విషయము

• దశలు
• సలహా

మీ స్నేహితురాలితో ఫోన్ సంభాషణను ఉంచడం గమ్మత్తైనది, ప్రత్యేకించి మీరు ఫోన్‌లో ఎక్కువసేపు మాట్లాడటం అలవాటు చేసుకోకపోతే. ముఖ కవళికలు మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్ వంటి దృశ్య సూచనలు లేకుండా ఎలా స్పందించాలో నేర్చుకోవడం కష్టం, లేదా మీకు ఎక్కువ చెప్పనవసరం లేదని మీకు అనిపించినప్పుడు సంభాషణ అంశం గురించి ఆలోచించడం. అయితే, మీ స్నేహితురాలితో చాట్ చేయడం చింతించాల్సిన అనుభవం కాదు. వాస్తవానికి, కొంచెం సమాచారం మరియు మంచి వైఖరితో, మీరు దాని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు.

దశలు

3 యొక్క విధానం 1: చాట్ చేయడానికి ఒక అంశం కోసం శోధించండి

1. 

   చాలా ప్రశ్నలు అడగండి. మీ ప్రేయసి నుండి, మీ తాత లేదా పొరుగువారి పిల్లవాడితో ఎవరితోనైనా సంభాషణను కొనసాగించడంలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన భాగం. సాధారణ నియమం ఏమిటంటే ప్రజలు తమ గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడతారు, మరియు మీరు ఈ తలుపు తెరిస్తే, చాలా మంది లోపలికి వస్తారు. ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అవును లేదా సమాధానాలు లేని ప్రశ్నలకు దూరంగా ఉండండి. ఇక్కడ ఆలోచన ఏమిటంటే, కథలో సహజంగా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే విషయాల గురించి అడగడం, ఆమెను ఇంటర్వ్యూ ప్రశ్న అడగడానికి తొందరపడకూడదు.
   • ఆమె రోజు గురించి ఆరా తీయండి. ఇది ప్రారంభించడానికి చాలా స్పష్టమైన ప్రశ్న. "ఈ రోజు మీరు ఎలా ఉన్నారు?" అని అడిగినప్పుడు, మనలో చాలా మంది దాని గురించి కూడా ఆలోచించకుండా స్వయంచాలకంగా "అవును, ధన్యవాదాలు" అని సమాధానం ఇస్తారు. ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కడా నడిపించదు. బదులుగా, “ఈ రోజు మీరు ఆసక్తికరంగా ఏదైనా చేశారా?”, లేదా “ఈ ఉదయం తుఫాను ప్రారంభమయ్యే ముందు మీరు కంపెనీకి వచ్చారా? ? ”. ఇది మిమ్మల్ని ప్రత్యేకంగా ఆకర్షించే దేనినైనా పొందలేకపోవచ్చు, కానీ మీ ఇద్దరికీ సంభాషణను ప్రారంభించడం సులభం అవుతుంది.
   • సాధారణ ఆసక్తులు మరియు మీ ఇద్దరికీ తెలిసిన వ్యక్తుల గురించి అడగండి. మీరిద్దరూ చర్చించగలిగే మరియు ఇంకా ప్రశ్నగా అడగగలిగే అంశాన్ని పరిచయం చేయడానికి ఇది గొప్ప మార్గం. మీరిద్దరూ ఇష్టపడే టీవీ షో యొక్క తాజా ఎపిసోడ్ గురించి ఆమె ఏమనుకుంటుందో ఆమెను అడగడానికి ప్రయత్నించండి, మీరిద్దరూ ఇష్టపడే రచయితతో ఇటీవల జరిగిన ఇంటర్వ్యూ గురించి ఆమె చదివారా లేదా ఏదైనా చూడండి. అదేవిధంగా లేదు.
   • సలహా మరియు సహాయం కోసం అడగండి. మీ ప్రేయసికి సానుభూతితో వినడం మరియు ఆమె విచారంగా ఉన్నప్పుడు ఆమెను ఓదార్చడం చాలా ముఖ్యం, కానీ మీకు ఆమె సహాయం ఎప్పుడూ అవసరం లేదని ఆమె భావిస్తే, ఆమె కూడా అదే అనుభూతి చెందుతుంది. నేను ఒక భారం అనిపిస్తుంది. ఎమోషన్స్ లేని మరియు ఎప్పుడూ సహాయం అవసరం లేని రోబోతో డేటింగ్ చేయడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు. దీన్ని అనవసరంగా చేయవద్దు, కానీ మీరు దేనితోనైనా కష్టపడుతుంటే, బలహీనంగా మారడానికి వెనుకాడరు మరియు సలహా లేదా రసీదు కోసం ఆమెను అడగండి.
   • ఆమె 7 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, ఆమె ఏమి చేయాలని కలలుకంటుందో అడగండి. ఇది కొంత అసాధారణమైన ప్రశ్న. మీరు ఆమె గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారని మరియు మీకు కొన్ని కొత్త దృక్పథాలను ఇస్తుందని ఇది చూపిస్తుంది.

