రచయిత:
Peter Berry
సృష్టి తేదీ:
20 జూలై 2021
నవీకరణ తేదీ:
23 జూన్ 2024
విషయము
ఇంట్లో ధూమపానం ఎప్పుడూ స్వాగతించబడదు, అయినప్పటికీ ఇది కొన్నిసార్లు తప్పదు. పొగ ఎలా తప్పించుకోగలదు అనేది చాలా కష్టమైన పని. మీరు పొగ త్రాగడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు చాలా కష్టం మరియు ఎవరైనా తెలుసుకోవాలనుకోవడం లేదు. సాధ్యమైన పరిణామాలతో పోలిస్తే ఇంట్లో ధూమపానం యొక్క సౌలభ్యం విలువైనది కాకపోవచ్చు. అయితే, మీరు చేయగలిగే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు ఇంటి లోపల ధూమపానం చేయరని ఎటువంటి హామీ లేనప్పటికీ, ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చాలా చేయవచ్చు. వాసనలు నియంత్రించడం, పొగ తప్పించుకోవడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం మరియు జాడలను క్లియర్ చేయడం వలన మీరు చిక్కుకోకుండా ఉండటానికి అవకాశాలు పెరుగుతాయి.
దశలు
3 యొక్క 1 వ భాగం: సిగరెట్ల వాసనను దాచండి
విండో లేదా పొయ్యి చిమ్నీ తెరవండి. మీరు ధూమపానం ప్రారంభించే ముందు, పొగ తప్పించుకోగల స్థలాన్ని మీరు తప్పక కనుగొనాలి. ఒక కిటికీ లేదా చిమ్నీ తెరిచి ఉంచినట్లయితే, గది చుట్టూ పొగ తిరుగుతుంది మరియు మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉంటుంది.మీరు ఏ గదిలో పొగ త్రాగడానికి ప్లాన్ చేస్తున్నారో బట్టి, మీకు ఎల్లప్పుడూ ఒక విండో ఉంటుంది.- పొయ్యి చిమ్నీ మంచి ఎంపిక, ఎందుకంటే హీటర్ ప్రత్యేకంగా పొగ నుండి తప్పించుకునేలా రూపొందించబడింది.
- గదికి వెంటిలేషన్ కోసం స్థలం లేకపోతే మీరు పొగతాగకూడదు.
తలుపు స్లాట్లో తడి తువ్వాలు ఉంచండి. తరువాత, మీరు ఇంటి లోపల పొగ త్రాగడానికి ప్లాన్ చేస్తే పొగ ఇతర గదులకు వ్యాపించదని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. తలుపు కింద ఒక టవల్ (తడి మంచిది) ఉంచడం మంచిది. తత్ఫలితంగా, టవల్ పొగ మరెక్కడా తప్పించుకోకుండా చేస్తుంది.- తువ్వాలు తడిసినప్పుడు, పొగ తప్పించుకోవడం కష్టం మరియు కష్టమవుతుంది, కానీ మీరు కాలిబాటను వదిలి చిక్కుకుపోతారని భయపడితే ఇది మంచి ఆలోచన కాదు. తలుపు పాదంలో ఉన్న మరకను ఎవరో గమనించి ఆశ్చర్యపడటం ప్రారంభించారు.
అభిమాని లేదా ఎగ్జాస్ట్ అభిమానిని ప్రారంభించండి. ఇంటి లోపల ధూమపానం చేయడానికి ముందు మీరు సిద్ధంగా ఉండవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ గది బాగా వెంటిలేషన్ అయ్యిందని నిర్ధారించుకోవాలి. అభిమానిని ఆన్ చేస్తే పొగ కనిపించిన వెంటనే త్వరగా వెదజల్లుతుంది. ప్రతి అభిమాని గది రకాన్ని బట్టి భిన్నమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అయితే కిటికీ లేదా గుంటల వైపు మళ్ళిస్తే పొగను పారద్రోలేందుకు డెస్క్ అభిమాని కూడా సరిపోతుంది.- కొన్ని రకాల బాత్‌రూమ్‌లలో ప్రత్యేకమైన ఎగ్జాస్ట్ ఫ్యాన్ ఉంటుంది, ఇది తేమ మరియు వాసన కలిగించే అణువులను గ్రహించడం ద్వారా గాలిని శుద్ధి చేస్తుంది. మీ బాత్రూంలో ఇలాంటి పరికరం ఉంటే, దాన్ని ఆన్ చేసి, అదే సమయంలో వాసన మరియు పొగను వదిలించుకోవడానికి అభిమాని దిశలో పొగను విడుదల చేయండి.
