విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

బూట్లు రుద్దడం వల్ల పాదాలకు బొబ్బలు కనిపిస్తాయి మరియు చర్మం చాలా తడిగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, చర్మంపై బొబ్బలు తీవ్రంగా ఉండవు మరియు ఇంట్లో యాంటీబయాటిక్ క్రీమ్ మరియు కట్టుతో చికిత్స చేయవచ్చు. బొబ్బలు స్వయంగా వెళ్లిపోవటం ఉత్తమం అయితే, తీవ్రమైన బొబ్బలు తగిన పరికరాలతో పంక్చర్ చేయవలసి ఉంటుంది మరియు సరిగ్గా శుభ్రం చేయాలి.

దశలు

4 యొక్క పద్ధతి 1: నొప్పిని తగ్గించండి మరియు సమస్యలను నివారించండి

1. 

   బొబ్బలు కవర్. ఘర్షణను తగ్గించడానికి మరియు సంక్రమణను నివారించడానికి పాదాలపై బొబ్బలు కప్పాలి. గాయాన్ని మృదువైన గాజుగుడ్డ లేదా వదులుగా కట్టుతో కప్పండి. మరక చాలా బాధాకరంగా ఉంటే, గాజుగుడ్డ మధ్యలో డోనట్ లాగా ఓపెనింగ్ కట్ చేసి, గాయంపై ప్రత్యక్ష ఒత్తిడిని నివారించడానికి దాన్ని కవర్ చేయండి.
   • పొక్కు కేవలం చికాకు కలిగించిన చర్మం అయితే, మీరు దానిని కప్పి, కూర్చునివ్వండి. ఇది కొన్ని రోజుల తరువాత పొడిగా మరియు నయం అవుతుంది.
   • మీరు ప్రతి రోజు డ్రెస్సింగ్ మార్చాలి. పొక్కు చుట్టూ కట్టు మరియు చర్మాన్ని తాకే ముందు ఎప్పుడూ చేతులు కడుక్కోవాలి

2. 

   
   
   యాంటీబయాటిక్ లేపనం లేదా ఆయిల్ మైనపు (వాసెలిన్ క్రీమ్) వర్తించండి. యాంటీబయాటిక్ లేపనం సంక్రమణను నివారించగలదు. మీరు ఫార్మసీలో యాంటీబయాటిక్ లేపనం కొనవచ్చు మరియు నిర్దేశించినట్లుగా జలుబు గొంతుకు వర్తించవచ్చు, ముఖ్యంగా బూట్లు లేదా సాక్స్ ధరించే ముందు. మీరు లేపనం బదులుగా ఆయిల్ మైనపును కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
   • పొక్కును తాకే ముందు చేతులు బాగా కడుక్కోవాలని నిర్ధారించుకోండి.

3. 

   
   
   ఘర్షణను తగ్గించడానికి పొడి మరియు క్రీమ్ పూయడానికి ప్రయత్నించండి. ఘర్షణ పొక్కును మరింత దిగజార్చుతుంది మరియు మరింత బాధాకరంగా ఉంటుంది. జలుబు గొంతుపై ఘర్షణను తగ్గించడానికి, మీరు పాదాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఒక పొడిని కొనడానికి ఫార్మసీకి వెళ్ళవచ్చు. నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి బూట్లు ధరించే ముందు సాక్స్‌పై పొడి చల్లుకోండి.
   • అన్ని సుద్ద అందరికీ అనుకూలంగా ఉండదు. ఒక నిర్దిష్ట పొడి చికాకు కలిగిస్తుందని మీరు కనుగొంటే, వెంటనే వాడటం మానేయండి.

4. 

   
   
   పొక్కు నయం కానప్పుడు మీ పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. బొబ్బలు నయం అవుతున్నప్పుడు మీరు మీ పాదాలను చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. గొంతు నయం కానప్పుడు ఒక జత అదనపు సాక్స్ మరియు వదులుగా ఉండే బూట్లు ధరించండి. కుషనింగ్ యొక్క అదనపు పొర నడవడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు గాయం వేగంగా నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • గాయం నయం కానప్పుడు మీ పాదాన్ని తాకకుండా ఉండటానికి కూడా మీరు మీ వంతు కృషి చేయాలి.
   • పొక్కులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సాక్స్ రోజుకు 2 సార్లు మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. కాటన్ సాక్స్ సాధారణంగా పాలిస్టర్ సాక్స్ కంటే మెరుగ్గా ఉంటాయి.

5. 

   సంక్రమణ నుండి విరిగిన పొక్కును రక్షించండి. జలుబు గొంతు తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తే తప్ప, మీరే ద్రవాన్ని హరించడం మంచిది కాదు, ఎందుకంటే ఇది మీ సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. పొక్కు పైన ఉన్న చర్మాన్ని సొంతంగా తొక్కడానికి అనుమతించండి మరియు అకాలంగా విచ్ఛిన్నం కాకుండా నిరోధించడానికి దానిని తాకకుండా ఉండండి.
   • మీరు నడుస్తున్నప్పుడు బొబ్బను తాకినట్లయితే దాన్ని రక్షించడానికి మోల్స్కిన్ ప్యాచ్ ఉపయోగించండి.
   ప్రకటన

4 యొక్క పద్ధతి 2: బొబ్బలు కాలువ

1. 

