రచయిత:
Laura McKinney
సృష్టి తేదీ:
10 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
24 జూన్ 2024
![తల తిరగడం, కడుపులో వికారంగానూ ఉందా? | ఆరోగ్యమస్తు | 25th డిసెంబర్ 2019 | ఈటీవీ లైఫ్](https://i.ytimg.com/vi/cnt1ad-K3bM/hqdefault.jpg)
విషయము
మీరు మీ కాళ్ళను గొరుగుట చేయాలనుకోవటానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి మరియు దీన్ని చేయడానికి అనేక మార్గాలు మరియు సాధనాలు ఉన్నాయి. మీ పాదాలు మృదువుగా కనిపించాలని మీరు కోరుకుంటారు. మీరు ట్రాక్లో వేగవంతం కావడానికి స్లిమ్ కాళ్లు కావాలని కోరుకునే సైక్లిస్ట్ అని కూడా చెప్పవచ్చు. మీ కారణం ఏమైనప్పటికీ, మీ కాళ్ళు గొరుగుట చాలా ప్రమాదకరమైన మరియు ప్రమాదాలతో కూడిన హాస్యాస్పదమైన మరియు గందరగోళమైన పని అనే వాస్తవాన్ని మీరు ఇంకా అంగీకరించాలి. మీ కాళ్ళను గొరుగుటకు ఉత్తమమైన మార్గం మీ ఎంపికలపై ఆధారపడి ఉంటుంది - మీకు ఎంత లేదా ఎంత కాళ్ళ జుట్టు ఉంది, అవి ఎంత వేగంగా లేదా నెమ్మదిగా ఉంటాయి మరియు మీకు ఎలా సూచించబడతాయి. మీకు ఇది అవసరమైతే, మేము సహాయం కోసం ఇక్కడ ఉన్నాము. సిల్కీ నునుపైన అడుగుల కోసం క్రింద ఉన్న వివరణాత్మక సూచనలను చదవండి.
దశలు
4 యొక్క పద్ధతి 1: సాధారణ రేజర్
రేజర్ చూడండి. రేజర్ శుభ్రంగా, తగినంత పదునైనదిగా మరియు తుప్పు మరియు నష్టం లేకుండా ఉండేలా చూసుకోండి. ముళ్ళగరికెలు చిన్నవిగా మరియు సన్నగా ఉంటే, మీరు ఒకే రేజర్ను చాలాసార్లు ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ముళ్లు పెద్దవిగా మరియు గట్టిగా ఉంటే, మీరు ప్రతి బ్లేడ్ను కొన్ని సార్లు మాత్రమే ఉపయోగించగలరు. మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీ కాలు వెంట్రుకలు లాగడం లేదా రేజర్ బ్లేడ్లో చిక్కుకున్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడల్లా, దాన్ని కొత్తగా మార్చడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.
స్నానం చేయండి లేదా స్నానం చేయండి - మీరు సౌకర్యంగా ఉన్నంత కాలం. 2-4 నిమిషాలు చర్మం మరియు జుట్టును తేమగా మార్చడానికి షేవింగ్ చేయడానికి ముందు మీ పాదాలను కడగాలి. అయినప్పటికీ, మీ పాదాలను వేడి నీటిలో ఎక్కువసేపు నానబెట్టవద్దు, ఎందుకంటే ఇది జుట్టు కుదుళ్లను ఉబ్బుతుంది, ఇది వెంట్రుకలకు దగ్గరగా గొరుగుట అసాధ్యం.
ఒక సీటు కనుగొనండి. మీరు స్నానం చేస్తుంటే, టబ్ అంచున కూర్చోండి, మరియు మీరు టబ్లో ఉంటే, గోడపై మీ పాదాలను పైకి లేపండి. మీ చీలమండలను సులభంగా చేరుకోవడానికి మీరు మీ కాళ్ళను కొద్దిగా వంచాలనుకోవచ్చు.