2. 

   
   
   మీ రోజు కథనాన్ని పంచుకోండి. ఆ రోజు మీకు ప్రత్యేకంగా ఫన్నీ లేదా ఆసక్తికరంగా ఏదైనా జరిగితే, దాని గురించి ఆమెకు తెలియజేయండి. పగటిపూట ఏమి జరిగిందో విషయానికి వస్తే అతిగా ఫిర్యాదు చేయడం చాలా సులభం, కాబట్టి మీరు ఫిర్యాదు చేయకూడదని గుర్తుంచుకోండి.

3. 

   
   
   చర్చా ప్రణాళికను ఏర్పాటు చేయండి. వారంలో మీరు కలిసి చేయగలిగే సరదా కార్యకలాపాల గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఇప్పటికే మనస్సులో ఒక ప్రణాళికను కలిగి ఉంటే, ఒక నిర్దిష్ట కచేరీకి వెళ్లడం గురించి మీ ఉత్సాహం గురించి మాట్లాడండి లేదా మీరు చూడబోయే నాటకం గురించి మీరు చదివిన సమీక్ష గురించి ప్రస్తావించండి. ఈ పద్ధతి ఆమె ఉత్సాహంగా ఉండటానికి కూడా సహాయపడుతుంది మరియు ఆమె మీ జీవితంలో ఒక విలువైన భాగం అని ఆమెకు అనిపిస్తుంది.

4. 

   
   
   మీ లక్ష్యాలు మరియు ఆకాంక్షలను పంచుకోండి. మీరు సంభాషణలో ఆధిపత్యం చెలాయించటానికి ఇష్టపడరు, కాని ఆశయాలు లేని వారితో డేటింగ్ చేయడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు. మీ ఆశలు, కలలు కొన్ని ఆమెకు చెప్పండి.

5. 

   చాట్. ఇది మీ సంభాషణలో ఒక చిన్న భాగం మాత్రమే ఉండాలి మరియు మీరు చాలా క్రూరంగా లేదా వ్యక్తిగతంగా దేనికీ దూరంగా ఉండాలి, కానీ మీకు ఏమి చెప్పాలో తెలియకపోతే ఇది సులభమైన బ్యాకప్ ప్రణాళికగా మారుతుంది. . ప్రజలు కొన్నిసార్లు గాసిప్‌లతో ప్రేమలో పడడాన్ని అడ్డుకోవడం చాలా కష్టం.

6. 

   కథ గురించి మరింత అడగండి. ఆమె ఇప్పుడే పేర్కొన్న దాని గురించి మరింత మాట్లాడటానికి ఆమెను ప్రోత్సహించడం ఆందోళన చూపించే ఒక మార్గం. ఇది ఒక నిర్దిష్ట థీమ్ నుండి మీకు లభించే ప్రయోజనాలను కూడా పెంచుతుంది, కాబట్టి మీరు వెంటనే థీమ్‌ను మార్చాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ పద్ధతి: సానుభూతితో వినండి

1. 

