రచయిత:
Randy Alexander
సృష్టి తేదీ:
28 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
ఆటిస్టిక్ వ్యక్తులు, ఇంద్రియ రుగ్మత (SPD) లేదా సున్నితమైన వ్యక్తులు వంటి ఇంద్రియ సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడంలో ఇబ్బందులు ఉన్న వ్యక్తులు కొన్నిసార్లు ఇంద్రియ ఓవర్లోడ్ను అనుభవిస్తారు. వ్యక్తి నియంత్రించలేని చాలా ఇంద్రియ ఉద్దీపనలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, అలాగే కంప్యూటర్ ఎక్కువ సమాచారం అందుకున్నప్పుడు మరియు ఓవర్లోడ్ అయినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఒకే సమయంలో అనేక విషయాలు జరుగుతున్నప్పుడు సెన్సరీ ఓవర్లోడ్ సంభవిస్తుంది, టీవీ ఇంకా విజృంభిస్తున్నప్పుడు ప్రజలు మాట్లాడటం వినడం లేదా బహుళ ప్రకాశవంతమైన తెరలు లేదా మెరుస్తున్న లైట్లను చూడటం వంటివి. దీన్ని ఎదుర్కొంటున్న ఎవరైనా మీకు తెలిస్తే, ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి మీరు కొన్ని దశలు తీసుకోవచ్చు.
దశలు
4 యొక్క 1 వ భాగం: ఓవర్‌లోడింగ్‌ను నిరోధించండి
ఓవర్లోడ్ యొక్క ఆగమనం తెలుసుకోండి. ప్రతి వ్యక్తిలో ఓవర్లోడ్ అనేక రకాలుగా సంభవిస్తుంది. ఇది భయాందోళనలకు గురి కావచ్చు, "ఉత్తేజితమవుతుంది", అయిపోయినది లేదా చికాకు కలిగిస్తుంది.- విశ్రాంతి సమయాల్లో, ఇంద్రియ ఓవర్లోడ్ సంకేతాలను మీరే అడగండి. దాన్ని ప్రేరేపించినది ఏమిటి? మీరు అధికంగా అనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు మీరు (లేదా ప్రియమైన వ్యక్తి) ఎలా ప్రవర్తిస్తారు? మీరు తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకులు అయితే, వారు సౌకర్యవంతంగా ఉన్నప్పుడు ఈ స్థితిని సక్రియం చేసే బటన్ గురించి మీ పిల్లవాడిని అడగవచ్చు.
- ఆటిస్టిక్ వ్యక్తులు తరచూ "స్వీయ-ఉత్తేజపరిచే ప్రవర్తన" కలిగి ఉంటారు, ఇంద్రియాలు అధికంగా ఉన్నప్పుడు పునరావృతమయ్యే వింత చేతి చర్యలను కలిగి ఉంటారు (ప్రజలు ఆనందంతో వణుకుతారు మరియు ఎప్పుడు చేతులు aving పుతారు ఓవర్లోడ్). మిమ్మల్ని మీరు శాంతపరచుకోవాల్సినప్పుడు లేదా ఓవర్‌లోడ్‌తో వ్యవహరించేటప్పుడు మీరు ఉపయోగించే స్వీయ-ప్రేరణ గురించి ఆలోచించండి.
- మీరు మాట్లాడటం వంటి సాధారణంగా పనిచేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతే, ఇది తీవ్రమైన ఓవర్లోడ్ యొక్క సంకేతం. సంరక్షకులు మరియు తల్లిదండ్రులు అధికంగా ఉన్న పిల్లలలో దీన్ని సులభంగా చూస్తారు.