షేవింగ్ ఫోమ్ లేదా నీటిలో కరిగే ion షదం వర్తించండి. మాయిశ్చరైజర్లను కలిగి ఉన్న క్రీమ్ను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. చర్మాన్ని సున్నితంగా చేయడానికి ఎమోలియంట్ పనిచేస్తుంది. గమనిక: చర్మపు చికాకును నివారించడానికి సువాసన లేని క్రీములను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. సాధారణ షేవింగ్ నురుగు కంటే నీటిలో కరిగే ion షదం మీ చర్మానికి మంచిది కావచ్చు, ముఖ్యంగా ఇది పురుషుల-నిర్దిష్ట వస్తువులను కొనకుండా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
చీలమండ వద్ద ప్రారంభించండి. మీ కాళ్ళ దిగువ భాగంలో నుండి మీ చీలమండల నుండి మీ తొడల వరకు పొడవాటి గొరుగుటతో షేవింగ్ చేయడం ప్రారంభించండి, జుట్టు పెరుగుదలకు వ్యతిరేక దిశలో గుండు చేయించుకోండి. ఇది రేసు కానందున మీరు ఆతురుతలో ఉండకూడదు మరియు మీరు వేగంగా ఇంటికి చేరుకోవాలి. మీరు మృదువైన స్ట్రోకులు చేయడం చాలా ముఖ్యం, మీరు చిన్న షేవ్ కూడా చేసుకోవచ్చు, కానీ సున్నితంగా ఉండండి, చాలా త్వరగా షేవ్ చేయకండి. శుభ్రమైన వేడి నీటితో షేవింగ్ చేసేటప్పుడు రేజర్ను క్రమం తప్పకుండా కడగడం రేజర్ను శుభ్రపరచడానికి మరియు తడిగా ఉండేలా చూసుకోవడం మంచిది.- దిగువ నుండి పైకి షేవ్ చేయండి మరియు తొడల లోపల మరియు వెలుపల షేవ్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. రోజర్లను క్రమం తప్పకుండా కడగడం గుర్తుంచుకోండి. కొంతమంది తమ తొడలను గొరుగుట చేయవలసి ఉంటుంది, కాని మరికొందరు అలా చేయరు. అందువల్ల, మీరు వికారంగా ఉన్న చోట మాత్రమే గొరుగుట.
అవసరమైతే పాదం యొక్క జఘనను గొరుగుట. ఇన్స్టెప్ కోసం పైన చెప్పిన విధానాన్ని జాగ్రత్తగా పునరావృతం చేయండి - క్రీమ్ను వర్తించండి, సున్నితంగా షేవ్ చేయండి మరియు రేజర్ను శుభ్రం చేయండి. మీరు ఇన్స్టెప్ మరియు కాలి పైభాగం రెండింటిలోనూ గొరుగుట చేయవచ్చు. పాదాలపై చర్మం చాలా సన్నగా ఉంటుంది, కాబట్టి షేవింగ్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి.
కడగడం. ఒక కాలు షేవింగ్ చేసిన తరువాత, మరొక కాలు మీద మొత్తం ప్రక్రియను పునరావృతం చేయడానికి ముందు ఆ కాలును బాగా కడగాలి.
మిగిలిపోయిన వస్తువులను చూడండి. గుండు చేయించుకునేందుకు కాలి మొత్తం చర్మంను శాంతముగా మసాజ్ చేయడానికి చేతివేళ్లను ఉపయోగించండి. ఇంకా కొన్ని ప్రాంతాలు మిగిలి ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటే, గొరుగుట మరియు మళ్ళీ తనిఖీ చేయండి. మీకు సంతృప్తిగా అనిపించినప్పుడు, మీ పాదాలను కడగండి, పొడిగా మరియు మీ మృదువైన పాదాలను ఆస్వాదించండి.
తేమ. పూర్తయిన తర్వాత, చమురు, మాయిశ్చరైజర్ లేదా oil షధ నూనెను ఉపయోగించి చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయండి, షేవింగ్ నుండి కనిపించే ఎర్రటి మచ్చలను తగ్గించండి లేదా తొలగించండి. ప్రకటన
4 యొక్క విధానం 2: ఎలక్ట్రిక్ రేజర్
మీ పాదాలను కడగాలి. మీరు షేవింగ్ ప్రారంభించటానికి ముందు తేమ మరియు ముళ్ళగరికెలు పెరగాలి.
రేజర్ శుభ్రంగా మరియు మంచి స్థితిలో ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ఒక మురికి గొరుగుట జుట్టును గొరుగుట చేయదు, కానీ అది జుట్టును తీసివేస్తుంది, ఎర్రటి దద్దుర్లు వదిలి మీరు ఏడుస్తూ "అశ్లీలమైన" పదాలను పలుకుతాయి. ఎల్లప్పుడూ శుభ్రమైన రేజర్ ఉపయోగించండి.