   ఆమెను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. తాదాత్మ్యం వినడం "యాక్టివ్ లిజనింగ్" లేదా "ప్రతిస్పందించే లిజనింగ్" అని కూడా పిలుస్తారు. మీతో ఎవరు మాట్లాడుతున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడానికి ఇది వినడానికి మరియు ప్రతిస్పందించే మార్గాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది మీరు పండించగల అతి ముఖ్యమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యం. ఇది మీ ప్రేయసితో సంభాషణను సులభతరం మరియు సహజంగా చేయడమే కాకుండా, ఆమె నిజంగా చూసినట్లు మరియు విన్నట్లుగా అనిపించేలా చేస్తుంది, మీపై ఆమె నమ్మకాన్ని పెంచుతుంది. , మరియు మిమ్మల్ని దగ్గరగా తీసుకురండి.

2. 

   ఆమెపై దృష్టి పెట్టండి. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో, మీ ఇద్దరికీ సమాన సంభాషణ స్థలం అవసరం. కొన్నిసార్లు, మీ ప్రత్యర్థి కంటే మీలో ఎవరికైనా ఎక్కువ శ్రద్ధ మరియు మద్దతు అవసరం. సానుభూతిగల శ్రోత తన వ్యక్తిగత అహాన్ని చొప్పించకుండా, సంభాషణ అవసరమైనప్పుడు మరొకరిని స్వాధీనం చేసుకోవడానికి అనుమతించటానికి సిద్ధంగా ఉంటాడు.

3. 

   హృదయపూర్వక శ్రద్ధ. మీరు దీన్ని నకిలీ చేయలేరు, కాబట్టి అలా వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు వినడం మర్చిపోయారని ఏమి చెప్పాలో ఆలోచించడం కోల్పోవడం సులభం. ఈ చర్య తాదాత్మ్యాన్ని నాశనం చేస్తుంది. ఆమెకు అవసరమైనది చెప్పడానికి ఆమెను అనుమతించండి, అదే సమయంలో, అంతరాయం లేకుండా వినండి.

4. 

   మీరు వింటున్నట్లు చూపిస్తూ, బహిరంగంగా, న్యాయరహితంగా స్పందించండి. సాధారణంగా, ఆమెకు చెప్పడం చాలా సులభం, “ఇది నిజంగా కష్టం. మీ కుక్క మీకు ఎంత ముఖ్యమో నాకు తెలుసు ”. భాగస్వామ్యం కొనసాగించడానికి ఆమెకు స్థలాన్ని ఇస్తూనే, మీరు వింటున్నారని మరియు మీరు ఆమె పట్ల సానుభూతి చూపుతున్నారని ఇది ఆమెకు తెలియజేస్తుంది.

5. 

   ఆమె భావాలను పునరావృతం చేయండి. ఆమె తన స్నేహితులతో వాదన గురించి మీకు ఒక కథ చెప్పినట్లయితే, “మీ స్నేహితుడు ఒక మూర్ఖుడిలాంటివాడు. నా అద్భుతమైన వ్యక్తిని ఎలా మెచ్చుకోవాలో వారికి తెలియదు ”. ఇది మద్దతు మాటలా అనిపించవచ్చు, కాని నిజం ఏమిటంటే ఆమె తన స్నేహితులను ప్రేమిస్తుంది మరియు వారి పట్ల మీ కఠినమైన తీర్పు మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. "వారు నాతో మాట్లాడే విధానంతో నేను నిజంగా బాధపడ్డట్లు అనిపిస్తుంది" అని ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నించండి. ఆమెకు అవసరం లేనప్పుడు నిందలు వేయడం లేదా సలహా ఇవ్వడం లేకుండా ఆమె కలిగి ఉన్న అనుభూతిని ఇది అంగీకరిస్తుంది.

6. 