దృశ్య ఉద్దీపనను పరిమితం చేయండి. విజువల్ ఓవర్లోడ్ ఉన్న వ్యక్తి ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు సన్ గ్లాసెస్ ధరించాల్సి ఉంటుంది, కంటికి పరిచయం చేయకూడదు, స్పీకర్ వైపు నేరుగా చూడకూడదు, ఒక కన్ను కప్పుకోవాలి లేదా వ్యక్తులు లేదా వస్తువులను తాకాలి. ఇది చేయుటకు, పైకప్పు లేదా గోడల నుండి వేలాడదీసిన వస్తువులను తొలగించండి. చిన్న వస్తువులను పెట్టెలు, పెట్టెల్లో భద్రపరుచుకోండి మరియు వాటిని జాగ్రత్తగా అమర్చండి మరియు లేబుల్ చేయండి.- కాంతి చాలా బలంగా ఉంటే, ఫ్లోరోసెంట్ దీపాన్ని డెస్క్ దీపంతో భర్తీ చేయండి. మీరు తక్కువ లైట్ బల్బును ఉపయోగించవచ్చు. గదిలో కాంతిని ఉంచడానికి కర్టెన్లను ఉపయోగించండి.
- ఇండోర్ లైట్ చాలా బలంగా ఉంటే మీరు సూర్య దర్శనాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
శబ్దం తగ్గింపు. ధ్వని చాలా ఉత్తేజపరిచేది, మీరు ధ్వనిని వదిలించుకోలేరు (ఉదాహరణకు, ఎవరైనా దూరం నుండి మాట్లాడటం), ఏకాగ్రతను ప్రభావితం చేస్తుంది. అపసవ్య శబ్దాల వల్ల వినికిడి చికాకును తగ్గించడానికి, బయటి నుండి ధ్వనిని ఉంచడానికి మీరు అన్ని కిటికీలు మరియు తలుపులు మూసివేయాలి. మీ దృష్టిని మరల్చే సంగీతాన్ని తిరస్కరించండి లేదా ఆపివేయండి లేదా ఎక్కడో నిశ్శబ్దంగా వెళ్లండి. శబ్ద మరియు / లేదా సంభాషణ నావిగేషన్‌ను పరిమితం చేయండి.- మీరు ఇయర్‌ప్లగ్‌లు లేదా హెడ్‌ఫోన్‌లను ఉపయోగించవచ్చు, శబ్దం ఓవర్లోడ్ విషయంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి "వైట్ శబ్దం" మాకు సహాయపడుతుంది.
- మీరు వినికిడి లోపం ఉన్న వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ప్రశ్నార్థకమైన ప్రశ్నలు అడగడం లేదా బహిరంగ ప్రశ్నలకు బదులుగా ప్రశ్నలు అడగకపోవడం మంచిది. ప్రశ్నలను ప్రశ్నించడం వారికి సమాధానం ఇవ్వడం సులభతరం చేస్తుంది, కొన్నిసార్లు వేలు కదలికలతో.
మీ బహిర్గతం తగ్గించండి. స్పర్శ ఓవర్లోడ్, లేదా తాకడం అనే భావన, అంటే తాకడం లేదా కౌగిలించుకోవడం భరించలేనిది. చాలా మందికి వారి ఇంద్రియాలతో సమస్యలు ఉన్నాయి, అవి తాకడం లేదా తాకడం చాలా సున్నితంగా మారతాయి, తాకినట్లయితే ఓవర్లోడ్ భావన మరింత తీవ్రమవుతుంది. స్పర్శ సున్నితత్వం అంటే దుస్తులు (మృదువైన బట్టలు ఇష్టపడతారు) లేదా నిర్దిష్ట పదార్థాలు లేదా ఉష్ణోగ్రతలకు సున్నితత్వం. ఏ పదార్థం మీకు సౌకర్యవంతంగా మరియు ప్రతికూలంగా ఉంటుందో మీరు నిర్ణయించాలి. క్రొత్త బట్టలు మీ స్పర్శకు సరిపోయేలా చూసుకోండి.
