రచయిత:
Laura McKinney
సృష్టి తేదీ:
4 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
విషయాలను మరింత ఒత్తిడితో మరియు అసౌకర్యంగా మార్చడంలో నైపుణ్యం ఉన్న వ్యక్తిని మనందరికీ తెలుసు. అవి కష్టమని నిరూపించమని ప్రయత్నించడం మరియు డిమాండ్ చేయడం వల్ల మీకు మంచి జరగదు - వారు సమస్యను కూడా గ్రహించలేరు.కారణం ఏమైనప్పటికీ - వారికి మానసిక అనారోగ్యం లేదా ఇతర లోతైన సమస్యలు ఉన్నప్పటికీ, మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి చాలా అసంపూర్ణమైన వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం మీరు ఇంకా నేర్చుకోవచ్చు.
దశలు
4 యొక్క పార్ట్ 1: సంఘర్షణ నిర్వహణ
సాకులు చెప్పవద్దు. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు మీరు ఎప్పటికీ అసాధ్యమైన వ్యక్తిని గెలవలేరని గుర్తుంచుకోండి - వారిని "అసాధ్యం" అని పిలవడానికి ఒక కారణం ఉండాలి. వారి కోసం, మీరు సమస్య, మరియు మీ దృక్కోణం నుండి కథను చూడటానికి ఏమీ వారిని ఒప్పించదు. అతను ఎప్పుడూ ఆలోచిస్తాడు: మీ అభిప్రాయాలన్నీ అర్థరహితం ఎందుకంటే మీరు ఏమైనా దోషరహితంగా ఉంటారు.
- మీరు ఏమి చెబుతారో మరియు సంభాషణ యొక్క ఉద్దేశ్యం గురించి ఆలోచించండి. వారిచేత మనస్తాపం చెందినప్పుడు అసహనంతో స్పందించకండి. మీరు వారికి ఎటువంటి సాకులు చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.
- మీరు మాట్లాడేటప్పుడు, "మీరు" కు బదులుగా "నేను" అనే అంశాన్ని ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, "మీరు తప్పు" అని చెప్పకండి. "ఇది నిజమని నేను చూడలేదు" వంటిది చెప్పండి.
మీ దూరాన్ని ఉంచండి, సంఘర్షణను మరల్చండి మరియు తగ్గించండి. కోపంతో ప్రశాంతంగా ఉండటం ఆత్మరక్షణలో చాలా ముఖ్యం. మీరు కోపంగా విషయాలు చెబితే, లేదా ఏడుపు వంటి దారుణమైన భావోద్వేగాలను కలిగి ఉంటే, అసాధ్యమైన వ్యక్తులు మీకు కష్టతరం కావడానికి ఇంకా ఎక్కువ కారణం ఉంటుంది. వారి చర్యలను పట్టించుకోకండి మరియు వారు చేసే పనుల గురించి మీ భావాలను వ్యక్తపరచవద్దు.- మీ భావోద్వేగాలను పరిస్థితి నుండి తీసివేసి, అప్రమత్తంగా వ్యవహరించండి. మీరు వారితో మాట్లాడేటప్పుడు మీ భావోద్వేగాలు బయటకు రావడం కాదు, మీ దూరం ఉంచండి మరియు వారు చెప్పేది మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టనివ్వకూడదు.
- వివాదానికి కారణం కాని విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా సంభాషణను మరింత సానుకూల అంశానికి నడిపించండి. వాతావరణం, వారి చేపలు పట్టడం, వారి కుటుంబాల గురించి మాట్లాడండి - ఏదైనా వారిని వివాదాల నుండి దూరం చేస్తుంది మరియు మరింత సంఘర్షణకు కారణం కాదు.
- గుర్తుంచుకోండి: కోపం యొక్క క్షణంలో మీరు చెప్పేది లేదా చేసేది మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇప్పటి నుండి దశాబ్దాల వరకు కోపంగా ఉన్న తీర్పులను భరించడం మీకు సరైందే అనిపిస్తే, వాటికి ప్రతిస్పందించడానికి సంకోచించకండి. మీరు చెడ్డ వ్యక్తి అని నిరూపించడానికి మీలాంటి అసాధ్యమైన వ్యక్తులు చెడుగా చెప్పడం.
- వారు ఎంత అసమంజసమైనవారైనా సరే, తప్పుగా తీర్పు చెప్పకండి. తీర్పు మీకు అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తుంది.
వారితో వాదించడం మానుకోండి. వీలైతే, అసాధ్యమైన వ్యక్తులతో విభేదించవద్దు. వాటిని అంగీకరించడానికి లేదా విస్మరించడానికి మార్గాలను కనుగొనండి. పోరాటం మీ భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి మరియు కోపంగా మాటలు మాట్లాడటానికి మాత్రమే చేస్తుంది. ఇది మీరు స్పష్టంగా ఆలోచించడం మరియు మరింత తెలివిగా స్పందించడం కూడా కష్టతరం చేస్తుంది.- మితిమీరిన వ్యక్తులు వాదించడానికి ఇష్టపడతారు, కాబట్టి మీరు వారితో ఏకీభవించినప్పుడు లేదా వారు చెప్పేది, వారు కోరుకున్నది ఇవ్వకండి. మిమ్మల్ని "యు షిట్!" ఉదాహరణకు, ముందుకు సాగండి మరియు మీరు అప్పుడు బాగా ప్రవర్తించలేదని అంగీకరించండి. ఇది ఉత్సాహాన్ని తొలగిస్తుంది.
