విషయము

• దశలు
• హెచ్చరిక

వికారం, వాంతితో కలిసి ఉండవచ్చు లేదా ఉండకపోవచ్చు, ఇది అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి యొక్క లక్షణం. ఇది కడుపు లేదా ఉదరంలో అసౌకర్యం లేదా హ్యాంగోవర్ భావన. గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్, ప్రెగ్నెన్సీ లేదా కెమోథెరపీ వంటి అనేక వైద్య పరిస్థితుల వల్ల వికారం సంభవిస్తుంది. వికారం చికిత్సకు మీరు తీసుకోగల అనేక సహజ నివారణలు ఉన్నాయి: మూలికా చికిత్సలు మరియు ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులు.

దశలు

4 యొక్క పద్ధతి 1: కొన్ని శీఘ్ర మార్పులు చేయండి

1. 

   అసహ్యకరమైన వాసనలు మరియు సిగరెట్ పొగను నివారించండి. వికారం మరియు వాంతులు కలిగించే ట్రిగ్గర్‌ల నుండి దూరంగా ఉండండి. కిటికీ తెరవడం ద్వారా అసహ్యకరమైన వాసనలు మరియు పొగను తొలగించండి. లేదా స్వచ్ఛమైన గాలి పొందడానికి మీరు బయటికి వెళ్ళవచ్చు.

2. 

   
   
   కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. వేడి ఉష్ణోగ్రతలు వికారంకు దోహదం చేస్తాయి, ముఖ్యంగా శరీరం చాలా ఎక్కువగా పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు. మీ నుదిటిని చల్లబరచడానికి కోల్డ్ కంప్రెస్ ప్రయత్నించండి. వీలైతే అధిక ఉష్ణోగ్రతలు మరియు తేమను నివారించండి.
   • వేడి అలసట వికారం కలిగిస్తుంది మరియు తరచుగా మైకము, తలనొప్పి, చెమట, అలసట మరియు అనేక ఇతర లక్షణాలతో ఉంటుంది. హాట్ స్పాట్ నుండి చల్లని గదిలోకి వెళ్ళండి.

3. 

   
   
   విశ్రాంతి. మీ వికారం ద్వారా నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి. వికారం కలిగించే ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు కండరాల ఉద్రిక్తతను నిర్వహించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. విశ్రాంతి మరియు సాధ్యమైనంత విశ్రాంతి తీసుకోండి.

4. 

   
   
   కదలకుండా ఉండు. కదలిక వికారం పెంచుతుంది. మీ కదలికలను సాధ్యమైనంతవరకు పరిమితం చేయండి. చీకటి, నిశ్శబ్ద గదిలో పడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

5. 

   తేలికపాటి ఆహారం మరియు పానీయాలను వాడండి. కడుపులో కారంగా, జిడ్డైన మరియు తేలికగా లేని ఆహారాన్ని తినడానికి జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఈ ఆహారాలలో ధాన్యపు క్రాకర్లు, నువ్వుల బియ్యం లేదా క్రాకర్లు, బ్రౌన్ రైస్ మరియు ధాన్యపు టోస్ట్ ఉన్నాయి. లేదా చికెన్ స్కిన్‌లెస్. మీరు కూరగాయలతో చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా గ్రేవీని తాగడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
   • చిన్న మొత్తంలో తినడం ప్రారంభించండి.
   • కొవ్వు మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాలు వికారం మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. టమోటాలు, ఆమ్ల ఆహారాలు (ఆరెంజ్ జ్యూస్, pick రగాయలు), చాక్లెట్, ఐస్ క్రీం మరియు గుడ్లు తినేటప్పుడు చాలా మందికి వికారం వస్తుంది.

6. 

   BRAT మెనుని ప్రయత్నించండి. BRAT మెనూలో అరటి, బియ్యం, ఆపిల్ సాస్ మరియు టోస్ట్ ఉన్నాయి. వికారం కోసం ఇది సిఫార్సు చేయబడిన ఆహారం.

7. 

   చాలా చల్లని నీరు త్రాగాలి. వీలైనంత ఎక్కువ నీరు తాగేలా చూసుకోండి. నిర్జలీకరణం మీకు మరింత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. వికారం కోసం, గది ఉష్ణోగ్రతకు సమానమైన తాగునీటి ఉష్ణోగ్రత చాలా భరించదగినది.
   • నెమ్మదిగా నీటిని సిప్ చేయండి. చాలా త్వరగా నీరు తాగడం వల్ల కడుపు నొప్పి కలుగుతుంది.