   చేతులు కడగడం. కొన్ని సందర్భాల్లో, తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తే మీరు బొబ్బను మీరే విచ్ఛిన్నం చేయగలరు, కానీ నొప్పి భరించలేకపోతే మాత్రమే అలా చేయండి. మీరు జలుబు గొంతును విచ్ఛిన్నం చేసే ముందు, యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను బాగా కడగాలి. మీ చేతులు మురికిగా ఉన్నప్పుడు పొక్కును ఎప్పుడూ తాకవద్దు.
   • పొక్కు పెద్దది మరియు ద్రవంతో నిండి ఉంటే దిశలు. ఇది కేవలం చిన్న లేదా తేలికపాటి పొక్కు అయితే, అది స్వయంగా నయం చేయనివ్వండి.

2. 

   పొక్కును శుభ్రం చేయండి. మీరు జలుబు గొంతును విచ్ఛిన్నం చేసే ముందు, చుట్టుపక్కల చర్మాన్ని నీటితో కడగాలి. ఆల్కహాల్, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ లేదా అయోడిన్ వాడకండి, ఎందుకంటే ఇవి కోలుకోవడం మందగిస్తాయి.

3. 

   సూది క్రిమిసంహారక. పొక్కును పంక్చర్ చేయడానికి మీరు కుట్టు సూదిని ఉపయోగించవచ్చు, కాని సంక్రమణను నివారించడానికి ముందుగా సూదిని క్రిమిసంహారక చేయడం చాలా ముఖ్యం. సూదులు శుభ్రం చేయడానికి ఫార్మసీ నుండి మద్యం రుద్దడం కొనండి. సీసా నుండి కాటన్ బాల్ లోకి కొంత ఆల్కహాల్ పోయాలి లేదా సూది క్రిమిసంహారక చేయడానికి ఆల్కహాల్ ప్యాడ్ వాడండి.
   • సూదిని క్రిమిసంహారక చేయడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, సూది ఎరుపు వేడిగా ఉండే వరకు బహిరంగ మంట మీద వేడి చేయడం. సూది చాలా వేడిగా ఉంటుంది కాబట్టి సూది తీయటానికి కొన్ని సాధనాన్ని ఉపయోగించండి.

4. 

   పొక్కును దూర్చు. మెత్తగా పొక్కులోకి సూదిని వేయండి. బొబ్బ యొక్క అంచు దగ్గర చాలా సార్లు దూర్చు. లోపల ఉన్న ద్రవం సహజంగా హరించడం కోసం వేచి ఉండండి మరియు చర్మం పైన వదిలివేయండి.
   • పొక్కు మీద చర్మం పై తొక్క చేయవద్దు. ద్రవాన్ని హరించడానికి బొబ్బలో ఒక సూదిని అంటుకుని, దానిని కట్టుతో కప్పండి. ఈ చర్మం ముక్క చివరికి ఎండిపోతుంది మరియు దాని స్వంతదానిపై పొరలుగా ఉంటుంది.

5. 

   లేపనం వర్తించండి. బొబ్బ ఎండిన తర్వాత లేపనం వేయండి. మీరు వాసెలిన్ లేదా ప్లాస్టిబేస్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, వీటిని ఫార్మసీలలో చూడవచ్చు. గాయానికి లేపనం వేయడానికి శుభ్రమైన పత్తి బంతిని ఉపయోగించండి.
   • కొన్ని లేపనాలు చికాకు కలిగిస్తాయి. దద్దుర్లు సంకేతాలను మీరు గమనించినట్లయితే, లేపనం వాడటం మానేయండి.

6. 

   పొక్కును కప్పండి. పొక్కుకు గాజుగుడ్డ ప్యాడ్ లేదా కట్టు వేయండి. కోలుకునే సమయంలో గాయాన్ని రక్షించడం ఈ దశ. రోజుకు 2 సార్లు కట్టు మార్చండి మరియు ప్రతిసారీ లేపనం వర్తించండి.
   • పొక్కును తాకే ముందు చేతులు బాగా కడుక్కోవాలని నిర్ధారించుకోండి.
   ప్రకటన

4 యొక్క విధానం 3: వైద్య సహాయం తీసుకోండి

1. 

   సమస్యలు ఎదురైతే మీ వైద్యుడిని చూడండి. చాలా బొబ్బలు స్వయంగా నయం అవుతాయి. ఏదేమైనా, సమస్యలు సంభవించిన తర్వాత, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. మీరు ఈ క్రింది సమస్యలను గమనించినట్లయితే, మీ వైద్యుడిని చూడండి:
   • జలుబు గొంతు బాధాకరమైనది, ఎరుపు మరియు వేడిగా ఉంటుంది లేదా ఎరుపు గీతలు కనిపిస్తుంది
   • పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ చీము
   • పొక్కు ఒకే చోట ముందుకు వెనుకకు వెళ్ళింది
   • జ్వరం
   • డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు, ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్స్, హెచ్ఐవి లేదా కెమోథెరపీ త్వరగా బొబ్బలు తీవ్రమవుతాయి, దీనివల్ల సెప్సిస్ మరియు సెల్యులైటిస్ వస్తుంది.