   కొనసాగడానికి ఆమెను ప్రోత్సహించండి. "నాకు మరింత చెప్పండి", "నేను దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను", "ఇది మీకు ఎలా అనిపించింది?", లేదా "అప్పుడు మీరు ఏమి చేసారు?" భాగస్వామ్యం చేయమని ఆమెను ప్రోత్సహించడానికి. ప్రకటన

3 యొక్క 3 విధానం: మద్దతుగా మారండి

1. 

   ఆమె ముందు చెప్పిన విషయాల గురించి అడగండి. ఆమె మీతో పంచుకునే విషయాలపై మీరు నిజంగా శ్రద్ధ చూపుతున్నారని మరియు ఆమెకు ముఖ్యమైన విషయాల గురించి మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని ఈ పద్ధతి ఆమెకు చూపిస్తుంది. "ఈ రోజు మీ యజమాని తక్కువ చిరాకుగా ఉన్నారా?", లేదా "మీ తల్లికి మంచిగా ఉందా?", లేదా "మీకు నచ్చిన పుస్తకం చదవడం ముగించారా?"

2. 

   ఆమె మీకు చెప్పకపోతే పరిష్కారాలను అందించడం మానుకోండి. పురుషులు తరచూ వారి సమస్య ప్రదర్శనను పరిష్కార మార్గంగా చూస్తారు. దీనికి విరుద్ధంగా, చాలా మంది మహిళలు ఆచరణాత్మక పరిష్కారం కంటే సానుభూతిని పొందటానికి ఇష్టపడతారు. మీ స్నేహితురాలు ఆమెకు ఉన్న సమస్య గురించి మీకు చెప్పినప్పుడు, మీ మొదటి ప్రవృత్తి ఒక పరిష్కారాన్ని తీసుకురావడం. మీరు దీన్ని నివారించాలి. బహుశా ఆమె వెంట్ చేయాలనుకుంది. ఆమెకు సలహా అవసరమైతే, ఆమె మిమ్మల్ని ప్రశ్నలు అడుగుతుంది. కానీ ప్రస్తుతం చాలా సరిఅయిన was హ ఏమిటంటే ఆమె నిజంగా అర్థం చేసుకోవాలనుకుంది.

3. 

   మీరు ఆమె భావాలను అర్థం చేసుకున్నారని నిరూపించండి. ఇది అన్ని పరిస్థితులలో సముచితం కాకపోవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు మీరు ఇలాంటిదే అనుభవించిన సమయం గురించి కథనాన్ని పంచుకోవడం ఆమె అనుభవాన్ని ధృవీకరించడానికి మరియు ఆమెను పొందడానికి సహాయపడుతుంది తక్కువ ఒంటరితనం అనుభూతి. అయితే, ఇది దీర్ఘకాలం ఉండకూడదు. మీరు ఆమెను ముంచెత్తడానికి లేదా కథ మీ చుట్టూ తిరగడానికి ఇష్టపడరు.

4. 

   ఆమె భావాలను తిరస్కరించడం మానుకోండి. “నేను అతిగా స్పందిస్తున్నాను”, “ఎక్కువగా చింతించకండి”, “నేను రేపు బాగుపడతాను”, “ఇది అంత చెడ్డది కాదు” లేదా “అర్థం లేదు. కానీ మీరు విచారంగా ఉండాలి ”. ఆమె భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన సముచితమని మీరు భావిస్తున్నారో లేదో, అది ఆమె అనుభవిస్తున్న అనుభూతిని మార్చదు. ఆమె భావోద్వేగాలను తగ్గించవద్దు లేదా తగ్గించవద్దు, ఎల్లప్పుడూ సహేతుకత కోసం అడగవద్దు. భావోద్వేగాలు అర్ధమయ్యే విషయం కాదు మరియు నిరాశ చెందిన వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ అర్ధవంతం కాదు. మీరు గౌరవంగా వ్యవహరించాలని ఆశిస్తారు, కానీ ఆమె అసమంజసంగా వ్యవహరిస్తోందని చెప్పకండి లేదా మరింత సహేతుకమైన తీర్మానాన్ని సూచించండి. దీని తరువాత, మీకు సమయం కేటాయించబడుతుంది. ఇప్పుడు, మీ పని వినడం. ప్రకటన

