విషయము

• సలహా

• మీరు తినడానికి ముందు లేదా టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, మీరు సబ్బు నీటికి బదులుగా శుభ్రమైన నీటితో చేతులు కడుక్కోవచ్చు. మీ చేతుల్లోని చర్మాన్ని ఎక్కువ సబ్బు వాడకుండా ఎండబెట్టకుండా ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

చేతి వేడిని తగ్గించండి. శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు చాలా మంది చేతులు చెమట పడుతారు, కాబట్టి వేడిని తగ్గించడం త్వరగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. తేమను ఆరబెట్టడానికి మరియు చెమటను తగ్గించడానికి మీరు మీ చేతులను అభిమాని లేదా ఎయిర్ కండీషనర్ ముందు ఉంచవచ్చు.

• మీరు ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు మీ చేతులను చల్లబరచడానికి శీఘ్ర మార్గం ఏమిటంటే, విశ్రాంతి గదిని కనుగొని, చల్లటి నీటితో చేతులు కడుక్కోవడం, తరువాత వాటిని కాగితపు టవల్ తో ఆరబెట్టడం.
• వీలైతే, మీ చేతులను వేడి చేయకుండా ఉండండి. ఖచ్చితంగా అవసరం తప్ప హీటర్‌ను ఉపయోగించవద్దు మరియు మీ గదిలోని థర్మోస్టాట్‌ను ఆపివేయండి.

మీ చేతులకు కొద్దిగా పొడి చల్లుకోండి. మీరు ఇంట్లో ఉంటే మరియు మీ చేతులు తెల్లగా ఉండటం పట్టించుకోకపోతే, చెమటను తాత్కాలికంగా గ్రహించడానికి వాటిని పొడితో చల్లుకోండి. బరువును ఎత్తడం, జంపింగ్ తాడు లేదా మీరు పట్టును ఉపయోగించాల్సిన పనుల వంటి రోజువారీ వ్యాయామంలో చేతి చెమట జోక్యం చేసుకున్నప్పుడు కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఈ పొడులను ప్రయత్నించండి:

• ఇది పొడి, వాసన లేదా వాసన లేనిది.
• బేకింగ్ సోడా లేదా కార్న్ స్టార్చ్.

ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: జీవితానికి పరిష్కారాలు

1. 

   మీ చేతులు ఎక్కువ చెమట పట్టే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. మీ చేతుల్లో గుడ్డ పాత్రలు మరియు ఉత్పత్తులను మీ చేతుల్లో ఉంచవద్దు, అవి తడి చేతులకు దారితీస్తాయి మరియు మీ చేతులు సహజంగా పొడిగా ఉండకూడదు. కింది అంశాలను నివారించండి:
   • చేతి తొడుగులు, చేతిపనులు మరియు ఉత్పత్తులు మీ చేతులను కప్పుతాయి. వాస్తవానికి, ఈ ఉత్పత్తులను చల్లని వాతావరణంలో మాత్రమే వాడండి, కాని ఇంట్లో చేతి తొడుగులు ధరించడం మానుకోండి లేదా అవి అనవసరమైన పరిస్థితులలో. మీరు చేతి చెమటను దాచాలనుకున్నప్పుడు చేతి తొడుగులు చాలా సహాయపడతాయి, కానీ అవి మీ చేతులను వేడి చేస్తాయి మరియు సాధారణం కంటే ఎక్కువ చెమటను కలిగిస్తాయి.

2. 

   
   
   Otion షదం గ్రీజు మరియు ఇతర చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటుంది. కొవ్వు మైనపును సాధారణంగా పొడి చర్మం ఉన్నవారు తేమతో నయం చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, మరియు ఇది చెమట ఉన్న ప్రాంతాలకు తేమను జోడిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, గ్రీజు మీ చేతులు ఎండిపోకుండా నిరోధిస్తుంది, కానీ తడిగా మారుతుంది. కొబ్బరి నూనె మరియు చర్మాన్ని తేమ చేయడానికి ఉపయోగించే మరికొన్ని కాస్మెటిక్ నూనెలకు కూడా ఇదే జరుగుతుంది.

3. 

   
   
   యాంటిపెర్స్పిరెంట్స్ వాడండి. యాంటిపెర్స్పిరెంట్స్ చేతుల్లో ఉపయోగించబడదని మీరు అనుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది సాధారణంగా అండర్ ఆర్మ్స్ మీద ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే అండర్ ఆర్మ్ చెమటను నిరోధించే రసాయన సూత్రాలు కూడా చేతులకు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మీ.
   • అల్యూమినియం జిర్కోనియం కలిగి ఉన్న ప్రత్యేక వాసన లేని యాంటీపెర్స్పిరెంట్‌ను ఎంచుకోండి, ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చెప్పబడింది.
   • మార్కెట్లో లభించే శక్తివంతమైన యాంటీపెర్స్పిరెంట్ రసాయనమైన అల్యూమినియం క్లోరైడ్ హెక్సాహైడ్రేట్ కలిగిన శక్తివంతమైన యాంటీపెర్స్పిరెంట్‌ను సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి.

4. 