- మీరు ఒక సంరక్షకుడు లేదా స్నేహితుడు అయితే, వారి స్పర్శ బాధిస్తుందని మరియు వారిని దూరంగా నెట్టివేస్తుందని వారు చెప్పినప్పుడు వినండి. వారి బాధ గురించి తెలుసుకోండి మరియు వాటిని తాకడం ఆపండి.
- సున్నితమైన వ్యక్తితో సంభాషించేటప్పుడు, మీరు వారిని తాకబోతున్నప్పుడు వాటిని ముందుగా చెప్పడం మర్చిపోవద్దు, వెనుకకు బదులుగా ముందు నుండి సంప్రదించండి.
- కొన్ని అదనపు విధానాల కోసం చికిత్సకుడిని సంప్రదించండి.
వాసన సర్దుబాటు. కొన్ని వాసనలు లేదా వాసనలు చాలా బలంగా ఉన్నాయి, దృష్టికి భిన్నంగా, మీరు శ్వాసను ఆపలేరు కాబట్టి మీరు ఇకపై వాసన పడవలసిన అవసరం లేదు. వాసన చాలా బలంగా ఉంటే, మీరు సువాసన లేని షాంపూలు, శుభ్రపరిచే ఏజెంట్లు మరియు శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు.
- పర్యావరణం నుండి వీలైనన్ని అసహ్యకరమైన వాసనలను తొలగించండి. మీరు సువాసన లేని ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా మీ స్వంత టూత్‌పేస్ట్, సబ్బు మరియు డిటర్జెంట్ తయారు చేసుకోవచ్చు.
4 యొక్క 2 వ భాగం: అధిక ఉద్దీపనను ఎదుర్కోవడం
మీ ఇంద్రియాలకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి. చుట్టుపక్కల చాలా మంది లేదా పిల్లలు ఉన్నప్పుడు మీరు మునిగిపోతారు. కుటుంబ బాధ్యతలు లేదా వ్యాపార సమావేశాలు వంటి ఈ పరిస్థితులు కొన్నిసార్లు తప్పవు. మీరు ఈ పరిస్థితి నుండి తప్పించుకోలేక పోయినప్పటికీ, మీ ఓవర్లోడ్ నుండి క్రమంగా కోలుకోవడానికి మీరు కొంత విరామం తీసుకోవచ్చు. "బలంగా ఉండటానికి" ప్రయత్నించడం వల్ల విషయాలు మరింత దిగజారిపోతాయి మరియు కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. కొద్దిసేపు విశ్రాంతి తీసుకోవడం శక్తిని తిరిగి పొందడానికి మరియు మీ మునుపటి ఓవర్లోడ్ను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఇంతకు ముందు మీరు పరిస్థితిని నిర్వహిస్తారు, అది సులభంగా ఉంటుంది.
- మీరు బహిరంగ ప్రదేశంలో ఉంటే, మీరు విశ్రాంతి గదికి వెళ్లడానికి లేదా "నేను breath పిరి పీల్చుకోవాలనుకుంటున్నాను" అనే సాకును ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు కొన్ని నిమిషాలు బయటకు వెళ్ళండి.
- మీరు ఇంట్లో ఉంటే, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక స్థానాన్ని కనుగొనండి.
- మీకు నియంత్రణ లేనప్పుడు ప్రజలు మిమ్మల్ని అనుసరించడానికి ప్రయత్నిస్తే "నేను ఒంటరిగా ఉండాలి" అని చెప్పండి.
బ్యాలెన్స్ కనుగొనండి. పరిమితులను తెలుసుకోవడం మరియు సరిహద్దులను నిర్ణయించడం చాలా ముఖ్యం, కానీ మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోకండి మించిపోయింది మీకు విసుగు తెప్పిస్తుంది. ఉద్దీపన యొక్క ప్రవేశం ఆకలి, అలసట, ఒంటరితనం మరియు శారీరక నొప్పిని ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి మీ ప్రాథమిక అవసరాలను తీర్చండి. అదే సమయంలో, చాలా కష్టపడటానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవద్దు.
