విషయము

• సలహా
• హెచ్చరిక
• నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• ఫ్లోస్‌లో 2 ప్రాథమిక రకాలు ఉన్నాయి:
  • నైలాన్ థ్రెడ్ (బహుళ-థ్రెడ్ థ్రెడ్). ఈ రకమైన ఫ్లోస్ చాలా నైలాన్ ఫైబర్స్ తో తయారవుతుంది, వీటిని తీసివేయవచ్చు లేదా చింపివేయవచ్చు. నైలాన్ మాత్రమే మైనపు చేయవచ్చు లేదా మైనపు చేయకూడదు.
  • PTFE మాత్రమే (ఒక థ్రెడ్ మాత్రమే). ఈ రకమైన ఫ్లోస్ సింగిల్ థ్రెడ్‌తో తయారు చేయబడింది మరియు ఇరుకైన దంతాల ద్వారా సులభంగా జారిపోతుంది.

45 సెం.మీ నుండి 60 సెం.మీ పొడవు వరకు థ్రెడ్ ముక్క తీసుకోండి, చివరలను మధ్య 2 వేళ్లలోకి చుట్టండి.

మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలితో ఈ థ్రెడ్‌ను ఉద్రిక్తంగా ఉంచండి.

ఎగువ దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి మీ బొటనవేలును ఉపయోగించండి. కింద ఉన్న దంతాల మధ్య శుభ్రం చేయడానికి మీ చూపుడు వేలిని ఉపయోగించండి.

దంతాల మధ్య థ్రెడ్‌ను శాంతముగా కదిలించండి.

చిగుళ్ళకు చేరుకున్నప్పుడు, థ్రెడ్ దంతాల చుట్టూ "సి" ఆకారంలో చుట్టబడుతుంది, కాబట్టి థ్రెడ్ గమ్ కింద తగ్గించాలి.

మోలార్ల లోపలి భాగంతో సహా దంతాల మధ్య థ్రెడ్‌ను మెల్లగా పైకి క్రిందికి లాగండి.

దంతాల మధ్య శుభ్రపరిచేటప్పుడు దంతానికి ఎదురుగా థ్రెడ్ లాగండి.

• లోపలి మోలార్లను మర్చిపోవద్దు. చాలా మంది చిగుళ్ళ వ్యాధులు మరియు కావిటీస్ లోపలి మోలార్లలో సంభవిస్తాయి, ఇక్కడ కొద్దిమంది మాత్రమే దంతాల మధ్య శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

మీరు ఈ శుభ్రపరిచే ప్రక్రియను కొనసాగిస్తున్నప్పుడు కొత్త థ్రెడ్‌ను చేతి నుండి చేతికి తొలగించండి, తద్వారా మీరు కొత్త దారంతో మీ దంతాల మధ్య శుభ్రపరచడం కొనసాగించవచ్చు.

మీరు సాంప్రదాయ పద్ధతిని మార్చలేకపోతే లేదా చేయకూడదనుకుంటే ఇతర ఎంపికలను పరిగణించండి. ఫ్లోసింగ్ చిగుళ్ల వ్యాధి లేదా దంత క్షయం యొక్క సంభావ్యతను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు ఇది మీ పరిశుభ్రత దినచర్యలో ముఖ్యమైన భాగం. మీరు సాంప్రదాయ పద్ధతిలో తేలుకోలేకపోతే, మీరు వీటితో తేలుతూ ప్రయత్నించవచ్చు:

• ఫ్లోస్ హోల్డర్, థ్రెడ్ హోల్డర్ కోసం చిన్న Y- ఆకారపు సాధనం. సాంప్రదాయ పద్ధతిలో తేలుకోలేని వ్యక్తుల కోసం.
• "సూపర్ఫ్లోస్ థ్రెడ్," ఈ రకమైన థ్రెడ్ విస్తృత మధ్యంతరాలతో విస్తరించగలదు మరియు ఇరుకైన దంతాలకు సరిపోయేలా కుదించగలదు. అనేక దంతాల మధ్య విస్తృత అంతరాలు ఉన్నవారికి సూపర్ఫ్లోస్ మాత్రమే అనుకూలంగా ఉంటుంది.
• థ్రెడ్ చెట్టు, దంత సంరక్షణను సులభతరం చేస్తుంది.

ప్రకటన

సలహా

• మీ దంతాలను తేలియాడే ముందు మరియు తరువాత చేతులు కడుక్కోవాలి.
• మంచం ముందు మీ దంతాలను బ్రష్ చేసి, తేలుతూ ఉండండి, ప్రత్యేకించి మీరు రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే పళ్ళు తోముకుంటే.
• మొదట మీ దంతాలను బ్రష్ చేయాలా లేదా మొదట తేలుతుందా అనే దాని మధ్య తేడాలు ఉన్నాయని నిపుణులు వాదించారు. మీ నిపుణులు మీ దంతాల మీద రుద్దడం మొదట మీ చిగుళ్ళ క్రింద ఫ్లోస్ నెట్టగల బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. మొదట ఫ్లోసింగ్ ఫలకాన్ని తొలగిస్తుందని మరియు మీ దంతాలను బ్రష్ చేసి, ఫలకాన్ని తొలగిస్తుందని ఇతరులు నమ్ముతారు. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ పళ్ళు తోముకోవడం, రోజూ తేలుతూ, పళ్ళు శుభ్రంగా ఉంచడం.
• మీ నోటిలో కలుపులు, వంతెనలు లేదా అలాంటి వస్తువులు ఉంటే, సరిగ్గా బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లోసింగ్ సూచనల కోసం మీ దంతవైద్యుడు లేదా ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.
• ఫ్లోసింగ్ రుచి అసాధారణమైనదని లేదా ప్లాస్టిక్ లాగా ఉంటుందని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే మీరు పుదీనా లేదా గమ్ లాగా ఉండే ఫ్లోస్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు!
• మీరు చిన్నపిల్లలు లేదా వృద్ధులు లేదా వైకల్యం ఉన్నవారి వంటి వేరొకరి దంతాల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు ఈ లింక్ క్రింద సూచనలను చూడవచ్చు.
• మీ దంతాల మధ్య థ్రెడ్ లాగడంలో మీకు ఏమైనా సమస్యలు ఉంటే మైనపు పూత గల ఫ్లోస్‌ను ఉపయోగించండి.
• థ్రెడ్‌ను పట్టుకుని, థ్రెడ్‌ను లోపలికి చొప్పించడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, దంత ఫ్లోస్ హోల్డర్‌ను ఉపయోగించుకోండి, నాబ్‌తో Y- ఆకారపు సాధనం థ్రెడ్‌ను హుక్ చేయడానికి.

హెచ్చరిక

• ఫలకం తొలగించి, బ్యాక్టీరియా తొలగించి, మీ చిగుళ్ళు పోయే వరకు మీ చిగుళ్ళు కొన్ని రోజులు రక్తస్రావం కావచ్చు.
• రక్తస్రావం భారీగా ఉండి, ఫ్లోసింగ్ మొదటి వారం తర్వాత రక్తస్రావం కొనసాగుతుంటే, మీ దంత నిపుణులను పిలవండి. చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం ఇతర వైద్య పరిస్థితుల ప్రకారం చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది.

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• దంత పాచి
• ఫలకం చెకర్ - ఫలకం ఎక్కడ కేంద్రీకరిస్తుందో చూడటానికి (ఐచ్ఛికం)