రేజర్ను కాలు మీద మెత్తగా నొక్కండి. పదేపదే చేయకుండానే లెగ్ హెయిర్కు చాలా దగ్గరగా షేవ్ చేయగలిగేలా మొత్తం బ్లేడ్ కాలుతో సంబంధం కలిగి ఉందని గమనించండి.- షేవింగ్ చేసేటప్పుడు ఎక్కువ శక్తిని ఉపయోగించవద్దు, చర్మం గుండా నడవడానికి మెత్తగా షేవ్ చేసుకోండి. మీరు ఎక్కువ శక్తిని ప్రయోగిస్తే, ముళ్ళగరికెలు చదునుగా ఉంటాయి మరియు దాని ఫలితంగా మీ కాళ్ళ వెంట్రుకలు సమానంగా గుండు చేయబడవు, ఇంకా త్వరగా బ్లేడ్ను మందగిస్తాయి.
- సున్నితమైన గొరుగుట సులభతరం చేస్తుంది మరియు చర్మం చికాకును నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
రేజర్ మీ పాదాలకు లంబంగా ఉంచండి, మరింత షేవ్ చేయండి మరియు మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టదు. ప్రకటన
4 యొక్క పద్ధతి 3: వాక్సింగ్
ఈకలను పోషిస్తుంది. వాక్సింగ్ పని చేయడానికి, మైనపు అంటుకునేలా ముళ్ళగరికె పొడవుగా ఉండాలి. జుట్టు 1 సెం.మీ పొడవు పెరిగేలా చూసుకోండి.
మీ చర్మాన్ని ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయండి. వాక్సింగ్ చేయడానికి సుమారు 2 రోజుల ముందు, చికాకును నివారించడానికి మీ పాదాలను ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయడానికి సున్నితమైన బాడీ స్క్రబ్ను ఉపయోగించండి.
పొడిని మీ పాదాలకు వర్తించండి. వాక్సింగ్ చేయడానికి ముందు, మీ పాదాలకు బేబీ పౌడర్ లేదా బేబీ పౌడర్ చల్లి చర్మంపై అదనపు నూనెను పీల్చుకోండి, మైనపు జుట్టుకు అంటుకునేలా చేస్తుంది.
వెచ్చని మైనపు మైనపు. తయారీదారు సూచనల ప్రకారం మైనపును వేడి చేయండి. వేడెక్కకుండా జాగ్రత్త వహించండి ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని బర్న్ చేస్తుంది మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది.
సౌకర్యవంతమైన కుర్చీ పొందండి. వాక్సింగ్ ప్రక్రియ గందరగోళంగా ఉన్నందున సులభంగా శుభ్రపరచగల ఉపరితలంపై కూర్చోండి. మీ చర్మానికి మైనపు యొక్క సన్నని, పొరను కూడా వర్తించండి. దరఖాస్తుదారుని కాలుకు 90 డిగ్రీల కోణంలో పట్టుకోండి మరియు జుట్టు పెరుగుదల దిశలో వర్తించండి. అడుగు ప్రాంతం మర్చిపోవద్దు!
దొంగిలించండి! ఒక చేత్తో చర్మాన్ని ఉద్రిక్తంగా చేసి, మరో చేత్తో పాచ్ ను కొట్టండి. జుట్టు పెరుగుదలకు వ్యతిరేకంగా పాచ్ను టక్ చేయండి. త్వరగా మరియు నిర్ణయాత్మక షాక్ తీసుకోండి, నెమ్మదిగా ఉంటుంది, మరింత బాధాకరంగా ఉంటుంది.- మీ చేతులను వీలైనంతగా లాగబోయే చర్మానికి దగ్గరగా ఉంచండి. ఇది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. పాచ్ పోయే వరకు ప్రక్షాళన కొనసాగించండి.
- పాదాల చర్మంపై ఉపశమనం కలిగించడానికి అవసరమైతే ఇప్పుడే మైనపు చేసిన పాదాల చర్మంపై వెచ్చని వాష్క్లాత్ ఉపయోగించండి.
చర్మంపై అదనపు మైనపు పొరను తొలగించండి. మీరు ion షదం బాటిల్లో పత్తి శుభ్రముపరచును ముంచి మీ పాదాలకు పూయవచ్చు.