- అవసరమైన అవసరాలను తీర్చడం ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరం, మరియు సున్నితమైన లేదా SPD ఉన్నవారికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.
పరిమితులను సెట్ చేయండి. మీ భావాలను అధిగమించే పరిస్థితులతో వ్యవహరించేటప్పుడు, కొన్ని పరిమితులను నిర్ణయించండి. శబ్దం బాధించేది అయితే, మీరు రద్దీ కంటే తక్కువ సమయంలో రెస్టారెంట్లు లేదా షాపింగ్ కేంద్రాలకు వెళ్ళవచ్చు, గరిష్ట గంటలను నివారించండి. మీరు టీవీ చూడటం లేదా మీ కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగించడం లేదా స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి గడిపే సమయానికి మీరు పరిమితులను నిర్ణయించవచ్చు. ఒక పెద్ద సంఘటన జరగబోతున్నట్లయితే, పరిస్థితిని సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా నియంత్రించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
- చాటింగ్ చేసేటప్పుడు మీరు పరిమితులను సెట్ చేయవచ్చు. సంభాషణ మిమ్మల్ని అలసిపోతే, మీ కారణాన్ని మర్యాదగా చెప్పండి.
- మీరు సంరక్షకుడు లేదా తల్లిదండ్రులు అయితే, మీరు మీ పిల్లల కార్యకలాపాలను పర్యవేక్షించాలి మరియు టీవీ లేదా కంప్యూటర్‌లో ఎంత సమయం వెచ్చించారో వారు ముంచెత్తుతారు.
కోలుకోవడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి. ఇంద్రియ ఓవర్లోడ్ నుండి కోలుకోవడానికి కొన్ని నిమిషాల నుండి గంటలు పట్టవచ్చు. "ఫైట్-రన్-లేదా-ఫ్రీజ్" విధానం సక్రియం చేయబడితే మీరు చాలా అలసిపోతారు. వీలైతే, మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. ఒంటరిగా ఉండటం తరచుగా కోలుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం.
ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడాన్ని పరిగణించండి. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి ఆరోగ్యంగా ఎదగడానికి మార్గాలను కనుగొనండి మరియు అధిక ఉద్దీపన నాడీ వ్యవస్థ యొక్క మేల్కొలుపును పరిమితం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. యోగా సాధన, బుద్ధిపూర్వక ధ్యానం మరియు లోతైన శ్వాస మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, సమతుల్యతను తిరిగి పొందటానికి, భద్రతా భావాన్ని కనుగొనటానికి అన్ని మార్గాలు.
- మీరు చాలా ప్రభావవంతంగా భావించే కోపింగ్ మెకానిజమ్‌ను ఉపయోగించండి. మీ ప్రవృత్తులు మీకు అవసరమైన వాటిని మీకు తెలియజేస్తాయి, చుట్టూ గందరగోళంగా లేదా నిశ్శబ్ద స్థలాన్ని కనుగొనడం వంటివి. ఇది కొంచెం "విచిత్రమైనది" అని చింతించకండి, మీ కోసం పనిచేసే వాటిపై దృష్టి పెట్టండి.
యాంత్రిక చికిత్సను ప్రయత్నించండి. పెద్దలు మరియు పిల్లలకు, వృత్తి చికిత్స ఇంద్రియ సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా ఓవర్లోడ్ తగ్గుతుంది.ఇంతకు ముందు మీరు చికిత్స ప్రారంభిస్తే మంచి ఫలితాలు వస్తాయి. సంరక్షకునిగా, ఇంద్రియ సమాచార సమస్యలను పరిష్కరించే అనుభవంతో చికిత్సకుడిని మీరు కనుగొనవచ్చు. ప్రకటన
4 యొక్క 3 వ భాగం: ఆటిస్టిక్ వ్యక్తులకు ఓవర్లోడ్ను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది
"ఇంద్రియ యాడ్-ఆన్ మోడ్‌లు" సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి.’ ఇంద్రియ అనుబంధ మోడ్ నాడీ వ్యవస్థ క్రమబద్ధంగా మరియు సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి సహాయపడే ఒక మార్గం, ఇంద్రియాలు సమాచారాన్ని క్రమంగా మరియు ప్రయోజనకరంగా పొందుతాయి. ఇంద్రియ యాడ్-ఆన్ మోడ్ అనేది వ్యక్తులతో, పర్యావరణంతో, రోజులో ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో లేదా వినోద కార్యకలాపాలతో సంభాషించేటప్పుడు ఉత్పన్నమయ్యే ఇన్పుట్.