8. 

   శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. లోతైన, నియంత్రిత శ్వాస వికారంను తగ్గిస్తుందని కనెక్టికట్ విశ్వవిద్యాలయం ఒక అధ్యయనం నిర్వహించింది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత వికారం నియంత్రించటానికి శ్వాస సహాయపడుతుందని ఇతర అధ్యయనాలు కూడా చూపించాయి. కాన్సాస్ నగరంలోని మిస్సౌరీ విశ్వవిద్యాలయం సిఫార్సు చేసిన వ్యాయామాన్ని ప్రయత్నించండి:
   • లే. దిండ్లు మీ మోకాళ్ల క్రింద మరియు మీ మెడ కింద హాయిగా ఉంచండి.
   • మెత్తటి అస్థిపంజరం క్రింద, మీ కడుపుపై ​​మీ చేతులను ఉంచండి. చేతుల వేళ్లు తాకినందున సరైన వ్యాయామం చేసేటప్పుడు వాటిని వేరుచేసే అనుభూతిని పొందవచ్చు.
   • మీ బిడ్డ .పిరి పీల్చుకున్నట్లుగా, మీ కడుపుని పైకి లేపడం ద్వారా లోతుగా, పొడవుగా మరియు నెమ్మదిగా he పిరి పీల్చుకోండి. ఇది మీ పక్కటెముక కాకుండా శ్వాస కోసం మీ డయాఫ్రాగమ్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడం. డయాఫ్రాగమ్ పక్కటెముకలను ఉపయోగించడం కంటే air పిరితిత్తులలోకి ఎక్కువ గాలిని ఆకర్షించే చూషణ శక్తిని సృష్టిస్తుంది. శ్వాసించేటప్పుడు పొత్తికడుపుపై ​​చేతుల వేళ్లను వేరు చేయాలి.
   • కనీసం 5 నిమిషాలు ఈ విధంగా he పిరి పీల్చుకోండి.
   ప్రకటన

4 యొక్క పద్ధతి 2: హెర్బల్ థెరపీని ప్రయత్నించండి

1. 

   అల్లం మాత్రలు తీసుకోండి. కీమోథెరపీ వల్ల కలిగే వికారం, మరియు గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశలలో వికారం వంటి వివిధ కారణాల వికారం చికిత్సకు అల్లం చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడింది. వికారంతో సంబంధం ఉన్న ప్రేగులు మరియు మెదడు యొక్క.
   • కెమోథెరపీ తర్వాత వికారం కోసం, సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు మొదటి మూడు రోజులు రోజూ 1,000 -2,000 ఎంజి క్యాప్సూల్స్.,
   • గర్భధారణ ప్రారంభంలో వికారం కోసం, ప్రతిరోజూ 250 మి.గ్రా అల్లం 4 సార్లు తీసుకోండి.
   • శస్త్రచికిత్స అనంతర వికారం చికిత్సలో అల్లం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని తేలింది. మీరు అల్లం తాగాలనుకుంటే మీ వైద్యుడికి తప్పక చెప్పాలి, ఎందుకంటే అల్లం శస్త్రచికిత్స సమయంలో రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. శస్త్రచికిత్సకు ఒక గంట ముందు 500-1,000 మి.గ్రా అల్లం తీసుకోండి.
   • ఫుడ్ పాయిజనింగ్, గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ మరియు ఇతర తీవ్రమైన కాని కారణాలతో సంబంధం ఉన్న వికారం కోసం, రోజుకు 4 - సార్లు 250 - 1,000 ఎంజి అల్లం తీసుకోండి.
   • 12 నెలల లోపు పిల్లలకు అల్లం ఇవ్వకండి.

2. 