క్రిమిసంహారక నీటిని వర్తించండి. వాక్సింగ్ తరువాత, క్రిమిసంహారక, ఇన్గ్రోన్ వెంట్రుకలను నివారించడానికి మరియు చికాకును తగ్గించడానికి సమయోచిత లేదా స్ప్రే క్రిమిసంహారక మందును (సాలిసిలిక్ ఆమ్లం కలిగి) వాడండి. ప్రకటన
4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: రసాయన జుట్టు తొలగింపు
మీ చర్మం శుభ్రంగా, మొటిమలు మరియు మచ్చలు లేకుండా చూసుకోండి. ఉపయోగించిన రసాయనాలు జుట్టు యొక్క బేస్ వద్ద కెరాటిన్ కరిగిపోతాయి.- శుభ్రమైన చర్మం జుట్టును తొలగించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది ఎందుకంటే చర్మం మరియు జుట్టుపై అదనపు నూనె రసాయన చర్యను నిరోధిస్తుంది.
- ఆరోగ్యకరమైన, హానిచేయని చర్మం చర్మం చికాకును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఈకలను మృదువుగా చేయండి. జుట్టును మృదువుగా చేయడానికి కాళ్ళపై శుభ్రమైన, వెచ్చని వస్త్రాన్ని ఉపయోగించండి. 3-4 నిమిషాలు టవల్ పట్టుకోండి, తరువాత మీ పాదాలను ఆరబెట్టండి.
మీరు జుట్టును తొలగించాలనుకునే చర్మం మొత్తాన్ని కప్పి, చర్మానికి పుష్కలంగా క్రీమ్ వేయండి. గమనిక: క్రీమ్ వర్తించేటప్పుడు చర్మాన్ని రుద్దకండి. హెయిర్ రిమూవల్ క్రీమ్ అలా చేయకుండా బాగా పనిచేస్తుంది.
సూచనలను అనుసరించండి. సూచనలు ఉపయోగించమని చూపించినంత కాలం క్రీమ్ను అలాగే ఉంచండి. క్రీమ్ను చికాకు పెట్టవచ్చు లేదా చర్మాన్ని కాల్చవచ్చు కాబట్టి ఖచ్చితంగా ఎక్కువసేపు ఉంచవద్దు.- సరైన సమయాన్ని ఉంచడానికి మీరు మీ వైపు టైమర్ను ఉంచవచ్చు. సమయం ముగిసేలోపు మీ పాదాలకు చర్మం కాలిపోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు త్వరగా తుడిచి, మీ పాదాల నుండి ion షదం శుభ్రం చేయాలి.
శుభ్రంగా. బ్లీచింగ్ పూర్తయిన తరువాత, ప్లాస్టిక్ పాత్రను (సాధారణంగా ఉత్పత్తితో సరఫరా చేస్తారు) ఉపయోగించి పాదాల చర్మాన్ని శుభ్రపరచండి.- మిగిలిన జుట్టును తొలగించడానికి పై నుండి క్రిందికి తుడవడానికి తడిగా ఉన్న వస్త్రాన్ని ఉపయోగించండి.
చికాకు మానుకోండి. డిపిలేటరీ క్రీమ్ ఉపయోగించిన 1 నుండి 2 రోజుల తరువాత చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు లేదా కఠినమైన చికిత్సలను ఉపయోగించకూడదని ప్రయత్నించండి. ప్రకటన
సలహా
- హెయిర్ కండీషనర్ షేవింగ్ క్రీమ్ లేదా జెల్ కు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం ఎందుకంటే ఇది చాలా హైడ్రేటింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు షేవింగ్ చేసిన తర్వాత మీరు మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు.
- షేవింగ్ చేసిన వెంటనే మీ పాదాలకు ఐస్ క్యూబ్ వేయడం వల్ల మీ పాదాలు అద్దంలా మృదువుగా కనిపిస్తాయి.
- మొదటి షేవ్ కోసం, ఎంత శక్తిని ఉపయోగించాలో మీకు తెలిసే వరకు సున్నితంగా షేవ్ చేయండి. మీరు చాలా గట్టిగా నొక్కితే, మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టవచ్చు. కాబట్టి దీన్ని సున్నితంగా చేయండి మరియు జుట్టు కత్తిరించుకునేంత శక్తి బలంగా లేదని మీరు భావిస్తేనే మీరు ఎక్కువ శక్తిని ప్రయోగిస్తారు.
- ఇది రేజర్ను అడ్డుకునే విధంగా ఎక్కువ షేవింగ్ క్రీమ్ను ఉపయోగించవద్దు. దెబ్బతిన్న చర్మంపై షేవింగ్ చేయడానికి క్రీమ్ వర్తించవద్దు (ఉదా., ఒక క్రిమి కరిచింది).
- షేవింగ్ చేయడానికి ముందు, రేజర్ను చల్లటి నీటితో నానబెట్టండి.