మీరు వారితో సరిగ్గా మాట్లాడలేరని మీరు గ్రహించాలి. అసాధ్యంతో మర్యాదగా మాట్లాడటం దాదాపు అసాధ్యం - మీ కోసం కనీసం. వారితో మీ సంబంధాన్ని చర్చించడానికి మీరు ప్రయత్నించిన సమయాన్ని గుర్తు చేసుకోండి మరియు కొన్నిసార్లు మీ అపరాధభావానికి మీరే నిందించారు.- వీలైనప్పుడల్లా వారితో నిశ్శబ్దంగా లేదా ఉల్లాసంగా ఉండండి. గుర్తుంచుకోండి, మీరు అసాధ్యం "మార్చలేరు". అలాంటి వ్యక్తులు వాదనలు వినలేరు మరియు ఎప్పటికీ వినరు.
- వారితో వాదించడం మానుకోండి. ఒంటరిగా వ్యక్తిని కలవకండి. ఎల్లప్పుడూ మూడవ వ్యక్తితో ఉండండి. మీ దారుణమైన ప్రేక్షకులు నిరసన వ్యక్తం చేస్తే, దానిని స్పష్టంగా అడగండి.
వాటిని విస్మరించండి. అసాధ్యమైన వ్యక్తులు గుర్తించబడటానికి ఇష్టపడతారు, కాబట్టి మీరు వారి పట్ల శ్రద్ధ చూపడం లేదని వారికి తెలిసినప్పుడు, వారు పోరాడటానికి మరొకరిని కనుగొంటారు. వారి వ్యాపారానికి దూరంగా ఉండండి మరియు వారితో మాట్లాడకండి - లేదా వారి గురించి.
- హఠాత్తుగా ఉన్నవారికి తరచుగా చిన్నపిల్లలా కోపం వస్తుంది. వారి కోపం ప్రమాదకరంగా మారి బెదిరిస్తే తప్ప మీరు ఉండకూడదు. అసాధ్యమైన వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, లేదా కనీసం, కోపం తెచ్చుకోవడానికి వారికి కారణం చెప్పకండి.
ఆలోచించదగిన ప్రశ్నలు అడగండి. "ఏమిటి విషయం?" వంటి సమస్యలకు సంబంధించిన ప్రశ్నలను వారిని అడగండి. లేదా "మీకు ఎందుకు అలా అనిపిస్తుంది?" సహాయపడవచ్చు. ఇది చూపిస్తుంది: మీరు సంభాషణకు శ్రద్ధగలవారు మరియు సంఘర్షణకు కారణాన్ని కనుగొనాలనుకుంటున్నారు. అసాధ్యమైన కోణం నుండి తీర్పు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించడం మంచి నిర్ణయాలకు రావడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
- గుర్తుంచుకోండి: అసాధ్యమైన వ్యక్తి మీ ప్రశ్నకు ప్రతిస్పందించగలడు, ఇబ్బంది కలిగించడం, నిందించడం, విషయాన్ని మార్చడం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.
మీరే దృష్టి మరల్చండి. అసాధ్యమైన వ్యక్తి మిమ్మల్ని వదులుకోబోతున్నట్లయితే, వెంటనే పరిస్థితి నుండి బయటపడండి. బహుశా మీరు వెర్రివాడిగా ఉండాలని ఆ వ్యక్తి కోరుకుంటాడు, కాబట్టి దాన్ని నిరూపించండి: అవి మిమ్మల్ని అస్సలు ప్రభావితం చేయవు. వేరేదాన్ని వదిలివేయడం లేదా చేయడం మీకు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
- అవసరమైతే 1 నుండి 10 వరకు నిశ్శబ్దంగా లెక్కించండి.
- వ్యక్తి ఇంకా ఎక్కువ మోతాదులో ఉంటే, దాన్ని వదిలేయండి. వారు మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టలేరని ఆ వ్యక్తి చూడటం మానేయాలి.
నమ్మకంగా ఉండు. ఆత్మవిశ్వాసంతో మాట్లాడండి మరియు మీరు మాట్లాడేటప్పుడు అవతలి వ్యక్తితో కంటికి పరిచయం చేసుకోండి. మీరు వారికి బలహీనంగా ఉండకూడదు. మీరు భూమిని లేదా వాటి వెనుక ఎక్కడో చూస్తూ ఉంటే, మీరు బలహీనంగా ఉన్నారని వ్యక్తి అనుకోవచ్చు. మీరు సహేతుకమైనవారని, బలహీనంగా లేరని చూపించాలి.