   అల్లం టీ తయారు చేసుకోండి. మీరు క్యాప్సూల్ కంటే అల్లం టీ తాగడానికి ఇష్టపడితే, మీరు ఇంట్లో మీ స్వంత అల్లం టీని తయారు చేసుకోవచ్చు. రోజుకు 4-6 కప్పుల టీ తాగాలి.
   • తాజా అల్లం కొనండి మరియు 5 సెం.మీ పొడవు గల ఒక కొమ్మను కత్తిరించండి.
   • అల్లం యొక్క తేలికైన, దాదాపు సున్నం-పసుపు భాగాన్ని బహిర్గతం చేయడానికి అల్లం, పై తొక్క లేదా స్కిన్ టోన్ను పీల్ చేయండి.
   • అల్లం చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. మీరు క్యూరెట్టేజ్ కోసం క్యూరెట్ టేబుల్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ వేళ్ల కోసం చూడండి. మీకు ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం అవసరం.
   • అల్లం ముక్కలను 2 కప్పుల (సుమారు 0.5 లీటర్లు) వేడినీటిలో ఉంచండి.
   • కుండ కవర్ చేసి మరో 1 నిమిషం ఉడకబెట్టండి.
   • వేడిని ఆపివేసి, అల్లం టీ సుమారు 3-5 నిమిషాలు నింపండి.
   • కప్పుల్లో పోయాలి మరియు రుచి కోసం తేనె లేదా స్వీటెనర్ జోడించండి.
   • కావలసిన ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరుస్తుంది మరియు టీని సిప్ చేయండి.

3. 

   అల్లం సోడా నుండి దూరంగా ఉండండి. తాజా అల్లం అల్లం సోడా కంటే మెరుగైన యాంటీ వికారం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మొదట, చాలా అల్లం సోడా రకాలు నిజమైన అల్లం కలిగి ఉండవు. రెండవది, అల్లం సోడాలో చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది లేదా ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ (హెచ్‌ఎఫ్‌సిఎస్) అధిక స్థాయిలో ఉంటుంది. మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, అన్ని చక్కెరలను నివారించండి. చక్కెర తరచుగా మీకు మరింత అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే అధిక మరియు తక్కువ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వికారం కలిగిస్తాయి!

4. 

   ఇతర మూలికా టీలను ప్రయత్నించండి. పిప్పరమింట్, లవంగాలు మరియు దాల్చినచెక్క వికారం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు, అయినప్పటికీ వారి చర్య యొక్క విధానం by షధం ద్వారా తెలియదు. ఈ మూలికలు మెదడులోని వికారం నియంత్రణ కేంద్రంలో నేరుగా పనిచేసే అవకాశం ఉంది. ఇది వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది వికారం కలిగిస్తుంది. ఈ మూలికా టీలు మీకు విశ్రాంతి మరియు వికారం అరికట్టడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
   • క్రిసాన్తిమం (టానాసెటమ్ పార్థేనియం) అనేది టీ రూపంలో శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతున్న మరో వికారం నివారణ.మైగ్రేన్ తలనొప్పితో సంబంధం ఉన్న వికారం చికిత్సకు ఉపయోగించినప్పుడు అరోమాథెరపీ ముఖ్యంగా సహాయపడుతుంది.
     • మీకు క్రిసాన్తిమం, బంతి పువ్వులు, చమోమిలే, హిప్పోకాంపస్ లేదా క్రిసాన్తిమం అలెర్జీ ఉంటే క్రిసాన్తిమం తాగవద్దు. ఈ మూలికలకు క్రాస్ అలెర్జీ ఉంటుంది.
   • ఈ టీలు తయారు చేయడానికి, 1 టీస్పూన్ పొడి లేదా ఎండిన ఆకులను ఒక కప్పు వేడి నీటిలో నానబెట్టండి. అదనపు రుచి కోసం తేనె లేదా తీపి గడ్డి చక్కెర (మరియు నిమ్మ) జోడించండి.
   • ఈ మూలికలు వికారం చికిత్సకు చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి మరియు వాటిని సురక్షితంగా భావిస్తారు.
   ప్రకటన

4 యొక్క పద్ధతి 3: ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను ప్రయత్నించండి

1. 

   అరోమాథెరపీని ప్రయత్నించండి. అరోమాథెరపీ చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం మొక్కల నుండి సేకరించిన ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగిస్తుంది. మీ మణికట్టు మరియు దేవాలయాలలో ఒక చుక్క పిప్పరమింట్ లేదా నిమ్మ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉంచండి.
   • మీ మణికట్టు మీద ముఖ్యమైన నూనెలో ఒక చుక్క ఉంచడం ద్వారా మీ చర్మం ముఖ్యమైన నూనెలకు సున్నితంగా లేదని నిర్ధారించుకోండి. మీరు ముఖ్యమైన నూనెకు సున్నితంగా ఉంటే, మీరు ఎరుపు లేదా దురదను అనుభవించవచ్చు. అప్పుడు మీరు వేరే ముఖ్యమైన నూనెను ప్రయత్నించవచ్చు.
   • పిప్పరమింట్ మరియు నిమ్మ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ వికారం చికిత్సకు చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. పిప్పరమింట్ మరియు నిమ్మ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ యొక్క వికారం తగ్గించే ప్రభావాలు మెదడు కేంద్రంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావం చూపిస్తాయని, తద్వారా వికారం ప్రభావితం అవుతుందని చాలా అధ్యయనాలు చూపించాయి.
   • ఈ పరిహారం యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, సాంద్రీకృత ముఖ్యమైన నూనెలను వాడండి. పుదీనా మరియు నిమ్మకాయ యొక్క క్యాండీలు లేదా రుచులలో నిజమైన పిప్పరమెంటు మరియు నిమ్మకాయలు ఉండవు. ఇంకా, ఇది ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి తగిన మొత్తంలో పదార్థాలను కూడా కలిగి ఉండదు.
   • మీకు ఉబ్బసం ఉంటే అరోమాథెరపీని ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. మసాజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ యొక్క బలమైన వాసన ఉబ్బసం ఉన్న వ్యక్తికి శ్వాసకోశానికి కారణమవుతుంది.

