానిక ఫార్మసీ లేదా store షధ దుకాణంలో లేదా తరచుగా సూపర్ మార్కెట్ వద్ద కూడా అత్యవసర గర్భనిరోధకాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • మీ ఎంపికలు పిల్ (నార్లేవో) లేదా రాగి IUD తర్వాత ఉదయం. అసురక్షిత సంభోగం తర్వాత నార్లేవోను వీలైనంత త్వరగా తీసుకోవాలి (ఆదర్శంగా ఒక రోజులోనే, మీరు ఎక్కువసేపు వేచి ఉండడం తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది). అయితే, అసురక్షిత లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్న 72 గంటల వరకు నార్లేవోను ఉపయోగించవచ్చు. అసురక్షిత సంభోగం తర్వాత 5 రోజుల వరకు అత్యవసర గర్భనిరోధకంగా రాగి IUD ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • ఇతర ఎంపికలలో యులిప్రిస్టల్ అసిటేట్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ కలయిక కలిగిన మాత్రలు ఉన్నాయి. ఈ అత్యవసర గర్భనిరోధక మందుల కోసం మీకు మీ డాక్టర్ నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం.
4. గర్భం h హించలేము, బ్యాకప్ రక్షణగా కండోమ్ ఉపయోగించండి. ప్రతి పద్దతి వైఫల్యానికి అవకాశం ఉన్నందున, ఒకటి కంటే ఎక్కువ పద్ధతులను ఉపయోగించడం చాలా తెలివైనది - ఉదాహరణకు, కండోమ్ మరియు జనన నియంత్రణ మాత్ర రెండూ - మీరు గర్భవతిని పొందటానికి ఖచ్చితంగా ఇష్టపడని పరిస్థితులలో. గర్భం దాల్చడం మరియు సంభావ్య పరిణామాలతో వ్యవహరించడం కంటే జాగ్రత్తగా ఉండటం మంచిది.