- ఇంద్రియ అనుబంధాన్ని ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం అని ఆలోచించండి. ఆహారంతో, వ్యక్తికి అవసరమైన పోషకాలను బహుళ వనరుల నుండి పొందాలని మీరు కోరుకుంటారు, కానీ అభివృద్ధి, ఆరోగ్యం లేదా పనితీరును దెబ్బతీసే విధంగా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ పదార్థాన్ని కోరుకోరు. శరీరం యొక్క. ఇంద్రియ అనుబంధం కోసం, వారి ఇంద్రియాలు వివిధ సమాచార వనరులను గ్రహిస్తున్నందున వ్యక్తి సమతుల్యతను కలిగి ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు.
- కాబట్టి వ్యక్తి శబ్దం ద్వారా అధికంగా ప్రేరేపించబడితే, మీరు మీ శబ్ద సంభాషణను పరిమితం చేయవచ్చు మరియు బదులుగా సంజ్ఞలను ఉపయోగించవచ్చు, తక్కువ శబ్దం ఉన్న ప్రదేశాన్ని ఎంచుకోండి మరియు వారిని హెడ్‌ఫోన్‌లను ఉపయోగించనివ్వండి. అయితే, వినికిడిని పోషించాల్సిన అవసరం ఉంది, కాబట్టి వ్యక్తికి ఇష్టమైన పాటలు వినడానికి సమయం ఇవ్వండి.
- గదిలో ఆడియో మరియు దృశ్య పరికరాలను పరిమితం చేయడం, హెడ్‌ఫోన్‌లు లేదా ఇయర్‌ప్లగ్‌లు ఉపయోగించడం, సౌకర్యవంతమైన దుస్తులను ఎంచుకోవడం, సువాసన లేని డిటర్జెంట్లు మరియు సబ్బులు ఉపయోగించడం ద్వారా అనవసరమైన సంవేదనాత్మక సమాచారాన్ని తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి.
- ఇంద్రియ అనుబంధ పాలన యొక్క ఉద్దేశ్యం రోగికి ఇంద్రియ రిసెప్షన్‌ను సాధారణీకరించడానికి భరోసా ఇవ్వడం, రోగికి ప్రేరణలు మరియు భావోద్వేగాలను ఎలా నిర్వహించాలో నేర్పడం మరియు ఉత్పాదకతను పెంచడం.
దూకుడుకు దారితీసే అతిగా చర్యను పరిమితం చేయండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఓవర్లోడ్ ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా చర్యలలో లేదా పదాలలో దూకుడుగా మారతారు. మిమ్మల్ని మీరు నిందించకూడదు. ఈ ప్రతిచర్య భయం కారణంగా ఉంది మరియు వారు మిమ్మల్ని లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం లేదు.
- మీరు వాటిని తాకడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు లేదా పారిపోకుండా ఆపినప్పుడు దూకుడు చర్య జరుగుతుంది, కాబట్టి వారు భయపడతారు. ఒకరి చర్యలను సంగ్రహించడానికి లేదా నియంత్రించడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించవద్దు.