ధూమపానం చేయడానికి ముందు గదిలో వేరే వాసనను సృష్టించండి. సిగరెట్ పొగ వాసనను పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి మీరు ఇష్టపడతారు, ఎవరైనా ఇంటి లోపల ఉన్నప్పుడు, ఈ వాసనను బలమైన వాసనతో దాచడం ద్వారా చికిత్స చేయడానికి మరొక గొప్ప మార్గం ఉంది. మీకు చాలా ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, పరిస్థితిని బట్టి ఉపయోగించడానికి ఉత్తమమైన వాసన ఏమిటో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
- వాసనలు దాచడానికి అత్యంత సాధారణ పద్ధతి గది సువాసన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం. ఈ 'రూమ్ స్ప్రేలు' గాలిలో ఇతర సువాసనలను ముంచివేయడానికి సున్నితమైన మరియు వివేకం గల సువాసనను ఇస్తాయి. గది సుగంధ ఉత్పత్తులు తరచుగా కొనడం సులభం మరియు సరసమైనవి. కాకపోతే, మీరు దానిని స్థానిక దుకాణాల్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు. కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, దయచేసి గది చుట్టూ పిచికారీ చేయండి, పైకప్పులు, మూలలు మరియు పొగ వాసనలు ఉండే ప్రదేశాలకు శ్రద్ధ వహించండి.
- మీరు బాత్రూంలో పొగ త్రాగితే, సింక్‌లో కొద్దిగా షాంపూ మరియు వేడి నీటిని ఉపయోగించడం చాలా ప్రభావవంతమైన చిట్కా. షాంపూ యొక్క సువాసన గది అంతటా త్వరగా వ్యాపించి, సిగరెట్ పొగ వాసనను గుర్తించడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
- ధూపం కూడా మంచి ఎంపిక మరియు ఇది సిగరెట్ పొగ వాసనను చాలా సమర్థవంతంగా ముసుగు చేస్తుంది. ఏదేమైనా, ఒక గదిలో పొగ ధూపం యొక్క వాసన చూసి చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారని గుర్తుంచుకోండి, మరియు వాసన సిగరెట్ పొగ వలె బాధించేది.
- మీ ఇంట్లో మరొకరు ధూమపానం చేసిన తర్వాత ధూమపానం ప్రయత్నించండి.
- మీ ఇంట్లో ఎవరైనా ధూమపానం చేస్తే, మరియు మీరు ధూమపానం చేస్తున్నారని వారు తెలుసుకోవాలనుకుంటే, వారి తర్వాత ధూమపానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే అప్పుడు మీ సిగరెట్ వాసనను గుర్తించడం కష్టం అవుతుంది.
3 యొక్క 2 వ భాగం: రహస్యాన్ని ధూమపానం
విండో వెలుపల. ఇంటి లోపల పొగ త్రాగడానికి అత్యంత సాధారణ మార్గం ఒక కిటికీని కనుగొని పొగను బయటకు పంపించడం. ఈ విధంగా, పొగ తప్పించుకోవడానికి గది ఉంది, మరియు మీపై పొగ వాసన వచ్చే అవకాశం మీకు తక్కువగా ఉంటుంది. ఇంట్లో ధూమపానం చేసేటప్పుడు, ప్రజలు సాధారణంగా కిటికీ దగ్గర నిలబడి, దానిపై వాలుతారు మరియు పొగను బయట విడుదల చేస్తారు. కిటికీ దగ్గర నిలబడి మీరు ధూమపానం చేసే విధానం విండో ఆకారం, స్థానం మరియు పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది; పొగ సాధ్యమైనంత త్వరగా బయటపడటానికి ఒక మార్గం ఉన్నంతవరకు, ఏ రకమైన తలుపు అయినా మంచిది.