వ్యూహాలు మారతాయి. కొన్నిసార్లు మీరు దీన్ని వీడలేరు, కాబట్టి దీన్ని ఆటలాగా వ్యవహరించండి. చాలా వికలాంగుల వ్యూహాలను తెలుసుకోండి మరియు వారితో వ్యవహరించే వ్యూహంతో ముందుకు రండి. అప్పుడు మీరు ఏది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఏది కాదు అని కనుగొంటారు. అంతేకాక, మీరు ఎల్లప్పుడూ వారి కంటే కొన్ని అడుగులు ముందు ఉన్నారని తెలుసుకోవడం మీకు బాగా అనిపిస్తుంది, వారు ఏమి చేసినా మిమ్మల్ని ఓడించరు. కానీ గుర్తుంచుకోండి: దీని యొక్క అంతిమ లక్ష్యం ఏమిటంటే, మీరు వాటిని సులభంగా గెలవకుండా, మరింత సుఖంగా ఉండటానికి సహాయపడటం.
- మీరు ఇద్దరూ బయట ఉన్నప్పుడు ఆ వ్యక్తి మీకు చెడ్డ విషయాలు చూపిస్తే, మీరు స్పందించరని వారు భావిస్తారు. ఆ సమయంలో, గట్టిగా చెప్పండి: "మీరు నిజంగా దాని గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారా?". ఇది వ్యక్తిని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది మరియు అక్కడ చెడుగా వ్యవహరించే ధైర్యం చేయదు.
- విషయాలు సరిగ్గా జరగకపోతే మీ చర్యల యొక్క పరిణామాలను ఎల్లప్పుడూ ate హించండి.
- వ్యక్తి మిమ్మల్ని చేరుకోవడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం కొనసాగిస్తే, కలత చెందకండి. ఏమి జరిగిందో గుర్తుంచుకోండి మరియు తదుపరిసారి వేరే వ్యూహాన్ని సృష్టించండి.
- మీరు వారి తదుపరి పదాలు లేదా చర్యలను can హించగలిగితే వారు మీతో గందరగోళానికి గురికాలేరు.
మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌పై శ్రద్ధ వహించండి. ఆ వ్యక్తుల చుట్టూ ఉన్నప్పుడు మీ హావభావాలు మరియు ముఖ కవళికలపై ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి. బాడీ లాంగ్వేజ్ మన భావోద్వేగాలను చాలా చూపిస్తుంది. మీరు అనుకోకుండా మీ భావాలను బహిర్గతం చేయకూడదు. ఇది మీకు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి కూడా సహాయపడుతుంది మరియు అవతలి వ్యక్తి ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
- మృదువుగా మాట్లాడండి మరియు ప్రశాంతంగా కదలండి.
- కంటి చూపు, దూకుడు సంజ్ఞలు, ఎదుటి వ్యక్తిని సూచించడం లేదా ఎదుర్కోవడం వంటి దూకుడు శరీర భాషను ఉపయోగించడం మానుకోండి. ప్రశాంతమైన వ్యక్తీకరణను ఉంచండి, మీ తలను కదిలించవద్దు మరియు వారి వ్యక్తిగత స్థలాన్ని ఆక్రమించవద్దు.
4 యొక్క 2 వ భాగం: పరిస్థితిని అంగీకరించడం
సమస్య సామరస్యంగా ఉందో లేదో చూడండి. వ్యక్తి సాధారణంగా ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయగలిగినప్పటికీ, వారు మీపై చాలా కఠినంగా ఉండవచ్చు. సరిపోలని వ్యక్తులు ఉన్నారు. బహుశా మీరిద్దరూ బాగానే ఉన్నారు, కానీ మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు, మీరిద్దరూ కలిసి "రఫ్ఫిల్" చేస్తారు.
- "అందరూ నన్ను ప్రేమిస్తారు" అని వ్యక్తి చెప్పినప్పుడు వారు మిమ్మల్ని నిందిస్తున్నారు. వారు ఇతరులతో వ్యవహరించే విధానం ఇక్కడ అసంబద్ధం. మీరిద్దరూ సంభాషించే విధానంలో సమస్య ఉంది. గుర్తుంచుకోండి: ఒకరినొకరు నిందించడం సత్యాన్ని మార్చదు.
"చాలా కఠినమైన" వైఖరిని రేకెత్తించడం మానుకోండి. మేము తరచుగా మన పరిసరాలకు అనులోమానుపాతంలో స్పందిస్తాము. అందువల్ల, మీరు ద్వేషించే వైఖరిని కూడా అనుకోకుండా చూపించవచ్చు. హఠాత్తుగా ఉన్న వ్యక్తులకు ప్రతిస్పందనగా మీరు రెచ్చగొట్టే లేదా అసమంజసమైన ప్రవర్తనలో కూడా పాల్గొనవచ్చు. మీరు అలా ఉండబోతున్నారని తెలుసుకున్నప్పుడు నియంత్రణ తీసుకోండి మరియు అదే సమయంలో, ఈ ప్రవర్తనలను అనుకరించకుండా ప్రయత్నించండి.