- ఓవర్లోడ్ ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు చాలా అరుదుగా తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తారు. వారు ఉద్దేశపూర్వకంగా మిమ్మల్ని బాధించరు, వారు పరిస్థితి నుండి బయటపడాలని కోరుకుంటారు. రిసెప్షన్ పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. ఇంద్రియ ఓవర్లోడ్ను అనుభవించే ఆటిస్టిక్ వ్యక్తులు సమతుల్యత లేదా కదలికలకు మరింత సున్నితంగా ఉండవచ్చు. వారు చలన అనారోగ్యానికి గురవుతారు, సులభంగా సమతుల్యతను కోల్పోతారు మరియు చేతి / కంటి నియంత్రణతో సమస్యలను కలిగి ఉంటారు.
- ఒకవేళ వ్యక్తి చలన ఓవర్లోడ్ అనిపిస్తే లేదా క్రియారహితంగా ఉంటే, మీరు కదలికను నెమ్మది చేయవచ్చు లేదా కదలికను నెమ్మదిగా సాధన చేయవచ్చు మరియు స్థానాలను మార్చేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి (అబద్ధం నుండి నిలబడటం మొదలైనవి).
4 యొక్క 4 వ భాగం: అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయం చేస్తుంది
ప్రారంభ జోక్యం. కొన్నిసార్లు, అనారోగ్య వ్యక్తి వారు కష్టపడుతున్నారని గ్రహించకపోవచ్చు లేదా "బలంగా ఉండటానికి" ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది విషయాలు మరింత దిగజార్చింది. వారు ఒత్తిడికి గురయ్యారని మీరు గ్రహించిన వెంటనే జోక్యం చేసుకోండి మరియు నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో వారికి భరోసా ఇవ్వండి
కరుణ మరియు అవగాహన చూపించు. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి విపరీతంగా మరియు నిరాశగా అనిపిస్తుంది, మరియు మీ మద్దతు వారికి విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంతతను కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది. వారి అవసరాలకు ప్రేమ, సానుభూతి మరియు ప్రతిస్పందించండి.
- వారు ఉద్దేశపూర్వకంగా దీన్ని చేయలేదని గుర్తుంచుకోండి. విమర్శలు వారికి ఒత్తిడిని పెంచుతాయి.
అడ్డుతొలగు. ఓవర్లోడ్ను ముగించడానికి వేగవంతమైన మార్గం వారి ప్రస్తుత పరిస్థితి నుండి వారిని విడిపించడం. మీరు వాటిని బయట లేదా నిశ్శబ్ద ప్రదేశానికి తీసుకెళ్లవచ్చు. వారు మిమ్మల్ని తాకడానికి అనుమతిస్తే మిమ్మల్ని అనుసరించమని లేదా చేతులు పట్టుకోవాలని వారిని అడగండి.
ఆతిథ్య స్థలాన్ని సృష్టించండి. లైట్లను తగ్గించండి, సంగీతాన్ని ఆపివేయండి మరియు మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి కొంత స్థలం ఇవ్వండి.
- ఇతరులు చూస్తున్నారని వ్యక్తికి తెలుసు మరియు అతను తదేకంగా చూస్తున్నట్లు అతను గ్రహించినట్లయితే ఇబ్బంది పడవచ్చు.
వాటిని తాకే ముందు సంప్రదించండి. ఓవర్లోడ్ ఉన్న ఈ స్థితిలో, రోగికి ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. ఆశ్చర్యపడితే, వారు దానిని దాడి చేసినందుకు పొరపాటు చేయవచ్చు. మొదట వారిని అడగండి మరియు మీ చర్యలను చెప్పండి, మీరు వాటిని చేసే ముందు వారికి ఆలోచించడానికి సమయం ఉంది. ఉదాహరణకు, "నేను మీ చేతిని పట్టుకొని మిమ్మల్ని ఇక్కడి నుండి తప్పించాలనుకుంటున్నాను" లేదా "నేను నిన్ను కౌగిలించుకోవచ్చా?"