- మీకు టేబుల్ ఫ్యాన్ ఉంటే, దాన్ని విండో ద్వారా ఉంచి, ఎదురుగా ఉంచండి. పొగను విడుదల చేయడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు, అభిమాని వెనుక నుండి పొగను విడుదల చేయండి. ప్రొపెల్లర్ పొగను బయటకు నెట్టివేస్తుంది.
- మీరు కిటికీ దగ్గర నిలబడి, చూడకూడదనుకుంటే, బయట ఉన్న ప్రతిదానిపై నిఘా ఉంచండి. ఎవరైనా బయట నిలబడి ఉంటే, మీరు కిటికీ నుండి వాలుతున్నప్పుడు మీరు చాలా అనుమానాస్పదంగా కనిపిస్తారు. సున్నితత్వం మరియు జాగ్రత్త వహించండి.
వాసన వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గించండి. మీ జుట్టును ఎప్పుడూ చక్కగా ఉంచండి. మీకు పొడవాటి జుట్టు ఉంటే, పొగాకుతో దుర్వాసన రాకుండా దానిని కట్టడం మంచిది.
- మీరు ధూమపానం చేసినప్పుడు, మీరు మీ శరీరంలోని దుస్తులు పొరలను తొలగించాలి. మీరు ధరించే వస్తువులు ఎక్కువ లేదా తక్కువ స్మెల్లీగా ఉంటాయి, కాబట్టి ధూమపానం చేసే ముందు వీలైనంత ఎక్కువ బట్టలు తొలగించడం మంచిది.
ధూమపానం. చివరగా, మీరు సిగరెట్ ఆనందించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు ధూమపానం చేసేవారిలో ప్రవేశించే లేదా కనుగొనగల ఎవరైనా జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఇక మీ చేతిలో సిగరెట్ పట్టుకుంటే, గుర్తించే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి త్వరగా పొగ త్రాగండి.
- ఎవరైనా గదిలోకి ప్రవేశిస్తే సిగరెట్ బుట్టలను విసిరేందుకు మీకు గది ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు త్వరగా పనిచేస్తే, ఎవరికీ తెలియకుండా మీరు దాన్ని వదిలించుకోవచ్చు.
ధూమపానం చేసేటప్పుడు ఇతరుల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి: మీ వైపు నడుస్తున్నట్లు కనిపించే ఇతర గదులు లేదా అడుగుజాడల్లోని శబ్దాలకు శ్రద్ధ చూపడం. మీరు నిజంగా ఈ చర్యలో చిక్కుకోకూడదనుకుంటే, ఎల్లప్పుడూ అధిక హెచ్చరికతో ఉండండి, కాబట్టి మీరు సమయానికి కొన్ని సెకన్ల ముందు పనిచేయవచ్చు. నమ్మదగని ప్రవర్తన కోసం మిమ్మల్ని కనుగొనటానికి లేదా దాచడానికి కొన్ని సెకన్లు సరిపోతాయి.
మీరు పూర్తి చేసిన సందర్భంలో సువాసన ఉత్పత్తిపై పిచికారీ చేయండి. మీరు ధూమపానం చేసే ముందు సువాసనను పిచికారీ చేసినా, మీరు ధూమపానం చేసిన తర్వాత దాన్ని మళ్ళీ పిచికారీ చేయడం వల్ల ఎటువంటి హాని జరగదు. ఈ విధంగా, క్రొత్త గది స్ప్రే యొక్క వాసన కొనసాగుతుంది, మరియు ఇతరులు ఏదైనా అసహ్యకరమైన వాసనలు గమనించడం కష్టం.