2. 

   ఆక్యుప్రెషర్. సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ (టిసిఎం) ప్రకారం, మానవ శరీరం అంతటా మెరిడియన్ల వ్యవస్థను కలిగి ఉంటుంది. మెరిడియన్ల వెంట శరీరంలోని నిర్దిష్ట బిందువులకు సూదులు (ఆక్యుపంక్చర్‌లో) లేదా నొక్కడం (ఆక్యుప్రెషర్‌లో) నొక్కడం శక్తిని సమతుల్యం చేయడానికి మరియు లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి అంతర్గత రిఫ్లెక్సాలజీ (“p6”) ను ప్రయత్నించండి. ఈ పాయింట్ మణికట్టు మడత క్రింద (అరచేతి యొక్క బేస్ క్రింద) రెండు వేళ్ల వెడల్పులో ఉంది.
   • మీ అరచేతులతో మీ శరీరానికి ఎదురుగా ఆక్యుప్రెషర్ ప్రారంభించండి. మణికట్టు మధ్య బిందువు చుట్టూ రెండు స్నాయువులకు అనుభూతి.
   • చూపుడు వేలు మరియు మధ్య వేలును ఉపయోగించి, 10-20 సెకన్ల పాటు గట్టిగా కానీ సున్నితంగా నొక్కండి, ఆపై విడుదల చేయండి.
   • మరో చేత్తో రిపీట్ చేయండి.
   • బాహ్య మణికట్టుకు వ్యతిరేకంగా మీరు అదే సమయంలో అంతర్గత ఆక్యుప్రెషర్‌ను కూడా నొక్కవచ్చు. అలా చేయడానికి, మీ బొటనవేలిని ఉపయోగించి అంతర్గత ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్ మరియు మీ చూపుడు వేలును అదే వైపు మణికట్టు వెలుపల నొక్కండి. సుమారు 10-20 సెకన్లపాటు ఉంచి, మీ చేతిని విడుదల చేయండి.
   • అవసరమైనన్ని సార్లు రిపీట్ చేయండి. మీరు కూడా ఒక నిమిషం వరకు ఎక్కువసేపు పట్టుకోవచ్చు.
   • ప్రతి భోజనం లేదా పానీయం ముందు ఈ ఆక్యుప్రెషర్ చేయండి.
   ప్రకటన

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: వికారం యొక్క కారణాన్ని నిర్ణయించండి

1. 

   మీకు పొట్టలో పుండ్లు ఉంటే ఆలోచించండి. వికారం యొక్క సాధారణ కారణం వైరల్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ అనే వైరల్ సంక్రమణ. వైరల్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ నోరోవైరస్ మరియు రోటవైరస్లతో సహా అనేక వైరస్ల వలన సంభవిస్తుంది.
   • రోటవైరస్ సంక్రమణ లక్షణాలు: అతిసారం, వాంతులు, జ్వరం మరియు కడుపు నొప్పి. మీరు నిర్జలీకరణానికి గురై మీ ఆకలిని కోల్పోవచ్చు.
   • నోరోవైరస్ సంక్రమణ లక్షణాలు: విరేచనాలు, వాంతులు, కడుపు నొప్పి, తలనొప్పి, శరీర నొప్పులు మరియు జ్వరం.

2. 