మనం ఏమి నేర్చుకోవాలో చూద్దాం. అసాధ్యమైన వ్యక్తులు తరచుగా విలువైన జీవిత అనుభవాలను కలిగి ఉంటారు. అసాధ్యమైన వ్యక్తులతో సంభాషించిన తరువాత, మీరు ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం సులభం అవుతుంది. మీ దృక్కోణానికి కట్టుబడి ఉండండి మరియు గ్రహించండి: మీకు పిచ్చిగా అనిపించే విషయాలు పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి ఒకరి ఏకైక మార్గం కావచ్చు. వశ్యత, దయ మరియు నిస్వార్థత వంటి మీ బలాన్ని పెంపొందించే మార్గంగా వాటిని ఆలోచించండి.
- ఒక వ్యక్తి యొక్క పరిపక్వతను వారి వయస్సు, తెలివితేటలు లేదా సామాజిక స్థితిగతులను బట్టి ఎప్పుడూ నిర్ధారించవద్దు.
భావోద్వేగ మార్పుకు సిద్ధంగా ఉండండి. అసాధ్యమైన వ్యక్తిని వారు పొరపాటు చేశారని మీరు అకస్మాత్తుగా ఒప్పించినట్లయితే, ఆ వ్యక్తి సర్వనాశనం అయ్యే అవకాశం ఉంది. అతను ఎల్లప్పుడూ సరైనవాడు అని నమ్మే బదులు, అతను ఇలా ఆలోచిస్తాడు: నేను ఇప్పుడు తప్పుగా ఉంటే, నేను ఎప్పటికీ తప్పు అవుతాను. ఇతరుల నుండి తాదాత్మ్యం పొందటానికి వారు ఈ విధంగా వ్యవహరిస్తారు.
- మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచేందుకు లేదా గందరగోళానికి గురిచేయడానికి కొంతమంది అనుకోకుండా స్పందిస్తారు. బహుశా ఆ వ్యక్తి దీనిని not హించకపోవడమే దీనికి కారణం. ఈ unexpected హించని ప్రవర్తనలు మిమ్మల్ని భయపెట్టవద్దు.
- ఈ వ్యక్తులు వారు బాధితురాలిలా వ్యవహరించినప్పుడు మిమ్మల్ని కలవరపెట్టవద్దు. వారు చేసిన పనికి వారు చింతిస్తున్నట్లయితే, సానుకూలంగా స్పందించండి, కానీ మిమ్మల్ని ఈ విధంగా మార్చటానికి వారిని అనుమతించవద్దు.
మంచి పాయింట్లపై దృష్టి పెట్టండి. చాలా మందికి గొప్ప బలాలు ఉన్నాయి, దానిపై దృష్టి పెడదాం. వారు బాగా చేసే పనులు ఉండవచ్చు లేదా మీరిద్దరూ మంచి సంభాషణలో ఉన్న సమయం ఉండవచ్చు. మీరు ఏదైనా సానుకూలంగా ఆలోచించలేకపోతే, మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవడానికి "అందరూ విలువైనవారు" లేదా "దేవుడు ఆమెను ప్రేమిస్తాడు" అని మీరే చెప్పండి - మీరు ఆమెను ప్రేమించకపోయినా, గౌరవించకపోయినా. చాలా ఎక్కువ.
దయచేసి ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి. అర్థం చేసుకోగలిగిన వ్యక్తిని మీకు తెలిస్తే (మంచి స్నేహితుడు, బంధువు, సలహాదారుడు ...) వారితో మాట్లాడండి. వారు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తారు. ఆదర్శవంతంగా, వ్యక్తి అసాధ్యమైన వ్యక్తిత్వం గురించి తెలియదు మరియు ఇలాంటి పరిస్థితుల్లోకి ఎప్పటికీ పడడు (ఉదా. సహోద్యోగి).
- మీ జర్నల్‌లో దాన్ని పూరించండి లేదా అవసరమైతే ఆన్‌లైన్ సంఘంలో చేరండి.
4 వ భాగం 3: మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి
మీ ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకోండి. మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ అపఖ్యాతిపాలు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తి యొక్క మంచి ఇమేజ్‌ను నిర్వహించడం, ఇది సహాయపడుతుంది. వ్యక్తి చెప్పేది వినడానికి బదులు, మిమ్మల్ని గౌరవించే వారిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. గుర్తుంచుకోండి: అసాధ్యమైన వ్యక్తులు మీ స్వంతంగా మంచి అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని బాధపెట్టాలని కోరుకుంటారు.
- అసాధ్యం సమస్య అని అర్థం చేసుకోండి - మీది కాదు. ఇది కొంచెం గమ్మత్తైనది ఎందుకంటే ఓవర్-ది-టాప్ మీకు ఎలా నిందించాలో మరియు మిమ్మల్ని అపరాధంగా భావించేలా తెలుసు. కానీ మీరు మీ తప్పులకు బాధ్యత తీసుకుంటే మరియు మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు అస్సలు తీవ్రమైన వ్యక్తి కాదు.