3 యొక్క 3 వ భాగం: దాచుకునే సాక్ష్యం
చల్లటి నీటిని సిగరెట్ బుట్టల్లో వేయండి. పొగాకు ఉత్పత్తి చేసే పొగను మీరు తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉన్నందున, జాడలను తొలగించడానికి ఉత్తమ మార్గం నీటితో ఉంటుంది. చేతిలో సిగరెట్ బట్ పట్టుకుని, నీటిని ప్రవహించేలా మెత్తగా నొక్కండి. మాత్రను చేతిలో ఎప్పుడూ ఉండేలా చూసుకోండి; బూడిద కాలువలోకి వెళితే, కాలువ నిరోధించబడుతుంది.
మీరు తాత్కాలికంగా బూడిదగా ఉపయోగించిన వాటిని శుభ్రం చేయండి. ఈ పరిస్థితిలో 'యాష్ట్రే' యొక్క నిర్వచనం మీరు ధూమపానం చేసేటప్పుడు ధూమపానం మానేసిన చోట ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా ఒక చిన్న ప్లేట్ లేదా కప్పు అసలు బూడిద వలె ఉంటుంది. బూడిద పోయే వరకు నీటితో, కొద్దిగా సబ్బుతో స్క్రబ్ చేయండి.
- మీరు కిటికీలో పొగ తాగితే, బూడిద బయట పడటానికి వీలు కల్పించవచ్చు. బూడిదను గోడకు అంటుకోనివ్వనంత కాలం ఇది కూడా మంచి ఆలోచన. అలా అయితే, కిటికీలో నుండి పడే ఒక నల్ల కాలిబాట ధూమపానం చేస్తున్నట్లు నిందిస్తుంది మరియు సాక్ష్యాలు రహస్యంగా శుభ్రం చేయడం కష్టం.
సిగరెట్లు విసిరేయండి. సిగరెట్లను రహస్యంగా పారవేయడానికి ఉత్తమ మార్గం టాయిలెట్ను ఫ్లష్ చేయడం.మీరు ఫ్లష్ చేయడానికి ముందు, మీరు సిగరెట్‌ను టాయిలెట్ పేపర్‌లో చుట్టి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా సిగరెట్ బట్ తిరిగి వచ్చే అవకాశం తక్కువ.
- మీరు నిజంగా జాగ్రత్తగా ఉంటే మరియు మీరు సిగరెట్లను విసిరినప్పుడు మీరు చిక్కుకుంటారని ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు మిగిలిన సిగరెట్‌ను జిప్ బ్యాగ్‌లో ఉంచాలనుకోవచ్చు. ఆ విధంగా, ఏదో బయటకు వెళ్ళినప్పుడు, మీరు దానిని పబ్లిక్ చెత్తలో వేయవచ్చు.
చేతులు కడగడం. సిగరెట్ విసిరినా, ఎవరూ కనుగొనబడకుండా చూసుకోవడానికి మీరు మరికొన్ని పనులు చేయాల్సి ఉంటుంది. చేతులు బాగా కడగడం ద్వారా ప్రారంభిద్దాం. సబ్బు పుష్కలంగా ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి. పొగాకు వాసన వదిలించుకోవడానికి వేడి నీటితో చేతులు కడుక్కోవడం సరిపోదు.
పళ్ళు తోము. మీ చేతుల మాదిరిగానే, మీరు ధూమపానం చేసిన తర్వాత మీ దంతాలు దుర్వాసన వస్తాయి. మీరు కనీసం రెండు నిమిషాలు పళ్ళు తోముకోవాలి మరియు మీ నాలుక మరియు చిగుళ్ళపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.
- మీ శ్వాస ఇంకా వాసన ఉంటే, పొగాకు వాసనను తగ్గించడానికి పుదీనా లేదా గమ్ తినండి.
స్నానము చేయి. సిగరెట్లను డీడోరైజ్ చేయడంలో స్నానం చాలా ముఖ్యమైన భాగం, ఎందుకంటే పొగ అది దాటిన ఏ ఉపరితలానికైనా చేరుతుంది. షాంపూ పుష్కలంగా వాడండి మరియు శుభ్రంగా స్క్రబ్ చేయండి. మీ జుట్టుపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి, ఎందుకంటే ఇది వాసనను చాలా తేలికగా పట్టుకుంటుంది. మీరు సాధారణంగా స్నానం చేసేటప్పుడు మాత్రమే మీ జుట్టుపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తే, ధూమపానం చేసేటప్పుడు చేతులు, కాళ్ళు మరియు దుస్తులు కప్పని భాగాలు వంటి వాటిపై శ్రద్ధ వహించండి. సరైన మొత్తంలో సబ్బు మరియు షాంపూలతో, సిగరెట్ వాసనను తొలగించడానికి కేవలం మూడు నిమిషాల స్నాన సమయం సరిపోతుంది.