- కొన్నిసార్లు ఓవర్‌లోడ్‌లో ఉన్నవారు గట్టిగా కౌగిలించుకోవడం లేదా బ్యాక్ రబ్‌తో అలసిపోతారు. కొన్నిసార్లు తాకడం వల్ల విషయాలు మరింత దిగజారిపోతాయి. వారిని అడగండి, వారు నిరాకరిస్తే చింతించకండి; అది మీ మార్గం కాదు.
- వారి మార్గాన్ని ట్రాప్ చేయవద్దు లేదా నిరోధించవద్దు. వారు భయపడతారు మరియు బయటికి వెళ్ళడానికి మిమ్మల్ని తలుపు నుండి బయటకు నెట్టడం వంటి వాటిని చూస్తారు.
సాధారణ ప్రశ్న, ప్రశ్నార్థకమైన ప్రశ్న. ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలు మరింత క్లిష్టమైన ప్రాసెసింగ్ ప్రక్రియను కలిగి ఉంటాయి మరియు రోగి యొక్క మెదడు సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడంలో ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడు, వారు అర్ధవంతమైన సమాధానం గురించి ఆలోచించలేరు. ప్రశ్నలను ప్రశ్నించడానికి, వారు ప్రతిస్పందనగా చేతులు ఎత్తడం లేదా పైకి లేపడం అవసరం.
అవసరాలను తీర్చండి. రోగులకు ఒక గ్లాసు నీరు, విశ్రాంతి సమయం లేదా ఇతర కార్యకలాపాలకు మారడం అవసరం. ఆ సమయంలో అత్యంత ఉపయోగకరమైన విషయం గురించి ఆలోచించండి మరియు చేయండి.
- సంరక్షకునిగా, ప్రతిస్పందించడం సులభం కాని మీ సహాయం లేకుండా వారు వారి ప్రవర్తనను సరిదిద్దలేరని గుర్తుంచుకోండి.
- మీరు బాధించే కోపింగ్ మెకానిజమ్‌ను ఎవరైనా చూస్తుంటే, ఎలా వ్యవహరించాలో తెలిసిన వారికి (తల్లిదండ్రులు లేదా చికిత్సకుడు వంటివారు) చెప్పండి. వాటిని పట్టుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తే వాటిని విచిత్రంగా చేస్తుంది మరియు వాటిని కొట్టడం మరియు ఇద్దరికీ హాని కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. హానికరమైన పద్ధతులకు ప్రత్యామ్నాయాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి చికిత్సకుడు సహాయపడుతుంది.
వారికి భరోసా ఇవ్వకపోయినా, స్వీయ-భరోసాను ప్రోత్సహించండి. ముందుకు వెనుకకు, భారీ దుప్పటి కింద కౌగిలించుకునేటప్పుడు, లాలబీస్ పాడేటప్పుడు లేదా మసాజ్ చేసేటప్పుడు వారు దానిని సమర్థవంతంగా కనుగొంటారు. ఇది విచిత్రమైనదిగా లేదా "వయస్సుకి అనుచితమైనది" అనిపిస్తుంది కాని ఇది సరే, వారికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడండి.
- మీకు భరోసా కలిగించే ఏదైనా మీకు తెలిస్తే (ఉదాహరణకు, మీకు ఇష్టమైన సగ్గుబియ్యమైన జంతువు వంటిది) వాటిని వారి వద్దకు తీసుకురండి మరియు సులభంగా చేరుకోగల ప్రదేశంలో ఉంచండి. వారు కోరుకుంటే, వారు దానిని తీసుకోవచ్చు.
సలహా
- పెద్దలు మరియు పిల్లలకు, వృత్తి చికిత్స ఇంద్రియ సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా అధిక భారాన్ని తగ్గిస్తుంది. చిన్న వయస్సులోనే చికిత్స మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. సంరక్షకునిగా, ఇంద్రియ సమాచార ప్రాసెసింగ్ సమస్యకు చికిత్స చేసిన అనుభవంతో చికిత్సకుడిని మీరు కనుగొనవచ్చు.