2. 

   సంభావ్య వ్యాధులను తొలగించండి. చాలా బొబ్బలు నిరపాయమైనవి. అయినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో, జలుబు పుండ్లు చికెన్ పాక్స్ వంటి అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితుల వల్ల సంభవిస్తాయి, దీనికి భిన్నంగా చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. మీ ఇతర లక్షణాల ఆధారంగా, పొక్కు చికిత్సకు ముందు సంభావ్య అనారోగ్యాలను తోసిపుచ్చడానికి మీ డాక్టర్ అనేక పరీక్షలను అమలు చేయవచ్చు. మీకు అనారోగ్యం ఉంటే, మీ డాక్టర్ చికిత్సను సిఫారసు చేస్తారు.

3. 

   మీ డాక్టర్ చికిత్స నియమాన్ని అనుసరించండి. పొక్కు యొక్క కారణాన్ని బట్టి, మీ డాక్టర్ మీ కోసం చికిత్సా విధానాన్ని సృష్టిస్తారు. మీ డాక్టర్ సూచనలన్నింటినీ పాటించండి మరియు క్లినిక్ నుండి బయలుదేరే ముందు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు అడగండి. ప్రకటన

4 యొక్క 4 విధానం: బొబ్బల నివారణ

1. 

   బొబ్బలు కలిగించే బూట్లు మానుకోండి. మీరు కొత్త షూ వేసిన తర్వాత బొబ్బలు కనిపిస్తే లేదా మీ బూట్లు చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటే, ఆ బూట్లు తొలగించండి. సరిపోయే బూట్లు కొనండి మరియు మీ పాదాలకు స్వేచ్ఛగా కదలడానికి తగినంత స్థలం ఉంటుంది. సౌకర్యవంతమైన మరియు చక్కటి బూట్లు ధరించడం బొబ్బలు రాకుండా ఉండటానికి ఒక మార్గం.
   • మీరు కార్యాచరణకు తగిన షూ శైలిని కూడా ఎంచుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మీరు రన్నింగ్ ప్రాక్టీస్ చేసినప్పుడు ప్రత్యేకమైన రన్నింగ్ షూస్ ధరించండి.
   • పొక్కు కనిపించడానికి కారణమైన అసాధారణ కదలికల కారణాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ఇది సరైన పరిమాణంలో లేని సాక్ లేదా షూలోని క్రీజ్ వల్ల కావచ్చు.

2. 

   మోల్స్కిన్ ప్యాచ్ లేదా పాడింగ్‌ను షూకు అటాచ్ చేయండి. షూ లోపల ఒక చిన్న మోల్స్కిన్ లేదా ప్యాడ్ ఉంచండి, ముఖ్యంగా పాదాల అరికాళ్ళ క్రింద లేదా షూ పాదాలకు వ్యతిరేకంగా రుద్దుతారు. ఈ ఉత్పత్తులు పాదాలను ఉపశమనం చేయడానికి, ఘర్షణ మరియు చికాకును తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి, ఇవి బొబ్బలు కలిగిస్తాయి.

3. 

   డెసికాంట్ సాక్స్ ధరించండి. తేమ బొబ్బలకు కారణమవుతుంది లేదా ఇప్పటికే ఉన్న వాటిని తీవ్రతరం చేస్తుంది. డెసికాంట్ లక్షణాలతో సాక్స్ కొనండి.ఇవి పాదాల నుండి చెమటను గ్రహిస్తాయి మరియు పొక్కులు మరియు ఇతర నష్టాలను తగ్గిస్తాయి. ప్రకటన

సలహా

• మీ కాలు పొక్కుతున్నప్పుడు కాసేపు నడవడం మానుకోండి - గాయం ఇంకా బాధాకరంగా ఉంది మరియు నయం కాలేదు, కాబట్టి మీరు మళ్ళీ క్రీడలు ఆడాలనుకుంటే, గాయం పూర్తిగా నయమైందని నిర్ధారించుకోండి. పొక్కు బాధాకరంగా లేకపోతే అది నయం చేయకపోతే క్రీడలు ఆడకండి! మీరు మిమ్మల్ని బాధపెట్టవచ్చు మరియు కొత్త జలుబు పుండ్లు కలిగించవచ్చు.

హెచ్చరిక

• మీరు పొక్కును గుచ్చుకునే సాధనాలను క్రిమిసంహారక చేయడానికి మ్యాచ్‌ను ఉపయోగించవద్దు.
• మీకు జ్వరం ఉంటే మీ వైద్యుడిని చూడండి, జలుబు గొంతు నయం చేయదు, తీవ్రమవుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది, లేదా సోకినట్లు అనిపిస్తుంది, చాలా ఎరుపు, వేడి మరియు చీముతో నిండి ఉంటుంది.