- షేవింగ్ చేసేటప్పుడు, పక్క నుండి పాదం వరకు షేవ్ చేయవద్దు. దిగువ నుండి పైకి లేదా దీనికి విరుద్ధంగా సరళ రేఖలో ఎల్లప్పుడూ గొరుగుట.
- వెంట్రుకలను దగ్గరగా గొరుగుట ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. స్నానంలో సాధారణ రేజర్ షేవింగ్ సూచనలను అనుసరించండి, ఆపై ఎలక్ట్రిక్ రేజర్తో ప్రారంభించండి. మీకు మృదువైన శిశువు పాదాలు ఉంటాయి!
- ప్రారంభించేటప్పుడు ఎలక్ట్రిక్ రేజర్ ఉపయోగించవద్దు. మీరు మీ చర్మాన్ని కత్తిరించవచ్చు లేదా కాలిపోవచ్చు.
- షేవింగ్ మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడితే, ముఖ్యంగా జుట్టు పెరుగుదల దిశకు వ్యతిరేకంగా షేవింగ్ చేస్తే, మీరు జుట్టు పెరుగుదల దిశలో షేవింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు వెంట్రుకలకు దగ్గరగా గొరుగుట చేయలేకపోవచ్చు, కానీ ఇది చర్మపు చికాకును తగ్గిస్తుంది.
- షేవింగ్ చేసేటప్పుడు మీ కాళ్ళ దిగువ భాగాన్ని మీరు చూడలేకపోతే, అద్దం ఉపయోగించవచ్చు. మరియు మీరు అనుకోకుండా చర్మంలోకి కత్తిరించినట్లయితే, ఎక్కువగా చింతించకండి ఎందుకంటే ఇది బాధించదు మరియు కొన్ని నిమిషాల తర్వాత కొంచెం బాధపడుతుంది!
- పురుషుల కోసం ప్రచారం చేయబడిన రేజర్ మధ్య వ్యత్యాసం మరియు మళ్ళీ హ్యాండిల్ డిజైన్ మరియు రంగులో ఉంది.
హెచ్చరిక
- చర్మం మరియు కాలు జుట్టు పొడిగా ఉన్నప్పుడు గొరుగుట చేయవద్దు!
- మీరు రేజర్ బర్న్తో బాధపడుతుంటే, కాలిన ప్రదేశంలో సువాసనగల బాడీ ion షదం వర్తించవద్దు ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని మరింత దిగజారుస్తుంది.
- చర్మానికి హాని జరగకుండా ఉండటానికి మోకాలు, చీలమండలు, కాలి, పండ్లు మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలతో చర్మానికి దగ్గరగా ఉన్న ఎముకలతో సున్నితంగా ఉండండి.
- దెబ్బతిన్న చర్మంపై గొరుగుట చేయవద్దు, చర్మం మండిపోకుండా ఉండటానికి మెల్లగా షేవ్ చేసుకోండి.
- మీ సోదరి, తల్లి లేదా అత్తతో సహా ఎవరైనా మీ రేజర్ను ఉపయోగించవద్దు.
- షేవింగ్ చేసిన తర్వాత ion షదం ఉపయోగించకపోతే, చర్మం పొడిగా మరియు పగుళ్లుగా మారుతుంది.
- మీ చర్మం సున్నితంగా ఉంటే, చికాకును నివారించడానికి నురుగును షేవింగ్ చేయడానికి బదులుగా తేలికపాటి సబ్బును వాడండి.
- తేమను పెంచడానికి మరియు మీ పాదాలు సున్నితంగా కనిపించేలా చేయడానికి బాడీ కండీషనర్ (స్నానం లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత ఉపయోగించే బాడీ ion షదం) ఉపయోగించండి.
- చర్మంలో కట్ చేస్తే, కట్ చేసిన ప్రదేశాన్ని కడిగి, కట్టు కట్టుకోండి.
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- బాత్టబ్ లేదా సింక్
- రేజర్
- షేవింగ్ జెల్, కండీషనర్, క్రీమ్, సబ్బు లేదా రేజర్ జెల్ బార్ తో వస్తుంది.
- మీరు పైన కొనకూడదనుకుంటే (లేదా తక్కువ మంచి, తక్కువ మంచి ఎంపికలు కావాలనుకుంటే), మీరు సాధారణ ion షదం కోసం వెళ్ళవచ్చు.
- Otion షదం (షేవింగ్ తర్వాత చర్మ సంరక్షణ కోసం).