- వ్యక్తి మిమ్మల్ని బాధించే ఏదో ఉద్దేశపూర్వకంగా చెప్పినప్పుడు, వారు ఇతరుల ప్రశంసలు పొందాలని కోరుకుంటున్నందున వారు దీన్ని చేస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి. మరియు వారు చేసే గుర్తింపు మీకు అవసరం లేదు.
- వారి అవమానాలకు నిజం లేకపోతే, వారిని వెళ్లనివ్వండి. మీరు మరియు ఇతరులు నమ్మాలని వారు కోరుకునేంత చెడ్డవారు కాదు.
దయచేసి మీ గోప్యతను రక్షించండి. అసాధ్యమైన వ్యక్తులు మీకు వ్యతిరేకంగా వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని ఎంత చిన్నదైనా ఉపయోగించుకునే మార్గాలను తరచుగా కనుగొంటారు. వారు మీ మొత్తం కథను మరియు కల్పనను మీ యొక్క ఒక సాధారణ పదం ఆధారంగా చెడ్డ వ్యక్తిగా నేయవచ్చు. ఇతరులను మార్చడంలో నిపుణులుగా, అసాధ్యమైన వ్యక్తులు ఎలా తెరవాలో మరియు వారికి కథలు చెప్పడం తెలుసు.- వారు మామూలుగా కనిపించినా, స్నేహితులలాగా వ్యవహరించినా వారికి వ్యక్తిగతంగా ఏమీ చెప్పకండి. ఆ సమయంలో మీరు చెప్పే లేదా పంచుకునే విషయాలు అకస్మాత్తుగా మీ ప్రైవేట్ లేదా పని జీవితంలో మీకు హాని కలిగిస్తాయి.
దయగా ఉండండి మరియు వారి చెడు వైపులా ప్రేమించండి. "సౌకర్యవంతమైన" వ్యక్తిగా ఉండండి - క్షమ, సహనం, దయ మరియు దయకు ప్రధాన ఉదాహరణ. ఎల్లప్పుడూ పరిజ్ఞానం ఉన్న వ్యక్తి. ఒక తీర్మానం చేయడానికి ముందు సమస్య యొక్క అన్ని వైపులా మూల్యాంకనం చేయండి.- చెడు చర్యలు మాపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపినట్లే, మీరు పరోపకార, రోగి మరియు దయగల వ్యక్తిగా మారినప్పుడు, మీరు ఇతరులను కూడా మంచిగా మార్చవచ్చు.
- మీరు కూడా పరిపూర్ణంగా లేరని గ్రహించండి. మీరు దీన్ని ఎప్పటికప్పుడు సరిగ్గా పొందాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించండి. ఎల్లప్పుడూ ఇతరులను గౌరవించండి. మీరు అసాధ్యమైన వ్యక్తి చేత గౌరవించబడకపోతే, అది వారి సమస్య అని అర్థం చేసుకోండి, మీది కాదు.
ఆ వ్యక్తిపై దృష్టి పెట్టవద్దు. మీరు ప్రతిరోజూ ఆ వ్యక్తిని తప్పించలేక పోయినప్పటికీ, మీరు ఒకరినొకరు చూడనప్పుడు వారి గురించి ఆలోచించకూడదు. వారు మీ గురించి పట్టించుకోనప్పుడు, ఆ వ్యక్తి వారి విలువైన సమయాన్ని వృథా చేయటానికి భిన్నంగా లేనందున నిరంతరం ఒత్తిడికి గురి అవుతారు. ఇతర పనులు చేయండి, క్రొత్త స్నేహితులను చేసుకోండి. ఆ విధంగా, మీరు వారి మాటలు మరియు చర్యల గురించి ఆలోచిస్తూ సమయాన్ని వృథా చేయరు.
మీరు దుర్వినియోగదారుడితో వ్యవహరిస్తూ ఉండవచ్చు. మానసికంగా దుర్వినియోగం చేసే వ్యక్తులు మిమ్మల్ని దృష్టి మరల్చడానికి పదాలు మరియు చర్యలను ఉపయోగించవచ్చు. వారు తరచూ అపవాదు, విమర్శ, ఆధిపత్యం, నింద, డిమాండ్ మరియు మీ పట్ల భావాలను వేరుచేస్తారు, తద్వారా మీరు వారిపై ఆధారపడతారు. వారు చెప్పేది మీరు ఎవరో నియంత్రించవద్దు. వారు చెప్పేది లేదా చేసేది సంతోషకరమైన బాల్యం నుండి లేదా గతంలో ఉన్న ఇతర సమస్యల నుండి ఉద్భవించి వారు ఆ విషయాలను మీలో ఉంచుతున్నారు.
- ప్రతికూల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి వ్యక్తి చెడుగా ప్రవర్తించినప్పటికీ, మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం స్నేహపూర్వకంగా మరియు దయగా ఉండాలి.