   గర్భ పరిక్ష. మహిళల్లో వికారం రావడానికి ఒక సాధారణ కారణం గర్భం ప్రారంభంలోనే. దీనిని "మార్నింగ్ సిక్నెస్" (మార్నింగ్ సిక్నెస్) అని పిలుస్తారు మరియు ఇది సాధారణంగా గర్భం యొక్క మొదటి సంకేతం. పేరుకు విరుద్ధంగా, "ఉదయం అనారోగ్యం" ఉదయం మాత్రమే జరగదు. గర్భిణీ స్త్రీలు రోజులో ఎప్పుడైనా వికారం అనుభూతి చెందుతారు.

3. 

   మీరు తీసుకుంటున్న మందులను తనిఖీ చేయండి. చాలా మందులు వికారం కలిగిస్తాయి. వీటిలో ఆస్పిరిన్, నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఎన్‌ఎస్‌ఎఐడిఎస్), యాంటీబయాటిక్స్ మరియు కెమోథెరపీ ఉన్నాయి. సాధారణ మత్తుమందు కూడా మేల్కొన్న తర్వాత మీకు వికారం కలిగిస్తుంది.

4. 

   ఇతర కారణాలను గుర్తించండి. వికారంకు కారణమయ్యే అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి. ఈ కారకాలలో చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు, తల గాయం, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ మరియు రేడియేషన్ థెరపీ ఉన్నాయి.
   • 1-2 రోజుల తర్వాత మీకు ఇంకా వికారం అనిపిస్తే మరియు ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించినట్లయితే, మీ వైద్యుడిని లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను పిలవండి. వికారం వాంతితో పాటు ఉంటే, సలహా కోసం వెంటనే మీ వైద్యుడిని లేదా ఆరోగ్య నిపుణులను పిలవండి. మీరు మీ వైద్యుడిని చూడటానికి వేచి ఉన్నప్పుడు, మీరు వివరించిన నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు.

5. 

   తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితుల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. వికారం కూడా గుండెపోటు మరియు గుండె జబ్బులు, కాలేయ వ్యాధి, వైరల్ ఎన్సెఫాలిటిస్ (మెనింజైటిస్, ఎన్సెఫాలిటిస్), ప్యాంక్రియాటైటిస్ మరియు గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్ (జిఇఆర్డి) వంటి తీవ్రమైన వైద్య సమస్యల లక్షణం.
   • వికారం రక్త సంక్రమణ లేదా షాక్ యొక్క లక్షణం కూడా కావచ్చు. ఇది మెదడు వాపు మరియు స్ట్రోక్, హీట్ షాక్ లేదా తల గాయం నుండి పెరిగిన ఒత్తిడిని సూచిస్తుంది. ఇది పర్యావరణ విషం ఫలితంగా కూడా ఉంటుంది.

6. 

   మీకు వికారం కాకుండా అదనపు లక్షణాలు ఉంటే మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. మీరు వికారం, వాంతులు మరియు ఈ క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, తక్షణ వైద్య సహాయం తీసుకోండి, ఎందుకంటే అవి తీవ్రమైన సమస్యకు సంకేతాలు కావచ్చు:
   • ఛాతి నొప్పి
   • తిమ్మిరి లేదా తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి
   • తలనొప్పి
   • అస్పష్టమైన కళ్ళు
   • మైకము లేదా తేలికపాటి తలనొప్పి
   • గందరగోళం
   • లేత, చల్లని మరియు / లేదా తడి చర్మం
   • అధిక జ్వరం మరియు గట్టి మెడ
   • మీరు గ్రౌండ్ కాఫీ లాంటి వాంతితో వాంతి చేస్తుంటే, అది మలం లాగా ఉంటుంది లేదా వాసన వస్తుంది.
   ప్రకటన

హెచ్చరిక

• మీరు వికారంతో వాంతి చేస్తుంటే, మీరు నిర్జలీకరణ సంకేతాల కోసం చూడాలి. పెరిగిన దాహం, మూత్రవిసర్జన పౌన frequency పున్యం తగ్గడం, ముదురు మూత్రం, పొడి నోరు, పల్లపు కళ్ళు లేదా చీకటి వలయాలు మరియు కన్నీళ్లు లేకుండా ఏడుపు. మీరు ఈ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని పిలవండి.
• తీవ్రమైన వాంతితో మీరు నిరంతర వికారం లేదా వాంతిని అనుభవిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడండి.
• 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు అల్లం ఇవ్వవద్దు.
• కొన్ని సహజ నివారణలు మీరు తీసుకుంటున్న మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి. ఈ ఎంపికల గురించి మీ pharmacist షధ విక్రేత లేదా వైద్యుడిని అడగండి.