   విశ్రాంతి తీసుకోండి. చెమట తరచుగా ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి వల్ల వస్తుంది. ధ్యానం, యోగా లేదా మరేదైనా సాధన చేయండి, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ చెమట గ్రంథులను కష్టపడి పనిచేయకుండా చేస్తుంది.
   • మీకు ఆందోళన కలిగించే సమస్య గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు మీరు చెమట పడుతుంటే, ఒక పరిష్కారాన్ని కనుగొని దాన్ని పూర్తిగా పరిష్కరించండి. మీకు సహాయం అవసరమైతే, సలహాదారుడితో మాట్లాడండి.
   • ఆందోళన-సంబంధిత చెమటకు శీఘ్ర పరిష్కారం ఏమిటంటే, కూర్చోవడం, కళ్ళు మూసుకోవడం మరియు లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం. ఇతర పనులను కొనసాగించే ముందు మీ మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: వైద్య చికిత్స

1. 

   అయోంటోఫోరేసిస్ దర్యాప్తు చేయబడుతుంది. ఈ ప్రక్రియలో చెమటను తాత్కాలికంగా నివారించడానికి చర్మం కింద విద్యుత్ ప్రవాహాన్ని బదిలీ చేయడానికి నీటిని ఉపయోగించడం జరుగుతుంది.
   • అయాన్ బదిలీ ప్రక్రియలో, చేతులు విద్యుత్ నీటిలో మునిగిపోతాయి. మీరు మీ చేతిలో ఒక ప్రిక్లింగ్ సంచలనాన్ని అనుభవించాలి, కానీ ప్రక్రియ నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది.
   • కుటుంబ-నిర్దిష్ట అయోనైజర్ కిట్ అందుబాటులో ఉంది. ఎప్పుడైనా ఉపయోగించగలిగేదాన్ని కొనడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

2. 

   మందులు తీసుకోండి. యాంటికోలినెర్జిక్స్ కలిగిన నోటి మందులు చెమటను నివారించే దుష్ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి వైద్యులు కొన్నిసార్లు చేతి చెమట చికిత్సకు ఈ మందును సూచిస్తారు.
   • మీరు అథ్లెట్ కాకపోతే ఇది మంచి ఎంపిక, కానీ మీరు చురుకైన వ్యక్తి అయితే మీ శరీరం చెమట పట్టకుండా నిరోధించడం ప్రమాదకరం, ఎందుకంటే ఇది పనిచేసేటప్పుడు శరీర వేడిని తగ్గించే విధానం. సాధన.
   • అయినప్పటికీ, యాంటికోలినెర్జిక్ పదార్థాలు పొడి నోరు మరియు ఇతర దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తాయి.

3. 

   బోటాక్స్ ఇంజెక్షన్ పొందండి. ముఖ రేఖలను క్లియర్ చేయడానికి లేదా పెదాలను నింపడానికి ఉపయోగించడంతో పాటు, బొటాక్స్ నాడీ గాంగ్లియాను చెమటను ఉత్పత్తి చేయకుండా అణిచివేసేందుకు కూడా ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు బాధాకరంగా ఉంటాయి మరియు తాత్కాలికంగా చెమటను మాత్రమే ఆపివేయవచ్చు.

4. 

   సానుభూతి గ్యాంగ్లియన్ను ఎలా కత్తిరించాలో ఎంచుకోండి. శరీరం యొక్క చెమటను నియంత్రించే నోడ్‌లో శాశ్వతంగా ఆధిపత్యం చెలాయించడానికి ఛాతీలోని పారాసింపథెటిక్ నోడ్‌ను కత్తిరించే శస్త్రచికిత్స ఈ ప్రక్రియలో ఉంటుంది.
   • ఈ శస్త్రచికిత్సను చివరి ప్రయత్నంగా మాత్రమే పరిగణించాలి, ఎందుకంటే 50% శస్త్రచికిత్సలలో రోగి యొక్క శరీరం మరొక ప్రాంతంలో పరిహార చెమటను అనుభవిస్తుంది. చేతి చెమట దూరంగా ఉండాలి, కానీ మీరు మీ వెనుక లేదా మరొక ప్రాంతంలో చాలా చెమట చూడాలి.
   • మీరు ఈ చికిత్స చేయించుకోవాలనుకుంటే, శస్త్రచికిత్సలో అనుభవం ఉన్న వైద్యుడిని కనుగొనండి, నిర్లక్ష్యంగా ఈ ప్రక్రియ గురించి తెలియని వ్యక్తిపై ప్రమాదకరమైన శస్త్రచికిత్స చేయటానికి ఎంచుకోకండి.
   ప్రకటన

సలహా

• చేతి చెమట మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు లేదా సామాజిక జీవితంలో జోక్యం చేసుకోకపోతే, అది మిమ్మల్ని కలవరపెట్టవద్దు. ఇది చాలా మందికి ఉన్న సమస్య.
• మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీములను ప్రయత్నించండి మరియు శుభ్రమైన, పొడి వస్త్రంతో మీ చేతులను తుడవండి.
• మీరు ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి ప్రశాంతంగా ఉండడం లేదా పరధ్యానం లేదా సంతోషంగా ఏదైనా గురించి ఆలోచించడం మీ చెమట చేతికి సహాయపడుతుంది.