- వ్యక్తి ఒంటరిగా ఉన్నప్పటికీ దృష్టిని ఎలా పొందాలో తెలియకపోతే, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో వారు అభినందిస్తారు మరియు మారుతారు.
- వారు స్వభావంతో బాధపడుతుంటే మరియు ఇతరులను కోపగించుకోవటానికి ఇష్టపడితే, మీరు చేసేది వారిని కోపగించుకుంటుంది ఎందుకంటే వారు మిమ్మల్ని కోపగించలేరు. చివరికి, వారు మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలివేయవలసి ఉంటుంది.
పరిమితులను సెట్ చేయండి. ఈ సంబంధంలో మీరు ఏమి చేయగలరు మరియు అంగీకరించలేరు అనే దాని గురించి ఒక నియమాన్ని రూపొందించండి. మీరు ప్రస్తావించకూడని విషయాలు, సంఘటనలు లేదా వ్యక్తులు లేదా మీరు తప్పించుకోవలసిన ప్రవర్తనలు ఉన్నాయి. కూర్చోవడం మరియు క్రూరమైన స్నేహితుడికి ఏమి చేయాలో తెలియజేయడం మరియు పరిమితికి మించి వెళ్ళడం యొక్క పరిణామాలు కూడా సహాయపడతాయి. ఆ నియమాలను అంగీకరించే ఎంపిక వారికి ఉండనివ్వండి.
- కొన్ని ఆలోచనలను వ్రాసి, మీ అవసరాలను మరియు కోరికలను పరిగణించండి. వ్యక్తితో తిరిగి కూర్చుని మాట్లాడండి. వారు అంతరాయం కలిగిస్తే, వాటిని ఆపి మాట్లాడటం కొనసాగించండి. చిత్తశుద్ధితో ఉండండి. అవసరమైతే అల్టిమేటం చేయండి, కానీ సంబంధాన్ని కొనసాగించడం మరియు చెడు ప్రవర్తనలను మార్చడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై దృష్టి పెట్టండి.
- మీరు ఈ సంబంధంలో ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే, దానిని మీ వద్దే ఉంచుకోండి. ఒక అభిరుచిని కనుగొని, దృష్టి పెట్టండి, సహాయక బృందంలో చేరండి లేదా మీ మతంపై దృష్టి పెట్టండి.
- పరిమితులు విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు పరిణామాలకు అనుగుణంగా ఉండండి. దేనినీ పట్టించుకోకుండా ఉండకండి. మీరు బయలుదేరుతారని చెబితే మీరు వెళ్లిపోతారు.
సంబంధాన్ని తెంచుకోండి. చివరికి, మీరు ఆ వ్యక్తితో మీ సంబంధాన్ని కూడా విడదీయవలసి ఉంటుంది. ఇది కుటుంబ సభ్యుడు అయినా, మీరు కొంతకాలం వారిని తప్పించాలి. అసాధ్యమైన వ్యక్తితో దీర్ఘకాలిక సంబంధం మీకు అనుకూలంగా లేదు. వీలైనంత త్వరగా వారితో సంబంధాలు తెంచుకోండి.
- విడిపోయిన వెంటనే వారి నుండి దూరంగా ఉండండి. మీరు వారిని ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నా, లేదా వారు మారినట్లు వ్యక్తి మీకు నమ్మితే, మీరు తిరిగి వెళ్లకూడదు.
- మీరు ఇప్పుడే వారితో విడిపోలేకపోతే, మీ హృదయంలో అలా చేయండి, ఆపై మీరు ఆ వ్యక్తిని అధికారికంగా తరువాత వదులుకోవచ్చు.
- అసాధ్యమైన వ్యక్తితో సంబంధాన్ని వదులుకోవడం మొదట బాధాకరంగా ఉంటుంది, కానీ ఆ తరువాత, మీరు మీ పాత అలవాట్ల నుండి విడుదల అయినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
4 యొక్క 4 వ భాగం: ప్రతి వ్యక్తిత్వ రకంతో వ్యవహరించడం
మీకు మరియు వ్యక్తికి మధ్య సమస్య ఏమిటో తెలుసుకోండి. ప్రతి ఒక్కరూ ఇతర వ్యక్తులు వివరించలేని లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు. కొంతమంది చాలా అతుక్కొని ఉంటారు, నియంత్రించడానికి ఇష్టపడతారు, బాధితులుగా నటిస్తారు, నిష్క్రియాత్మకంగా, దూకుడుగా, అతిగా తినడం లేదా చాలా పోటీగా ఉంటారు. అధిక శక్తి కలిగిన వ్యక్తి యొక్క ఏ లక్షణాలు మీతో విభేదిస్తున్నాయో మీరు తెలుసుకుంటే, వారితో వ్యవహరించడానికి మీరు మరింత నిర్దిష్ట మార్గాలను కనుగొనవచ్చు.
- అతుక్కొని ఉన్న వ్యక్తులు అసురక్షితంగా భావిస్తారు, ప్రజలు బలహీనంగా ఉన్నారని మరియు బలమైన వ్యక్తులను ఆరాధించడం వలన వారు గుర్తించబడతారు మరియు ఇష్టపడతారు.