సలహా

• ఆమె మీ భావాలను కూడా పట్టించుకుంటుందని ఆశించండి. సంభాషణను నిర్వహించడం లేదా ఆమెకు సహాయం చేయడం మీ స్వంత బాధ్యత కాదని గుర్తుంచుకోండి. ఆమె మీలాగే అదే ప్రయత్నం కావాలి. కాకపోతే, మీరు నిందలు వేయకుండా వాటిని పెంచడానికి ప్రయత్నించాలి. “మీరు” ప్రకటనలను ఉపయోగించండి మరియు మీ భావాలపై దృష్టి పెట్టండి. ఇలా చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి, “కొన్నిసార్లు, మీతో సంభాషణ కొనసాగించడానికి నాకు చాలా ఒత్తిడి అనిపిస్తుంది. మీకు ఎప్పుడైనా ఈ అనుభూతి ఉందా? ”, లేదా“ ఈ మధ్య సానుభూతితో ఉండటానికి నేను చాలా కష్టపడుతున్నాను అనే భావన నాకు ఉంది. నా హృదయంలో నేను బాధపడుతున్న కొన్ని ఇబ్బందులను నేను వదిలివేసినప్పుడు మీరు పట్టించుకోవడం లేదా? ”. ఆమె మీ సమస్యల గురించి మాట్లాడకూడదనుకుంటే, సంబంధం ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో మీరు పరిశీలించాలనుకోవచ్చు.
• మరొక సంభాషణ పద్ధతిని పరిగణించండి. కొంతమంది ఫోన్‌లో మాట్లాడేటప్పుడు భయపడతారు. మీకు అదే విధంగా అనిపిస్తే, లేదా ఆమెకు ఇది ఉండవచ్చునని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ ఫోన్ చాట్‌ను వీడియో చాట్, టెక్స్టింగ్, ఇన్‌స్టంట్ మెసేజింగ్ లేదా ఏమైనా మార్చాలని మీరు మర్యాదగా సూచించాలి. ఏదైనా ఇతర మార్గాలు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. మీరు ఆమెతో మాట్లాడటానికి దూరంగా ఉండడం లేదని, కానీ మీరు ఆమెతో వేరే విధంగా మంచిగా కమ్యూనికేట్ చేయగలరని మీరు అనుకుంటున్నారు.
• సుదీర్ఘ సంభాషణలకు దూరంగా ఉండండి. మీలో ఎవరికైనా విచారంగా లేదా సమస్య ఉంటే, మీరు కొంతసేపు మాట్లాడవచ్చు. సాధారణంగా, అయితే, కథ సజావుగా సాగుతున్నప్పుడు మీరు దాన్ని ముగించడానికి ప్రయత్నించాలి. మీ ఇద్దరికీ మాట్లాడటానికి ఇంకేమీ టాపిక్ లేనంత వరకు వేచి ఉండకండి మరియు మీరు హేంగ్ అప్ చేయడానికి ఒక సాకు కనుగొనే ముందు ఇబ్బందికరమైన నిశ్శబ్దం లో చిక్కుకుంటారు. వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడటానికి మీరు ఇంకా ఏదో కలిగి ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి.
• సంభాషణను సాధ్యమైనంత సజావుగా ముగించండి. మీరు మీ ప్రయత్నాలను నాశనం చేయకూడదనుకుంటున్నారు.
• "పేద అమ్మాయి" వంటి పదబంధాలు విచిత్రంగా అనిపించవచ్చు మరియు ఆమె తల్లిదండ్రులలాగా మీకు అనిపించవచ్చు. మీ తల్లిదండ్రులు తరచుగా ఉపయోగించే పదబంధాలకు దూరంగా ఉండండి; ఇది బేసి అనిపిస్తుంది.