కొత్త బట్టలు ధరించండి. మీరు స్నానం చేయడం పూర్తయిన తర్వాత, కొత్త బట్టలు ధరించండి. పొగను ఆరుబయట ఎగరడానికి మీరు మీ వంతు ప్రయత్నం చేసినా, కొన్ని సిగరెట్ వాసన మీ బట్టలకు అంటుకుంటుంది. దయచేసి కొత్త సూట్ ధరించండి.
- మీరు గతంలో అలా చేయకపోతే మీ స్వంత బట్టలు ఉతకడం మంచిది. మీ బట్టలు ఉతకబడిన వ్యక్తి సిగరెట్ వాసనను గమనించవచ్చు, అది కొన్ని రోజుల తరువాత అయినా.
ప్రశాంతంగా ఉండు. ఇంట్లో ధూమపానం అనేది ఒత్తిడితో కూడుకున్నది కాదు, కానీ ఇతరుల నుండి దాచడం చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు వారితో సన్నిహితంగా ఉంటే. మీరు సహజంగా ఆత్రుతగా లేదా ఆత్రుతగా ఉంటే, తప్పుడు నటన చెడ్డ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుందని మీరు కనుగొంటారు, ముఖ్యంగా మీరు ఇంట్లో అందరితో కమ్యూనికేట్ చేయవలసి వచ్చిన తర్వాత. మీరు ధూమపానం పూర్తి చేసి, ఆత్రుతగా లేదా అపరాధంగా భావిస్తే, మీరు చెత్త భాగాన్ని అధిగమించారని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. మీరు పై దశలను సరిగ్గా పాటిస్తే, మీరు మొదట పొగత్రాగారని ప్రజలు నమ్మడానికి ఎటువంటి కారణం ఉండదు.
సలహా
- మీరు ఇంటి లోపల పొగ త్రాగటం అత్యవసరం అయిన పరిస్థితిలో ఉంటే, హుక్కా పైపు కోసం చూడండి. హుక్కా శ్వాసక్రియ విధానం వాసన మరియు పొగను వదిలివేయదు మరియు ధూమపాన చట్టాలను తప్పించుకోవడానికి చాలా మంది హుక్కా వైపు మొగ్గు చూపారు.
హెచ్చరిక
- కేవలం నీ కోసం మే ఇంట్లో ధూమపానం అంటే మీరు తప్పక కాదు. మీరు ఇంటి లోపల ధూమపానం చేస్తున్నారని తెలిస్తే ఇతర వ్యక్తులు చాలా కోపంగా ఉండవచ్చు. అదనంగా, గాలి చొరబడని ప్రదేశంలో ధూమపానం మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో పడేస్తుంది. సిగరెట్ చొప్పించడానికి ప్రయత్నించే ముందు సంభావ్య పరిణామాలను పరిగణించండి మరియు అది విలువైనదేనా అని నిర్ణయించుకోండి.
- ఇండోర్ ధూమపానం వల్ల ఇతరులపై కలిగే పరిణామాలను కూడా మీరు పరిగణించాలి. చెడు వాసనలు కలిగించడంతో పాటు, మిగిలిన పొగ ప్రజల s పిరితిత్తులు, రంగు పాలిపోయే గోడలు మరియు ఇంటికి మరియు దానిలో నివసించే ప్రజలకు అనేక ఇతర పరిణామాలకు హాని కలిగిస్తుంది. ఇంట్లో ఒక్కసారి పొగ త్రాగటం సరైందే, కాని అది అలవాటుగా మారితే మీరు ఇతరుల మనస్సును, ఆలోచనలను ఉంచుకోగలగాలి.