- ప్రజలను నియంత్రించడం తరచుగా పరిపూర్ణులు, వారు ఎల్లప్పుడూ సరైనవారు మరియు వారి చర్యలకు ఇతరులను నిందిస్తారు.
- పోటీదారులు దూకుడు వ్యక్తులు మరియు వారు ఉత్తమమైనవారని నిరూపించడానికి ప్రతి సంబంధం, ప్రతి సంభాషణ మరియు కార్యాచరణను పోటీలుగా పరిగణిస్తారు.
- నిష్క్రియాత్మక దురాక్రమణదారులు తరచూ తమ అసంతృప్తిని పరోక్షంగా చూపిస్తారు. ఒక మంచి ఉదాహరణ వాక్యం: "చింతించకండి, నేను బాగున్నాను", మీరు కొనసాగితే మీరు ఇబ్బందుల్లో పడతారని మీకు తెలుసు.
పని చేయని విషయాలను గుర్తించండి. కొన్ని రకాల వ్యక్తులకు సరిపోయే విషయాలు ఉన్నాయి మరియు ఇతరులకు బాగా పని చేయవు. అసాధ్యమైన వ్యక్తితో మీరు ఏమి చేయాలి మరియు చేయకూడదు అని తెలుసుకోవడానికి మీరు కొన్ని సార్లు ప్రయత్నించాలి మరియు విఫలం కావాలి. మీ సంబంధాన్ని మరింత ఆహ్లాదకరంగా మార్చడానికి మీరు ఏమీ చేయలేరు.
- అతుక్కొని ఉన్నవారిని తప్పించడం వల్ల వారు మరింత కష్టపడతారు. అయితే, వాటిని స్పష్టంగా తిరస్కరించడం వారిని మీ శత్రువులుగా చేస్తుంది. మీరు ఏమీ చూపించకపోతే, వారు గాయపడతారు.
- నియంత్రణ వ్యక్తుల కోసం, మీరు సరైనవారని మరియు వారు తప్పు అని నిరూపించలేరు. ఆ వ్యక్తి సరిగ్గా ఉండాలి, మరియు వారు చేసేదానికంటే మీరు చేయడం ఆ పరిపూర్ణవాదులు మిమ్మల్ని విమర్శించకుండా ఆపదు.
- పోటీ వ్యక్తులు మీలో వారు చూసే బలహీనతలను మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగిస్తారు, కాబట్టి మీరు చుట్టూ ఉన్నప్పుడు, మీ భావోద్వేగాలను చూపించవద్దు. మీరు వ్యతిరేకించి, వాటిని అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తే, వారు మిమ్మల్ని వదిలివేస్తారు లేదా మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ క్షమించరు.
- ఫిర్యాదుదారులతో ఏకీభవించవద్దు లేదా వారిని ప్రసన్నం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు. అప్పుడు వారు వేరే వాటిపై మళ్ళీ కోపం తెచ్చుకుంటారు.
- బాధితుల పాత్రను పోషించటానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులు మీరు వారి పట్ల కరుణించాలని కోరుకుంటారు. సానుభూతి చూపవద్దు మరియు వారిని సాకులు చెప్పనివ్వవద్దు. వాస్తవికంగా ఉండండి మరియు ఇతర మార్గాల్లో సహాయం చేయడానికి ఆఫర్ చేయండి.
ఏమి పనిచేస్తుందో తెలుసుకోండి. కొన్ని రకాల వ్యక్తులతో పాటు, మీరు ప్రతికూల విషయాలతో వ్యవహరించే మార్గాలను కనుగొనవచ్చు. అపార్థాలను పరిష్కరించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు బలహీనతలను మెరుగుపరచడానికి వారి బలాన్ని ఉపయోగించండి. అలాంటి వారితో పనిచేయడం చాలా మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది.
క్లింగీ, కంట్రోలింగ్ మరియు పోటీ రకాలతో వ్యవహరించండి. వారు ఎప్పుడూ ఇలా ఎందుకు వ్యవహరిస్తారో అర్థం చేసుకోండి. క్లింగర్స్ ఎల్లప్పుడూ మరింత విశ్వాసం పొందడానికి సహాయపడటానికి బాధ్యతాయుతమైన మార్గదర్శకత్వం అవసరం. ప్రజలను నియంత్రించడం అసురక్షితంగా మరియు వారి స్వంత బలహీనతలకు భయపడుతుంది. పోటీదారులు వారి స్వీయ-ఇమేజ్ పట్ల చాలా శ్రద్ధ వహిస్తారు, కాబట్టి వారు ఉత్తమంగా గుర్తించబడినప్పుడు వారు మరింత స్నేహపూర్వకంగా మరియు ఉదారంగా ఉంటారు.
- అతుక్కొని ఉన్న వ్యక్తులను పనులు ఎలా చేయాలో చూపించండి మరియు వారు తమను తాము చేయనివ్వండి. మీరు బాగా చేసినందున వారు దీన్ని చేయలేరని వారు మిమ్మల్ని ఒప్పించవద్దు. మీకు సహాయం అవసరమైన పరిస్థితులను సృష్టించండి మరియు వారిని అడగండి.
- భయపడవద్దు లేదా ప్రజలను నియంత్రించే మాటలను పట్టించుకోకండి. మీరు పనిని పూర్తి చేసిన సమయాన్ని గమనించండి, కాని వారు అంగీకరించకపోతే వారితో వాదించకండి.
- మీరు పోటీదారులను గెలవనివ్వవచ్చు. మీరు చర్చలో ఉంటే మరియు వారు ఖచ్చితంగా వెనక్కి తగ్గకపోతే, దాన్ని అంగీకరించి, తెలుసుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించండి.
గర్వంగా, ఫిర్యాదు చేసిన లేదా బాధితులైన వ్యక్తులతో వ్యవహరించండి. గర్వించదగిన మానవులు విన్నట్లు మాత్రమే భావించాల్సిన అవసరం ఉందని అర్థం చేసుకోండి. పరిష్కరించని సమస్యలను చూసినప్పుడు ఫిర్యాదు చేసే వ్యక్తులు తరచూ కోపం తెచ్చుకుంటారు మరియు వారు కూడా వినవలసి ఉంటుంది. బాధితురాలిని ఆడటానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులు తమకు చెడు విషయాలు మాత్రమే జరుగుతాయని భావిస్తారు మరియు వారు తమ వైఫల్యాలను వివరించడానికి దీనిని ఒక సాకుగా ఉపయోగిస్తారు.
- మీరు గర్వించదగిన వ్యక్తిని చూస్తే, వారి మాట వినండి.
- ఫిర్యాదుదారులతో సహనంతో ఉండండి, వారి భావాలను గుర్తించండి మరియు వీలైనంత వరకు వాటిని నివారించండి.
- "బాధితులు" ఆలస్యం అయినప్పుడు లేదా తప్పులు చేసినప్పుడు మరియు ఇతరులపై ఎలాంటి అపరాధం లేకుండా ప్రవర్తించే కారణాలను దగ్గరగా చూడండి. మీరు వారికి సలహాలు ఇవ్వవచ్చు, కానీ మీ భావోద్వేగాలకు దారితీయవద్దు.
నకిలీ వ్యక్తులతో మరియు నిష్క్రియాత్మక ప్రేరణలతో వ్యవహరించండి. నకిలీ వ్యక్తులు దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ఇష్టపడతారు మరియు సాధారణంగా దాన్ని పొందడానికి ఏమైనా చేస్తారు. వారు ప్రతిష్టాత్మక ప్రదేశంలో నివసించాలి, బాగా దుస్తులు ధరించాలి మరియు వారి పిల్లలను ఉన్నత తరగతి పాఠశాలలకు పంపాలి. నిష్క్రియాత్మక దురాక్రమణదారులకు తరచుగా శత్రుత్వం ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారి కోరికలను ఎలా వ్యక్తపరచాలో తెలియదు.
- లింగంతో సంబంధం లేకుండా, నకిలీ వ్యక్తులు తరచుగా "ట్రబుల్ క్వీన్" అనే మారుపేరుతో సంబంధం కలిగి ఉంటారు. ఆ ప్రజలు వివరించే సమస్యాత్మకమైన విషాదాలలో మీరు చిక్కుకోకుండా ఉండాలి. వాటిని వినండి కానీ మీ దూరం ఉంచండి.
- సమస్యకు కారణమయ్యే చర్యలు మరియు పరిస్థితుల గురించి ఖచ్చితంగా చెప్పడం ద్వారా నిష్క్రియాత్మక ప్రేరణలతో వ్యవహరించండి. అప్పుడు వారి శత్రుత్వానికి స్పందించకుండా సమస్యను పరిష్కరించుకోండి. పరిమితులను నిర్ణయించండి మరియు వారి కోరికలను వ్యక్తీకరించడానికి వారిని ప్రోత్సహించండి మరియు వాటిని ఎలా స్పష్టంగా వ్యక్తపరచాలి.
సలహా
- మీరు అసాధ్యమైన వ్యక్తితో వ్యవహరిస్తున్నారని మీరు అనుకుంటే, మీరు కూడా అంత తీవ్రమైన వ్యక్తి కాదని నిర్ధారించుకోవాలి. ఇతరుల అభిప్రాయాలను బహిరంగంగా అంచనా వేయండి. మీ అభిప్రాయాన్ని గుర్తుంచుకోండి, కానీ గుర్తుంచుకోండి: ఇది మీ అభిప్రాయం కనుక, ఇది సరైనదని కాదు.
- ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు అంగీకరించండి, కానీ పనిలో బాధించే వ్యక్తులతో వ్యవహరించేటప్పుడు వ్యంగ్యం చేయవద్దు. మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని కోల్పోవచ్చు లేదా తీర్పు ఇవ్వవచ్చు, కాబట్టి వృత్తిపరంగా వ్యవహరించండి.
